Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » III марафон "Лосиный остров" (Черноголовка!) 7.10.2012 (+архив - I/II ЛО) » Ответить
III марафон "Лосиный остров" (Черноголовка!) 7.10.2012 (+архив - I/II ЛО)
Erokhin: Начинается регистрация на 3-й марафон "Лосиный остров", который состоится 7 октября 2012 г (воскресенье) в Черноголовке. Приглашаются все желающие! Карточка марафона на ПроБЕГе ПОЛОЖЕНИЕ _____________________________________________________________________________________________________ Про 2011 год читать отсюда: добавлен полумарафон! предварительная РЕГИСТРАЦИЯ: losinka АТ probeg.org 2011: ТРАССА П.С.: по сути, это проект, поддерживаемый irceрами "взамен" Солнечногорского "Тропами Блока". Черноголовка - это всего в 43 км от МКАД по Щелчку за Малой бетонкой... П.П.С.: требуются волонтеры, в том числе для проведения фото- и видео-съемки \ред. Wladimir, А-Р\
Ak55: в виде ненастной погоды в течение двух предшествующих дней и ночей, но с честью вышел из сложившейся ситуации и показал умение оперативно принимать и, главное, тут же исполнять правильные управленческие решения. Я не представляю, как они смогли буквально в течение часа переделать вымерянную трассу марафона, состоявшую из 6 кругов, в столь же точно вымерянную трассу марафона из 9,5 кругов. Но, похоже, марафон был точным. Не могу сказать это более определенно, поскольку переоценил свои возможности и не смог завершить его полностью, надо было заявляться на половинку. Бетона по трассе оказалось для меня слишком много, я все-таки рассчитывал на более грунтовое и грязное покрытие. Но трасса - отличная, разметка - достаточно очевидная, несмотря на путаную речь Ромуальдыча перед стартом, волонтеры-школьники на трассе - супер. Был, правда, один прокол, когда трое лидеров полумарафона на своем 3-м кругу повернули вслед за основной толпой марафонцев на малый круг, в результате чего метров 300-400 пробежали лишних, но такую ситуацию было сложно предугадать и предупредить. Погода в итоге сжалилась, и дождя во время забега практически не было, пару-тройку раз он немного побрызгал, периодически выглядывало солнце. Ветер мне почему-то абсолютно не мешал, хотя был весьма сильным и действительно валил деревья. Я был свидетелем падения двух стволов, но не на трассу, а в глубине леса. В общем, впечатления о соревновании - самые положительные, о своем собственном участии - неудовлетворительные
Мишель: Лось самый хорошенький аватар у тебя Ребята-лосей видели по трассе сегодня?
Artozaurus: SheIsMyDream пишет: Вдохновение напало, прям захотелось творить, много текста) Вот только полумарафонцы бежали пять кругов. Я тоже объявление о пяти кругах прослушал, лихо финишировал, удачно разложившись на 4 круга. А потом трусцой добегал пятый круг...
С. Петрович: Мишель пишет: Лось самый хорошенький аватар у тебя Ребята-лосей видели по трассе сегодня? а де аватар Лося??? Мишель? А живых лосей не, не было. Они, наверное, бодали деревья в глубине леса. такой треск стоял
Forrest: Сегодня состоялся марафон в г. Черноголовка. Я в нем решил пробежать полумарафон (21 км), т.е. туже дистанцию, что и в том году. Главная задача, учитывая трассу лес (т.е. пеньки, коряги, грязь, и прочие атрибуты лесной жизни) и бетон (те, кто бегают, знают, что бетон это совсем не асфальт) заключалась в том, что бы улучшить прошлогодний результат, а именно 1:38:40. О том, как ехали, как в 9 утра, небо затянуло тучами, и начался ливень, что стало темно как ночью, и о посещение мыслей развернуться писать не буду. Но мысли такие были. И вот приехали, слегка размялись и побежали. Когда, я бегаю, то стараюсь найти себе соперника, что бы был стимул бежать быстро, ну характер такой надо всегда с кем то бороться. Я такого нашел, он правда об этом не знает, но если прочитает, то догадается кто. Этот юноша в майке найк, на которой крылья на спине. Вот Надежда Алексеевна, говорит, что я для нее соперник номер один, и если на дистанциях до марафона, она мне проигрывает, то марафон ни когда (но уже проиграла, хотя сейчас тренируется больше чем я что бы вернуть утраченные позиции). Вот юноша с крыльями, для меня такой соперник на всех дистанциях. Мне интересно, т.