Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Апрельский марафон КЛБ "Мир", 2009 год. » Ответить
Апрельский марафон КЛБ "Мир", 2009 год.
Воланд: Планируется ли проведение этого мероприятия в следующем году? Кто-нибудь владеет информацией?
Chuja: Подробностей нет, т.к. КЛБ "МИР" ещё не приступил к работе после весеннего закрытия.
Воланд: Chuja, спасибо за информацию! Мой вопрос как раз и был обусловлен фактом закрытия КЛБ.
VL: В. Нестерец давал объявление, что марафон состоится в любом случае, будет помещение или нет.
taurus:
VL: Только что разговаривал с Владиславом. Обещали открыть вчера, теперь обещают 5-го. Но гарантий нет. По случаю открытия клуба собирается провести марафон памяти Сергея Лапина. Ориентировочно либо 16 либо 30 ноября.
Ольга: Воланд пишет: Планируется ли проведение этого мероприятия в следующем году? Кто-нибудь владеет информацией? Что-то рано так эту ветку завели. Апрель когда еще будет. И год-то не закончился. Но Слава точно сказал, что проведет марафон. Клуб, теперь уже слышала, могут открыть 7-го, но после праздников уточнять буду. Я уже так по этой трассе соскучилась. Она в любое время года хороша.
Воланд: Ольга пишет: Что-то рано так эту ветку завели. Апрель когда еще будет. И год-то не закончился. Но Слава точно сказал, что проведет марафон. Клуб, теперь уже слышала, могут открыть 7-го, но после праздников уточнять буду. Я уже так по этой трассе соскучилась. Она в любое время года хороша. Готовь сани летом... Хочется знать заранее, хотя я не уверен, что попаду на данный марафон. Бежал в этом году, и мне очень понравилось. Надеюсь, что клуб выживет, и марафон состоится...
VL: VL пишет: собирается провести марафон памяти Сергея Лапина. Сегодня Владислав сказал, что, поскольку марафон памяти Сергея Лапина успешно состоялся, он не будет его дублировать. Марафон в этом году он обязательно проведет, и предварительно он решил провести марафон с условным названием: "В тот же день и тот же час - 2". Это будет марафон 20 декабря, приглашаются все, кто хотел пробежать Зимний марафон БИМ.
Ольга: VL пишет: Марафон в этом году он обязательно проведет, и предварительно он решил провести марафон с условным названием: "В тот же день и тот же час - 2". Это будет марафон 20 декабря, приглашаются все, кто хотел пробежать Зимний марафон БИМ. Виталий, рановато ты пишешь о марафоне, еще же клуб не открылся. Слава говорил, что хочет провести, но не просил же объявление давать. Вот когда клуб откроют тогда можно будет уже конкретно написать. А пока ждем-с.
ALF: VL пишет: В тот же день и тот же час После чего умер еще один марафон - плохая примета..... Не забывайте 21-го Карнавальный пробег в Королеве, может все-таки сдвините на 28 или 14
VL: Ольга пишет: Виталий, рановато ты пишешь о марафоне, еще же клуб не открылся. Я все-таки считаю, что народ должен знать заранее о готовящемся марафоне. А не узнавать за неделю. Клуб откроется - будет марафон. Клуб не откроется - не будет марафона.
А-Р: ALF пишет: Не забывайте 21-го Карнавальный пробег в Королеве, может все-таки сдвините на 28 или 14 Да что далеко ходить - я и сам вот уже 2 года подряд не стартовал в Карнавальном (а в этом - и в КМе). Так что не надо питать иллюзий по поводу наложения пробегов.
ALF: А-Р пишет: разочаровалась в королевских пробегах Это разочарованным не помешает (сам не в восторге) - масса пустых выходных
VL: Вчера разговаривал с Владиславом Нестерцом. Повод - марафон клуба МИР включен в календарь на ПроБеге на 26 апреля, но его нет в календаре БИМа. Информация: клуб МИР сейчас базируется на лыжной базе(около пешеходного моста), в 1 км от старого помещения, в котором сейчас раздевалка катка. Но весной они планируют переехать в старое помещение. Марафон состоится строго обязательно. Старт там где обычно, возле административного здания ЦПКиО, в 12-00. Предварительная регистрация по телефонам, указанным в календаре: http://www.probeg.org/kalend/k2009.php
Воланд: До марафона осталось полтора месяца, а меня замучали болезни, и я полгода практически не бегал... Рискну, попробую подготовиться за 40 дней с 14 марта по 22 апреля включительно, буду бегать в медленном темпе каждый день от 30(40) минут до 2-х часов (ближе к концу подготовки), чередуя короткие и длительные тренировки, повышая нагрузки постепенно; перед марафоном 3 дня отдохну. Цель - добегание (преодоление дистанции без остановки). Есть мнения по этому поводу?
Petek: есть мнение: перенести дату забега на любой осенний марафон и подготовиться не впопыхах на добегание, а получше... на хорошее добегание. :)
ROM: Petek пишет: на хорошее добегание. :) а что больше марафонов не предвидется или есть какие-то обязательства. Я, например, всего один раз бежал марафон неподготовленным, вернее с травмой колена. Но, тогда нельзя было не бежать. В свой день рождения, 40 лет, 40-й номер. Вот и пришлось промучиться почти 4 часа. Но, лучше такого не повторять.
VP: Petek пишет: есть мнение: перенести дату забега на любой осенний марафон и подготовиться не впопыхах на добегание, а получше... на хорошее добегание. :) В апреле вполне можно использовать этот старт как тренировку в плане постепенного набора объёма и выхода на хорошую форму осенью.
Воланд: VP пишет: В апреле вполне можно использовать этот старт как тренировку в плане постепенного набора объёма и выхода на хорошую форму осенью. Если эти 40 дней протяну, то на марафон поеду. Сколько получится, столько и пробегу, авось и до финиша добегу. Мне результат не нужен. Главное - комфортно себя чувствовать на дистанции. В прошлом году тоже почти не готовился, а за 4 часа пробежал, хотя такого перерыва в тренировках тогда не было.
Воланд: ROM пишет: а что больше марафонов не предвидется или есть какие-то обязательства Обязательств никаких нет. Просто очень хочется.
salvataggio: Воланд пишет: Обязательств никаких нет. Просто очень хочется если не готов - зачем выходить на стврт? может просто попробовать пробежать марафон на тренировке? плюсы: не будет никаких моральных обязательств, в том числе и перед собой; в любой момент можно сойти если не пойдет нормальный бег. я свои первые 40км пробежал именно на тренировке. все таки соревнование - это приличный стресс и отходить от него придется долго, а не пару дней. и на адреналине можешь травмироваться. тебе это надо?
sphinx: все таки соревнование - это приличный стресс и отходить от него придется долго, а не пару дней А мне соревнования наооборот дают подъем, прежде всего эмоциональный и в меньшей мере физический. Ну пару дней после марафона мышцы немного поболят.
zhenik: sphinx пишет: А мне соревнования наооборот дают подъем, прежде всего эмоциональный и в меньшей мере физический. соревнование - это высшая форма тренировки :) я наверное тоже побегу. Только нужно сдержать себя и неспеша пробежать, чтобы востановление заняло не больше недели. salvataggio пишет: может просто попробовать пробежать марафон на тренировке? sphinx пишет: А мне соревнования наооборот дают подъем, прежде всего эмоциональный в том и разница, что 40 км на тренировке без морального соревновательного подъема сильнее бьют по психике, чем соревнование.
VL: Присоединяюсь. Использовать соревнования, как тренировку - дополнительная мотивация. zhenik пишет: 40 км на тренировки без морального соревновательного подъема сильнее бьют по психике
Ihori: Воланд пишет: Просто очень хочется salvataggio пишет: попробовать пробежать марафон на тренировке Я раньше тоже так думал. Но в тусовке интереснее - праздник, как-никак. А так - один режешь круги и становишься уже какой-то деталью пейзажа
Воланд: salvataggio пишет: если не готов - зачем выходить на стврт? Идея, конечно, безумная... Надо подумать...
rushan: Ihori пишет: праздник, как-никак по этой же причине и тянет к беговым мероприятиям
А-Р: Воланд пишет: Мне результат не нужен.
Мишель: кстати-там будет 10км? Можно МИР 10км или в Жуковском бежать.....
taurus: Московские власти потеряли инвестора парка Горького и "реструктуризация" откладывается. На неопределенное время.
А-Р: taurus пишет: "реструктуризация" откладывается. На неопределенное время.
Воланд: Воланд пишет: До марафона осталось полтора месяца, а меня замучали болезни, и я полгода практически не бегал... Рискну, попробую подготовиться за 40 дней с 14 марта по 22 апреля включительно, буду бегать в медленном темпе каждый день от 30(40) минут до 2-х часов (ближе к концу подготовки), чередуя короткие и длительные тренировки, повышая нагрузки постепенно; перед марафоном 3 дня отдохну. Цель - добегание (преодоление дистанции без остановки). Во вторник начал тренироваться, преодолел в медленном темпе полчаса, сегодня ещё столько же. После этого понял, что пока не стоит думать не только о весенних, но, возможно, и о летних марафонах. Бежалось очень тяжело, и я вспомнил, как, учась в девятом классе, первый раз в жизни преодолел 3 километра. Радости было полно, но очень тяжело...
zhenik: Воланд пишет: Во вторник начал тренироваться, преодолел в медленном темпе полчаса, сегодня ещё столько же. первые 1-3 тренировки всегда очень тяжело даются. Потом обычно намного легче становится!
Воланд: zhenik пишет: первые 1-3 тренировки всегда очень тяжело даются. Потом обычно намного легче становится! Я знаю, но в этот раз слишокм тяжело, был большой перерыв.
Игорич: Может не стоит ставить на "Мир" сверхзадач, а просто бжать его на добегание и рассматривать его как подготовительный этап к летним стартам. Я сам всю зиму без бега, тока на лыжах, а сейчас ваще отдыхаю. С апреля начну беговые тренировки. К Миру планирую набегать 200 км, дабы без последствий, но без фанатизма, преодолеть марафон в районе 4 часов. А на последующих стартах уже буду ставить временные задачи.
Воланд: Игорич пишет: Может не стоит ставить на "Мир" сверхзадач, а просто бжать его на добегание и рассматривать его как подготовительный этап к летним стартам. Я сам всю зиму без бега, тока на лыжах, а сейчас ваще отдыхаю. С апреля начну беговые тренировки. К Миру планирую набегать 200 км, дабы без последствий, но без фанатизма, преодолеть марафон в районе 4 часов. А на последующих стартах уже буду ставить временные задачи. Игорич, я сам так недавно думал, но три получасовые тренировки за эту неделю, которые дались мне достаточно тяжело, убеждают меня в обратном. Кроме того, на лыжах я не бегал, а только ходил. Поэтому думаю, что больше 20-30 км мне не пробежать даже при предельном напряжении всех мыслимых и немыслимых сил. Но вот нужно ли это? Наверное, нет... Иначе желание бегать пропадёт окончательно.
