Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » 41-й международный марафон Дорога жизни 31.01.2010 » Ответить
41-й международный марафон Дорога жизни 31.01.2010
Erokhin: http://www.spbfla.ru/doroga/index.htm
manomy: Планирую участвовать
AIS: собираюсь
Денис Е: И я , правда с дистанцией буду думать до последнего!
Erokhin: S7 делает распродажу. Билеты в Питер по 2040 рублей на самолет туда обратно. Взял 30.01 туда в 12:15 с прибытием 13:45 и 31.01 обратно вылет 22:40 с прибытием 00:10 домодедово. Берите пока есть.
Надежда О.: Хорошая идея про самолёт,только обратно как возвращаться,пока посадка,вещи получим будет очень поздно
Ольга: Erokhin пишет: Билеты в Питер по 2040 рублей на самолет туда обратно. Поездом в Питер добираться лучше.
Prostoi: Ольга пишет: Поездом в Питер добираться лучше Я бы так теперь не сказал...
ROM: Prostoi пишет: Я бы так теперь не сказал... зачем тогда самолет, 2,5 часа и ты в Птере.
Andrew: На самолете дешевле (и лучше), чем на машине в одиночку... А кто-нибудь может подсказать подходящую гостиницу для бедного студента дипломированного специалиста? Сколько стоит в сутки?.. Я бы, в принципе, в Питер прилетел "на побольше, чем один день", поскольку еще ни разу в Питере не был ;)
ROM: метро "Просвещения". В 2008г. останавливался там, тогда было 350 руб/сутки.
Andrew: А еще острый вопрос для меня - еда! :-) 90% успеха моего марафона зависит от моего ужина и моего завтрака. Если на ужин будут макароны с каким-нибудь мясом, а на утром - чай с конфетами, да макароны с сыром, да еще за 1 час до старта чай с чем-нибудь, то я буду непобедим. А если приехать и искать где-нибудь в городе что-то приемлемое для еды (и повторять эту же процедуру на завтрак), можно загрустить уже после 20 км :)
Erokhin: Andrew пишет: 90% успеха моего марафона зависит от моего ужина и моего завтрака. Если на ужин будут макароны с каким-нибудь мясом, а на утром - чай с конфетами, да макароны с сыром, да еще за 1 час до старта чай с чем-нибудь, то я буду непобедим. Я тебе покормлю. Отдам свой. На мой успех влияет отсутствие ужина и завтрака.
Ak55: Erokhin пишет: Я тебе покормлю. Отдам свой. Ерохин - оценка "отлично": ужин - отдай врагу!
Vald: Andrew пишет: утром - чай с конфетами, да макароны с сыром, да еще за 1 час до старта чай с чем-нибудь, то я буду непобедим. то я буду непобедим.
Andrew: Не многовато ? После такого завтрака только снова спать :)) Вопрос в количестве чая, конфет и макарон :) Примерно такую схему (только без "еще что-нибудь за час до старта") два раза пробовал перед длительным бегом (32 км и 28 км) и был очень доволен =)
sphinx: Черезмерное употребление пищи незадолго до старта черевато возникновением непреодолимого желания посетить ближайшие кустики. На ДЖ проблем с кустиками нет, поэтому можно и почревоугодничать.
Ольга: sphinx пишет: На ДЖ проблем с кустиками нет А снегу сколько под этими кустиками обычно, а где снегу нет, то там жилой массив. Я с этой проблемой сталкивалась.
Ольга: Prostoi пишет: Я бы так теперь не сказал... Почему? Поезд идет ночь, спишь, время не тратишь. А в аэропорт добраться надо, потом из аэропорта и все днем. Это сколько времени тратится зря. Лучше в Питере куда-нибудь сходить. А если ночью лететь - еще хуже, не выспишься.
Ольга: Erokhin пишет: На мой успех влияет отсутствие ужина и завтрака. Завтрака - может быть (хотя кашку забросить в желудок все равно надо), а вот без ужина, не позднего, никак нельзя. Марафонская аксиома (об этом пишут везде), что бежишь на том, что съел вчера. Ну не завтрак же имеется ввиду, если только поздний обед вместо ужина.
