Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Чемпионат России в суточном беге по дорожке стадиона:Москва 22-23мая 2010г. стадион "Спартак". (продолжение) » Ответить
Чемпионат России в суточном беге по дорожке стадиона:Москва 22-23мая 2010г. стадион "Спартак". (продолжение)
феникс: Поддержим наших сверхмарафонцев?
Ответов - 53, стр:
1 2 All
orovich: Ник Chess лучше чем наш бульбаш для Тимура Пономарева, дохлый и умный как все МС по шахматам. 1959-1969 chess у меня занимал основное время. 1969 - тренер (кмс по шахматам и боксу одновременно)говорит - 3-4 часа в день (или никак) и через 3-4 года ты МС, твой сегодняшний выигрыш (для шахматистов - в сицилианке g2-g3, g7-g6 с короткими рокировками, когда все решили, что я (черные) проиграл и партию, и первое место, белые пешки стояли e4 f4 g4 h4, черные сыграли Крg8-f7-e7-d7 подряд, потом c6, выиграли партию у второго места и первое место) тому доказательство. 100 км и сутки молодые люди должны сменить на олимпийские дистанции. В 1968 тренер по футболу поставил меня правым полузащитником, а Сергея Капустина (будущего олимпийского чемпиона и чемпиона мира по хоккею, гениальный спортсмен) правым нападающим. Ха-ха, у меня тоже есть как у Кэпоса дюралька - медаль за победу на клубе кожаный мяч по Коми АССР. Блин, как же футболисты матерятся... В тоже время училка по пению сказала, что у меня есть голос (так всю жизнь и горланю). А как вообще жить без музыки. Можно еще добавить физмат и появившийся бег..., от шахмат решил отказаться резко и полностью. Извиняюсь, что так много про себя.
Наш бульбаш: orovich пишет: Ник Chess лучше чем наш бульбаш Вряд ли. Тут уже обсуждалось, почему я бульбаш. orovich пишет: дохлый и умный Спасибо. А я-то думал, что я живой и глупый! orovich пишет: черные сыграли Крg8-f7-e7-d7 подряд, потом c6, выиграли партию у второго места и первое место В нормальном турнире Вас бы быстро наказали за такие королевские пробежки orovich пишет: у меня есть голос (так всю жизнь и горланю) Заметно по Вашему нику orovich пишет: 100 км и сутки молодые люди должны сменить на олимпийские дистанции Начинают все с олимпийских дистанций, а не с соток или суток. Далее идет естественный отбор, и самые "ДОХЛЫЕ И УМНЫЕ" отбрасываются в ультрамарафон
Chapay: orovich пишет: для шахматистов - в сицилианке g2-g3, g7-g6 с короткими рокировками, когда все решили, что я (черные) проиграл и партию, и первое место, белые пешки стояли e4 f4 g4 h4, черные сыграли Крg8-f7-e7-d7 подряд, потом c6, выиграли партию у второго места и первое место К чему это не очень понял из логики поста, но всё равно заинтриговали партией. Из пионерского турнира? Действительно интересно чем занимались белые пока король бегал. Подозреваю, что увлеклись глупыми шахами, вместо того, чтоб пешками задавить, например. По поводу мата на футболе. Верующий педагог, ныне известный священник, играя с нами в футбол всё время повторял, что-то типа "господи, прости", когда слышал очередное .... П.С. А ник Наш Бульбаш - это хит! Chess - заурядно, даже не проскандируешь и не споёшь
Vald: orovich пишет: Извиняюсь, что так много про себя.
3W: Vald пишет: Верующий педагог, ныне известный священник, играя с нами в футбол вот тоже можно во флуд перенести - мореплаватель Конюхов стал отцом Фёдором (с его слов молитва во время шторма спасла его в океане)
феникс: А где тут ветка о шахбеге была? Надо было Тимура гнать конечно на последних 1,5ч. но как-то стрёмно было это делать с незнакомым человеком,тем более после того как он умирал во время бега и первое время пошатывался во время ходьбы,благо там Ирина Коваль взяла его под контроль! Тимур,ты бы сказал.что у тебя силы есть,я бы погнал,а то всё "я не дойду 6км за 1,5ч. а если не дойду повешаюсь!" Чапай тоже твердил всё,что надо накричать на тебя,да и не он один,правда никто видя твоё состояние этого сделать не решался,все меня крайним хотели поставить! А Тяжкороб наоборот запрещал заводить! Теперь ждём впечатления Сев.Оленя,особенно его подсчёта общего времени остановок!
