Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » 12-й традиционный "Осенний кросс МАИ" » Ответить
12-й традиционный "Осенний кросс МАИ"
mult_yaxa: 4-го ноября в Москве, в парке Покровское-Стрешнево пройдет 12-й традиционный "Осенний кросс МАИ", который в этом году поддерживает компания Salomon. Дистанции 31,5 км. для мужчин и 22,5 км. для женщин. Призовой фонд обещает быть очень солидным, атмосфера душевной, дистанция приятной, Более подробный анонс по ссылке: http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=plans
Ответов - 70, стр:
1 2 All
Робинзон: Подарили несколько лет назад книжечку про покорение первого 8-тысячника Аннапурны и бутылку шампанского в придачу. Теперь то Эльбрус, то Гималаи, то Туюк-Су, то Алтай. Вот так вот из-под тишка вербуют доверчивых бегунов
mult_yaxa: Ну прям уж сразу вербуем...) Мы же не скрываем, что кросс проводится альпинистами, вот и призы альпинистские. А бегунам только полезно в горах побывать! Правда в этом году все будет существенней, Salomon обещает!
Занин Игорь: А будет положение? Или может так расскажете, что со взносом и питанием. Ведь на 30км, и пить, и кушать захочется. К примеру, на Зеленоградском альп марафоне МИЭТ, было все прописано в положении и дана схема дистанции. Участвовать очень хочется!
mult_yaxa: Да, положение обязательно опубликуем. Схема дистанции жизнь не упростит, сделаем хорошую разметку! Вообще, участие у нас бесплатное, вода будет, а вот с питанием участники сами вопрос решают. Приезжайте обязательно!
Занин Игорь:
Panzer: Мне вот любопытно, зачем альпинистам столько много бегать? Много вообще альпинистов, способных преодолеть бегом 30 км?
al_al: Panzer Больше, чем вы думаете. Посмотрите протоколы этого соревнования за прошлые годы.
Belo4ka: В прошлом году отлично побегали, и с погодой повезло. А то что Саломон подключился - просто замечательно Вот только надо что-то с раздевалкой и вещами придумать - на случай плохой погоды.
Wladimir: Belo4ka пишет: Вот только надо что-то с раздевалкой и вещами придумать - на случай плохой погоды. раздевалка-то есть, но далековато;) Робинзон пишет: Подарили несколько лет назад книжечку про покорение первого 8-тысячника Аннапурны и бутылку шампанского в придачу. помним-помним!:) (вот это я понимаю - сообразили на троих;)
лена: призы какие то хилые и почему женщины 22 км бегут..я вот 30 км хочу
Wladimir: лена пишет: призы какие то хилые это было приода Саломна в кач-ве спонсора, что будет теперь - увидим!;) женщины раньше бежали тридцатку (2004-2011гг), почему им так обрезали дистанцию?
PutNic: Wladimir пишет: женщины раньше бежали тридцатку (2004-2011гг), почему им так обрезали дистанцию? лена пишет: почему женщины 22 км бегут..я вот 30 км хочу несмотря на то, что в положении это не отражено, женщины и в прошлом году бежали 5 кругов (мужчины - 7 кругов). Но женщинам не возбранялось пробежать и полную дистанцию, с занесением результата в протокол в виде примечания. См. протокол 2011 года. И дистанция там не 30 километров, а немного побольше.
Wladimir: Больше - не меньше!) там есть и другая особенность трассы - все подъемы грунтовые, все спуски асфаильтовые. Ноги неплохо убиваются.
mult_yaxa: У нас нет асфальтовых спусков. Вообще, на трассе есть только 2 места, где имеет место небольшой перепад вниз, сначала грунтовый, потом асфальтовый, но спусками это никак навать нельзя.
Andrew: Первый раз бегал в 2004 году, с тех пор каждый год очень нравится :-))) В этом году были походно-ММБ-шные планы на выходные 2-3-4 ноября, но за недостатком здоровья поменяю их на бег. Пока планирую пробежать 30 км — и со временем лучше, чем пробежал их в 2009 году. Я тогда бегал быстрее, чем сейчас :-)
Лось: В этом парке бегаю давно и постоянно. Очень рекомендую, там есть своя харизма! Обязательно посетите родник в северо-западной часте парка (Царевна Лебедь)! Он самый чистый в Москве. Вода изумительная! Про это есть много данных. КП писала в июне, ссылки можно найти без труда. Ой, чуть главное не забыл: посетители парка к бегунам приученны словесный топор в спину не бросают. Есть реальный шанс хорошо провести время.
