Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » 12-й традиционный "Осенний кросс МАИ" » Ответить
12-й традиционный "Осенний кросс МАИ"
mult_yaxa: 4-го ноября в Москве, в парке Покровское-Стрешнево пройдет 12-й традиционный "Осенний кросс МАИ", который в этом году поддерживает компания Salomon. Дистанции 31,5 км. для мужчин и 22,5 км. для женщин. Призовой фонд обещает быть очень солидным, атмосфера душевной, дистанция приятной, Более подробный анонс по ссылке: http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=plans
Ответов - 70, стр:
1 2 All
Робинзон: Подарили несколько лет назад книжечку про покорение первого 8-тысячника Аннапурны и бутылку шампанского в придачу. Теперь то Эльбрус, то Гималаи, то Туюк-Су, то Алтай. Вот так вот из-под тишка вербуют доверчивых бегунов
mult_yaxa: Ну прям уж сразу вербуем...) Мы же не скрываем, что кросс проводится альпинистами, вот и призы альпинистские. А бегунам только полезно в горах побывать! Правда в этом году все будет существенней, Salomon обещает!
Занин Игорь: А будет положение? Или может так расскажете, что со взносом и питанием. Ведь на 30км, и пить, и кушать захочется. К примеру, на Зеленоградском альп марафоне МИЭТ, было все прописано в положении и дана схема дистанции. Участвовать очень хочется!
mult_yaxa: Да, положение обязательно опубликуем. Схема дистанции жизнь не упростит, сделаем хорошую разметку! Вообще, участие у нас бесплатное, вода будет, а вот с питанием участники сами вопрос решают. Приезжайте обязательно!
Занин Игорь:
Panzer: Мне вот любопытно, зачем альпинистам столько много бегать? Много вообще альпинистов, способных преодолеть бегом 30 км?
al_al: Panzer Больше, чем вы думаете. Посмотрите протоколы этого соревнования за прошлые годы.
Belo4ka: В прошлом году отлично побегали, и с погодой повезло. А то что Саломон подключился - просто замечательно Вот только надо что-то с раздевалкой и вещами придумать - на случай плохой погоды.
Wladimir: Belo4ka пишет: Вот только надо что-то с раздевалкой и вещами придумать - на случай плохой погоды. раздевалка-то есть, но далековато;) Робинзон пишет: Подарили несколько лет назад книжечку про покорение первого 8-тысячника Аннапурны и бутылку шампанского в придачу. помним-помним!:) (вот это я понимаю - сообразили на троих;)
лена: призы какие то хилые и почему женщины 22 км бегут..я вот 30 км хочу
Wladimir: лена пишет: призы какие то хилые это было приода Саломна в кач-ве спонсора, что будет теперь - увидим!;) женщины раньше бежали тридцатку (2004-2011гг), почему им так обрезали дистанцию?
PutNic: Wladimir пишет: женщины раньше бежали тридцатку (2004-2011гг), почему им так обрезали дистанцию? лена пишет: почему женщины 22 км бегут..я вот 30 км хочу несмотря на то, что в положении это не отражено, женщины и в прошлом году бежали 5 кругов (мужчины - 7 кругов). Но женщинам не возбранялось пробежать и полную дистанцию, с занесением результата в протокол в виде примечания. См. протокол 2011 года. И дистанция там не 30 километров, а немного побольше.
Wladimir: Больше - не меньше!) там есть и другая особенность трассы - все подъемы грунтовые, все спуски асфаильтовые. Ноги неплохо убиваются.
mult_yaxa: У нас нет асфальтовых спусков. Вообще, на трассе есть только 2 места, где имеет место небольшой перепад вниз, сначала грунтовый, потом асфальтовый, но спусками это никак навать нельзя.
Andrew: Первый раз бегал в 2004 году, с тех пор каждый год очень нравится :-))) В этом году были походно-ММБ-шные планы на выходные 2-3-4 ноября, но за недостатком здоровья поменяю их на бег. Пока планирую пробежать 30 км — и со временем лучше, чем пробежал их в 2009 году. Я тогда бегал быстрее, чем сейчас :-)
Лось: В этом парке бегаю давно и постоянно. Очень рекомендую, там есть своя харизма! Обязательно посетите родник в северо-западной часте парка (Царевна Лебедь)! Он самый чистый в Москве. Вода изумительная! Про это есть много данных. КП писала в июне, ссылки можно найти без труда. Ой, чуть главное не забыл: посетители парка к бегунам приученны словесный топор в спину не бросают. Есть реальный шанс хорошо провести время.