к. он моложе (это важно, особенно в коротких дистанциях), он легче (вес очень важен в любых дистанциях), он много бегает стартов, т.е. всегда находиться в соревновательном тонусе. И не проиграть ему на каждой дистанции, где мы вместе мне очень важно, для собственного тонуса. Было 5 кругов по 4 с половиной километра и мы побежали, начали хорошо и вместе, а после первого километра, ноги сказали, хватит и начали болеть. Темп должен быть для преодоления предыдущего результат по 4:38 мин/км, а я бежал медленнее, и знал уже на первом километре, что добавить не смогу. Нет, я не сломался, крылья соперника были впереди и совсем не далеко, но то что 1:38 устоит я понял. Причина, была банальна, не надо было накануне ездить 40 км на велосипеде и носиться 5 км как угорелый. Но как говориться хорошая мысль она всегда приходит поздно. Крылья уносились вперед, а я с каждым километром умирал, пульс вырос до небес, потом пошли коряги и пни, плюс не много грязи, но я терпел. Я считал ни километры, а считал круги, утешая себя словами, «Юр, ну их всего пять, один уже почти пройден, а там всего четыре, ты делал это много раз и еще раз сделаешь» Вот так я преодолел 4 круга дистанции или восемнадцать километров. Крылья были далеко впереди и понимал, что проиграл, но бег чем хорош, тем что ты можешь выиграть на нечеловеческих усилиях, просто умерев но выиграть. Заканчивая четвертый круг, я увидел крылья, они были в метрах 700 от меня, на четырёх километрах их не отыграть, надо бежать на много быстрее, чем твой соперник, но он то тоже не стоит. В бегая в лес, я оказался один, т.е. совсем один, и подумал, что это хорошая возможность отдохнуть и ни за кем ни гнаться и не от кого не убегать. Трасса петляла как уж на сковородке, впереди была прямая, последняя прямая и потом много поворотов, и я их увидел крылья, они были близко, не совсем близко, но явно ближе, чем два километра назад, и я включился. «Ури где у него кнопка», она была найдена. Я начал сокращать, и сокращать очень быстро. Еще через километр я его догнал, он меня не видит, а я сижу за спиной и думаю, когда обгонять и как. Если обгонять за километр до финиша, он может так же как и я беречь силы, но я то бегу на пределе, и если он прибавит увидев меня, то я уже не смогу. Сидеть до финиша, тоже плохо, т.к. сейчас я бегу явно быстрее, и не факт что на финише, при очной зарубе, за счет молодости, он меня не сделает. И решение нашлось, впереди метров через двести был поворот в лес, где среди шишек, веток и елок, меня сложно будет увидеть. Я решил обгонять сейчас, но очень быстро, просто спринтерский рывок, так что бы и мыслей не было меня догонять и поддержать мой темп, ведь он будет думать, что я бегу на финиш, на такой скорости постоянно, а дальше в лесу я скину, но он этого знать не будет, т.к. банально не увидит. И я в топил, маневр удался на сто десять процентов, на финише я выиграл минут пять, а может и больше. Потом я у него спросил, что случилось, «крылья» сказали, что просто не рассчитал дистанцию. Т.к. забыл дома часы и не вел километраж. Да в беге нельзя пренебрегать ни чем, Выборг меня этому научил, и это был отличный опыт. Трасса оказалась длиннее, 22 с половиной километра, исходя из хронометража, я проиграл своему прошлогоднему результату 20 секунд, но это если трассы равны. А так получилось отличная тренировка. Впереди, главный короткий старт, главный длинный был, и он удался именно так было задумано, с коротким будет сложнее, но если будут крылья теперь у меня то все получиться. Большая такая улыбка. Крылья (Артем) прошу прощения, но это спорт и тут либо ты либо тебя )))
