Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » III марафон "Лосиный остров" (Черноголовка!) 7.10.2012 (+архив - I/II ЛО) » Ответить
III марафон "Лосиный остров" (Черноголовка!) 7.10.2012 (+архив - I/II ЛО)
Erokhin: Начинается регистрация на 3-й марафон "Лосиный остров", который состоится 7 октября 2012 г (воскресенье) в Черноголовке. Приглашаются все желающие! Карточка марафона на ПроБЕГе ПОЛОЖЕНИЕ _____________________________________________________________________________________________________ Про 2011 год читать отсюда: добавлен полумарафон! предварительная РЕГИСТРАЦИЯ: losinka АТ probeg.org 2011: ТРАССА П.С.: по сути, это проект, поддерживаемый irceрами "взамен" Солнечногорского "Тропами Блока". Черноголовка - это всего в 43 км от МКАД по Щелчку за Малой бетонкой... П.П.С.: требуются волонтеры, в том числе для проведения фото- и видео-съемки \ред. Wladimir, А-Р\
PutNic: Сереж, отписался в соответствующей теме. Пока в Италии.
fa: Erokhin пишет: П.П.С.: требуются волонтеры, в том числе для проведения фото- и видео-съемки Конечно, хотел М бежать, но раз уж такое дело, готов переиграть на ПМ, а потом пойти в волонтёры, в том числе и для фотосъемки
ILYshenka: fa пишет: ПМ, а потом пойти в волонтёры Готов даже сначала поволонтёрить, могу с самого если меня от Щёлковской кто повезёт, а потом ПМ стартовав на пару часов позже(лучше с кем нить вместе - на призы не претендую, но в протокол, и медальку хотца))
fa: ILYshenka пишет: Готов даже сначала поволонтёрить, могу с самого если меня от Щёлковской кто повезёт, а потом ПМ стартовав на пару часов позже(лучше с кем нить вместе - на призы не претендую, но в протокол, и медальку хотца)) В принципе, я тоже готов и на такой вариант - как будет выгодней для организации мероприятия. Но медальку тоже о-очень хоцца
SheIsMyDream: После ММММ (первого марафона в моей жизни), появилось дикое желание повторить. Скорее всего приеду. Трасса посложнее, чем на ММММ?
ILYshenka: SheIsMyDream пишет: После ММММ (первого марафона в моей жизни), появилось дикое желание повторить. Скорее всего приеду. Трасса посложнее, чем на ММММ? Толко марафон ненадо половинку
ILYshenka: fa пишет: В принципе, я тоже готов и на такой вариант Так и наберём волонтёров в две смены!
SheIsMyDream: ILYshenka пишет: Толко марафон ненадо половинку Думаете не восстановлюсь? Просто самое интересное началось после 35км :)
Wladimir: SheIsMyDream пишет: появилось дикое желание повторить. Скорее всего приеду. Трасса посложнее, чем на ММММ? это кроссовый марафон - силовой бег, поэтому больше половинки лучше не надо - потом еще до дома добираться;). будут еще марафоны в ноябре и декабре в Зеленограде - там, хотя тоже не советую, но бежать после 4М логичнее, чем бежать через 4 недели. Нет, трасса в Черноголовке очень красивая - лесная подстилка, грязи мимимум, но бежать ее надо восстановившимися ногами, а не убитыми марафоном!
Chapay: SheIsMyDream пишет: Трасса посложнее, чем на ММММ? В плане рельефа нет. Без горок, даже без тягунов. Всё ровно. В психологическом плане (начнём с хорошего) легче. Не видно той "дальней дали" в которую ещё бежать и бежать, а потом ещё обратно как-то возвращаться. Кругом лес, под ногами тоже нескучно - корешки встречаются, шишки, веточки, (мы с перечисленным боремся, но силы пока не равны :)), поворачивать не то, чтоб совсем часто, но опять же не скучно. Кроме корешков и леса будет немного бетона, чуть асфальта, озеро (рядом, по озеру бежать не нужно :)) и поле, точнее сказать городская зона отдыха - всё культурно и совсем краем будем цеплять сам город, но без дорог. Круг 7 км. Будет соблазн не бежать последний круг? Пункт питания (ПП) планируется недалеко от конца круга, так что можно будет подкрепиться и как-то его преодолеть. Кроме ПП в районе старта-финиша будет (надеюсь) много болельщиков, которые опять же, подбодрят. Самый большой плюс трассы - природа, экология, чистый воздух. Ни в коем случае не призываю Вас бежать именно марафон. Выбирайте, решайте, милости просим.
