Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Осенний гром 28 октября 2012 (продолжение) » Ответить
Осенний гром 28 октября 2012 (продолжение)
АнП: Открыли регистрацию 28 октября пройдет ежегодный московский полумарафон «Осенний Гром» — соревнования по бегу для профессионалов и любителей. Традиционно в программе соревнований забеги на дистанции 10 и 21,0975 км а также, разумеется, — детский забег на 1 км для юных спортсменов от 3 до 12 лет. http://3sport.org/grom/
Ответов - 66, стр:
1 2 All
Forrest: Grom пишет: Фотки будут, сертификаты будут. Скоро сделаем рассылку. Миша, спасибо большое!
zabeg: Вот это погодка была на пробеге. Аж захотелось поучавствовать, люблю такие экстримчики. Я дистанции до полумарафона иногда бегу в среднем пульсе 182-183 удара. Максимальный 191,мне 44 года. Марафон с хорошим результатом проходит в среднем пульсе 171-172.
ILYshenka: http://www.facebook.com/?ref=logo#!/photo.php?fbid=300459180066956&set=a.300457093400498.68228.222741464505395&type=1&theater Там есть и с детского...
scorp11v: Ура, после нескольких дней корректировок протокола я все же там появился)) По моим часам ориентировочное время получалось 1.32, но учитывая, что включил отсчет в Endomondo на 1,5 мин раньше, да и на финише еще отдышался, чистое время 1.29.58 - точь в точь как планировал на 1.30 Учитывая, что это первый равнинно-экстримальный ПМ, то еще и в личник можно записать
СЮр: scorp11v пишет: чистое время 1.29.58 - точь в точь как планировал на 1.30 у них так 70 летние бегают, (см. протокол) - так что тренироваться или корректировать дальше scorp11v пишет: после нескольких дней корректировок протокола
jurakor: Так сразу за мной в протоколе Смирнов Виктор (70 лет). Он так не бегает. Либо кто-то под его номером был. Либо не добежал где-то.
scorp11v: Всегда есть возможность подтвердить свои результаты на других пробегах, одни соревнования это не показатель.
jurakor: Смотри базу данных AK55. Там все написано.
СЮр: scorp11v пишет: Всегда есть возможность подтвердить свои результаты на других пробегах эт точно, вам могу только добавить, что в нормальных условиях ваш результат был бы еще лучше- минуты на 2-3.
Grom: у меня ПАНО 182, Аэробный бега 172, вела 164.
Grom: Друзья, по поводу того, чтобы передавать номер это моя личная неудача-недоработка, которая привела к хаусу. Прошу прощения, но хотел как лучше, чтобы место не пропадало, деньги не пропадали и т.д. Просто в теории перед передачей номера нам должны были сказать. Но были такие, кто пришел расписался за номер и пакет а на старт не вышел и их было много. Пока звонили узнавали,бежал-ли человек, так как многие были в дождевики и номера на финише не было видно, понадобилось на это какое-то время. Уверен, что не на 100% протокол правильный, но мы открыты к критике.. Для себя я сделал выводы и знаю как решить вопрос с правильным хронометражем, будем думать на будущее и искать средства, чтобы в след раз все прошло без накладок.
АнП: Grom пишет: знаю как решить вопрос с правильным хронометражем чтобы людей было не больше, чем чипов?
smile-ul: никто фото не покупал?
ILYshenka: smile-ul пишет: никто фото не покупал? а кто продавал???
Девиант: на сайте ранмемо фотами спекулируют по 3 английских фунта стерлинга штука. или 600 рублей 4 штуки http://runmemo.com/ru/event/autumn-thunder-2012
ILYshenka: О-о круто - я аж на 14ти фотах! Молодцы, но покупать не буду - и так полно с других соревнований и не очень...
rrs05: Девиант пишет: фотами спекулируют на то они и профи фотки, - это нормально
Девиант: rrs05 пишет: на то они и профи фотки, - это нормально У Марии Шальневой фотографии гораздо красочнее и красивее))
ILYshenka: Девиант пишет: У Марии Шальневой фотографии гораздо красочнее и красивее)) Ну Маша художник... и талантлива... и красива... и фотки ещё выложила... http://www.fun-run.ru/2012/11/03/polumarafon-osennij-grom-2012-fotoalbom-iz-neopublikovannogo/
rijiivasia: ILYshenka пишет: на сайте ранмемо фотами спекулируют по 3 английских фунта стерлинга штука. или 600 рублей 4 штуки http://runmemo.com/ru/event/autumn-thunder-2012 Там после 12 фунтов можно без ограничений фото качать, я 9 штук за 12 фунтов купил....короче платишь за 4 качаешь сколько угодно.
Forrest: Миш, совсем забыл поблагодарить, за медальки и майки для детей!!! Восполняю сей пробел. Спасибо огромное от всех членов семьи!!!
al_al: Ну Маша художник... и талантлива... и красива... и фотки ещё выложила... Здесь всё - чистая правда. У меня есть предложение....пожалуй, я его в IRC-шном разделе изложу.
Runner61: Forrest пишет: зона ПАНО 175-185 А это как? Вроде как привыкли "порог", как бы граница, после которой растёт лактат. А тут вдруг "зона"! Всегда подозревал, что ПАНО не является величиной постояннной, а снижается по мере накопления усталости... Или я всё же не правильно понимаю? Я как бы далековат от теории, я больше практик
Forrest: Runner61 пишет: А это как? Вроде как привыкли "порог", как бы граница, после которой растёт лактат. Согласен, порог - 182 уд.мин.
Runner61: Ничего себе порог! У меня где то около 156-157 Но я действительно не думаю, что ПАНО является константой, думаю он снижается по мере нарастания усталости.
Grom: Вот так и получается, в зависимости от тренированности, специфики тренировок порог разный. С объема слезаю пульс вообще за 185 трудно разогнать. На полумарафоне средний 182. Пятерку один раз бежал на среднем 192
полная версия страницы