Chapay: С переносом трассы был, конечно, экстрим ещё тот. Несмотря на изрядное кол-во человекочасов потраченных на обустройство именно лесного участка, выбежав проверить и дополнить разметку, убедился в том, о чём опасения были со вчерашнего дня и с момента просыпания утром от барабанного боя по подоконнику, что пускать спортсменов (даже как бы спортсменов) сюда нельзя. Ну разве что заготовить пенёк с топором и намылив шею. Одно болото сменялось другим, на главной просеке скользяк. Старейшна и предводитель черноголовских бегунов Виктор Грязнов напал на нас на трассе с категорическим протестом против трассы, которую мы шли размечать. Его душа тоже была неспокойна, большие опасения и даже протесты он высказывал мне ещё неделю назад, встретив меня, засыпающего корешки. Спасибо ему и низкий поклон за его неравнодушие! Я присоединился к его протесту, нас слышали ели, сосны и лужи с гряью под ногами, но верховная ставка была далеко - в стартовом городке, а задание ставки разметить и проверить трассу ели и сосны и даже уважаемый Виктор Грязнов отменить не могли, и мы с волонтёром Михаилом продолжили обход. А тем временем Виктор добрался до ставки и добился решения об отмене лесного участка. Я выслушал телефоннограмму о немедленном возвращении из леса и отмене лесного участка с огромным облегчением. Топор, мыло и пенёк пока отменяются. Мы c Михаилом получили хорошее подкрепление и радостно приступили к заколачиванию колышков и развешиванию флажков и ленточек на оставшемся участке, вдоль пруда и дальше к озеру с песком и небольшому леску, но уже не такому грязному и ужасному. Андрей (он же А-Р, он же Ромуальдыч) пока мы ужасались в лесу и возвращались из него просто пробежался с GPSом по оставшемуся куску, немного изменив его и добавив участок бетонки и получил 4,5 км. Быстро в взяв по модулю марафон на 4,5 км и получив в остатке ~2 км бетонного круга быстро приняли решение сделать его разгонным, ну а п/м ... Да вышло побольше. Но из нескольких зол, считаю, выбрали меньшее. Старт подкрался незаметно (по времени), а давать его нельзя - разметка уводила с бетонки в лес, который мы решили отменить. Решение об отмене меня застало уже в 2х км от этого места, поэтому она осталась. Пришлось резко ускоряться (благо меня научили выбегать км из 3х минут этим летом :)) и я успел всех повернуть, встав грудью и защитив ноги, рёбра и прочие части тела участников от верной порчи... Такой антисусанин. После пробега опять пошли срывать разметку в лесу, которая так и не понадобилась. Удивительно, но местами ветер и слонце успели высушить целые участки! Правда, деревьев упало оч. много и она была соеершенно непробегаемой. Так что решение было верным! Всем большое спасибо! Кто приехал, бежал и/или помогал. Фамилии многих Петрович упомянул, но было много местных, которых мы не знаем, но все молодцы. Все хорошо поработали и несмотря на жёсткие условия я слышал и читаю, в-основном, положительные отзывы. С ребятами лидерами п/м хотелось бы пообщаться подробнее, надеюсь не сильно на нас обижены. Их бег произвёл впечатление! Запомнился бег Ирины Вишневской и группа девушек из Парсека молодцы! И вообще, молодых всё больше участвует. И это правильно! Душой молоды все участники, а глаз радуется, что и молодёжь старится не собирается уже с молодости!
Artozaurus: Самый хреновый финиш за последние полгода. Наверно, начать стоит с того, что забыл дома гармин. Вещь не необходимая, ведь бежать я почти не собирался. Или стоит начать с того, что после Космического марафона, который я добегал на одной ноге, мне всю неделю страшно хотелось бегать быстро. Но нельзя было бегать вообще, ибо и при ходьбе хромал. Но... В это утро, выходя из машины Andrew в Черноголовке, я почувствовал, что нога не беспокоит меня совсем. Мучительный выбор - хватит ли меня на полумарафон? Решился бежать, но медленно, 1:40 как результат-максимум. Два часа прошли в волонтерской работе - сборка громадной палатки-переодевалки и пр. Дождь, страшно шуганувший всех без исключения по дороге на марафон, давно окончился. Тепло - около +12, но слегка ветрено. В чем бежать? Взятая с собой экипировка позволяет пробежать хоть при -10 (основная часть вещей - для волонтерской работы после финиша, но в них же большей частью можно и бежать). Хотел опробовать экстрим-вариант - в одних коротких шортиках, без верха, но смутился ветром и запланированным небыстрым темпом и в итоге одел беговые штанишки-бриджи и маечку, полоску на голову и перчатки. Последние два элемента сбросил на первом же круге. Да и в майке было жарковато) В момент подачи старта я стоял спиной к направлению бега и говорил что-то кому-то из друзей, которых на небольшом забеге собралось великое множество. Соответственно, бег и начался с разворота на 