Форум » КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ » 17лет не рановато ли для марафонца? » Ответить

17лет не рановато ли для марафонца?

Anchous: 17лет не рановато ли для марафонца

Ответов - 102, стр: 1 2 3 All

Andrew: - 17 лет не рановато ли для марафонца? - 17 лет... не рановато... для марафонца... Пробежать, пожалуй, можно. А, вон, португальские бегуны годам к 30 подбираются к марафону, имея за спиной 15-20 лет тяжелых тренировок. Дайте нам исходные данные :) Кому 17 лет, зачем ему нужен марафон и что он хочет от бега в своей жизни?.. Пожалуй, можно только сказать, что если человек хочет стать профессиональным марафонцем, то ему, во-первых, не надо бегать марафон в 17 лет, и, во-вторых, у него не должно возникать такого вопроса.

Anchous: У меня уже имеется опыт. Один марафон 4часа 48минут,два полумарафона 2ч 3минуты, и 1час 46 минут

Andrew: Раньше этого момента, пожалуй, вам не стоит стартовать на марафоне. Если же вы просто бегаете марафоны в свое удовольствие - бегайте на здоровье! ;-)


Anchous: Со времен и за 29минут буду пробегать 10км,а сейчас лишний опыт не повредит

Юрандер: Anchous пишет: Со времен и за 29минут буду пробегать 10км,а сейчас лишний опыт не повредит Форум пришел на очередную точку спирального развития

ALF: Anchous пишет: У меня уже имеется опыт Опыт это когда хотя бы 2.40 на марафоне и 1.15 на половинке - а это так себе.... ПРОГУЛКА Anchous пишет: а сейчас лишний опыт не повредит Опыт в чем, в ходьбе? Научись сначала бегать

Мишель: я в 21 первый марафон бежала а в 24 первый сверхмарафон. Говорят,что это еще рано. Короче,я в ВУЗах 4 года стартовала на 5000 и 10,000м. База накопилась и к 4ому курсу,я же сидела на объемах 120-130км в неделю. 2 раза в неделю пахала и по выходных стартовала. Советую тебе развивать готовность на 5000,10,000 15км и ПМ потом на марафонах стартовать. Чтоб грамотно готовится к марафону лучше выбирать 1 весенный и 1 осенный марафон. Цикл подготовки идет примерно 16 недели и самая интенсивная работа делаешь, когда остается с 12до 4 недели до старта.

Vald: Рановато . Anchous пишет: Один марафон 4часа 48минут,два полумарафона 2ч 3минуты, и 1час 46 минут Первые два рез-та- активная ходьба. Последний - чуть-чуть похож на джоггинг. Со времен и за 29минут буду пробегать 10км,а сейчас лишний опыт не повредит В 17 лет надо рассказывать о подвигах в коротких забегах ( типа , 400-1000м) и учиться подтягиваться 20 раз. "29мин." списываем на полное незнание предмета . В манеже НГТУ прямо сегодня можете предпринять попытку осилить 1000 м в темпе мечты на 10000 м , то бишь 2.54.

zhenik: Anchous пишет: Со времен и за 29минут буду пробегать 10км,а сейчас лишний опыт не повредит Vald пишет: "29мин." списываем на полное незнание предмета Поясню - 29 минут это очень высокий результат (выше уровня МС на 25сек.). Тут в форуме ни у кого такого личника кажется нет. Да и в стране наверное 50 бегунов такого уровня не наберется.

Andrew:

Vald: zhenik пишет: Да и в стране наверное 50 бегунов такого уровня не наберется.

Andrew: Алексей Соколов, если не ошибаюсь, бежит за 29. Интересно, а сколько у нас в стране профессиональных марафонцев (т.е. таких, для которых бег является основным источником дохода)?

Andrew: http://rusathletics.com/rek/list.php?sezon_ind=10&pol_in=1&vid_in=56

Runnerst: Могу перечислить Питерских бегунов, которые пробежали или потенциально готовые бежать 29.30 на 2008 год: Соколов 79 г.р., Соколов 83 г.р., Веселов, Питерцев, Карпин, Лукин С., Лукин Д., Пономарёв,

Mike: Runnerst пишет: Могу перечислить Питерских бегунов Можно сюда добавить Смирнова В., Кашаева (наверно)

Runnerst: Кашаев, сейчас нет. Такое впечатление, что он уже завязывает, т.к. даже мне проиграл на кроссовой 15-ке в сентябре. Бежал на ЧМп Лен. В.О. 10000 за 31.хх и зимой 3000 - 8.22,90. А Валентин непонятно, у меня нет полной уверенности, что он хорошо 10000 пробежит. Летом на кроссе Потехина (5км) Соколов мл. с легкостью от него на финише где-то на 10 сек убежал

Денис Е: Andrew пишет: Кстати, до начала тренировок я бежал 1 км за 3.55 Да ладно? Мы с ребятами на физкультуре 1 км в 8 классе из 3.20 выбегали.