феникс: Товарищ,а кто в шахматы не играет? И чего своим первым разрядом хвастаться? Я тоже в силу первого играю иногда мастеров в блиц обигрываю,а отец у меня сильный КМС. В полуфинале первенства Новосибирска 1960г. он 7 из 7 набрал в 18лет и еслибы не уехал через неделю после окончания турнира работать в Якутию,то в начале 60-х мастера выполнил бы! Вообще сейчас звания в шахматах сильно девальвировались,у нас только в стране более 140 мужских гроссмейстеров,а мастеров тьмы и тьмы,даже в нашем 40-тысячном городе парочка есть! Сегодня 1-й разряд в марафоне круче мастера спорта по шахматам,поэтому Тимур своим достижением на ЧР вышел на совсем иной спортивный уровень,подлинно гроссмейстерский!
zhenik: феникс пишет: Теперь ждём впечатления Сев.Оленя,особенно его подсчёта общего времени остановок! Феникс - остановки это не упущенные возможности, а отдых ранее критической точки (состояния) и сэкономь он на отдыхе, на последних часах не бежал бы... и пробежал бы не 243... а существенно меньше. Это тоже самое, что тебе 10км начать в темпе из 3 минут...
ROM: zhenik пишет: остановки это не упущенные возможности, а отдых ранее критической точки (состояния) Например, у меня за сутки было всего 2 пит стопа по 3-5 мин в МW. А критические точки я проходил на бегу. Просто лучше тихо бежать , чем хорошо стоять, сидеть или лежать!
феникс: Согласен,колличество остановок должно быть сведено к минимуму если бежишь на высокий результат! В противном случае между остановками придётся бежать слишком быстро чтобы наверстать упущенные километры! Тимур например останавливался буквально несколько раз и ненадолго,Кайсин также,когда его накрывало он просто работал и ждал! Вообще что Геннадий,что Ирочка удивительные люди,как бы им не было тяжко уж по лицу этого точно нельзя было сказать!
zhenik: ROM пишет: у меня за сутки было всего 2 пит стопа по 3-5 мин в МW спорить не буду, скажу лишь о том, что тактика на бегу "переживать" критические моменты рискованная тем, что можно загнать себя в глубокий кризис из-за которого будет сход. Примеров множество. феникс пишет: колличество остановок должно быть сведено к минимуму если бежишь на высокий результат! Тимур например останавливался буквально несколько раз и ненадолго,Кайсин также И что? Тимур на сколько больше Александра пробежал? совсем чуть чуть на фоне 240км, поэтому делать вывод о том чья тактика более верна считаю некорректным. Хорошо бы Александру самому рассказать нам о причинах такой тактики и выводах, которые он после этих суток сделал.
феникс: Тимур пробежал столько потому,что не продумал питание по трассе,А лександр потому,что много времени провёл на питстопах. На мой взгляд оба были готовы штурмовать 250км! Александр ещё и начал быстрова-то в расчёте на плановые остановки.чтобы из графика не выбиваться! С критическими точками сталкиваются все сверхмарафонцы без исключения!Пережидать критические моменты на бегу есть аксиома сверхмарафонского бега! Вот здесь как раз и проявляется пресловутая голова,психика.в этом вся и фишка!
