Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Кто едет на рождественский полумарафон в Омск? » Ответить
Кто едет на рождественский полумарафон в Омск?
Виталий Саражин:
Ответов - 115, стр:
1 2 3 All
Александр Поддубный: Я решил не вести подготовку к Рождественскому полумарафону в этом году, а сосредоточиться на дистанциях 1500 м и 3000 м. Поучаствовать хочется!!! Еще не решил, может и пробегу, как кроссовую тренировку в среднем/медленном темпе. Как-то нехорошо быть в дали от праздника бега! Хочется сказать, что эта зима не щадит жителей Сибири,очень морозно, поэтому запасайтесь средствами защиты против низкой температуры...
palmuser: http://runsim.ru/ice/course/ Вопрос к тем, кто бегал: по схеме на Соборную площадь забегают только на финишном круге, а на остальных - сворачивают на улицу Ивана Алексеева. Но в прошлом году мы на каждом круге делали петлю на Соборной площади, там даже сенсоры стояли. Это просто кривая карта?
Shtoorman: это просто кривая карта
Shtoorman: гисметео на 07.01 обещает до -30, интересно сколько будет желающих пробежать Рождественский полумарафон???
Виталий Саражин: думаю раза в 2 меньше будет желающих
palmuser: Да уж погодка!
almaz: Shtoorman пишет: гисметео на 07.01 обещает до -30, интересно сколько будет желающих пробежать Рождественский полумарафон??? А если какие-либо ограничения по погоде? Или, "игра состоится в любую погоду".
ROM: almaz пишет: "игра состоится в любую погоду". В один год бежали при температуре минус 37 градусов, только сократили дистанцию.
AlexPro: Ждем впечатлялок участников?! -30 не шутка...
Виталий Саражин: всему телу было жарко а вот дышать приходилось холодным воздухом что не очень хорошо для горла и легких, поэтому бежал медленно по 5мин/км и целью было просто добежать, что и сделал
Ak55: Вот и хваленая омская команда третий день не может обработать 600 результатов на всех дистанциях. А мы тут с VP пытаемся проработать алгоритм максимально быстрой обработки результатов для КЛБ-Матча. Первую попытку как раз на Омском полумарафоне и решили сделать... Главный вывод: в общем, торопиться не надо!
wardoc: Решил поднять ветку. Сайт runsim.ru давно не обновляется, позвонил в орг. комитет по телефону - там сказали, что регистрация будет на сайте 42km.ru Там я ее не нашел написал комментарий по этому вопросу и довольно быстро получил ответ, что она начнется в понедельник: http://42km.ru/calendar/60 Форумчане, кто стартует?
West: wardoc пишет: кто стартует Я стартую=)
ROM: wardoc пишет: Форумчане, кто стартует? с десяток-то наберется.
wardoc: ROM пишет: с десяток-то наберется Организуемся на предстартовое фото?
palmuser: Я думаю, что о фото нужно говорить ближе к старту
AlexPro:
wardoc: Сегодня продолжил выяснять ситуацию с заявочным процессом на Рождество. На 42км.ру написали следующее: Коллеги, наш сайт не успеет наладить оплату до 12 декабря, поэтому, если Вы хотите оплачивать минимальные взносы, лучше сделать это через банк. Нас проинформировали о размерах платежа только в четверг прошлой недели. Этого времени недостаточно на настройки сайта. Будем стараться сделать как можно быстрее. Опять позвонил оргам - говорят, что на 42км.ру должна онлайн-заявка появиться действительно числа с 12-го и что стоимость заявки в онлайне будет по первому этапу, независимо от сроков регистрации. Решил подождать когда сделают.
wardoc: На runsim.ru обновили страницу пробега. Участникам предоставляется возможность финишировать на дистанциях 10,5 км, 14 км или 17,5 км (3, 4 или 5 кругов) с фиксировнием персонального результата и получением полного комплекта памятной атрибутики. Мне кажется не было раньше такого правила? Или я ошибаюсь? З.Ы. А онлайн-заявки так и нет еще
ROM: wardoc пишет: не было раньше такого правила? раньше было 2 круга (~ 6,8 км) и полумарафон.
