Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » 8 марта » Ответить
8 марта
2a2n: 8 марта В Лужниках проходит Традиционный пробег на 4 км, посвящённый Женскому Дню. Кубок ЗМС Елены Сипатовой (экс-рекордсменки Мира в беге на 10000м) среди Клубов любителей бега. http://marafonluzhniki.narod2.ru/probeg_8_marta/ В прошлом году было холодно)))! пробежала за 15.05. Даже не верится! Приглашаю всех принять участие. Подарите любимым женщинам 8 или 4километра! Если вкусно подать - ооочень приятно!!!! (могу поделиться секретом как ) 2013 год - http://maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000592-000-80-0-1362737731
Ответов - 119, стр:
1 2 3 All
ILYshenka: Wladimir пишет: бежал как тренировку а я то кричал-"чё не бежишь"-теперь понятно моллодец! И я не напрягался- СЕЗОН ОТКРЫЛ- а ща пойду на лыжах
Wladimir: пошоркал на ПроБЕГе: http://probeg.org/new.php?id=981 ждем видео от Евгения!
Wladimir: Chapay пишет: На втором кругу перестал только дёргаться и что-то ближе к медитации уже пошло, но тут прижмёт, там придавит... старался наоборот - сначала отдыхать, а потом работать, а последний км - додавить остатки. В результате и вроде не наелся и результатом доволен, быстрее показать не смог бы. Не знаю, отсекла ли меня Аня, но примерно 15.30+15.00 - это более чем!
2a2n: Не знаю, отсекла ли меня Аня не отсекла! ты видел меня на первом круге? 15 мин на втором - это на видео мой финиш. Секунда, но приятно!
ААА: Протоколhttp://www.procross.narod.ru/sipatova11.xls
Artozaurus: Что-то у мужиков как много сошедших - чуть ли не каждый пятый..
Chapay: Artozaurus скорее всего, судейские погрешности. У жены тоже нет времени, хотя она честно финишировала за Поповой Светланой, так что должно быть лучше, чем 25:42.
феникс: Я как всегда 14-й! Цель на этот сезон обогнать Ковшика!
Денис Е: Ого))) эта цель серьезная, Ковшик очень силен) если спокойно с лидерами начинает
Artozaurus: Chapay, всех, кто бежал позже меня - зафиксировали, я после поворота считал, сколько сзади. Значит, как минимум в последней трети протокола записали всех. Я когда к финишу подбегал, там уже толпа была, судьям не видно было, кто бежит. "Кто там бежит? Какой номер? Номер какой?" - хотя мой номер честно всем на оборзение был развернут на груди. И бежал я в "окне" - за 20 сек до и после никого не было.
феникс: Ковшик всегда быстро начинает,даже чересчур! На 5-10км. его будет непросто догнать,но возможно! А вот на 15-21 я несколько раз был к нему очень близок,т.к. на второй половине он как правило капает и я к нему приближаюсь! всё-таки у человека 14:17 на 5000м. рекорд,хоть это и давно было,но знания остались,он ведь в прошлом тренером работал в Чебоксарах! Да и в фармакологии он сечёт!
феникс: В этот раз я не узнал его перед собой,да и ногу у меня прихватило в начале второго груга и я боялся дёргаться!
Chapay: Artozaurus Хозяйке на заметку: на пробегах такого сорта нужно первым делом после финиша убедиться, что твой номер вписан в бумажку на финише, если, конечно, есть желание увидеть своё время в протоколе.
Artozaurus: Chapay, записываю в блокнотик) обычно мне почти все равно, записан-не записан, полностью доверяю лишь своему секундомеру. Конечно, бывают и осечки. На 7Х прошлой осенью секундомер сбил, а в протоколе мне написали совершенно нереальное время - ну не бегал я тогда так быстро. Это был мой первый кросс по пересеченке, я неправильно распределил силы и после второго оврага едва плелся. До сих пор не верю протоколу)
Grom: Читаю и бью копытом, хочется в бой, но дал обещание разобраться до конца с лыжниками, потом перейти на легкоатлетов) закончить триатлетами) Думаю, мог бы составить конкуренцию многим, но мои планируемые 3.30 на км и финиш на 3.20 разбились впечатлениями от битцевского марафона) на котором я сломал палку, но кто-то из добрых все же сжалился и помог в итоге все-же закончил. P.S. Жду с нетерпением бегового сезона) Надеюсь напрягать тех, кого еще не напрягал в году минувшем)
феникс: Таких "напрягал" не раз запрягал!
