Форум » Советы и консультации Travmatolog\'a » Болит колено, спасите! » Ответить
Болит колено, спасите!
Один Мужик: При беге примерно после 10-15 км начинается боль в левом колене. Ощущения такие, что что-то натянуто от бедра до чуть ниже колена и не дает сгибаться ноге в колене. Чем дольше бежишь, тем чуже сгибается нога. Если увеличить скорость (соответственно увеличится подвижность в суставе), то ощущение становится еще более выраженным. Самое интересное, что достаточно остановиться на 30-40 секунд, поразминать ногу и все, можно снова бежать километров 10, пока ситуация не повторится. Началось после увеличения объемов с 80 до 100 км в неделю. Теперь на каждой тренировке такая ерунда, не знаю, что делать. Подскажите, что это может быть?
Ответов - 60, стр:
1 2 All
полная версия страницы