домово: Денис Е пишет: Кстати, до начала тренировок я бежал 1 км за 3.55 видимо 3.05

Andrew: 3.05 через 2,5 года тренировок

Mike: домово, а Вы сами за сколько бежите тысячу? мой прогноз - 2.40

домово: вообще зря парня 17 летнего так охладили, по-моему прекрасный возраст и для 1 км и для марафона, пусть поищет на форуме про Худякова которому если не ошибаюсь всего двадцать... P.S. 3.10 я слабак в беге.

Anchous: Домово да все нормально

iNHD: Я тож пока что из 3.14 не выбегал..

SneGoVik: iNHD пишет: Я тож пока что из 3.14 не выбегал.. ты считай не первый свой км на пробегах, а просто 1км пробеги )

Erokhin: Anchous пишет: 17лет не рановато ли для марафонца Люди в 18 лет сутки покоряют. http://www.irc-club.ru/evg.html http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=414

Master: SneGoVik пишет: ты считай не первый свой км на пробегах, а просто 1км пробеги )

iNHD: Дык это было пару раз замеряно, когда километр на Стадобегах бегал..

Андрей Климковский: Anchous пишет: лишний опыт не повредит Все лишнее - вредно. Даже опыт.

Flar: Андрей Климковский пишет: Все лишнее - вредно. Даже опыт. Вроде бы бесспорное утверждение, но проблема в том, что понятие лишнего очень субъективно. Масса очень умных и компетентных людей считает, что марафон для обычного человека вообще занятие лишнее и вредное. И у них есть к тому бесспорные аргументы. Но вот когда встречаешь бодро трусящую по горной тропе 80-летнюю старушку и вспоминаешь, что она же стояла рядом с тобой на старте последнего марафона... И сравниваешь со своими более умеренными знакомыми в близком возрасте... Да, должна быть мера во всем. Но есть еще и баланс плюсов и минусов, который для каждого человека формируется отдельно. То есть если человек в 17 лет уже бегал марафон, и ему это понравилось - флаг в руки. Впрочем, если автор топика мечтает стать в будущем профессиональным спортсменом-марафонцем, то, боюсь, через какое-то время он поймет что конкретно для этой цели ранний марафонский опыт пользы не принес.

Андрей Климковский: Flar пишет: То есть если человек в 17 лет уже бегал марафон, и ему это понравилось - флаг в руки. то же самое можно сказать о курении, употреблении спиртного и ранних половых связях. В конце концов малолетним экспериментаторам это тоже нравится и они продолжают... ;) Вот парень лучше бы рассказал - как ему удалось преодолеть марафон за 5 без малого часов. Не поверю, что он честно и ровно плелся всю дистанцию по 7 мин/км. Я мало встречал людей способных на такое. Значит человек реально пол марафона прошел пешком, а значит - к марафону не готов и называть это марафонским опытом неправильно. И вообще, логика подсказывает, что любое дело, будь то бег или наука, надо начинать с малого. То есть с небольших дистанции и только по успешной отработке их надо переходить на более длинные. Надо освоить 10 км, полумарафон и только потом переходить к приобретению марафонского опыта. Иначе опыт рискует оказаться лишним, никчемным и даже вредным. Последний пункт особенно важный, так как на марафонах порой люди мрут, а здесь откровенная неготовность. Так надо ли? Стоит ли?

домово: >>Один марафон 4часа 48минут,два полумарафона 2ч 3минуты, и 1час 46 минут Напомню вам что у этого 17 летнего парнят 3 взрослый спортивный разряд по марафону. На 20 км с 18 лет 3 взрослый это 1 час 21 мин - то есть наша спорт наука и спорт бюракратия считает вполне возможным в 18 лет бегать 20 км за 1.21 так что 17 не рано а возможно и немного поздновато если в мыслях на Олимпиаду попасть! Пора уже на полумарафоне гораздо ближе к 3 раряду подтягиваться! А там и марафон на 2 разряд уже не так и далеко... P.S. Андрей, прочитал ваши заметки о 6 часовом беге, (шутка) оссобенно понравилась ваша жесткая интервальная тренировка в последнем часе! По-моему таких людей еще меньше чем тех кто по 7 мин/км джогингирует. А также впечатлила (далее шутка, вольный пересказ) ваша заметка о соревновании на 1000 м, в вольном пересказе стартовали Wladimir и еще несколько неплохих бегунов на 1000м, бегут, пыхтят, тут их догоняет Андрей, и спрашивает, вы уже соревнуетесь или все еще разминку бежите? Те молча пыхтят, тогда Андрей говорит, ну ладно, а я пока еще 2-3 круга разомнусь, и резко убегает вперед. Далее Андрей дождался их на финише и спрашивает, что-то время слабоватое, не получилось что-то, может еще раз попробуете? (шутка, но очень похожая история есть в болге Андрея, Андрей не обижайтесь, я просто пытался немного юморнуть, а то как то очень серьезно все, разговоры о сломанной молодой жизни и даже смерти)

Андрей Климковский: Шутки понимаю. Даже иногда сам их придумываю ;) 3-й взрослый на марафоне есть у всех. Даже у тех, кто его не бегал. Надо его лишь подтведить - 10 метров пробежаться, а остальные 42185 проковылять пешком, можно с остановками и приседаниями на пень, можно даже за 2 дня. а вот 3-его взрослого на 20 км не каждому дано. Это, считай, по 4 мин/км и это в 17 лет совсем не рано. Этим бы парню и заняться, чем пешкарить по шоссе, когда бабки и дедки мимо просвистывают.

