Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » и опять колено :( » Ответить
и опять колено :(
Nim: Привет 1.Пол Ж 2.возраст 26 3.тренировочный режим (объемы нагрузок, ОФП, разминки/заминки, покрытие для бега, любые другие особенности) около 5-ти лет 4 км пробежки 5 раз в неделю (до травмы) (спорт зал-беговая дорожка, улица- асфальтовое покрытие или стадион); после травмы: легкая аэробика с упражнениями по укреплению мышц ног 4.обстоятельства травмы никаких, проснулась одно утро и *пришла боль*.... :( (вечером до этого была на каблуках- может что-то повредила?) 5.развитие симптомов в течение периода после травмы левое колено начало ныть с правой верхней стороны коленной чашечки, через день боль передалась на все колено- пришлось сидеть дома с ногой *в состоянии покоя*, компрессы помогли уменьшить боль. Прекратила бегать- колено не восстановилось полностью и даже по сей день если боль не особо ощущается- колено не чувствуется в *полном порядке* (ощущение дискомфорта при хотьбе и тп) сходила к физиотерапевту и сделала УЗИ на мягкие ткани- ничего не обнаружили (нога не опухает, не краснеет и не синеет, но болит), физиотерапевт показал ряд упражнений которые нужно выполнять чтобы укрепить коленную чашечку (к тому времени (3 недели после первых болей) оно еще и выходить из своего места стало- видно из-за неправильной хотьбы (дабы избежать боль). Потом вроде полегчало но полностью ничего не восстановилось... 6.что сейчас сейчас опять начались боли (погода?) и теперь еще и второе колено ныть стало (самовнушение?) Я вот думаю может каки-то минералов не хватает (кальция и тп?) начала пить glucosamine (глюкозамин) уже не знаю что может быть- от врачей ничего не добьешься, выписали дикие обезболивающие средства и все попасть к специалисту просто нереально 7.повседневная активность. легкая гимнастика с спражнениями для укрепления мышц ног хожу (универ\дом\работа) ортопедическая обувь (без каблуков) вот вроде все написала посоветуйте что можно проверить и что это может скорее всего быть в левом колене боль сосредоточенна в правом верхнем углу коленной чашечки и в течении дня медленно перемещается по всему колену, день заканичивается тянущими болями с права-лева и сверху по окружности чашечки + чувство что оно не *открывается* до конца (не хромаю и тп...) спасибо за дельные советы
Ответов - 12
Travmatolog: Nim пишет: Привет 1.Пол Ж 2.возраст 26 3.тренировочный режим (объемы нагрузок, ОФП, разминки/заминки, покрытие для бега, любые другие особенности) около 5-ти лет 4 км пробежки 5 раз в неделю (до травмы) (спорт зал-беговая дорожка, улица- асфальтовое покрытие или стадион); после травмы: легкая аэробика с упражнениями по укреплению мышц ног 4.обстоятельства травмы никаких, проснулась одно утро и *пришла боль*.... :( (вечером до этого была на каблуках- может что-то повредила?) 5.развитие симптомов в течение периода после травмы левое колено начало ныть с правой верхней стороны коленной чашечки, через день боль передалась на все колено- пришлось сидеть дома с ногой *в состоянии покоя*, компрессы помогли уменьшить боль. Прекратила бегать- колено не восстановилось полностью и даже по сей день если боль не особо ощущается- колено не чувствуется в *полном порядке* (ощущение дискомфорта при хотьбе и тп) сходила к физиотерапевту и сделала УЗИ на мягкие ткани- ничего не обнаружили (нога не опухает, не краснеет и не синеет, но болит), физиотерапевт показал ряд упражнений которые нужно выполнять чтобы укрепить коленную чашечку (к тому времени (3 недели после первых болей) оно еще и выходить из своего места стало- видно из-за неправильной хотьбы (дабы избежать боль). Потом вроде полегчало но полностью ничего не восстановилось... 6.что сейчас сейчас опять начались боли (погода?) и теперь еще и второе колено ныть стало (самовнушение?) Я вот думаю может каки-то минералов не хватает (кальция и тп?) начала пить glucosamine (глюкозамин) уже не знаю что может быть- от врачей ничего не добьешься, выписали дикие обезболивающие средства и все попасть к специалисту просто нереально 7.повседневная активность. легкая гимнастика с спражнениями для укрепления мышц ног хожу (универ\дом\работа) ортопедическая обувь (без каблуков) вот вроде все написала посоветуйте что можно проверить и что это может скорее всего быть в левом колене боль сосредоточенна в правом верхнем углу коленной чашечки и в течении дня медленно перемещается по всему колену, день заканичивается тянущими болями с права-лева и сверху по окружности чашечки + чувство что оно не *открывается* до конца (не хромаю и тп...) спасибо за дельные советы Ох...и сноав пателофеморальная дисфункция! Это биомеханическое нарушение движения надколенника по бедренно кости с вовлечением в процесс сухожилий четырехглавой мышцы бедра. Такого рода нарушение может формироваться из-за деформаций или функциональных нарушений в стопе, тазу или и встопе и в тазу. Пока их не скорректировать упражненияделать - только усугублять травму. Для того чтобы их скорректровать - необходимо понять в чем дело, а это может только специалист.