180, что задало мне нехилое начальное ускорение. Так и рванул со старта - минуты по 4 на км. Однако быстро наелся и начал переходить в стабильный режим. Большая часть трассы пролегла по бетону. Но были и кусочки внедорожья - с черной грязью, лужицами и корешками. Таких участков было в целом немного, но я заметил одну странную вещь - я мог безуспешно пытаться догнать впередибегущего сотни метров и даже целые километры по бетонке, но едва трасса сворачивала с монолитного покрытия - все, абсолютно все начинали пропускать меня вперед. С моей же точки зрения, скользко не было ни разу (а я бежал в "асфальтовых" кроссовках), да и корни не очень мешали движению. Но факт остается фактом - по грязюке я обгонял всех. Я думал, что трасса в четыре круга. Соответственно, и разложился на четыре четверти. В середине четвертого круга уперся в жутчайшую немарафонскую стеночку, в самых худших ее традициях - с головокружением и почти полной дезориентацией в пространстве. Уж думал, что свалюсь, аки алкаш, в канаву. Но обошлось. Давненько такого не было, очень давно. Состоянию этому предшествуют определенные признаки, но в этот раз я слишком жаждал скорости и проигнорировал их. За что и поплатился. На удивление, потерял очень мало времени, метров на 10 отстал от впередибегущего. Легко и быстро одолел последние сотни метров четвертого круга и уже совсем было остановился, но... Неожиданно оказалось, что полумарафон - это пять кругов. Виталий Лукъянов послал меня дальше. Набрать скорость после остановки, а тем более - после приличного финишного рывка, дело тяжелое. Я и не пытался. Как-то вдруг не стало настроения бороться дальше, да и побаивался я последствий удара стеночкой. Просто потрусил вперед, бессильно пропуская всех своих недавних соперников, которых с таким трудом обгонял ранее. Где-то среди них оказался незамеченным и Forrest, зарекшийся меня обогнать сегодня. На удивление, пятый круг оказался легким и очень коротким по ощущениям. Буквально на последнем километре, еще не заболела, но стала напоминать о себе все та же недавняя травма, из-за чего я, оберегая ногу, стал заваливаться на левый бок, перенося вес на здоровую ногу. Без того небольшой моей скорости это не убавило. До самого конца травма так и не "проснулась". Финишировал бодренько, но уже без особого энтузиазма. Выглядел, наверно, ужасно - много хуже, чем после марафона в Королеве. Вдобавок ко всему еще левый глаз дергался тиком. Минут через 15, переодетый и вполне бодренький, пошлепал волонтерить. На тот момент легкий ветерок, дувший со старта, превратился в ураганный шквалистый. После того, как судейскую палатку снесло два раза подряд, к ней были приставлены два человека - держателя. Большие палатки - раздевалку и камеру хранения - не держал никто, так что их постигла незавидная участь - одну из них порывом ветра просто перевернуло, вторую пытались намертво привязать к деревьям, в результате чего под исход марафона оказалось, что металлический каркас ее погнут во многих местах и второй раз собрать ее без запчастей вряд ли удастся. Одним из таких "атлантов"-держателей палатки и стал я. Иной раз приходилось налегать на палатку всем весом - иначе никак не удержать. Тем временем на трассе начался форменный экстрим - начали падать деревья, в том числе и перед носом бегунов. Но все мужественно бежали дальше) А мы не менее мужественно дождались всех финиширующих. После чего собрали остатки празднества и по не очень большим пробкам разъехались по домам. Дождь, кстати, тоже дождался последнего финишера - во время марафона даже почти не моросило, только под самый конец. Уже дома я по судейским отсечкам восстановил ход событий. Получилось красиво: 1 круг: 19:58, темп 4.26, -40 сек - стартовое ускорение; 2 круг: 20:36, темп 4.34,7; 3 круг: 20:33, темп 4.34; 4 круг: 20:39, темп 4.35,3; 5 круг: 23:36, темп 5.14,7, +40 сек/км. Средний темп вышел 4.41, что совсем недалеко от моего личного на ПМ, пусть и устаревшего на полгода.
Artozaurus: Forrest, крылья будут. Специально для тебя в этой футболке побегу)
С. Петрович: Artozaurus Forrest , прикольные отчеты, ребятки. А когда можно будет полюбоваться предварительными протоколами, кто-нибудь знает?
