Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Ванина осень марафон 14.10.2012г. » Ответить
Ванина осень марафон 14.10.2012г.
orovich: Не понял, вроде только сегодня на пробеге появилась информация о марафоне, до которого от дома недалеко ехать. Трасса альма матер. Надо попробовать учеников перенести на вечер. Ясно, что пустят без справки, жары не будет, как похудеть за три дня?
Ответов - 75, стр:
1 2 All
Vald: orovich пишет: как похудеть за три дня? Могу,kонечно , насоветовать об "экспресс-похудении". Но надо ли сушиться за 3 дня до 42 км ? Денёк на кислых фруктах и хватит. Лучше уже завтра.
al_al: Зачем демонстрировать в заголовке свою мизантропию.....вас чем-то обидели устроители "Громов"?
orovich: Добавив еще ноль, получим 40 000 предельное количество на марафонах в USA.
лоси: не могу решить какой марафон бежать Ванину осень или Коноковский бор,прошу совета,где лучше трасса ???
esp: Если есть возможность, то лучше пробежать оба, как сделают многие участники. Я бы и сам так сделал, но вряд ли смогу вырваться.
бегунок: Кто знает скажите а трасса на этом марафоне сертефицирована?
феникс: Нет,не сертифицирована! Но точная и быстрая! Апрельский марафон клуба Мир по ней проводят!
бегунок: Спасибо за ответ!!!
лоси: У меня такой вопрос насчет точности трассы,раньше старт марафона проктически от главного входа в парк был,сейчас они стартовали проктически от первого моста..если учитывать шо от главного входа в парк и до полицейского всего туда обратно 14км,то от моста и до полицейско и нет и 12км,так шо насчет точности трассы есть сомнения
лоси: Кто мерил трассу в этом году?
Лось: лоси пишет: не могу решить какой марафон бежать Ванину осень или Коноковский бор,прошу совета,где лучше трасса ??? Если стоит дилемма выбора, то лучше в Конаково. Там чистый воздух, природа, Волга рядом. А по Москве можно и в другие дни побегать. Хотя сам планирую оба мероприятия посетить.
С. Петрович: лоси пишет: Кто мерил трассу в этом году? не бойтесь, Мировцы не обманут -
al_al: альма-матер, говоришь?
orovich: 1971-1977, годы учебы в МГУ, старт от главного здания, спуск по Косыгина, до базы Мира и обратно была двадцатка, на которой тренировался я постоянно, два раза делали марафон. Но вроде AIS и сейчас там тренируется, тогда скорее всего он пробежал по ней больше нас с Таурусом вместе взятых. Если ирония в том, что написано по русски, то как-нибудь выясним чей английский лучше, да и по немецкому пятерка была.
лоси: Я лучше Ванину осень побегу,в Конакова больно много кругов нарезать и результатик плохой будет,там пересеченка.
al_al: Никакой иронии.... Что касается и AIS'а, и Taurus'a, то в вопросах о движениях души (особенно в таких вопросах) они вполне адекватны. Кстати, для сведения, я сосед AIS-a,живущего на Университетском проспекте, так что с местной географией, знакомить меня не нужно, сам кого хочешь познакомлю. ЗЫ. Про языки не понял.....это зачем и куда????
taurus: orovich пишет: Но вроде AIS и сейчас там тренируется, тогда скорее всего он пробежал по ней больше нас с Таурусом вместе взятых. Это вряд: я по ней с 1978 года без перерыва и по сию пору.
Ольга: taurus пишет: я по ней с 1978 года без перерыва и по сию пору. А я с 1981 года. Но завтра не получится - бегу марафон в Мюнхене.
al_al: Ольга Оля, успехов! Пива много не пей, и кодбаски там просто объеденье
феникс: Как марафон,какие результаты?
Erokhin: феникс пишет: Как марафон,какие результаты? Разворот вовремя не поставили, лидеры на первом круге где-то на километр больше пробежали. Россия...
Лось: Вышло не менее 43 км. Главное новость дня: сегодня бежало от 12 до 15 человек из числа тех, кто вчера бежал марафон в Конаково. Добежали все. Точное число уточним по протоколу. Причем у многих к концу дистанции пошла "пруха" - увеличение скорости на 1-1,5 мин на км. Бег на жирах страннная штука!