Vald: домово пишет: Напомню вам что у этого 17 летнего парнят 3 взрослый спортивный разряд по марафону. Успел до закрытия дистанции . 3-й взрослый на марафоне есть у всех. Даже у тех, кто его не бегал. Надо его лишь подтведить - 10 метров пробежаться, а остальные 42185 проковылять пешком, можно с остановками и приседаниями на пень, можно даже за 2 дня. Абсолютно согласен...

art: На всех марафонах есть ограничение времени, после которого трасса закрывается. Можно бежать, хоть 2 дня, но результат будет не засчитан. Обычно трасса закрывается через 6 часов после старта. Из экзотики можно отметить Римский марафон, где контроль времени составляет 10 часов, они так и пишут в рекламе: "Вы можете пройти наш марафон в темпе пешехода". Какое-то время в Чикаго лимит времени составлял 3:30. Это было лет 10 назад (если я не прав, Мишель меня поправит). Напоследок анекдот. Мэр Парижа обращается к начальнику полицейского департамента на предмет перекрытия движения в городе для проведения марафона. Полицейский спрашивает: "Каков рекорд мира?" - "2:10" - "Хорошо, мы перекроем движение на два с половиной часа. С запасом". Цитата 3-й взрослый на марафоне есть у всех. Даже у тех, кто его не бегал. Надо его лишь подтведить - 10 метров пробежаться, а остальные 42185 проковылять пешком, можно с остановками и приседаниями на пень, можно даже за 2 дня.

ALF: art пишет: Какое-то время в Чикаго лимит времени составлял 3:30. На бостонском было точно

Cyril: С указанной вами скоростью лучше пока не бегать марафоны. Сосредоточтесь на 10 км, подкачайте скорость. Когда станете бежать десятку за 37-38 минут, попробуйте увеличить объемную составляющую тренировок и через несколько месяцев пробегите марафон снова. Нормальный результат должен быть от 3.00 до 3.30 После чего уже можно начинать подготовку непосредственно на марафонской дистанции.

домово: интересно было бы коментарий от тренера какого-нить молодого спортсмена типа Худякова услышать... а то скоро начнут советовать сначала рывки на 30 метров отточить! имхо 20 км за 1.40 нет так уж и плохо, третий марафон наверное будет у него под 3.30-3.40

Vald: домово пишет: третий марафон наверное будет у него под 3.30-3.40 Рывки на 30 м ? Креaтинфосфатная энергетика не будет лишней для марафонца , желающего беЖать , а не добегать кое-как. домово пишет: имхо 20 км за 1.40 нет так уж и плохо А чем хорош для вполне здорового юниора этот стереотип старческого шарканья ?

домово: когда-то я тоже про шарканье сказал и меня помнится единогласно осудили также в ветке Andrew online тоже недавно советовали бегать 2 часа на 6 мин-км (а в самой ветке попытка перехода на интенсив привела к болезни), кто-то даже говорил вроде того, что 3 км на 1 разряд можно бежать на одних медленных кроссах 600 км в месяц, кто-то на 200 км в месяц пробежал марафон быстрее 3 часов и тд и тд тп, постоянно сталкиваются две тенденции - "интенсивники" и "объемники"! где же истина? посередине?

zhenik: домово пишет: постоянно сталкиваются две тенденции - "интенсивники" и "объемники"! где же истина? посередине? тут много по этому поводу спорят. Я к первым отношусь. Но по настоящему высокий результат думаю не между, а в сумме объемы+интенсивность+"правильные тренировки"

zhenik: домово пишет: Пора уже на полумарафоне гораздо ближе к 3 раряду подтягиваться! А там и марафон на 2 разряд уже не так и далеко... не понял честно говоря про 2 предложение. из высказывания создается впечатление, что 3 разряд на половинке почти тоже что 2 на марафоне. Это если пробежать 2 половинки по 3 разряду подряд, то получится марафон выше 2 разряда. А так 1,21 на ПМ это далеко не 2,50 на марафоне. В лучшем случае 3 часа. домово пишет: 20 км за 1.40 нет так уж и плохо для чего? для молодого парня это пешком. в 17 лет 20 км нужно бежать на пол часа быстрее!домово пишет: третий марафон наверное будет у него под 3.30-3.40 пока не видно таких предпосылок. как он интересно тренируется? или он на соревнованиях как раз и тренируется? Если так, то не скоро он быстрее 4 часов пробежит

Cyril: Я сейчас наверно ересь скажу, но советы тренера, занимающегося с КМСами и мастерами - это смерть для начинающего любителя. По мере роста результата методика тренировок должна меняться не раз и не два. И зависит она не только от текущего результата, но и от целей спортсмена и от времени, которое он готов потратить на эти цели.

