Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Ромашковские субботы » Ответить
Ромашковские субботы
Andrew: Мне выпала честь порекламировать очередной Ромашковский кубок — «Ромашковские субботы» http://www.sk-romashkovo.ru/actions/kubok_sabbath_2010_anons.php Начиная со следующих выходных, каждую субботу в Ромашкове будут соревнования на дистанцию от 3 до 17 км. (Пока нет снега — бег; будет снег — будут лыжи.) Старт с 11 до 14 часов. Заключительный этап будет 18 декабря. Но не забывайте, что 25 декабря будет Снегобег, а 26 — Ромашковский фест. В общем, каждая суббота 2010 года расписана по часам!
Andrew: Итак, следующая Ромашковская суббота состоится в ближайшую субботу! :-) Я хочу приехать туда к 10:00 (Напомню, старт не раньше 11). По пути могу и хочу взять на борт еще 4 человек :) Мне лучше всего забирать кого-либо на северо-западе. (И еще проезжаю Рижскую.) На данный момент остается еще два места, поскольку уже два места на 99% are occupied by Milan & Kkatykk :-) Пожалуйста, пишите, кто откуда поедет. (Кто еще поедет на машине — тоже пишите — в Ромашково не слишком-то удобно добираться общественным транспортом.) Обратно смогу подвезти, по крайней мере, до метро (например, Парк Победы мне по пути). Но не обещаю конкретных маршрутов и конкретных станций — давайте договариваться на месте.
Artozaurus: Весьма кстати будет, если окажется такой проводник =) Мы с Пашкой хотели в след субботу съездить-разузнать, что там и как. Мне с Отрадного ехать, а Пашка на Славянском Бульваре живет - как раз по пути. Но в случае чего, думаю, и сами добраться сумеем)
yola:
GAV: Хорошая новость! Andrew , спасибо за анонс! Может, и правда, хорошая окажется идея - кросс, если невозможна лыжная гонка? А то я уж исстрадался, весь в сомнениях: ну кто захочет соревноваться бегОм в ноябре-декабре?! Друзья, развейте мои сомнения! Ждём всех в Ромашково!
nomicon: Это будут не масс старты? я правильно понял?
ant: yola Ю-З - это метро Юго-Западное? Я бы хотел присоединиться, если возьмете. Вообще живу на Каховке, рядом с Битцевским...
Chapay: Мне к 10 никак не успеть! К 10-30 ещё туда-сюда. Имею честь наглость спросить, может, разомнётесь пока? [img src=/gif/smk/sm19.gif] Или в 10-00 стартанёте? Еду из Мытищ по Ярославке-Яузе-Н.Арбату-Кутузовскому-Минскому ш... Выезжаю (постараюсь) немного раньше 9-00. 3 места, после Яузы - 4. П.С. Вообще-то Время работы старта: 11:00 – 14:00ч. Так что, если по-блату никого раньше не запустят, то успеваю.
Andrew: GAV пишет: Может, и правда, хорошая окажется идея - кросс, если невозможна лыжная гонка? GAV, это просто супер-идея: до Снегобега с Ромашковским фестом, можно сказать, больше ни одного старта нет. А тут раз! — и вопрос "Что делать в субботу утром?" снимается сам собой. Единственное, пока этапы беговые, а не лыжные, воскресенье почти пропадает. В субботу набегаешься, в воскресенье надо беречь ноги. (Ну, это Yola, наверное, может: 27 в субботу (17 + 5 разминки +5 заминки) и 51 в воскресенье — как раз к Сент-Лиону. А я — нет, я что-то даже битцевские 10 нелегко перенес :-) На лыжах, конечно, красота: 17 в субботу и длительную в воскресенье! Это будут не масс старты? я правильно понял? Предлагаю устраивать масс-старт в 11! Или в 10-00 стартанёте? Стартанем в 11! Мы в 10:00 постараемся приехать, переодеться, размяться и пр. (Когда на одну машину приходится 5 человек, то нужен запас времени!)