лоси: Лось,откуда там 43 км то!!!Там дай бог 42км было !!Я думаю полюбому на 50 м было у всех меньше,так как явно срезали на поворотах эти метры,лично видела.И все хило бежали,так что последнии 1,5км ускорения не че не дают.Единственное там валом народу было на трассе явно не спортсменов,так сказать бег с припятствиями.Хотела бежать данный марафон,но травма не позволила вот и пришла посмотреть как другие бегут,меня не впечатлило.
лоси: Да,крайне не люблю сопровождающих на велике и бегунов,это не по правелам.А там шо то многие на велике сопровождали и в наушниках бежали,ай не хорошо.Плохая организация была.
ELENA_S: лоси пишет: Лось,откуда там 43 км то!!! Я бежала все круги не срезая нигде - по моему гармину получилось 42,9 км!!
лоси: половина народа бежало без номеров..
лоси: Ну значит кто то честно бежал,но большая часть нет.
VL: Лена! Я правильно записал? 1 место у женщин Елена Скоблина 4:11:31 У мужчин Всеволод Худяков 2:42:30 Стартовало около 55 участников. Часть сошло. Без номеров бегали тренирующиеся на этой трассе, которых было больше, чем участников соревнования. ELENA_S пишет: Я бежала все круги не срезая нигде - по моему гармину получилось 42,9 км!!
лоси: без номеров бегали участники марафона ,у них были футболки марафон че то там или 50лет чето написано..номеров не было и это уастники были
ELENA_S: Бежала сегодня марафон после марафона в Конаково. Это был мой первый марафонский дубль. По трассе хочу отметить, что она идеальная для бега на результат, нет резких и продолжительных подъемов и спусков, машин не много, асфальт (не надо постоянно следить за корягами под ногами), но сегодня я бежала не за результатом Планировала бежать на 4:30:00. Но получилось, как всегда... быстрее Начала бежать резво, темп сначала был 5.40. затем 5.35, потом ускорилась до 5.24. После 10-го километра решила сбавлять, экономить силы. Ноги чувствовали себя нормально во время бега, было такое ощущение, что в Конаково марафона не было. В среднем бежала по 5.43-5.46 до 28 километра. Вот тут то и началось самое интересное. С 28 по 30 километры самочувствие было еще ничего, но желание бежать дальше как-то стало постепенно пропадать. На 30 километре, за 2 километра до разворота первый раз за марафон прошлась немного пешочком, попивая изотоник. Добежала до разворота на последний круг, по гармину уже 33-ий километр, а бежать то как неохота!! Решила подкрепиться гелем и энергетиком. Вроде бы стало возвращаться желание добежать, ноги стали работать лучше. С 33 по 35 километр тоже было нелегко, желание сойти преобладало, но тут я незамедлительно включила силу воли и моральный дух, и потихоньку побежала дальше. Темп конечно упал ... очень сильно... Даже по 6.00/км было тяжело бежать. Вот вдалеке показался дальний разворот, настроение поднлось и ноги стали более, менее слушаться. Добегала последние 5 с небольшим километров в темпе не выше 6.00. Но последние метров 800 все же ускорилась и темп возрос до 5.37/км примерно. В итоге время 4:1.... Лучше плана, но если бы не ступор, произошедший со мною с 28 по 37 километры, то наверно могло бы быть намного лучше. После финиша ноги гудели, но примерно через час стали отходить. Из этих марафонских выходных поняла, что дабл - это не так просто, как я думала. Но не разочаровалась. Если будет возможность повторить - буду бежать 2 марафона подряд О награждении. Если в Конаково мне приходилось действительно упираться, чтобы занять первое место, обгонять соперниц, то здесь по счастливой случайности получилось, что марафон добежала вроде бы я одна. Я еще видела девушку, которая бежала далеко позади меня, часто переходила на шаг, но не знаю точно, финишировала она или нет? Так что в итоге получился марафонский дубль и "кубковый дубль" тоже Также сделала для себя вывод, что чтобы пробежать 100 километров придется сильно помучиться. Также хочу отметить, с погодой повезло, хотя синоптики обещали дожди. Но было достаточно холодно, побежала без перчаток, на первом круге руки подмерзали. Да, сегодня можно было бы объявить днем дублеров негласно. Собралось, как посчитали примерно организаторы более 10 человек, которые бежали и в Конаково тоже . Марафонская болезнт оказалась заразной .