ALF: Воланд пишет: Но вот нужно ли это? Наверное, нет... Иначе желание бегать пропадёт окончательно. Желание то может потом и появится, главное чтоб были возможности, а вот подорванное здоровье и травмы пожалуй не датут этого сделать. Игорич пишет: К Миру планирую набегать 200 км, дабы без последствий, но без фанатизма, преодолеть марафон в районе 4 часов Нет.... 4 часа -это и есть фанатизм, без фанатизма это быстрее 3.00 - организаторов(судей) хотя бы пожалейте Читая форум, у меня складывается впечатление , что у кого не хватает нормальной подготовки - бегут именно марафон
Andrew: у меня складывается впечатление , что у кого не хватает нормальной подготовки - бегут именно марафон Хорошо сказано! :-)) (Ко мне никаких претензий, я марафонов не бегал! ;-)
ALF: Andrew пишет: я марафонов не бегал! Глядишь через пару недель (поближе к марафону) -тоже потянет... Для себя считаю самой тяжелой дистанцией 1500 м, а все остальные чем длиннее, тем проще
Игорич: ALF пишет: Нет.... 4 часа -это и есть фанатизм, без фанатизма это быстрее 3.00 - организаторов(судей) хотя бы пожалейте получается что старты организуют исключительно для тех у кого за 3.00 ? ALF пишет: Читая форум, у меня складывается впечатление , что у кого не хватает нормальной подготовки - бегут именно марафон Где то я уже это слышал. Да, вспомнил. На скиспорт.ру некто И. очень любит утверждать, что на настоящие лыжники бегают гонки (имея ввиду от 5 до 30 км), а не ползают марафоны (от 50 и выше).
Chapay: ALF пишет: Желание то может потом и появится, главное чтоб были возможности, а вот подорванное здоровье и травмы пожалуй не датут этого сделать. Это про меня. В том году побежал без подготовки КМ и потом коленные связки заживали больше месяца. К 30-му км я их успешно "посадил". Ещё легко отделался. В этом году нацеливаюсь на БН (28 июня). Хоть бегать пока по снегу-льду достаточно противно, делать нечего - пора готовиться. Уже полторы недели вытаскиваю себя на 6-8-10 км. Вчера пятнашку потоптал. Пытаюсь немного даже ускоряться, там, где есть асфальт, чтобы дышалку расшевелить. Начинаю втягиваться, чтобы на асфальте уже начать работать как следует.
ALF: Chapay пишет: Хоть бегать пока по снегу-льду достаточно противно Снег,лед еще куда ни шло, а вот грязь вдоль дорог и по городу - это что-то жуткое Chapay пишет: В этом году нацеливаюсь на БН (28 июня). Я там так ни разу и не пробежался, тяжело переносил жару, а с летними марафонами постоянно не везло
Артём: Где то я уже это слышал. Да, вспомнил. На скиспорт.ру некто И. очень любит утверждать, что на настоящие лыжники бегают гонки (имея ввиду от 5 до 30 км), а не ползают марафоны (от 50 и выше). Точно. Есть такой персонаж. Он ссылался на то, что у него есть некий круг соперников и он с ними гоняется. Но у большинства любителей соперники есть только на марафоне - как минимум один - он сам. А потому у меня на марафоне всегда есть мотив, а в любом другом забеге - вряд ли. Уже на полумарафоне интереса меньше т.к. преодолеть его не сложно, а значит нет главного соперника.
ALF: Артём пишет: Уже на полумарафоне интереса меньше т.к. преодолеть его не сложно, а значит нет главного соперника Не знаю, кто первым изрек, но Убивает не дистанция - убивает темп - и энтим все сказано
Артём: Не всё. Чтобы темп "убивал" нужен мотив соревноваться, нужны соперники. Допускаю, что у кого-то они есть, особенно если результаты выше или на уровне 1-го разряда, но большинству любителей приходится бороться с собой и если повезёт, то с такими же как они.
ALF: Артём пишет: нужны соперники. Главный соперник практически всегда и везде - время , а разряд тут ни при чем. В зависимости от уровня подготовки, таланта, возраста каждый ставит для себя цель, для кого-то и 2.15 на марафоне прогулка, а другим и 3 часа при изнурительных ежедневных пробежках разменять не удасЦа. Например, у меня нет острой нужды в очных соперниках и соревнованиях- просто достаточно пробежать сегодня лучше, чем допустим неделю назад, или показать лучшее время в сезоне на конкретной дистанции, или просто хорошо пробежаться. На любых пробежках всегда засекаю время и контролирую прохождение всех отрезков дистанции. Встречаемся с друзьями-одноклубниками (обычно на стадионе) - делимся своими успехами, проблемами. Вместе обсуждаем, что сегодня или в ближайшее время надо сделать, учитывая нагрузки, самочуствие, травмы. Стараюсь им помочь - часто бегаю вместе с ними. Ну а те соперники, которых вы считаете соперниками, это больше друзья-попутчики, которые помогут показать лучший результат. Таким наверное должен быть подход у любителя к соревнованиям и тренировкам.
Воланд: ALF пишет: у меня нет острой нужды в очных соперниках и соревнованиях- просто достаточно пробежать сегодня лучше, чем допустим неделю назад, или показать лучшее время в сезоне на конкретной дистанции, или просто хорошо пробежаться. Сейчас для меня главное - это комфортное преодоление дистанции. Речь, конечно, идёт о марафоне, т.к. более короткие дистанции преодолеть не сложно при наличии минимального объёма. P.S. Вы травите мне душу, хочется бежать 26-го апреля, но уровень тренированности близок к нулю.
Артём: Воланд пишет: Сейчас для меня главное - это комфортное преодоление дистанции. Речь, конечно, идёт о марафоне, т.к. более короткие дистанции преодолеть не сложно при наличии минимального объёма. Я ставлю перед собой такие же цели. Плюс, может, на второй половине с кем-то побороться, если самочуствие позволит. А на время не обращаю внимания, даже часов часто не одеваю - всёравно разброс в результатах в диапазоне 25 минут, если что-то и смотрю по часам, то только чтоб со старта сильно не увлечься и один круг относительно другого сверяю просто из интереса.
Воланд: Артём пишет: на время не обращаю внимания, даже часов часто не одеваю Я всегда засекаю время, потом записываю в дневник.
Chuja: Мишель пишет: кстати-там будет 10км? Можно МИР 10км или в Жуковском бежать..... Так что настраивайся на Жуковский.
MaZaKa: Буду сидеть на регистрации, а потом за компом на финише. Правда, первые 2 часа буду на трассе :)
Wladimir:
Nick: Собираюсь, но побегу просто длинную в тренировочном режиме-30км
ROM: Nick пишет: побегу просто длинную в тренировочном режиме-30км 5 км разминка, 30 км основная и 7,195 км заминка.
Goose: Хочется проверить, в правильном ли направлении я издеваюсь над своим организмом :-)
Ak55: Goose Возвращайся в клуб. Чтобы МИРовский результат уже попал в зачет СуперМатча!
Артём: MaZaKa пишет: Коллективку открывать? А нужна она? Справки там не требуют.
Vald: Goose пишет: Хочется проверить, в правильном ли направлении я издеваюсь над своим организмом Актуальный хит !
Nick: Rom, тебе может и ничего-ты привычный, а мне явный перебор.
GAV: Если будет 10 км, постараюсь быть, проснуться после зимней спячки. В этом году пробежал (ногами, не на лыжах) 20 км. Для Марафона база маловата:).
VL: 10 км не будет! GAV пишет: Если будет 10 км, постараюсь быть
Воланд: А какое контрольное время на марафоне? У меня возникла идея одну часть пробежать, а другую часть преодолеть путём чередования ходьбы и бега.
Артём: Воланд пишет: А какое контрольное время на марафоне? У меня возникла идея одну часть пробежать, а другую часть преодолеть путём чередования ходьбы и бега. Если хотябы в районе 4-х часов бегаете, то уложитесь с ходьбой даже в относительно жёсткие нормативы. Я в прошлом году прошёл километров 7-8 и потерял на них всего минут 15-20 к среднегодовым результатам.
Goose: Goose Возвращайся в клуб. Чтобы МИРовский результат уже попал в зачет СуперМатча!Если я в клуб не возвращаюсь, то вовсе не потому, что хочу, чтобы меня поуговаривали, а потом, как бы неохотно, со вздохом, сказать "Ну ладно, так уж и быть, уболтали". Почему я не возвращаюсь в клуб: 1. Я несколько лет не появлялся ни в форуме ни на пробегах, и меня по-хорошему нужно было перевести в "наблюдатели". Теперь появился. Но ведь могу опять пропасть :-( Еще несколько таких марафонов, как я "пробежал" в прошлом и этом году, и я могу из любителя бега превратиться в бегоненавистника. Вступать в клуб, если есть большая вероятность быть исключенным (или переведенным в наблюдатели) наверно не стоит. 2. Да и просто не хорошо метаться туда-сюда. Сначала вступил, потом вышел, теперь снова вступать? Тогда зачем выходил? 3. Формальное членство в IRC не считаю важным. В форуме и так могу участвовать, на пробегах при регистрации говорить что я из IRC мне никто не запрещает. А участвовать в СуперМатче не хочу. Не те результаты. Кто-то может сказать, что важен не результат, что важно участие, что у нас нет дискриминации по результатам. В конце концов, соревновательный дух, а он есть и у тех, кто уверенно, с большим запасом из трех, и у тех, кто в четыре не может уложиться. Вот! Как раз его у меня нет. И вообще, я к своему участию в пробегах отношусь не как к спорту, а скорее как к проверке своего организма. Как с сдаче анализов, можно сказать. Какой уж тут суперматч. И поэтому то, что позволяет улучшить только результат на одном конкретном пробеге, меня не интересует. Как например, хороший отдых последние пару дней, правильное (с точки зрения подготовки к пробегу) питание. Ну и т.д. От заучивания таблицы перед посещением окулиста зрение не улучшится, но показать хороший результат поможет. Такой результат меня не интересует. За пару дней перед Миром, вместо того, чтобы поесть углеводов чуть побольше чем обычно, запросто могу устроить суточное голодание. Участвуя в суперматче это было нечестно по отношению к своей команде. 4. Есть и другие причины, все перечислять не буду, но об одной скажу. Кому-то может показаться, что это смешно, но мне не нравится название клуба. До такой степени не нравится, что одно это уже могло быть поводом для невступления. Я об этом уже говорил давно когда-то на старом форуме, и когда вступал, еще надеялся, что название не окончательное, что есть шанс что можно поменять. Сейчас поменять нельзя.
