Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » Проблемы с коленом. » Ответить
Проблемы с коленом.
Сергей С.: Пол мужской. Возраст 35 лет. Вес 75-82 кг. рост 172 тренировался четыре раза в неделю объёмы в неделю 40-60 км, темп 5,20-6 минут киллометр, ни каких интервальных, горок и прочего, чистый джогинг, по субботам длительная. При таком темпе вопрос разминки отпадает. Бегаю три года. Раньше была травма правого колена официальный диагноз не помню, но у меня после сильных нагрузок бег по песку, работа в воде и акрабатика ( усиленно готовился к чемпионату Росси по тхеквондо) колено опухло, очень трудно было ногу сгибать и разгибать очень сильная боль спереди, внизу, от центра колена во внутрь. Со спортом завязал, так ка травма проявлялась ещё два раза, и мне сказали что только оперировать, и всеравно толку не будет. Мне было тогда 19 лет. Через пять лет нога стала как бы выскакивать не аккуратное движение по льду, либо плавание или во сне и нога опухала и две недели всё это заживало, обращался в травпункты ни чего не находили, только гипс клали и всё. Впринципе к этому привык, и даже начал бегать, за три года бега нога проявляла себя три раза, и через три недели я потихоньку опять начинал бегать. Но вот недавно стала проявляться во время бега боль в колене сзади, чего раньше не было, ну я подумал ерунда боль не сильная, особо не беспокоит потихоньку перебегаю. А нет в середине декабря вышел на пробежку и после 2 км что то сзади какбы хрустнуло и очень заболело, развернулся обратно и все два киллометра которые шёл до дома как буд-то что-то похрустывало (периодически) вместе с болевыми ощущениями. Колено не опухло, когда ногу выпрямляешь и напрягаешь неприятные болевые ощущуения в задней части колена, уже прошёл месяц но как только пытаюсь быстро пройти или пробежать сразу опять щелчок и боль, иногда когда встаю со стула неприятные ощущения в той же области. Нога не ограничена в движении, опухоли нет. Заранее благодарю за ответ.
Ответов - 81, стр:
1 2 3 All
Mif: Ihori пишет: Лазить в сустав - это всегда хреново, но тут надо решить - что важнее. Вот я и пытаюсь выяснить, что лучше и пытаюсь оттянуть возможность операции. Так что пробую еще один курс, а там посмотрим.
Travmatolog: Mif пишет: есть ли шанс после удаления части мениска возобновить спортивную деятельность и в какие сроки это произойдёт (хотя бы примерно), или зимний сезон можно не начинать? Да, шанс есть. Зимний сезон придется потратить на реабилитацию.
Тимур: Добрый день. У меня вышла, так сказать, нелепая ситуация)) сидел на полу играл в карты, партия закочелась. Я начинаю вставать и происходит звонкий хруст колена и вместе с ним дикая боль...потом все нормально стало, но на следующий день, я не мог спокойно встать, т.к. была внушительная боль. эта боль в задней части колена похоже на сухожилие именно оно болит больше всего и немного левее,как бы между костей. теперь когда я сажусь, не могу нормально встать приходится изворачиваться)))))) да и она стала щелкать, с этим щелчком идет острая боль, аж дыхание перехватывает. Колено левое, была в детстве травма, играл в футбол, подскользнулся упал в листья, в листьях разбитый бордюр с торчащими штырьками, вот они, как раз и зашли под коленку, но не глубоко, но все равно не приятно. к врачу не обращался, так как кроме крови ничего не было, я имею ввиду боль. серьезно ли это, что бы вы посоветовали сделать, к врачу не ходил, не люблю их и не хочется )))) заранее спасибо!
vlad1819: мне кажется надо найти нормального травматолога в вашем городе. в травм отделении ведущей вашей гор.больницы или заведующего травматологического отделения спросите, или того кто оперирует колени поищите, если конечно через знакомых или спортивных врачей закрепленных к каким то клубам, где вы занимались, невозможно... в травмпункт не всегда эффективно, у вас хроника, они там собирают людей по частям... а вы ходите и даже дышите нормально - конечно - замотают, вколят ледокаина и отпутят... А дистанционно пытаться поставить диагноз в таком серьезном деле очень рискованно, ИМХО, даже для члена-академика РАМН надо же пощупать, посмотреть на мышцы визуально, ну итп... Да и если даже поставят дистанционно диагноз - вести ведь не будут вас потом так же... Здоровье дорогая штука, можно я думаю и позаморачиваться малька...