ELENA_S: VL пишет: Лена! Я правильно записал? 1 место у женщин Елена Скоблина 4:11:31 Да все верно
С. Петрович: Erokhin пишет: Разворот вовремя не поставили, лидеры на первом круге где-то на километр больше пробежали. Россия... а, кажись, лидеры поболе километра намотали. потому что поставленный со второго круга разворотный планшет был метров на 150 дальше отметки 5274 метра (кстати, один из парней сказал, что залудил к автобусной остановке на Косыгина ). а лена написала, что ноги через час отошли. завидую, мой организм до сих пор в режиме реанимации. и это без дубля. старфайтер там пугал нас (денисок) скрытыми результатами. Сева-гигант в спокойном режиме так вот накатил 44 км с гаком за 2.40 с копеечкой. вот бы побыстрее пульку расписать
Erokhin: С. Петрович пишет: Сева-гигант в спокойном режиме так вот накатил 44 км с гаком за 2.40 с копеечкой. вот бы побыстрее пульку расписать Это точно, похоже, что если не пропал его результат на Космическом, то Денисовцы были бы на II месте.
Лось: Господа - марафонцы следует признать, что массовый марафонский дубль состоялся! Мы познали (осознали) себя. Наполнили свои легкие свежим воздухом. Ноги бегом. Мозги - новыми идеями. Преодолели без лишнего нервяка 43 с копейками. Поздравили уважаемого человека с 50-летием! Ура! К новым беговым свершениям! Все остальное- мелочь. Не так ли?! Патриах бега группы центр на финише А.Чирков на финише - еще одно подтверждение!
А-Р: Лось пишет: увеличение скорости на 1-1,5 мин на км
Лось: Блин, ну реально было! Банальная движуха на ином топливе! Евгешка и я испытали это. Да, наверно не мы одни!
феникс: Родион,пора сотку бежать!
Робинзон: а для лидеров это было уже 11км, т.к. добежав до перекопанного конца дороги и увидев, что по времени уже 5,5км прошли, а признаков разворота нет, повернули назад. Позже разворот появился метров на 250 ближе. Так вот, на ПП в стартовом городке сначала была лишь вода, потом появился чай с лимоном , сок, пепси (почему не кола? ведь пепси не тонизирует, там нет кофеина). На дальнем ПП (номинально отметка 5,275) помню вода ода была на последнем круге, на предыдущих двух, вроде, разнообразнее. Кстати, счастливые обладатели ЖПС-ов увидав на приборе 5300м развернулись сами, а вот лидеры (Сева, Аринушкин, Княжев, я и один из братьев-Рязанцев, пардон, не знаю, кто именно:)) намотали лишние 500м на первом круге. Потом разворот ещё раз переносили поближе к старту, но, говорят, все равно длинновато вышло:) Мне марафон не задался ещё по причине переедания арахиса в сахаре накауне, в субботу. Пришлось забежать в домик лыжников, потерять минут 4-5 В итоге я с 3:04:40 прибежал четвертым (Княжеву и Аринушкину проиграл около 4 минут). А вот результат Петровича можно и не спрашивать:)) У него всегда одни цифры - 3:33:... как и в Солнечногорске на Троицком марафоне.
феникс: Однако же не быстрое время у призёров,странно,трасса и погода позволяли большего ожидать! Ждём протоколов!
С. Петрович: Робинзон пишет: результат Петровича можно и не спрашивать Юра, спасибо. но так хотелось на пару минут быстрее. а вышло как всегда. в числе бунтовщиков, сказавших: в задницу все отметки, поворачиваем здесь - был и я . развернулись на 5.330. а впереди до самого горизонта извивалась цветная лента из участников, очевидно, направлявшихся на косыгина по жпс отследил (на месте установленного разворота на 2-4 кругах) неуемную тягу оргов к сверхмарафонам. ну, да ладно. давно я так не упирался лбом в стену. но вышло все равно по 5.00 на км.
С. Петрович: народ из КЛБ Мир. я понимаю, что у всех, наверное, голова болит после марафона, но вопрос такой, есть ли хоть пара фоток со старта, с дистанции забега? если нет сейчас, то планируется ли где-нибудь что-нибудь выложить?
esp: esp пишет: Если есть возможность, то лучше пробежать оба, как сделают многие участники. Я бы и сам так сделал, но вряд ли смогу вырваться. И всё-таки я вырвался, и вот я на знакомой МИРовской трассе. На старте насчитал как минимум 15 человек из тех, что накануне бежали в Конаково. Погода прекрасная, решил одеться полегче, чем вчера. Начал в спокойном разминочном темпе, но потом чтобы согреться побежал чуть быстрее. Удалось очень ровно пробежать всю дистанцию, примерно 1 круг за час. На финише даже немного ускорился, чтобы обогнать Лёню Бурыкина, получилось 4,03,25. Потом было небольшое дружеское застолье с поздравлениями юбиляра и дорога домой. Марафонский дубль удался, теперь можно спокойно готовиться к Тихвинскому марафону.
