Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » 20-й Международный марафон “ERGO - Белые Ночи” » Ответить
20-й Международный марафон “ERGO - Белые Ночи”
rushan: Доброго дня! Съездил в С-Петербург на минувшие праздники. Побегал 13ого и 14ого числа по Крестовому острову и немного по набережным. Погода была жаркой только в субботу - и то, похоже, получилось терпимо. Собираюсь на "Белые Ночи". Как в целом со статистикой по погоде в конце июня? Каких еще особенностей пробега следует ожидать?
Ak55: MaZaKa пишет: забрать номер. он у нас всего-то один на двоих Было бы странно, если бы вы остановились в двух разных номерах, а не в одном
salsakid: MaZaKa пишет: Дим, можно тогда попросить тебя, забрать номер Itali Хорошо, заберу, конечно. Впиши его в коллективку тогда для мед. штампа. Без справки номер могут не отдать.
Денис Е: Ну что, у кого какие планы на марафон? делитесь все
sphinx: И хочется и колется. Завтра вечером после пробежки решу. Нога толька начала востанавливаться. Если побегу, то в тренировочном режиме.
Zevs: Mike пишет: Zevs, а ты что в спринт подался? да без особого умысла, мне что 5, что 10, что 50 все одно медленно, не спеша... для души...
MaZaKa:
persey: Зарегистрировался через коллективку. Собираюсь приехать вместе с командой из Великого Новгорода в день старта и коллективка оказалась очень кстати. Очень сожалею, что не смогу приехать накануне Планы пробежать марафон как тренировку, особо не напрягаясь, т.к. первый марафон в году и еще недостаточно готов. Те, кого устроит темп 5 - 4.50 мин/км - присоединяйтесь Денис Е пишет: Ну что, у кого какие планы на марафон? делитесь все
Артём: Спасибо за помощь, хотя в этот раз у меня справка имеется. Насчёт участия в колективной поездке на кладбище ещё не определился. Прогнозирую свой результат 3:50. Приезжаю в 4-10 в субботу, уезжаю в 1-00 в понедельник, если кто в таком же режиме, можно скооперироваться, особенно в 4 утра в субботу не охота одному болтаться, хотя в это время и мосты сводят.
Игорич: остановился в госинице Обухофф (м. пр. Александра Невского) Планы на марафон 3-40, хотя не уверен, т. к более месяца мотаюсь по командировкам.. (Москва-Питер-Москва-Рязань-Москва-Питер-Москва-Владивосток-Москва-Омск-Москва- теперь опять Питер) и тренировочны процесс был сорван окончательно. Пару раз только неплохо побегал в Омске (спасибо РОМу за наводку). А ваще, как пруха повернется.....
MaZaKa:
dima: Вернулся с заключительной пробежки перед БН. +26 в тени. Жуть. Если погода будет такая же, то сам факт финиша для меня уже будет хорошим результатом
Денис Е: Да , в жару корректируем планы ))
AIS: Отгул на понедельник подтвердили, так что и отдохну в Питере денек после марафона
esp: Уважаемые петербуржцы, кто сможет принять у себя на ночь с субботы на воскресенье двух марафонцев Александра Аксюту и Геннадия Васюкевича? Они бегут завтра марафон Гандвик в Архангельске и прилетают после него в Пулково в 22-30, чтобы сделать дубль. Сообщите мне завтра на регистрации или по телефону.
BACbKA: Посмотрел gismeteoю Погоду обещают шикарную. Облачно,небольшой дождь +16...+17. Меня радует такая погода. А сегодня с утра погода была тоже шикарная,облачно и не жарко. Надеюсь завтра будет также,а дождь просто даст немного влажности
AIS: А с погодой непредсказуемо, как всегда в Питере
Prostoi: Вот и ливень прошел недавно...
Mif: Всем удачи и терпения! Легкого асфальта.
esp: Марафон Гандвик Александр Аксюта пробежал за 2,56 а Гена Васюкевич за 3,16. Сейчас они вылетают из Архангельска, завтра бегут марафон Белые ночи. Вопрос с размещением решён.
comcur: Дима, Саша! Спасибо за регистрацию! До завтра!