Travmatolog: Тимур пишет: Добрый день. У меня вышла, так сказать, нелепая ситуация)) сидел на полу играл в карты, партия закочелась. Я начинаю вставать и происходит звонкий хруст колена и вместе с ним дикая боль...потом все нормально стало, но на следующий день, я не мог спокойно встать, т.к. была внушительная боль. эта боль в задней части колена похоже на сухожилие именно оно болит больше всего и немного левее,как бы между костей. теперь когда я сажусь, не могу нормально встать приходится изворачиваться)))))) да и она стала щелкать, с этим щелчком идет острая боль, аж дыхание перехватывает. Колено левое, была в детстве травма, играл в футбол, подскользнулся упал в листья, в листьях разбитый бордюр с торчащими штырьками, вот они, как раз и зашли под коленку, но не глубоко, но все равно не приятно. к врачу не обращался, так как кроме крови ничего не было, я имею ввиду боль. серьезно ли это, что бы вы посоветовали сделать, к врачу не ходил, не люблю их и не хочется )))) заранее спасибо! Посоветую сделать УЗИ коленного сустава, а по результатам, возможно, МРТ. Похоже на трещину/разрыв мениска.
Юрий: Travmatolog Здравстуйте! Мне 18 лет, я занимаюсь баскетболом, на тренировке при выполнении упражнений в паре без рук я стоял в защитной стойке, согнув колени, убрав руки заспину, и защищался на ногах то есть делаю быстрые шаги или мелкие перескоки, бежал я задам, и в дальнейшем получил удар с колена в колена, когда произошёл удар я упал, затем встал и начал сразу хромать чуть наступая на неё, затем потянул её размял взял мяч и начал делать лёгкие упражнения с мячом, после чего сходил в душ, хромая, затем дошёл до дому в часов 8 вечера был дома, и под ночь в часо 11 я не спал, сидел за компьютером, в положении сидя сидел минут 20, встал и просто не смог её разогнуть в прямое состояние, лёг спать и болеть начало не колена а место сгиба за коленом, то есть сзади, я попытался вытянуть ногц и пятку тянул вперёд на что получил острые боли сзади колена, сам не разбираюсь как это называется но такое ощущение так будто толи мышца тянется толи чтоли, удар был вчера на тренировки то есть 14 октября сегодня 15 ногу до конца могу разогнуть но очень больно, хожу как инвалид теперь в буквальном смысле слова что делать не знаю, учусь сам в новосибирске, но вообще из якутска, нет прописки у меня снимаю жильё, ходил к врачу сказали без прописки не примим хотя есть у меня страховой полис новый, вот прошу помогите пожалуйста доктор
Юрий: Travmatolog если что прошу написать мне на почту bloody_and-one@mail.ru пожалуйста
Travmatolog: Юрий пишет: Travmatolog Здравстуйте! Мне 18 лет, я занимаюсь баскетболом, на тренировке при выполнении упражнений в паре без рук я стоял в защитной стойке, согнув колени, убрав руки заспину, и защищался на ногах то есть делаю быстрые шаги или мелкие перескоки, бежал я задам, и в дальнейшем получил удар с колена в колена, когда произошёл удар я упал, затем встал и начал сразу хромать чуть наступая на неё, затем потянул её размял взял мяч и начал делать лёгкие упражнения с мячом, после чего сходил в душ, хромая, затем дошёл до дому в часов 8 вечера был дома, и под ночь в часо 11 я не спал, сидел за компьютером, в положении сидя сидел минут 20, встал и просто не смог её разогнуть в прямое состояние, лёг спать и болеть начало не колена а место сгиба за коленом, то есть сзади, я попытался вытянуть ногц и пятку тянул вперёд на что получил острые боли сзади колена, сам не разбираюсь как это называется но такое ощущение так будто толи мышца тянется толи чтоли, удар был вчера на тренировки то есть 14 октября сегодня 15 ногу до конца могу разогнуть но очень больно, хожу как инвалид теперь в буквальном смысле слова что делать не знаю, учусь сам в новосибирске, но вообще из якутска, нет прописки у меня снимаю жильё, ходил к врачу сказали без прописки не примим хотя есть у меня страховой полис новый, вот прошу помогите пожалуйста доктор Сделайте УЗИ коленного сустава (это можно сделать платно). Вышлите мне результаты. Сейчас: капсикам+долгит+гепатромбин 2-3 раза в день в течение недели.