West: Таки не стал ждать онлайн регистрации на 42км.ру и зарегистрировался в офисе, 77 номер=)
wardoc: Вроде там 1-ый этап до 31 декабря: http://sportom.ru/content/view/2609/9/ в субботу тоже поеду!
West: wardoc, у меня оплата через СБ прошла 300р, сейчас уже по второму этапу (с 13 по 31 декабря) плату берут - 350
wardoc: West пишет: сейчас уже по второму этапу (с 13 по 31 декабря) плату берут Ясно, значит я не понял статью, впрочем это не принципиально.
wardoc: Сайт 42км.ру признался честно: Мы приносим извинения всем, кто планировал зарегистрироваться на Омский полумарафон через наш сайт. К сожалению, мы столкнулись с техническими трудностями и пока не можем сказать, успем повесить формы для оплаты или нет. Нас не предупредили о том, что надо будет обслуживать картами мероприятие в январе и мы запланировали технические работы, которые несовместимы с приемом платежей. Сейчас мы пытаемся решить этот вопрос, но времени совсем мало, поэтому рекомендую воспользоваться другими способами регистрации. Плюнул на все и поехал подать заявку ну Певцова... в итоге получил "золотой" номер 100 совершенно не нарочно. Заодно побеседовал с Ильей Михайловским, который рассказал о том, что они сейчас делают новый движок для runsim.ru Там будет возможность создания постоянного аккаунта, при помощи которого можно будет заявляться для участия в пробегах, в т.ч. производить оплату. Причем возможно не только омских пробегах. Обещают к гандикапу сделать.
West: Не дай архъ такую погоду как сегодня на ледовом. Снег, местами много, скорость заметно упала на десятке ~4:30/км. Мы так не договаривались))
wardoc: Ты на следующую неделю прогноз посмотри снег то вычистят в центре города, а вот мороз не вычистишь.
West: wardoc, мороз нам не страшен, пусть лучше морозит чем засыпает. У меня ЛР срывается
wardoc: ЛР оставь на гандикап! Лучше быть медленным и здоровым, чем побившим ЛР и простудившимся.
West: wardoc, готовь сани летом!)). И вообще, будет зимний ЛР и летний)) Закаливание рулит
palmuser: До старта меньше 3х дней, а в теме тишина! Погодка обещает быть не хуже прошлогодней! Как настрой у труэлянтов?!
wardoc: palmuser пишет: Погодка обещает быть не хуже прошлогодней! Похоже на то!
Виталий Саражин: в этом году к сожалению пропускаю забег из за гриппа
Vald: wardoc пишет: Похоже на то! Посмотрел почасовой расклад на 7-е : там на 11-14 ч. t от 30 до 34 с т.н. комфортом 36-38. Gismeteo.
wardoc: Vald, вам ли привыкать?
AlexPro: palmuser пишет: Как настрой у труэлянтов?! наслаждаюсь морозом и солнцем! На ресницах за время пробежки нарастают сосульки, так что тяжело моргать. Балаклава рулит, правда на высоком пульсе через неё тяжело дышать.
С. Петрович: palmuser пишет: Как настрой у труэлянтов?! э-э, настоящие труэлянты пропускают полумарафоны. рулят балаклавы марафоны.
wardoc: Зарегистрировался, получил номер, чип и шапочку. Встретил west'а. Площадь уже готовят вовсю.
AlexPro: тоже зарегистрировался.
Марафонец: А я к сожалению приеду только зрителем и болельщиком своего воспитанника?!
wardoc: Анатолий Иванович, надеюсь не простуда какая нибудь?
palmuser: К сожалению из-за новогодней простуды вынужден пропустить сие мероприятие
Марафонец: wardoc пишет: Анатолий Иванович, надеюсь не простуда какая нибудь? Нет,здоров как...,все дело в форме,в спортивной,функционально не готов!