MaZaKa:
VL: 5 часов без проблем. Воланд пишет: А какое контрольное время на марафоне?
Юрий Абдыев: Да, коллективку пора открывать....
Kostafey: В конце концов, соревновательный дух, а он есть и у тех, кто уверенно, с большим запасом из трех, и у тех, кто в четыре не может уложиться. Вот! Как раз его у меня нет. Спрашивается а зачем? Будет то что у нас называется "группа здоровья" :) Цель - самостоятельно добраться до финиша :)
swd: Goose пишет: Как например, хороший отдых последние пару дней, правильное (с точки зрения подготовки к пробегу) питание. Ну и т.д. От заучивания таблицы перед посещением окулиста зрение не улучшится, но показать хороший результат поможет. По-моему, в корне не верное сравнение. Все-таки заучивание таблицы-это обман и, если с чем-то сравнивать, то с таким же обманом: срез дистанции, подставные спортсмены и т.д.
Воланд: Регистрация: 24 апреля 2009 (пятница) - с 18.00-22.00 25 апреля 2009 (суббота) - с 10.00-18.00 на сайте http://www.clubmir.narod.ru/ Если понимать буквально, то регистрации в день старта нет.
Артём: В прошлом году было примерно также заявлено, я дозвонился, меня записали по телефону, а перед стартом записали по-новой, кроме того, выдача стартового номера накануне по-моему и не предполагалась. Я в любом случае 24-го буду звонить, если только раньше не опубликуют уточняющей информации.
Ольга: Воланд пишет: Если понимать буквально, то регистрации в день старта нет В день старта есть регистрация. (Я сама всегда работаю на регистрации.) Но москвичей всегда просят зарегистрироваться заранее, можно по телефону, только, чтобы те, кто зарегистрировался по телефону, приходили за номерами в воскресенье перед стартом. А то люди позвонили по телефону, записались и в этот же день ( в субботу, например) приехали за номером. Зачем тогда звонить, если можешь приехать сам. Здесь и может получиться двойная регистрация. А в воскресенье регистрируют много приезжих, а время ограничено, поэтому и хорошо бы, чтобы москвичи заранее регистрировались. Можно в пятницу вечером с 17 часов и субботу весь день с 10 утра.
Воланд: Ольга, спасибо за информацию. Ольга пишет: в воскресенье регистрируют много приезжих Я как раз из их числа. Сегодня в медленном темпе одолел 2 часа по стадиону, поэтому, скорей всего, побегу 26 апреля.
MaZaKa: Вперед Напомню: регистрирую только членов клуба, а так же людей, приближенных к клубу. Остальные - по договоренности (через ЛС или по мылу)
Nick: Побегу длинную 30км, составлю компанию коллекционерам- любителям. Регистрироваться не буду.
Wladimir:
Wladimir: Надежда Овчинникова готова оказать вам помощь в вашем кормлении на марафоне МИР. Связаться с волонтером и передать ей свое питание можно, предварительно связавшись с ней по мылу: nadegda45-62 AT mail.ru или на регистрации. ПП оргов будет стоять на 5-м км. Надежда спасибо тебе, меня будут, надеюсь, кормить мои женщины;). Побольше бы таких отзывчивых как ты!
MaZaKa:
Wladimir: вот и приходится себя сдерживать... но что мне помешает поблагодарить тебя на регистрации?
zhenik: Nick пишет: Побегу длинную 30км, составлю компанию коллекционерам- любителям. Регистрироваться не буду. идея. я бежать не готов. может тоже пробегу без номера пару кружечков с кем-нить из наших
ivan_tzarevich: Интересно,а кто вообще из IRC собирается бежать марафон МИР?
comcur: ivan_tzarevich пишет: Интересно,а кто вообще из IRC собирается бежать марафон МИР? Ответ немного выше, а вообще здесь: http://www.irc-club.ru/coolreg/show.php?what=list&id=37
esp: Купил сегодня билеты на 26.04. туда и обратно. А заодно взял билеты на 9.05. в Конаково, на 17.05. на Лужники, на 30.05. в Кимры, чтобы на следующий день пробежать в Юбилейном. Только на 1.05. в Молодечно билеты не дали - были только женские места, придётся попробовать в день отправления.
Lutyi: Ны Вы,блин,даете!
Wladimir:
Lutyi: Не понял-это мне вопрос?
esp: Я думаю, что это вопрос мне. Да, хочется поскорее пробежать свой 100-й марафон. На Мире будет только 90-й (а у Славы Зверева-240-й)
comcur: Друзья Питерцы! Я еду утром в пятницу на авто. Могу взять с собой (в одну сторону. После марафона - еду дальше в Нижний) одного (максимум двух) человека. Так что, если кто еще сомневается можно доехать на халяву.
Wladimir: он не требует в принципе ответа... однако, как показали осенние события, эта марагонка выходит из плоскости здоворья, причем кардинально:( однако, чтобы не отвлекаться от темы, пожелаю всем марафонцам здоровья! Думаю весенняя природа в одном из благоустроенных парков Москвы и погода доставит всем удовольствие нисколько не меньшее, чем преодоление дистанции!
Nick: цитируя не безизвестного вождя мирового пролетариата в день его рождения: " Лучше меньше, но лучше....!" Но каждый себе выбирает свой путь.
Nick: Вообще-то в положении написано: "Запрещается преодоление дистанции без номера...", да простят нас организаторы.
zhenik: Nick пишет: "Запрещается преодоление дистанции без номера...", да простят нас организаторы. я уже практически передумал участвовать. бежать целиком марафон нет плана, а пробежать длительную в 30км можно и в более приятном месте.
Nick: А мне для таких дистанций уже компания нужна, сам я не пробегу столько.
zhenik: Nick пишет: А мне для таких дистанций уже компания нужна, сам я не пробегу столько ну компанию можно найти при желании. в компании конечно легче.
Игорич: Побегу длительную с номером, надеюсь со старта удастся задушить в себе "Парамошу" и в конечном итоге добежать до финиша. Три недели тренировок пока не дают возможности бежать весь марафон темпом быстрее 5 мин км
Ольга: zhenik пишет: пробежать длительную в 30км можно и в более приятном месте. Я почти 28 лет бегаю по этой набережной и более приятного места для меня нет, тем более, в хорошей беговой компании. А уж с чем сравнить у меня было предостаточно.
Ольга: Игорич пишет: надеюсь со старта удастся задушить в себе "Парамошу" Это как?
Артём: Ольга пишет: Я почти 28 лет бегаю по этой набережной и более приятного места для меня нет, тем более, в хорошей беговой компании. А уж с чем сравнить у меня было предостаточно. Согласен. Более удачного места я тоже не встречал.
zhenik: Ольга пишет: Я почти 28 лет бегаю по этой набережной и более приятного места для меня нет, тем более, в хорошей беговой компании. А уж с чем сравнить у меня было предостаточно. Артём пишет: Согласен. Более удачного места я тоже не встречал у всех свои представления о "приятном месте". Для меня важна близость к дому. Я люблю бегать по лесу и в меньшей степени по парку. Наличие большого количества людей и машин мне тоже не нравится. Из Московского региона очень нравится бегать в Одинцово по лыжной трассе и даже большое количество людей не очень раздражает. Нравится бегать по лесным тропинкам и дорогам - там воздух приятнее на много. Поэтому, бег по трассе МИРа не может мне очень нравиться, т.к. не в лесу и там всегда много людей и машин, а также городские пейзажи мне не нравятся во время бега.
А-Р: Ольга пишет: Игорич пишет: цитата: надеюсь со старта удастся задушить в себе "Парамошу" Это как?
comcur: Только что профессор Беляев на НТВ сообщил, что в субботу в Москве ожидается +15, а в воскресенье +20!
Игорич: Ольга пишет: Игорич пишет: цитата: надеюсь со старта удастся задушить в себе "Парамошу" Это как? Перефразируя классика - подавить в себе азарт
MaZaKa:
sphinx: На этом марафоне состоится примечательное событие - свой первый марофон побежит Сева Худяков. Жаль, что с ним будет невозможно рядом бежать и поучится. И, возможно, команда stranger-а с последнего места перейдет сразу на первое.
Денис Е: Вот это новость)))) Удачи ему.
Робинзон: Сева неделю назад бежал сотню с личным рекордом, еще не полностью должен восстановиться, плюс 8 дней как с Кисловодска, с гор, т.е. функциональная яма в это время бывает. Думаю сразу на максимальный результат не пойдет, но за первое место поборется:) И тренировочка и место в призах и очки команде:))
А-Р: Хотя, безусловно, за Севу будем болеть все вместе. Однако, вот стартовые составы на МИР согласно заявке: [pre] Надежда ЛОСИ КС +Ультра Робинзончики VL Гинин Вячеслав Wladimir Худяков Всеволод Артем Абдыев Юрий comcur almaz VS Mikl esp Евг Норкин Виктор Игорич Светик Rushan goat VP [/pre] Так что кому-кому, но +Ультре точно МИР не светит. sphinx пишет: На этом марафоне состоится примечательное событие - свой первый марофон побежит Сева Худяков.
Erokhin: А-Р пишет: Даже такой монстр как Сева погоды +Ультре не сделает А может сделает Сначала Робинзон, а потом и я рассказали ему про наш СУПЕРМАТЧ, что такое команды, про подсчет очков и про марафоны, про пулю, и про то что +Ультра сейчас в аутсайдерах. Севу СУПЕРМАТЧ, его идея, очень заинтересовала. Так что вполне возможно что в кассу +Ультра попадет с пять-шесть марафонов из 2:40.
sphinx: К месту регистрации лучше добираться от Парка культуры или с Октябрьской?
Юрий Абдыев: Я обычно добираюсь от "Парка культуры" кольцевой.
Wladimir: Юрий Абдыев пишет: добираюсь от "Парка культуры" кольцевой
rushan: от м."парка культуры" - 800м, от м."октябрьская" - 600м приблизительно
taurus: Я буду с фотоаппаратом. Волонтеры-поильцы наберутся? Хотя два пункта питания на таком коротком кругу достаточно, но все же...