KOT: Здравствуйте!!!! 1)Мне 25 лет. 2)Вес 55 кг,рост 162 см. Раньше бегом не увлекалась,не бегала в принципе. 15 ноября на соревнованиях пробежала 10 км за 1 ч 10 мин (без подготовки).После этого неделю-полторы где-то не могла не то что бегать,но и ходить нормально,особенно спускаться с лестницы.Правое колено прошло буквально через 2 дня после пробега и не беспокоило.А вот левое беспокоило,ощущалась боль с наружной стороны.Диагноз врача - растяжение связок.Назначили процедуры:прогревание и облучение кварцем (вроде так это называется).Однако я,проходя данные процедуры уже начала бегать по чуть-чуть (минут по 30),и,тем самым,думаю не дала связкам зажить как следует.Начала тренироваться.2-3 дня в неделю километров по 5-6 и одна длительная пробежка.При длительных пробежках (час и более)снова ощущалась боль (терпимая). На днях,20 декабря снова на соревнованиях я пробежала 10 км уже за 1 ч 1 мин,во время бега болей не испытывала,что интересно.Однако после она стала ощущаться.Плюс в этот же день я отыграла игру в баскетбол на соревнованиях.После этого еле до дома доползла.Вот прошло 5 дней.Все эти 5 дней ощущается боль левее коленной чашечки снизу.Не знаю связки ли это или всё же мениск.Вчера вышла на пробежку,минут 20-25 бежала легко в среднем темпе,последние минут 10 возникла резкая боль в этом месте.Я добежала конечно,однако всё это напрягает несколько.Хочется бегать без болей. Посоветуйте,что делать,пожалуйста!
Travmatolog: KOT пишет: Здравствуйте!!!! 1)Мне 25 лет. 2)Вес 55 кг,рост 162 см. Раньше бегом не увлекалась,не бегала в принципе. 15 ноября на соревнованиях пробежала 10 км за 1 ч 10 мин (без подготовки).После этого неделю-полторы где-то не могла не то что бегать,но и ходить нормально,особенно спускаться с лестницы.Правое колено прошло буквально через 2 дня после пробега и не беспокоило.А вот левое беспокоило,ощущалась боль с наружной стороны.Диагноз врача - растяжение связок.Назначили процедуры:прогревание и облучение кварцем (вроде так это называется).Однако я,проходя данные процедуры уже начала бегать по чуть-чуть (минут по 30),и,тем самым,думаю не дала связкам зажить как следует.Начала тренироваться.2-3 дня в неделю километров по 5-6 и одна длительная пробежка.При длительных пробежках (час и более)снова ощущалась боль (терпимая). На днях,20 декабря снова на соревнованиях я пробежала 10 км уже за 1 ч 1 мин,во время бега болей не испытывала,что интересно.Однако после она стала ощущаться.Плюс в этот же день я отыграла игру в баскетбол на соревнованиях.После этого еле до дома доползла.Вот прошло 5 дней.Все эти 5 дней ощущается боль левее коленной чашечки снизу.Не знаю связки ли это или всё же мениск.Вчера вышла на пробежку,минут 20-25 бежала легко в среднем темпе,последние минут 10 возникла резкая боль в этом месте.Я добежала конечно,однако всё это напрягает несколько.Хочется бегать без болей. Посоветуйте,что делать,пожалуйста! Человек склонен к самоуничтожению, но вы всех превзошли. Отдохните 2 недели. Затем займитесь ОФП после 2-3 недель тренировок начинайте бегать постепнно наращивая объемы.