Занин Игорь: Когда учился на Войковской в училище, кросс 1км на уроке физ-ры проходил там вокруг пруда. Никто не срезал! Парк очень хороший. Но горная часть у родника и у реки не очень обустроена для бега.
mult_yaxa: Опубликовано положение - http://alpclb.ru/calendar.php?id=492&category=plans Открыта регистрация - http://x-race.info/calendar/6853/tender/ Ждем всех марафорумцев и не только!
Занин Игорь: Подскажите пож где лучше, удобнее и ближе к старту оставить авто. Если ехать по Лен ш в центр, на Никольском туп или на Войковских проездах (за метро) и есть ли там сейчас переход через жд пути к прудам, т.е. к старту? На старте будет место для хранения вещей?
vkkaor22: проход под ж/д путями, за ними кафе, около которого можно оставить машину.
жук: Уважаемые бегуны, подскажите пожалуйста, какая будет дистанция?
mult_yaxa: Дистанция 7 кругов по 4,75 км. Равнина, будет размечена.
Занин Игорь: Подскажите по заявке. На сайте зарегистрировался. Регистрируюсь на кросс, но в списке заявок себя не вижу. Занин Игорь 1963 г.р. Москва СК Ромашково
Игорич: регистрация на месте всегда без проблем, вопрос 2-3 минут
ILYshenka: Собираюсь - зарегилси
maksim: Игорич пишет: регистрация бесплатная что ли?? что то нигде про деньги не написано... просто интересно стало... попробую "попробовать пробежать", если хотя бы дождя со снегом не будет как на прошедшем Громе:)
Игорич: ILYshenka пишет: Собираюсь - зарегилси тоже планирую в качестве длительной а "запишусь" на месте
ILYshenka: maksim пишет: регистрация бесплатная что ли?? что то нигде про деньги не написано... просто интересно стало... Было даром, врядли подорожало Игорич пишет: тоже планирую в качестве длительной +1
Игорич: Сегодня побегал по трассе. Нсмотря на примороженную почву, есть несколько проблемных участков. С учетом неблагоприятного прогноза погоды на предстоящие дни до старта, количество грязюки несколько увеличится. Но в принципе оббежать есть где. Рекомендую, кто собирается рубиться за призы, перед стартом пройти по трассе, дабы быть готовым к возможным сюрпризам.
Игорич: Как и предвиделось, трасса лучше, ясен перец, не стала (т.к. грунт 85%, асфальт 15%). Сегодняшняя пробедка это подтвердила. Всех сомневающихся в продуктивном проведении выходных (праздничных дней) приглашаю на кросс МАИ. Зарубиться у всех желающих, призы или др. мотивация, такая возможность будет. Тех же московских (областных) айсеров, кто планирут ПЕРЕСИДЕТЬ непогоду дома, приглашаю совместить данный кросс с совметной длительной тренеровкой. Начнем неспеша по 5.30-6.00 мин/км, после 20-го км несколько ускоримся.... Велком )) БЕГ РУЛИТ!
ЮГ: Игорич Как там грязюки много? Плавать не придется ?
Игорич: ЮГ пишет: Игорич Как там грязюки много? Плавать не придется ? Юра, без заплывов обойдется. Большая часть дистанции представляет собой тропу, которая пробегается, даже в идеале, только в "колонну". В настоящее время почти везде есть возможность оббежать грязюку прижимаясь к кустам, естественно не без ущерба темпу. Велком!
Siberian: Тоже планирую как длительную по 5.30 - 6.00.
ILYshenka: Рискнём уже договорился встречаться
ILYshenka: Встретился, пробежался, вернулся! Наших там было много - скоро и здесь появятся наверное... кого не забанили!
ЮГ: Да-с пробежались неплохо,в грязи помазались-настоящий ГрязеБег получился знакомых много,дистанция по сравнению с прошлым годом у меня получилась длиннее почти на километр,последний круг бежалось уже тяжело- но удовольствие от забега получил Илья-а что многих забанили? ILYshenka пишет: Наших там было много - скоро и здесь появятся наверное... кого не забанили!
