Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Марафон Новгородские вёрсты » Ответить
Марафон Новгородские вёрсты
esp: Приглашаю всех принять участие в марафоне Новгородские вёрсты
Ответов - 114, стр:
1 2 3 All
влад: BACbKA про фундамент всё правильно сказано.Вот отдохну недельку и тоже им займусь.Про скорость тоже не следует забывать!
esp:
esp: прислали по факсу, поэтому не очень качественное. Оформляю командировку и собираю команду из Тихвина. Выезжаем в 6-00, обратно планируем вернуться в 19-00, т.к. Гена должен успеть на 90-летний юбилей своей тетушки.
Modest: сабж
Prof.: Modest Все едем в Сало с Сашей Коротковым к кенийцам в гости.
Денис Е: Вячеслав Пестриков первый в Новгороде 2:36:08, второй Леонид Бурыкин 3:00:51
А. Пахомов: Слава! Поздравляю от всей души! Молодчина!
esp: По официальному протоколу у Славы 2,36,10, бежал он очень хорошо. А у женщин выиграла Елена Ионова - 3,20,35, это у Лены 8-й марафон в этом году и четвёртая победа с лучшим результатом сезона. У Славы это личный рекорд. Ещё из членов IRC марафон пробежали: Виктор Гордюшенко - 3,14,15 (1-й в группе), Евгений Родионов - 3,57,24, Сергей Алимов - 4,13,45. Я ограничился половинкой - 1,38,14 (лучшее время сезона), Гена Сидоров - 1,27.11 (1-й в группе).
влад: Денис Е пишет: Вячеслав Пестриков первый в Новгороде 2:36:08, Молодец!
esp: Марафон прошёл как всегда очень хорошо. Прекрасная беговая погода, ровная скоростная трасса, душ и обед после финиша. Спорткомитет выделил нашей команде микроавтобус для поездки, но, к сожалению, поехало только 5 человек, остальные не смогли или не захотели поехать. В прошлом году здесь на марафоне я показал свой рекордный результат, в этом был не готов к марафону, т.к. совсем не тренировался в последнее время и болела нога. Запланировал начать где-то по 4-40\км и поначалу держался в этом темпе. Первая половинка 48 минут и я почти догнал своего товарища по команде Сергея Заботина и долго бежал за ним. Но всё-таки сил не хватило для финишного рывка , вторая половина получилась на 2 минуты медленнее, к тому же нога на последних трёх километрах снова дала о себе знать и меня перед самым финишем обошли три человека. Но всё же результатом я доволен - это четвёртое время из моих 28 полумарафонов. Наша команда выступила неплохо: Гена Сидоров 1-й в группе 50-59, Вася Смирнов - 1-й в группе 60-69, ну а Лена абсолютная чемпионка
Надежда О.: Лена,поздрвляю,молодец!Слава молодец,за последнее время после белых ночей"домучал"всё-таки марафон
Joy_sss: esp А есть ли результаты?
феникс: Впечатления опишу позже,с учётом всех факторов результат должен был быть истинный в районе 2:37! Так легко мне ещё ни разу не бежалось,просто несло,ну и я летел,в конце немного потерпел и вот итог. Вторая половина вышла на 47сек. медленнее первой,почти идеально! Наконец болезнь отступила и я выместил всю свою спортивную злость!)))
esp: Андрей, протоколы я ещё вчера вечером выслал на Пробег. А ты когда вернёшься в большой спорт?
Joy_sss: Александр, спасибо, не додумался посмотреть)))))) Помню сколько положительных эмоций доставила та поездка в 2007 на "Новгородские версты"! Да и лучшее свое время на половинке тогда смог показать. Отличный пробег! С радостью приму участие в соревнованиях, только немного подбегаю!))))))