Cyril: домово пишет: две тенденции - "интенсивники" и "объемники"! где же истина? Конечно, в синтезе.

домово: Cyril: А как же "скорость убивает выносливость - выносливость убивает скорость"? zhenik: дистанция*2 => скорость/1.07 ? Вроде неоднократно мелькала эта формула, а по разрядной сетке и вообще 1.03-1.05! 1 ч 21 => 81 мин * 1.07 *2 = 2 ч 52 мин ? Хотя у вас и Vald коэф больше - 1.15... тогда да никак... А вот Salvataggio - М - 3:13.09 (СПб 2009); ПМ - 1:30.22 точно 1.07, salsakid не нахожу сходу но наверное и у него близко... >>два полумарафона 2ч 3минуты, и 1час 46 минут прогресс - 17 мин, так что прогресс в 30 мин на марафоне не выглядит фантастикой, смотрим например в два раза старшего Андрея Климковского, вроде у него между первым и вторым марафоном тоже прогресс чуть ли не 30 мин. Вообщем такое все индивидуальное что на любой пример можно контр-пример найти.

zhenik: домово пишет: Salvataggio - М - 3:13.09 (СПб 2009); ПМ - 1:30.22 марафон явно лучше получился! При таком результате на М, ПМ должен быть быстрее! домово пишет: прогресс - 17 мин, так что прогресс в 30 мин на марафоне не выглядит фантастикой Вопрос в том - тренируется ли этот парень??? Мне кажется, что нет! Просто приходит на соревнования и "преодолевает" дистанцию как может. И еще - сбросит с 2 часов 20 минут легко! с 1ч40минут еще 20 минут сложнее, а вот с 1,20 сбросить 20минут уже мало кому дано! Мне кажется очевидно, что зависимость не линейная. Чем лучше результат, тем труднее его улучшить! На что указывают и нормативы в ЛА - между 3 и 2 разрядом намного больше минут (6 минут на ПМ), чем между КМС и МС (3минуты на ПМ)!

домово: нелинейно это точно! А вот у вас коэф на 1500 против 3000 потрясающий 1.06 ! А ПМ - М 1.15, то есть можно с другой стороны посмотреть, не salvataggio не раскрыл полностью свою скорость (а возраст?) а вы явно не полностью выносливость натренировали! Ведь на более скоростных дистанциях у вас отличный коэф - 1.06, а не 1.15. Еще по коэф Andrew - 1.10 Runner - от 1.02 (!!!) до 1.09 (на ПМ - М) Salsakid - 1.10 Мишель - 1.08 (!) ---- итого 1.07 это я слишокм оптимистично, но 1.10 это вполне по силам многим. То есть при увеличении дистанции в два раза скорость не должна падать более чем на 10%, если сильнее падает значит недостаток объемов в тренировке, что кстати вы и vald косвенно подтвердили так как вроде бы вы приверженцы интенсива при не максимальных объемах... Хотя в абсолютном зачете ваши результаты на много лучше чем у многих объемников... ---- если исходить из коэф 1.15 то скорость на 1000м должна быть в 2.3 выше чем на марафоне, берем марафон 2ч 50 мин прмерно 4 мин на 1 км и получаем 1 мин 43 сек надо 1000м бежать. НЕРЕАЛЬНО. значит коэф 1.15 плох. если коэф. 1.10 то 2.30 - круто, но герои уже есть. Если коэф 1.08 то 2.40. На самом деле коэф должен быть еще меньше как раз 1.07 - 2мин 50 сек -или даже 1.05 тогда 3.05 потому как вроде бы есть на форуме люди бегущие 1000м в районе 3 мин а марафон 2.50 и быстрее. ---- итого сторонники интенсива должны начинать подготовку к марафону за 2ч50м с наработки личного рекорда на 1000м не ниже 2мин50сек о чем собственно если я правильно понял vald он и говорил. Сторонники объемов могут утешиться тем что некоторым удавалось достигать коэф а 1.02(!) (или 1.06 zhenik) и тогда 3.10 или даже 3.15 на 1000м может хватить. Но при таком подходе надо все тщательно планировать, запаса то по силе-скорости не будет, весь мараофон почти на "предельной" скорости.

домово: прежде чем замахиваться на 2 разряд в марафоне надо получить 3 разряд 1000м

Erokhin: Могут ли все эти коэффициенты зависеть от соотношения быстрых/медленных мышечных волокон, и соответствено тренировочный процесс надо строить кому интенсивность, а кому объем?