Chapay: Уважаемые будущие участники марафона "Лосиный Остров", после просмотра фотографий с ММММ я был неприятно удивлён большим числом бегунов в наушниках. Не знаю хватало ли там места всем, чтобы безболезненно обгонять "глухих" участников, но данная трасса требует особой внимательности по отношению друг к другу. Хочется заранее предупредить, как в предупреждают в театрах о выключении телефонов, на данном марафоне хотя бы в лесу приглушать громкость, а лучше вынимать из ушей наушники, чтобы вовремя услышать чьё-то приближающееся дыхание или шаги и не создать неожиданных помех при обгоне. Надеюсь на Ваше понимание.
ILYshenka: SheIsMyDream пишет: Думаете не восстановлюсь? я знаю что если в этом году больше марафонов не бегать, и в дальнейшем относиться к ним осторожно, то потом можно будет бегать много быстрее и возможно много! Марафон это не шутки! Хотя я не знаю сколько лет даже не говоря уже о данных и тренированности, но по опыту начинающие бегуны/ньи загоняют себя за 2-3 года, а потом уже лечатся и некоторые начинают потом с умом (т.е. с тренером)))) тренитоваться а не просто бегать
ILYshenka: Chapay пишет: удивлён большим числом бегунов в наушниках На сколько я знаю правилами это запрещено!
Chapay: Большое спасибо, кто откликнулся на "волонтёрский клич"! В какие-то не сильно отдалённые выходные мы сделаем предварительный выезд на трассу, прикинем наиболее критические точки на трассе, где обязательно нужно контролировать движение и людские ресурсы. Тогда сделаем, наверное, персональные предложения.
SheIsMyDream: Каюсь, бегал в наушниках до 35км, музыку под темп бега специально подобрал, да и привык уже на тренировках изолироваться от внешнего мира. Т.к. ничего хорошего местность где я тренируюсь не сулит, кроме белок и леса (Измайловский парк). Ладно пробежим половинку, спасибо за советы. Если нужна будет помощь, готов помочь после того, как пробегу. ILYshenka пишет: отом с умом (т.е. с тренером)))) Где же его взять, нам новичкам любителям. Все на советах, да на собственной шкуре.
Мишель: ПМ будет в ЛО в этом году?
Wladimir: Мишель пишет: ПМ будет в ЛО в этом году? ну а как жеж?;) смотри: http://probeg.org/card.php?id=673 http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/121007_Pl_Losinka_Chernogolovka_673.doc сам побегу не быстро - минуты по 4, если есть желание, составлю компанию;) потом вольюсь в волонтерские ряды - сил должно хватить).
fa: ILYshenka пишет: На сколько я знаю правилами это запрещено! Дык если дисквалифицировать, то очень скоро перестанут. Вопрос, как отличить наушники от гарнитур? Или телефоны тоже нельзя? А если телефоны нельзя, то можно ли рации? Такой вот вопрос.
Chapay: Вряд ли кого-то судьи за наушники будут дисквалифицировать (хотя кто ж их знает? :)) Поймите правильно, я лишь хотел предупредить, что в лесу есть достаточно узкие места, ямки по обочинам тропинки и острые еловые ветки по бокам. Всё это требует высокой личной и взаимной внимательности. Т.е. свободные уши - это признак, что возможна коммуникация с целью предупредить казусы. Предупреждение при обгоне, развязавшийся шнурок или предотвращение убегания в неизвестном направлении с трассы :)) .... Ну и, наверное, один из атрибутов политеса, и ожидания, я бы сказал, взаимной куртуазности. :)
ILYshenka: fa пишет: Или телефоны тоже нельзя? А если телефоны нельзя, то можно ли рации? Такой вот вопрос. Тож запрещено, я в своё время походил к призёру марафона и говорил об этом! Четвёртая подас протест ссылаясь на международные правила в ЛА, и прощай призы, так она так и бегает... пока... но бегает красиво и её особо никто не обгоняет
А-Р: На Весеннем черноголовском пробеге, к-рый большей своей частью трассы накладывается на трассу 3-го ЛО, именно такой казус и случился! Волонтер "устал" (был загрызен комарами) и смылся, а 2 из группы преследователей лидеров на 20-ке почесали не туда на резком лесном повороте (а че поворачивать, когда лучше прямо!). Пришлось догоняющим (отставшим от этих 2 метров на 50), одним из к-рых был я, кричать во всю глотку, чтоб тех вернуть на место. А если б у них в ушах "бананы" были?! Так и усвистали бы несолоно хлебамши, но музыку вкушамши!? Chapay пишет: Т.е. свободные уши - это признак, что возможна коммуникация с целью предупредить казусы. Предупреждение при обгоне, развязавшийся шнурок или предотвращение убегания в неизвестном направлении с трассы :)) ....
