Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Киевский марафон (продолжение) » Ответить
Киевский марафон (продолжение)
VLK: В стольном граде Киеве 16 октября 2010 состоится первый Киевский марафон, который пройдёт по центральным улицам матери городов русских!!! http://kyivmarathon.org/
IP: Захотелось продублировать сюда комментарий с другого сайта под отчетом о пресс-конференции со спонсорами Киевского марафона. ------------------- Красавцы!!!! Жук, 2010-10-16 21:20:03 Как рад, что в Украине все больше людей которые вкладываю деньги (достаточно большие) в такие мероприятия!!! Ведь, казалось бы, собрать толпу, пообещать им "быдло-пойло" (пиво, водка) со скидкой - вот и все что нужно, чтобы создать рекламу! Но эти выбрали другой путь! В общем, всем спасибо!! ------------------- источник: [url=http://www.muratordom.com.ua/glavnaya-stranica/podstranica,15115_24517.htm]click here[/url]
IP: Bond005 пишет: А кто снимал звезду подиума? Фотобанк УНИАН [img]http://photo.unian.net/inc/showitem500.php?id=311192[/img]
V-UA: 1. Предварительно анонсироиался 1 Киевский марафон мира, который захотелось поддержать. Со статусом не сложилось, или там сложная процедура вступления? 2. Какой ... вписал в Положение «перепады высот незначительные». Владимирская горка предполагалась, но пять подьемов по Красноармейской?! На картах случаются такие непрерывные линии (горизонтали), их можно подсчитать. Для горного марафона перепады просто мизерные, но ведь таковой не анонсировался. 3. Традицию не уважать свое Положение (а, следовательно, и участников) лучше бы не продолжать. Сотни бегунов пришли вовремя, в 9.40 и через20 минут прыжков на месте узнают, что очень скоро, через 10 минут, будет старт. А теплые вещи в 400 метрах. 4. То, что перенесено место регистрации, не страшно, но на Майдане можно бы об этом написать. 5. Очень не помешала бы схема с указанием кругов (в раздаточной информации этого не было), поэтому упомянутые 20 минут эта тема была популярной. Теперь о приятном 1. Разметка трассы нормальная. 2. Отдельное спасибо за табло на полумарафоне. 3. Волонтеры сработали отлично. Старались сделать удобнее бегунам. Я, пропуская пункт питания, ушел на тротуар, чтобы ребята зря не дергались. Так они подбежали ко мне и туда! 4. Именные номера - приятно! 5. Вызывало некоторое опасение неполное перекрытие трассы, но ГАИ работало очень четко, особенно на Крещатике. 6. Киев - это мой 14-й марафонский адрес. Ничуть не жалею об этом прибавлении к географии.
7jupiter7: V-UA пишет: Очень не помешала бы схема с указанием кругов Объективно, интересно было бы прочитать еще впечатлений. Отдельное спасибо Forest. Меня лично насмешил косяк рабочих, которые устанавливали ворота на старте. А в целом как для первого раза хорошо, спасибо всем организаторам и особенно участникам.
Erokhin: Мне все понравилось; все было хорошо!
IP: Новостной ролик Первого Национального канала Новостной ролик 24го канала
Forrest: а где же фоточки с финиша?
Runners.ru: Forrest, какой Ваш номер? фотоальбом будет на Runners.ru
Ra: Forrest, то была не визитка, а рекламка Runners.ru с контактами самого Доманчука.))))) Да, забыл спросить у тебя, а что было в ваших бутылочках питания? Если не секрет, конешн.
Ra: Ra пишет: Runners.ru с контактами самого Доманчука.)))) Ra пишет: фотоальбом будет на Runners.ru Вот, лёгок на помине, опередил меня пока я писал сообщение. )))) Runners.ru пишет: Forrest, какой Ваш номер? 68.
Runners.ru: "самого Доманчука" Как то громко сказано: Forrest, фотографии подготовил, сообщите на какой адрес выслать.
Forrest: Runners.ru пишет: Forrest, какой Ваш номер? фотоальбом будет на Runners.ru 68 и 55 Ra пишет: Да, забыл спросить у тебя, а что было в ваших бутылочках питания? Если не секрет, конешн. Вода с чистой глюкозой. Надежда Алексеевна где то в аптеке заказывает 100% глюкозу в порошке.