SneGoVik: домово пишет: прежде чем замахиваться на 2 разряд в марафоне надо получить 3 разряд 1000м у меня без всякого 3 разряда на 1000м - первый марафон, который даже не на результат бежал, а как длительную был за 3.14.. учитывая что последние 2 км я включился и бежал по 3.20. Почти никакого дискомфорта на след день не было. Тренировался дальше. В теже 17 лет. И без каких либо сверхспособностей и упорных (даже несистематических и не постоянных) тренировок. За 2.50 если готовился бы к марафону пробежал бы точно. Но у меня все таки база для этого небольшая была... А ему всеже любой бы весомый километраж набегать сначала нужно,чтобы выходить на марафон... результаты из 3.30 сразу будут.Организм молодой П.С. Только автор темы видимо сюда больше не заглядывает...

домово: SneGoVik пишет: у меня без всякого 3 разряда на 1000м - первый марафон, который даже не на результат бежал, а как длительную был за 3.14.. учитывая что последние 2 км я включился и бежал по 3.20. Почти никакого дискомфорта на след день не было. если вы бежали 41 и 42 км по 3.20 без дискомфорта думаю очевидно что 1 км вы бы могли пробежать за 2.45 как минимум! Разве нет? Если дадите ваши текущие результаты по разным дистанциям - посчитаем ваши коэф.

SneGoVik: домово пишет: если вы бежали 41 и 42 км по 3.20 без дискомфорта думаю очевидно что 1 км вы бы могли пробежать за 2.45 как минимум! не,ну по 3,20 это я уже на пределе работал.."финишировал". Я имею ввиду, что не было состояние, как будто к этому был совсем не готов на след. день.. Лучший рещзультат на 1км - 2.49 уже в 19 лет и с тяжелым отходняком после дист. и не желанием что-либо бегать в течении след. недели. :(

Андрей Климковский: домово пишет: смотрим например в два раза старшего Андрея Климковского, вроде у него между первым и вторым марафоном тоже прогресс чуть ли не 30 мин. 19 минут. Легко перебивать свои же рекорды, но только один раз. Посмотрим, какова разница будет между 2-м и 3-м ;)

Vald: домово пишет: когда-то я тоже про шарканье сказал и меня помнится единогласно осудили И правильно сделали . в ветке Andrew online тоже недавно советовали бегать 2 часа на 6 мин-км Мой совет был бегать в умеренном темпе , а не трусить для аппетита . а в самой ветке попытка перехода на интенсив привела к болезни Не факт , что именно это. Andrew могло ввергнуть в болезнь что-угодно. Cyril пишет: смерть для начинающего любителя. зависит она не только от текущего результата, но и от целей спортсмена и от времени, которое он готов потратить на эти цели. Он даже не любитель. А "юноша , обдумывающий житьё" . В соседей ветке уже мечтает стать велогоном . SneGoVik пишет: автор темы видимо сюда больше не заглядывает... Видимо считает , что впечатлил всех своими 4:48/42 км в 17 лет. Тогда сообщаю , что один мой хороший и давний приятель ( соревновавшийся до 40+ лет & почти достигший 2:20 ) пробежал на тренировке 42 км за ~ 2:46-2:48 , причём в 15 лет . Рассказал он это мимоходом в разговоре, начавшемся на другую тему . Сказал , что никакого подвига не было : он без особых проблем бежал в сопровождении тренера ( на велосипеде ), который его несколько раз по ходу попоил. Соревновался же он в то время в диапазоне 1500-5000 м .

zhenik: домово пишет: А вот у вас коэф на 1500 против 3000 потрясающий 1.06 Вы слишком упрощенно подходите к этим коэфициентам! Нельзя оценивать ЛР как абсолютно лучшее достижение - я лыжник и стартов на стадионе в лучшие годы у меня было ооочень мало! по данному факту скажу, что 1500 я пробежал не очень хорошо - я не очень хорошо себя чувствовал (+забег был медленный, но я думаю, что это не главное)! Для формулы можете применить ЛР на 1500 4,11-4,13, примерно так я должен был пробежать если бы сложилось все удачно. А на 3000м я реализовал свой потенциал на 100%! Кстати результаты на 1500 и 3000м показаны в разные годы. 3000м я пробежал в год когда установил ЛР на 1500 за 9,11. Так что простое сложение цифирок тут не подходит. домово пишет: А ПМ - М 1.15, то есть можно с другой стороны посмотреть, Тут тоже не все чисто - в то время (2001-2004г) я бегал много 20ок и ПМ, а М был первым и только один! И при этом я его пробежал в 2004 (не лучший уже год. на 20ке в то время уже было 1час13мин), а ЛР на 20ке и ПМ я установил в 2001г. Блин, и какой Вы результат взяли для ПМ??? у меня результат на ПМ 1час15мин.30сек! А Вы в формулу поставили результат для 20ки! Это 1,1км - 4 минуты разницы!!!

