Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » Особенности бега на дистанцию 100 км. (продолжение) » Ответить
Особенности бега на дистанцию 100 км. (продолжение)
Igor: В принципе, информация в некоторых постах на эту тему мелькает, но такой ветки нет.
Алексей Кононов: Наш бульбаш пишет: Вообще, мне очень неприятно, что в теме про подготовку на 100 км ведутся разборки, словно в ветке про Я согласен. Здесь вроде как лучше говорить о ньюансах подготовки и о том как их оптимизировать. Если с чем не согласен, то писать конкретно об этом и аргументировать. О будущих планах и заявлениях наперед, как показывает опыт лучше все-таки умалчивать до самого финиша. Мы так и делали всегда. Особенно в Италии, где очень дотошные корреспондеты. Хвалили трассу, соперников, болельщиков, организаторов и всякий раз уклонялись от прогнозов. Хотя по какой-то специфике интуиции я всегда в тех случаях когда выигрывал, знал точно об этом накануне и от этого внутренне себя чувствовал очень уверенно. Начиная от от областного кросса лыжников -первой в жизни моей победы в спорте на 4-м курсе, и кончая всеми Кусково и пр. Италиями. Но никогда наперед ни с кем об этом даже не заикался. А вот в Японии нас (мужиков) понесло. Перед парадом свозили на экскурсию, на смотровую площадку, откуда в ясную погоду видны Курильские острова, и экскурсовод с грустью и неким пафосом сказала - " Отсюда мы можем видеть наши японские острова. Пока только видеть. Но когда нибудь обязательно снова ступим на свою землю." И на параде мы, идя целый километр в строю сквозь восторженные японские толпы, приветственно вскидывали руки и орали по русски-"даешь чемпионат мира 2000-го на русском острове Хоккайдо." Поскольку японцы слов не понимали, они реагировали радостным эмоциональным всплеском. И нам было смешно. И мы все или сошли, ИЛИ ПЛОХО пробежали, как я, единственный раз за 90-е не смогший разменять 7 часов. Кроме Леши Волгина, который вел себя тихо и выиграл чемпионат мира. А ведь у нас тогда была очень сильная, именно отборная команда. мы все весной бежали не более чем в3-6 минутах друг от друга включая и Волгина, который, к тому же был не первым еще. Ну и женщины лишь созерцавшие наши безобразия выступили удачно. Шатяева 1, Петрова 3, Маськина 4-я. безоговорочные чемпионки в команде. Это я к теме заявления в спорте. Говорить можно только о фактах уже свершившихся. Алексей Кононов
tauker: Алексей Кононов пишет: И мы все или сошли, ИЛИ ПЛОХО пробежали, как я, единственный раз за 90-е не смогший разменять 7 часов. Кроме Леши Волгина, который вел себя тихо и выиграл чемпионат мира. А ведь у нас тогда была очень сильная, именно отборная команда. мы все весной бежали не более чем в3-6 минутах друг от друга включая и Волгина, который, к тому же был не первым еще. Ну и женщины лишь созерцавшие наши безобразия выступили удачно. Шатяева 1, Петрова 3, Маськина 4-я. безоговорочные чемпионки в команде. Это я к теме заявления в спорте. Говорить можно только о фактах уже свершившихся. Давно уже наблюдаю за вами, марафонцами и все больше убеждаюсь, что настоящий марафонец это, конечно, и генетика и тренировки, но в первую очередь это особая психология, особый характер, особый психологический настрой. От этой психологии уже идут и тренировки, и подготовка, и победы.
Ra: tauker, и как эта тема без Вас до сих пор жила?)))))) К любой бочке затычка.
tauker: Ra пишет: tauker, и как эта тема без Вас до сих пор жила? Слава богу ты пришел! А то без тебя тема просто умирала, драгоценнейший ты наш комментатор.
влад: Алексей Кононов пишет: А ведь у нас тогда была очень сильная, именно отборная команда. мы все весной бежали не более чем в3-6 минутах друг от друга включая и Волгина, который, к тому же был не первым еще. Интересно. Особенно про Волгина.
А. Пахомов: Наш бульбаш пишет: Нас, сверхмарафонцев, очень мало, и начиная с конца 90-х, как и говорит Кононов, становится всё меньше. Еще меньше сверхмарафонцев, которые пишут на форуме и вообще пишут - с пользой для других! А тема интересна многим.
влад: А. Пахомов пишет: А тема интересна многим. Вот и я говорю.влад пишет: Интересно.
Runner: Наш бульбаш пишет: Я почти уверен, что АРТУРчик100км - тролль Наблюдая за всей этой полемикой с его стороны в адрес АК, что-то вроде "Молчал бы лучше!!!", мягко говоря возмутило. Дабы, как говорит Бульбаш, не подорвать его репутацию, стоит устранить данный инцидент. Подтвердить или опровергнуть. А то получается складывается мнение о нём как о спортсмене и человеке, не соответствующее (я надеюсь) действительности.