Ak55: уважаемые собратья по IRC-клубу ! Если вы хотите, чтобы ваш результат на Омском ПМ попад в клубную копилку во втором КЛБ-Матче - срочно запишитесь в соседней ветке в состав команды IRC-клуба на КЛБ-Матч 2011 года
Ярик: Марафонец пишет: в форме,в спортивной,функционально не готов! А если в тренировочном темпе? Наверняка всё равно на тренировочку выйдете, а там двадцаточка не меньше. Друзья, всем удачного прохождения половинки!!
wardoc: Пробежал... а точнее провалил старт - прихватило колено в области наружных боковых связок, пришлось воспользоваться правом свободного финиша, досадно так, что словами не передать :(
Виталий Саражин: ждем впечатлений от пробега
AlexPro: Пробежал за 1:27:43 по кругам 14:09 - 14:21 - 14:31 - 14:40 - 15:01 - 15:00 результатом очень доволен, ROM не бежал из-за болезни, но активно "болел"! Впечатлялки будут позже как поётся в песне Высоцкого " я б поглядел бы на него когда бы было б -30" на стартовом табло именно столько и было.
феникс: Очень неплохо!
almaz: AlexPro пишет: как поётся в песне Высоцкого " я б поглядел бы на него когда бы было б -30" "Но, он сибиряк! Настырные они!" Алексей! С почином!!!
wardoc: Официальные результаты: http://sportom.ru/content/view/2727/9/
wardoc: Впечатления о провале
Виталий Саражин: wardoc пишет: Впечатления о провале сам выход на старт в такой мороз это уже подвиг Тоже 2 года назад на рождественском полумарафоне были проблемы с коленями, с коленями шутить не стоит!
Ярик: wardoc пишет: http://sportom.ru/content/view/2727/9/ Что то не нахожу, ткните в нос!!! Друзья, всех с почином!!! С вбегом в сезон
wardoc: Ярик пишет: Что то не нахожу Ну хоть победителей назвали Протоколов мы будем ждать еще... как соловей лета!
Ярик: Трасса была по асфальту, как на фотке?
Марафонец: Ярик пишет: Трасса была по асфальту, как на фотке? Эта фотография с прошлогоднего п/марафона! А трасса была вся обледенелой! "Умеют" у нас готовить трассы!!!!!!!!
wardoc: Ярик пишет: Трасса была по асфальту, как на фотке? По-разному. Асфальт был далеко не везде больше прессованного снега, местами наледь, на набережной кое-где выступала из-под снега уложенная там тротуарная плитка.
Vald: Лариса Андросова была вторая . Для тех , кто не в курсе , она 100 км на ЧР -07 бежала порядка 8:47 и была 4-й ( с памятными для меня лично приключениями). Если не будущая , то потенциальная -очень приличная бегунья на 42 км
Леонид: Соревноваться в такой мороз - это уже достойно уважения. Мышцы и связки ОДА надо было растереть разогревающей мазью - в такой мороз при небольшой скорости естественным образом они могут и не разогреться. Продолжайте регулярно бегать - и все у Вас получится !
Chapay: AlexPro пишет: Пробежал за 1:27:43 Здорово! Как я понял, Алексей, ты победил в дуэлях с ROM и palmuser в виду, характерной для очных дуэлей неявки соперников.
Ярик: wardoc AlexPro большущий привет!! При беге лицо -дыхалку чем нить защищали? Носоглотку не перехватывало?
wardoc: Ярик пишет: При беге лицо -дыхалку чем нить защищали? Вышло с этим забавно. Я взял с собой на старт трикотажную маску. Но когда переодевался не надел - в ней в помещении жарко. Решил надеть перед выходом. И когда сдавал вещи, то держал ее в руке и выронил на сумку. Заметил это не сразу, а потом забирать было поздно - все заставили сумарями. Махнул рукой и побежал без маски - и нормально ничего не отморозил, лицо только малость инеем покрылось. Когда забирал вещи маска нашлась Ярик пишет: Носоглотку не перехватывало? Нет. А вообще большинство народу все же было в масках. Лариса Андросова (серебряный призер у женщин) бежала вся заклеенная пластырями телесного цвета
Vald: прервала победную традицию другой представительницы Омской области Евгении Даниловой, становившейся победительницей полумарафона последние три года. Справедливости ради стоит сказать, что Данилова в забеге участие не принимала "СЭ" от 5 января : АМАДОР (Португалия). Шоссейный бег 10 км. Мужчины. 1. Корир (Кения) - 29.09. 2. Дамиан (Португалия) - 29.10. 3. Кифле (Эритрея) - 29.16. Женщины. 1. Морейру (Португалия) - 33.56. 2. ДАНИЛОВА - 35.13. 3. КОВАЛЕВА - 35.13. ЛИССАБОН (Португалия). Шоссейный бег 10 км. Мужчины. 1. Диаш (Португалия) - 29.51. 2. АБРАМОВ - 30.04. Женщины. 1. Круз (Португалия) - 34.11. 2. КОВАЛЕВА - 34.18. 3. ДАНИЛОВА - 34.37.
