Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Москва "Лужники" 16 мая 2010 » Ответить
Москва "Лужники" 16 мая 2010
fa: Коллеги, на сайте http://www.mos-marafon.newmail.ru/marafon.htm инфа весьма скудная, не указано ни место сбора, ни время. Предварительную регистрацию отослал -- ни ответа, ни привета. Не мог бы кто-нибудь поделиться информацией о мероприятии? Заранее спасибо.
Ответов - 203, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Артём: Всё там есть, самое главное - Положение. Единственное чего не хватает - адресов, явок, паролей для получения номеров накануне. Вероятно за день-два начнут давать номера, но для максимальной скидки нужно прислать предв.заявку до 1 мая, а потом объяснить, что посылал (в этом на мой взгяд некоторая неразбериха). Судя по Положению теперь страхование обязательно на все дистанции - небольшой доп.сбор на месте.
VL: Положение есть и на ПроБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=346 Доп. информация: Получение номеров в пятницу, 14,04 с 14-00 до 19-00 в субботу 15,04 с 12-00 до 19-00 ВНИМАНИЕ! Не там где в прошлом году, а на Северном спортивном ядре, главный вход, там спросить, где здесь директорат АНО «Лужники Олимп».
Артём: VL пишет: на Северном спортивном ядре
Ak55: Артём пишет: А что это? Л/а стадион рядом с Малой ареной, на которой была регистрация в прошлые годы
VL: На Яндексе обозначено как 24С8, длинное здание рядом с футбольным полем, вход с торца, но не знаю с какого.
Forrest: отправил по электронной почте заявку. Жду ответа. Кто из наших побежит?
Wladimir: а потом планы строить... или 5км или 10км - надо скорость перед Зеленоградом поднимать!;)
Мишель: в Луже будет пятерка 16-05?
VL: Forrest пишет: отправил по электронной почте заявку На сайте неправильный адрес, в положении правильный: mos-marafon@mail.ru
fa: По положению 2010 м, 5 км, 10 км, 20 км и марафон.
Птица-говорун: Там опять нужны справки от врача? Где вы ее берете?
Андрей Климковский: Птица-говорун пишет: Там опять нужны справки от врача? Где вы ее берете? У врача Кстати, на недавнем ПМ людей без справки заворачивали на предварительной регистрации. Я приехал за полтора часа до старта на место и даже не успел сказать, что справки нет, мне сами предложили написать с обратной стороны рег.бланка, что "с разрешения Фадеева за свое здоровье отвечаю сам"
Wladimir: дело в том, что для массовости орги повадились собирать,... как бы помягче выразиться, молодых людей весьма далеких как от спорта, так и вообще здорового образа жизни: курсантов, студентов и пр. Если для них не будет отдельного забега, они побегут 5км со всеми... Это не просто ужас, это беда! Толпа, через полкилометра (как только пузатые отцы-командиры скрываются из вида) становящаяся толпой вандалов на улице Древнего Рима - они разве только никого не насилуют и не убивают, зато курят, идут пешком, справляют нужду, матерятся и главное - мешают через них пробежать на финиш!!! надеюсь, для них все же сделают отдельный забег!
Wladimir: на сайте этой дистанции нет
Артём: Птица-говорун пишет: Там опять нужны справки от врача? Где вы ее берете? В прошлом году в Луже катило без справок, при их отсутствии заставляли страховаться, теперь по-любому нужно страховаться, вероятно опять можно без справок. Вообще за пару лет на 25 марафонах жестоко отсеивали только на Белочке"08, но это при условии, что на крупнейших ММММ и БН меня завляли по спискам. Wladimir пишет: в положение попала 20К - никогда не было! Я тоже удивился, если кто уточнял - поделитесь.
Птица-говорун: Wladimir пишет: дело в том, что для массовости орги повадились собирать,... как бы помягче выразиться, молодых людей весьма далеких как от спорта, так и вообще здорового образа жизни Точно! Причем это в последние годы только, правда? Я раньше, по крайней мере, их не замечала.
VL: Артём пишет: в положение попала 20К - никогда не было! Сайт у них немножко не обновляется, а положение - новое. Дистанция 20 км будет, я уточнял, дирекция марафона просила включить в Календарь.
Forrest: отправил им заявку дней 10 назад и тишина. Как понять приняли или нет черт знает
Андрей Климковский: Forrest пишет: отправил им заявку дней 10 назад и тишина. Как понять приняли или нет черт знает Я тоже отправлял (в 2008-м) и было глухо, а потом вдруг в форуме объявилась Джанетка и все узнали, что Климковский бежит скоро первый марафон (а ведь я так скрывал, так старался!) В общем, им надо позвонить и выяснить.
Артём: Forrest пишет: отправил им заявку дней 10 назад и тишина. Как понять приняли или нет черт знает Смысла дергаться нет. Заявку отправил заранее, потом приходишь накануне старта и говоришь "отправлял до 1 мая", в этом случае будет дешевле. Откладывать получение номера на день старта - стрёмно, в прошлом году некоторые не успели заявиться.
Изюм: Здравствуйте скажите пожалуйста где в Москве можно в гостинице переночивать подешевле. Буду бежать марафон Лужники. Хотелось бы переночевать подешевле а потом на старт.
VL: Гостиница Арена на метро Спортивная: Москва, 10-летия Октября ул., 11 Телефон: +7 (499) 245-9137 arena.hotel@mail.ru Есть номера за 3000р за номер. Номер на двоих. На одну ночь не бронируют, но говорят, что 15-го места будут.
VL: Есть много хостелов. Можно найти по Яндексу. Например: Хостел "Спасибо, хорошо" 8-967-013-00-47 М.Смоленская, М.Коковинский переулок 4, койко-место в комнате на 6чел 800руб. Места есть. Можно забронировать по телефону.
ROM: VL пишет: койко-место в комнате на 6чел 800руб минимума за проживание в Москве 117 руб/сутки в 2004г. М.С. Попов устроил в общежитие медучилища недалеко от стадиона "Янтарь". Кстати, якуты (~ 8-10 чел) там жили больше недели, т.к. самолет у них тогда летал 1 раз в неделю.
Артём: ROM пишет: минимума за проживание в Москве 117 руб/сутки в 2004г. У нас поселок Красково обклеен рекламой койко-мест рублей по 100, если нужен экстрим - велкам. Реально общежитие рядом с пл.Коренево (это тоже Красково, но другая ветка) от платформы 300м в сторону Красково (не Коренево). До м.Выхино электричка 15 минут, от Коренево ходят редко, а от Красково каждые 10 минут.
Cyril: Wladimir пишет: главное - мешают через них пробежать на финиш!!! Ну, это ты по-моему преувеличиваешь. Через 700 метров начинается широкая набережная и толпа в 1000 человек спокойно там рассасывается по своей половине. На постоянной основе эта проблема возникает только если на обратном пути и только у лидеров десятки. Проблема массовой пятерки - это в основном проблема составления протокола на десятке :) А если там сейчас еще и 20км будет, то в лучшем случае мы дождемся протоколы только с марафона.
Wladimir: Cyril пишет: Проблема массовой пятерки - это в основном проблема составления протокола на десятке :) А если там сейчас еще и 20км будет, то в лучшем случае мы дождемся протоколы только с марафона. протоколы с грехом пополам будут, а вот 10К (а теперь еще и 20К) будем ждать... как соловей лета!:\
Мишель: значит протоколов не будет если пятерку бежишь и получится как пустой старт,который не за что не будет считаться и не в универматче....
Wladimir: пусть это будут просто финишки - поставить за финишными воротами добровольца с фото- или видео-камерой. В результате приход номеров и время у нас будет. Оформленный в виде списка этот "продукт" А-Р будет вынужден зачесть (вместо строки с твоим номером будет твоя фамилия). Другое дело, что найти компетентного волонтера, жертвующего своим личным временем, пока все остальные будут бежать, проблема!:(
rxs: Несколько вопросов: 1. Время старта. По положению в старт 9.30, на probeg.org в 10-00. 2. Схема. На карте http://www.mos-marafon.newmail.ru/index.files/marafon.jpg - не отмечены повороты на 10 и 20 км. 3. Регистрация. Достаточно отправить заполненную карту на email, позже прийти за номером и уже тогда предъявить паспорт и справку ?