ALF: sphinx пишет: На этом марафоне состоится примечательное событие - свой первый марофон побежит Сева Худяков Не в таких условиях ему надо бы начинать бегать марафоны - недовосстановление, к тому же будет жарко, обещают +20, при такой погоде тока немногие бежали прилично (например К.Санталов на МИРе - 2.26). Как у него пойдет - большой вопрос. Но в принципе 2.40 должен менять
MaZaKa: Взяла номера Норкина, Лилу, Лени Бурыкина и Зверева. Номер Яса брать побоялась, вдруг он меня не узнает
comcur: taurus пишет: Волонтеры-поильцы наберутся? У меня будет - сестра ... Планирую ее выставить на 3 км от старта (под(возле) метромостом(а))! Фотик тоже будет
Wladimir: MaZaKa пишет: Всех зарегистрировала.
salsakid: Всем желаю удачи завтра! Хорошой погоды и отсутсвия стен на 30-35 км!... Сегодня смотрел ролик с Хайле и его советами как бежать марафон. Он говорит, что в марафоне важно терпение. Нужно быть готовым потерпеть. И всякую боль что появляется после 30-35км нужно просто игнорировать...
comcur: salsakid пишет: И всякую боль что появляется после 30-35км нужно просто игнорировать... Гы! Легко! Так и сделаем!
taurus:
Андрей Климковский: Всем удачи сегодня. Погода замечательная. Я вот тоже хотел пофотографировать приехать, но сам приперся домой после очередного концерта в 6 утра - едва на ногах держусь. Лягу спать, вы уж меня простите ;-(
Робинзон:
salsakid: Ну что, какие новости с марафона?..
al_al: http://www.youtube.com/watch?v=NaTieq3L5S0&feature=channel_page Старт. Жаль, что немного не угадал с местом - люди бежали через двое ворот, а я снял только тех, кто пробедал через правые.
salsakid: На видео четко видно Zevs'а, VL, ... остальных не рассмотрел... Еще лидер очень похож на ruukr...
ALF: Как там Сева? Добежал?
Runnerst: Да, очень похож на ruukr, Севу в своей украинсокй майке и красных труселях распознал
Erokhin: ALF пишет: Как там Сева? Добежал? I место Худяков за 2:30. II место Аринушкин. III место Норкин. Весь пьедестал IRC!!!
ALF: Erokhin пишет: II место Аринушкин. III место Норкин. Весь пьедестал IRC!!! Коля Аринушкин пока не IRC
А-Р: Erokhin пишет: I место Худяков за 2:30. II место Аринушкин. III место Норкин. результат просто фантастический! Слов нет.
ALF: А-Р пишет: просто фантастический! Слов нет. А точнее нельзя...?
Erokhin: А-Р пишет: Да, монстр Сева, ничего не скажешь! Да и для первого м-на через неделю(!) после победной(!) сотки(!) Крут-крут... СуперСева. И это он не готовился к марафону вообще, и бежал недовосстановленный. Его месяц целенаправленно поготовить к марафону, и 2:20 думаю сразу покажет.
Игорич:
art: Обстановка совершенно немарафонская: жара, слабый ветерок, куча гуляющих по трассе, дети, на роликах/велосипедах/самокатах, мешающиеся под ногами у бегунов (это после 41-го км), 3 машины на моих глазах пересекшие финишную линию. Короче, не только те, кто финишировал, даже те, кто попытался принять участие - герои. Видел много одноклубников. Особенно запомнилась Ольга, которая прервала мое "боление" в стиле Аршавина.
Игорич: Из отрицательных только одна - толпы гуляющего народа, просто кирдык Все остальное очень понравилось. Отчет напишу чуть позже, время 3.34.
Юрий Абдыев: Организация марафона хорошая, погода лётная, первую половину бежал чуть быстрей 5минут в компании Бурыкина и Туманова, а финишировал с Рушаном 3.53.06. Еще раз спасибо Надюше за регистрацию.
comcur: И все-таки я добежал ....! Все здорово, все понравилось! За исключением, как уже упоминалось выше - толпы народа! Если первые два круга еще было ничего, но последние 3 км - было что-то ужасное! Откуда то объявилось, мне показалось, тысячи роллеров! И где они втихаря собирались, чтобы разом стартануть непонятно. Ну да ладно, фиг с ними. Со старта побежал немного с Gusena и Робинзоном. Они делали 30 км тренировку. Пообщались! Потом я убежал потихоньку. На трассе познакомился с Чирковым. Пробежали с ним в общей сложности километров 8-10. Он много интересного порассказывал. После последнего поворота - когда спустился с горы - у меня случился пер! Да какой - я начал петь песни! В это время в наушниках - пели Гренаду - ну я и давай на гора выдавать припев - Гренада, Гренада, Гренада моя! Побежалось заметно легче, хоть это и был уже 36-37 км. Прикололо - мимо проходившая подвыпитая пара - меня спросила:"Ты че напился?" .... и конечно получили утвердительный ответ и приглашение присоединиться. Что они ответили я уже не услышал! Обстановка была супер благожелательная - все навстречу пробегавшие Айсеры - друг друга приветствовали .... только под конец все более вляловатее и вяловатее! От чего бы это? Удивил - Гармин, или организаторы? Гармин мой показал - 42,19 км. Третью цифру к сожалению пока не посмотреть - только дома, после скидки в комп. Время мое для начала получилось - 4:34:36 - Это по Гармину. На финише - на табло почему-то было 4:36 с копейками. Ждем протоколов. Еще удивил - жесткий отходняк. Как начало ноги сводить! Кошмар какой-то никогда такого не было! Причем везде - и икры, и верхняя часть голени. Домой приехал - бедра - верхние поверхности! Жуть! Отошел только часа через два. Это первые впечатления - потом будет немного подробнее! Всем спасибо! Все здорово! Спасибо всем Айсерам за поддержку! Спасибо капитану! Спасибо сестре - которая допаивала меня на 4 км от старта! Ура!
Nick: Да, нашему народонаселению ещё совершенствоваться и совершенствоваться, видя бегущего навстречу бегуна толпа праздно гуляющих даще не удосужилась расступиться...не знаю, но наверное Wladimir точно кого -нибудь "приложил"....Я сам бежал длинную тренировку-32 км. Выбежал раньше чем за час до старта марафона, благополучно достиг смотровой площадки вернулся к месту старта, когда лидеры пробежали около 800 метров от старта и добавил ещё 14 км кружок.На обратном пути в районе пешеходного моста уже было просто скопление праздно гуляющих, что вызывало определенные трудности в продвижении бегом. Представляю, что было через час -полтора....
Wladimir: Какое-то время его замляк Олег Ковшик поддерживал почин на втором месте, правда на хорошем расстоянии позади. Ну а потом, когда и Олег и Слава сошли после 28 и 14 км соотв., отставание остальных стало просто подавляющим психику... Сам начал в компании Speaker'a и первые две трети бежал в темпе на 3 часа, но потом сбавил, итого: 3:07.06. Огромное спасибо двум Надеждам: невестке серебряного чемпа (Аринушкина) и Овчинниковой, одной за регистрацию и поддержку на трассе и другой, которая поила по дистанции и тоже неслабо так поддерживала! А еще я первый раз в этом году загорел, правда маечно: на спине больше слева, а на груди больше справа
Nick: Володя, молодец! Смотрелся на первых двух кругах просто здорово, я подумал, что есть ещё один член "клуба 33."Финишный не видел...видно припекло солнышко.
AIS: Второй год подряд с трудом добегаю этот марафон. Вроде и километраж есть, и скоростные делаю... Тем не менее, ДОБЕЖАЛ, чему рад. Спасибо организаторам и одноклубникам за поддержку
salsakid: Wladimir пишет: Сам начал в компании Speaker'a и первые две трети бежал в темпе на 3 часа, но потом сбавил, итого: 3:07.06. Владимир, поздравляю с новым личным на марафоне!
Wladimir: и бежалось неплохо! В Звездном тоже была пруха, но реализоваться не удалось, а тут все до 30км тоже было неплохо:) Но на третьем круге приходилось буквально проталкиваться чере згуляющих. Я конечно все понимаю, но стартовать надо в 10:00, а не в 12:00!
Wladimir: Nick пишет: но наверное Wladimir точно кого -нибудь "приложил" когда на меня шла стенка из 4х гостей столицы с Кавказа, то только слово "б...ь" раздвинуло их в стороны, как под действием заклинания! остальных я только сопровождал руками, молча;) Сил эта "борьба" отнимала ничуть не меньше, когда в глоове влючается анализатор движения нескольких объектов на твоем пути, то ресурс "движка" сильно снижается... Надо давать старт в 10:00!
almaz: Наконец-то добрался до дома. После финиша, на котором меня ждало много однокурсников отправились в храм на Люсиновской, в трапезную. 28 км пробежал за 2:22, а после 29 км, если можно так сказать, добегал, в перемежку с ходьбой, не выдержал жары. В результате 2:54, как сказали мне друзья, т.к. свой Гармин я забыл выключить. Приятно пообщались с одноклубниками перед стартом, общее фото, всё хорошо, за исключением результата. Поздравления Владимиру за отличный результат, отлично бежал Евгений, как он пробежал я не знаю. Сева, просто, супер!
Erokhin: Wladimir пишет: когда на меня шла стенка из 4х гостей столицы с Кавказа, то только слово "б...ь" раздвинула их в стороны, как под действием заклинания! В хиты!
Wladimir:
А-Р:
MaZaKa: Мож тады я не буду выкладывать протокол, что живет у меня на ноуте, что брал финиш и старт, а подождать, поко появятся в сети из другого источникка? Считайте, что я обиделась на все IRC Фотографий от меня не будет. обращайтесь к Taurus и не знаю к кому еще. мои останутся при мне, вредности из
А-Р: almaz пишет: В результате 2:54 Скромненько так.