7jupiter7: Ольга пишет: бежишь на том, что съел вчера Даже позавчера
Erokhin: 7jupiter7 пишет: Даже позавчера Согласен, марафон бежишь в основном на позавчерашнем. См. скорость образования гликогена.
Гоша: Как хочется ко всем вам присоедениться, я уже был на двух пробегах, понравилось, только в позапрошлом году был не простой участок на трассе марафона, где проходил ремонт дороги.Я там конкретно подсел. Все упирается в финансы...А они как в той песне...На з/плату тренера в нашем регионе не особенно то и поездишь.В прошлом году хоть спонсоров нашел, да двоих воспитанников возил, участвовали на 10-ке. Надо на форуме отрыть новую тему: "Где найти спонсора?" или что то в этом роде...
Надежда О.: Всем,привет!Большой опять компанией поедем?Народ уже билеты покупает?
Dan: Тоже собираюсь. А где лучше разместиться - у них при комитете нормально? Какие есть недорогие гостиницы на сутки?
AIS: Билеты куплены, гостиница заказана... Вперед, на ДЖ!
Kostafey: А там есть такой вариант чтобы с поезда на ДЖ приехать, пробежать, потом в баню и вечером спокойно обратно? (Все еще думаю ехать/не ехать. А если ехать то на что в плане дистанции. Хотя, два последних месяца объемы поднял.) Кто-нибудь знает каково ориентировочно будет покрытие (снежная каша - аля-снегобег2009 или просто сырой асфальт)?
sphinx: Kostafey пишет: А там есть такой вариант чтобы с поезда на ДЖ приехать, пробежать, потом в баню и вечером спокойно обратно? Если, кто-то заранее зарестрирует и получит номер, то почему бы и нет. Kostafey пишет: Кто-нибудь знает каково ориентировочно будет покрытие (снежная каша - аля-снегобег2009 или просто сырой асфальт)? Господь бог. Каша наиболее вероятна на первой пятерке и последних 100м. В остальном, только в случае снежного циклона накануне.
almaz: AIS пишет: Билеты куплены, .. Вперед, на ДЖ! Решил нынче воспользоваться покупкой электронного билета.
flattt: Dan пишет: где лучше разместиться в школе, расположенной в 2 км от старта (бесплатно)
Надежда О.: Всех,питерцев с Новым годом!Как ваши прогнозы на Дорогу Жизни?Снега много выпало?
Леонид: Столько снега, сколько выпало этой зимой не было уже много лет. Пока дороги и тротуары в плохом для бега состоянии - много рыхлого снега и каши. Что будет 31-го января на трассе марафона - прогнозировать пока невозможно, с учетом меняющихся погодных условий можно ожидать и снега, и льда , и асфальта. Подождем.
Денис Е: Всем привет:) Как подготовка к марафону ? Как погода в Питере, снег не убрали? Хотелось бы, чтобы погодные условия были такими как в прошлом году:)
Nabber: Добрый день! Решил взять гостиницу у финляндского вокзала. Кто бывал на ДЖ раньше подскажите, ходят ли со старта автобусы обратно в город или к финишу? Если к примеру, поехать с товарищем, который не побежит, как ему добраться до финиша или вернуться в город?
salsakid: Nabber пишет: Хотелось бы, чтобы погодные условия были такими как в прошлом году:) Gismeteo обещает на 31.1 неплохую погодку: 0... -2. http://gismeteo.ru/city/weekly/4079/ Nabber пишет: Кто бывал на ДЖ раньше подскажите, ходят ли со старта автобусы обратно в город или к финишу? Если к примеру, поехать с товарищем, который не побежит, как ему добраться до финиша или вернуться в город? Да, автобусы идут. Они везут вещи марафонцев от старта к месту финиша. Выезжают примерно через 40 мин. после старта марафона. Когда марафоцы те уже пройдут отметку 5км. Т.е. зрители могут приехать на старт и помахать ручкой марафонцам: 1) в момент старта 2) в момент прохождения отметки 5 км (сначала идет петля 2.5км туда-обратно) 3) из автобуса 4) на финише От финиша автобусы по мере заполнения марафонцами отправляются в город, в баню в районе м. Новочеркасская.