MaZaKa: Раз уж решила возвращаться - надо слово держать! Кстати, так же, как на ММП на трассе будет 5 (а мож и 6) Аринушкиных: Коля (ну, его-то все знают - марафон побежит), Женя (тоже марафон), Вова (возвращается в спорт, 20 км), ну, и мы с Виталиком (он опять еле-еле будет бежать со мной, поддерживая меня морально. К сожалению, как показала сегодняшняя пробежка в Одинцово, на 20 я ещё не готова (именно морально :()
Wladimir: но и ролики и пр. Видимо в 9:30 - старт спортивной программы, а в 10:00 беговой. Кроме того, есть отдельные забеги (2010м), которые запускают отдельно - как до основного старта (марафон+10К, а теперь и 20К?), так и после. П.С.: что-то не готов я еще бежать 10К на результат, возможно ограничусь 5К, лучше вечером сделаю вторую трену - побегаю кроссик по СерБору;)
Forrest: посмотрел внимательно карту, и так и не понял на каких километрах пункты питания. Особенно радостно что один через километр после начало и следовательно за 1 км до конца. Или там три круга в среднем по 14 км как на мире? Тогда где разворот на второй и третий круг?
С. Петрович: Forrest пишет: на каких километрах пункты питания в принципе, их два - пункта питания. размещаются как на "мире". после начала и немного перед концом 14-километрового круга. таким образом на круге в 14 км можно принять допинг и охладиться четырежды. так что проснувшийся африканский лев м.б. спокоен, он не умрет от голода
PutNic: Может быть я не туда смотрю (http://www.mos-marafon.newmail.ru/index.files/marafon.jpg), но вижу на схеме надпись про 2 круга, и на каждом по 3 пункта питания. Причем на двух можно питаться и туда и обратно, а один в торце. Получается 10 ПП на марафон.
Артём: Forrest пишет: один через километр после начало и следовательно за 1 км до конца. Или там три круга в среднем по 14 км как на мире? Тогда где разворот на второй и третий круг? Бежим от Лужи мимо будущего разворота в 1 км от старта, пробегаем 11 км, разворачиваемся, бежим обратно 10, пьём на развороте, бежим туда 10, разворачиваемся и обратно 11 мимо ПП на 41-км. Этот ПП имеет смысл в 2-х случаях: человеку худо, либо человеку пофиг до нескольких секунд, зато не всёравно, что с ним будет после финиша - попил, может даже кинул в рот кусок хлеба, и без спешки финишировал, этот сткан полезней нескольких после финиша.
С. Петрович: PutNic пишет: Получается 10 ПП на марафон. а я уже ничего не понимаю, посмотрел на схеме, она датирована 2005 годом, а в прошлом году этот марафон имел 3 петли по примерно 14 км (1 и третья подлиннее, а вторая покороче). кажется было так.
феникс: Эх,я бы тоже пробежал,но что-то какие-то непонятные вещи с моим здоровьем творятся!(((
Робинзон: Наверное, это жара + солнечный ожог + простуда после Пущино + тепловой удар после Конаково. Но марафон в Лужниках побегу обязательно
Yura: Wladimir пишет: что-то не готов я еще бежать 10К на результат, возможно ограничусь 5К, Владимир, я тоже 5 км побегу, сейчас это будет оптимально, так как сегодня бегал 2к на кубке СВАО, ну и подготовка, соответственно, лучше на 5к. Потом у меня нет официального личника на 5к, а сейчас самое время его сделать! Личник на 10к и выше явно не по силам. + 5к в зачет универматча подходит, а 2к - нет. 19 мин. с небольшим даёт по очкам равносильно 40 мин на десятке. Так что задача - достать потом протокол любым способом!
Wladimir: Yura пишет: Потом у меня нет официального личника на 5к, а сейчас самое время его сделать! Личник на 10к и выше явно не по силам. + 5к в зачет универматча подходит, а 2к - нет. 19 мин. с небольшим даёт по очкам равносильно 40 мин на десятке. Так что задача - достать потом протокол любым способом! были видны номера финиширующих и время (время можно отсечь, запустив видеозапись по первому финишировавшему!;) но в любом случае нужен доброволец на ...15 минут работы и все - проблема решена! Кстати, нет гарантии, что мы дождемся на на 10К протокол - все ресурсы этой конторы пустят на сам марафон (и 20К?). Пусть "чирики" задумаются!;) П.С.: что-то забыл я про 2К на СВАО, а ты не напомнил!;)
mastersmk86: )))Yura пишет: Так что задача - достать потом протокол любым способом!
MaZaKa:
Wladimir: другого банка огурцов двухнедельной свежести после марафона добила бы, а этот ничего, здоров как огурец - планирует!
janetka: Wladimir пишет: Yura, нужна видеокамера в финишный створ, чтобы были видны номера финиширующих и время (время можно отсечь, запустив видеозапись по первому финишировавшему!;) но в любом случае нужен доброволец на ...15 минут работы и все - проблема решена! Я могу поснимать видео фотиком. Надо? :)
Wladimir: только старайся чтобы табло попадало в кадр - раздобыть бы штатив!:\
Ak55: janetka пишет: Я могу поснимать видео фотиком. Надо? :) Если ты готова потратить на это дело не 15 минут, а полтора часа, то я принесу и видеокамеру, и штатив, и научу, как пользоваться. Мне самому снимать толпу на 5-ке и на 10-ке будет в лом. Но сам Шеханов что-то ничего не говорил о необходимости видеосъемки на финише. Кто у него будет заниматься протоколом? Опять Должанский?
PutNic: С. Петрович пишет: а я уже ничего не понимаю, посмотрел на схеме, она датирована 2005 годом, а в прошлом году этот марафон имел 3 петли по примерно 14 км (1 и третья подлиннее, а вторая покороче). кажется было так. В этом году пообещали 4 круга по 10.5 км. Из расписания: 9:30 Старт забега ЦАОна 2010м 9:40-9:55 Регистрация участников 42,195км, 21км, 11км 10:00 Старт М+Ж Марафон, 21 км, 11 км. 10:05 Старт 5 км 11:00 Старт 2010 Контрольное время 5 часов
taurus:
ROM: taurus пишет: Как последняя длинная тренировка перед Comrades вроде бы у него она 16.05 на марафоне в "Лужниках" намечена. Только маленькое пожелание: из 02:40.00 не бежать. Ведь Комрадс уже не за горами. Гор и там тебе хватит!
Wladimir: Ak55 пишет: Если ты готова потратить на это дело не 15 минут, а полтора часа и потом, почему полтора? 50 минут, если старт 10км и 5км вместе? Тот, кто бежит 10км больше 50мин на место в протоколе претендовать не станет;) будет жарко, девчонке полтора часа никуда не отходить - жестокий АК!!! если 5К пустят после основного старта, то будет проще!;)
Nick: Старт во сколько? Где регистрация? когда научатся у нас давать полную информацию???
Артём: Старт - в Положении, регистрация, уточненноая информация есть в этой ветке. Теперь свежая информация, только что заявлялся: на 20 и меньше - можно расписаться за здоровье, марафон - справка. Со страховкой никто не приставал. И сразу замечание: почему эту простую и понятную информацию не вписать в Положение? Лично я думал, что можно будет как-нибудь страховкой справку прикрыть. К сожелению не смог заявить Геннадия Васюкевича т.к. на него не было справки. Хорошо, что заявил остальных, а то были претензии и существующей бумажке. Совет - бумажку показывать только женщинам - они смотрят сквозь неё.
Ak55: Wladimir пишет: и потом, почему полтора? А потом я сам подойду к началу финиша марафона и заменю. Просто после финиша 5 км сразу же начнется финиш 10 км, а затем начнется финиш 20 км, когда еще не закончится финиш 10-ки. В конце концов - я не настаиваю, могу видеокамеру и не брать
rxs: PutNic пишет: 9:40-9:55 Регистрация участников 42,195км, 21км, 11км 10:00 Старт М+Ж Марафон, 21 км, 11 км. уже 11 км или все-таки 10 ?
Робинзон: Не на результат, но с целевой на Комрадосе скорстью, порядка 4:30/км или чуть быстрее (все-таки дистанция больше чем в 2 раза короче, чем Комрадс). Ну и с целью моральной уверенности, сильно подорваной в Конаково.
Робинзон:
PutNic: rxs пишет: уже 11 км или все-таки 10 ? Вроде 10. На номерах было написано 10, но в расписании от оргов и на схеме - 11.
Forrest: получил сегодня номер (679). Справку взяли, но пока сам раза три про нее не напомнил. Сдал им ксерокопию. Сказали про четыре круга, по 10 км, где питание, и сколько так и не понял. Побегу по совету Владимира с ред буллом с водой. Если наша команда будет делать фоточку, найдите, номер известен. т.к. лично ни кого не знаю, а хочу воочию познакомиться.
Nick: Народ, вопрос конкретный был: где регистрация и во сколько старт?