Wladimir: MaZaKa пишет: столько эпитетов, а MaZaKу никто не заметил. Wladimir пишет: Огромное спасибо двум Надеждам: невестке серебряного чемпа (Аринушкина) и Овчинниковой, одной за регистрацию и поддержку на трассе и другой, которая поила по дистанции и тоже неслабо так поддерживала! еще раз спасибо!
almaz: Андрей!Вот видишь,до чего довела жара,да еще плюс какой-то левый Кагор,по случаю Красной горки.В Епархию тоже поставляют какой-то надоброкачественный товар .Машину пришлось оставить под присмотром "небесной канцелярии".Хотел пробежать на 3:35,но когда на 30км понял,что это уже не светит,бежал только на "закончить дистанцию".В итоге 3:54.На 4:54 я,просто,не побежал бы,рано пока.Еще большое спасибо сестре comcur,а Светлане за поддержку на дистанции и подкормку.Особая признательность Вячеславу Нестерцу за отличную организацию марафона,несмотря на большие трудности чинимые администрацией Парка.Ну,а насчет,праздно гуляющих и их отношением к участникам,что сказать,- "Это, наша Родина!""
almaz: MaZaKa пишет: MaZaKу никто не заметил. - Надежда!Ты прекрасна,как всегда!А после замужества,увидел тебя впервые,отметил, что это событие пошло тебе на пользу.Большое спасибо за регистрацию!
salsakid: Александр, поздравляю с новым марафоном! almaz пишет: Вот видишь,до чего довела жара,да еще плюс какой-то левый Кагор Обожаю читать твои впечатления. Всегда какие-нибудь приключения до\после марафона! И всегда позитивный настрой!
Wladimir: теперь впору задуматься о еще одном марафоне "на результат";)
AIS: Wladimir пишет: теперь впору задуматься о еще одном марафоне "на результат";) Володя, с личным тебя!!! Считаю, нужно не просто задуматься, а запланировать
Goose: А мне понравилось все, даже толпы народу не раздражали. Но если уж очень постараюсь хоть какой-то минус найти - не понравилась вода, которую давали на дальнем пункте питания на третьем круге, после нее как будто в горле песок, и наливали ее в выброшенные-подобранные-сполоснутые стаканчики. Погода не показалась слишком жаркой. Бежалось легко, результат где-то 4:08 (плюс-минус минута, точно узнаем из протокола) значительно лучше, чем я рассчитывал, да и не очень устал, на финише ощущение что мог бы пробежать еще несколько километров с той же скоростью. Подробный отчет напишу позже.
Артём: MaZaKa пишет: MaZaKу никто не заметил Это я тебя не заметил за финишным столиком, прошу прощения. Но голос, велевший вернуться и помахать руками, узнал. Спасибо большое. Wladimir пишет: Надо давать старт в 10:00! К 12-ти успевают нормально доехать люди из соседних областей. Поэтому неоднозначно.
VL: Появились протоколы: http://probeg.org/card.php?id=51
sphinx: Почему-то у меня не стоит IRC, хотя в карточке писал.
taurus: Условия были тяжелыми: после холодной весны внезапные +20 - это жарко! а толпы народа в продолжении всей дистанции... нет слов! Честно говоря, я теперь сомневаюсь в уместности бегать мировский марафон... У меня толпа фотографий >2.000, старался поймать всех. Обработать и разобрать их решительно невозможно; вчера до 2 часов ночи делал выбраковку расфокуса и брака и ужимал до вебовского размера. Выложу все сыром виде скопом, хотя еще не придумал как.
ROM: 9 4.06.43 243 Никитина Раиса 05.12.26 Россия Протвино БиМ Ж80 в 82 года? А с учетом возраста получилось 01:48:31!!! Может быть это и мировое достижение по возрастной группе?
MaZaKa: Странно, всем, кого я вносила в компьютер (а это 3/4 участников) я исправляла клуб, если он был написан в карточке :(
MaZaKa:
Игорич: МИР стоял в плане еще с прошлого года, когда старт пришлось пропустить из-за празднования Пасхи. Бегать в этом году начал лишь с апреля, т.е. на подготовку к марафону у меня было три полноценные недели. За это время провел 13 тренировок с общим пробегом в 250 км. Одна тренька 30 км, остальные по 15-20 км. Специальной работы не делал, бегал по 5-5.30 мин на км. Один раз провел темповую по 4.30 на 15 км. Учитывая малый беговой объем, задачу на марафон ставил, как на длительную тренировку, но с укладом в 4 часа. Бежать собирался исключительно по пульсу в районе 150-155. Приехал за час до старта. Встретил много одноклубников, приятно было со всеми пообщаться. Отдельное спасибо Надежде за регистрацию. Переоделся, слегка размялся, настроил плеер на «Наше радио» и вышел на старт. Памятное фото команды IRC перед стартом, за что спасибо Евгению, и старт. Первые 1-2 километра проходят в определении наиболее комфортного темпа. Сама трасса очень понравилось, попутно наслаждался замечательными пейзажами. Приходилось слегка себя сдерживать, и контролировать темп. Первый круг (14,1 км) вышел за 1.06.24, со средним темпом 4.42, ср. пульс 156, мах. 166. Второй круг дался чуть тяжелее, темп старался держать, но пульс из-за жары стал рости и ниже 160 уже почти не опускался. Второй круг 1.09.19, ср. темп 4.55, ср. пульс 162, мах. 169. Третий круг пришлось слегка потерпеть, очень мешал гуляющий народ, темп заметно упал, хотя пульс оставался в районе 165. Круг получился за 1.17, темп 5.33, ср. пульс 163, мах. 169. По протоколу получилось 51 3.34.11 198 Федоров Владимир 07.04.63 Россия Москва IRC М40 25 46 3.18.43 65 После финиша чувствовал себя неплохо, раньше всегда было хуже. Это был мой 5-й марафон и видимо организм стал приспосабливается. Всем доволен. Марафон понравился, организаторы молодцы. В качестве пожелания – делать старт в 10.00, т.к. на набережной будет значительно меньше народа. Всем спасибо. Собираюсь на ММП 09.
VL: Исправил. Присылайте свои замечания. sphinx пишет: Почему-то у меня не стоит IRC, хотя в карточке писал.
VL: Исправил MaZaKa пишет: Это необработанный протокол: пожилые участники стартовали на 2 часа раньше, так что +2 часа
MaZaKa: Номер 193, результат 121-ы, должен быть Руслан с датой рождения 30.05.1979
VL: Надежда! Исправить Сахибгареев Руслан на Рушан? а еще что? туплю.
MaZaKa: Видимо, это я маханула и жамкнула enter не дочитав полностью ФИО (и выбрала его брата)
MaZaKa:
VL: Я так и сделал у Никитиной. Мне Нестерец сказал. MaZaKa пишет: Если быть точными, то прибавлять надо 1:57, а не 2:00
VL: Исправил. Вроде с клубом все нормально - IRC. MaZaKa пишет: Еще дату рождения и клуб
VP:
VP: В положении написаны группы 40-49, 50-59, 60-69. Но в протоколе видно, что итоги подводились по году рождения. Например в группе М60-69 первым 2-м призерам 59 лет. Если в протоколе всё правильно, тогда в положении вместо группы М60-69, надо писать М 40-49 г. р. если неправильно, то поправить протокол.
Артём: Вчера бежал марафон на объёме примерно 42 км. Результатом 3:58 доволен, восстановлением тоже. Не было ни легко ни тяжело. Как раз то что надо для начала сезона. За неделю до этого в выходные пробежал 1ч25м + 1ч15м, накануне в пятницу ещё 1ч35м, итого 4ч15м, ещё пару раз включал беговую дорожку, до этого не бегал с сентября месяца, но в марте прошёл 3 лыжных марафона.
VL: Исправил. VP пишет: В мужском протоколе 73 Данилова Елена Зеленоград
murom: 46 3.29.25 184 Ульянов Илья 06.02.70 Россия Москва МИР М18 17 39 0.9840 3.26.03 79 Меня надо удалить, я сошёл после 2 круга и в это время бегал заминку без номера, как я туда попал для меня вопрос.
MaZaKa: лежат тут женщины и мужчины
VL: Внес исправления http://www.probeg.org/new.php?id=368 MaZaKa пишет: Немного подправилапротокол. Исправленное выделенное красным цветом
VL: Исправил murom пишет: Меня надо удалить, я сошёл после 2 круга
comcur: almaz пишет: спасибо сестре comcur Передано! Взаимно, спасибо за гель. Выкушал его на последнем пункте, запил чайком! Помогло. Сестра в полном восторге, теперь, говорит, хочу с вами! Уже строит планы как ей побороться с лишним весом и побежать. В меру сил просвещаю ее. Еще, ее очень поразило, когда almaz передал ей на сохранение бумажник с документами и деньгами! Она меня давай спрашивать - как давно мы знакомы. Пришлось ей объяснять что к чему. Она долго не могла поверить, что мы увиделись в первый раз!
Ak55: comcur пишет: Она долго не могла поверить, что мы увиделись в первый раз! После финиша Almaz довольно долго пытался организовать второе свидание
Wladimir: taurus пишет: Выложу все сыром виде скопом, хотя еще не придумал как.
Юрий Абдыев: Мне просто интересно, откуда взялась разница в 4секунды с Рушаном, если мы пересекли финишную черту одновремено. А 4секунды это больше 10м.
comcur: Ak55 пишет: После финиша Almaz довольно долго пытался организовать второе свидание Да конечно! Бедная дивчина и так прошлепала за последние N-й десяток лет 8 км в первый раз! Ей же надо было время, чтобы обратно вернутся от метромоста. Да и я не так быстро бежал, а она меня еще кормила на третьем круге! Да, удалось посмотреть третью цифру на моем Гармине - хотите верьте, хотите нет, но табло показывает, что дистанция была 42 км 195 метров. Сфотографировал. Домой приеду - выложу! Единственное, непонятно все-таки с двумя минутами разницы по Гармину и протоколу! Откуда они взялись? А кто еще скажет - японец и японка в клуб когда вступили? MaZaKa! В первой протокольной ведомости, где свод всех данных - исправь меня пожалуйста - № 190 с Курсова на Курова! Спасибо! IRC! Круто всех задавил массовостью! Только над клубной ведомостью, конечно, еще надо поработать .... Типа - "Мир-Москва" или "Черноголовка-БиМ", все таки внести в соответствующие "Мир" и "БиМ". А вот что делать с "двойным гражданством", типа как у меня - "Сильвия-IRC" или еще, например: "IRC-БиМ" непонятно!
Wladimir: esp пишет: На Мире будет только 90-й (а у Славы Зверева-240-й) было видно, что Слава бежит невосстановленным, его ноги просто отказываются его держать на асфальте - почти весь марафон он пробежал по грунту. Были бы мои ноги и мое здоровье, я бы принял этот сигнал к сведению... Неадекватный стартовый темп тоже несогласуется с таким коллекционным списком.
comcur: Wladimir пишет: Неадекватный стартовый темп Да, на третьем круге Слава явно подсдал.
MaZaKa: провокаций!