С. Петрович: Очевидно, чтобы окучить протоколы, надо свести в один список не одну сотню участников. а потом развести их по возрастным группам. к счастью, для Ваниной осени дату рождения не записывали, так что недолго ждать осталось. кажется. и в чем проблема может быть? старт дали по секундомеру. на финише рез записали. и что приятно, даже номера на ближнем повороте писали, в отличие от дальнего. непонятно как-то. Пульку пора захреначить, а оно того, этого.
VL: У Вани семейный подряд, судила его дочь. Семейные дела, то-се, сильная занятость. Сказали, что протокол уже написали, теперь малой скоростью пошлют его по почте. Обещали сегодня прислать.
С. Петрович: VL пишет: теперь малой скоростью пошлют его по почте смотрел-смотрел на текст и пришел к выводу. таки пошлют, наверное, по электронной почте. иначе - это круто будет. что-то заленился. который забег впечатления в себе хороню. не, вру, иногда до названия с эпиграфом доходит
VL: Большой прогресс, уже обменялись письмами. Получил несколько фотографий, на подходе протокол.
VL: Нет, скорость все-таки малая. Протокол обещали только завтра.
С. Петрович: ну, лед тронулся, господа...
orovich: Не побоялся встать на весы в день старта. За месяц набрал 5 кг. Ну и ладно,как пробегу так и пробегу. В раздевалке увидел Петровича с мордой лица как будто у него бутылки приняли, не то что у меня. На выходе из парка понял, что забыл медальку и вернулся. За праздничным столом сидят Гордюшенко, Серега Ермаков, Нестерец поет под гитару. Пару песен спел и я. Спрашиваю у Севы сколько он весит , говорит в диапазоне 57-62 кг. Подошел сзади втихаря кто из нас выше, вроде я на см. А до завтрака было 71.5кг. Силовые делал полгода регулярно (турник,гиря,отжимания) и наклоны вперед с гирей на затылке приводили к болям в зпб, но зато ни разу за четыре часа судорог зпб не было, то есть на шаг не переходил, тем более временем не доволен. Уже второй день отдыха, а я к двойке пожалуй не готов.
С. Петрович: orovich пишет: В раздевалке увидел Петровича так а чего не подошли, более лично познакомиться? orovich пишет: с мордой лица как будто у него бутылки приняли дык, отдал все силы суперматчу. вот. хоть один человек оценил мой вклад. не волынил значит
orovich: Про морду лица это до старта, то есть видно, что ты (я тебя постарше) выбеган. А то, что ты выложился это видно легко. Фраза про морду лица и бутылки от Александра Абдулова из фильма Актриса, режиссер Говорухин. У меня возрос рейтинг репетитора по физмату и меня просто скупили (сарафанное радио), надо остановиться по деньгам и начать темповые половинки.
С. Петрович: orovich пишет: Петрович мы пожали руки друг другу до старта о как. удивительные вещи. в следующий раз надо будет не забыть представляться. Здравствуйте, царь... Очень приятно, царь!очень приятно, Петрович orovich пишет: надо остановиться по деньгам и начать темповые половинки дык всех денег не заработать
VL: Опубликован предварительный протокол: http://www.probeg.org/card.php?id=1006 Принимаются замечания. Я уже высказал пожелание судьям, чтобы добавили графу год рождения, нагрудный номер, клуб и указали имя.
С. Петрович: VL пишет: Я уже высказал пожелание судьям, чтобы добавили графу год рождения, нагрудный номер, клуб и указали имя. номер правильно. без номера - это полная хрень. а возраст они не записывали. теперь как узнать? Виталий, спасибо! Корогков А.В. я бы подумал, что коротков. есть такая фамилия. А где Орович в протоколах, он же пробежал (см. выше письма издалека). как его псевдоним по жизни?
VL: Все, кто заполнял карточки, указывали возраст. Сейчас переговорил с организаторами. Протокол будут править завтра вечером, Надеюсь, что в пятницу появится итоговый протокол. С. Петрович пишет: а возраст они не записывали. теперь как узнать?
Ak55: С. Петрович пишет: как его псевдоним по жизни? http://www.irc-club.ru/orovich.html Петрович - выговор в приказе!