zhenik: феникс пишет: С критическими точками сталкиваются все сверхмарафонцы без исключения!Пережидать критические моменты на бегу есть аксиома сверхмарафонского бега! Вот здесь как раз и проявляется пресловутая голова,психика.в этом вся и фишка! феникс не хочу спорить, потому что и я и ты высказываем просто предположения не основанные ни на чем. Ты о каких-то аксиомах говоришь, хотя сам не бегал сверхмарафонов, а пытаешься какие-то советы давать людям, которые бегали их уже не 1 раз (я про Александра). в моем понимании пробежать сутки не только вытерпеть дикую нагрузку, НО и не загнать организм в такое переутомление после которого он не способен продолжать бег/ходьбу. Почитай впечатления здешних участников, которые преодолели сутки не так легко и ты поймешь, что не все критические моменты можно на ходу переждать (критический момент может начаться и не закончиться). Ruukr к примеру очень хорошо написал про свои сутки - там кстати есть и фраза о том, что зря он в начале экономил на остановках. http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1629
Наш бульбаш: феникс пишет: Тимур пробежал столько потому,что не продумал питание по трассе,А лександр потому,что много времени провёл на питстопах. На мой взгляд оба были готовы штурмовать 250км! Судя по последним 20 минутам, Каисин и Олень выложились очень близко к максимуму, я же не добежал до максимума километров семь! Причем тут питание, перед финишем я бежал быстро и легко, и мог ещё час бежать в темпе 5 мин/км! Все дело в психологии, вернее в психике: будучи неудачником по жизни, я боялся упустить синицу в руках и не верил даже, что пройду пешком 5 км за полтора часа!!! Когда 5 км остались позади, груз психологический спал, и я понёсся! Ребята, вы поверьте, что 15 км за полтора часа можно пробежать почти в любом состоянии, а мне на самом деле было не так уж и хреново! Группа поддержки не виновата, я должен был сам заставить себя работать и выжимать максимум из возможно лучшего старта моей жизни! Такие идеальные условия для суточного бега бывают крайне редко, вы посмотрите: Кайсин, Аксюта, Жданов улучшили РВ на ТРИДЦАТЬ КИЛОМЕТРОВ, что Земцов вытворял, да и я пробежал лучше всех ожиданий! Если бы мы, например, в БРИВе на ЧМ под холодным ветром бежали, то вряд ли бы хоть один из нас пробежал по мастеру!
феникс: Упаси бог советы ребятам давать,у них всё итак хорошо идёт! Я просто озвучил мысли,которые в большом колличестве гуляли на тренерско-волонтёрской бирже,об этом и тренер Александра говорил! Я если вы внимательно читали писал о том что в этих остановках ,в их минимизации сокрыта перспектива для роста спортивных результатов,а как по другому? А насчёт примеров из жизни других бегунов,кому-то просто дано бежать сутки,а кому-то нет! Вот у Тимура и Александра пошло,будем теперь от них ждать новых рекордов,они ещё и более короткие дистанции быстрее пробегут!
Бор: Наш бульбаш пишет: будучи неудачником по жизни, я боялся упустить синицу в руках и не верил даже, что пройду пешком 5 км за полтора часа!!! Ну вот, а мы и не знали, что ты неудачник... И мы точно знали, что не только дойдешь, но и добежишь. Теперь-то ты не считаешь себя неудачником? Тимур, любую неудачу в жизни надо воспринимать как урок, который тебе дается, чтобы потом аналогичная ситуация не повторилась. Надо все свои мысли и ожидания направлять в позитивное русло. Ты просто отбрось все сомнения, поверь в это и почаще говори себе: "ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!" И у тебя действительно все будет хорошо и все получится. Удачи!
феникс: Тимур,кстати,действительно очень сомневался что сможет пройти 6км за 1ч.33мин. пришлось его убеждать,а он оказывается силы экономил как получилось в итоге!