zhenik: домово пишет: о чем собственно если я правильно понял vald он и говорил. Сторонники объемов могут утешиться тем что некоторым удавалось достигать коэф а 1.02(!) (или 1.06 zhenik) и тогда 3.10 или даже 3.15 на 1000м может хватить. Но при таком подходе надо все тщательно планировать, запаса то по силе-скорости не будет, весь мараофон почти на "предельной" скорости. Вы делаете очень поверхностные выводы! У Вас нет личного опыта и Вы делаете какие-то логические выводы исходя из статистики, пренебрегая многими факторами! Для расчета коэффициентов нужно брать результаты полученные в сходных условиях! Я в прошлом году бегал марафоны и пробежал за 2,57 (и 1000м быстрее 3,10 я бы не пробежал), а в следующем я сделаю акцент к примеру на 1000м и пробегу за 2,50 (а марафон быстрее 3,20 не смогу). Очевидно что нельзя никакие формулы применять к этим двум результатам! Есть спортсмен, и его можно заточить в течение полугода на ту или иную дистанцию! И переточить на другую в течение полугода.

домово: как раз личные рекорды думаю для расчетов надо брать и т.о. убрать влияние "заточки" как шумовой флуктуации. Конечно это все примерные прикидки.

zhenik: домово пишет: убрать влияние "заточки" как шумовой флуктуации поэтому и коэфициенты очень разнятся! кто-то затачивался всю свою спортивную жизнь на марафон - он на 1000м совсем слабо будет выглядеть! И коэф.у него будет самым маленьким! И наоборот. Т.о. на эти коэффициенты можно просто смотреть и не делать глубоких выводов из них.

Ihori: http://www.youtube.com/watch?v=Gtv0PY9GOhs

Александр Поддубный: Я думаю не рано в 17 лет! Только вот все заявки принимают с 18! Помнится хотел, очень хотел пробежать марафон в 12 лет!!! Даже искал человека старше 18 лет для того что бы он заявился, а номер отдал мне! К сожалению не получилось, и тогда я побежал без номера(СИМ)! Пробежал за 3.25(секунд сколько не помню).

marik: Александр Поддубный пишет: Только вот все заявки принимают с 18! Почему так сделали? ведь что это марафон? как очередная тренировка/соревнование на секцие, ну может длинее по времени, но можно подумать, что ребята после тренировки не остаются чтобы ещё потренироваться, поэтому время уходит у них тоже... Если сигареты/спиртное в магазинах, казино, бары, дискотеки не разрешаются для лиц меньше 18 лет, это более менее понятно, но марафон это из другой сферы...

Александр Поддубный: По-моему это правильно! Главное здоровье! А марафон сверхнагрузка!

домово: в 17 лет имхо норма если уже есть 1 рзряд на 5000м - если нет то рано

Vald: - Пятнадцать лет? Рановато. Если он намерен серьезно заниматься спортом, то в этом возрасте надо развивать скоростные качества. Потом будет поздно. А выносливость никуда не денется. И вообще в период полового созревания ни к чему такие нагрузки. Куда спешить? Успеет еще набегаться. Павел Лоскутов ,участник четырёх ОИ , обладатель рез-та 2:08.53.

Александр Поддубный: Vald пишет: Павел Лоскутов ,участник четырёх ОИ , обладатель рез-та 2:08.53. Это же он сошел уже на 2-м километре на Олимпийском марафоне в Пекине???

isberg: Anchous пишет: 17лет не рановато ли для марафонца

Александр Поддубный: Неплохой результат в 17 лет - 2.26... А регистрируют ли его в 17 лет???

:sm116:: Александр Поддубный пишет: Неплохой результат в 17 лет - 2.26... А регистрируют ли его в 17 лет??? [/quote ] Если нет то у него были на руке часы

Александр Поддубный: Хорошо если бы этот человек вышел на связь и рассказал о своей подготовке к марафону!

феникс: Хорошо бы если бы это оказалось правдой!

marik: феникс пишет: Хорошо бы если бы это оказалось правдой! Хааа Этот молодой марафонец приятель Я и

Vald: isberg пишет: в 17 бежал на Чемпионате Союза в Белой Церкви, за 2ч 26мин. 1987 г. Очень специфическое время . Время возрастных цензов в марафонах всесоюзного уровня и выталкивания из спорта людей ,типа Ю.Поротова (мсмк ,1950 г.р.) .

isberg: Vald пишет: Неплохой результат в 17 лет - 2.26... А регистрируют ли его в 17 лет??? Ищите протокола Чемпионата Союза по марафонскому бегу за 1991 год. А в 19 уже стабильно по2.18 бегал( Чемпионат россии Зеленоградск 1993) А в 20 уже 2.15( ЧР 1994) и не замечал каких то трудностей,причем без всякой фармы и сборов в горах

sphinx: isberg пишет: А в 19 уже стабильно по2.18 бегал( Чемпионат россии Зеленоградск 1993) А в 20 уже 2.15( ЧР 1994) А чем же дело то закончилось? И почему?