Grom:
Ольга: Сезон открыла. Ура! Зимой бегала в манеже и это очень помогло пробежать.
ILYshenka: Ольга пишет: Зимой бегала в манеже и это очень помогло пробежать. а я опять всю зиму только на лыжах(хотя осенью побегать собирался(даже кросовки купил))в результате ноги сильно болели(хотя особо не напрягался)только к "Гонке на ВыЖивание" отошли...
Ольга: ILYshenka пишет: я опять всю зиму только на лыжах А я этой зимой даже ни разу на лыжи не вставала. Совсем забегалась.
феникс: И не стыдно так медленно бежать после манежа?
Ольга: А возраст не берешь во внимание? Лет 20 назад (даже 10) получилось бы лучше. А сейчас без манежа я бы и так не пробежала. И в протоколе моего (+;-) возраста впереди только Наташа Андреева. Но она всегда впереди меня.
ILYshenka: Ольга пишет: А возраст не берешь во внимание и пол похоже тоже
феникс: А я и имел ввиду возраст!)))
Мишель: давайте сделаем age grading для Ольги коффицент и посмотрим кто здесь сильнее
Ольга: Феникс, а по возрастной группе я почти всегда призовые места занимаю. Вот только бегу без напряга, в свое удовольствие. Чтобы глаза на лоб лезли - это точно мне не нравится. Тем более, что я мастером спорта не была. Вот они и с возрастом классно бегут, если болячки не выскочат. Но скорость на короткие все равно падает с возрастом.
Мишель: мне сегодня сообщила подруга с Аляски-ей 58 лет и недавно ПО ЛИЧНОМУ БЕЖАЛА ПМ за 1:29! Обалдеть интересно сколько ей до рекорд осталось! Лет 10 назад не могла 1:30 разменять никак!
феникс: "Что же это получается,их профессура готова к войне,а наша?!"-из кинофильма Дежа Вю!
ILYshenka: Мишель пишет: сегодня сообщила подруга с Аляски-ей 58 лет и недавно ПО ЛИЧНОМУ БЕЖАЛА ПМ за 1:29! Обалдеть интересно сколько ей до рекорд осталось! Лет 10 назад не могла 1:30 разменять никак! ОооОбнадёживает!
феникс: Ну что? У кого какие планы на 8-ое марта? Я побегу! Организаторы обещают вывести пробег на новый уровень!
Птица-говорун: я бегу.
Птица-говорун: Неужто стартовый взнос аж 400 рублей? 100 рублей за километр )))) Наверное, это за конфеты на финише.
Wladimir: феникс пишет: У кого какие планы на 8-ое марта? собираюсь перед отъездом в Кислый нужно зафиксировать уровень тренированности;). феникс пишет: Организаторы обещают вывести пробег на новый уровень! пока одним из серьезных недостатков было всего лишь неточность трассы. Т.е. уровень и так был более чем! Мне не совсем понятно, что подразумевается под "новым уровнем"? Вспоминая пережитки "старого режима", мысли не совсем оптимистичные...
Денис Е: Походу дела 400 рублей это взнос за марафон Лужники:) Я бы тоже хотел бы приехать, проверить так сказать форму:)
феникс: Попробую,Денис.продержаться за тобой сколько смогу!
Юрандер: 8 традиционно в Битцу на марафон.
ILYshenka: А я видимо в лужники а на лыжах 10го
ILYshenka: Птица-говорун пишет: Неужто стартовый взнос аж 400 рублей? 100 рублей за километр )))) Наверное, это за конфеты на финише. неее там вроде безвозмездно - то есть даром)))
Денис Е: Кто еще за кем держаться будет:)
Птица-говорун: выскочу из кустов ближе к финишу, буду 10 секунд держаться за лидером, а потом всем хвастаться. да какая разница - кто за кем, кто кого :)
полная версия страницы