Forrest: Artozaurus пишет: Forrest, крылья будут. Специально для тебя в этой футболке побегу) Артем, ты не сердись. просто ты потенциально быстрее меня, хотя пример Чапая, может и показать обратное. Но у меня задачи другие. Так что потенциально все же сильнее и это стоит признать. Поэтому мне интересно за тобой гоняться и пока обгонять. А личный пейсмейкер это мега круто, вот спасибо за такую честь!!! ))) Я думаю даже у спортсменов мирового класса такого нет, а я удостоился- круто!
VL: Уже: http://www.probeg.org/card.php?id=673 С. Петрович пишет: А когда можно будет полюбоваться предварительными протоколами, кто-нибудь знает?
Твигги: Фото - http://my.mail.ru/mail/urs08/photo?album_id=1327
феникс: Мне всё понравилось! Пробежал 15,5км. за 59:40 и решил что на сегодня хватит! Икроножные после Королёва совсем убитые,а здесь то скользкий бетон,то грязь! В Королёве на них практически последние 10км. бежал! Увидел многих знакомых,хорошо накупался в пруду! Спасибо!
С. Петрович: Твигги пишет: Картинки Твигги, спасибо. Оперативно и очень-очень красиво. Прямо, опять захотелось там побывать. а что дальше будет. VL пишет: Уже: круто!!!!!!!!!!!
феникс: Хотелось бы прояснить ситуацию с мужским полумарафоном! После финиша все,включая организаторов говорили что двое первых срезали,если так,то почему их не дисквалифицировали???
Chapay: Спасибо за фото! Руками машу, вроде как надо, но за опущенную вперёд голову опять получу нагоняй. П.С. Это от тяжёлых раздумий.
Chapay: феникс Они лишку дали на первом кругу - убежали до конца круга за марафонцами, а это туда-сюда + 500-600. Вышло тож на тож, даже с лишком. Да и вообще, не парьтесь по-поводу резлтов на п/м. 5х4,5 = 22,5 км - такое примерно расстояние. Трассу пришлось кроить перед самым стартом. Из всех зол - самое меньшее. По лесу точно промеряли всё. Несколько раз. Колесом + ЖПС (тремя разных моделей). Все отметки на деревьях нанесли. П/м - повно 2 круга. Но по точной трассе и это время не показали бы + страшные травмы у многих. Там только огромных деревьев штук 6 нападало! Мне оч. понравился бег парня из Щёлково. Чуть окрепнет и ...
феникс: Кто за кем убежал и сколько набежал,не есть факт! Слишком уж много им Иван Моторин проиграл! Для него 22,5км. за 1:19-тренировочный темп развивающего кросса! Так что меня терзают смутные сомнения! Чапай,я мзду не беру,мне за Ваню обидно!
Chapay: То что я сам видел - первый круг бежали рядышком. На втором Иван приотстал и смотрелся ... потяжеловеснее. Если учесть, что первые двое пробежали на 500-600 м больше (этого я не видел и срезки на финише тоже), то проигрыш в 3-4 мин на 3х кругах и вырисовывается, даже больше. Иван записался за Лужники/Тратлон. Возможно, л/а сейчас не так много времени получается уделять. Но это лишь предположения.
Артём: Всё очень хорошо было организовано. Я не против и в будущем бегать по этой наспех спроектированной трассе. Если половинку на первом их кругу после освещёнки и выхода к озеру не загонять обратно в лес, а так по берегу и вывести к месту выхода из леса, то получим примерно минус 1 км. Девчонки-школьницы молодцы, но не все, а те кто не курил. Особенно старались на выходе с озера: прыгали, кричали. За 100 метров до ПП очень красиво улыбались, после ПП выручали тех кто пил и не напился. Немножко не задался у меня бег как и у многих. На последних кругах было тяжело, хотелось не бежать последний, а после финиша накатила тошнота, если б хлебнул что-нибудь противное, то сорвало бы. Но в том и есть тоже своя прелесть, когда марафон дается тяжело и его преодолеваешь.
феникс: А у меня уже километров через 5 по этой трассе так икры забились,что вообще бежать не мог!