С. Петрович: Ak55 пишет: Петрович - выговор в приказе! Принимаю. Искупить придется. каторжным трудом. И главное, эту фотку Оровича видел десятки раз мы ж почти вместе стали Аэрсишниками. вот бестолочь. Александр, айм со сорри.
ROM: С. Петрович пишет: Искупить придется. каторжным трудом. не надо. Просто с тебя до конца года пара марафончиков.
esp: С. Петрович пишет: я бы подумал, что коротков. есть такая фамилия. На самом деле - Корочков, на 32 месте не Нерсесов, а Нестерец (т.е. не нынешний председатель КЛБ Мир, а бывший), и финишировавших было чуть больше - кто-то пропущен.
Лось: esp пишет: кто-то пропущен Пропустили самого "маленького" - Леху Богатко. Ну, как этот локомотив в красном чехле, безудержно пыхтящего, можно было не заметить и не занести в протокол? Человек после двух марафонов спешил в оперу вечером, поэтому побежал с тихоходами и после финиша поспешил в вышеуказанное место. И теперь его нет в протоколе... А ведь ему и медаль дали и диплом. Бедный Леха. Как бы он с горя не сорвался... В Курск. Он такой, я его знаю. А я ведь его не брошу...
esp: Лось пишет: Пропустили самого "маленького" - Леху Богатко. Я тоже это уже вычислил. Лось - узнай его результат и сообщи.
Лось: esp пишет: узнай его результат и сообщи Уже узнал: "ууу, меня пёрло. Как будто свежий бежал". Конец цитаты. Он счастливый - бегает за удовольствием, в первую очередь. Хотя Гармин 310 есть у него. Леха должен быть где-то. 4,45-4,55. По моей примерке. А мажу я крайне редко.
VL: Последние известия: Вчера организаторы исправили протокол в бумажном виде. Сегодня обещали исправить в электронном виде и завтра прислать.
esp: марафонский дубль сделало 15 человек 1. Зверев 3,22,47 - 3,48,09 (-25,24) в среднем 3,35,29 2. Гордюшенко 3,28,52 - 3,53,50 (-24,58) - 3,41,21 3. Умрилов 3,28.00 - 3,58,56 (-30,56) - 3,43,28 4. Шелепень 3,48,21 - 3,43,04 (+ 5,17) - 3,45,42 5. Скоблина 3,44,49 - 4,11.31 (-26,42) - 3,58.10 6. Белов 3,56,01 - 4,03,25 (-7,24) - 3,59,43 7. Дубровский 3,50,42 - 4,08,56 (-18,14) - 3,59,49 8. Барковский 3,58,01 - 4,02,26 (-4,25) - 4,00,13 9. Корякин 3,54,11 - 4,15,02 (-20,51) - 4,04,36 10. Корочков 4,07.55 - 4,08,41 (-0,46) - 4,08,18 а также Горохов, Хлусевич, Богатко, Криницкий, Шашков
Лось: Ура нас посчитали! Спасибо, Александр! Только Метелица в плюсе! Ух молодец!
esp: На самом деле в самом большом плюсе Вовка Шашков 6,30,00 - 6,05,45 (+24,15), он по этому показателю чемпион
VL: Есть исправленные протоколы: http://www.probeg.org/card.php?id=1006
Лось: Лось пишет: Леха должен быть где-то. 4,45-4,55. По моей примерке. А мажу я крайне редко. Леха ровно за 4,50,00. Дык, так я снайпер. Точно в яблочко. esp пишет: На самом деле в самом большом плюсе Вовка Шашков 6,30,00 - 6,05,45 (+24,15), он по этому показателю чемпион Так дядя Вова размялся на 60 км в пятницу хорошо - вот у него парочка марафонов подряд и пошла удачно.
sphinx: Из протокола: [pre2]Акимов А. Златоуст (Челябинская обл.) Бим 32 3:11:05 5[/pre2] Есть подозрение, что это ошибка в фамилии и должен быть Аксёнов Андрей.
VL: Спасибо! Переслал организаторам.
ТАТАРИН:
Petrov: VL Петров И. Москва 35 3:51:41 22 Уважаемый Виталий, прошу внести уточнения в протокол - Петров Игорь 1953 г.
ТАТАРИН:
VL: Petrov пишет: VL Петров И. Москва 35 3:51:41 22 Уважаемый Виталий, прошу внести уточнения в протокол - Петров Игорь 1953 г. Ok!
Petrov:
полная версия страницы