Денис Е: salsakid пишет: Gismeteo обещает на 31.1 неплохую погодку: 0... -2. Ну вообще отлично, значит можно будет пробежать не хуже чем в прошлом году.
Nabber: salsakid пишет: Да, автобусы идут. Хорошая новость, снаряжу товарища фотоаппаратом. salsakid пишет: Gismeteo обещает на 31.1 неплохую погодку: 0... -2. Гисметео как правило ошибается, сейчас у них уже прогноз -7 на 31.01 (комфорт -10). Главное, чтобы ниже -10 не было, иначе придется бежать в противогазе (балаклаве).
Гоша: Nabber пишет: Главное, чтобы ниже -10 не было, иначе придется бежать в противогазе (балаклаве). Это не страшно, лишь бы не было "каши" под ногами , как в позапрошлом году (на первой пятерке)...
Siberian: Вообще зима в этом году супер По мне дак и -15 и -20 нормуль Лишь бы не было ветра. У нас, из Егорьевска, собирается хорошая компания Кроме меня и Дениса Е ещё и, естественно, Слава Зверев и Виктор Егоркин (папка Дениса Е) - оба участники забега Ленинград - Москва В эту субботу у нас была прикидочная тренька - 28 км каждый на своей марафонской скорости. Слава Зверев - 28 км за 1 час 58 мин., Денис Е - 1ч55мин
almaz: Леонид пишет: Что будет 31-го января на трассе марафона - прогнозировать пока невозможно, с учетом меняющихся погодных условий можно ожидать и снега, и льда , и асфальта. Подождем. Да,Ладога в любой момент может преподнести сюрприз.Позвольте привести небольшую цитату из воспоминаний Я.Х.Иоселева,начальника гидрометеослужбы наземных войск Ленфронта:"В первых числах декабря установилась тридцатиградусные морозы.Они продолжались почти всю зиму.Особенно сильные снегопады и метели бушевали 4,8,16 и 21 декабря, 2,4,29 и 30 января,27 февраля, 1,8 и 21 марта. ... В гидрометеорологии принято определять суровость зимы по сумме отрицательных среднесуточных температур.На Ладоге такая сумма составляет,как правило,600-700 градусов.А в зиму 1941/42 года она достигла 1840 градусов, т.е. зима оказалась в три раза холоднее обычной.К мукам голода прибавился чудовищний холод." И,наконец, очень хорошие слова нашла О.Берггольц, выражающие героику и трагизм первой зимы блокады Лениграда. И было так: на всем ходу машина задняя осела. Шофер вскочил, шофер на льду. - Ну, так и есть - мотор заело. Ремонт на пять минут, пустяк. Поломка эта - не угроза, да рук не разогнуть никак: их на руле свело морозом. Чуть разогнешь - опять сведет. Стоять? А хлеб? Других дождаться? А хлеб - две тонны? Он спасет шестнадцать тысяч ленинградцев.- И вот - в бензине руки он смочил, поджег их от мотора, и быстро двинулся ремонт в пылающих руках шофера. Вперед! Как ноют волдыри, примерзли к варежкам ладони. Но он доставит хлеб, пригонит к хлебопекарне до зари. (Ленинградская поэма)
almaz: salsakid пишет: Gismeteo обещает на 31.1 неплохую погодку: 0... -2. А вот на Яндексе другая информация. вс 31 января Восход 09:15 Заход 17:10 Убывающая луна −5…−3 облачно 753 96% Ветер: З3 −8…−6 облачно, небольшой снег 749 98% Ветер: З1 http://weather.yandex.ru/26063/details/
полная версия страницы