Forrest: вот спасибо большое!!! yurij.demichev@gmail.com Жду
Forrest: Выложил в своем блоге (с верху) план подготовки к этому марафону (прошу прощения как то коряво он разместился, но разобрать можно). Очень хотлеось бы услышать ваши советы и пожелания. И не скромный вопрос с моими достижениями за год, они как бы видны, можно в 2011 сделать марафон за 2:59? Надо же думать о больших целях, но главную то вы все помните!!! (улыбка)
Ra: IP пишет: Новостной ролик Первого Национального канала Новостной ролик 24го канала Выгрузил для скачивания:
феникс: Forrest,всё возможно в этом мире,но лучше не гонись так быстро за результатом,ты ведь любитель! Твоя ближайшая цель из 3:30,сконцентрируйся на ней,для этого тебе надо включать в тренировку бег на 20-30км в темпе из 5мин. км. а там глядишь и из 3:20 пробежишь! А вообще сейчас главное восстановись,на адреналине после успешного старта всегда на подвиги тянет,лучше всё на холодную голову обдумать! Кстати,что у тебя сейчас с весом?
Forrest: феникс пишет: Кстати,что у тебя сейчас с весом? Рост 172, вес 70 (иногда плюс минус 1 кг)
феникс: Ну так и отлично,дерзай,всё получится!
panchenko.sumy@yande: Выражаю огромную благодарность ОРГКОМИТЕТУ за 1 Киевский Марафон. Практически все было на высочайшем уровне - - от раздевалки в Украинском Доме ( перед стартом ) до самого МАРАФОНА и чествования ПОБЕДИТЕЛЕЙ. А проигравших и не было
7jupiter7: IP пишет: Новостной ролик 24го канала - дяди бегут, получают от этого удовольствие
Forrest: феникс пишет: Ну так и отлично,дерзай,всё получится! Так я стараюсь. Очень хотел в этом году разменять 3:30. но видимо года бега все же не хватает для таких достижений. За полтора года скинул 13 кг. Поменял весь гардероб, жена ругается. Но что делать. В следующем году все же хочу попробывать 3 часа разменять, весной в лужниках сделать 3:30 или 3:20 но с запасом, а дальше, т.е. осенью посмотрим. Загадывать не буду, бегать и планировать тренировки только учусь.
Vovan: Forrest Огромное спасибо за оценку наших усилий.Ваш коммент вообще можно в качестве статьи опубликовать во всех Украинских изданиях! Хочется "алаверды" сказать тёплые слова в адрес участников марафона.Я не знаю как вы это делаете(42.195м),но вы молодцы! Это реально круто! И хамов среди вас не нашлось,отсюда и чуткое отношение волонтёров.Ждём всех на Киевском марафоне 2011!
Ra: Vovan пишет: И хамов среди вас не нашлось Ну я ж не бежал - вот и не нашлось.)))))))
Forrest: Vovan пишет: Огромное спасибо за оценку наших усилий.Ваш коммент вообще можно в качестве статьи опубликовать во всех Украинских изданиях! Опубликуйте, я не против. Только меня как то потом уведомите, так что бы знал хоть, где.
Logic Kangaroo: Хочу поделиться своими впечатлениями. Это мое первое участие в соревновании, бежал десятку. Но даже это для меня казалось невозможным. Начал готовиться за 11 недель и на то время бегал максимум 6 км. В начале планировал хотя бы выбежать из 60 мин. Потом поставил себе целевое время 52 мин. С учетом рельефа - это очень хорошее время для меня. Пробежал за 48:35. Ни на одной тренировке даже близко такого времени не выходило. Спасибо организаторам, удалось создать необыкновенную атмосферу праздника. А барабаны на финише были лучше любого допинга, бежал как стометровку. Жаль на финише марфона они свернулись. Возможно "аксакалам" мой результат кажется более чем скромным, но возможно это читают и начинающие. Для них хочу сказать, что ничего невозможного нет. Начинайте бегать и вы все сможете. А ощущение эйфории после финиша, вообще описать невозможно. Ради этого стоит жить. Пол дня "перло не по детски". Только под вечер почувствовал, что болят все мышцы ног от голени до ягодиц. Но это мелочи, сегодня уже побежал восстанавливаться.
IP: Bond005 загляните СЮДА Там вы с флагом убегаете от фотокорреспондентов))))
Logic Kangaroo: Тут я выложил кучу фоток с марафона. Может кто себя найдет. фотки сжатые, если кому будет интересно могу выслать в нормальном качестве. http://fotki.yandex.ru/users/logickangaroo/album/127323/
С. Петрович: Forrest пишет: вес 70 прилично сбросил!!!