А-Р: провести, а также все участникам соревнования, которые не испугались проливного дождя с утра и приехали на пробег! Несколько ремарок от Гл. судьи по прочтении текущих впечатлов участников и оргов. Ak55 пишет: Был, правда, один прокол, когда трое лидеров полумарафона на своем 3-м кругу повернули вслед за основной толпой марафонцев на малый круг, в результате чего метров 300-400 пробежали лишних, но такую ситуацию было сложно предугадать и предупредить. феникс пишет: После финиша все,включая организаторов говорили что двое первых срезали,если так,то почему их не дисквалифицировали??? Да, прризнаем свой косяк -и даже 2, которые друг друга взаимокомпенсировали (из-за чего, собственно, я и не стал дисквалить 3 первых на М-полумарафоне). А дело было так. На 1-м круге полумарафона через 50 м после ПП асфальтовая дорожка поворачивает направо на 90 градусов, в то же время прямо перед тобой уже маячат (метров 50 по ходу) флажки, ведущие прямо на финиш (еще +50 м). В этой точке на 1-м круге не было ни разметки, ни школьников (они уже были, но в 80 м вперед по асфальту, тот что направо пошел). Вот первые трое и ломанулись ПРЯМО, а не направо. Причем, даже я их просмотрел, хотя в этот момент стоял на месте старта. Но потом услышал и увидел последующих участников, бегущих по той же срезке! Тут я уже встал на их пути и повернул по правильной дороге, невзирая на их же претензии, что "а те-то уж тут пробежали!" Тем не менее, развернуть удалось, после чего поставил сюда чела (из местной Администрации, благо "под руку" попался), а потом прислал сюда одну из 2 школьниц, стоящих впереди. Вскоре здесь наши люди поставили разметку, и дальше было все ОК. А трое лидеров п/м на своем 2-м круге были отправлены другим школьником-волонтером (добросовестно выполнившего мои указания!) вслед за марафонцами на "разгоночный" маленький круг по освещенке, в рез-те чего через 230 м они прибежали к финишу, где их наши люди повернули на 180 и послали в правильном направлении! В результате 500 м недобегания + 460 м перебегания + 5-7 сек "рабочего совещания" в конце 2-го круга, когда мне удалось остановить 2 лидеров для выяснения ситуации, привели примерно к выравниванию ситуации, - но это, конечно, рассуждения для самоуспокоения и 2 косяка (взаимоскомпенсировавшие друг друга) я признаю. Ну как же без них!... Chapay пишет: Грязнов напал на нас на трассе с категорическим протестом против трассы, которую мы шли размечать. Его душа тоже была неспокойна, большие опасения и даже протесты он высказывал мне ещё неделю назад, встретив меня, засыпающего корешки. Спасибо ему и низкий поклон за его неравнодушие! но верховная ставка была далеко - в стартовом городке, а задание ставки разметить и проверить трассу ели и сосны и даже уважаемый Виктор Грязнов отменить не могли Да, именно Грязнов стал той искрой (а скорей даже пожаром и бурей в одном флаконе), благодаря которой я принял решение изменить трассу за час до старта. В этот момент я чувствовал себя Кутузовым накануне сражения, решающим вопрос, куда двигать массы. Но у меня было несколько преимуществ перед ним - 2 глаза, быстрые ноги и исправный жпс. В 10:05 в моем мозгу возник план, как можно переделать трассу и оставалось-то совсем ничего - пробежаться по ней с жпсом, потом "взять по модулю", как написал Chapay. В 10:10 я побег со скоростью 4 мин/км и к штатной отметке 5 км нажпсил без малого 2.5 км. Добавил в уме хвост из 2 км - получилось аккурат 4.5! Провидение было на нашей стороне, с учетом разгоночного 2-км круга и элементарной комбинаторики теоретич. длина марафона составила... возле дела! С учетом создания новой трассы за 40 мин до старта - рез-т вполне приемлемый! Ну а полумарафонцам, действительно, пришлось накинуть лишних 1.2 км. Chapay пишет: Решение об отмене меня застало уже в 2х км от этого места, поэтому она осталась. Пришлось резко ускоряться (благо меня научили выбегать км из 3х минут этим летом :)) А тем временем Виктор добрался до ставки и добился решения об отмене лесного участка. Chapay пишет: И вообще, молодых всё больше участвует. И это правильно! Душой молоды все участники, а глаз радуется, что и молодёжь стариться не собирается уже с молодости! Да, меня тоже оч. поразили и порадовали юные участники! Женский полумарафонский парсековский десант 18-20-летних участниц сильно потеснил вниз завсегдатаев всех наших пробегов! А кашу я ел уже после финиша вместе с очаровательной юной москвичкой, у которой 2-й старт в жизни и 1-й старт на марафоне - и осилила она его за 4:08! Поразительно! После этого подкрепилась нашей кашей и пошла в одиночку(!!! - это ж еще и приехала одна!) на автостанцию. Есть надежда, что любительский бег не загнется совсем с уходом нас-старперов.
