Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » Все о пульсе » Ответить
Все о пульсе
Alex_121289: Каким должен быть пульс при восстановительном кроссе, при обычном кроссе,при работах?...........занимаюсь пол года............подскажите пожалуиста? Стайер..........[img src=/gif/smk/sm12.gif]
ник занят: бегаю меньше трёх лет, достижений никаких нет возраст 39 лет
С. Петрович: ник занят пишет: бегаю меньше трёх лет, достижений никаких нет то, что достижений нет, ни о чем не говорит. у Д. Сулимова, тоже типа, не было . я бы мечтал о пульсе под 37, даже лучше, если бы 29 (или 22 - вообще круто), но что выросло, то выросло. а у вас, я думаю, все нормалек. в пределах, типа, нормы. для самоуспокоения, с врачом можно поболтать. тут главное в чем. чувствуете ли вы себя (хотя бы иногда) хреново. появляется ли одышка, чувство сердцебиения и прочие известные симптомы. если нет, то зачем волноваться? РАДУЙТЕСЬ!
ник занят: С. Петрович пишет: 29 (или 22 - вообще круто) мне сказали, что 27 минимум, после которого просто не живут а про достижения всё просто, есть разрядная сетка, я даже по третьему не бегаю, лишь подбираюсь к нему на некоторых дистанциях
karaul: ник занят а с какого момента вы начали замечать что у вас такой пульс? Или низкий пульс был всегда, и всегда была какая то циклическая физкультура. Важно найти объяснение для доктора. Если был 60 и стал 37, то конечно непонятно. А если было 42, а через год регулярных занятий стал 37, и тогда 42 не вызывало вопросов, то и при 37 вопросов сейчас не должно быть.
ROM: С. Петрович пишет: я бы мечтал о пульсе под 37 вчерашний день. Уже пару лет как в идеале 50-55 (в плане здоровья). Менее 40 - это точно в зоне сверх риска.
karaul: ROM пишет: вчерашний день. Уже пару лет как в идеале 50-55 (в плане здоровья). а какое обоснование?
yola: karaul пишет: а какое обоснование? Основной водитель ритма человеческого сердца обычно способен генерить импульсы в широком диапазоне частот; в покое у большинства здоровых людей ЧСС может быть 60-100 (оставляем за скобками В.Худякова, Л.Армстронга, М.Индурайна и мя грешнаго ;-)). У людей с ЧСС <50 может быть все в порядке, а может и нет... У многих 40 сопровождается опасным для жизни падением кровоснабжения гол.мозга - сам таких видел и лечил... когда был молодой высокий голубоглазый блондин... лет 20-25 назад ;-)
домово: (yola опередил) говорят мозг любит более-менее равномерное поступление крови и сама сердечная мышца тоже и считается что редкие всплески давления (биения) не укладываются в эту любовь. yola заглянули бы в ветку ОФП, поделились бы опытом занятий в тренажерном зале!
karaul: yola пишет: У многих 40 сопровождается опасным для жизни падением кровоснабжения гол.мозга понятно, спасибо за объяснение. домово пишет: мозг любит более-менее равномерное поступление крови укладывается в общий мировоззренческий закон: правильное развитие избегает скачков.
Стаж40: karaul пишет: У многих 40 сопровождается опасным для жизни падением кровоснабжения гол.мозга Здоровое сердце при одном и том же числе оборотов может выдавать разную мощность. Это регулируется головным мозгом. И в снабжении органов кислородом в первую очередь важно давление в трубе. А не тарахтение насоса. Следовательно, давление и пульс не связаны напрямую.
azat: Стаж40 пишет: Следовательно, давление и пульс не связаны напрямую. Да уж, вы это кардиологам расскажите ))) Систола не бывает в полмощности, на то оно и сердце, чтобы выдавать каждый раз одинаковый ударный объем. Сердце не может чуть-чуть сократиться. При патологии - другие процессы происходят (при экстрасистоле например, или трепетании предсердий, мерцательной аритмии). Давление напрямую зависит от ударного объема (который зависит от ЧСС) и сопротивления сосудов. АД
Стаж40: azat пишет: Да уж, вы это кардиологам расскажите ) Я им всем пару поставлю по гидродинамике. Вы смешиваете в одно два понятия - пульс и мощность. Наверное с физикой не дружите.
Робинзон: Мозгу и другим органам важно, сколько кислорода им подвезли в единицу времени. Так? Доставка кислорода пропорциональна прокаченному объему крови. Так? Объем крови прокаченный сердцем в минуту = чсс х ударный объем. Так? Где тут давление? При чем тут мощность? Это банальный поршневой насос, производительность которого как раз и зависит от того, "с какой частотой тарахтит двигатель". Давление, понятно, тоже важная вещь, при переборе могут и сосуды полопаться, кровоизлияние произойти (хорошо, если только в носу, а если в мозге, то инсульт).
azat: Добавить нечего.
rrs05: давление зависит от быстрого умения клеток поедать предложенную пищу из атериальной крови и быстро ходить в туалет в венозную кровь, если они этого делать не успевают наступает постепенный коллапс, наверное такие картины часто наблюдают специалисты ВЭМ, а у нас во всех ветках разговоры только о пульсах, а о давлении ни ни - тайна покрытая мраком А ведь ещё Ибн Сина в своё время только лишь по пульсу и наполнению пульса мог определить любую болезнь
Стаж40: Робинзон пишет: Объем крови прокаченный сердцем в минуту = чсс х ударный объем. Так? Где тут давление? При чем тут мощность? Вот яркий пример дилетанства в физике. Мощность насоса N: N=G*g*H; G-масссовый расход (kг/с); g-ускорение свободного падения (~9.8м/(c**2)); H-напор насоса (м). (Напор насоса - это энергия, которую получает объем жидкости весом в 1 Ньютон при прохождении через насос. Напор можно рассматривать с геометрической точки зрения как высоту, на которую может быть поднят 1 Ньютон жидкости за счет энергии, вырабатываемой насосом.) Вот только теперь вы можете разбивать эту формулу на комплексы и вводить свои "дворовые понятия", что и делают врачи не зная исходников.
rrs05: Стаж40 пишет: Напор можно рассматривать с геометрической точки зрения как высоту, на которую может быть поднят 1 Ньютон жидкости за счет энергии, вырабатываемой насосом.) Вот только теперь вы можете разбивать эту формулу на комплексы и вводить свои "дворовые понятия", что и делают врачи не зная исходников. всё верно - для незамкнутой системы.. для замкнутой высота не имеет значения - опускающаяся жидкость поднимает поднимающуюся жидкость (тафтология ) Человек - замкнутая система. Фактором является только сопротивление в замкнутой системе
yola: Стаж40 пишет: Объем крови прокаченный сердцем в минуту = чсс х ударный объем Однозначно так, и по-другому быть не может Мощность насоса N: N=G*g*H Тоже верно. Мощность работы, совершаемой сердцем, расходуется на прокачивание минутного объема под давлением, необходимым для преодоления (эластического) сопротивления сосудов при заданной вязкости крови. Вертикальный подъем тоже есть, но он небольшой - от клапанов аорты до макушки, это 25-35 см. Какое слово непонятно?
полная версия страницы