Наш бульбаш: Тимур Абзалилов пишет: Ирина. Проясните пожалуйста, кто писал под именем Артурчик? Артур или Тимур? Проясняю я. Под именем Артурчик100км писал он сам. Артур, прошу простить меня, я не сразу разобрался. Тимур Хабибуллович и Алексей Маркович ни за что оскорбили парня, на что он им и ответил как полагается. В данной ситуации он прав. Желаю Артуру успешно подготовиться и заставить критиков прикусить языки! Тимур Хабибуллович, если Вы всерьёз считали. что за Артура мог писать я, то я Вам сочувствую. Всем известно, что мои тролли были вымышленными персонажами и я никому не делал зла. За SIM прошу откланяться, успехов вам и до встречи за пределами марафорума. Наш бульбаш.
КОБЫЛКА: Наш тренер написал ответ . Пусть модератор найдет его , там нет ничего запрещенного .
Алексей Кононов: Наш бульбаш пишет: Алексей Маркович ни за что оскорбили парня, Вообще-то наоборот. Читайте раньше и увидите. Если ты в чем-то не нуждаешься, то и не пользуйся, другим пригодится. А орать об этом в вульгарной форме -это то, о чем я и написал. Тем более, если не умеешь общаться со старшими, то чего же хочешь. Но мне эта тема уже по барабану -чего мы ее так долго мусолим. С этим молодым человеком, кто бы он не был у меня разговор окончен. Меня на самом деле не всякие люди интересуют. И если он, бог даст, даже станет чемпионом вселенной по всем мыслимым дисциплинам, для меня это уже ничего не изменит. По большому счету само по себе чемпионство в чистом виде, без много чего остального, это поросту фигня. Человек не интересен только тем, что быстрее других перебирает ногами. Давайте говорить о чем нибудь более интересном и полезном. ближе к теме. Алексей Кононов.
Глаз: Хорошо сказано. И вовремя. Может быть, малец правильно воспримет. Ну, а если нет, то, как сказал поэт: "не оспаривай глупца." С уважением к уму и заслугам. Сытенков Владимир
С. Петрович: да как бы, можно и я вставлю пять копеек. Алексею Кононову и другим не следует воспринимать того человека, который писал в данной ветке, как реальное лицо. на самом деле, это подстава чистой воды. Бульбаш же объяснял, что на самом деле Артур скромный парень и не позволит себе такого тона ни в жисть.
tauker: Вот такие... "Особенности бега на дистанцию 100 км."
феникс: Тимур любит пошалить на форуме,но не стоит на него обижаться! В жизни он,как и я,просто душка!
Kovi: феникс пишет: Тимур любит пошалить на форуме,но не стоит на него обижаться! В жизни он,как и я,просто душка! Просто в реале от таких "закидонов" быстро отучают.
ROM: Тимур Абзалилов пишет: и ушедший паровозТимур Абзалилов пишет: Разные ситуации бывают еще как вариант - он (паровоз) стоит на запасном пути.
tauker: Тимур Абзалилов пишет: Не первый раз читаю про собак и караван, и ушедший паровоз. Все формально правильно. Но неприятно. Разные ситуации бывают в жизни людей. Спортсмены стареют, травмируются. Нынешнее преуспевание не аргумент. Неумно считать превосходством возраст и здоровье. Ну так пока еще не изобрели лекарство для вечной молодости, так что пройдет она и у тех, кто сегодня только подает надежды. Могут не сомневаться! :)
Алексей Кононов: Подходит время поздравить всех тех, кто несмотря ни на что, рискует заходить на ветку с таким суровым названием с наступающим Новым 2012-м годом, пожелать здоровья, счастья, оптимизма и чтобы надежды сбывались. Удачи, Алексей Кононов
tauker: Алексей Кононов пишет: Подходит время поздравить всех тех, кто несмотря ни на что, рискует заходить на ветку с таким суровым названием с наступающим Новым 2012-м годом, пожелать здоровья, счастья, оптимизма и чтобы надежды сбывались. Удачи, Алексей Кононов Присоединяюсь. И желаю всем, у кого паравозы за запасном пути, вывести их из тупика в наступающем Новом году!
Гоша: Алексей Кононов пишет: Подходит время поздравить всех тех, кто несмотря ни на что, рискует заходить на ветку с таким суровым названием с наступающим Новым 2012-м годом, пожелать здоровья, счастья, оптимизма и чтобы надежды сбывались. Согласен, всех с наступающим 2012-м...!!!
ROM: Гоша пишет: Согласен, всех с наступающим начали. У меня еще по плану до конца недели соточку закрыть.
Ihori: ROM пишет: У меня еще по плану до конца недели соточку закрыть Точно. Не знаю, как соточку, но еще часов 5 с полтиной - шесть набегать надо.
Мишель: Гоша пишет: Согласен, всех с наступающим 2012-м...!!! Присоединяюсь!!