А-Р: Ситуацию оцениваю лишь со слов свидетелей (кое-кто из них - заинтересованные лица). Так вот одни говорят, что Иван срезал и добавил вместе с первыми двумя, а вторые говорят только про двоих... Есть тут свидетели? феникс пишет: Слишком уж много им Иван Моторин проиграл!
Артём: А-Р пишет: А кашу я ел уже после финиша вместе с очаровательной юной москвичкой, у которой 2-й старт в жизни и 1-й старт на марафоне - и осилила она его за 4:08! Да, девушка молодец, я ей восхищался, особенно как она бревно без видимых усилий перемахивала, через которое я прыгал. Обогнал её только на 7-м километре с большим сожалением, что не могу перестроится на её упавший темп. Но в конце она очень уверенно бежала, обошла Лёню на предпоследнем кругу, но на последнем он немножко убежал.
влад: С. Петрович пишет: Вован Елизаров, как-то незаметно в противофазе бежал. встретил уже после финишаДа был я в небольшом отдалении км до 30.Потом приотстал,начала левая стопа барахлить.После 35 из-за неё пришлось совсем темп сбавить,даже на ходьбу переходил несколько раз.А на последнем круге довелось через свежеупавшее дерево эскапады совершать.Что же поделаешь,кросс есть кросс. Самое главное для меня то что Черноголовка покорилась со второго раза.Трасса быстрая,но коварная.Для меня лучше что бы грунтового участка не было совсем.Но это как-кому.Организация замечательная,медаль отличная,добросовестная работа волонтёров,великолепный ПП. Единственный для меня минус - длинная дорога домой.Вернулся в 00 часов. В сон клонило сегодня весь день.
Денис Е: феникс пишет: Икроножные после Королёва совсем убитые,а здесь то скользкий бетон,то грязь Немного не по теме:) А я после Королева на следующий день в понедельник чувствую себя хорошо, вечером пробежал 8 км. Во вторник 10 утром и 7 вечером, в среду стартую на кроссе 2:75 км. По плану особо не выкладываться, пробежал 9:13, против 9:06 весной с полной выкладкой:))) Отходняка после марафона практически и не было)
феникс: У меня отходняка тоже не было,а вот икры что-то не придут в себя! Зато Денис ты после марафона видимо свою рожу в первые минуты не видел!
Денис Е: С этим не поспоришь, без длительных пришлось терпеть половину дистанции:) да и первая не так легко бежалось. Зато сейчас бежится хорошо:)
феникс: Посмотрю что в Конаково в субботу будет!
meteliza: прошлая 2011г. Черноголовка запомнилась мне прежде всего неповторимым воздухом, сбором грибов за два часа до старта(хватило на сковородку), спокойным переодеванием где-то глубоко в лесу, лёгкой паникой при выходе из этого леса(заблудился), ну и долгой дорогой до Москвы. Нынешняя 2012г. раздевалкой-переодевалкой в здании автовокзала, затем опять этот пихтовый воздух усыпляющий и дурманящий, дальше переодевание где-то в лесу, с вечно падающими вещами с бревна в грязь, ну а потом у меня так разболелась нога, что всё было по барабану, лишь бы добежать. деревья падали поперёк дороги, их тут же самоотвержено распиливали на дрова, наверное, а которые ещё не упали, цепляли к машинам и валили,валили,но главное не сбиться с пути, и я не сбился, благодаря многим волонтёрам, наверное, по одному на каждого марафонца, не меньше. если кругов не хватает, правильно, что сделали сначала разгоночный круг, а не в конце. обратно доехал вроде без приключений,первая пробка перед Чкаловской, ну а дальше мне и не надо было ехать. дело почти сделано 51 марафон, надеюсь и в Конаково мне на голову ничего не упадёт. всем физкульт-привет.
sphinx: По протоколу. [pre2]28 Карякин Александр Италмас 61 1955 03:52:52,8 +03:52,4 28 Глазов [/pre2] Должно быть Корякин. [pre2]35 Волков Владислав 29 04:15:08,3 +26:07,9 35 Обнинск 39 Волков Владислав 62 1966 04:27:57,2 +38:56,8 39 Обнинск[/pre2] Два Волковых Владислава из Обнинска ... возможно ошибка?