феникс: Айсберг,огласите пожалуйста ваше имя и фамилию,а то даже не знаю сохранились ли где эти протоколы! Уж больно впечатляющие результаты,интересно было бы почитать о вашей подготовке!

isberg: sphinx пишет: А чем же дело то закончилось? И почему?[/quote Да ничем! Побегал на комерции до 25 лет , потом открыл свою комеческую деятельность.Сейчас тоже бегаю ,но стартую редко только там где мне нравится

ROM: феникс пишет: Айсберг,огласите пожалуйста ваше имя и фамилию, надо знать в лицо.

isberg: феникс пишет: даже не знаю сохранились ли где эти протоколы В интернете трудно найти ,но в архивах своих спортивных ведомств можете порыться.

marik: isberg пишет: потом открыл свою комеческую деятельность. Что-то у тебя неудачно получается цитату правильно делать. Открыл косметическую деятельность??

isberg: Хочу сказать что в 17 рано ,но если есть желание пробовать можно.

isberg: Хочу сказать что в 17 рано ,но если есть желание пробовать можно.

Марафонец: marik пишет: Что-то у тебя неудачно получается цитату правильно делать. Открыл косметическую деятельность?? Внимательно читай:коммерция,пропущена буква"Р"

isberg: Это к теме не относится!

Vald: isberg пишет: в 20 уже 2.15( ЧР 1994) и не замечал каких то трудностей,причем без всякой фармы и сборов в горах Посмотрел протоколы ЧР -94 (24 апреля ,Калининград) & списки сильнейших по итогам года. Чемпионат России в марафонском беге. 24.04.94. Калининград 1. Арчаков ,1966,Калуга -2:14.08 2. Першин,1968 ,Самара -2:14.29 3. Белослудцев ,1971 , Ижевск-2:15.45 4. Плыкин,1967,Тольятти -2:15.54 5. Пермитин ,1968, Наб.Челны-2:16.53 6. Агапов , Санкт-Петербург -2:17.16 7. Нетреба ,1967, Белгород -2:18.01 8. Суханов ,1970, Уфа -2:18.11 9. Нохтунский ,Якутия -2:18.14 10. Хропач ,1965 ,Москва-2:18.58 11. Бускаров ,Якутия -2:19.09 13. Арефьев ,Кем.обл.,1972-2:19.26 Вероятно , речь идёт об этом члене irc : http://www.irc-club.ru/belosludtsev.html Только в протоколах фигурирует 1971 г.р. , а сам спортсмен (ссылка) называет 29 .07.73 (т.е. на момент старта -20 лет 10 мес.) . Уж не знаю, где истина и почему расхождения ( возможно , были проблемы с допуском ) ? Другие варианты вундеркиндов что-то не просматриваются : талантливые Ю. Чижов и С.Федотов (оба 1972 г.р.,Улан-Удэ ),М.Хоботов (1973 г.р.,Абакан ) ещё только были на подходах к марафону ; А.Арефьев (1972 г.р.,Кем.обл., будущий мсмк и чемпион страны в суточном беге середины нулевых годов) бежал тогда 2:19.26 ; был ещё Э.Тухбатуллин с его 2:13.02 в 1993 г. и 2:12.58 в 1994 ,но он 1971 г.р.

Александр Поддубный: Vald пишет: был ещё Э.Тухбатуллин с его 2:13.02 в 1993 г. и 2:12.58 в 1994 ,но он 1971 г.р. А где он пробежал 2.12.58???

Чудик: А я в 15 лет пробежал 42 км за 3:17, но меня никто никогда не сопровождал! Я получал кайф от бега, ощущение полёта, и некому было подсказать, что бывают нормальные кроссовки, тренировки, соревнования... Если бы молодость знала, если бы старость могла... Сейчас еле-еле 3.40 на марафоне выдерживю.

Чудик: Vald пишет: один мой хороший и давний приятель ( соревновавшийся до 40+ лет & почти достигший 2:20 ) пробежал на тренировке 42 км за ~ 2:46-2:48 , причём в 15 лет . Рассказал он это мимоходом в разговоре Интересно, как этот приятель измерял расстояние. И не любил ли он немного приврать

Vald: Чудик пишет: Интересно, как этот приятель измерял расстояние. И не любил ли он немного приврать. Я бежал в 15 лет 3:17 и некому было подсказать, что бывают нормальные кроссовки, тренировки, соревнования.. Дети бывают разные : способные для данного вида спорта и не очень. Читать надо было книжки , выпрашивать у родителей деньги на обувь и тренироваццо.