Forrest: сегодня регистрация на северном ядре в лужниках. Напротив малой арены. Где будет в воскресенье я не знаю, так же не очень понял что такое регистрация в 9:40-9:55. Может кто расскажет
Wladimir: Артём пишет: И сразу замечание: почему эту простую и понятную информацию не вписать в Положение? тут у нас парадокс! официально бегут только спортсмены, имеющие справку, НО старт при этом любительский, т.е. для всех желающих... вот и думай!.. дуализьм сплошной П.С.: в свое время я реально мог тренировать любого, кто придет в додзе (другое дело, делал я это или нет;), но вот формально имел право тренировать только членов своего клуба, а всех прочих гнать нах.. это устраивало меня и того, кто предоставлял мне зал.
mastersmk86: а PutNic пишет: 9:40-9:55 Регистрация участников 42,195км, 21км, 11км это в день старта 15 мин. на регистрацию? Если я раньше приеду на место старта ( кстати, как добраться до места старта? - метро Спортивная? ), то будут регистрировать?
Wladimir: Ak55 пишет: В конце концов - я не настаиваю, могу видеокамеру и не брать она на 15 минут "мои" согласилась, а тут ты "подошел" и на полтора часа предлагаешь;). П.С.: но камеру бери - уговорим!;)
janetka: Полчасика у меня есть, полтора - вряд ли... :( Про то, кто будет протоколом заниматься - даже не представляю, давно с ними не виделись.
VP: Wladimir пишет: она на 15 минут "мои" согласилась, а тут ты "подошел" и на полтора часа предлагаешь;). П.С.: но камеру бери - уговорим!;)
Ak55: Wladimir пишет: но камеру бери - уговорим У меня с собой будет много чего таскать janetka пишет: Полчасика у меня есть, полтора - вряд ли... поэтому - брать не буду
Cyril: Основной старт завтра в 10.00 от Дружбы. (в 9.30 наностарт на 2км от муниципалитета) Как добраться до места старта: м. Воробьевы горы, последний вагон из центра. Вниз по эскалатору, затем выход НАПРАВО. После выхода из метро повернуть налево и идти под проспектом метров 500 до железной ограды с постом охраны. После ограды повернуть направо и идти 500 метров до набережной. Упретесь в старт. Марафон будет проходить в 4 круга. (ограничения от гайцов) Также будут дистанции 2 круга и 1 круг. Эти дистанции будут нестандартные. Около 21.4 км и около 11.2 км. Свои нецензурные комментарии на сей счет опускаю. Старт общий на 1, 2 и 4 круга 5 км, старт аннонсирован в 10.03, будет проходить по основной трассе марафона. 2.5 км туда, 2.5 км обратно. 2 км, старт в 11.00, будет проходить со старта до моста под ТТК, затем петля влево от основной трассы марафона и назад. Регистрация в день старта будет у Дружбы или в Дружбе. Время начала регистрации: как бог на душу положит.
Робинзон: Cyril пишет: Около 21.4 км и около 11.2 км. Может 21,4 и 10,7км? Тогда марафон 42,8 Или 11,2 и 22,4км... тогда марафон 44,8 Есть еще варианты сильно разнести место старта и разворота, тогда и точно 42,2 на марафоне можно получить.
Wladimir: janetka пишет: Полчасика у меня есть, полтора - вряд ли... :( если завтра все же побегу сам, то приму у тебя эстафету как раз через полчаса! Кстати, а заяв на 10К здесь нет, получается никто не побежит? Одно дело "взять" финиш лидеров, другое дело - стараться ради молчунов.
Cyril: Я думаю, что они точно померяли только марафон. А все остальное как придется. Поточнее прикинуть дистанции можно будет только посмотрев на реальные места старта и поворота. Если же судить по официально указанным в программке: 21.4 и 11.3, то получается вот что: есть круг - х и есть расстояние от круга до места старта - у десятка бежит х+2у=11.3 двадцатка 2х+2у=21.4 марафон 4х+2у=42.2 считаем, что марафон известен точно, значит 2у=42.2-4х тогда -2х=-20.8 или -3х=-30.9 т.е. основной круг будет 10.3-10.4 км и поворот будет находиться на расстоянии 300-500 метров от старта Это похоже на наиболее часто применяемую у них схему: старт от пересечения набережной и улицы перед Дружбой, поворот уже за мостом ТТК. Такая схема вообще не позволяет уложить 10 и 20 км (или полумарафон) в целое число кругов.
VL: Сейчас позвонил, сказали регистрация завтра с 8-00 до 9-30 Cyril пишет: Время начала регистрации: как бог на душу положит. Forrest пишет: не очень понял что такое регистрация в 9:40-9:55 Я думаю, это сбор стартовых талонов. "Предстартовая регистрация"
Yura: Wladimir пишет: Кстати, а заяв на 10К здесь нет, получается никто не побежит? Одно дело "взять" финиш лидеров, другое дело - стараться ради молчунов. Зарегистрировался на 5к. Сказали, что протоколов на 5к не будет, масс-старт 1000 человек. Так что будем сами выкручиваться. Если что, готов оказать содействие. 10к, видимо, будут немногие бежать. Во-первых, это 11,3к - непонятно, что за дистанция, даже не четвертьмарафон. Во-вторых, первая из платных, для многих интереснее 21,4 и 42,2 будет. Ak55 пишет: В конце концов - я не настаиваю, могу видеокамеру и не брать Андрей, я предлагаю всё же организоваться. Всё равно встречаться. Можно отснять 5к и марафон, на всё, что выше 5к будут официальные протоколы. Кстати, какой тип флешки нужен, чтобы скачать фотографии?
rxs: Wladimir пишет: Кстати, а заяв на 10К здесь нет, получается никто не побежит? Одно дело "взять" финиш лидеров, другое дело - стараться ради молчунов. смысл заявлять здесь что-то если вы (не лично Wladimir, а постоянные участники) общаетесь только в кругу "своих", подозреваю что в кругу IRC. Так что maraforum почти на read-only.
Cyril: Wladimir пишет: возможно удасться обойтись и фотиком;) Конечно, удастся! Дерзай, Володя! Мну с Хорнетом на десятку. Еще может Симб придет, но чего бежать будет, не знаю.
Робинзон: Хотя не меньше половины мессиджей от членов IRC, но много и просто активных "писателей"/участников форума не входящих в клуб. Никто никого не ограничивает, если есть что сказать/спросить, велкам Деление происходит на "скромных" и "смелых" (или просто без комплексов)
Wladimir: rxs пишет: смысл заявлять здесь что-то если вы ... общаетесь только в кругу "своих" и бег в частности. Так и хочется сказать:"здесь свободная страна!":)) вся инфа, которая здесь публикуется - общедоступна! И не важно кто есть ты - новичек, впервые выбравшийся на соревнования или ветеран - все равны! В нашей стране бегунов не так много - практически 100% москвичи видят друг друга. Просто активные пользователи (не молчуны), легко "вычисляются" потом в офлайне. Соревнования для нас в большей степени кратковременный "сбор всех частей" и возрождение чувства единства (в индивидуальном виде спорта). Поэтому хочется видеть не обезличенную толпу, а сообщество единомышленников! Высказав свое отношение к пробегу (дистанция, уровень подготовки), вы тем самым придадите моим действиям дополнительную мотивацию! Моя мысль понятна? Конечно даже на 5К я так выложусь, что мне потребуется заминка, да и стоять на ветру не переодевшись, рискуя застудить седалку, опасно, поэтому я ничего не обещаю, но постараюсь.
Ak55: Yura пишет: Можно отснять 5к и марафон, Можно-то можно, только кому это нужно? Тем, кому нужно, нужно только 15-30 минут. Я буду на дистанции, вернусь на финиш только к марафону, туду-сюда бегать не буду. А оставлять камеру беспризорной на целый час не собираюсь. На ККМ уже был пример, когда Волков оставил на финише без присмотра видеокамеру, причем не свою, а петрозаводскую. Нет, ее не украли. Но уронили и разбили. И никто не виноват. Поэтому 15 минут можно поснимать и фотиком. Так что видеокамеру я не беру, сейчас уже и подготовить ее не успеваю. Про флэшку ответил в личке
Wladimir: Ak55 пишет: Я буду на дистанции, вернусь на финиш только к марафону, туду-сюда бегать не буду. А оставлять камеру беспризорной на целый час не собираюсь. я рассчитывал на помощь пламянницы - она собиралась пробежать 2К, а потом "встать к станку", но сегодня она заболела ангиной:(((. А упоминать ВВП в среде бегунов - вообще моветон!:/
Птица-говорун: бедняга! В такую погоду заболеть, да еще в соревновательный сезон :(
Wladimir: как ни парадоксально - в летнюю жару проще всего заболеть ...ангиной!:(
Ak55: Техника для работы предлагалась - желающих поработать не нашлось. Вне всякого сомнения основная вина в этом того, кто предлагал технику для работы. Wladimir пишет: ты, Андрей, рассуждаешь вроде бы правильно и логично, но асоциально! Ok! В следующий раз рассуждать и предлагать просто не буду. Это будет самый что ни на есть социальный подход.
janetka: Я приеду в начале одиннадцатого. 10ку - сниму :)
Mao: Хотел бежать 10ку, но новости про 10.3-11.2 смущают. Бежать 5ку или не приезжать? Ухожу спать в неопределённости. Утро вечера мудренее!