С. Петрович: zhenik пишет: Ruukr к примеру очень хорошо написал про свои сутки вот-вот, я кажется когда-то говорил, что когда славин опус о суточном беге читал, у меня даже слезы от сострадания наворачивались Наш бульбаш пишет: Такие идеальные условия для суточного бега бывают крайне редко ну-ну, не надо перегибать, холод холодом, а жару списывать в плюсы не надо Бор пишет: Ну вот, а мы и не знали, что ты неудачник да, поменьше пессимизьма, счастливчик
Runner: Наш бульбаш пишет: Надо было 250 делать. Тогда уж сразу 255.303 WR среди молодёжи (до 23 лет) принадлежит Россиянину Дмитрию Тишину (01.05.1982 г.р.) = 255.302 км Установлен 11-12.10.2003 года / Уден, Нидерланды (ЧМ/ЧЕ по суточному бегу) ВУНДЕРКИНДЫ УЛЬТРАМАРАФОНА ИЗ РОССИИ Ты итак у всех на глазах чуть было не повторил успех Тишина 2003 года, когда он в 21 год стал Чемпионом России с результатом 247,705 Давай восстанавливайся сейчас и готовься штурмовать этот рекорд. На мой взгляд, потенциал у тебя есть. Времени осталось до 3 февраля 2011 года (пока тебе не исполнится 23 года). Можно попытаться, например, в Питере, в начале сентября этого года, на "Испытай Себя". Тем более, с результатом 245,049 можно даже на победу расчитывать. А главный приз там, как мы знаем - новенькие "Жигули", которые можно при желании продать => отсюда деньги. В-общем, стимулов предостаточно. КОБЫЛКИ Почему "Кобылка" кстати ? Сразу замечу, что если Ира когда-нибудь вдруг побежит сутки, был бы хороший стимул, то сразу побьёт все мыслимые и немыслимые рекорды Да уж... суточный бег - это романтика В ХИТЫ! Моей главной ошибкой было другое. Неверие в собственные силы. За 96 минут до финиша у меня было 234 км, и я перешёл на шаг, чтобы уж наверняка, пешком, дойти 6 км до МС. Дошёл, и за оставшиеся в запасе 22-23 минуты пробежал ещё 5 (пять!) км, выполнив МС и по старой "стадионной" классификации. Обгонял всех как стоячих, как средневик, случайно попавший на забег суточников, то есть сил у меня ещё был даже не вагон, а целый поезд. Будь я посмелее, понаглее, поувереннее в своих силах, не пойди я пешком за 1,5 ч до финиша, стал бы чемпионом России и МСМК в придачу, что было бы гораздо серьёзнее. Самое главное, что всё прекрасно понимаешь.
Runner: zhenik пишет: И что? Тимур на сколько больше Александра пробежал? совсем чуть чуть на фоне 240км, поэтому делать вывод о том чья тактика более верна считаю некорректным. zhenik пишет: Феникс - остановки это не упущенные возможности, а отдых ранее критической точки (состояния) и сэкономь он на отдыхе, на последних часах не бежал бы... и пробежал бы не 243... а существенно меньше. Это тоже самое, что тебе 10км начать в темпе из 3 минут...
феникс: Я писал только о том,что в идеале колличество и продолжительность остановок должны уменьшатся,в этом и сокрыта перспектива роста результата. Как правило чем выше результат,тем меньше спортсмен останавливается,РОМ в частности это подтвердил своими выкладками. Итересно,Курос останавливался по ходу когда пробежал свои рекордные 303,5км?
Runner: Наш бульбаш пишет: Причем тут питание При том, что БЕЗ НЕГО ты недосчитался нескольких километров. Думаю, объяснять не надо. В следующий раз советую крайне основательно подойти к этому вопросу. Наш бульбаш пишет: Ребята, вы поверьте, что 15 км за полтора часа можно пробежать почти в любом состоянии, а мне на самом деле было не так уж и хреново! Группа поддержки не виновата, я должен был сам заставить себя работать и выжимать максимум из возможно лучшего старта моей жизни! Проблема в том, что НЕ ЗАСТАВИЛ, правильно ведь ? Наш бульбаш пишет: Такие идеальные условия для суточного бега бывают крайне редко Далеко не идеальные... Наш бульбаш пишет: Если бы мы, например, в БРИВе на ЧМ под холодным ветром бежали, то вряд ли бы хоть один из нас пробежал по мастеру! Не понимаю твоей логики. По-моему, очень даже ошибаешься. Там были действительно идеальные условия для суточного бега. Достаточно того, чтоб если бы Чемпионат Мира и Европы проводился в Москве 22-23 мая, общий уровень результатов был бы определённо ниже. Кстати насчёт Брива. Я тут глянул протоколы... в личном первенстве вам троим (призёрам) бы ничего не светило ни на ЧМ, ни на ЧЕ. А вот В КОМАНДНОМ - вполне возможно. Вы бы (Бычков, Кайсин, Пономарёв) теоретически могли побороться ЗА ВТОРОЕ(!) место Чемпионата Европы. Какого художника спрашивается на "СБ" бежали, а не в Бриве. Володя Бычков был бы безумно рад РЕАЛЬНОМУ усилению команды. И возможно, ещё одной серебрянной медали.