НА: Travmatolog Мне - 56, стараюсь бегать регулярно, 2-3- раза/нед., в месяц - не более 120 км. Недавно при подъёме шагом по лестнице в метро начало "проваливаться" левое колено на каждом шаге с не очень большими болями. Если по этой лестнице бежать - то ничего не болит. Подъём по лестнице дома на каждую ступеньку не беспокоит, а вот через одну - ощущения как в метро. При свободном разгибании колена ничего не болит, но слышнО какое-то пощёлкивание с наружной стороны. При беге ничего не болит. Уже месяц ничего не меняется. Что это такое, каково лечение, профилактика? Заранее спасибо!
Travmatolog: НА пишет: Travmatolog Мне - 56, стараюсь бегать регулярно, 2-3- раза/нед., в месяц - не более 120 км. Недавно при подъёме шагом по лестнице в метро начало "проваливаться" левое колено на каждом шаге с не очень большими болями. Если по этой лестнице бежать - то ничего не болит. Подъём по лестнице дома на каждую ступеньку не беспокоит, а вот через одну - ощущения как в метро. При свободном разгибании колена ничего не болит, но слышнО какое-то пощёлкивание с наружной стороны. При беге ничего не болит. Уже месяц ничего не меняется. Что это такое, каково лечение, профилактика? Заранее спасибо! Необходим осмотр специалиста, обследование, диагностка и только после этого лечение.
Serg: Вот и меня пробило - на фоне небольшого объема 50 км/неделю (правда после некоторого перерыва в тренировках), без травм заболело колено внутри. Если ходить на прямых ногах, боль не страшная, но есть, если на полусогнутых - все нормально, но неэстетично! Был у Вас, стельки есть - может в них походить? Вольтарен есть, троксевазин, бутадион... Что бы намазать?
Serg: разворачивать. Не бегаю. Жду результатов и восстановления.
ROM: Serg пишет: Не бегаю надеялся на тебя, что поддержишь меня на старте в Пущино. Выздоравливай поскорее!
Serg: намек понял, спокойнее продолжаю, благо год не критичный. Про Пущино думаю...
Сергей С.: в ноябре на пробежке что то в колене моём хрустнуло и заболело, сначала не обращал внимания думал само пройдёт, как обычно, единственно с бегом чуть поостыл, но ....... спустя месяц стал вываливаться кусок во внутреннюю часть колена и подклинивать. Результат 11 февраля сделал артроскопию, удалили оторвавшийся внутренний миниск, и объяснили что у меня застарелый разрыв крестообразной связки, и вообще колено разбито , сейчас с опухшим коленом дома, период реабелитации пол года, на счёт бега по жизни большой вопрос, всем удачи и здоровья)
С. Петрович: *PRIVAT*
Serg:
Бор: Сергей, удачного восстановления! А сюда заходи все равно, не пропадай.
