Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » Тянет колено » Ответить
Тянет колено
Novak: Добрый день. Я Сергей. Мне 30 лет. Спортом занимаюсь последние 4 года после перерыва в 7 лет ( тренажерный зал), до осени практиковал приседания со штангой (вес до 120 кг), проблем с коленями не было. С начала зимы начал переставлять ноги на дорожке, постепенно наращивая обьёмы (штангу и тренажеры забросил). В марте побежал на улице, к апрелю бегал 10-12км за тренировку 3 раза в неделю, появились неприятные ощущения в правом колене. 10 дней назад простудился, бегать перестал, на 7 день простуды правое колено стало как бы отекать (болей не было), внешне отёк не заметен, чуствую что оно как бы наливается жидкостью, к вечеру это ощущение проходит. Подскажите что делать ? В больницу идти не охота , так как уверен станут разводить на бабло.
Ответов - 7
Travmatolog: Novak пишет: Добрый день. Я Сергей. Мне 30 лет. Спортом занимаюсь последние 4 года после перерыва в 7 лет ( тренажерный зал), до осени практиковал приседания со штангой (вес до 120 кг), проблем с коленями не было. С начала зимы начал переставлять ноги на дорожке, постепенно наращивая обьёмы (штангу и тренажеры забросил). В марте побежал на улице, к апрелю бегал 10-12км за тренировку 3 раза в неделю, появились неприятные ощущения в правом колене. 10 дней назад простудился, бегать перестал, на 7 день простуды правое колено стало как бы отекать (болей не было), внешне отёк не заметен, чуствую что оно как бы наливается жидкостью, к вечеру это ощущение проходит. Подскажите что делать ? В больницу идти не охота , так как уверен станут разводить на бабло. Необходимо разбираться с причиной. Думается мне, что локализована она совсем не вколенном суставе- в нем обычно всплывают биомеханические нарушения, идущие от стопы или таза. Приседания со штангой, если они технически верно выполняются, - это песня для колена (очень хорошо), а вот бег может сорвать все адаптационные механизмы вашего опорно-двигательного аппарата. Приходите ко мне - я прослежу, чтобы на бабло вас не раскручивали.
Сергей С.: Novak был на приёме у Travmatolog деньги небольшие, адекватные, а вот специалист высококласный. Думаю если сходите на приём только выгадаете. Удачи и не болеть.
Novak: Спасибо за ответ, извините что долго не отвечал. С удовольствием бы пришёл, но я из киева. Сделал 14 дней отдыха, пропил Наклофен (врачи сказали, сомневаюсь?), много ходил, сиптомы прошли, но пришлось провести 7 часов за рулём и дискомфорт под колееном появился опять. Попробовать бегать и если проблемы появятся опять,- бросить?
Novak: Да заметил что проблемы начинаются после езды за рулём от постоянной работы стопой правой ноги (газ, сцепление)!
tinteniac: как это сцепление правой?
Novak: виноват, газ тормоз
Travmatolog: Novak пишет: Спасибо за ответ, извините что долго не отвечал. С удовольствием бы пришёл, но я из киева. Сделал 14 дней отдыха, пропил Наклофен (врачи сказали, сомневаюсь?), много ходил, сиптомы прошли, но пришлось провести 7 часов за рулём и дискомфорт под колееном появился опять. Попробовать бегать и если проблемы появятся опять,- бросить? Нет! бег бросать нельзя ни в коем случае! Найдите опытного остеопата или мануального терапевта, или погостите в Москве, например, на финале лиги чемпионов.
полная версия страницы