Nim: спасибо
xailar: Это биомеханическое нарушение движения надколенника по бедренно кости с вовлечением в процесс сухожилий четырехглавой мышцы бедра. Такого рода нарушение может формироваться из-за деформаций или функциональных нарушений в стопе, тазу или и встопе и в тазу. Пока их не скорректировать упражненияделать - только усугублять травму. Для того чтобы их скорректровать - необходимо понять в чем дело, а это может только специалист. если идти на прием к специалисту - нужно ли сто нибудь брать с собойц - снимки или результаты обследований если эти проблемы - боли - появились недавно - раньше не было - может это что нибудь другое
Travmatolog: xailar пишет: Это биомеханическое нарушение движения надколенника по бедренно кости с вовлечением в процесс сухожилий четырехглавой мышцы бедра. Такого рода нарушение может формироваться из-за деформаций или функциональных нарушений в стопе, тазу или и встопе и в тазу. Пока их не скорректировать упражненияделать - только усугублять травму. Для того чтобы их скорректровать - необходимо понять в чем дело, а это может только специалист. если идти на прием к специалисту - нужно ли сто нибудь брать с собойц - снимки или результаты обследований если эти проблемы - боли - появились недавно - раньше не было - может это что нибудь другое Если снимки или результаты каких-либо обследований есть, то брать их надо, если нет, то конкретные обследования может назначить вам только врач. Что-нибудь другое может быть.
Бор: Добрый день! Мне 53 года, бегаю с 1995 года, все дистанции до марафона. У меня проблема с коленным суставом. Два года назад на пробежке получила травму. Нога тогда уже побаливала, но бегать не мешала. Я не падала, не ударяла, не подворачивала. Просто на бегу было впечатление, как будто кто-то сильно ударил молотком с наружной стороны колена. Тогда, на тренировке, я бежать уже не смогла, доковыляла до базы пешком (6,5 км). К врачу я тогда не попала (был переезд на другую квартиру), думала, бегать не буду, заживет. Колено потихоньку заживало, и я время от времени пыталась опять вернуться к тренировкам, но не тут-то было: пока не бегаешь, не болит, после пробежек - сильная боль, еле хожу. Год назад я начала бегать через боль, но потом поняла, что, если буду продолжать, вообще и ходить скоро не смогу. Несколько раз за это время обращалась к врачам, после рентгена диагноз - деформирующий артроз. Проходила курсы лечения в виде таблеток (Орцерин), мазей (Хондроксид) и ультразвука, но лечение практически не помогало. В данный момент лечусь в специализированной клинике по суставам (Институт им. Ситенко). Результат УЗИ: Лечение последние 2 месяца: - ультразвук 10 сеансов - Диклак в/м N 10 - гель Ультрафастин наружно - таблетки Глюкофлекс (хондроитин сульфат+глюкозамин сульфат+МСМ) - пью 3-й месяц - хожу с повязкой на колене - бегать врач пока запретил. Лечение помогает. Если есть нагрузка (долго нахожусь на ногах), и к вечеру нога болит, то на следующий день боли уже нет, да и болит меньше. Но совсем боль не ушла. Теперь врач предложил мне сделать эндопротезирование сустава: ввести в него специальное вещество, а именно Синокром. Это лечение очень дорогое. Ну, а теперь вопрос к уважаемому Travmatolog-у: есть ли у Вас опыт работы в проведении эндопротезирования суставов и какие результаты это дает? И главное: если я соглашусь на эндопротезирование сустава, смогу ли я после него бегать? Ведь, если бегать я не смогу, то мне эта операция и не нужна: хожу я сейчас нормально. Я очень хочу опять бегать и, если это поможет, я пойду на этот шаг. Спасибо Вам за Ваше внимание к нашим непростым проблемам!