GAV: Удобное для себя время старта и дистанцию участник выбирает сам. Судья фиксирует время старта и финиша. Мы это называем "открытый старт", по-сути, разновидность раздельного старта. Однако, ничто не мешает группе участников договориться о локальном масс-старте. Положение что-то никак не опубликуем, извините
Cyril: классная штука. Не уверен, что буду, но очень хотелось бы. А турникеты на станции есть? :)
nomicon: Andrew пишет: Стартанем в 11! Мы в 10:00 постараемся приехать, переодеться, размяться и пр. (Когда на одну машину приходится 5 человек, то нужен запас времени!) Есть желание пробежаться, могу захватить на машине кого-нибудь в ЮАО или ЮЗАО буду один или вдвоем - т.е. 3 места точно будет. Кстати есть кто из собирающихся поехать, бегущий 10-ку в районе 35 мин, просто соперничество люблю :).
Grom: GAV пишет: Удобное для себя время старта и дистанцию участник выбирает сам Очень хорошая идея! Типа абсолютно не привязан и в тоже время в теме кубка)
Cyril: Скорее всего смогу приехать. У кого-нибудь в машине найдется одно место для гостя с солнечного ЮЗАО?
nomicon: Cyril пишет: Скорее всего смогу приехать. У кого-нибудь в машине найдется одно место для гостя с солнечного ЮЗАО? Есть, могу забрать.
GAV: Опубликовано Положение
Chapay: Александр, сколько подъёмов на 17-ке? Вроде насчитал 11 (пологие не считаются)
GAV: Саш, 11 - это перебор . На известной тебе пятнашке 7 подъёмов. Плюс лыжные дела (смотрим карту по ходу трассы): - связка из 4-х нырков по оврагам на 3-м - 4-м километре; - торчок на выходе из Успенского оврага примерно на 5-м км (где петелька к МКАДу); - подъём "Ёлочка" на 6-м км. Так что, 1+7=8 подъёмов. Нырки (всего 5) и торчки не считаем. Вот такая ромашковая арифметика Пожалуйста, будьте аккуратны на мостиках в нырках! Брёвна в мостиках уложены продольно, брёвна могут быть скользкими. Также в каждом нырке сейчас в аккурат по одному проваленному бревну. Пробеганию не мешает, но будьте внимательны. Тем, кто недостаточно "насаломонился" в Битце, понравится . Нырки выходим ремонтировать к зиме в это воскресенье.
феникс: Да,рельеф в Ромашково что надо!
Grom: nomicon пишет: 10-ку в районе 35 мин, просто соперничество люблю :). Это 34 +- 1мин или 36 +-1 мину))?
СЮр: GAV пишет: Нырки (всего 5) и торчки не считаем. Как это не считаем, ведь на них можно и заторчать! Итого: 8+5=13
GAV: Да, возможно, СЮр прав. Это на лыжах нырок проходится "влёт", и то при определённом навыке и скольжении. По ныркам мы, конечно, бегали на тренировках, а вот кроссовые соревнования пока не проводили. Ну, тем интереснее будет. Посмотрим! Вот как выглядит траектория 2-го нырка на известной фотографии Александра Обухова: http://www.sk-romashkovo.ru/img/photos/03_2008/10_.jpg
СЮр: GAV Траектория впечатляет
Chapay: Бр-р-р! Лучше не думать, а бегать Спасибо, но лучше б не спрашивал.
GAV: Chapay , все будет нормально! Главное дело, до Поросячьей поляны добежать (где сходятся семнашка и пятнашка) - и дома! Ну, почти дома, останется каких-то 10-11 км по хорошо знакомой домашней пятнашке! Кстати, совсем не обязательно бежать 17. Можно выбрать десятку с тремя подъёмами, и все лыжные навороты останутся в стороне.
nomicon: Grom пишет: Это 34 +- 1мин или 36 +-1 мину))? Наверное 35:30 +- 1мин
hvoryh.ru: Очень интересные соревнования. Необычный "открытый старт". Буду рад компании. Планирую бегать по 17 км, начиная с 20 ноября. Средний темп 05:15-05:30 мин/км. Планирую стартовать в 11.00.
Andrew: У меня есть еще одно место. Его можно занять в 9:30 рядом с м. Парк Победы. Бронирование места — через форум!
Artozaurus: hvoryh.ru пишет: Средний темп 05:15-05:30 мин/км О! То, что нужно) Как нельзя лучше соотносится с моим уровнем подготовки =)
Grom: Andrew пишет: Бронирование места — через форум! Бронирую!)
Andrew: Grom пишет: Бронирую!) Бронь подтверждается ;-) Мой телефон +7 903 700-66-11.
skaier: Тем, кто недостаточно "насаломонился" в Битце, понравится . А ещё между 3 и 4 нырком будет лежать брёвнышко (антиквадроцикловое) , которое мы убирали на субботнике, а его опять вытащили, пусть будет как искуственное препятствие (Саломон ран отдыхает), убирать пока небудем, преодалевается легко. Всем удачи!
