Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение)

Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение) » Ответить

Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение)

Wladimir: предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

Ответов - 300, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All

Денис Е: Нет, в этом году все по-другому. Спорткомитет с гаи договариваться не хочет, поэтому трассу перенесли в лес. По трассе должен был проехаться бульдозер, но без волонтеров там запросто можно заблудиться. Трасса лыжная, поэтому есть и подъемы и спуски. Круг 5 км. Результат не покажешь как на шоссе, он будет сравним с битцей. Если поедите на электричке, то звоните мне(89037605907), если на машине, то тоже звоните объясню как проехать. Второй организатор уехал в отпуск. Я постараюсь выбраться на трассу, и рассказать что там и как.

Денис Е: Вот и состоялся пробег памяти Зинаиды Самсоновой. Вот имена победителей. 1. Егоркин Денис 1:17:30 2. Титов Алексей 1:19:47 3. Шпак Андрей 1:20:07 Как и говорилось трасса состояла из 4 круга по 5 км + довесок 1 км. Трасса тяжелая . и погода ветренная. Первый круг я пробежал быстро за 17:34, затем скорость сильно падала. 10 км было 36:17, на третий круг ушел вторым, и половина третьего и весь четвертый боролся сам с собой , и со своими боками. Толи печень, толи еще чего. Это скорее всего из-за горок. Но я дотерпел:) и скажу что я выложился. Фотки будут, протоколы сфоткал, но некоторые листы смазанные:( Трасса короче метров на 350 по полару.

Ярик: Денис, трасса после дождей-снега сильно развезена?

Денис Е: Да нее, трасса почти сухая была, но бежать конечно тяжеловато))) Настоящий такой кросс [img src=/gif/smk/sm36.gif]

Ярик: Времечко то скоростное- не для тяжёлой трассы.

Денис Е: Ну я в принципе и был готов на такое время

Ярик: Что же будет в сезоне по лёгкой трассе и в минимуме одежды Мы

Денис Е: Я сказал, что трасса короче на 350 метров, тоесть в идеале результат будет около 1:19. А так по ровной должен бежать 1:16. Бежал же Месяц назад на Пушкин-Петербург 20 ка по ходу 1:12

Надежда О.: Мальчики!Хотим в субботу поехеть на половинку в Старицу(Тверская область)на машине как проехать,смотрела на карте через Ржев получается ближе?

Денис Е: Немного ФОТОК с полумарафона в Егорьевске

феникс: Я тоже в Старице бегу,полумарафон там замечательный,но я ездил только через Тверь,там от Твери час с небольшим,а через Ржев даже не знаю,я думал это крюк!!!

феникс: Денис,надо над физухой работать,над прессом,тогда и бока болеть не будут!)))

Бор: Фотографии с пробега памяти Б.П. Зельцермана 17-10-2010 г.

Wladimir: состоится V Матч:"Лыжники против бегунов", дистанция для мужчин ~3км (не меньше!), девушки отделаются 2,5км, поверхность - шоссе (асфальт), подробнее: http://offtop.ru/manege/v1_692967__.php регистрация после 17.45, место старта - пересечение Университетского проспекта в сторону ул.Мосфильмовская и прямой Главное здание МГУ - Смотровая, время темное, но по фигурам бегунов найти можно;) старт девушек 18.00, старт мужчин - после 18.20 номеров нет - можно принести свои, команда бегунов обозначена красным цветом, поэтому что-нибудь красное в форме желательно!;) бежал в прошлом году, понравилось;) пробег из серии: пришел-зарегился-размялся-пробежал-пошел домой! главный орг: Сергей Шаракин 903-228-26-95 в прошлом году судил Юрий Гуров, его сын прибежил третьим, победил ориентировщик, бежавший за лыжников, лыжники победили:(( правда общий счет - 2х2 - все в наших руках (ногах?;) но отпроситься с работы в пятницу пораньше - жесть!.. но зачет на 3км вполне железобетонный! молодежь конечно рванет со старта, но потом после 1-1,5км повстает, а там уже и спуск к Мосфильмовской пойдет..., концовка - жесть - почти 600м тягуна - тут лыжники отыгрываются. Хреново, что не видно финиша - темно уже и Унивеситетский проспект "просвечивает" до Вернадки, я ориентировался на светофор - по зеленым-красным огням, ну а финиш чуть раньше;)

Chapay: Красная майка есть, номера тоже валяются... Постараюсь быть.

Андрей Климковский: Chapay пишет: Красная майка есть, номера тоже валяются... Постараюсь быть. идея хорошая

Денис Е: феникс пишет: Денис,надо над физухой работать,над прессом,тогда и бока болеть не будут!))) над прессом я работаю регулярно, ОФП делаю часто. Уголок держу. Тут дело в другом, у меня после 10 ки сильно заломили бока, и все органы, в итоге я так натерпелся, что вот уже 3 дня не бегаю. Выложился капитально. Вчера и позавчера вообще еле ходил. Сегодня получше, завтра постараюсь побегать. Вот такой вот сложный полумарафон получился для меня!

феникс: Я после Новгорода до сих пор нормально бегать не могу,сейчас вообще дня три отдохну,а то сломаюсь!

норкин: Денис так и должно быть.Трасса сложная и скользская,бежал не расслабляясь.Ноги не готовы бежать с такой скоростью по траве.К концу недели восстановишься.