Юрандер: Mao пишет: Хотел бежать 10ку, но новости про 10.3-11.2 смущают. Бежать 5ку или не приезжать? Ухожу спать в неопределённости. Утро вечера мудренее! Я бы тоже ради 10-ки приехал. А, не рыба/не мясо - как-то не возбуждает...
Wladimir: Ak55 пишет: Техника для работы предлагалась - желающих поработать не нашлось. Вне всякого сомнения основная вина в этом того, кто предлагал технику для работы. "непорадованная" девушка! я вчера одним полушарием мозга (вместе с телом) был на работе, а другим пытался найти человека, который бы помог. И думаю, проблема была бы решена, но при другом уровне взимного доверия...
Yura: Если кто-то принесёт камеру, я после 10.25 могу участвовать в процессе сколько угодно, если проинструктировать до старта.
феникс: Из марафонской солидарности встал сегодня в 6часов утра и пробежал 36км,всем удачи!
Yura: Пробежал 5к, 19 минут не получилось, 19:53. Спасибо Владимиру за отсечку времени. Вроде бы на табло было столько же, значит всё же отсекали 5к? Странно. Отдельное спасибо AK-55 за фотографии.
ROM: феникс пишет: встал сегодня в 6часов утра и пробежал 36км готовишься?
Wladimir: вид только четверых человек впереди нагнал такую тоску, что бежать просто не смог:(.. психика... без соперников не могу:) на самом деле, то, что бы ло два старта: марафон+21+11км и второй - 5км+2км, а потом и третий 2010 (три человека). Но с первым усвистало много пятерочников - диктор на старте болтал о чем угодно, только не о порядке этого самого старта!:) В результате второй забег собраk всего 4х бегунов выбегающих из 17 минут - остальные стартовали раньше. Поэтому когда на финиш прилетел первый пятерочник на табло застыло:13.05! - его запустили во второй раз со стартом второго забега. Чемпион на 5Км Иван Моторин пробежал за 15.33 по моим и 15.30 по табло. Второй - 15.56, третий - 16.22, четвертый - 16.47. Что им там записали - х/з:\ Чемпионка - 18.25. Юра - 19.57 по моим. Женя Захряпин - 21.17. Олечка - 24.28. Катюша ~30 минут(?). остальные бежали 11км, но я уже заминался с Олей.
janetka: Что я наснимала с 10ки: http://narod.ru/disk/20796028000/10km_16may.rar.html. Без штатива, так что извините за картинку. И еще там вначале 5ка затесалась видимо.
феникс: Нет,к суточному не готовлюсь,просто форму набираю!
comcur: Видео от Жанетки: http://narod.ru/disk/20796028000/10km_16may.rar
феникс: А какой результат у Изюмченко и Тяжкороба? Судя по-всему марафон"Лужники" совсем теряет популярность!
janetka: comcur пишет: Фото от Жанетки: Я же эту ссылку двумя постами ранее выложила ;) И это не фото, а видео!
comcur: janetka пишет: Я же эту ссылку двумя постами ранее выложила ;) А Вы попробуйте по своей ссылке попасть куда-нибудь! У меня не получилось ... janetka пишет: И это не фото, а видео! Вот это факт! Только что скачал и посмотрел ....
comcur: феникс пишет: А какой результат у Изюмченко и Тяжкороба? Судя по-всему марафон"Лужники" совсем теряет популярность! Пока тишина! Народ еще не вернулся! Слава, пользуясь случаем - я тебе неделю назад в личку послание послал. Посмотри!
2a2n: Пробежали с Птицей Говорун 10. Мое время - 44,01. Думаю, ну нормально, как планировала на 10км!!! Только вот мой результат - аннулирован, не поверите, завернула не там!!! так это гадко!!! на табличке с обозначением 10 массово заворачивал народ и я вместе со спутником, ругаясь, что никто не фиксирует поворот и вообще невнятно как-то... Но о своей ошибке я узнала только поооотом, когда судьи долго-долго не могли принести протоколы, потом не было ни 2, ни 3 мест на 10км (11). Дурь какая-то!!! Медаль за участие - оставила
Мишель: Wladimir пишет: Чемпион на 5Км Иван Моторин пробежал за 15.33 по моим и 15.30 по табло. Второй - 15.56, третий - 16.22, четвертый - 16.47. Что им там записали - х/з:\ Чемпионка - 18.25. Юра - 19.57 по моим. Женя Захряпин - 21.17. Олечка - 24.28. Катюша ~30 минут(?). из за любопытсва хочется знать первую тройку среди женщин на 5ке Из19 99.9% вероятно выбежала бы!!! Я на 5ку собиралась но узнав,что ВУЗы будут сегодня тренер меня заявил на 3000. Надо немножко скорость еще поднимать. Выносливость ОК-как не ок,когда сидишь на этих объемах?! От этой пятерки я сегодня ничег не имела бы зато от трешки и много. Задача одна- не позорится и выбежать из 11.50 (норматив среди старушек 35-39 на МС среди старушек...ветеранов). 11.30 это на группу 30-34 меня сильно задело в том году,что эту элементарную вещь не могла делать на стартах по стадиону( с 30по стадиону надо с 40 по шоссе можно). Сегодня ровенько бежала на 11.19-последный раз я что то на 11.20-22 бежала по стадиону был в мае 1996г на своих ВУЗах За это спорткомитет ЛА США мне дает экипировку,грамоту,медаль. Так что совсем не жалею,что я пропустила Лужники сегодня. Ребята пришли посмотреть на ВУЗах сегодня стали у меня спрашивать почему я пропустили ПМ или М-ПОТОМУ ЧТО!!!! А когда трешка идет из 11.25 пятерка аналогично сидит на 18.50-19 не хуже. Только жааааль,что наверное к концу июня скорость наверное упадет. Желание есть 5000 на Москве бежать-хоть девушки бегут из 19 и кто то может меня ташить но на ПВМ-сложно-мало бегут. Наврное не буду считать это как ЛР по стадиону- 11.20 у меня был в ВУЗах но потом летом 1996г на тренировке 10.48 бежала только неофициально как контрольный бег. Но на соревнованиях по стадиону на 3000 стала стартовать только спустя 10 лет на ПВМ зимой и 11.32 показала уж через год в 2007г-пипец .
rxs: 2a2n пишет: Только вот мой результат - аннулирован, не поверите, завернула не там!!! Да, видел что путались и поворачивали у таблички 10 км, но подумав не поверил, и побежал дальше. 2a2n пишет: Медаль за участие - оставила медаль на 10 или на 20 км ?
2a2n: Медаль за участие в 11км.
rxs: 2a2n пишет: Медаль за участие в 11км. а мне на 20 дали, после 10-ки
Артём: *PRIVAT*
rxs: Есть информация, что и марафон не точно померяли, не хватает несколько сотен метров. Думаю его участники точнее скажут.
comcur: Предварительные ПРОТОКОЛЫ!
rxs: а 10 км ?
comcur: rxs пишет: а 10 км ? Несколько позже! Пока то, что есть!
Wladimir: comcur пишет: Предварительные ПРОТОКОЛЫ!
aleks05: а на 5км протоколы будут?
феникс: Судя по результатам марафон короче!
Mif: Всё что успел отснять . Так что извиняйте жмите сюда
PutNic: феникс пишет: Судя по результатам марафон короче Думаю, Вы правы.
Денис Е: 2-42 . Поздравляю. А что Намерил ЖПС?
С. Петрович: Дима, поздравляю с гроссмейстерским результатом и занятым местом. это уже ого-го длину можно обсудить с обладателями джипэсов. думаю, если и короче - то на микроны. так как у других участников результаты адекватные. Артем, молодец! чем жарче - тем труднее. кажется было нелегко. поделись впечатлениями. Forrest, как ощущения от марафона? доволен ли результатом?