ILYshenka: ЮГ пишет: Илья-а что многих забанили? да надо бы больше Феникс там был
С. Петрович: Потренироваться в хорошей компании - самое то. Длина дистанции по Гармину 31 км 340 м. время прохождения 2 ч. 30 мин 30 с. примерно по 4м 48 с. на км. Ноги гудят, не хожу, а еще ковыляю - значит, цель кросса достигнута. Наших и ненаших, но хорошо знакомых, было море. Так, по верхам если скакнуть, пересекались с Ильей Титовым, Кирушей Дмитрием, с Андреем Колпаковым, который должен был выполнить установку тренера бежать со второго по пятый круги по 4.30. Феникса, отважно вспенившего после первого круга вОды лесо-паркового озера. Видел Родиона Лося, предложившего совместно бежать по 5 мин на км. Но я не чувствовал собственной предстоящей раскладки, думал, что буду бежать медленнее, поэтому как бы отказался. Игорич пожаловался на неважное самочувствие. С программой на бег еще не решил. Был Слава Метелица (!) проездом в Польшу, на какую-то серию ежедневных марафонов торопился. АК-55 сосредоточенно разминался, готовился взять штурмом тридцатку. Ирина Коваль приехала пообщаться на беговой тусовке, помочь в меру сил и возможностей знакомым по дистанции. Юра Голов с супругой были. Бежали оба, но жена чуток не добежала до намеченного. Познакомился с Александром Рыстиным очно. По дороге на четвертом кругу познакомился с новичком ветераном с сайта 42 км.ру Владимировичем. Который в жесткой манере показал, что новички-ветераны не лыком шиты. После чего растворился в чаще парка легким лесным мороком. в итоге привез за три последних круга еще минуты три, если не больше. Сестра Чапая была отмечена, угостила после финиша пастилой, за что преогромное спасибо. Хотелось узнать насчет Александра, вдруг СМС-ку прислал, мало ли чудес на свете бывает, но не спросил. видел Вову Шашкова, бегущего в своей философской манере. пересекались дважды, и дважды я хрипел "Вова-а-а!!" и кулаком "Но пасаран" делал в общем, в такой толпе народу не грех кого-нибудь и забыть. если что, прошу извинить. Старт был в тесноте, но не в обиде. Со временем потихонечку растянулись по тропе, и бежать стало нетесно. Дистанция была, как единодушно оценили мы с ЮГом, 80 процентов грязи на двадцать чистого асфальта. в отдельных местах было очень скользко. Но ничего, приспособились. Порадовало большое число молодежи и обилие конкретно талантливых девчонок. Стартом доволен, хорошая длительная перед как бы марафоном получается. Но я ж маменьке побожился в том, что программу этого года по марафонам как бы выполнил
Belo4ka: Отличный длительный Грязебег. И народу вроде не сильно больше, чем в прошлом году, несмотря на обещанные призы от спонсора. Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы - от холодной воды сводило зубы). А так прекрасная погода, чудесный воздух, приятные люди - замечательно побегали.
Andrew: И я там был :-) Как написал С. Петрович, задачу пробежать 4 круга по 4.30 выполнил :-))) Устал, почти замерз (понадеялся, что выдадут номера в виде «лыжных» маек. Маек не было. Их тепла не хватило :-), в соревновательном режиме сильно быстрее бы пробежать не смог. В метро засыпал, домой пришел — и раздавил еще 3,5 часа крепкого здорового сна :) По дороге к метро познакомился с Антониной Васильевой — она приехала из Омска на Горный бег и на Кросс. А еще она каждый раз участвует в беге 1 января и присылает сибирские фотографии с пробежек в -30 (вроде такой — http://9rj.ru/images/2010/22.jpg). Причем минут 10 уже прошли, и наконец меня осенило, что мы знакомы :-))) Порадовало большое число молодежи и обилие конкретно талантливых девчонок. Хит! Когда догонял конкретно талантливых девчонок, так хотелось посидеть за ними :-))) Но ничего не поделаешь, 4.30 есть 4.30, приходится выполнять =))) Жаль, что альпинисты не организовали чая хотя бы - от холодной воды сводило зубы). Альпинисты — суровые люди :-)
полная версия страницы