Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » Артроз и боли в колене » Ответить
Артроз и боли в колене
fevochka: Здравствуйте, Travmatolog. Мне 29 лет, пол женский. Бегать начала в прошлом году. Старт был тяжёлый, не могла без остановок пробежать и 3 минут. Хотя до этого занималась фитнесом (йога, степ, пилатес, силовые - регулярно 2 раза в неделю) около 10 лет. Но потихоньку втянулась и стала бегать уже 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Потом были беремменность и роды (17.07.2009). Когда оправилась от такого события, возобновила фитнес и плюс стала опять бегать. Объём бега вырос - 3 раза в неделю по 40-50 минут. Кроссовки новые, беговые Nike. Но присутствует ещё лишний вес - 75кг при росте 170 (до родов было 67кг). Бегаю по асфальту. Бегать по лесу не представляется возможным. А теперь собственно проблема. После пробежек стали беспокоить боль в колене и в стопе (сустав большого пальца распух - общеизвестные шишки на ногах). Во время бега боль в сустваве большого пальца иногда беспокоит, а вот колено не беспокоит вообще. Боль в колене, как и в пальце, появляется через час-другой после бега. Пыталась пробежать помедленнее, вроде болей после пробежки не было. Во время и после посещения спортзала болей также нет. Сходила в поликлинику, сделала рентген и узи. Суставы больших пальцев на ногах: диагноз - артроз. Посоветовали носить ортопедические стельки (продольно-поперечные). Колено - узи показало, что колено абсолютно здоровое (медиальные мениски и щели всё отлично). А вот на рентгене врач (узи делал другой) увидал "сужение щели во внутренних отделах до 0.4см (при норме 0.7), повреждение медиальных менисков". Какой диагноз не запомнила, запомнила степень, которую указал врач "0-1 степени". Посоветовал колоть (Алфлутоп - в сустав, Дипроспан - в/м) и пить порошки Стопартроз. Про бег после этого даже спросить побоялась, а бегать очень хочется. В связи с вышеизложенным есть несколько вопросов: 1. Стоит ли начинать такое лечение? Не приведет ли оно к еще большим негативным последствиям? Не реклама-впаривание ли это препаратов? 2. Как дальше продолжать беговые тренировки? И можно ли их продолжать? Спасибо заранее за ваши советы. P.S. Если нужны рентгеновские снимки колен и стоп, то скажите, постараюсь найти, где отсканить.
Ответов - 1
Travmatolog: fevochka пишет: Здравствуйте, Travmatolog. Мне 29 лет, пол женский. Бегать начала в прошлом году. Старт был тяжёлый, не могла без остановок пробежать и 3 минут. Хотя до этого занималась фитнесом (йога, степ, пилатес, силовые - регулярно 2 раза в неделю) около 10 лет. Но потихоньку втянулась и стала бегать уже 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Потом были беремменность и роды (17.07.2009). Когда оправилась от такого события, возобновила фитнес и плюс стала опять бегать. Объём бега вырос - 3 раза в неделю по 40-50 минут. Кроссовки новые, беговые Nike. Но присутствует ещё лишний вес - 75кг при росте 170 (до родов было 67кг). Бегаю по асфальту. Бегать по лесу не представляется возможным. А теперь собственно проблема. После пробежек стали беспокоить боль в колене и в стопе (сустав большого пальца распух - общеизвестные шишки на ногах). Во время бега боль в сустваве большого пальца иногда беспокоит, а вот колено не беспокоит вообще. Боль в колене, как и в пальце, появляется через час-другой после бега. Пыталась пробежать помедленнее, вроде болей после пробежки не было. Во время и после посещения спортзала болей также нет. Сходила в поликлинику, сделала рентген и узи. Суставы больших пальцев на ногах: диагноз - артроз. Посоветовали носить ортопедические стельки (продольно-поперечные). Колено - узи показало, что колено абсолютно здоровое (медиальные мениски и щели всё отлично). А вот на рентгене врач (узи делал другой) увидал "сужение щели во внутренних отделах до 0.4см (при норме 0.7), повреждение медиальных менисков". Какой диагноз не запомнила, запомнила степень, которую указал врач "0-1 степени". Посоветовал колоть (Алфлутоп - в сустав, Дипроспан - в/м) и пить порошки Стопартроз. Про бег после этого даже спросить побоялась, а бегать очень хочется. В связи с вышеизложенным есть несколько вопросов: 1. Стоит ли начинать такое лечение? Не приведет ли оно к еще большим негативным последствиям? Не реклама-впаривание ли это препаратов? 2. Как дальше продолжать беговые тренировки? И можно ли их продолжать? Спасибо заранее за ваши советы. P.S. Если нужны рентгеновские снимки колен и стоп, то скажите, постараюсь найти, где отсканить. Алфлутоп - препарат хороший и пошел бы на пользу вашему колену. Но судя по всему есть механическая проблема, касающаяся всей нижней конечности. Ее надо решать в первую очередь, и тогда, вполне возможно, больше никакого лечения не понадобится. Как решать: опеределиться с тем акая деформация присутствует, скорректировать ее (индивидуальные ортопедические стельки укладываются в эту тактику). Тренировки лучше продолжать после решения проблем (в процессе лечения у вс должны быть нагрузки, но только другого плана, подготавливающие ваши суставы, связки, мышцы к беговым нагрузкам). Снимки давайте.
полная версия страницы