феникс: Я даже не знаю,что написать о своей подготовке к этому марафону,меня итак тут алкашом считают,а если узнают сколько я выпил за сентябрь вообще перестанут здороваться! Последние отрезки делал ещё в августе,в сентябре в перерыве между пьянками вызванными неурядицами личного плана и днями с повышенной температурой делал длительные пробежки на 30-36км. в достаточно хорошем темпе перемежая их с восстановительной трусцой. Объём месяца получился совсем маленький,всего 242км. Но в августе было 480 включая первую неделю августа,когда всё утопало в смоге,за которую я набегал 180км! как меня только за это разные умники не ругали,но видимо смог всё-таки пошёл на пользу!!! Вобщем-то ещё перед Чебоксарами я был хорошо готов,но перетренировался,в Королёве болел. Может всё это к лучшему,болезнь заставила меня отдыхать,а водка прочистила мозги,в результате к Новгороду я подошёл на пике! Бег начал резво,очень уж легко прошла разминка! На первой половине бежалось средне,но я поставил цель убежать во чтобы то ни стало от Ольге Богатырёвой из Пскова,которая бежала половинку. А бежит она в районе 1:20!!! Так мы с ней и рубились,где-то на 14-ом км. я почувствовал себя и включился в работу,в итоге убежа от Оли на полторы минуты! На половинке время 1:17:20,теряю 11сек на пункте питания! Здесь нужно остановиться поподробнее,пункты питания были ужасны! Никто и не думал подавать спортсменам стаканчики,приходилось брать их самим практически с земли! На первом повороте мне вообще не успели налить!!! Я облажил этих женщин трёхэтажным матом в сердцах,всё-таки надо понимать,что ты не загорать тут поставлен,а спортсменов поить!!! Из напитков я заметил только сладкий чай,в который был мелко порезан лемон,ещё одна новость! Дело в том,что делая глоток мелкие кусочки лемона попадали в горло и пару раз я даже чуть не подавился! Был вынужден останавливаться и откашливаться! Да и не люблю я чай на марафоне,от него мне всё время хотелось в кустики по-большому!!! уж сколько времени я потратил на этих пунктах,при этом толком и не попил ни разу. С грустью вспоминал Питерские пробеги,где тебе дают бутылочку с чистой водой,ты не снижая скоростей откручиваешь крышечку и делаешь глоток... На вторую половину я выбежал в хорошем настроении,бежится,ничего не болит,есть шанс выйти из 2:40,решил не сбавлять скоростей сколько смогу! После последнего поворота решил уже терпеть до конца,благо из 2:40 выходил,но хотелось 2:35! Последние 3км летел на морально волевых,финиш по моим часам 2:35:48! Круто и чувствую себя хорошо!!! С учётом тупых пунктов питания и того,что трасса короче на 600м. итоговый результат должен был быть 2:37! На это я и бежал,прекрасная погода и лесная трасса способствовали этому! Так меня ещё не несло,да и вторая половина всего на 47сек. медленнее первой! спасибо всем кто верил в меня,спасибо Александру Белову,который отпаивал пивом сразу после финиша! Сейчас ещё икры забиты,а вот бёдра и вовсе не устали! Бежал стопой! Всё-таки недаром я назвался Феникс,когда меня уже совсем похоронили и даже начали сочинять эпитафии про моё"дряблое"тело я вновь возродил себя из пепла! Да и с личными проблемами я разобрался,любовь-зло,спорт-сила! Больше столько пить не буду,но и отказываться от алкоголя тоже! P.S. Живу распахнутой душой, Дверей не запираю! Ищу не счастье,а покой, Но всех к себе пускаю! Они приносят суету, Вздымая грудь поэта! Опять я полюбил не ту, И глупо жду ответа! Попал в капкан,в круговорот, Которого боялся! А может это я не тот. А может я зазнался???
влад: феникс пишет: А может это я не тот Тот-тот! [img src=/gif/smk/sm12.gif] Слава,делай то,что тебе больше всего удаётся,но делай как следует.Все проблемы уйдут сами собой.Вот увидишь! [img src=/gif/smk/sm36.gif] феникс пишет: ,пункты питания были ужасны! Бежал бы в Лосином острове,там бы тебе и разлили, и подали,и улыбнулись,и слово доброе сказали. [img src=/gif/smk/sm36.gif] Трасса ровная как стол,асфальт без колдобин ,разметка точная.Устанавливай личники на любой вкус! [img src=/gif/smk/sm12.gif]
Prof.: феникс Слава, я Проф. Извини, оказывается Феникс был Пестрым. Поздравляю от всей души. Мои ребята приютили тебя в домике после забега. Это плохо. Орги могли бы чемпиона поселить в отдельных нумерах, а они тебя выгнали из общаги. Но все-равно молоток. Один вопрос, они там дистанцию изменили или оставили 41,300.
феникс: По гармину намерил кто-то на 600м. короче,другой информации не имею,раньше там не бегал! По мне так трасса ещё менее короткой показалась.уж очень лихо по своим ощущениям я бежал,последняя пятёрка быстрее первой вышла! В любом случае вышел из 2:40 с запасом ещё! Перед стартом вообще планировал хотя бы выйти из 3-х.так был не уверен в себе!))) Так это ваши друзья были??? Они меня просто спасли! А то ночевать пришлось бы на металлических стульях вокзала! А так в гостинице на халяву,в отличной компании и плевать,что диван был излишне короток! На призы орги явно поскупились,вроде "Акрон" крупная фирма,и роскошный культурный центр,и целая база отдыха(хотя может они её сняли),гостиница в центре города! А в абсолюте не награждали вовсе! Мне за первое место в возрастной группе дали малюсенький кубок и зонтик,наверно самый дешёвый какой только можно было купить! Ни медали,ни диплома! А так хотелось медальку и какой-нибудь сувенир на память о Новгороде,необязательно ценный!