Марафонец: Александр Поддубный пишет: А где он пробежал 2.12.58??? На Берлинском марафоне,если мне не изменяет память!

isberg: в гамбурге

isberg: в гамбурге

Vald: isberg пишет: в гамбурге

Чудик: Vald пишет: Вероятно , речь идёт об этом члене irc : http://www.irc-club.ru/belosludtsev.html Только в протоколах фигурирует 1971 г.р. , а сам спортсмен (ссылка) называет 29 .07.73 Айсберг - это действительно Алексей Белослудцев, 1973 года рождения! Vald пишет: был ещё Э.Тухбатуллин с его 2:13.02 в 1993 г Бегуны со стажем говорят, что на sim-93 сорока двух км не было. Vald пишет: По поводу "привираний" : здесь ведь не форум рыболовов ... А причем тут форум? Он ведь не на форуме Вам об этом расскзывал!

Vald: Бегуны со стажем говорят, что на sim-93 сорока двух км не было. У вас,значит, основная фишка сомневаться в длине дистанций ? Так начните со своего марафона в 15 лет : очень похоже на 100%-самопал . я в 15 лет пробежал 42 км за 3:17, но меня никто никогда не сопровождал! Я получал кайф от бега, ощущение полёта, и некому было подсказать, что бывают нормальные кроссовки, тренировки, соревнования Большой привет вашим «бегунам со стажем» …Не стану даже излагать мнения других бегунов –участников первых 4-5 марафонов в Омске . Но напомню ,что трасса сертифицируется AIMS . Ещё лучше ,если вы возьмёте протоколы и почитаете их по слогам. Потом подумаете . Не «пляшет» ваш аргумент ,хотя бы потому ,что на короткой трассе быстро пробежали бы все или многие . В 1993 г. Толстиков и Тухбатуллин были явно сильнее всех ( третий призёр-он же победитель 1992 г. - Керимов проиграл второму ок.3 мин , показав 2:16.29 , свой стандартный результат тех лет ). Вообще , чрезвычайно глупо ставить под сомнение результаты первых двух призёров , т.к Толстиков был на ходу и рекордсменом страны (2:09.17 –в 1991 г.) , а Тухбатуллин через 9 мес. в Гамбурге практически повторил результат Омска. Женщины ,кстати, в Омске -1993 пробежали не очень-то быстро 2:38.20 -2:38.59 – 2:40.39 . В 1992 г.,например , у женщин тоже были два явных лидер –Л.Беляева -2:32.15 и Л.Клочко -2:33.13 ( 3-я –Ф.Султанова -2:38.59) , но это ещё не повод считать трассу короткой. Можно слегка сомневаться только в справедливости распределения мест между Тухбатуллиным и Толстиковым ( тогда в программе был ещё и полумарафон . Я.Толстиков на первой половине бежал в группе лидеров полумарафона и проследовал с ними на их финиш , а не дальше по своей дистанции ,что стоило ему 30-40 сек и утраты контакта с будущим победителем. Это всё по рассказу людей ,бежавших в голове полумарафона . В 1994 г. полумарафона в программе уже не стало ).

Александр Поддубный: VALD, Теперь-то точно рекорда СИМ не будет! Организаторы постарались, трасса намного сложнее, и к тому же на 200 м длиннее... Возможно я чего-то не понимаю, это надо быть идиотом, что бы сделать ее медленнее... С ее подъемами, разворотами...

Марафонец: Да, действительно, трасса стала не "бегучей"!!!

Марафонец: Александр Поддубный пишет: Теперь-то точно рекорда СИМ не будет! Организаторы постарались, трасса намного сложнее, А ты докажи и установи сам рекорд! Ну кто-если не мы!!! Александр Поддубный пишет: и к тому же на 200 м длиннее... Откуда такие позновательные сведения?

Андрей 01: 24.10 у меня пацан , ему еще нет 18, пробежал свой первый марафон 2.49 . Ему понравилось и останавливаться на этом мы не собираемся . Леха , ты что решил с Гибралтаром?

isberg: Собирался ехать,уже отправил документы почтой России ,а дальше их след простыл.Вот только нашлись , но мне визу уже не успевают сделать.

Александр Поддубный: Марафонец пишет: А ты докажи и установи сам рекорд! Ну кто-если не мы!!! Я не против!!! Марафонец пишет: Откуда такие позновательные сведения? В будущем, СИМ может получить бронзовый лейбл IAAF! Это очень престижно! Для меня большая честь участвовать в лучшем марафоне России...

Гоша: Андрей 01 пишет: 24.10 у меня пацан , ему еще нет 18, пробежал свой первый марафон 2.49 . Это в п. Каменоломни Ростовской области?

Андрей 01: Алексей,у меня такое подозрение,что в этом году всей сборной не успеют сделать визу.

Runner: Свой первый марафон пробежал в 17 лет (19.09.2004) Как прикидку из любопытства - *а смогу ли одолеть ?* Всю дорогу бежал по 5 мин на км, последний км. за 3.12,1 Первая половина - 1:45.14 Вторая половина - 1:43.43 Это был мой первый и до недавнего времени единственный марафон. В том числе и несоревновательный. Спустя 4 недели (10.10.2004) 20 км на шоссе в соревнованиях за 1:08.25 (1 место среди юношей).



полная версия страницы