Travmatolog: Здравствуйте! Синокром - это хондропротектор, вещество, создающее "подушку" над хрящом в коленном суставе и дающее ему возможность восстанавливаться. Существует несколько видов таких препаратов: остенил, ферматрон, дьюралан. Лично я работаю в таких случаях с дьюраланом, он несколько дороже, но требует всего одной инъекции - в итоге получается дешевле. Вы должны понимать, что существует причина и существуют следствия. Так вот, хондропротектор поможет исправить некоторые последствия, но, если не исключена причина, то все рано или поздно вернется. Для того чтобы определить причину, необходима консультация хорошего специалиста. У меня есть спортивный врач на Украине, а именно, в Полтаве. Если есть такая возможность я бы хотел, чтобы вы показались к нему. А бегать вы сможете.
Бор: Travmatolog пишет: А бегать вы сможете. Уважаемый Travmatolog! Огромное спасибо за ответ! Вы меня очень обнадежили. Напишите пожалуйста мне в личку координаты Вашего знакомого врача в Полтаве.
aresobus: Dobruy den doctore))) prostite nahogus za granicey, net russkoy klaviaturu, nadeus otvetite mne 22 goda, rabotau v cirke, Malayziya, prugkovaya akrobatika, stolknulsa s problemoy plohih doktorov(((( zanimaus postoyanno, sostoyanie otli4noe, no polu4il travmu, ne uveren v diagnoze nashogo doctora! ne ho4u slushat sovetu ludey s kotorumi rabotau tak kak variantov million! pri prugke neuda4no prizimlilsa v prodolniy shpagat, moya vina, navernoe nebul razogret dostato4no po4uvstvoval legkuu bol i zvuk, kak hrust, vrode treska shepok, neskolko raz v oblasti zadney poverhnosti bedra, blige k yagodice bol proshla, potom k ve4eru vozabnovilas, sey4as proshel mesiac, noga bespokoit....vse bolshe sna4ala bul postavlen diagnoz nadruv sviazok, no ne o4en veritsa, v bolnice doktora ni4ego ne soobragaut, uroven medicinskogo persoonala o4en ne vusok, prosto nevozmogno postavit normalniy diagnoz dage ne ho4etsa slushat ih sovetu, dali antivospolitelniy gel i skazali delat massag nogi kagdiy den i eshe nashli pri4inu v nedostatke kalciya, mol garko o4en, vusok uroven solne4noy radiacii i organizm teriaet kalciy, moget li eto but tak??? skazali ne 4to mogna ne ograni4ivat dvigeniya osle dvuh nedel pauzu, no ya ih ne slushau, staraus ne trevogit etu nogu dumau pri nadruve bulo bu namnogo bolnee, oshushau bol pri naklone korpusa k problemnoy noge vpered bol pri poputke sest v prodolniy shpagat na etu nogu ili popere4niy shpagat, bol nemnogo nige yagodici v zadney 4asti bedra. pri hodbe diskomforta ne isputuvau, nemnogo bespokoit noga esli na4inaesh begat pri razogreve-bol po4ti propadaet, dage mogu nakloniatsa k noge, s diskomfortom kone4no, posle takih poputok bol vozobnovliaetsa. Govorili 4to eto moet but povregdenie suhogilya, vozmogno li eto? kakoe le4enie posovetuete? moget est horoshie preparati? eshe est shogaya problema u druga kotoriy rabotaet so mnoy, on po4uvstvovay takoy ge tresk vo vneshney 4asti kolena pri opuskanii kolena k polu sidia na polu koleno bespokoit, tolko pri povtore upragneniya ili shogih dvizheniyah, naprimer opuskaniya korpusa k polu kogda nahodishsa v poze "lotosa" eto povregdenie suhogilya??? skolko budet prohodit vostanovlenie?? zdes emu govoriat do 6 mes, tak li eto? prostite za dovolno primitivnoe obyasnenie, no popali ne v o4en radosnuu situaciu, kogda obratitsa ne znaesh kuda)) o4en gdem otveta, hot korotenkogo zaranee spasibo!!!