yola: мои 5 копеек: Приехал бежать длительную - ее и побежал, очень не спеша, потому что в субботу с утра махнул 10 км круг в Царицыно на ЧСС 167-170, что для меня близко к соревновательному темпу, а потом еще вечером замялся десяткой на пару с женой на Воробьевых горах. Регистрироваться и брать номер не стал, потому что ни с кем соревноваться не планировал, да и не было уверенности, что пробегу хотя бы 1/2 м. Поймал вскоре после старта Лену Скоблину, и четыре круга прошел недалеко от нее (четвертый закончил у ПП, потому что выработал обещанные самому себе полтора часа) Очень понравилась атмосфера - ребятам удалось сделать праздник, несмотря на погоду. Еще понравилось, как сработали Andrew + fa с помощниками/цами на ПП - был порядок, и, насколько я видел, никто не ушел обделенным. Ребята с полевой кухней усладили жизнь чаем и гречкой - никакие буржуйские беговые мероприятия такой кухней похвастаться не могут ;-)
VL: sphinx пишет: Должно быть Корякин. Спасибо! Исправим. А с Волковыми мы разобрались. 29 номер - это Виктор из Куровского, 1947гр
Камышный Вадим: Коллеги, вы просто молодцы по организации. Представляю, как вам непросто пришлось. К сожалению, был не в Москве и приехать не смог, но , прочитав ваши описания, очень живо все представил.
ILYshenka: yola СпасиБо... за компанию на трассе, и что подвёз меня и Алексея
VL: Друзья! Нужна Ваша помощь! Кто это бежит за Светланой Ежуновой под номером 309? Фото
Sergey74: Спасибо за организацию. Хорошую погоду))...Немного скользко на бетонке было, а так все отлично.
Wladimir: фактическая длина дистанции 22,5км или же полумарафон? в случае "полумарафона" каждый из участников КЛБ-матча, коих было немало, теряют от 0.1 бонусного балла на дистанции длиннее заявленной и сложнее шоссейного классического полумарафона(... 7.4 В личный зачет каждого участника включаются: 7.4.1 ... 7.4.2 очки – за активность. Из расчета (за каждый старт): • 0,2 очка – за преодоление дистанций до 21,1 км включительно; • 0,3 очка-за преодоление дистанций от 21,1 км до марафона (не включительно); ...
А-Р: марафон и полумарафон. Wladimir пишет: кстати, в окончательном протоколе будет фигурировать - новое! фактическая длина дистанции 22,5км или же полумарафон? Wladimir, не забывай, что 22.5 км - нестандартная в КЛБМатче, за к-рую положены только бонусы. Поэтому -0.1 бонуса за большую фактич. дистанцию с лихвой окупятся очками за зачетную дистанцию! Скажем, твой возраст за рез-т 2:00 получает 0.189 очка! Соответственно, возр. к-ты очки будут только добавлять. Так что все же выгодней для участников матча, чтоб дистанция была полумарафон, как это ни парадоксально. Кстати, по уточненным данным (я еще раз все аккуратно прикинул), длина меньшей дистанции составила 22.3 км, а не 22.5 км. Еще хотелось бы услышать замеры жпсов!
Wladimir: А-Р пишет: Wladimir, не забывай, что 22.5 км - нестандартная в КЛБМатче, за к-рую положены только бонусы. Поэтому -0.1 бонуса за большую фактич. дистанцию с лихвой окупятся очками за зачетную дистанцию! Скажем, твой возраст за рез-т 2:00 получает 0.189 очка! ... Так что все же выгодней для участников матча, чтоб дистанция была полумарафон, как это ни парадоксально. отнюдь! октябрь на дворе! у большинства участников очки за участия на трех стартах уже давно набраны - во всю идет набор бонусов. Да и какие очки на такой трассе?! только бонусы за "приезд"). Выходит, что де-юре марафон IRC ставит самих же irceров, клуб которых идет третьим по набранным бонусам и лишь пятым по очкам, в ущемленное положение, заменяя де-факто дистанцию 22.5км (пусть 22,3км!) на "полумарафон"! Т.е. получается пчелы против меда? Irceры так провели старт и так оформили протокол, что им же меньше всего пользы от факта проведения? Вот такой вот расклад... А-Р пишет: будут фигурировать дистанции согласно ПОЛОЖЕНИЮ хм, трасса НЕ согласно, а дистанция - согласно - и где тут логика? Хотя если догадаться сделать поворот сразу после кортов (не добегая до озера) - вот и полумарафон чистый вышел бы 5 кругов и марафон - 10.
полная версия страницы