Занин Игорь: Когда учился на Войковской в училище, кросс 1км на уроке физ-ры проходил там вокруг пруда. Никто не срезал! Парк очень хороший. Но горная часть у родника и у реки не очень обустроена для бега.
mult_yaxa: Опубликовано положение - http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=plans Открыта регистрация - http://x-race.info/calendar/6853/tender/ Ждем всех марафорумцев и не только!
Занин Игорь: Подскажите пож где лучше, удобнее и ближе к старту оставить авто. Если ехать по Лен ш в центр, на Никольском туп или на Войковских проездах (за метро) и есть ли там сейчас переход через жд пути к прудам, т.е. к старту? На старте будет место для хранения вещей?
vkkaor22: проход под ж/д путями, за ними кафе, около которого можно оставить машину.
жук: Уважаемые бегуны, подскажите пожалуйста, какая будет дистанция?
mult_yaxa: Дистанция 7 кругов по 4,75 км. Равнина, будет размечена.
Занин Игорь: Подскажите по заявке. На сайте зарегистрировался. Регистрируюсь на кросс, но в списке заявок себя не вижу. Занин Игорь 1963 г.р. Москва СК Ромашково
Игорич: регистрация на месте всегда без проблем, вопрос 2-3 минут
ILYshenka: Собираюсь - зарегилси
maksim: Игорич пишет: регистрация бесплатная что ли?? что то нигде про деньги не написано... просто интересно стало... попробую "попробовать пробежать", если хотя бы дождя со снегом не будет как на прошедшем Громе:)
Игорич: ILYshenka пишет: Собираюсь - зарегилси тоже планирую в качестве длительной а "запишусь" на месте
ILYshenka: maksim пишет: регистрация бесплатная что ли?? что то нигде про деньги не написано... просто интересно стало... Было даром, врядли подорожало Игорич пишет: тоже планирую в качестве длительной +1
Игорич: Сегодня побегал по трассе. Нсмотря на примороженную почву, есть несколько проблемных участков. С учетом неблагоприятного прогноза погоды на предстоящие дни до старта, количество грязюки несколько увеличится. Но в принципе оббежать есть где. Рекомендую, кто собирается рубиться за призы, перед стартом пройти по трассе, дабы быть готовым к возможным сюрпризам.
Игорич: Как и предвиделось, трасса лучше, ясен перец, не стала (т.к. грунт 85%, асфальт 15%). Сегодняшняя пробедка это подтвердила. Всех сомневающихся в продуктивном проведении выходных (праздничных дней) приглашаю на кросс МАИ. Зарубиться у всех желающих, призы или др. мотивация, такая возможность будет. Тех же московских (областных) айсеров, кто планирут ПЕРЕСИДЕТЬ непогоду дома, приглашаю совместить данный кросс с совметной длительной тренеровкой. Начнем неспеша по 5.30-6.00 мин/км, после 20-го км несколько ускоримся.... Велком )) БЕГ РУЛИТ!
ЮГ: Игорич Как там грязюки много? Плавать не придется ?
Игорич: ЮГ пишет: Игорич Как там грязюки много? Плавать не придется ? Юра, без заплывов обойдется. Большая часть дистанции представляет собой тропу, которая пробегается, даже в идеале, только в "колонну". В настоящее время почти везде есть возможность оббежать грязюку прижимаясь к кустам, естественно не без ущерба темпу. Велком!
Siberian: Тоже планирую как длительную по 5.30 - 6.00.
ILYshenka: Рискнём уже договорился встречаться
ILYshenka: Встретился, пробежался, вернулся! Наших там было много - скоро и здесь появятся наверное... кого не забанили!
ЮГ: Да-с пробежались неплохо,в грязи помазались-настоящий ГрязеБег получился знакомых много,дистанция по сравнению с прошлым годом у меня получилась длиннее почти на километр,последний круг бежалось уже тяжело- но удовольствие от забега получил Илья-а что многих забанили? ILYshenka пишет: Наших там было много - скоро и здесь появятся наверное... кого не забанили!