wardoc: Надо же, Ковалева обошла Данилову на десятке, хотя в марафоне Данилова посильней.
Марафонец: wardoc пишет: Надо же, Ковалева обошла Данилову на десятке, хотя в марафоне Данилова посильней. Ковалева более скоростная на коротких дистанциях!
West: Впервые поучаствовал в рождественском полумарафоне. В целом понравилось всё, кроме трассы..Очень и очень мало участков с нормальным асфальтом или же хорошо посыпанных песком. Однако четыре круга я умудрялся выдавать по 14:30, но потом носы кроссовок совсем заледенели и я "поехал"..2 круга прочерепашил ..и результат порядка ~1:31,20. Стартовали с Евгением (wardoc), на трассе пересеклись с ним же, других на лицо не очень знаю пока (извините). Получил свою медальку, и, так сказать, обратная сторона медали - обнаруженное на следующий день обморожение (полоска миллиметров 7 шириной и сантиметров 6 длиной по левой щеке=))
Ярик: Были ли замечены бегуны ЦФО на старте, ведь общее кол-во под 600 - внушительно?
AlexPro: Мои впечатления о Рождественском 20м полумарафоне. После долгого перерыва, последний раз бежал в 2006 году, выдалась возможность пробежать рождественский полумарафон. Поучаствовал в подготовительных соревнованиях - Карнавальный пробег в Королёве (20км - 1:30:30) и клубный снегобег в Кузминках (12.8км - 55,37). Если долгосрочные прогнозы обнадеживали своей более менее терпимой температурой -17 -20 градусов, то чем ближе к состязанию тем они становились всё суровей. В итоге всё время пребывания в Омске с 30 декабря по 8 января стояло стабильно -28 -32, зато светило негреющее яркое солнышко, как же я по нему истосковался... Надо было приспосабливаться к сибирским морозам. Кстати я был участником самого холодного полумарафона, когда было -36, правда дистанция была сокращена до 6км, да и давно это было лет 9 назад. Итак экипировка: 3 верхнего термобелья, под низ 2 тонких Комазо, поверх Мизуно, и сверху тоненькая ветровка асикс. Шерстяной воротничок, балаклава OR закрывающая всё кроме глаз, отверстия для дыхания носом и ртом есть. И сверху шапочка. На ноги термобельё-кальсоны и лосины, утепленные х/б носки. В этом было достаточно комфортно при 30 градусном морозе, и при беге при среднем пульсе. Из минусов это длинные ресницы, которые довольно быстро обрастали массивными сосульками поэтому обзор загораживали белые полукружья. Тренировочный объем набрал большой для себя: 31.12 - 16 км. 01.01 - 19 км. (как-никак акция пробеги 1-го) бегал в ПКиО и встречалось довольно много бегунов для такой погоды... 02.01 - 13 03.01 - 13 05.01 - 10 Всё при среднем для меня пульсе 152-160. Сложность в подготовке была, то что праздничный период, было много гостевых застолий, приходилось себя сдерживать. 6 января заявился на старт, прошелся по трассе. Вначале там ветренный спуск к Иртышу, потом набережная всё покрыто снежным накатом, кое где довольно скользко. Без предварительной заявки взнос составил 400 рублей, но зато в пакет участника входит шапочка, календарь, билет в баню (которым я в последствии воспользовался) и на финише чудесная берестяная медаль и полный пакет сластей и плюшек. Короче не сравнить с пакетом Карнавального пробега... На регистрации продавались балаклавы, где нос и рот были открыты я приобрёл такую, но побоялся в ней бежать, поскольку ранее уже отмораживал нос, т.е. если бы было выше -24 то побежал бы а так не рискнул. На старте дали также чип, который крепится на шнурки и с ними надо пробегать по коврикам, на БИМе кстати давали такие которые на ногу. И вот день старта. Спал плохо, может волновался. Завтрак: чай, пшенная каша варенье сыр хлеб. Приехал за 2 часа, переодевалка оказалась в боксерском зале вокруг ринга в здании Сибирской Физкультурной Академии для такого большого количества участников там было тесно, да и прохладно поначалу, пока не "надышали". Раньше были в ОПЦ там мне нравилось больше и просторней и теплей. Встретил много старых омских знакомых, пообщался, за 10 минут до старта размялся, пробежав километр. И побежал на место старта, предстартовый план был не очень чётким, учитывая мои слабые последние результы был бы доволен если бы одолел за полтора часа т.