ILYshenka: SheIsMyDream пишет: Где же его взять, нам новичкам любителям. Все на советах, да на собственной шкуре. Шкуру надо с молоду беречь! лучше деньги тратить чем здоровье а тренеры хорошие есть у Мишель например Тренер, я скорее учитель - так что выбирай!
fa: А-Р пишет: именно такой казус и случился! На "Белочке" в прошлом году аналогичная ситуация была. Некоторым пришлось сделать крюк километра 2, и Мишель, если не путаю, в том числе... В общем, учитывая русский эквивалент слова "волонтёр":
SheIsMyDream: ILYshenka пишет: Шкуру надо с молоду беречь! лучше деньги тратить чем здоровье а тренеры хорошие есть у Мишель например Тренер, я скорее учитель - так что выбирай! Такова уж человеческая натура, пока на грабли не наступишь...! Никогда к бегу не относился прям так серьезно, думал просто пробежать марафон, поставил себе цель, а теперь пошло поехало, в планах пробежать за 3:00 часа, пробежать лестничный бег в Останкино и так далее. Вошел в азарт так сказать.
ILYshenka:
А-Р: SheIsMyDream пишет: лестничный бег в Останкино Ну Вы вспомнили!
SheIsMyDream: А-Р пишет: Ну Вы вспомнили! Я почитал, в этом году вроде был в июне, вроде еще пока бегают или ошибаюсь? ошибаетесь! Последний старт был до cентябрьского пожара 2000 года в башне, победил тогда МС Сергей Александров с рекордом 10.01. Давайте на этом этот башенный флуд приостановим. Wladimir
Forrest: Чего то не получается через мыло, поэтому здесь Добрый день, прошу зарегистрировать на марафон 07 октября 2012 года, следующих участников: 1. Тарасова Надежда Алексеевна - 07.04.1952 Муравей, г. Мытищи 2. Тарасов Анатолий Андреевич - 06.06.1950 г. Кременки. Сам зарегистрировался online. Заранее спасибо Подтвердите пожалуйста.
fa: Всё, уже не переиграю: зарегистрировался на ПМ Жду от оргов весточку касательно волонтёрства. Могу в т.ч. заняться фотосъемкой. Мой мобильный есть в рег. данных
А-Р: Forrest пишет: 1. Тарасова Надежда Алексеевна - 07.04.1952 Муравей, г. Мытищи 2. Тарасов Анатолий Андреевич - 06.06.1950 г. Кременки. fa пишет: Жду от оргов весточку касательно волонтёрства. Могу в т.ч. заняться фотосъемкой. fa, всегда рады, всегда просим!
SheIsMyDream: Написал на losinka@probeg.org, ни ответа, ни привет
влад: К Черноголовке готов!
ILYshenka: SheIsMyDream пишет: Написал на losinka@probeg.org, ни ответа, ни привет +1
А-Р: http://sport-id.ru/meet/284028 SheIsMyDream пишет: Написал на losinka@probeg.org, ни ответа, ни привет ILYshenka пишет: +1 Ответ: ПРИВЕТ!
Wladimir: Неделю до старта разменяли!)
Робинзон: Симутина Елена, Вишневская Ирина, Тарасова Надежда, Мухтарова Александра... Моторин Иван - полумарафон, 1:20 А всего месяц назад марафон из 2:20 пробежал) Волков Владислав - марафон 2:30. Так он только лыжный десять лет назад бегал, а беговые ближе к 4ч Шашков Владимир - не указал предполагаемого времени, чтобы судей не пугать 119 человек, однако! Сам не смогу приехать, к сожалению.
ILYshenka: А-Р пишет: Ответ: ПРИВЕТ! Да, СпасиБо...
Zhdanov: Робинзон пишет: Симутина Елена, Вишневская Ирина, Тарасова Надежда, Робинзон пишет: Шашков Владимир Дружно динамим Волгоград !
С. Петрович: Если дождь будет, как оценивается проходимость трассы (в смысле, скользкость)?
Chapay: С. Петрович Есть грязный участок в лесу (надо оббегать лужи). Метров 100-200. Но постараемся успеть засыпать. Может быть слегка скользко на бетоне в лесу (первые 900 м от старта). Там нападала листва, иголки и, если не подсохнет, то раскиснет и тоже можно проскальзывать. Остальное - тропинки в лесу, асфальт, бетон более менее держит. Главное, смотреть под ноги и на поворотах/развилках бежать по разметке. Корешки все не успеем убрать. Да и нападать может много всего - ветки, шишки. Деревья там активно падают. Немного по разметке. На деревьях нанесены километровые отметки белой краской (цифры от 1 до 6 на 7км круге, 7й км - старт/финиш). Кроме того каждый полукилометр отмечен лосем, привязанным скотчем к дереву. Одного, правда, увели в тот же день, как привязали, но в лесу в прошлое воскр. видел. Висят. Постараемся продублировать разметку на перекрёстках волонтёрами, но неизвестно сколько их будет (волонтёров). Развилок там хватает (меньше 12 не насчитывали). Так что старайтесь быть повнимательнее.
полная версия страницы