ILYshenka: ЮГ пишет: Илья-а что многих забанили? да надо бы больше Феникс там был
С. Петрович: Потренироваться в хорошей компании - самое то. Длина дистанции по Гармину 31 км 340 м. время прохождения 2 ч. 30 мин 30 с. примерно по 4м 48 с. на км. Ноги гудят, не хожу, а еще ковыляю - значит, цель кросса достигнута. Наших и ненаших, но хорошо знакомых, было море. Так, по верхам если скакнуть, пересекались с Ильей Титовым, Кирушей Дмитрием, с Андреем Колпаковым, который должен был выполнить установку тренера бежать со второго по пятый круги по 4.30. Феникса, отважно вспенившего после первого круга вОды лесо-паркового озера. Видел Родиона Лося, предложившего совместно бежать по 5 мин на км. Но я не чувствовал собственной предстоящей раскладки, думал, что буду бежать медленнее, поэтому как бы отказался. Игорич пожаловался на неважное самочувствие. С программой на бег еще не решил. Был Слава Метелица (!) проездом в Польшу, на какую-то серию ежедневных марафонов торопился. АК-55 сосредоточенно разминался, готовился взять штурмом тридцатку. Ирина Коваль приехала пообщаться на беговой тусовке, помочь в меру сил и возможностей знакомым по дистанции. Юра Голов с супругой были. Бежали оба, но жена чуток не добежала до намеченного. Познакомился с Александром Рыстиным очно. По дороге на четвертом кругу познакомился с новичком ветераном с сайта 42 км.ру Владимировичем. Который в жесткой манере показал, что новички-ветераны не лыком шиты. После чего растворился в чаще парка легким лесным мороком. в итоге привез за три последних круга еще минуты три, если не больше. Сестра Чапая была отмечена, угостила после финиша пастилой, за что преогромное спасибо. Хотелось узнать насчет Александра, вдруг СМС-ку прислал, мало ли чудес на свете бывает, но не спросил. видел Вову Шашкова, бегущего в своей философской манере. пересекались дважды, и дважды я хрипел "Вова-а-а!!" и кулаком "Но пасаран" делал в общем, в такой толпе народу не грех кого-нибудь и забыть. если что, прошу извинить. Старт был в тесноте, но не в обиде. Со временем потихонечку растянулись по тропе, и бежать стало нетесно. Дистанция была, как единодушно оценили мы с ЮГом, 80 процентов грязи на двадцать чистого асфальта. в отдельных местах было очень скользко. Но ничего, приспособились. Порадовало большое число молодежи и обилие конкретно талантливых девчонок. Стартом доволен, хорошая длительная перед как бы марафоном получается. Но я ж маменьке побожился в том, что программу этого года по марафонам как бы выполнил
Belo4ka: Отличный длительный Грязебег. И народу вроде не сильно больше, чем в прошлом году, несмотря на обещанные призы от спонсора. Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы - от холодной воды сводило зубы). А так прекрасная погода, чудесный воздух, приятные люди - замечательно побегали.
Andrew: И я там был :-) Как написал С. Петрович, задачу пробежать 4 круга по 4.30 выполнил :-))) Устал, почти замерз (понадеялся, что выдадут номера в виде «лыжных» маек. Маек не было. Их тепла не хватило :-), в соревновательном режиме сильно быстрее бы пробежать не смог. В метро засыпал, домой пришел — и раздавил еще 3,5 часа крепкого здорового сна :) По дороге к метро познакомился с Антониной Васильевой — она приехала из Омска на Горный бег и на Кросс. А еще она каждый раз участвует в беге 1 января и присылает сибирские фотографии с пробежек в -30 (вроде такой — http://9rj.ru/images/2010/22.jpg). Причем минут 10 уже прошли, и наконец меня осенило, что мы знакомы :-))) Порадовало большое число молодежи и обилие конкретно талантливых девчонок. Хит! Когда догонял конкретно талантливых девчонок, так хотелось посидеть за ними :-))) Но ничего не поделаешь, 4.30 есть 4.30, приходится выполнять =))) Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы - от холодной воды сводило зубы). Альпинисты — суровые люди :-)
Робинзон: пробежал марафон в районе 3:40. Так я проиграл пиво, ставя на результат 3:10, против другого прогноза - 3:20. Мой прогноз оказался дальше от истины Подозреваю, что Саша быстро начал, в надежде на хороший результат. Если вторая половина более чем на 10 минут превышала первую (надеюсь, попозже мы узнаем как все было), то начало чрезмерно быстрое.