Ra: Logic Kangaroo, мне вот эту, пожалст, пока никто не забрал: http://fotki.yandex.ru/users/logickangaroo/view/279532?page=6 vncjlcgo@ukr.net
Ra: Маттерь божья! Я уже "как бы спортсмен"!!!!!11адинадин
marik: Logic Kangaroo пишет: Тут я выложил кучу фоток с марафона. Может кто себя найдет. фотки сжатые, если кому будет интересно могу выслать в нормальном качестве. http://fotki.yandex.ru/users/logickangaroo/album/127323/ Я не кого не узнал кроме Дмитрия Ерохина, он везде, и на Украине, и на Эльбрусе, и в Мурановских холмах, я на видео его не заметил на кроссе Симонова, но я думаю он и там был С. Петрович пишет: прилично сбросил!!! Да, это точно! Юра, как ты так сбрасываешь много?
Erokhin: marik пишет: Я не кого не узнал кроме Дмитрия Ерохина, он везде, и на Украине, и на Эльбрусе, и в Мурановских холмах, я на видео его не заметил на кроссе Симонова, но я думаю он и там был Ну ты прям разведчик Попробовал угадать, полез в Вики и запутался в наименованиях соответствующих служб
marik: Erokhin пишет: Ну ты прям разведчик Попробовал угадать, полез в Вики и запутался в наименованиях соответствующих служб Ты прав насчёт вики, я туда полез, но не за этим, а Аман ещё не пришёл, до праздника Пурим есть время. И откуда ты знаешь про Амана мне не понять. Разведчик ещё тот, ты же не такой маленький чтобы тебя не заметить
Forrest: marik пишет: Да, это точно! Юра, как ты так сбрасываешь много? как-то само собой получается. А именно, изначально в 2004 году было 96 кг, потом жена потащила в спорт зал и до 2009 года сбросил до 83 кг, тренировки разлчичные, но без фанатизма. В основном бег по 30 минут, макимум 40 на беговой дорожке. Регулярсноть тоже как таковая не саблюдалась, но максимум три раза в неделю, а иногда вообще без тренировок. Старался ограничить питание, но помогало мало, вес застыл на этой цифре и все. Потом, в мае 2009 года начал готовится к марафону, интенсивность резка возросла, пять дней в неделю, средняя тренировка 10 км. Мне тут советовали год назад скинуть вес за счет бега на низком пульсе. попробывал, два месяца так побегал, но скучно как то, медленно и нудно. Плюнул на это дело, сейчас бегаю когда как, быстро или медлено все по ощущениям. Ем очень много, три раза в день и по многу, вес теперь застрял на этой цифре. Очень много ем сладкого в основном шаколад (может болезнь какая) Считаю что есть некий резерв, и даже знаю за счет чего: 1. Есть меньше и чаще (пять раз день, уменьшив порции) 2. Перестать есть сладкое или хотя бы сократить 3. Перейти на раздельное питание (отдельно например мясо и отдельно орехи, и т.д.) моя мечта. А то приду и как в печку все накидаю и доволен. 4. Ни есть сразу после тренировки (вроде как первые полтора часа жиры сгорают) 5. Действительно бегать на маленьком пульсе и много 6. Начать ходить в зал, и заняться ОФП (подтянуть тело так сказать) Это первое что пришло в голову, таким образом думаю еще киллограм 5 могу убрать. После Великого поста, например я вешу 67 кг.
hvoryh.ru: Посмотреть на Яндекс.Фотках Дима Ерохин зажигает! Ушел вперед на форсаже! Стал для меня талисманом этого забега. Каждый раз, увидев его на встречке, понимал - и этот круг пройду!
hvoryh.ru: Это была сложная трасса, - говорят профи. Этот забег был для меня самым легким, - спешу поделиться впечатлениями я. Пять подъемов и спусков не помешали подтвердить прошлый результат, его удалось даже улучшить. Минувшие выходные я провел в городе с более, чем 1.5-тысячилетней историей! В городе, который со школы остался в памяти, как оплот великого Древнерусского государства. А в 21 веке на его улицах поклонники бега бросили вызов расстоянию в 42 км! Впервые соревнования по марафону прошли в Киеве. Я не мог удержаться от соблазна стать частью истории. Продолжение в блоге >>>
Runners.ru: Геннадий, интересный у Вас блог и оригинальный дизайн! Можно с Вами на эту тему пообщаться в личке?Можете написать на мою почту byntar2006@rambler.ru
Бор: hvoryh.ru А картинка с GPS-навигатора - прям как Кремлевская стена...
Бор: Runners.ru А нет ли у Вас фотографии номера 29? Если есть, не могли бы выслать ее на borov@i.ua ? Спасибо!
Bond005: Logic Kangaroo пишет: Тут я выложил кучу фоток с марафона. Может кто себя найдет. фотки сжатые, если кому будет интересно могу выслать в нормальном качестве. DSC03928.JPG и DSC03929.JPG на мой адрес 005@obana.info
полная версия страницы