С. Петрович:
Yura: Мишель пишет: пятерка аналогично сидит на 18.50-19 не хуже Мишель, я тоже метил из 19 минут, тем более милю в чт. бежал за 5,24 официально и трёшку за 11 делаю ... ну по 6 минут то я 3 участка должен всяко был отработать + 200 метров - 40-45 секунд. Бежал быстро, но не получилось... А в Жуковском легко выбежал первую пятерку из 20-ти, и форма тогда была намного хуже. Посмотри на сегодняшние результаты на 5-ке. 15.33 - Иван Моторин, который год назад бежал марафон за 2.24 то есть по 3.25 на км, по времени между кмс и мс, на 5-ке это явно из 15 минут будет, а скорее за 14.30. Кроме того, Иван - обладатель кубка России по горному бегу в прошлом году, а в этом году 8 марта (начало сезона) бежал в Лужниках на Сипатовой 8 км за 24.13, то есть в более быстром темпе (?). А результат Жени Захряпина за 21,17? Он в Лобне бежал по 4 мин/км с учётом всех недомеров, а там 9,3 км а не 5-ка. Похоже, всем глубоко по... было на замер пятерки. Думаю, это было метров 200-300 в плюс, но этого вполне хватило, чтобы набросить минуту на результат.
Робинзон: чем 42,2, а именно 41,63км. Задачу бежать первую половинку по 4:15, а вторую по 4:05 на км не выполнил, получилось немного быстрее. Первую половину бежали вместе в Валерой (забыл фамилию) и Ириной Козубовской. Темп был для всех легкий, разговорный, порядка 4:10-4:17на км. Бежали, травили байки до конца второго круга, где мои попутчики направились на финиш, а мне предстояло еще столько же немного ускорившись. Ирина заявилась на 5км, но бежала 21 (не знаю, почему на 5 заявлялась:)). В отсутствии сильных девушек она была бы в призах, если бы заявилась нормально. Вторую половину пришлось немного прибавить, но погода была прохладнее, чем в Конаково, воды для выливания на голову в достатке и бежалось вполне комфортно. Первая половина за 1:28, вторая за 1:24. Теперь можно две недели расслабляться восстановительными и поддерживающими кроссами Рад был всех увидеть, познакомиться с новыми одноклубниками, ранее знакомыми только виртуально Путник поражает: вот сидел человек 30 лет на печи, а потом встал и раз - полумарафон за час 16минут, два - марафон за 2:42. Есть еще богатыри на земле нашей Что дальше будет представить страшно!
PutNic: 41.79км
Денис Е: Робинзон пишет: вот сидел человек 30 лет на печи, а потом встал и раз - полумарафон за час 16минут, два - марафон за 2:42 Где-то я уже это слышал:))))))
PutNic: Спасибо, Сереж! Рассчитывал тебя сегодня увидеть. Ты вроде собирался...
comcur: Робинзон пишет: Вторую половину пришлось немного прибавить, но погода была прохладнее, чем в Конаково, воды для выливания на голову в достатке и бежалось вполне комфортно. Первая половина за 1:28, вторая за 1:24. Юра, поздравляю, здорово! Я так понял ты после 3,30 Конаковских на всех обиделся и замочил, так замочил!
Forrest: С. Петрович пишет: Forrest, как ощущения от марафона? доволен ли результатом? Спасибо за вопрос В первую очередь, наконец то познакомился с Робинзоном, Гусенком, АК55 и еще рядом одноклубников. АК55 устроил мне реальную фотосессию, буду ждать фоточек. Теперь по ощущениям и результатам. Выложился по максимуму. 35 км летел по 5,25 в среднем, что из для меня было отлично, причем ни усталости ни тяжести я не чувствовал. Теща бежала быстрее, говорит что глядя на тебя и твоему бегу, можешь добавить. Сам уже представлял как за 3:45 выйду, а может и лучше. Но злополучный 35 км сломал все планы, как прозвонили часики, о прохождении 35 , скорость резко упала, да так что за 6.00, дальше перешел на шаг, где то бежал где то шел, очень тяжело и сложно. По результатам, цель достигнута, из 4 вышел, результат 3:50:50. Марафон короче по расстоянию, у меня 41.6 км, понятно что из четырех все равно вышел бы. В общем ощущения не однозначные, вроде цель достигнута, но осадок остался. Позже распишу, по кругам, по пульсу и выложу общий результат проделанных тренировок (по месяца или неделям), хочу разобраться что это такое за стена у меня и почему возникает. (заведу отдельную тему) Очень будут нужны Ваши советы. По организации марафона, есть маленькие замечания, но так как я их не много пробежал, то и сравнивать нечего. (не было еды, зато вода очень удобно расфасовано, трасса нормальная, старт во время, но орущий мужик который пытался прогнать нас с одноклубниками из Дружбы, испортил настроение с самого начало, причем орал он всегда и без дела, так же на финише попросил вторую бутылку воды и был послан каким то м..ом, бутылку взял сам, ругаться не было не сил не желания, а то в табло бы этот осел тупой получил). По организации МИР пока самый лучший. Думаю ОМСК меня еще удивит (по этому и еду) Сейчас бегать неделю не буду, велосипед мой друг, а дальше все по новой. Следующая цель Омск, но не результат, а так для себя.
PutNic: Робинзон пишет: вот сидел человек 30 лет на печи, а потом встал и раз - полумарафон за час 16минут Я не все 30 лет сидел на печи. Я самостоятельно бегал последние 3 года. Просто не соревновался. Не нужно было - просто получал удовольствие. Только в прошлом году один раз пробежал половинку в Лужниках за 1:22:**
феникс: Да,результаты Дмитрия Сулимова впечатляют! Бегает человек утром перед работой в удовольствие,пока домашнии спят,а потом на соревнованиях всех пижонов спортивной науки обгоняет! Может так оно и надо в удовольствие,а все эти примудрости и методики работают только для профи,которые живут в горах и всякую хрень горстями глотают! А мы все этими методиками загоняемся и теряем свежесть и духа,и тела!
Мишель: Yura пишет: Мишель, я тоже метил из 19 минут, тем более милю в чт. бежал за 5,24 официально и трёшку за 11 делаю ... да наверное коротковато- 11 мин на трешке хватает чтоб из 19 выбежать. Если с выносливостью ок мне даже 5.35 на милю и 12.10 на 3200м (2 мили) где то 11.25-30 хватает по ходу,чтоб из 19 выбежать просто помню на 2 мили около 12 мин был,когда 18.50+-показывала я раз 18.37 бежала по шоссее но это еще в 97г было. Для меня пятерка всегда было 2 мили +6.40-6.50.
Мишель: что с марафонской трассе???короче получилось а трасса какая -как на ПМ по набережню и обратно? почему нельзя было по старой трассе (2круга) бежать?
Andrew: Мы вчера сошли с ММБ, так что сегодня я сначала высыпался, а потом позавтракал, схватил велосипед и рванул в Лужники :-) Когда ездил взад-вперед по трассе, видел Рушана, AIS-a, Goose, VL и Вову Шашкова. Пока ошивался в районе старта-финиша, встретил VP и Петра Юровского. Остальные, кажется, либо уже уехали домой, либо прятались в Дружбе :-) Было очень приятно побывать на марафоне и покататься по трассе :)
С. Петрович: Денис Е пишет: Где-то я уже это слышал:)))))) это про Илью Муромца в сказке. PutNic пишет: Рассчитывал тебя сегодня увидеть. Ты вроде собирался... да, я таки рассчитывал. в зеркало утром посмотрел на свои ноги. левая явно толще и ходить больно (после вчерашних 22 км по 5 сорок на ночь глядя) кстати, метров пятьсот, которых недосчитали жпээсы, это пара минут максимум на твое предыдущее время. так что личная прибавка к пенсии весьма ощутима (в минутах на км). Forrest пишет: где то бежал где то шел, очень тяжело и сложно. все нормально. это ты еще не привык на гликоген переходить. вот и сбавил. надо было просто двигаться в прежнем темпе, уменьшив длину шага.. несмотря на тяжелые ощущения - скорость падет не так сильно, как кажется. так что запас еще есть. это хорошо!
Forrest: Мишель пишет: что с марафонской трассе???короче получилось а трасса какая -как на ПМ по набережню и обратно? почему нельзя было по старой трассе (2круга) бежать? говорят, с ГАИ не договорились, пол Москвы перекрыть, но и так молодцы в этом плане!