Artozaurus: Ох, как все плохо-то. Похоже, еду один. Еще осталось у кого-нибудь место в машине? (или в багажнике - авось помещусь)
GAV: Друзья! У кого сохранились ромашковские номера с предыдущих стартов, захватите, пожалуйста! Это чтобы по-возможности уменьшить дублирование в общей базе участников.
Cyril: Вау. Это было круто! Превосходная недогрязь и куча новых знакомых :) Парк просто потрясающий. На каждом наверно десятом дереве разметка, причем, очень важно оборачиваться только, когда это предлагается, потому что в противном случае есть шанс увидеть стрелку, указывающую в противоположную сторону :) Еще, позабавило, что просеки подписаны. Ну и сама трасса - шедевр. Хорошо, что я не рискнул бежать больше 5 км. Там были такие маленькие, уютные горки. Респект организаторам и людям, готовимшим трассу. Они ударными темпами успели проложить все мостки через перекопанную просеку!
Grom: Cyril пишет: Респект организаторам Поддерживаю, по возможности буду присутствовать, пока снег не нагрянет) ! Надо подумать, над аналогом в темирязевском) у нас там есть шашечники и шахматисты под навесом, целыми днями в дождь в грязь) Вот бы у них отвоевать навес)!
kkattykk: Это было действительно супер, даже дождливое утро не подмыло нашей решимости ехать и бежать! На старте адиотажа не наблюдалось, так что стартовали на 10 км после 3 км разминки где-то в 11.15-11.20 Спасибо Илье, что "разгонял" нас, но уже на первом тягуне он ушел в отрыв... потом мы с Жанет оторвались от Темы и плотной двойкой бежали всю дистанцию...я немного оторвалась вперед на последних тягунках... В целом 10-ка порадовала горками, и в целом надо отдать должное оргам - была подготовлена хорошо. Однако порою на развилках не было указателя, куда бежать, он обычно висел уже после развилки...поэтому меня выручало то, что в Ромашково я была раньше...а так приходилось порою притормаживать...и решать, куда же бежать на развилке... Жалко, что немного припоздали, а то могли бы стартовать в 11 (как была договоренность) с Andrew & Co [img src=/gif/smk/sm38.gif] Еще раз спасибо всем за позитив и компанию, встречу с друзьями и новыми знакомыми! [img src=/gif/smk/sm67.gif]
ant: Пробежал десятку, эмоции хлещут через край. Трасса очень понравилась, особенно горки. Удалось и поездить по грязи, в кроссовках, на спусках и подъемах. Организаторам огромное спасибо, за то что придумали такую хорошую вещь, а также за подготовку трассы. Спасибо yola, что подхватил мою тушку и доставил к месту действия
yola: Ромашково, как обычно - хорошая трасса в правильную погоду с доброй компанией, трудно придумать лучше! Спасибо оргам и со-участникам. Завтра с утра пойду утаптывать глину на три круга ;-)
Artozaurus: Чу-чуть впечатлений. Надо же выговориться =) Изначально я планировал в субботу длительную тренировку. Трасса 17 км (три моих круга в Ботаническом) для меня подходила как нельзя лучше. Вроде бы. Неприятности начались с вечера. Не удалось попасть на попутную машину, Пашка, который незадолго до того говорил, что знает, как и чего там, и вообще мог довезти на своей машине, вообще пропал со связи. Утром, выйдя из подъезда, я долго, минуты три, пялился на низвергавшиеся с неба струи дождя, пытаясь решить, стоит ли мне вообще сегодня куда-либо ехать. Но отступать перед первыми же трудностями не хотелось, и я вернулся за курткой, в которой вполне сносно можно бегать под дождем. Час на метро, и - вот она, моя маршрутка, ждет лишь меня. Через 15 минут я уже был почти на месте, оставалось лишь найти тот самый стартовый городок. Вдали мелькнула желтая куртка Andrew'a, и все мои проблемы оказались решены. Переодевание, разминка, сбор на линии старта (кого-то ждем, потом ждем еще кого-то, и еще..), наконец перекличка стартующих, фотосессия (Хафиз вновь со своим флажком), и... Началось. Первый километр я еще видел кого-то, лишь Хафиз пыхтит сзади. На втором км - первый наворот мордой в грязь. Он