Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (осень-2009, зима 2010 и далее) (продолжение) » Ответить
Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (осень-2009, зима 2010 и далее) (продолжение)
Wladimir: предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.
Мишель: Wladimir пишет: собираешься?;) собиралась на 3000 тренер бы заявку подал но на днях я СИЛЬНО отравилась,переночевала у себя в маленькой комнате ночью на пятницу,пропустила работку в АЗЛК и положенную длительную в субботу вчера только 24км отбегала и даже участвие на ПВМ под вопросом ААААААБИДНО! завтра пробую что то делать в АЗЛК после этой гадости
Wladimir: ночь в "объятьях" "белого друга" так же сочетается с подготовкой к трешке как и кросс на 24км;). Я больше часа стараюсь бегать не чаще раза в неделю - скорость уйдет! А вот после 21.02 сразу что-нибудь длительное зафигачу! М.б. на эмоциях даже 21.02 и побегу!;)
пеострый: Мишель,следуй примеру Владимира,займись ещё и боевыми искусствами! Здорово психику разгружает и успокаивает!
Wladimir: нафиг это женщине? Вот какие-нибудь дыхательные практики, вроде тай-дзи-цуань, или тай-чи, опять-таки - тао-лу. все-таки концентрация на чтом-то одном может перасти в ненужную нашей психике манию, со всеми вытекающими...
пеострый: А Ольга разве не занимается рукапашным боем? Я же не имел ввиду занятия для мордобоя,а прежде всего для постижения своего мира и достижения гармонии! Многим на марафоруме это не повредит,а то чувство своей значимасти так и прёт из щелей! Швецов например тоже на своём форуме говорил о пользе медитации и тай-цзи,тай-цзи кстати бывает очень даже жёстким!
Wladimir: Мишель пишет: Когда в сентябре? т.е. 5000м будет видимо 12.09
Wladimir: раздел - ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТа тема - Бокс & Единоборства не хотца тут флуда
Мишель: Wladimir пишет: Я больше часа стараюсь бегать не чаще раза в неделю - скорость уйдет! мне чуть больше час нужен.....для марафонцев-сверхмарафонцев час...это разминка но если серьезно как сброшу объемы через чур и выносливость уходит быстро. ну вроде работка пошла нормально -двушки за 7.50 -зато рассчитывала на 8.10 или хуже потому что слабость после такой ночи быстро не уходит. Wladimir пишет: ночь в "объятьях" "белого друга" вот это точно была!
Мишель: Wladimir пишет: т.е. 5000м будет видимо 12.09 СУУУПЕР! А как узнал-ведь все в послед момент всегда узнаем!
Мишель: http://masters.ru/calendar/athletics.shtml
Wladimir: Мишель пишет: А как узнал-ведь все в послед момент всегда узнаем!
Wladimir: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow/results2010 однако!.. мне пририсовали полторы секунды! 4.55,2 - конечно "отблагодарили" 3 очками в зачет Кубка - я столько никогда не набирал, но я бежал на личный:(... Мишель тоже пробежала, 6.21,7. Однако Москва два результата в зачет УМ дала!;) Шашков выжал что-то невнятное - 8.21 - столько даже начинающие бегать себе не позволяли! Уж лучше бы сразу начинал водку пить...
Мишель: в моем забеге дали каждому личний 5 секунд
ROM: Wladimir пишет: Шашков выжал что-то невнятное - 8.21 5.30 мин/км
Денис Е: Марафон состоялся. 1: Вячеслав Буслаев 2:51:20 2. Зверев Вячеслав 3:04:47 3.Егоркин Денис 3:04:47. 4. Леонид Бурыкин 3:08:04 Мы со Славой Буслаевым пробежали лишние 900 метров, так как лыжник долго ехал до поворота, а на мое предложение пора разворачиваться Слава говорил: "Да лыжника то еще не было", в итоге развернулись а преследователи уже на километр убежали. Долгое время бежал со Славой Зверевым, и когда бежали последнюю пятерку Вячеслав предложил финишировать вместе. Имениннику я в этот день отказать не мог, в итоге так и бежали вместе до финиша, а на финише взялись за руки. СОСТОЯНИЕ ТРАССЫ не очень. Выпавшие 3 сантиметра снега грейдер не чистил, бежалось тяжело, бег на ОФП. На улице -12 и временами сильные порывы ветра. Потом все наградилися, отмечали ДР. Шашков до сих пор бежит, уже 6 часов. Фотки будут от Siberian, протоколы у меня в рукописном виде. В марафоне участвовали представители 4 команд суперматча.
пеострый: Шашков-это отдельная тема для обсуждения! Всех поздравляю с марафоном,Буслаев просто молодец!
ROM: Денис Е пишет: 3.Егоркин Денис 3:04:47. но мое мнение, что часто ты стартуешь. Лучше редко, но метко. При твоих скоростях должен из 02:40 бежать. Денис Е пишет: Шашков до сих пор бежит Дождались...
Денис Е: Я пока в этом году марафонов не планирую. Лучше пробегу 1000м из 2-40;) буду стараться.
Мишель: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow нам с тренером очень недовольны......21.02 а не 07.02 аааабидно если ВЕЧЕРОМ ШЧМ проводили бы ветераны успели бы.....
Денис Е: Почему 21.02 норм, в 13 старт. я постараюсь стартануть.