С. Петрович: я тоже думал, что Чапай даст за 3.10. Ждем впечатлений.
Goose: Перед пробегом отдохнуть не старался, наоборот, в субботу утром 4 часа тренажерки, в т.ч. упражнения на голень, много на ЗПБ и ускорение на эллипсоиде. А вечером - в парилку, по полной программе, без скидок на предстоящий пробег. Поэтому вышел на старт даже без уверенности что хоть как-то осилю всю дистанцию. Побежали. Стартовал где-то в хвосте, поэтому поначалу пришлось бежать совсем медленно, обгонять условия не позволяли. А когда народ растянулся, побежал быстрее и был удивлен как легко бежится. Догнал Мишу из Мира (фамилию не знаю), уцепился за ним. Казалось, что для его комплекции от бежит быстровато, значит долго с такой скоростью бежать не будет. Но он все бежит и бежит, замедляться не хочет, наоборот, как только я пробовал поровняться с ним, чтобы поболтать, он немного прибавлял и у меня ничего не получалось. Так вместе и пробежали почти всю дистанцию, на предпоследнем круге я отстал, но не сильно. Хорошо бежалось только 5 кругов, потом силы закончились и до финиша еле дополз. Результата не знаю, бежал без часов, но думаю что где-то 3:15
Andrew: Кстати, между делом, по поводу Кросс — организаторы как всегда молодцы, все просто, классно, по-домашнему, быстро :) Но вот Грязебег я всегда оцениваю исключительно по атмосфере и душевности, а не по «качеству организации». Кросс МАИ — одно из самых душевных мероприятий. И мне больше нравилось, когда было «меньше организации». Т.е. когда мы были на другом берегу озера, когда раздевалки и гардеробы были прямо под деревьями :-) и пр. Хотя, пожалуй, палатка-гардероб понравилась — хорошо, когда знаешь, что сверху на рюкзак ничто не будет капать :-)
Ak55: Andrew пишет: познакомился с Антониной Васильевой Правильнее - Антонида
Andrew: Ой, Антонида! Что ж, с первого января имена из памяти немного стираются. Теперь запомню :-)
ILYshenka: Andrew пишет: И мне больше нравилось, когда было «меньше организации». Т.е. когда мы были на другом берегу озера, когда раздевалки и гардеробы были прямо под деревьями :-) +1 Andrew пишет: Хотя, пожалуй, палатка-гардероб понравилась Мне и трасса понравилась - в отличии от прошлогодней убрали кусок через автостоянку Belo4ka пишет: Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы Пришлось как и в прошлый раз подбегать к своему термосу, да Феникс разок дал хлебнуть ГетаРейда Ноги после пердвижения по Москве на веле по два часа с лишним почти каждый день бежать не хотели... Да первый круг и не надо было - смотрел пути обхода а вот на третьем кругу заболели, но быстро прошли! Тяжело было на шестом, а к седьмому разбежался Но похоже восстановительную завтра надо
scorp11v: А мне запомнились белки, видел аж 4-х на 4,5,6 кругах. Одна даже чуть под ноги не бросилась, видимо у них неподалеку кормушка, вот они и носятся как угорелые
Твигги: scorp11v А мне запомнились белки. видимо у них неподалеку кормушка [img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2045[/img] вот они и носятся как угорелые [img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2046[/img]
лоси: а протоколы где глянуть
ILYshenka: лоси пишет: а протоколы где глянуть Ждёмс
С. Петрович: ILYshenka пишет: Ждёмс всё!!! у меня уже все сил нет ждать. одно дело ванину осень окучивать было, без компа, вдвоем, а другое кросс МАИ. Молодежь, ну, и сколько там участников может быть??? номера выдавали, круги пометили, рез-т записывали, где проблема? в чем собака порылась? давай, давай, люба, агрегат. шустрее бы надо!!!