феникс: Влад,конечно нужно было бежать в Москве! Но во первых я ни разу не был в В.Новгороде(с его замечательным кремлём),а во вторых там бежала девушка,к которой я не равнодушен...был...
влад: феникс Всё наладиться! [img src=/gif/smk/sm12.gif]
marik: феникс пишет: дали малюсенький кубок и зонтик,наверно самый дешёвый какой только можно было купить! Ни медали,ни диплома! Они знают, что медаль одевается на тело, а зонтик прикрывает тело, поэтому дали зонтик вместо медали феникс пишет: меня итак тут алкашом считают Видимо тебе питьё помогает результаты показывать.
Prof.: Парни у нас не плохие и рады, что познакомились с чемпионом. Просто дистанция из года в год короче, и постоянно идет обсуждение по этому поводу. Насколько богатый Акрон, я прекрасно знаю, потому что на его бывшей территории стоит Новгородский металлургический завод, который входит в нашу сферу. З.Ы. Бывший директор имел дачку типа в Куршавеле (сняли). Так что на призы для первой тройки, сдающий НМЗ в аренду территорию АКРОН, мог бы и постараться, тем более предприятие стабильно было в прибыли. А сувениры я покупал на площади перед Детинцем. Не дождаться от этих химиков.
феникс: Насчёт дистанции насколько я понял из впечатлений Робинзона прошлогодних,она наоборот имеет тенденцию к увеличению! В том году была длиннее чем в позатом,когда Миронов там за 2:32 пробежал!!! В том году только 2:38 было у Миронова,но тогда вроде говорили,что на 1300м короче! В этом году намерили короче на 600м. глядишь в следующем году будет точной!
феникс: Не питьё,Марик,а расслабленная нервная система,питьём...
Chapay: Слава, круто! В след. году 2-30 разменяешь?
Prof.: феникс Просто недомеренная дистанция раздражает (все помнят сорокакилометровый КМ). Искренне верю, что флажок перенесут. Тогда в Сало в 2011 не поедем, а будем "брать" Новгород.
влад: Chapay пишет: Слава, круто! В след. году 2-30 разменяешь? В Лосином острове!
феникс: Будем готовиться с божьей помощью к чемпионату страны!
НА99+: влад пишет: Трасса ровная как стол,асфальт без колдобин Не совсем согласен, подъёмчики-тягуны на МЛО чувствовались, особенно, ближе к финишу, да и провалы неглубокие и песочная посыпка на асфальте попадались изредка.
orovich: Тема по моему запретная. Себя алкашом точно считаю, Феникса точно не считаю. По крайней мере водки я выпил на порядок больше его и не только потому, что существенно старше. 2.87,3.62 шли легко в тех же погранвойсках. А вот когда восьмилетний труд большого количества ученых (все признают, что главная идея моя) http://www.teralink.ru/lib/tech/idei_5_sm.pdf (на фотке морда красная по известным причинам) свели к нулю (я был в нашем Белом доме, академии наук, долго рассказывать...), то сорвался в запой на...почти три года. Вырвался из этого без кодирования. Конечно, желание выбежать марафон из трех является ограничителем на алкоголь. Марафонцы-алкаши, это когда марафонцы срываются, а алкаши-марафонцы это когда алкаши вырываются.
феникс: Да я вот думаю попробовать безалкогольный эксперимент и посмотреть как это отразится на тренировках! Тем более сейчас межсезонье,можно экспериментировать!))) Потому что те срывы которые произошли со мною в июле и в сентябре конечно недопустимы если речь идёт о результате 2:30 и выше. На самом деле в сентябре я уже забил на себя,думал,что в этом году уже ничего не покажу,оттого и к режиму так наплевательски относился! Сам даже удивлён результатом.обычно я если первую половину отрабатываю хорошо,то на второй как правило ощутимо капаю и она минут на 5-6 медленнее первой получается! Так было на всех предыдущих марафонах,а здесь весь марафон в одном темпе пробежал.вот это для меня загадка! Ведь не халявил,работал с первого шага до последнего по полной! Пульс держал на уровне 168-173,как только он начинал падать сразу прибавлял и что самое интересное выдержал такой режим!
sphinx: Абсолютный победитель марафона с личным рекордом и лучшим результатом сезона среди спортсменов Тверской области Немного фотографий с награждения
феникс: Правда без медали,но зато с зонтиком!
полная версия страницы