е. круги по 15 минут, реальный расклад был в пределах 1.32 - 1.36. Короче собирался бежать по пульсу 180, а там посмотрим. Дали старт, толчея, поворот направо, и 500 метровый спуск к реке, пелетон стал растягиваться, думаю к кому "подсесть" выделяется стройная фигура Жоры Алексаняна в санта-клаусовской шапочке, он известный омский бегун. Держусь за ним но чувствую, что могу быстрей, рву дальше, в конце спуска коврик, "пикаю" и несусь по набережной поток плотный, пульс выходит на крейсерский 180 ударов. В глаза светит яркое солнце и шикарная омская панорама. Но минут через 5 понимаю, что в балаклаве на таком пульсе душно, периодически стягиваю её вниз чтобы вволю надышаться, на ветренных участках, обратно натягиваю на лицо. В итоге я не обморозился, и не простудился, что очень хорошо. Меня часто фотографируют, интересно потом посмотреть. фотки. Некоторую досаду вызвало то что набережная почти не посыпаны песком, и кроссовки ощутимо проскальзывают, на прошлых пробегах такого не припомню, приходится чаще смотреть под ноги. Наконец шпилька поворот на 180 градусов у часовни пробег по коврику и обратно уже в подъём, навстречу бурный поток бегунов, понимаю что в первой четверти пелетона, обратно уже в горку. Потом поворот на улицу Таубе, и Спартаковскую там асфальт и небольшой подъём, зато сцепление и можно добавить. Итак ухожу на второй круг время 14.09, а ведь 14 минут это 4 мин/км. Неожидал, не зря ROM утверждал, что круги тут короче, или дома и стены помогают. В итоге расклад по кругам: 14:09 - 14:21 - 14:31 - 14:40 - 15:01 - 15:00. Кризисными кругами оказались 4й и 5й, начал беспокоить левый глаз: ресницы обледенели и чувствую, что он при моргании до конца не закрывается, и роговица обмерзает. Периодически снимаю перчатку и пытаюсь ладонью его отогреть, не помогает. В глазах марево вдаль вообще плохо вижу подупал пульс до 178, шаг с носкового перешёл на прокат всей ступнёй, пытаюсь на морально-волевых. Мой секундант тесть, в этом году не решился бежать свою 7ку, поддерживал на дистанции. От чая я отказываюсь, чтобы не сбивать дыхание, на 4м круге обошли лидеры на круг, восхищенно проводил взглядом. В начале 6 круга меня обогнал бегун в кроссовках с яркими ядовито-зелёными подошвами, беру их за ориентир как самое яркое пятно. На финише метров за 150 чувствую в себе силы и делаю ускорение и вырезаю у зеленых кроссовок финиш, пульс на финише 194 и чувство ликования, обожаю такие финишы так и было на БИМе (almaz помнит). Время 1.27.43. Отпаиваюсь горячим чаем, беру красивую медаль и плюшки, не верится что так хорошо пробежал. На лосинах по бокам слой льда, отогреваю глаза и бегом в раздевалку... Потом с моим давним знакомым соперником по омским полумарафонам Сашей Сороковиковым идём в баню. Пробегу зачёт, но почему так долго тянут с протоколами ведь были же чипы. P.S. Что касается нашей "труэли" с ROM-ом и palmuser-ом, то раз соперники не участвовали то я выходит победил, впрочем надо посмотреть положение... Но очное противостояние безусловно интересней. Кстати мой результат был близок к заявленному (1ч26). P.P.S. И вспоминается творчество Владимира Семеновича: "Я б поглядел бы на него когда бы было -30", на табло светится надпись -30, кенийцев бы сюда. А так только множество немцев и бегун с австрийским флагом А так только множество немцев и бегун с австрийским флагом запомнился. Но на омском ледовом немцы завсегдатаи. До новых встреч Сибирский Рождественский! Из Сибири с Морозом... с уважением, AlexPro
Ярик: AlexPro
Serg:
palmuser: AlexPro пишет: Что касается нашей "труэли" с ROM-ом и palmuser-ом, то раз соперники не участвовали то я выходит победил, впрочем надо посмотреть положение Естественно вы победили!