Runner: феникс пишет: Я писал только о том,что в идеале колличество и продолжительность остановок должны уменьшатся,в этом и сокрыта перспектива роста результата. Как правило чем выше результат,тем меньше спортсмен останавливается,РОМ в частности это подтвердил своими выкладками С самой мыслью полностью согласен. феникс пишет: Итересно,Курос останавливался по ходу когда пробежал свои рекордные 303,5км? Где-то читал, что Куросу (как никому и никогда, отмечали специалисты) ДВАЖДЫ удавалось ВООБЩЕ НЕ ТЕРЯТЬ ФАЗУ ПОЛЁТА на протяжении суточного бега. Одним из них стал рекордный 303,506 км, второй - не помню (вроде бы, рекордный для шоссе - 290.221 км) Когда средняя скорость в течении 24-х часов составляет 4.44,7 на километр, то вопросы отпадают сами собой. Абсолютно всё на БЕГУ, не теряя фазу полёта.
феникс: Результаты Куроса уникальны,особенно при этом если учесть его слова,что больше 400км в мес. он не бегает и может несколько месяцев в году вообще не бегать! Вот и поди разберись что к чему в этом сверхмарафоне!
Runner: Я бы даже сказал: "В сверхмарафоне есть Курос и есть все остальные"
IRO4KA: Runner пишет: Кстати насчёт Брива. Runner пишет: Там были действительно идеальные условия для суточного бега. Можно поспорить ! Бежать по ровненькому стадиону "Спартак" и по сумасшедшему "Бривскому" кругу - это две большие разницы ! Круг в Бриве был 1200 метров, из которых 400 м - грунт совершенно непонятного состава. Эта плохо спрессованная гадость попадала в кроссовки - это уже гораздо хуже, чем мягкие красные шарики со "спартаковской" дорожки. Асфальтовая часть дистанции была во многих местах наспех "отреставрирована" плохо приклеенным свежим асфальтом "крупного помола" Кроме того, круг был ломаный со множеством резких поворотов на 90 градусов. И дальше самое неприятное : огромное количество бордюрчиков, пусть сглаженных, перепады высот и ОДИН довольно крутой короткий подъем (на 10-ти метрах - 2 метра вверх!). Ужас ! И это сутки надо из круга в круг преодолевать ! Так что, ребята, вы даже не сравнивайте условия ЧМ и ЧР ! Что же касается погоды - это кому как. Я знаю точно, что НЕ ТОЛЬКО МНЕ очень плохо бежится, когда ночью около нуля... И когда днем не теплее 11 градусов - это хорошо только на марафоне... Так что я полность согласна с Тимуром - на ЧР условия были идеальные, и ЧМ в Бриве "рядом не стоял"!
zhdanovivst: Наш бульбаш пишет: Такие идеальные условия для суточного бега бывают крайне редко, вы посмотрите: Кайсин, Аксюта, Жданов улучшили РВ на ТРИДЦАТЬ КИЛОМЕТРОВ Нет логики. Это было бы верно, если знать, что они и в прошлый сезон и в этот делали одинаковую работу перед сутками. Я вот, например, делал совсем другую работу в этом году по сравнению с прошлым. И это могло значительно сильнее сказаться на результате, чем более "комфортный" бег при +30 по сравнению с +11 .
Zhdanov: Я, наконец, накропал и заслал на Парсек впечатления: http://parsec-club.ru/doc/1454/.
IRO4KA: Иван ! Спасибо за впечатления ! Хорошо все написал ! Мне - никогда с духом не собраться написать . Sorry.
Zhdanov: Да, интересно с погодой. Если бы эти сутки проводить чуть позже, во вторник-среду, то были бы условия практически как в прошлом году . Дождливо и не жарко .
Zhdanov: IRO4KA пишет: Мне - никогда с духом не собраться написать Ну, про Брив-то очень даже образно и конкретно. Читаешь, и как будто сам бежишь !