А-Р: Travmatolog пишет: Предполагаю частичный или полный разрыв мениска, но ясно будет после обследований. Выходит, это тот самый trouble, диагноз по к-рому Travmatolog поставил удаленно еще 2 года назад (в начале этой самой ветки). Сергей С. пишет: удалили оторвавшийся внутренний миниск, и
ruukr: Добрый день! Летом 2009-го сделал КТ, МРТ, рентгенографию коленных и тазобедренных суставов. Диагноз после осмотра коллег - артроз коленных и тазобедренных суставов. Снизил нагрузки, избегаю марафонов. Принимал НПВС (мовалис), принимал и принимаю препараты хондроитин и глюкозаминсодержащие (террафлекс, структум), инъекции хондролона (№20), пиаскледин (1 мес). Болевые ощущения в левом тазобедренном суставе сохранялись лишь при неудобном положении (длительное сидение в кресле автомобиля, на офисном кресле). Все остальные суставы не беспокоили. Через 3 недели покоя и лечения начал бегать, но понемногу. Так продолжалось до середины января. После участия в двух трейлах возобновились боли в левом коленном суставе. Решил НПВС не принимать. Перестал бегать. Болевой синдром прогрессировал, затруднял ходьбу по улице. Отека, гиперемии не было. 7 дней принимал мовалис 15 мг/с + структум 1 г + пиаскледин. НЕ бегаю еще пока. Боли исчезли. Вопрос: стоит ли продолжать принимать мовалис? Есть ли опыт назначения препарата "актемра" и его целесообразность? С уважением, Вячеслав
Travmatolog: ruukr пишет: Вопрос: стоит ли продолжать принимать мовалис? Есть ли опыт назначения препарата "актемра" и его целесообразность? Как вы сами заметили мовалис - это НПВС, он снимает воспаление, воспаление - это одна из состовляющих патологического процесса, но оно в этой ситуации является следствием, а не причиной проблем. Опыта применения "актерма" нет.
ruukr: Спасибо
Travmatolog: пожалуйста
NAS: Здравствуйте. (Анастасия, 26 лет, 58 кг, 165 см) Начала делать пробежки, бег трусцой мин. по 15-25. Бегаю через день, давая отдых мышцам. После четвертой пробежки заныли оба колена. Бегала в небыстром темпе. Но был момент когда резко "рванула" вперед (был зеленый свет светофора..решила успеть, дабы не ждать. Гм, бегать приходится с по улице (достаточно безлюдной)..но с 2-мя светофорами.) Знаю что лучше бегать по тропинкам, нежели по асфальту. Пока не нашла такой трассы. После пробежки как обычно - усталость. И! Боли в коленях на всю ночь... Ныли оба колена. Кроссовки пока не беговые. Может это сказалось. Или техника бега. Чем можно помочь если такое случилось с коленями? Ванны? Массаж?..Обследование? Заранее спасибо.
NAS: Да..еще...в коленях хруст! (такой хруст был и раньше) Подскажите, может ли ХРУСТ В КОЛЕНЯХ быть каким-либо симптомом болезни. Вообще работа сидячая. Движения мало. А тут бег.
Travmatolog: Хруст в коленных суставах как и остальные симптомы которые вы описываете - признаки нарушения биомеханники всего комплеска нижняя "стопа-конечность-таз-нижняя конечность-стопа". Необходи осмотр хорошего специалиста по спортивной травматологии, мануальной терапии или кинезиологии. А может просто холодно пока?...
NAS: Спасибо. Визит к ревматологу и сдача анализов + рентген показали деф. артроз 1 стадии. Ревматолог пробежки запретил (еще запретил прыжки, велосипед...). Виписал кучу лекарств (хондпротекторы..обезболивающие..физиотерапию..уколы..) За две недели я втянулась.. Я просто подавлена........мне необходим выброс энергии.. Попробую подобрать другой вид активности.
Бор: NAS пишет: Попробую подобрать другой вид активности. Плавайте!