wardoc: Есть протоколы! http://runsim.ru/ice/stats/2011/ что то быстро
wardoc: wardoc пишет: Есть протоколы А, извиняюсь, ложная тревога - по ссылкам на протоколы - ошибка 404
PutNic: Алексей, круто!
Марафонец: wardoc пишет: Есть протоколы! http://runsim.ru/ice/stats/2011/ что то быстро Думаю еще как минимум через неделю увидим протоколы!Обработать столько-на это "силы" нужны!!!
Виталий Саражин: все норм, протоколы загружаются, наконец то они сделали это
AlexPro: 72 2 378 Хохлов Николай 80 М65+ Россия Омская область Омск 01:40:30 невероятно 80 лет! Моего возраста 35 лет, только два участника , 31 год один участник. Среднее поколение, выходит, почти не бегает.
Виталий Саражин: Ребята протоколы реально левые! Друг пробежал и занял 6 место в абсолюте, но сейчас я его обнаружил в дисквалифицированных. Он говорит что когда бежал, то на некоторых ковриках чип не срабатывал . Я канешь понимаю что если было бы какое нибудь 160 место то не так обидно было бы, но когда 6 место в абсолюте и дисквалифицируют это обидно.
AlexPro: На солидных соревнованиях нужно вести видеосъёмку на местах отсечек. Интересно какой температурный диапазон функционирования чипов?
С. Петрович: AlexPro пишет: нужно вести видеосъёмку на местах отсечек. Интересно какой температурный диапазон функционирования чипов? видеокамеру для съемок при минус 32 градусах точно не найти.
wardoc: С. Петрович пишет: видеокамеру для съемок при минус 32 градусах точно не найти. у меня аккумулятор в фотике после 2 снимков замерз
wardoc: AlexPro пишет: На солидных соревнованиях нужно вести видеосъёмку на местах отсечек. Обычно судьи стоят и на повороте с ул. Алексеева на набережную они кажется были, а вот на втором коврике я что то не припомню чтобы кто то был
AlexPro: wardoc пишет: Обычно судьи стоят и на повороте с ул. Алексеева на набережную они кажется были, а вот на втором коврике я что то не припомню чтобы кто то был на первом круге помню стояли возле поворота у часовни, на двух последних не было...
wardoc: AlexPro пишет: на двух последних не было... замерзли наверное
Виталий Саражин: если стояли и записывали номера, то будем надеяться что итоговые протоколы все таки подправят
West: Виталий Саражин, смею Вас разочаровать, но в Омске "если не сработал чип" дисквалификация, и те кто записывают номерки НИКАК не повлияют на протокол. (из личного опыта, на гандикапе чип разболтался и пару раз не сработал, но я сам виноват, неправильно закрепил=)) Что ж будем считать мое 38-е место и 01:31:26 ЛР на полумарафоне
M. Galkin: ROMу скорейшего выздоровления, ждем возврашения на форум с новыми идеями и планами на новый 2011 год! Эх, устроить бы ему дуэль, как с Ерохиным год назад, для поднятия мотивации!