MaZaKa: http://www.irc-club.ru/yas.html - ЯС
Евг1: Ждем фотографии!!! =)
esp: Наконец-то добрался до компьютера. Утром приехал и на работу, потом бассейн, сейчас попытаюсь вкратце изложить свои впечатления. Это был мой пятый подряд "Мир" и я на 10 минут улучшил свой рекорд трассы и это стал 6-й результат из моих 90 марафонов. Со старта взял хороший темп, со мной побежал Лёня Бурыкин, вскоре мы догнали Юру Абдыева и Mikl'a, так и пробежали такой компанией 1-й круг. 5 км - 23-45, 10 км - 48-00, 14 км - 1,07. Нас догнал Слава Гинин и я поручил ему дальше вести группу, а сам чуть приотстал. Но Славы надолго не хватило, потом и Юра стал сбавлять обороты. Второй круг - 1,12. Начало припекать солнышко, с 19 км я начал пить, а потом подкрепляться лимонами, бананами, изюмом, финиками. И вот на предпоследнем пункте питания меня обогнал Володя Постников. этого я не мог себе позволить, вцепился в него мёртвой хваткой, отсиделся а потом убежал. И вот финиш - 3.38,40, результатом в принципе доволен, если бы не жара, результат мог быть чуть получше. Рад был встретить огромное количество друзей и знакомых. Клуб Мир, несмотря на трудности, прекрасно справился с марафоном. Особая благодарность MaZaKе. Спасибо членам команды за посильный вклад в зачёт суперматча, особенно Lilu. Жаль, что Murom и ruukr только тренировались, но у них ещё будет возможность показать хорошие результаты, например у Славы на очереди марафоны в Праге и Зальцбурге.
ROM: А-Р пишет: Да, монстр Сева, ничего не скажешь! Да и для первого м-на через неделю(!) после победной(!) сотки(!) Erokhin пишет: Крут-крут... СуперСева. И это он не готовился к марафону вообще, и бежал недовосстановленный. Но до меня не доходит, зачем он бежал этот марафон. Или он вступил на стезю коллекционеров. Бежать марафон через неделю после совсем не прогулочной сотни. Этим самым он отнял как минимум 5 минут со своего результата с предстоящего ЧЕ. Куда интересно тренеры (Паус С.Г. Пудов Е.Н.) смотрят.
sphinx: Этот марафон бежал впервые. В Москву приехал рано. Когда подошел к парку, то спросил у охранника, где находится беговой клуб Мир. Тот ответил, что о таком не слышал, но если я на марафон, то все собираются вон там. Когда подошел к собравшимся, то там уже был Слава Гинин с питерскими товарищами и в это время подошли организаторы и открыли клуб. Без проблем и толкучки зарегистрировался и пошли валятся на матах в ожидании старта. За пол часа до старта размялись с Zevs-ом. Но из-за закрытых ворот старт задержался на 12 минут. Все это время организаторы пытались развлекать толпу – пели песни, читали стихи… Пульс у меня упал ниже 90, ноги стали остывать, в общем, разминка пошла коту под хвост. После старта километра 2 врабатывался, так как ноги были тяжелыми. Вскоре догнал Wladimir-а, который бежал со Speaker-ом и еще с кем то. Бежали они в приличном темпе – приходилось напрягаться, чтобы бежать рядом. Вскоре они решили, что бегут слишком быстро и отстали. Но всю дистанция я видел Wladimir-а на разворотах – он бежал совсем рядом и мне кажется, если бы он был более уверенным в своих силах, то мог бы пробежать значительно быстрее. В районе пятого км. ко мне присоединился Слава Зверев. Я знал о его способностях цепко висеть на хвосте. Бороться с этим можно резким быстрым рывком. Но для этого надо иметь хорошую скорость, а с этим у меня проблемы. Поэтому я решил пойти другим путем – увеличил темп бега до близкого к предельному, и поддерживал его, не давая возможности хвосту ни отстать, ни передохнуть. На 15 км. это дало результат – Слава сдался. Я по инерции продолжал поддерживать этот темп и до разворота на втором круге обошел еще двоих. На развороте я увидел, что следующим, бегущим впереди, был Желько Милович. Километра через два я его догнал и решил второй круг добежать вмести с ним – немного передохнуть. Но он поддерживал довольно высокий темп, и поэтому передохнуть не получилось. А после окончания второго круга он сошел – оказывается бежал тренировку. А я остался один и почувствовал что меня накрывает – ноги потяжелели, скорость стала падать… Это все случилось на 29 километре. До этого я бежал почти в том же темпе и с тем же раскладом, что и три недели назад на пробеге Гатчина – Пушкин. Темп упал до 4:20-4:25, но тем не менее и с таким темпом удалось обогнать несколько человек. На последнем развороте увидел, что бегущий впереди меня Пестриков оторвался на почти километр, сзади тоже погони не предвиделось. В общем, стимулов бороться за что-то не было. Так в одиночку и бежал на финиш, если не считать везде снующих роллеров. В целом трасса понравилась, летом тут наверное бегать одно удовольствие. Организация прекрасная, не считая мелких накладок. Подарки финишировавшим очень оригинальные – книга и коробка конфет. Из недостатков можно отметить недолив на дальнем пункте питания – наливали в стакан грамм по 20-30, но под конец немного расщедрились грамм до 50. Судья на развороте очень активно всех встречал и разворачивал, мне даже казалось, что он пытается меня схватить. Раскладка по пятеркам: 1 20:50 4:10 156 2 20:50 4:10 160 3 20:30 4:06 162 4 20:32 4:06 162 5 20:39 4:08 163 6 21:02 4:12 163 7 21:25 4:17 164 8 22:13 4:27 166 Остаток 11:29 4:17 168 (2,67км) Первая половина 1:28:25, вторая 1:31:00.
любознайка: Если бежал не на максимум, просто тренировался, то какой тут криминал? Ведь марафон может входить в тренировочный план? Или криминал, что слишком рано после сотни побежал?
А-Р:
zhenik: А-Р пишет: Евг1, а ты (на этот раз) после какого круга сошел? он собирался 2 круга бежать изначально. наверное столько и пробежал.
Erokhin: ROM пишет: Но до меня не доходит, зачем он бежал этот марафон. Или он вступил на стезю коллекционеров. Бежать марафон через неделю после совсем не прогулочной сотни. Этим самым он отнял как минимум 5 минут со своего результата с предстоящего ЧЕ. Куда интересно тренеры (Паус С.Г. Пудов Е.Н.) смотрят. Что поделать, если у него такая восстановительная тренировка была. Какая разница где он ее пробежал бы? в Битце или на марафоне КЛБ "МИР"? Бежал он не в полную силу, потихоньку. Многие в тот день бежали этот марафон как тренировку, кто круг, кто два, Сева пробежал три.
ROM: любознайка пишет: А когда ЧЕ и почему отнял? любознайка пишет: Если бежал не на максимум, просто тренировался, то какой тут криминал? Ни разу не слышал, чтобы кто-нибудь из бегающих более менее серьезно (МС, МСМК) после старта фигачил еще марафон. Может я отстал от супер новых методик восстановления, тогда просветите. А, то я обычно после марафона пару тройку недель бегаю легкие кросики через день.
ROM: Erokhin пишет: Что поделать, если у него такая восстановительная тренировка была. ладно, вопросов больше не имею.
Erokhin: ROM пишет: Вы сами то поняли, что сказали Там дальше у меня еще четыре предложения идут, а прочитали и указали только одно (первое), вот вы и не поняли.
al_al: MaZaKa Вот-те раз, а я думал это Курсанали бежит
Евг1: А-Р zhenik изначально собирался бежать 2 круга, но потом понял, что на целый хватает сил и более того, я последний круг хотел по 3.50 бежать. однако на 25км (где подъем в горку, за 3км до финиша круга) начало мотать из стороны в сторону, а на 28км совсем унесло и в итоге я сошел. После финиша кружилась голова, ночью шла кровь из носа, на следующий день тоже. время на 28км было 1:52.30, бежал я где-то на 5 месте, и если бы не жара, то марафон бы обязательно пробежал и пробежал бы более-менее нормально, т.к. сейчас я точно на него готов хорошо. после финиша поговорил с Ильей, посоветовал мне где бежать, чтобы не было жарко и трасса достаточно быстрая. Теперь буду готовиться изо всех сил.