Forrest: С. Петрович пишет: это ты еще не привык на гликоген переходить. вот и сбавил. надо было просто двигаться в прежнем темпе, уменьшив длину шага.. несмотря на тяжелые ощущения - скорость падет не так сильно, как кажется. так что запас еще есть. это хорошо! Спасибо за поддержку! Но главная проблема, ровно на 35 км (не 36 не 34), как отрезает. Может психология роль играет. В первый раз как вырубило, потом второй, тут подсознательно и ждал.
С. Петрович: феникс пишет: А мы все этими методиками загоняемся и теряем свежесть и духа,и тела! не-е , тут другой вариант, известный многим: что выросло, то выросло. методики у него (у путника) результат еще минут на двадцать поднимут
PutNic: Петрович, МС мне уже не светит. Поздно уже. Да и семья дороже.
Wladimir: Yura пишет: А результат Жени Захряпина за 21,17? Он в Лобне бежал по 4 мин/км с учётом всех недомеров, а там 9,3 км а не 5-ка. Похоже, всем глубоко по... было на замер пятерки. Думаю, это было метров 200-300 в плюс, но этого вполне хватило, чтобы набросить минуту на результ Олечка бежала в Звездном 10км по 4.55, а тут с этой же скоростью - только 5км! возникло такое ощущение, что орги долго квасили, а перед статром опохмелились и двинули мероприятие! Все на скору руку, все впопыхах! А сколько бежало без номеров? И самое главное кто, какие фамилии только "обозначились"! через две недели возможно будет старт в Пятнице: 20км, 10км, 5км.
janetka: comcur пишет: А Вы попробуйте по своей ссылке попасть куда-нибудь! У меня не получилось ... Вы правы Спасибо за поправку!
Wladimir: Робинзон пишет: Валерой (забыл фамилию) лыжнику простительно;)
Робинзон: Дело не в лыжах, а просто всегда зову его Валера и не пользуюсь фамилией, вот и вылетело из головы. Каюсь. После Конаково ни на кого я не обижался, просто сегодня бежалось значительно легче, то ли из-за адаптации, то ли погода значительно лучше. И бежал с хорошим запасом первую половину и с некоторым запасом вторую.
esp: Эх как я вам завидую, лучше бы я тоже поехал и пробежался. А то на сегодняшней пробежке по лесной тропинке зацепился за корягу и так навернулся, что до сих пор вся грудь болит и кое-как набираю текст левой рукой.
Андрей Климковский: comcur пишет: Видео от Жанетки: http://narod.ru/disk/20796028000/10km_16may.rar Спасибо Жанетке и Комкуру. Посмотрел. Если честно, возникло странное чувство позора за нашу великую 1/6 часть суши. Нет, не в глобальном смысле, конечно, а так - чуток. И хотя я лояльно отношусь ко всевозможным недочетам в отношении организации беговых соревнований и главное для меня сама возможность побегать, но в данном случае возможности у меня не было (хотя было огромное желание), но посмотрев на финишное видео со стороны, хочу отметить ряд бросающихся в глаза заметных деталей: в финишном створе бардак: многие бегуны финишируют в темпе из 4 мин/км, но на пути у них какие-то толпы из тех кто финишировал раньше и теперь не думает пройти вперед, а прямо здесь - на пути прибывающих следом - пытается что-то выяснять - кому оторвавшийся номер из туалетной бумаги показывать(?), тут же какие-то тренера и наставники поджидают своих подопечных (или выглядят таковыми) - нет, что бы делать это в раздевалке(!), кто-то (голосом старой бабки) на кого-то орет, прогоняет, но товарищ не понимает или не слышит ничего после интенсивного финиша, приходится угрожать железным парапетом, слышен его грохот... организаторы как-то нервно суетятся, смотрят друг на друга недобро или наоборот, рассаживаются в ряд из 4-х счетчиков и начинают мило беседовать, тогда, когда надо следить за порядком финиширующих (возможно, что не надо следить, но тогда и створ захламлять своими телами и стульями для них тоже не надо)... повеселили некоторые из финишистов. Кто-то в дерзком прыжке, от радости, что наконец-то пробежал и оставил позади эти 10 (или 11?) километров хлопает ладонью по электронным часам. А если бы так каждый хлопнул? - что б от часов осталось к началу финиша марафонеров? И если так много силы осталось, почему не бежать резвее всю дистанцию, а не демонстрировать результат 50:46 на 11 километрах (?!). Ну, и всегда найдется бегун, который плелся все долгие 10 км по 6 минут, но финиширует из 3-х... Думает, наверное, что на него смотрят только на финишных 30-ти метрах, а все остальное время он невидимый тихоход. Как не может догадаться, что секундомер все видит от старта и до финиша, и ему плевать на ускорение там, где до него доплюнуть можно. Результат от этого сильно не меняется, а вот получить травму или сбить кого-то из волонтеров и ранее финишировавших (что постоянно в финишном створе болтаются без дела) - это можно запросто... Вот такие странные наблюдения, которые почему-то не бросаются в глаза, когда сам бежишь, но стоит разок не участвовать, но посмотреть видеозапись соревнования, как же оно обращает на себя внимание!
Андрей Климковский: esp пишет: что до сих пор вся грудь болит и кое-как набираю текст левой рукой. А что с правой, Александр? Кости целы? Поправляйся скорей!
PutNic: Пара впечатлений от марафона. Бежалось неплохо. Особой легкости не испытывал, но и тяжести не было. Временами себя сдерживал, ингода наоборот приходилось поработать. Первую половину пробежал с парнем, бежавшем тридцатку, но зарегистрированном на п.м. Попеременно лидировали. Спасибо. Очень помог. Потом, я убежал вперед, но после 26 км начались проблемы с печенью. Собственно, ощущалась она и раньше, но тут крепко прижало. На 31-35 км стало чуть полегче. Спасибо, догнавшему Тяжкоробу, угостившему бананом, и отвлекшему разговором. Но на 36-37км печень разболелась с новой силой, а он убежал вперед. О причинах проблем догадываюсь. Неправильное питание в день накануне старта. Выводы для себя сделал. Рад был всех видеть, познакомиться. Спасибо за поддержку! Расклад по км получился такой: 1. 3:41 2. 3:48 3. 3:51 4. 3:53 5. 3:47 6. 3:43 7. 3:48 8. 3:50 9. 3:50 10. 3:52 11. 3:45 12. 3:51 13. 3:49 14. 3:50 15. 3:48 16. 3:49 17. 3:48 18. 3:53 19. 3:54 20. 3:53 21. 3:51 22. 3:43 23. 3:47 24. 3:45 25. 3:45 26. 3:43 27. 3:57 28. 3:55 29. 3:57 30. 4:01 31. 4.00 32. 3:56 33. 3:58 34. 4:01 35. 4:01 36. 4:12 37. 4:19 38. 4:10 39. 4:07 40. 4:08 41. 4:09 42. 2:45 (793м)
ROM: Робинзон пишет: Теперь можно две недели расслабляться восстановительными и поддерживающими кроссами только без авантюр. Кстати, в первой 10-ке пятеро, участники ЧР в беге на 100 км в Пущино.
Yura: Wladimir пишет: через две недели возможно будет старт в Пятнице: 20км, 10км, 5км. Володя, а что за "в пятнице"? Насколько я помню, на ветеранах ещё есть 5-ка?
Wladimir: вряд ли:( я был на финише пятерки, но когда первые "пятерочники"стали финишировать через 13 минут... многие стартовали с марафоном - на 5 минут раньше, часть чайников пробежала просто 2км. Выцеплять все это было нереально - все что смогли орги - это выделить призеров. А потом накатили "десятники"... ужас! Судья на финише Юра Сипатов буквально бился глоовой о деревянные колонны финишной рамки! На полумарафоне Труд-Лужники в конце июня будет попроще - всего 21км и 5км!
Наш бульбаш: А призы у мужиков были на марафоне?! Вечно я не угадываю со стартами: в Лужниках (вместо Волгограда) наверняка победил бы.
Erokhin: Наш бульбаш пишет: призы у мужиков были на марафоне?! Вечно я не угадываю со стартами: в Лужниках (вместо Волгограда) наверняка победил бы. 03 июля будет горный марафон Конжак, по прошлому году призовые были 100 тыр за 1 место, ну и там призовые все 10 мест. За 10 место кое-что тоже дают, вроде проезд отбить можно, да еще и на мороженое останется. В этом году, по слухам, за 1 место будет не то 150, не то 200 штук. Беги там, с твоим ЛР на марафоне, в 10'ку попасть шанс есть, а то и вдруг выиграешь, или в тройку войдешь.