А-Р: На ФОТО-ОНЛАЙН появились фото от А. Тарасова. Смотрите превьюшки, заказывайте полноформатки! (извините за рекламу )
wardoc: Нина Поднебеснова: Я немножко ускорилась - и все отстали. http://sportom.ru/content/view/2738/61
wardoc: На runsim.ru начался прием заявок на Рождественский п/м. Я уж заявился и оплатил по визе.
ROM: предлагаю всем выйти из подполья и обозначить свои притязания. Типа: хочу - мороженое, хочу - пирожное! Мои: программа минимум из 1:30, максимум ~ 1:25. При условии более менее комфортной погоды, хотя бы до минус 20 градусов.
Vald: ROM пишет: Типа: хочу - мороженое, хочу - пирожное! Омск .7 января Сб День. -19..-23 Ночь -27..-31
ROM: на день просчитаются: 6 Пт -8..-12 -18..-22 На сайте: Призовой фонд Денежный призовой фонд: Место Мужчины Женщины 1 15 000 руб. 15 000 руб. 2 12 000 руб. 12 000 руб. 3 8 000 руб. 8 000 руб. Всего: 70 000 (Семьдесят тысяч) рублей Дополнительные призы: 1. Ценные призы победителям в возрастных группах. 2. Ценные призы абсолютным победителям от спонсора - "Страховая группа "Уралсиб". Любители экзотики и быстрые форумчане Runnerst, Yurvin, Neytrino добро пожаловать в Сибирь-матушку!
ROM: стимул бежать быстро. В манеже переодеваюсь в одной раздевалке с молодежью. "Затравился" с ними (2 чел) на полумарафон. Цель - обогнать хотя бы одного. Иногда пересекаемся на работах. Они бегут быстрее меня отрезки ~ на 20-25 сек/км. У меня преимущество в длительных по субботам (они бегают не более 20-ки). Плюс силовая должна помочь.
wardoc: Побегу без притязаний , притязания (в сравнению с собой же прошлогодним) оставлю на лето.
wardoc: Все, медицинский допуск получил, все формальности соблюдены, осталось только 6-го числа получить пакет участника. Побегу просто как длительную тренировку не лучше чем ~01:50
wardoc: Между прочим, Яндекс на 7-ое обещает -10... -12 'C очень благоприятная погодка
Ярик: Друзья, удачного вам завтра бегового дня
wardoc: Спасибо! С утра съездил, получил пакет с номером, чипом и какой-то фигней. Настроение супер
Ярик: Трасса в каком состоянии? Снега неубранного много?
wardoc: Всю целиком не осматривал, но вообще у нас нынче зима не особо снежная, так что будет не хуже прошлого года. Еще и тепло на завтра обещают, градусов -7... -8.
panchenko.sumy@yande: Омск далеко от Украины, но мысленно я с Вами, перебираю ножками заветные км половинки! У нас сегодня дождик, до обед выглядывал в окошко - не прекратился? а потом оделся и побежал. Бегу под дождем, а дамую - как же там в Омске? сколько мороза -10"С, -20"С? Пишите....
wardoc: Сегодня было тепло -4. Наверное этот старт впервые в истории проходит при такой погоде. Трасса превратилась в мешанину песка и талого снега.