Goose: Очень подробный отчет, не только про марафон, но больше про то, что перед ним. Начну издалека. Как я уже писал в другой ветке, бегал я лучше всего в 2001-2002 годах. Затем по непонятным причинам результаты стали ухудшаться. С ухудшением результатов уменьшалось и желание где-либо участвовать, а также тренироваться. К концу 2005 года я пробежал 29 марафонов, еще в двух сошел. В 2006 - 2007 годах нигде не участвовал. Бегал для себя, но это сконее джоггинг чем тренировки. Длительные тоже бегат практически перестал. И вот осенью 2007 года я наконец заставил себя что-то если не сделать, так хоть попытаться, хоть чуть-чуть. Таким "чуть-чуть" стало возобновление длительных, раз в неделю, начал с 20 км, но очень быстро, к новому году, довел до 30 - 32 км. Длительные бегал регулярно, до января 2009 ни одного (!) пропуска, каждую неделю. В апреле 2008 года решил пробежать Мир. Результат - четыре с половиной часа - неприятно удивил. Как же так? Несколько месяцев регулярно бегал длительные, и все равно до финиша еле дополз. Ну ладно, один случай еще ничего не говорит. Продолжу. Продолжил летом на Белочке. И опять четыре с половиной часа. В январе этого года кое-что поменял в тренировках, и в питании. Во-первых, стал ограничивать себя, за пару месяцев вес уменьшился более чем на 15 кг. Отказался от спиртного, от кондитерских изделий (сухарики-печенюшечки-пряники, а тем более тортики, даже вафельные). Из фармы - поливитаминные препараты (в дополнение к аскорбинке, которую принимал всегда). Решил попить калия оротат, а чуть позже (начитавшись форума) L-карнитин. Длительные стал бегать реже - раз в две недели, зато увеличил длину до 38 км. Часть обычных пробежек заменил лыжами (только на руках), а чуть позже еще и эллиптическим тренажером. И вот после этого всего вышел на старт Шри Чинмоя. Но опять все те же четыре с половиной часа, никаких улучшений. Калия оротат я попил месяц и прекратил, поливитамины L-карнитин продолжаю. Сейчас (пару недель назад) начал принимать другую фарму (которую, кажется, на этом форуме еще не обсуждали). Это модное среди сторонников ЗОЖ средство под названием Q10 и малоизвестное средство - липоевая (или тиоктовая) кислота. Еще стал посещать парилку (точнее, ИК-сауну). Вскоре после начала приема Q10 я вышел на длительную пробежку. Пробежка далась удивительно легко. Затем марафон Мир. О "подготовке" к нему надо рассказать отдельно. Планы были такие - перед марафоном последнюю неделю не наедаться, а наоборот, еще строже себя ограничивать, посмотреть что из этого получится. Возможно, за два-три дня до марафона денек поголодать. Но этот план выполнить не удалось. В понедельник праздновали 50-летний юбилей начальника со всеми вытекающими последствиями. Во вторник опять обжираловка - нужно "спасать" скоропортящиеся деликатесы, их оказалось слишком много. Во-вторник же почувствовал себя не совсем хорошо. В среду опасения подтвердились - сильный насморк, небольшая темперетура. Вспомнилась пробежка в воскресенье в холод и на сильном ветру без шапки. Подумалось тогда что надо вернуться за шапкой, но не вернулся, и вот результат. В общем, среду и четверг я проболел, думал, от участия в марафоне придется отказался. Но решил подождать до пятницы, и решить в последний момент. В пятницу стало чуть лучше, даже пробежался утром. В общем, решил, что несмотря на простуду марафон побегу. Голодать не стал (я не считаю, что все болезни надо лечить голоданием. Конечно, когда болеешь и есть не хочется, заставлять себя не надо, но у меня ситуация противоположная - несмотря на небольшую температуру волчий аппетит. Питался в конце недели очень умеренно, но полноценно 3-4 раза в день). В общем, получилось не углеводное насыщение, а полная противоположность - понедельник-вторник - обжорство, а дальше - умеренное питание и очень мало углеводов. Так, вместо любимой предмарафонской гречки поужинал в субботу рыбой с морковкой, а в день марафона позавтракал...тыквенной кашей (с молоком, разумеется :-) На старт вышел не до конца выздоровевший, да и вместо углеводного насыщения получилось углеводное истощение. Поэтому лучшее, на что надеялся - четыре с половиной часа, такому результату был бы рад. Перед стартом выпил две баночки отравы под названием Red Bull. Побежали. Почти два круга бежал с Goat. Темп обоих устраивал, да и рассчитывали на один результат - четыре с половиной. Бежалось легко, нравилось все, в т.ч. и погода, да и толпы гуляющих лично мне никаких неприятностей не доставляли. Пробежали с Ириной почти два круга. На втором круге, на обратном пути нас догнал какой-то мужик. Я думал он хочет обогнать, но он пристроился сзади, очень близко, неприятно дышал в затылок, почти наступал на пятки. Я пытался ему уступить дорогу, мол, обгоняй, но он как прилип. Тогда я заметно замедлился, ну хоть сейчас будешь обгонять? Нет. Прилип, дышит в затылок, грозится наступить на пятки. И тогда я решил немного ускориться. Сказал Ирине что хочу бежать чуть быстрее, и остаток второго и весь третий круг бежал один. Я думал, прилипший мужик так за мной и побежит, и через некоторое время я еще ускорюсь и от него оторвусь. Но мужик от меня "отлип", остался с Ириной. (Позже я узнал, что она от него убежала в конце третьего круга, т.е. незадолго до финиша.) И вот финиш. 4:08.34, как я потом узнал из протокола, а на финише только понял, уверенно уложился в 4:10. Доволен всем - результатом, самочувствием на последних километрах и после финиша. Теперь вот не могу понять, почему несмотря на все неправильности, результат по сравнению со Шри Чинмоем лучше почти на 25 минут? В тренировках ничего не поменялось, в то, что за две с небольшим недели чудесное средство Q10 могло заметно повлиять как-то не верится. В общем, не понимаю что происходит с организмом, но эксперименты буду продолжать. Извиняюсь что длинно получилось :-)
Артём: Goose пишет: Теперь вот не могу понять, почему несмотря на все неправильности, результат по сравнению со Шри Чинмоем лучше почти на 25 минут? Скорей всего эффект второго марафона в сезоне. У меня второй всегда получается очень хорошо и бегом и на лыжах, а дальше на недовосстановлении часто идёт чуть хуже.
Goose: АртёмСкорей всего эффект второго марафона в сезоне.Если я бегаю регулярно (раз в две недели ) длительные по 38 км, то никакого эффекта второго марафона быть не может. Если бы не Шри Чинмой, то пробежал бы в этот день длительную, разницы никакой.
VL: Немного затормозилось с окончательным протоколом. На сайте МИРа выложен первоначальный, неисправленный вариант. Вчера переслал им исправленный, но они его не смотрели. Сегодня созвонился, они попросили записать все исправления отдельно, для внесения в программу. Обещали сегодня вечером прислать исправленный вариант. Завтра положу его на ПроБег. А когда заменят на сайте МИРа, это зависит от других людей.
VP: ROM пишет: Ни разу не слышал, чтобы кто-нибудь из бегающих более менее серьезно (МС, МСМК) после старта фигачил еще марафон. Может потом опыт перенимать будем. Как ни странно бегал ММММ уже 13 раз и неоднократно готовился к этому марафону специально, но лучший результат на нем (3:00.26) у меня получился, когда его бежал через неделю после изнурительной сотни на Испытай Себя в Питере, как заминку!
taurus:
Wladimir: Евг1 пишет: после финиша поговорил с Ильей, посоветовал мне где бежать, чтобы не было жарко и трасса достаточно быстрая. Теперь буду готовиться изо всех сил.
MaZaKa:
taurus: ...тебя ждет и будет торжествено вручен на очередном старте! Пририсовал:
MaZaKa: от Shorece можно посмотреть тут от Леонида Мач можно посмотреть тут
VL: Не открывается MaZaKa пишет: от Shorece можно посмотреть тут
Юрий Абдыев: На Мировском сайте всё открывается
Petek: MaZaKa пишет: от Леонида Мач можно посмотреть тут замечательная репортажная фотография.
MaZaKa:
VL: Просмотрел фото Михайлова. Сильное впечатление. Напряжение передано классно.
Runner: ROM пишет: Но до меня не доходит, зачем он бежал этот марафон. До меня, честно говоря, тоже. Это ему совершенно ни к чему, на мой взгляд. Чувствую, баламутят там его на еженедельные любительские марафончики "подбегивать". А он же парень безотказный, ему вот прямо сейчас предложи на ЧМ/ЧЕ по суткам ехать, он поедет! Я ему неоднократно говорил, что большая нагрузка требует большого восстановления. Это закон спорта. А у законов, как известно, не бывает исключений. И вообще, мне лично вся эта "канитель" вокруг СУПЕРМАТЧЕЙ так называемых (точнее - втягивание в них Всеволода) мягко говоря, не нравится...
Ak55: Runner пишет: мне лично вся эта "канитель" вокруг СУПЕРМАТЧЕЙ так называемых (точнее - втягивание в них Всеволода) мягко говоря, не нравится... Положим, сами эти так называемые "СУПЕРМАТЧИ" совершенно ни при чем. Вон, IRO4K'у они почему-то совершенно не баламутят, хотя она в них также участвует. А вот ROM вопрос поставил совершенно правильно: А кто у Севы тренер? И есть ли план подготовки? И какие там расставлены приоритеты? Кто-то, по-моему, утверждал. что Севу даже девочки не баламутят, а тут какие-то СУПЕРМАТЧИ взяли - и забаламутили. Вадим, а если спокойнее - ты бы раньше нам, местным старикам, что-то рассказал из планов севиной подготовки, может, мы бы и смогли его где-нибудь одернуть или направить на путь истинный. А то он тут в Москве совсем отобьётся от руководящей и направляющей роли...
Артём: Не думаю, что хоть для кого-то Суперматч является определяющим при планировании графика и темпа пробегов. Даже если бы и так, то эффект должен быть, наоборот, усмиряющий в колличестве - лимит 6 результатов. Такой Суперматч лучше чем никакой. То, что участие в Суперматче дожно быть явно подтверждено - согласен, по-поводу циничности драфтов я не в курсе, неужели так всё запредельно цинично? Хочется узнать пикантные подробности...
Wladimir: http://foto.mail.ru/mail/tok_oliv/47
al_al: Wladimir Заодно и про отпуск посмотрел.
taurus: Фотографии (Старался никого не пропустить...) Желающие получить фотографии в том или ином виде см. инструкцию здесь: http://virtualphotoalbum.tau-site.ru/
Wladimir: al_al пишет: Заодно и про отпуск майловский аккаунт? Туда можно и видео скидывать
ruukr: Посмотрел фото. Красиво. Если можно? выслать на ruukr@rambler.ru Спасибо. С уважением, Вячеслав
taurus: Желающие получить фотографии в том или ином виде см. инструкцию здесь: http://virtualphotoalbum.tau-site.ru/
MaZaKa: Только я не понимаю, почему они у меня все как будто в дымке кекой-то? ISO большое? Эх, ну почему мне запретили бегать? Сейчас бы и на себя полюбовалась... :((
rushan: свои впечатления написал на сайте IRC. Хотел поблагодарить Mazakу, тех, кто способствовал проведению марафона, организовывал и работал. Тех, кто фотографировал(taurus и др.) нас, как-то поддерживал на дистанции. А также тех, кто оформлял и исправлял протоколы. по гармину получилось 42.9км
Wladimir:
Игорич: Все фотки очень понравились . Складывается впечатление, что все 42 195 м ты был где-то рядом, рядом с каждым участником!
al_al: taurus Эпохальный труд. жаль, я не догадался тебя сфотографировать.
Runner: Ak55 пишет: А вот ROM вопрос поставил совершенно правильно: А кто у Севы тренер? И есть ли план подготовки? И какие там расставлены приоритеты? Отвечу здесь конкретно: 1) Протокольно-есть. Фактически и теоретически-нет. 2) Конечно же есть! 3) Приоритеты расставлены на конкретные старты, а не на то, что "вокруг них". Ak55 пишет: Кто-то, по-моему, утверждал. что Севу даже девочки не баламутят, а тут какие-то СУПЕРМАТЧИ взяли - и забаламутили. Хочу Вам сказать вот что: я слишком хорошо знаю Всеволода, чтоб согласиться с Вами. Больше чем уверен, что ему самому СУПЕРМАТЧИ-то эти сами по себе не нужны, НО... когда ему всячески помогают хорошие люди (и Вы в том числе), на всевозможные одобрительные предложения и просьбы он просто не может ответить отказом. Чисто по-человечески. Понимаете мысль? Вот поэтому-то я и говорю о том, что это ни есть хорошо, ни есть плохо. Вчера например узнаю от него, что он через пару недель после ЧМ/ЧЕ на 100 км собрался бежать "КОНЖАК"!!! Как Вам это ??? Учтите здесь, что Сева не Виктор Гордющенко, но и не Яннис Курос, чтобы позволять себе подобные "чудеса". А он попал в Московские дебри, вокруг столько соблазнов и т.д... Думаю понимаете, о чём я. Здоровье-оно не железное. Ak55 пишет: Вадим, а если спокойнее - ты бы раньше нам, местным старикам, что-то рассказал из планов севиной подготовки, может, мы бы и смогли его где-нибудь одернуть или направить на путь истинный. А то он тут в Москве совсем отобьётся от руководящей и направляющей роли... С вполне адекватными собеседниками всегда пытаюсь проявлять тактичность. Планы на сезон были таковы: 1) "Ночь Москвы" 100 км 2) ЧР в Пущино 100 км 3) ЧМ/ЧЕ в Бельгии 100 км А там посмотрим насчёт какого-нибудь осеннего старта (есть три варианта). Никаких марафонов никто не планировал, даже сам Сева. И уж тем более, СРАЗУ ПОСЛЕ СОТОК...
