Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » Боль в тазобедренном суставе и неправильное (?) движение ноги » Ответить
Боль в тазобедренном суставе и неправильное (?) движение ноги
Goose: Возраст 1961 г.р. Пол м. Объем 90 км в неделю, (три-пять раз в неделю по 15 км, и один - 30-35 км, всегда спокойно, никаких ускорений, но часто по плохой дороге (неровности, темно, скользко, иногда неглубокая снежная целина). Проблема - давно уже побаливает правый тазобедренный сустав. Раньше не сильно, в те дни когда пробежки пропускал почти не болел. Не мешал, я и внимания не обращал. Последние месяцы боль усилилась. Болит чаще всего когда приходится сидеть неподвижно (в набитом метро), и когда встаю, первые шаги, а также первые несколько десятков метров бега. Сходил в тренажерный зал и попробовал эллиптический тренажер. На тренажере никаких проблем с суставом не было (специально прислушивался). Но вот на что обратил внимание. Левая стопа стояла параллельно линии тренажера, а вот правая - носком внутрь. Я поставил ее параллельно, но через некоторое время она снова оказалась в положении носком внутрь. И правое колено тоже сгибалось не точно вперед, а немного внутрь, причем даже если стопу ставил параллельно. Такой вопрос - может при беге я как-то неправильно ставлю ногу и это причина боли в суставе? И что делать, как исправить? Может, какая-нибудь мышца непропорционально слабая, и из-за этого неправильное, неестественное движение мне кажется наиболее удобным? При беге никакой несимметричности не замечаю.
Ответов - 8
sphinx: Goose пишет: Проблема - давно уже побаливает правый тазобедренный сустав.... Левая стопа стояла параллельно линии тренажера, а вот правая - носком внутрь Уже третий месяц такая же проблема только на левой ноге. По следам на снегу тоже заметил, что ступня левой ногу ставится немного повернутой внутрь. Боль острая и такое ощущение, что болит средняя передняя часть кости бедра спереди. Перерыл интернет, общался на эту тему с Данилой Владимировичем, и пришел к выводу, что это миозит какой-то мышцы. Скорее всего портняжной, именно эта мышца двигает ногу снаружи внутрь. Наметил себе лечебные мероприятия. Обезболивающие мази и таблетки на это не действуют (может это только у меня). Есть небольшой положительный эффект от согревающих мазей и апизартрона. Массирую мышцы бедра, перед сном грелку на ногу (сухое тепло). Упражнения для растяжки и закачки мышц бедра. Во время тренировок часто обматываю бедро эластичным бинтом отчасти для того, чтобы немного разгрузить мышцы, но в большей степени для предотвращения переохлаждения. В общем тепло + движение основные элементы в моей борьбе с этой проблемой. Уже есть положительные сдвиги. Острых болей нет, но еще побаливает.
Travmatolog: Goose пишет: Возраст 1961 г.р. Пол м. Объем 90 км в неделю, (три-пять раз в неделю по 15 км, и один - 30-35 км, всегда спокойно, никаких ускорений, но часто по плохой дороге (неровности, темно, скользко, иногда неглубокая снежная целина). Проблема - давно уже побаливает правый тазобедренный сустав. Раньше не сильно, в те дни когда пробежки пропускал почти не болел. Не мешал, я и внимания не обращал. Последние месяцы боль усилилась. Болит чаще всего когда приходится сидеть неподвижно (в набитом метро), и когда встаю, первые шаги, а также первые несколько десятков метров бега. Сходил в тренажерный зал и попробовал эллиптический тренажер. На тренажере никаких проблем с суставом не было (специально прислушивался). Но вот на что обратил внимание. Левая стопа стояла параллельно линии тренажера, а вот правая - носком внутрь. Я поставил ее параллельно, но через некоторое время она снова оказалась в положении носком внутрь. И правое колено тоже сгибалось не точно вперед, а немного внутрь, причем даже если стопу ставил параллельно. Такой вопрос - может при беге я как-то неправильно ставлю ногу и это причина боли в суставе? И что делать, как исправить? Может, какая-нибудь мышца непропорционально слабая, и из-за этого неправильное, неестественное движение мне кажется наиболее удобным? При беге никакой несимметричности не замечаю. Здравствуйте! Судя по симптомам ест проявления артроза тазобедренного сустава с передним подвывихом бедренной кости. Откуда взялось? вариантов несколько - функциональные деформации таза, черепа (не пугайтесь) появившиеся либо в результате травм (в том числе и родовых) либо в результате длительно повторяющейся стереотипной позы на рабочем (учебном месте). Лечить: диагностировать патологию, корректировать ее (если это возможно), закачивать бедро. Проблема нехорошая и тяжело поддающаяся лечению в таком возрасте. Но ничего невозможного нет.
N: Здравствуйте! Мне (только не пугайтесь) 18 лет, 1 взр. по фигурному катанию. В последнее время внутри бедра боль такая, что опорная нога на выезде из прыжков подгибается. Если бегаю кросс (5 км+) к концу правая нога волочится за левой и не двигается. Иногда заклинивает просто так и не проходит по пол часа. Тренировки не более двух часов в день, т.е. нагрузку снизить никак не получится. Рентген никаких паталогий не выявил. Что это такое?
Travmatolog: N пишет: Здравствуйте! Мне (только не пугайтесь) 18 лет, 1 взр. по фигурному катанию. В последнее время внутри бедра боль такая, что опорная нога на выезде из прыжков подгибается. Если бегаю кросс (5 км+) к концу правая нога волочится за левой и не двигается. Иногда заклинивает просто так и не проходит по пол часа. Тренировки не более двух часов в день, т.е. нагрузку снизить никак не получится. Рентген никаких паталогий не выявил. Что это такое? Не люблю гадать....Необходимо осматривать, обследовать только после этого делать выводы и заниматься лечением.
N: А это лечится? и Можно ли вообще тренироваться? (все-таки здровье дороже) Заранее спасибо!
Travmatolog: N пишет: А это лечится? и Можно ли вообще тренироваться? (все-таки здровье дороже) Заранее спасибо! Пока мы с вами еще не можем сказать что - это? А лечится почти все, и даже некоторые болезни вылечиваются На счет тренировок.....пока непонятно что с вами я бы не рекомендовал тренироваться.
регина: Здравствуйте. Мне поставлен диагноз артрит тазобедренного сустава.готовят к операции по замене. Но у меня к болям в бедре добавились боли в передней части ноги ниже колена.Причем не проходят ни днем ни ночью.В горизонтальном положении даже хуже.Как будто кость сверлят. Если боль в бедре вольтарен немного снимает,то эту боль не снимает ничто.Может ли это быть связано с основным диагнозом(артрит тазобедренного сустава) или это дополнительная проблема?
Travmatolog: Нет, эта проблема связана с основным заболеванием.
полная версия страницы