бегунок: Мишель пишет: Согласен, всех с наступающим 2012-м...!!! Присоединяюсь к поздравлениям!!!
КОБЫЛКА: Поздравляем всех паровозиков : бегущих , стоящих и просто говорящих с Новым годом !!!
КОБЫЛКА: Прошу прощения за задержку в развитии . Только сейчас прочитала прайс-лист господина Кононова . Шутник вы , батенька . Не нашла ценника на фарму , во сколько обойдется подготовка к большому старту ?
Денис Е: А какая фарма?:) Тренировки-тренировки и еще раз тренировки:)
КОБЫЛКА: Ни одна умная методика , в отличии от тупых объемов , не работает без фармы. И подготовка большим спортсменам к дорогому старту , дешевые не выгодны , стоит от 100 до 200 т.р.
Денис Е: уууу, ничего себе.
Валенок: Всё работает,только фарма придумана не для того чтобы методика работала,а для того чтобы не загнуться,так думаю,большой спорт это всё таки не физкультутра.
КОБЫЛКА: Одно дело просто сказать - работает . Попробуйте на объеме в 500 км пробежать 100 км . Примером может послужить последние бега Севы . Перед стартом он говорил , что много бегать не надо . После финиша сказал , что сил нет совсем . Можно и от фармы загнуться .
Мишель: Сколько надо бежать,чтоб время показать я думаю это все индивидуально. Devon Crosby-Helms чемпионка США на 100км апрель 2011 7:46 за три недели после марафона-где выполнила норматив на отборочные с-я на ОИ так бежала и с марафонской подготовкой. теперь через 2 недели будет отбираться на ОИ. Кстати я эту трассу на 100км в Мадисоне Висконсин,где проводится чемпионат знаю-в 95г жила по этой трассе и тренировалась там. Она непростая и подъемная. Декабрь- 500 миль- 800км самый объемный месяц карьеры и она до этого намного меньше бежала. Кто она такая- монстр сверхдлинных США. Она еще Ч США на 50 миль и престижного кросс 50 миль JFK и Vermont 100 miler и еще много титулов имеет. Да и она еще работает поваром. As this is published, I will be out for my final run of the year and my final long run before the Olympic trials in two weeks. This run will put me over 500 for the month of December which is my highest month total ever. http://devoncrosbyhelms.com/ от нее вчера -твитнула Devon Crosby-Helms Total mileage in 2011: 4420. Only 80 shy of 2010! Wahoo! Considering I have 1/7th of a year off (monday rest days), that's some miles! (7072 км)
КОБЫЛКА: Я согласна , что подход к подготовке на 100 км индивидуален . Кто-то бегает меньше , но быстрее . Я бегаю больше , но потише и почти не пользуюсь фармакологией . А фарма нужна в основном для восстановления .
домово: ну и хоть одно название прозвучит или так и будете друг другу подмигивать?
Валенок: Название чего должно прозвучать то?
Валенок: КОБЫЛКА пишет: Попробуйте на объеме в 500 км пробежать 100 км . Примером может послужить последние бега Севы 500км это вообще объем для средневиков:)Даже Кононов,который говорит что много бегать не надо, если не ошибаюсь писал про 800км в одной из тем.Бег Севы думаю не каким примером служить не может,ему для начала с головой подружиться надо и по 1му старту нельзя судить,к тому же он перед этим стартом сбегал марафон в тайланде и не факт что только там.Весной же как то пробежал 2.16 марафон и меньше чем через месяц 7.02в пасаторе,не думаю что тогда бегал больше чем перед миром.Я не хочу сказать что надо бегать мало,каждому своё и методики работают разные,не обязательно если бегаешь мало,то значит на фарме,вот!:)
Валенок: КОБЫЛКА пишет: подход к подготовке на 100 км индивидуален . Полностью согласен и не толко к 100км,а к любой другой дистанции,для этого тренер и нужен чтоб понять что и как лучше идет спортсмену скорость или выносливость,или вообще что то среднее. КОБЫЛКА пишет: Я бегаю больше , но потише и почти не пользуюсь фармакологией . А фарма нужна в основном для восстановления . От объемов тоже так то восстанавливаться надо как то:))
домово: Валенок пишет: Название чего должно прозвучать то? плохой тон задавать очевидный вопрос! в предыдущих постах речь шла о фарме, но ни одного нзавания препаратов так и не прозвучало. Хотя далеко не все из того что можно получить по рецепту по дружюе с врачом являются запрещенными по ВАДА, а из запрещеных по ВАДА не все есть в списке правительства к уголовной статье. И чего народ такой боязливый на марафоруме? Кононов тоже типа намекает, что есть у него фарма и даже не из списка ВАДА... но тоже ни одного названия не сказал. Если уж поднимаете тему про фарму, то почему на пол пути остановка?
sphinx: Люди! Ну раскройте домово секрет Граля! Скажите наконец, что бы такого съесть или выпить, чтобы понесло! Надеть кроссовки и побегать, не предлагать.
полная версия страницы