Travmatolog: удачи
NAS: Спасибо) Стараюсь не опускать руки)
Сергей С.: Данила, поздравляю вас с юбилеем) Немного для истории, месяца два назад стал укреплять колени, и видно немного пересторался, или ещё что, в итоге опухло левое колено (оперировали правое). В больницу не пошёл, кое как само рассосалось только вот боли в левом колене остались, да и в правом тож ( до конца ещё чувствительность не вернулась). Сейчас прогулки пешком раза 2 в неделю, бег трусцой 7мин/км по 30-40 минут- два раза в неделю, и турник 3 раза в неделю Как то так..... Удачи)
А-Р: Сергей С. пишет: месяца два назад стал укреплять колени
Сергей С.: В положении полулёжа напрягать четырёхглавые на прямой ноге, и позволил у стеночки статику, спина к стене ноги в колене 90 градусов или чуть больше, постоять , чуть потерпеть, видно из-за того что чувствительности правого колена нет , чтото непрочувствовал, а там кто знает, больше ничего. Чесслово)
Ульянка: Здравствуйте! Я не спортсмен и занималась только стрельбой из лука))) 5 дней назад во дворе играли в футбол, я неудачно приземлилась на левую ногу, сразу стало болеть над коленом, см на 30 вверх. Особо ходить не мешало, но опираться на эту ногу не удавалась - она как бы сама подгибалась. Растирала спиртом и мазала троксевазином, т.к. больше ничего не было в дом. аптечке. Сейчас над коленом не болит, опираться в принципе могу, но по ночам теперь ноет под чашечкой, как в детстве после продолжительного бега, только дольше и ...глубже, что ли...если днем расхожусь, то проходит, а ночью опять ноет. Поделитесь, пожалуйста, профессиональным советом. Заранее спасибо)
Travmatolog: Ульянка пишет: Здравствуйте! Я не спортсмен и занималась только стрельбой из лука))) 5 дней назад во дворе играли в футбол, я неудачно приземлилась на левую ногу, сразу стало болеть над коленом, см на 30 вверх. Особо ходить не мешало, но опираться на эту ногу не удавалась - она как бы сама подгибалась. Растирала спиртом и мазала троксевазином, т.к. больше ничего не было в дом. аптечке. Сейчас над коленом не болит, опираться в принципе могу, но по ночам теперь ноет под чашечкой, как в детстве после продолжительного бега, только дольше и ...глубже, что ли...если днем расхожусь, то проходит, а ночью опять ноет. Поделитесь, пожалуйста, профессиональным советом. Заранее спасибо) Какие нагрузки вами планируются в дальнейшем? Сейчас откажитесь от охлаждающих мазей. Массаж - да.
NOTA: Здравствуйте,Travmatolog!Пожалуйста,помогите,получила травму колена на даче,при падении на ровном месте,сделали рентгеновский снимок и МРТ-заключение:частичный разрыв медиальной коллатеральной связки.Дегенаративные изменения менисков 1-2ст.Артроз коленного сустава,пателло-феморального сочленения.Синовит.Киста Бейкера.Лечение не назначили(травма в Мос.обл.,а я житель Москвы)в Москву смогу поехать только чер.неделю.Бинтую колено эл.бинтом,мажу Нимулид и пью Мовалис,нагружаю колено минимально.Ваши рекомендации до возвр.в цивилизацию.Спасибо(P.S.мне50л.Ж.не спортсмен,лишний вес)
Travmatolog: NOTA пишет: Здравствуйте,Travmatolog!Пожалуйста,помогите,получила травму колена на даче,при падении на ровном месте,сделали рентгеновский снимок и МРТ-заключение:частичный разрыв медиальной коллатеральной связки.Дегенаративные изменения менисков 1-2ст.Артроз коленного сустава,пателло-феморального сочленения.Синовит.Киста Бейкера.Лечение не назначили(травма в Мос.обл.,а я житель Москвы)в Москву смогу поехать только чер.неделю.Бинтую колено эл.бинтом,мажу Нимулид и пью Мовалис,нагружаю колено минимально.Ваши рекомендации до возвр.в цивилизацию.Спасибо(P.S.мне50л.Ж.не спортсмен,лишний вес) Запоздал с ответом.....В общем вы все правильно делаете - разгружайте колено, по возвращении - лечиться.
NOTA: Travmatolog пишет: .В общем вы все правильно делаете - разгружайте колено, по возвращении - лечиться. Спасибо,доктор,в Москву не поехала,нашла доктора в Рузе-назначил лечение:пропила неделю целекоксиб, мазала коктейль-долгит+диклак+гепатромбин.Желательно физиотерапию,но пока не нашла здесь.Колено фиксирую(наколенник).После травмы 2нед.Отёк почти ушёл,болит меньше.НПВС принимать закончила,нужно ли продолжать коктейль или сменить гели?Оч.тяжело без ходьбы,пробую по вашей ссылке стат-е упр.для колена,побаиваюсь.Когда можно нагружаться ходьбой и сколько км,а то совсем все суставы закостенеют и вес зашкалит.
полная версия страницы