С. Петрович: Спасибо, очень толково (познавательно) и с душой написано. особенно удачны моменты на исходе первых (вторых, третьих) шести часов как говорится в фольклоре, быстро сказка сказывается да не быстро дело делается
Erokhin: Zhdanov пишет: Я, наконец, накропал и заслал на Парсек впечатления: http://parsec-club.ru/doc/1454/. Хороший, дельный отчет. Поздравляю вас с отличным выполнением запланированного (190 км), причем с хорошим запасом, что дает основания полагать, что и 220 км вам по плечу. 1)Вкупе с рибоксином необходим милдронат, это сладкая парочка, всегда вместе. И рибоксин берите лучше в магазинах спортивного питания, там он называется Инозин. Хоть инозин это международное наименование рибоксина, почемуто их инозин лучше в несколько раз нашего рибоксина. Раз вас лимитирует сердце, то еще лучше пропейте курс милдроната и инозина за 2-3 недели до старта. 2)Гуарана это вещь! Только вторую ампулу можно минимум через 3 часа, через 1 час нельзя. Иначе можно превысить предельную разовую концентрацию. Это на будущее. Третью ампулу можно уж в совсем крайних случаях. Иначе можно превысить предельную суточную концентрацию. На будущее первую выпивайте заранее, когда уже только-только почувствовали, или предполагаете наступление по времени, приближение ямы, стены, чтобы ее вообще не было, и в нее не сваливаться (упираться). Вторую автоматом через 3-4 часа после первой. Такой дуплет на сутках километров 10 плюсом даст. 3) В целом мое мнение, относительно переноса времени старта с 11 часов на 16 часов, исходя из личного опыта ночных стартов, то это скорее хорошо, чем плохо, поскольку чем ближе к ночи стартуешь, тем менее утомленный и более свежий проскакиваешь рассвет - критическое время с 3 до 6 часов утра.
IRO4KA: Erokhin пишет: В целом мое мнение, относительно переноса времени старта с 11 часов на 16 часов, исходя из личного опыта ночных стартов, то это скорее хорошо, чем плохо, поскольку чем ближе к ночи стартуешь, тем менее утомленный и более свежий проскакиваешь рассвет - критическое время с 3 до 6 часов утра. Абсолютно правильно !!! Гораздо меньше вероятность заснуть на бегу, если старт вечером !
А. Пахомов: Zhdanov Спасибо Иван за впечатления! Очень хочу, чтобы они пригодились как мне, так и другим ЛЮБИТЕЛЯМ бега, которые дерзнут на столь серьезное испытание. Поздравляю Вас с очень хорошим результатом.
Zhdanov: Всем спасибо за поздравления ! С. Петрович пишет: как говорится в фольклоре, быстро сказка сказывается да не быстро дело делается А ещё говорилось: Только тех, кто любит труд, негром в Африку пошлют . Erokhin пишет: что дает основания полагать Прогнозировать что-то сложно. Всё зависит от массы обстоятельств . Erokhin пишет: то еще лучше пропейте курс милдроната и инозина - Я вот что подумал... - Не надо. - Тогда, может быть... - Не стоит. - А если... - Вот об этом подумайте. Вам это поручено, вот и исполняйте В общем, над милдронатом подумаю. 2) Спасибо! Я и сам интуитивно догадывался, что с адаптогенами надо аккуратнее. Erokhin пишет: чем ближе к ночи стартуешь, тем менее утомленный и более свежий проскакиваешь рассвет IRO4KA пишет: Гораздо меньше вероятность заснуть на бегу, если старт вечером ! Возможно, поздний старт повлиял на результаты даже больше, чем относительно удачная погода . Надо в разрядные нормы по суткам внести изменения: нормативы для старта утром и нормативы для старта вечером !
3W: Zhdanov пишет: Только тех, кто любит труд, негром в Африку пошлют неактуально!!! теперь можно так: Только тех, кто любит труд вдруг китайцем обзовут P.S. извините за корявость
Zhdanov: Только те, кто любит труд, бегать сутки вдруг попрут .
А. Пахомов: Хотелось бы узнать самочувствие героев ЧР после недели, месяца. Как результат "за 200" сказывается на восстановлении, тренировках?
феникс: А кстати,куда Северный Олень пропал? Кто-нибудь знает что с ним? Он ведь так и не написал о своих впечатлениях,хотя обещал!