Наш бульбаш: Обязательно побегу! Ещё и ветку на форуме откроем: "Наш бульбаш на горном марафоне"! Вот смеху-то будет
Erokhin: Наш бульбаш пишет: Ещё и ветку на форуме откроем Ветка уже есть http://www.maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000286-000-0-0-1274010284 Про подготовку можно сообщать там
А-Р:
Артём: Мне после Конаково можно было вообще не тренироваться, объём большой, отдых нужен, но во-первых я успел привыкнуть к постоянным тренировкам, а во-вторых заметил на весах небольшой регрес: вес сначала снизился чуть ниже 75 (с прошлогодних в среднем 80), а потом немного увеличился. Тренировки были 10пн+23вт+23чт+7сб ~ 63 + марафон, итого 105 за неделю. В конце недели закрывались и побаливали глаза, может усталость, поэтому первое дело выспаться в ночь перед стартом, что удалось, благо узнал, что старт в 10-00, спасибо информаторам на форуме и незачёт организаторам не прописавшим порядок старта в Положение. Утром поел колбасы т.к. ничего другого серьёзного не было, в электричке враз съел три банана, за полчаса до старта выпил 5 грам L-Карнитина и съел 50г шоколада. Похоже не зря т.к. есть хотелось и во время бега и всю дорогу ел по-немногу хлеб, первые 10 км еда немного мешала в желудке, но как раз эти 10 (либо немного больше) и планировалось пройти спокойно, я и прошёл их с VP в темпе 5-08, после поворота на второй круг на ПП не было воды, это меня возмутило и адреналин погнал вперед, Владимир присоеденился к другой группе, а за мной попытались уйти К.Горохов и А.Калинин. Ну вот собственно и всё, дальше я пошёл ровно в темпе 22 мин/5 км, постоянно догогоняя кого-то и увеличивая отрыв от идущих сзади. На третьем кругу обошёл В.Гордюшенко и М.Куприянова, на 4-м В.Дюкина, до В.Зверева было очень далеко и расстояние не сокращалось вплоть до последнего отрезка, там пару минут, вероятно удалось отыграть. Километров за 7 до финиша стал прикидывать результат - выходило 3:16, поэтому не видел смысла особенно выкладываться - впереди и сзади никого, а время так себе. Но т.к. дистанция оказалась короче вышел на рекорд последних лет 3:12'48'', силы оставались и их хватило бы на результат из 3:10', но придётся приберечь этот рубеж. После финиша залез под водовоз и полностью помылся, жаль никто не сфотографировал эту процедуру. Никаких неприятных ощущений не испытывал, кроме небольших мозолей. Всё ОК. Очень повезло с погодой, даже те, кто финишировал после 3:30 уже попали под палящее солнце, которое жарило часов до 5-ти вечера.
fa: всех, с кем столкнула судьба на этом марафоне. Хотя в этот раз пришлось тяжелей, зато куда ярче ощутил общий благожелательный настрой.
fa: rxs пишет: Думаю его участники точнее скажут. Расхождение появилось на 30 км, когда Garmin показал 30,1. На финише соответственно оказалось 42,3, из чего следует, что или несколько десятков лишних метров, или погрешность измерения.
zhenik: PutNic пишет: но после 26 км начались проблемы с печенью я беру на дистанции более 10км талетки обезболивающего. счас меня закидают гнилыми помидорами. Из советов - часты марафоны не лучший путь прироста результатов. Когда соревнования часто, то они уже организмом воспринимаются как тренировки и нет той мобилизации нервной системы, что не позволяет показать максимальные для себя результаты. хотя мы не профи и у каждого свои цели в соревнованиях.
zhenik: Робинзон пишет: Что дальше будет представить страшно! дальше пора начинать готовиться к ЧМ по ветеранам :))
Птица-говорун: Да, организаторам - ДВОЙКА, однозначно двойка! Не могли человека поставить рядом с отметкой 10 или хотя бы табличку: бежать дальше! Мы с "коллегами" по первым 5км не обратили внимание на отметку 10 - ждали "заворачивающего" бегущих человека в желтой майке - дождались. Хотя странно - на часах у меня было одно время, а на финише объявили совсем другое...Или это что-то другое объявляли? :) Это все ерунда, самое классное - встретили СВОИХ, побегали в свое удовольствие! Жалко, что силы еще остались - не стала я напрягаться особенно. Теперь жалею. Ничего, встретимся в Зеленограде, надеюсь!
ROM: zhenik пишет: я беру на дистанции более 10км талетки обезболивающего. счас меня закидают гнилыми помидорами лет 10-15 назад на каждый марафон брал пару тройку таблеток спазмалгона и т.п. Сейчас проблем с печенью не бывает, видимо тише бегу.
AIS: Пробежал потихоньку как длинную акклиматизационную тренировку (в этом году очень медленно привыкаю бегать по жаре). Теперь - основной для меня летний старт: Белые Ночи в Санкт-Петербурге в конце июня. Дистанция оказалась точной, это отрадно. Всем одноклубникам спасибо за приятную компанию.
Мишель: zhenik пишет: я беру на дистанции более 10км талетки обезболивающего. это обычно делается только на сверхдлынных-даже на ПП выдаются. От боли можно перед стартом кушать то что надо.
Мишель: AIS пишет: (в этом году очень медленно привыкаю бегать по жаре). аналогично-потому что зима была ЗИМА
PutNic: Все таблетки - мел толченый! Стараюсь в жизни употреблять только в самых крайних случаях. Благо они случаются редко. Даю организму самому побороться. Пью только поливитамины.
zhenik: ROM пишет: лет 10-15 назад на каждый марафон брал пару тройку таблеток спазмалгона и т.п. Сейчас проблем с печенью не бывает, видимо тише бегу. вот вот! раньше у меня как часы печень на 12ом км начинала печень болеть, а счас не на каждой 20ке приходится пить обезболивающее. счас только на марафоны и беру. Тоже считаю, что из-за того, что бежать медленнее стал.
PutNic: Пока от таблеток воздержусь. Думаю, ужин перед стартом был жирноват. Осенью еще поэкспериментирую. До осени марафонов не планирую.
Ak55: Тренер, видать, поработал!
Wladimir: Ak55 пишет: Тренер, видать, поработал! но только с такой техникой надо бежать из 4х минут, а не из 5ти... Будем поднимать мощность!
Goose: Что-то не могу найти в протоколе Шашкова.
А-Р: http://maraforum.borda.ru/?1-9-0-00000114-000-0-0-1274086835 Птица-говорун пишет: Это все ерунда, самое классное - встретили СВОИХ, побегали в свое удовольствие!
Птица-говорун: А-Р пишет: Приезжай в эту сб с утреца в Королев Не могу в эту субботу, увы - еду во Владимир с раннего утра!
Wladimir: вот их репортаж: http://www.tvc.ru/AllNews.aspx?id=e0ac11ca-aa6c-462d-8227-34dc31698acf оказывается, что нынешние журналисты уже не в курсе, что значит "марафон"!
zhenik: Wladimir пишет: оказывается, что нынешние журналисты уже не в курсе, что значит "марафон"! нынешние жители России в большинстве своем не знают сколько это марафон - на мои высказывания, что бегал или собираюсь бежать марафон в 9 из 10 случаев слышу вопрос - А сколько это км? Ну не от спортсменов конечно
fa: zhenik пишет: А сколько это км? Аналогичная история, в том числе в редакции, где работают по большей части образованные люди...
rushan: 3ри круга вполне прошли себе ровно. На 4м круге было жарковато и прихватывало vastus medialis. Трасса оказалась 41.66км. Спасибо за добрые слова одноклубникам и фотографировавшему нас Ak55!
comcur:
Victor: Добрый вечер! Вопросик небольшой есть, может кто-нибудь ответит=))). Участвовал в данном мероприятии. Когда бежал там мужик стоял фотки делал, агрегат у него некислый был для фотосьемок. За мной бежал мужик и он ему прокричал: Михалыч давай фоткай , потом сочтемся... Я так понял этот мужик частенько выбирается пощелкать соревнования. Я конечно понимаю , что слишком много неизвестных, но всё же так на удачу: может кто-нибудь этого Михалыча знает? Меня тоже щелкнул, хотелось бы карточку выцепить... если конечно его тут кто-нибудь знает. Спс.
Forrest: Victor пишет: Добрый вечер! Вопросик небольшой есть, может кто-нибудь ответит=))). Участвовал в данном мероприятии. Когда бежал там мужик стоял фотки делал, агрегат у него некислый был для фотосьемок. За мной бежал мужик и он ему прокричал: Михалыч давай фоткай , потом сочтемся... Я так понял этот мужик частенько выбирается пощелкать соревнования. Я конечно понимаю , что слишком много неизвестных, но всё же так на удачу: может кто-нибудь этого Михалыча знает? Меня тоже щелкнул, хотелось бы карточку выцепить... если конечно его тут кто-нибудь знает. Спс. АК-55 тебе в помощь!!