Prostoi: Погода получилось хорошая, без солнца, правда с ветром на последних 8-9км. А вот результат не очень. 3.20
Neytrino: Да ... ветер последние силы забрал ... меня конкретно сносило Хотя результат практически по плану ... 34,59 (на моих часах 35,00) ... В абсолютном первенстве 2-я. Проиграла Жанне Вокуевой (34,35) Юра Виноградов Yrvin 3-й, Олег Runnerst 4-й. Тяжелее всего пришлось марафонцам, у всех результаты хуже Л.Р. 1. Сергей Лукин 2:18,хх ... Ждем с нетерпением фотографий Александра Манцевича, MaZaK'и ... Наргаждение в 19:00
Мишель: поздравляю!!!
Runnerst: У меня бег совсем не пошёл, причём практически сразу, пробежав за Соколовым, Питерцевым и Виноградовым, понял после 2-го км, что сегодня как-то не бежится, в итоге просто добежал на 4-ой позиции, с никаким для себя рез-том - 32.03 Yurvin молодец, долгое время бежал за Соколовым, даже от Питерцева убежали, однако потом Юра всё-же отстал и на последней 2-ке, Михаил Питерцев догнал Юру и наказал P.S. Но Юра, всё равно ооочень порадовал, сейчас находится в отличной форме
AIS: Действительно было тяжело на последних 7 километрах: очень сильный встречный ветер буквально сносил. Тем не менее, дотерпели с одноклубниками. У меня где-то 3.48.12, что лучше, чем в прошлом году (тогда погода была лучше).
salsakid: Краткие впечатления от БН: 1. Регистрация прошла спокойно. Ребята (Денис Е, Wladimir, Gusena, Almaz, esp) помогли заполнить 24(!) карточки. Артемей, Vladas, Yurvin, Zerocool, Игорич - получить и раздать номера. Остальное было не сложно. Организаторы и врач отнеслись к нашему клубу с большим уважением... 2. Поездка на Южное кладбище и обзорная экскурсия благодаря Леониду прошла успешно. Немного потеряли время в пробке из за ремонта дороги, и всеравно за 3ч15 минут уложились в поездку. Даже успели на ПастаПати. Кстати макароны были очень вкусные. Это удачное улучшение марафона БН. 3.Сам бег мне оочень понравился. Бежал свой "тренировочный" марафон. Один тренер отговаривал и вообще говорил, что стартовать марафон через 2 недеи "риск для здоровья". Второй - дал добро на "тренировочный" марафон. Конечно, после 2 недель от марафона в Форссе мышцы еще полностью не отошли. Немного беспокоила задняя поверхность бедра. Не болела, но всегда немного чувствовалась. Как вылеченный зуб, когда еще есть ощущение вмешательства. Но на дистанции проблем с судоргами не было. Зато функционально чувствовал себя великолепно. Пульс здорово снизился и проблем с энергией не было вообще. До 30км бежал на пульсе до 150 чуть из 5мин\км вместе с Артемием. И по Фонтанке еще и с Сергеем Петровым (Persey). Потом Артемий (это был у него 1й марафон, и он успешно его преодолел) побежал в своем темпе, я немного прибавил. Познакомился с одним испанцем и так с ним до финиша и добежал. Много одноклубников по трассе встречал... Немного пообщался с Виктором Норкиным, esp-ом, Itali, Mikl-ом, Игоричем, Vladas-ом... 4. Потом сходили по традиции в баню... Приятно пробежать марафон в такой дружной компании, как IRC! Раскладка из Полара. Приятно, что 2я половина получилась на 2 минуты быстрее 1й.
Игорич: Спасибо ребятам за регистрацию. Планировал бежать по 3.30 - 3.40. В итоге получилось по Гармину 42,44 км, 3.31.44. Половинка вышла 1.38 и расчитывал выбежать из 3.30, но сильный встречный ветер с 35 по 42 км похоронил все надежды на ЛР.
С. Петрович: esp пишет: Марафон Гандвик Александр Аксюта пробежал за 2,56 а Гена Васюкевич за 3,16. а каков результат на БН???