ROM: Runner пишет: А там посмотрим насчёт какого-нибудь осеннего старта (есть три варианта). Москву взяли, пора и Питер брать. А, то все Кругликов, Кругликов...Кругликов.
Юрий Абдыев: Женя Посмотрел фотографии и пережил марафон ещё раз.
taurus: Юрий Абдыев пишет: пережил марафон ещё раз
almaz: Shorec taurus Большое спасибо за фото!Все,просто,отлично!
Chapay: С личной страницы Виктора ЖдановаВиктора Жданова: Ну и к антирекордам можно отнести сезон 2000—2001 года, когда я стартовал на 11 (!!!) марафонах, не считая в подготовке и «темповых», и длительных (свыше 40 км), после чего не могу прийти в себя и по настоящее время. (В тот сезон я был вторым в Загребе и Омске, третьим в Братиславе, выиграл в Cургуте, Жигулевске, «Белочку»…). Парень (Сева) дорвался до марафонов в "шаговой доступности". Выигрывать ему может понравиться, дело молодое. В-общем, если никто не остановит, то талантищу грозит опасность подорвать здоровье.
Робинзон: но глядя на то, как Сева бежал, был неприятно удивлен излишнему напряжению, тяжелому дыханию. Причем ситуация не требовала выкладываться, все складывалось как и обсуждали наконуне - примерно 3:40 на км как темповая тренировка и вполне хватит для победы. Говорил и о том, что призы там дают не крутые, а в виде бытовой техники, он и в Питере телек выиграл (тут микроволновку). Бежал же Сева ближе к 3:30 и еще и пил мало, особенно для такой теплой солнечной погоды. Шибко азартна эта молодежь:) После финиша, правда, он не выглядел загнанным, как и после сотни. Запас есть. Не знаю, есть ли у него план тренировок, но стартовать ведь надо, это обычная практика у свехмарафонцев. Вон Ирочка и в Тверии марафон сбегала, и в Киржаче половинку и тут кружочек потусовалась (а Еремина так и весь марафон). Помнится в 2007г. я в Солнечногорске по личному марафон сбегал, без халявы, а через 2 недели сотку из 7 часов...
Nick: Вот это да! Мощно!!!!
Runner: Робинзон пишет: ситуация не требовала выкладываться, все складывалось как и обсуждали наконуне - примерно 3:40 на км как темповая тренировка и вполне хватит для победы. Юра, я очень хорошо знаю Севу. Он по-другому просто НЕ УМЕЕТ! Если встаёт на старт, то бежит всегда за своей личной гранью!!! Какие уж там ''тренировочные'' забеги... это он сказать так может просто, на деле всегда всё по-максимуму. Chapay пишет: С личной страницы Виктора ЖдановаВиктора Жданова: цитата: Ну и к антирекордам можно отнести сезон 2000—2001 года, когда я стартовал на 11 (!!!) марафонах, не считая в подготовке и «темповых», и длительных (свыше 40 км), после чего не могу прийти в себя и по настоящее время. (В тот сезон я был вторым в Загребе и Омске, третьим в Братиславе, выиграл в Cургуте, Жигулевске, «Белочку»…). Одно дело бегать на витаминах, а другое... ROM пишет: Москву взяли, пора и Питер брать. А, то все Кругликов, Кругликов...Кругликов. Конкретной цели такой пока не стоит. Там посмотрим. Почему бы и нет...
Vald: Erokhin пишет: Что поделать, если у него такая восстановительная тренировка была.
Erokhin: <удалено - Ak55> <Erokhin! Напрашиваетесь на бан>
НА: AK55 Отмодерируй Erokhin'а. пожалуйста.
ROM: Erokhin пишет: <вряд ли следует цитировать хамство - Ak55> адекватное удивление насчет восстановительного марафона в темпе 3.30 мин/км. После таких высказываний, лично для меня Erokhin больше не существует. Мельчаем-с...
M3: НА пишет: AK55 Отмодерируй Erokhin'а. пожалуйста. To Erokhin: нельзя в таком тоне общаться надо бы перед Valdom извиниться
Vald: В принципе , этот кекс сам себе имидж портит ... Мельчаемс... Увы... Многие темы погрязли в воинствующем невежестве и дилетантизме ...
А-Р: кто в теме), но, во-1-х, не все в теме, а во-2-х, даже те кто в теме, далеко не все пойдйт по твоей ссылке (по разным причинам). А ПОСЕМУ! Будь так любезен, в качестве проявления уважения к форумчанам, помещай вместе с сылкой на полный отчет гармина ОСНОВНОЕ - длину дистанции. Ну и по желанию (но только уже дополнительно к основному) все что пожелаешь нужным. Спасибо!
taurus:
VS : taurus пишет: Да уж... форум становится читать бессмысленно :( Давно пришел к такому мнению... Интересны пара-тройка тем, а остальное.... ВОДА...., по принципу - "Подскажите мне УМНОМУ как стать ещё умнее". Немного человек (к коим , кстати, отношу Vald`а, по причине большого опыта/стажа и, если хотите хорошего знания предмета ) чьи темы/проекты читать интересно.... Erokhin, Вы не правы!
А-Р:
salvataggio: taurus пишет: Да уж... форум становится читать бессмысленно ребята, давайте контролировать эмоции и не допускать переходы на личности. не защищаю Ерохна, но Валд, не смотря на то что преклоняюсь перед ним как авторитетом бега, также допускает оскорбительные выпады к некоторым форумчанам - что счтаю не допустимым не смотря ни на какой авторитет. Ерохин и Валд, предлакаю вам принести взаимные извинения.
Chapay: taurus пишет: Да уж... форум становится читать бессмысленно Зато, благодаря некоторым, его становится всё интереснее смотреть П.С. Разумеется, я имею ввиду фотографии и видео.
Ak55: Ребята! Тормозим! Неужели самое интересное - это обливать друг друга грязью? Или смотреть на это? Вечером все посты не в тему будут удалены. А до тех пор всех поучаствовавших прошу извиниться друг перед другом
Chapay: salvataggio пишет: Ерохин и Валд, предлакаю вам принести взаимные извинения. Ещё выход - перестать на время (достаточное, чтобы остыть) реагировать на реплики друг друга и не посвящать их друг другу. Последний инциндент явно не в пользу Ерохина, но предлагаю всем пока на это закрыть глаза. Проблема номер один - понять какие планы у Севы Худякова. Если парня сейчас захватит лихорадка участвовать и побеждать в марафонах, то это может плачевно кончиться для его беговой карьеры. Кто с ним имеет контакт?
Runner: Ребят, напишите мне в личку, что же там такое написал Дима Ерохин, что вы все на него так сразу накидываетесь. А то я как-то упустил момент. Могу только согласиться с Ak55 по поводу того, что не беговое это дело единомышленников покрывать "лестным словцом". Хотя и сам "хорош" в этом плане здесь иногда, чего греха таить...
AIS: Спасибо за фотки
Wladimir:
yola:
Wladimir: http://probeg.org/new.php?id=368
Ольга: http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1750 - вот, наконец-то написала впечатления и, как всегда ночью.
comcur: Вот и я поподробнее отчитался по марафону! С фотками и технической раскладкой. Смотреть здесь Альбом готовлю большой - там многие есть, так что смотрите. Ссылка на альбом, наверное, уже завтра - фотки закачиваются на сайт уже третий час. Нет больше сил ждать, оставляю на ночь. Пошел спать!
Chuja: Уверен: форумчане будут очень благодарны!
comcur: Фотки закачались .... сегодня с третьего раза ...... вручную. Смотреть ЗДЕСЬ
VP: Добрался по настоящему до фоток только в праздники. Пошел глянуть инструкцию по ссылке, но там её не обнаружил. Причем, что интересно, я её видел, когда в апреле туда заглядывал, а сейчас отыскать не могу. :-(
comcur: Друзья, помогайте! Где-то, по-моему в этой ветке, был выложен анализ бега на основе Гарминовских данных(не Гармин Тренинг Центр). Картинка была забугорная. В Москве сидел видел. Подробнее не смотрел, думал дома разобраться. А сейчас не могу эту ссылку найти???
MaZaKa:
comcur: MaZaKa пишет: Ссылка на отчет Гармина была в после Rushana Надежда, спасибо! Rushan мне ответил! Картинка нашлась!
MaZaKa:
Юрий Абдыев: Конечно надо, в каждой фотографии своя изюминка. Не томи
taurus: Мировский сайт закрыли. Сначала подвал, теперь сайт. В общем-то, сайт давно дохленький, но все равно - симптоматично. :(
А-Р: http://clubmir.narod.ru/
MaZaKa: Посмотреть
Юрий Абдыев: Спасибо!!!
taurus: Интересно, кто этим озаботился?
Wladimir: конечно интересно!;) спасибо.
MaZaKa:
Игорич: Надя, спасибо за фотографии!
Chuja:
rushan: Спасибо, Надя! Помню как ты при этом крикнула нам вслед что-то вроде "лишь бы толпами побегать!"
Wladimir: MaZaKa пишет: ты даже в финишном створе есть при беглом просмотре не заметил:)
taurus: Выбирал фотографии с художественной точки зрения, сколь мог - без оглядок на личное знакомство и членство в том или ином клубе. Так же включены фотографии всякой гуляющей публики "для атмосферы". От 4.000+ осталось только 70. Приглашаю полюбопытствовать. Марафонцы и другие обитатели Воробьевых гор
Юрий Абдыев: Спасибо! приятные воспоминания о прошедшем.
Chapay: taurus пишет: Выбирал фотографии с художественной точки зрения Фотоволшебник Ждём Зеленоград 2010
СЮр: Да, что здорово, то здорово!
полная версия страницы