Erokhin: Zhdanov пишет: 2) Спасибо! Я и сам интуитивно догадывался, что с адаптогенами надо аккуратнее. Это не адаптоген, это кофеин, до недавнего времени считался допингом
Zhdanov: Erokhin пишет: Это не адаптоген, это кофеин Гуарана (так же, как женьшень, элеутерококк, родиола розовая, левзея сафлоровидная, лимонник китайский и т.п.) является природным стимулятором, которые являются адаптогенами. Одним из действующих веществ в них действительно является кофеин. Кофеин в этих растениях дополняется комплексом других биологически-активных веществ, синергетически дополняющих друг друга, что и даёт выраженный адаптогенный эффект. В гуаране, например, содержится не чистый кофеин, а комбинация алкалоидов по названием гуаранин ("смесь" тинина, кофеина и др.). В результате стимулирующий потенциал гуаранина в 2-5 раз выше, чем у кофе. Кофеин, находящийся в гуаране, усваивается организмом постепенно, действует мягко, поскольку усваивается организмом в связи с дубильным веществом танином. Тонизирующее действие гуараны продолжается гораздо дольше, чем у кофе, около 6-8 часов, не приводя при этом к перевозбуждению.
Igor: http://www.regnum.ru/news/society/1294230.html http://pomorfilm.ru/node/457
ROM: Во время забега разрешается иногда переходить на шаг, и даже - поспать в течение 2 часов но "журналюги" опять все переврали.
comcur: Житель Архангельской области, бывший председатель городского Совета депутатов города Мирный Александр Аксюта стал бронзовым призером Чемпионата России по суточному бегу. Вот Александр! Вот скромняга!
Наш 6уль6аш: Не разделяю высказнной в интервью уверенности Оленя в его попадании в сборную и участии в следующем ЧМ. Ведь участники ЧМ-2010 в Бриве не могли бежать на СБ из-за малого промежутка времени, и выгонять из сборной Тивикова, Дедюкина, Кругликова естественно Бычкова никто не будет. Еще есть Жалыбин (железный сборник), ещё есть будущий победитель ИС (возможно, Земцов), потом идет Кайсин, Бульбаш и только потом Олень. А в сборной всего 6 человек.
С. Петрович: ничего, главное, чтобы и бульбаш зацепился за сборную, и покрепче. у него же еще вся жизнь впереди. вся. жизнь! да, Бульб@шик? рубись, и вершины вам покорятся.
А. Пахомов: Попадет или нет в сборную 2011 Аксюта - это уже не важно. Главное - он ставит себе цели и их достигает. Уверен, что если его следующей целью будет попадание в сборную, то он будет в сборной. За 5 лет таких результатов добиваются только очень волевые и сильные люди. И это в 44 года!!! Неизвестные нам до этого страницы биографии несколько объясняют неслучайность такого бурного роста результатов. Молодец Александр! Только не теряйся, пожалуйста. Ждем тебя!!!
zhenik: Наш 6уль6аш пишет: ещё есть будущий победитель ИС Северный Олень возможно готовится к ИС и возможно он там выступит не хуже чем на Сутках бегом. А два подряд результата на 240+ - это уже серьезная заявка. А участникам ЧМ 2010 после провального выступления (за исключением конечно В.Бычкова) как раз надо бы подтверждать право выступать в сборной. И тот же железный сборник Д.Жалыбин как часто заканчивает сутки?... Раз в 2 года? А вот Северный Олень всегда хорошо планирует и выполняет свои планы. Так что я думаю, что если у него есть в планах ЧМ 2011 года, то он туда пробьется.
Vald: Да и вообще , как известно , ЧМ(ЧЕ) это сочетание "результат +финансирование поездки ". В смысле финансирования возможности у людей ( или регионов ) разные. Можно ведь и с результатом не доехать до места события.
феникс: Вообще-то желательно чтобы Саша для начала появился на форуме! А то неизвестно ведь что с ним и как он себя чувствует!!!
IRO4KA: Во-первых, на ЧМ могут выступать 9 мужчин и 9 женщин от страны. При этом, конечно, из них заранее декларируются 6 спортсменов, по которым будет КОМАНДНЫЙ зачет. Но в ЛИЧНОМ зачете любой из 9-ти сможет стать чемпионом мира ! А уж в девятку лучших Саша Аксюта попадает. А дальше - дело техники (бега) ! Во-вторых, я считаю, что Саша Аксюта все очень даже правильно делает. PR на местном и общероссийском уровне - это отлично. Нам всем надо поступать так же. Пусть народ знает своих героев ! Кроме того, только так можно найти хоть каких-нибудь спонсоров...
Zhdanov: Срочно сообщить организаторам, чтобы дисквалифицировали всех участников, спавших больше 2 часов! Срочно!!!
полная версия страницы