wardoc: В XXI Рождественском полумарафоне приняли участие свыше 650 любителей бега из 7 зарубежных государств и 18 регионов России. В этом году Рождественский полумарафон проходил в новом статусе - мероприятие стало полноправным членом Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS). Повышение статуса уже принесло свои результаты: число иностранных участников выросло на 10 процентов. Расширилась и их география: в Омск приехали бегуны из Австралии, Великобритании, Германии, Казахстана, Нидерландов, Франции и Швеции. Спортивная программа Рождественского полумарафона включала соревнования на дистанции 21,1 км, а также массовый забег на 7 км. Первое место среди женщин уже в пятый раз заняла омичка Нина Поднебеснова с результатом 1:21:26. Серебряным призёром полумарафона стала спортсменка из Мурманска Екатерина Улижова, проигравшая победительнице 22 секунды (1:21.48). Третье место заняла с результатом 1:25.10 представительница Центра Олимпийской подготовки «Авангард» Лариса Андросова. Среди мужчин четвертую победу на Омском Рождественском полумарафоне одержал спортсмен из Мурманска Вадим Улижов. Время победителя 1:09.13. Второе место на призовом подиуме занял омич Шамиль Баутов, показавший 1:10.39. Третьим призёром стал Василий Минаев из Красноярского края (результат 1:10.53). http://runsim.ru/ice_runsim/all/press-center/9312
wardoc: Есть протоколы предварительные http://www.runsim.ru/upload/file/21_men.pdf
panchenko.sumy@yande: Наверное было тяжело. Вот РОМАНОВ Владимир ставил цель min 1:30. Получилось чуть поболее. Рад успеху МАРАФОНЦА - Антонова Анатолия - 1:16,52 - хорошее начало спортивного года! Ждем впечатлений..
Ярик: panchenko.sumy@yande пишет: Ждем впечатлений.. Может дух переводят....
panchenko.sumy@yande: Что то наши бегуны-корреспонденты молчат. АУ.....Отпишитесь...
Марафонец: panchenko.sumy@yande пишет: Что то наши бегуны-корреспонденты молчат. АУ.....Отпишитесь... Хорошо попробуем! С утра тепло,где-то в пределах:-4-5!!! В далеких 90-х годах помню было что-то подобное.Трасса вся в снегу,было бы нормально бежать,но как всегда наши организаторы перестарались! Видимо по их просьбе по трассе прошел трактор и посыпал асфальт,как у нас принято в России,песком с солью!( ) Уже после первого круга стало ясно,что с отталкиванием будет проблема!? Размолотили трассу до такой степени,что в большей степени она стала кашей с песком,солью и грязью! Одно радовало,все в одинаковых условиях бежим!!! В отчете написано-бежало более 500чел.,видимо считали вместе со зрителями! Теперь о своих ощущениях во время бега: Бежалось легко и свободно,задача была одна-"отстоять" п/м как ТЕМП.В принципе так и получилось! По кругам: 1.12.47 2.12.52 3.12.49 4.12.47 5.12.49 6.12.48 ЧССср-154у/мин Состояние во время бега было такое,что концовку,т.е.последний круг мог набежать быстрее!
Samat- NRS: Очень ровно пробежал Стабильность признак мастерства .
panchenko.sumy@yande: ...бегать так , как МАРАФОНЕЦ! PS Вот подумал и допишу .. ветеранам! ( а то еще молодежь обидеться)
wardoc: panchenko.sumy@yande пишет: а то еще молодежь обидеться Чего тут обижаться пахать надо.
ROM: открыл соревновательный беговой сезон 2013 - полумарафон 1:29.02 ЧССср. 149/ЧССмах 152. Последние 3-4 недели бегал мало, редко и медленно. Заявился в последний момент за 1,5 часа до старта. Цель была пробежать спокойно в темпе ~ 4.30 мин/км. В итоге примерно так и получилось (4.20-4.25). С погодой более менее повезло, на старте всего в районе минус 25. Утеплился основательно, открытые участки лица намазал кремом "Спасатель". Кстати, рекомендую, при беге лицо ни разу не прихватило. Начал первый круг спокойно, чтобы определить свою текущую функциональную готовность. Она оказалась не ахти какая. Ну да ладно, для первого старта в зимних условиях сойдет. Расклад по кругам: 14.59 ЧССср. 147 каденс 92 14.55 ЧССср. 149 каденс 92 14.53 ЧССср. 150 каденс 92 14.40 ЧССср. 150 каденс 91 14.53 ЧССср. 149 каденс 91 14.42 ЧССср. 150 каденс 91
wardoc: ROM пишет: открыл соревновательный беговой сезон 2013 ROM, поздравляю с открытием! ROM пишет: Последние 3-4 недели бегал мало, редко и медленно. Я последние полгода можно сказать халявил в связи с междугородним переездом и новым местом работы ну и всем что с этим связано. Так и не довелось мне пробежать Рождественский п/м в этом году. Зато открыл тренировочный сезон
полная версия страницы