Siberian: У Дениса разменять 2.40. это РЕАЛЬНОСЬ Старших, он не слешает. Нужен 1 марафон в год. Всё. Ещё, очень нужен грамотный тренер. К сожалению, у нас сейчас таких "самородков," никто не замечает, ... или не хотят, или .... просто это никому не надо На данный момент всё на эмоциях и под настроение.
Мишель: Денис Е пишет: Почему 21.02 норм, в 13 старт. я постараюсь стартануть. да а ветеранам плохо ПВМ 21.02 итак во первых теперь ОЧЕНЬ ЖАЛЕЮ,что пропустила наш снегобег ради мили-погода не очень была но мне по барабану. Хоть камны с неба и я в любую погоду побегу. Я вроде собиралась на 4 этапы бежать потому что возможнсть есть на тройку попасть в этом году. НО- мне НАДО показать НОРМАТИВ на 3000м. За это ассоц. Л.А. США дает титул(свидетельство,медаль, и ЭКИПИРОВКУ). Первая попытка собиралась делать 14.02 но тренера просила меня на ЧМосквы не заявить из за того что отравилась на днях. Теперь я уж в нормальном состоянии но уж поздно заявку подать. Вторую попытку я должна была бежать на ПВМ а где же еще? Норматив на милю сложнее показать и я наверное только ближе к апрелю покажу и честно говоря боюсь на ШЧМ показать его даже если 100% уверена была,что готова потому что могут потом в протоколах не то время писать и очень обидно будет. в марте еще можно на ВУЗы бежать но в и -нете протоколов нет и придется их как то потом выташить и по факсу нашим спорткомитетам отправить но ФЛАМ молодцы и хоть у них есть ссылки на их протоколы. На их стартах на результат бежать поэтому и стоит. да и еще в Пензу можно ехать...но да ехать надо.....на ЧР по ветеранам. не знаю-рискнуть 21.02 попытку на норматив или нет только щас у меня скорость стала подниматься и надо будет за каждую секунду следить. или рискнуть и на ШЧМ? Можно оставаться голой если норматив не покажу и упускаю место кому то на ШЧМ.фиг что круче- попробовать в призы попасть на ШЧМ или мастер спорта по ветеранам США сделать и экипировку от сборной получить..... что делать Тренер тоже репу чешит- он щас лидирует но тоже всегда по ветеранам стартует. Fu#kity F--k!
Мишель: Siberian пишет: Нужен 1 марафон в год. Всё. Ещё, очень нужен грамотный тренер. ++++1 у моего тренера такой подход пару КАЧЕСТВЕННЫХ стартов в год с грамотной подготовкой
пеострый: Ну до "самородка" Денису Е далеко,а вот 2:40 возможно,но он так не пробежит,уж я то его знаю! Слишком уж часто он меняет свои беговые пристрастия!
Денис Е: пеострый пишет: ,но он так не пробежит,уж я то его знаю Постараюсь пробежать;) Только я имею ввиду 1000 метров, а не марафон;) марафон думаю тяжелее будет;)
пеострый: Ну тогда я буду за тебя болеть! Давай в этом году марафон из 2:40 и 1000м из 2:40,вот это будет хороший дубль!
Wladimir: 27.02 - рабочий, а 28.02 - ЦСКА занят, но есть и другие манежи! Спартак, Трудовые резервы! Одно понял - посещаемость мероприятий взролыми оргов не больно волнует:((. Хотя, тем оболее, почему не 27.02? Дети-то не работают!!! А дети в основном из спортшкол. Вобщем я тоже расстроен! Планировал закончить сезон на хорошей ноте и переключиться на подготовку к весне... Придется что-нить придумывать.
Kostafey: пеострый пишет: марафон из 2:40 и 1000м из 2:40 Ох, а и правда нет ли связи между этими результатами? Т.е. результат на марафоне (час:мин) примерно равен результату на 1000м (мин:сек).
пеострый: Я думаю что нет!
ROM: Kostafey пишет: Т.е. результат на марафоне (час:мин) примерно равен результату на 1000м (мин:сек). но у меня совпадает. В молодости в 27 лет бежал 1000 м 2.43 и марафон, но уже в 45 лет тоже 02:43.
пеострый: Ну я вот лично на тренировках по шоссе быстрее 3:06 1км не бегал,правда я вообще 1000м на результат не бегал ниразу!
Денис Е: У меня по шоссе рекорд 3-01;)
VP: Kostafey пишет: Ох, а и правда нет ли связи между этими результатами? Т.е. результат на марафоне (час:мин) примерно равен результату на 1000м (мин:сек). Мой лучший результат на марафоне 2:52.58, на 1 км - 3.21
Runnerst: Нет никакой связи между 1000м и марафоном Просто циферки похожи
пеострый: Те 3:06 я бежал по ходу трены 8/1000м через 2 мин. тр. просто захотелось последний раз выложиться по максимому что оставалось!
Wladimir:
пеострый: Да в том-то и дело,что в прошедшем году всю штукатурку прпустил,из-за работы! Надо проводить в выходные по утрам!
Мишель: Wladimir пишет: 27.02 - рабочий, ну в таком случае пусть проводят 23.02! Ведь они проводили 4.11 на празднике. Никто не работает и соревнования в ЦСКА не вижу
Wladimir: пеострый пишет: Надо проводить в выходные по утрам!
Мишель: пеострый пишет: Да в том-то и дело,что в прошедшем году всю штукатурку прпустил,из-за работы! Надо проводить в выходные по утрам! аналогично
полная версия страницы