Travmatolog: aresobus пишет: Dobruy den doctore))) prostite nahogus za granicey, net russkoy klaviaturu, nadeus otvetite mne 22 goda, rabotau v cirke, Malayziya, prugkovaya akrobatika, stolknulsa s problemoy plohih doktorov(((( zanimaus postoyanno, sostoyanie otli4noe, no polu4il travmu, ne uveren v diagnoze nashogo doctora! ne ho4u slushat sovetu ludey s kotorumi rabotau tak kak variantov million! pri prugke neuda4no prizimlilsa v prodolniy shpagat, moya vina, navernoe nebul razogret dostato4no po4uvstvoval legkuu bol i zvuk, kak hrust, vrode treska shepok, neskolko raz v oblasti zadney poverhnosti bedra, blige k yagodice bol proshla, potom k ve4eru vozabnovilas, sey4as proshel mesiac, noga bespokoit....vse bolshe sna4ala bul postavlen diagnoz nadruv sviazok, no ne o4en veritsa, v bolnice doktora ni4ego ne soobragaut, uroven medicinskogo persoonala o4en ne vusok, prosto nevozmogno postavit normalniy diagnoz dage ne ho4etsa slushat ih sovetu, dali antivospolitelniy gel i skazali delat massag nogi kagdiy den i eshe nashli pri4inu v nedostatke kalciya, mol garko o4en, vusok uroven solne4noy radiacii i organizm teriaet kalciy, moget li eto but tak??? skazali ne 4to mogna ne ograni4ivat dvigeniya osle dvuh nedel pauzu, no ya ih ne slushau, staraus ne trevogit etu nogu dumau pri nadruve bulo bu namnogo bolnee, oshushau bol pri naklone korpusa k problemnoy noge vpered bol pri poputke sest v prodolniy shpagat na etu nogu ili popere4niy shpagat, bol nemnogo nige yagodici v zadney 4asti bedra. pri hodbe diskomforta ne isputuvau, nemnogo bespokoit noga esli na4inaesh begat pri razogreve-bol po4ti propadaet, dage mogu nakloniatsa k noge, s diskomfortom kone4no, posle takih poputok bol vozobnovliaetsa. Govorili 4to eto moet but povregdenie suhogilya, vozmogno li eto? kakoe le4enie posovetuete? moget est horoshie preparati? eshe est shogaya problema u druga kotoriy rabotaet so mnoy, on po4uvstvovay takoy ge tresk vo vneshney 4asti kolena pri opuskanii kolena k polu sidia na polu koleno bespokoit, tolko pri povtore upragneniya ili shogih dvizheniyah, naprimer opuskaniya korpusa k polu kogda nahodishsa v poze "lotosa" eto povregdenie suhogilya??? skolko budet prohodit vostanovlenie?? zdes emu govoriat do 6 mes, tak li eto? prostite za dovolno primitivnoe obyasnenie, no popali ne v o4en radosnuu situaciu, kogda obratitsa ne znaesh kuda)) o4en gdem otveta, hot korotenkogo zaranee spasibo!!! Здравствуйте! Вполне возможен надрыв сухожилий мышц задней поврехности бедра (полусухожильная, полуперепончатая и двухглавая. Массаж может помочь уменьшить спазм брюшков мышцы. Необходимо тейпировать среднюю треть бедра можно это сделать эластичным бинтом и с этой плвязкой на тренажеры: заднюю и переднюю поврехности бедра. По поводу вашего друга: наобходимы исследования: УЗИ и МРТ коленного сустава.
exek: Здравствуйте Travmatolog. Посоветуйте специалиста в Полтаве который может сделать эндопротезирование сустава? Спасибо
Travmatolog: exek пишет: Здравствуйте Travmatolog. Посоветуйте специалиста в Полтаве который может сделать эндопротезирование сустава? Спасибо Ничем помочь не могу...
almaz: Написано доступным языком, особенно полезно нам,как-бы спортсменам,людям которые не ждут пилюли от всех недугов, а уверенных в том,что только занятия физическими упражнениями помогут в борьбе с недугом. http://bubnovsky.ru/catalog/books/detail.php?SECTION_ID=371&ELEMENT_ID=1208
полная версия страницы