Игорич: С. Петрович пишет: а каков результат на БН??? он убежал от меня на 15-м километре...
comcur: Neytrino пишет: меня конкретно сносило Машенька, с твоей миниатюрой - немудренно!!! Поздравляю со вторым резальтом! Молодец! До Вокуевой совсем немного осталось. Скоро будешь ее делать! Neytrino пишет: Тяжелее всего пришлось марафонцам, у всех результаты хуже Л.Р. ..... ну положим и не у всех! Свое время московского Мира улучшил аж на 22 минутки! - 4:14:30 (по Гармину. Мой прибор показал 42, 578 метров) С одной стороны немного жаль, что не вышел из 4-х, а с другой - будет еще зазор для совершенствования ... Спасибо всем поддерживающим. На повороте с дворцового компания с Gusena, MaZaKa, Neytrino, Runnerst и др. - здорово придала сил! Отдельное спасибо Славе Гинину, с которым мы бодались всю дистанцию - то он вперед убежит, то я немного - его желтая майка лидера была для меня своеобразным маячком и раздражителем. А еще! Он меня гелем подкормил. Я его скушал, запил на пункте за 35 км запил водичкой - и через 3 км - поперло. А то умирал там совсем. В результате - финишировали мы взявши за руки. Ветер на набережной мне понравился - славно так охлаждал мои перегретые телеса. По традиции - на 39-40 км поорал во все горло песенку. Теперь это было - "Еще немного, еще чуть чуть!" Снова помогло! Теперь по сути результата. Очень хорошо было до 22 км. По ходу шел по графикам своих лучших результатов (на 10-ке и на 15-ке), а на полумарафоне так вообще рекорд поставил. (Не зря все же я по горам в Крыму скакал!). По темпу в среднем получилось немного быстрее 5:30. Потом темп потихоньку стал падать: 25 км - по 5:45 30 км - по 6:00. А вот с поворота на Невский - че-то привсталось. 35 км - по 6:56; 39 км - по 7:15. А за то последние 3 км - 6:22; 6:22; 6:08. А финишные метров 500-700 мы со Славой пролетели по 5:14! Проанализировал прохождение с Миром. Выявил интересную закономерность: И там и сегодня - абсолютно индентично падал темп: км Мир БН I - 20 5:59 5:29 II - 20 6:59 6:29 Итого! Все понравилось! Всем спасибо!!! Есть немного фоток - выложу завтра
viktor zhdanov: Всем доброе время суток! Пишу еще из Питера, где мы с местными активистами - молодыми ребятами с сайта легкой атлетики С-Пб, поработали плодотворно. Так что чуть позднее милости просим всех на www.runners.ru , где будет и обширная галерея, и видео!!! Виктор Жданов, www.runners.ru
taurus: У меня была идея организовать он-лайн фоторепортаж: с фотоаппарата фотографии идут прямо на сайт (задержка 1 мин). В тестовом режиме я процесс даже реализовал. Но есть много моментов, в частности организационных, которых одному не потянуть.
comcur: viktor zhdanov пишет: где мы с местными активистами - молодыми ребятами с сайта легкой атлетики С-Пб, поработали плодотворно Видели, видели - этот черный автомобиль неоднократно. С нетерпением ждем.
ALF: Neytrino пишет: 35,00) ... В абсолютном первенстве 2-я. Проиграла Жанне Вокуевой (34,35) Юра Виноградов Yrvin 3-й, Всех поздравляю! Результаты действительно высокие , борьба с лидерами на равных. У Юры 30.30, самому рекордсмену России на марафоне проиграл всего 16 сек, а 2-му Питерцову и того меньше 5. Жалко что Neytrino на фотках на сайте http://www.runners.ru/content/view/2474/1/ не нашел - значит будешь для своих будущих соперниц "черной лошадкой"
Prostoi: Интересно, а возможно ли опротестовать протокол по фото ? 48 и 49 место у мужчин. Номер 389 стоит выше чем 318, хотя на фото в створе все наоборот. Там шла серьезная борьба за 200м до финиша и обидно видеть несправедливость
BACbKA: Ветерок сегодня помучал жестоко,особенно по ногам давал чуть ли не до судорог дошло,но повезло и добежал :) Конечно прямая была самая медленная.
dima: На runners.ru появились протокоы
ALF: dima пишет: На runners.ru появились протокоы Вижу тока лидеров
dima: есть, повнимательнее
ALF: dima пишет: есть, повнимательнее Ага спасибо нашел, хорошо замаскировали вот оне http://www.runners.ru/images/wn2009.xls
полная версия страницы