Wladimir: Victor пишет: может кто-нибудь этого Михалыча знает? Меня тоже щелкнул, хотелось бы карточку выцепить... если конечно его тут кто-нибудь знает. Спс.
esp: Андрей Климковский пишет: А что с правой, Александр? Кости целы? Поправляйся скорей! Просто сильный ушиб, через пару дней пройдёт.
VL: Я задал этот вопрос судьям. Мне сказали, что после окончания контрольного времени, 5 часов, был приказ свыше сворачиваться. Поэтому нет в протоколе еще и Угрюмова, Ильиной Ирины, которая финишировала раньше Шашкова, и наверное еще кого-то. Goose пишет: Что-то не могу найти в протоколе Шашкова. Здесь последняя версия протокола, с учтенными замечаниями: http://probeg.org/card.php?id=346 Пока еще уточнения принимаются.
zhenik: VL пишет: Здесь последняя версия протокола, с учтенными замечаниями: http://probeg.org/card.php?id=346 что-то ничего не понимаю. У мужчин победитель пробежал 2.39??? а где же 2,15-2,20 прошлых лет??? Или в те годы проводились чемпионаты страны на марафоне, а сейчас нет?
Rodion: На 32 километре перегнал Хлусевича Василия, после 35 км. развернулся но Васю по встречной не увидел. На финише узнаю, что Василий давно финишировал.В итоговом протоколе у меня 4.07 у Василия 3.54 и он первый в своей возрастной. За Васей давно замечаем, где есть возможность срезает и глазом не моргнет.
Ak55: иллюстрирующий технику бега одного нашего одноклубника
Артём: zhenik пишет: У мужчин победитель пробежал 2.39??? а где же 2,15-2,20 прошлых лет??? А с учётом возраста 2-24
Ak55: А вот эту девушку почему-то в протокол не включили: А она честно пробежала всю дистанцию! VL! Передай Должанскому. И пусть они посмотрят свое видео, она у них должна быть записана.
СЮр: Wladimir пишет: через две недели возможно будет старт в Пятнице: 20км, 10км, 5км. В календаре "Пробега" вроде дата 05июня, в субботу перед Зеленоградом?
Cyril: На что регистрировался, то и честно пробежал. :) Бардак усиливается и еще на пару шагов приближается к абсолютному хаосу. Из запомнившегося: Основной старт не предварялся никакими речами. Оркестр вел толпу до старта, встали, стартовали. Как-то даже тревожно... Несколько раз столкнулся с проявлением одного и того же дебилизма: "на этот стул садиться нельзя, видите, ДОКУМЕНТЫ ЛЕЖАТ" Причем один раз он был направлен на полупарализованного мужика, который постоянно мелькает на многих стартах и в меру сил преодолевает минимальную дистанцию. Т.е. подходит этот дядечка, и говорит прямым текстом: посидеть можно? А то чего-то хреново после финиша, а ему см. выше. Нормально, да? Ну, положим, через полминуты до них конечно дошло, и стул ему выдали, но йоптчтозанах!
VL: Похоже, что это та, которую на награждении объявили 4-й - Марию Соболеву (Люберцы), Ak55 пишет: А она честно пробежала всю дистанцию! Должанскому написал.
VL: Все силы отдал на позирование. Ak55 пишет: иллюстрирующий технику бега одного нашего одноклубника
Prof.: Rodion Да , отец опять накосячил. Суперрезальщик. Наверное что-то съел.
Prof.: Ak55 Этот, известный и уважаемый человек, пишет под аватром, что марафон - за 5 часов, а сам мочит с такой техникой чуть ли не из 4 -х . Необходимо поправить. Уже говорил.
Victor: А кто-нибудь знает данного участника прошедшего фестиваля бега: Корепанов Александр из города Губаха? Просто интересно его мнение по поводу финиша на дистанции полумарафон, я его вроде бы на ленточке обогнал, а судьи почему-то его выше поставили, а мне плюс 1 секунду к его результату. Я конечно не претендую на попадание в призы , но всё же У меня самого есть предположение почему так получилось, у судей там с подзорной трубой стоял, он считывал номера задолго до приближения к финишу, я выдал метров 200 на максималке и обогнал его, но его номер уже по списку стоял выше моего....
Ярик: Судя по предварительным протоколам МАРАФОН получился возрастной как в количественном , так и в призах возрастн.
orovich: ММММ 2009 -4.15.36, очень тяжело, пришлось "прилечь",наверное, минут на пять. Лужники 2010 - 3.33.37. Судорога зпб до полного тормоза только за...сто метров до финиша и ощущение перегрева на четвертом круге. На МИРе 2010 (3.48.22)показалось, что не отдохнул перед стартом и решил провести эксперимент. Перед Лужниками четыре дня не бегал (3 и 4 день чувствовал себя лентяем, но "вытерпел"). В отличие от зимы 2009 этой зимой полностью исключил все медленные (и объемные тренировки (два часа и более) и не объемные). ВСЕ тренировки были на время порядка часа с быстрым стартом, потом терпеть и финиш порядка 10-15 минут всего 12(по снегу)-14(по асфальту)км. А не можешь быстро бежать - шел домой. Вместо 300км стало 150-200 км в месяц. Основные впечатления с Лужников: 1. Людские ресурсы оргов возможно превысили количество марафонцев, а ведь перекрыли движение на такой красивой трассе в мегаполисе, в столице нашей родины. Пытался на IRC открыть тему "что- то не так в консерватории", теперь понимаю - не по адресу, лучше в блоге президента. 2. На старте стоял рядом с Робинзоном, удивился, что он бежит в необлегченных (затрепанных ладно) кроссовках. 3. Артем ну очень медленно начинает первую половину опять как и на мире. 4. Выпил литр домашней смеси(чай с лимоном, аскорбинкой,глюкозой и чуть подсоленный ), спасибо дочери, немеренно чая с водой на ПП и все время пользовался губками. ЛР интересует после меньше трех часов. С учетом возраста у меня 3.01. Не понимаю как говорить тренеру по каратэ, чтобы контакты были с учетом возраста.
Mif: VL пишет: Все силы отдал на позирование. На моих фотках, ты тоже нормально смотришься . Жалко, времени не было пофотографировать подольше.
Робинзон: Это беговой стаж у Вас вырос. Организм стал легче переносить беговую нагрузку, произошли изменеия (капиляризация мышц увеличилась, ударный объем сердца, печень адаптировалась и не болит и т.д.) в организме. Может вес снизился, может гемоглобин вырос. Быстрый, темповой бег тоже нужен, но без длительных или медленного бега обычно появляется "стена" на последней трети марафона. Если у Вас её не было, то это удивительно и хорошо. По поводу моих кроссовок, то да, это были не марафонки, это были полумарафонки мизуно, в которых планирую бежать 89км в ЮАР и "притираю" к ним ноги 2 недели перед стартом. Насчет потрепанности, это Вам показалось, куплены этой весной и первый раз одеты только 11 апреля, еще и 250км не пробежали:)
Wladimir: Робинзон пишет: это были полумарафонки мизуно
VL: Спасибо большое Михаил! Скачал. Mif пишет: На моих фотках, ты тоже нормально смотришься
vit: задравствуйте Ak55? не могли бы вы прислать фотографии с марафона 16.05( я к вам подходил после финиша :) ) мой номер 545 а у моего друга 530, e-mail: moiseev_vitaly@mail.ru. заранее спасибо :)
Робинзон: Х10 и wave aero7 Я в них вполне комфортно чувствую себя на асфальте, не так ноги забиваются, как в марафонках. Могу взвесить. Сообщу вечером.
VL: На ПроБЕГе окончательные протоколы марафона и 20км, Шашкова вписали. http://probeg.org/card.php?id=346
zhenik: Робинзон пишет: wave aero7 Марафонки MIZUNO WAVE AERO 7 Вес: 215 г http://olimpstar.ru/products/?id=2652
abelyaevsky: Всем привет! Дорогие товарищи, если у кого-то есть фотки 265 номера (полумарафон) - скиньте пожалуйста на abelyaevsky@gmail.com
ivan_tzarevich: Всем привет! Тут немного фоток с марафона http://picasaweb.google.ru/Anton.Kravchenko1965/16_5_2010#
sphinx: Фотки от Васюкевича
rxs: новый сайт пробега http://marafonluzhniki.narod2.ru/
полная версия страницы