VolitaSh: На сайте вывесили список победителей и призеров по всем номинациям click here, к сожалению без времени, а так же ссылку на фото click here.
xod: Твигги пишет: scorp11v цитата: А мне запомнились белки. видимо у них неподалеку кормушка [img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2045[/img] цитата: вот они и носятся как угорелые [img]http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2046[/img] Скажите, а есть возможность выложить например Это фото в полном размере? Твигги, если Вас не затруднит
С. Петрович: VolitaSh пишет: На сайте вывесили млин, более, чем скромно
Твигги: xod а есть возможность выложить например Это фото в полном размере Конечно есть :) Воспользуйтесь ,пожалуйста, этой ссылкой http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2092
ILYshenka: Твигги пишет: Конечно есть :) Воспользуйтесь ,пожалуйста, этой ссылкой http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1962#photo=/mail/urs08/1962/2092 и я воспользовался
sphinx: Результаты Зачем-то разделены результаты бегунов и альпинистов. Чем отличается бегущий альпинист от просто бегущего человека? Он в кошках бежит?
al_al: sphinx Альпинизм - другой вид спорта, бег в нём лишь деталь физподготовки. Вас же не удивляет разделение по возрасту и полу?
лоси: у меня не открывается сылка на результаты и сам сайт
С. Петрович: а у меня открывается, люся. хорошо, занял свое законное место на границе 1-й и второй третей финишировавших. это есть нормально.
mult_yaxa: http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=results Предварительные протоколы, замечания принимаются на yashka-ru@yandex.ru до 11 ноября. Спасибо всем участникам, учтем все замечания на будущий год и возможно вернем старое место, нам оно тоже милее!
mult_yaxa: sphinx, мы изначально делили всех на 2 категории, бегуны и альпинисты, было фактически 2 зачета. Смысл в том, что кросс проводят альпинисты и исторически для альпинистов. Само собой, соревноваться с бегунами нам сложно, для нас это всего лишь, как было отмечено, часть физподготовки.
mult_yaxa: С. Петрович, если бы все участники понимали сложность подсчета результатов и не уходили бы молча домой, не сказав организаторам, что сходят, протоколы появились бы раньше на день. Но понимаете в чем дело, чего-то требовать от организаторов можно в том случае, если они у вас что-то взяли (стартовый взнос например). У нас же старт для души, мы ни от кого ничего не требуем и от нас не надо. Принимаем только конструктивную критику.
sphinx: mult_yaxa, как учитывать результаты, это хозяйское дело. Если выделение альпинистов понятно, то выделение группы "бегунов" не совсем корректно. Среди них могут быть и лыжники и велосипедисты... Если был общий старт и финиш, то логичнее делать общий протокол, в который для рейтинга альпинистов можно добавить колонку - "Место в чемпионате альтклуба" или что-то подобное.
ЮГ: mult_yaxa Протоколы еще кривые-Меня записали как "сошел"-хотя закончил полную дистанцию-Увы Неувязочка
mult_yaxa: То что протоколы кривые не отрицаю, принимаю замечания на почту, все проверим и справим! yashka-ru@yandex.ru sphinx, были разные категории, значит для них и разные протоколы. Это как классы гонки, отличаются только составом участников. Для желающих объединить протокол могу выслать xls-файл, объедините, отсортируете, выложите)
mult_yaxa: Ах, да, бегунами у нас считались все не альпинисты. Вот такая вот дискриминация по роду физической активности)))
Chapay: Фух, хорошо, что только пиво! Но прогноз был верным! 3:10 - 3:20 в зависимости от того насколько бы вложился. 3:4х - это некая абстрактная величина, там могло быть и 4 ч. Когда стало невозможно бежать, я стоял на обочине и массировал связки, обречённо наблюдая как меня обходят пачками. Потом просто пополз к финишу уже без всяких амбиций, размышляя сойти - не сойти. Решил уж доползти и дополз. Начал не просто быстровато, а вообще 1й км лидировал. - Это на публику. Зря нас что ли кормили бесплатно? Я удивился, что другие меня не поддержали. Хотя, они все позже приехали, концерта и стола в Шапкино не видели. Как с площади убежали, то перешёл в эконом-режим, уж не совсем я идиот. Чувствовал темп, выше которого не стоит залазить. Шли с напарником примерно по 4.40, мож, чуть медл/быстрее - там неровно, первые 15 км. Робинзон пишет: Так я проиграл пиво, ставя на результат 3:10
С. Петрович: mult_yaxa айм сорри, как с протоколами? и еще, случайно кто-нибудь не выкладывал новых фоток
полная версия страницы