Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » Боль в колене (велосипед) » Ответить
Боль в колене (велосипед)
R-2: Здравствуйте) 1 Мужчинка 2 34 года 3 Чайник я. Неупорядоченные веловылазки; что характерно: любитель загонять себя-после перерывов сразу гонюсь за лидером(( 4 Год назад был мороз около 6 градусов. Я тогда не знал о суставах. Поехал в летних брюках. За лидером. Спустя км 6-8 почувствовал жжение и ноющую боль в суставе. Хватило ума снизить темп и доползти до дома уже спокойно. 5 Стал интересоваться темой. Купил простенькое термобельё. Потом падение. Несильно и не на колено, но оказалось что оно всё-таки слегка приложилось. Немного дискомфортных ощущений. Сделал паузу в две недели. Стало лучше но колено с тех пор я стал чувствовать всегда. 6 Купил утеплители коленей "эндура". Стало заметно лучше. Ездил в них даже летом! Ибо возвращаясь как то в июле вечером через лес без них, снова почувствовал жжение в суставе и ощущение буд то колено забинтовано и бинт стесняет движения. В утеплителях. Ощущение лёгкой бинтовой повязки после сколько-нибудь интенсивного вкручивания всё же появляется, но болей нет. Так же неприятные ощущения наблюдались чуть ниже колена уже на голени. Иногда прямо по центру коленной чашечки. Так же стал замечать что боли появляются при длительном сидении за компом! Или в длительных автопоездках за рулём, когда нога лежит на педали газа неподвижно. Вобщем когда нога долго находится в полусогнутом положении. А теперь год спустя травмы колено стало ныть на улице в холодную погоду! Сегодня гулял (минут 15 и почти не ходил) в обычных брюках и утеплителях. Колено болит уже пол дня.. Пробовал ультразвук и массаж. Результат "0". 7 Сижу, потом снова сижу.. А потом иногда кааак поеду(( Грустно это всё но это правда. Доктор помоги, Господи спаси! ;) Спасибо что Вы тратите своё время на нас!
Ответов - 8
R-2: Ещё уточню. Вся эта история связана со сменой велосипеда. У нового рама длиннее как посоветовали бывалые. По ощущениям и правда стало удобнее. Пробовал на старом - ощущения подтвердились.. Но колено болит уже почти сутки. Без велосипеда вообще..
Aleks: езжу постоянно, бегаю, ничего не жалею, одежда лёгкая всегда, прыгаю, падаю - ничего не болит :-) а если когда-то и болело - принцып "клин-клином" на больное место ещё и нагрузочку, всё ОК!
al_al: Aleks Иваново и Ставрополь - разные по климатическим условиям города, между прочим. Советы про клин-клином лучше бы поаккуратнее давать. Все люди разные, а вопрос к доктору.
R-2: Спасибо, al_al! Я знаю что колено это не "тот клин" ;)
R-2: А сегодня у меня болят сутавы всех конечностей. Лидирует правый локоть(( Я 7 классе очень хорошо убрался на велосипеде. Открытый перелом обеих костей предплечья в области лучезапястного сустава.. Локоть вроде бы не пострадал. Последствия появились многими годами позже.. Доктор, ау?! Пошёл пить ибупрофен.. Болит(
Travmatolog: Здравствуйте! Проблемы с личным временем и с интернетом....... Симптоматика указывает на синовиит коленного сустава+ пателофеморальная дисфункция+хондромаляция надкленника. По-русски: напряжние головок четырехглавой мышцы бедра разное, это разворачивает надколенник, то приводит к разрушению хряща и повреждению суставной капсулы. Для начала обследование: рентгенография (вам напишут артроз) и УЗИ коленного сустава. Для скорой помощи: массаж с 3 мазями: капсикам, долгит,гепатромбин. Жду результатов.
R-2: Спасибо, но оюсь у нас рентген не цифровой.. О результатах сразу доложу) Доктор, это начало конца? Про велосипед нужно по-тихоньку забывать? Год назад я успел до кризиса урвать лучший в мире (по результатам mtbr.com) карбоновый трейл-подвес. Сказать что мне обидно-ничего не сказать..
Travmatolog: R-2 пишет: Спасибо, но оюсь у нас рентген не цифровой.. О результатах сразу доложу) Доктор, это начало конца? Про велосипед нужно по-тихоньку забывать? Год назад я успел до кризиса урвать лучший в мире (по результатам mtbr.com) карбоновый трейл-подвес. Сказать что мне обидно-ничего не сказать.. я же ещё совсем молодой!(( Да нет, это конец начала! Теперь вы поняли, что ресурсы вашего тела не безграничны и будете готовить себя к повышенным нагрузкам. Велосипед не надо бросать ни в коем случае!
полная версия страницы