же последний. Впереди - никого, сзади - тоже, я один на один с трассой. И с плеером. Начинаются нырки. Противно, я на них много времени теряю. Потом затяжной подъем. Первый. Довольно легкий. Тяжело... Дальше начинается жестокая игра. Как нужно преодолеть спуск, чтобы потом нормально вытянуть подъем? Трасса незнакомая, загодя не знаешь, сколько потребуется сил - на этот подъем, на следующие, на всю трассу... Апогей - Лысая гора. Последнюю сотню метров плетусь, по ощущениям - 2км/ч, дико хочется хоть на минутку перейти на шаг. Не перешел. Лилипутскими шагами, шаркая по грязи, но взлез. Оооотдых! Несусь по склону вниз и думаю - второго такого я не выдержу. Выдержу. Не выдержу. Выдержу. Хз. Трасса покажет. Табличка "Последний подъем". Не знаю уж, как благодарить написавшего ее. Сил не добавляет, но вселяет уверенность. Одолел. Дальше и правда ровная тропа. Возвращаюсь в стабильный темп, сил прибавляется с каждым шагом. Отрастают крылышки - белые, в грязевую крапинку. Они добавляют +5 к скорости) Гадаю, сколько на самом деле до финиша - надо было разминку в эту сторону делать. На финише меня встречает толпа - может, 5 человек, а может и 15. Что-то кричат, подбадривают. В какой-то момент поднимается неуверенность, что удастся сквозь них проскочить... Проношусь на довольно приличной скорости, пытаюсь тормозить, торможу, торможу... перешел на шаг. Взгляд на секундомер. Я это сделал! Еще раз на секундомер - сколько? 1.34.57. Даже так. Хрен с ним, что последний, все равно для меня хороший результ. Первые минут пять все хожу и хожу. Меня не тянет свалиться на землю, мне даже не нужно сесть. Ноги не затекли совершенно, каждая следующая секунда дарит силы. Эээ, да я, оказывается, не слишком-то и устал. Финишное чаепитие, треп не менее чем на двух языках, групповая фотография, "Увидимся через неделю", машина, метро... Все немного мимо меня, я пребываю в состоянии эйфории. Выхожу из метро у себя в Отрадном. Снег, дождь, снова снег... Скоро зима. Трасса очень понравилась. Компания понравилась еще более. Спасибо всем, кому хочется, что бы я сказал "Спасибо", а особенно ограм, Andrew, Yola, Seonmook =)
GAV: Друзья! Спасибо за отзывы! Спасибо всем приехавшим и поддержавшим идею Кубка. Неожиданно и очень приятно видеть столько желающих побегать в дождливый ноябрьский день - 36 человек! У меня и моих одноклубников были сильные сомнения, что приедут люди, но решили попробовать. Это был двойной дебют: во-первых, формула бег или лыжи в одной серии, во-вторых, мы впервые открыли 17-шку для кросса. Как прошло - вам судить. У нас, оргов, была одна накладка - исчезли нормальные стартовые номера. Конечно, у меня был запас бумажных номеров "на всякий случай". Вот такой случай и произошёл. Приношу извинения от имени Клуба. Еще по разметке. Двое участников сбились в районе Лысой горы. Возможно, на тех скоростях, на которых они мчались, разметки недостаточно. Замечание ant по разметке тоже учтем. Я тоже выкроил время для старта. Конечно, хотелось стартануть со всей компанией, но не судьба. Я оставался один из оргов на старте, а остальные трудились на трассе в точках пересечения с ЛЭП, которую так и не закопали строители несмотря на клятвенные заверения закончить к Кубку. Стартовал вместе с Ли на 10-ку. План был бежать небыстро вместе до места, где предположительно сбились быстрые бегуны. Мы так и сделали. Не найдя перед Лысой никаких признаков сорванной разметки, я немного прибавил в Лысую и оставил свокго напарника добегать в одиночку. Впрочем, Ли остался доволен соревнованием. После финиша очень хотелось пообщаться в дружной IRC-шной компании, но надо было срочно заниматься протоколами. Протоколы ожидаются на клубном сайте сегодня поздно вечером. Поскольку здесь на форуме много участников Кубка, я выкладываю рабочую таблицу результатов. Проверьте, всё ли правильно. Предварительная рабочая таблица результатов
полная версия страницы