Андрей Климковский: Wladimir пишет: состоится V Матч:"Лыжники против бегунов", дистанция для мужчин ~3км (не меньше!), девушки отделаются 2,5км, поверхность - шоссе (асфальт), Почтил своим участием. оказался 25-м в очереди. результат 11:40. Вот как бы теперь узнать кто победил - бегуны или лыжников?

newel: Андрей Климковский пишет: V Матч:"Лыжники против бегунов", на сайте легкоатлетов МГУ, обычно скоро http://offtop.ru/manege/v1_692967__.php?of6053=85465ab9f2bdbc1c48d30e53a0a5e8a1 но уверен, что лыжники - их просто больше 11-10, это хуже прошлого года сек на 12, но чувства темпа нет совсем, зато не самый старый в этот раз ))))) очень нравится формат: 2 часа после работы и свободен, жалко мало таких оперативных стартов по рабочим дням. (о лыжах в ромашково помню :)) мб один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!?

Андрей Климковский: newel пишет: мб один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!? 6 ноября будет довольно близкий по дистанции "Грязебег"

newel: хочется по стадиону точно 3000м

Wladimir: newel пишет: м.б. один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!? трешка уважения требует, так вот просто на хороший результ ее уже не пробежать!:( в принципе, если вспоминать традиции, которыми обрасли мы в осенне-зимний период..., то например перед Снегобегом (эстафетой), мы со Speaker'oм, готовясь к этому старту, делали прикидку в манеже Крылатское на 3000м, но это был декабрь месяц (начало). Честно говоря, бежать что-то на результат мне лично в одиночку довольно уныло, а вот в "борьбе" с кем-то - другое дело! Вобщем-то с этого и начался Штукатур (как прикидка на результат до 10км - прибавь к результату 40" и получишь примерную скорость на десятке). К тому же Адидас снова зашевелился и начал тренировать студаков по вузам, я закинул удочку - логично проверять подготовку в виде старта, а если стартовать, то до 5000м. Поэтому, друзья, если соберемся побежать в манеже, то это не должно совпадать с ШЧМ - в ноябре и декабре у них миля. А насчет дистанции - лучше на 3000м и перед Снегобегом, т.е. в декабре? пока это мыслЯ и даже названия креативного нет... кстати, сразу скажу, что старт в Крылатском предпочтителен... а еще полностью на халяву поучаствовать не получится - 120р уплатить придется.

Chapay: Андрей Климковский пишет: результат 11:40. Где-то и я на это время ориентировался, хотел потягаться, но не судьба в этот раз. В 16-30 пришёл босс и смотаться с работы вовремя не получилось.

Андрей Климковский: Chapay пишет: Где-то и я на это время ориентировался, хотел потягаться, но не судьба в этот раз. В 16-30 пришёл босс и ... ... и поменял ориентиры Сознаюсь, что я ориентировался на 11:30 - по 3:50/км http://www.gmap-pedometer.com/?r=4119784 Но, при всей асфальтовости и точности трассы, у нее были свои подводные камни: много крутых поворотов, особенно у мальчишек. Мои кроссовки плохо держали контакт с мокрым покрытием на разворотах, ну и на финальном подъеме (кстати, не таком страшном, как им пугали) я преждевременно врубил спурт и в итоге не дотянул с набранным ускорением, а товарищ , что был обогнан только-что, воспользовался тем, что я сдал, и легко обошел на последней стометровке. В общем - и стратегия пока хромает и трасса с нюансами.

ROM: Андрей Климковский пишет: В общем - и стратегия пока хромает и трасса с нюансами. И прекрасны вы некстати, и умны вы невпопад! (К слову, но не к месту).

С. Петрович: Chapay пишет: В 16-30 пришёл босс увидел это и в голову взбрело старое доброе творение мастеров киностудии дефа (ГДР) В 12 часов придет босс (12 Uhr mittags kommt der Boß) ROM пишет: (К слову, но не к месту) и у меня так же.

Wladimir: ну даже с этим "скоростным" запасом тебе сейчас после пары подводящих работ под силу разменять 40минут на 10ке и марафон смело на 3.20-3.25 (если не поломаешься на перешейке!) [img src=/gif/smk/sm36.gif]

Chapay: Андрей Климковский пишет: ... и поменял ориентиры ориентиры - да (ориентацию - нет [img src=/gif/smk/sm38.gif] ) Вместо бега возле МГУ я в 18-00 стартанул до дома 10 км, а потом замялся с женой в парке 3 км. На трёшку у меня прикидка была во время королёвской двадцатки [img src=/gif/smk/sm54.gif] Там после старта пробегаешь петлю и видишь табло, которое стоит на финише. Эта петля ровно 3 км, а время отображалось где-то 11:4х. Печень уже схватило (спасибо копчёной колбаске, отведанной накануне) и темп стал падать. Так что есть был шанс пробежать и получше. Насчёт предложения от Wladimir'a 3К в Крылатском может и неплохо, но сколько там круг? 200м? И по-моему от метро прилично добираться. Могу попробовать предложить вариант на стадионе "Строитель" в Мытищах. Плюсы - 20м от станции Строитель (сергиев-посадское направление от Ярославского вокзала 30-35 мин на электричке), новый тартан, 4 дорожки, всё расчерчено, вечернее освещение, футб. поле огорожено сеткой и футболёры не мешают, возможно, получится договориться с тёплой раздевалкой и душем(???). Дорожки зимой обещают чистить. Минусы - далековато, стадион сделали платным (1080 руб./мес. абонемент - бегай скока хошь). Надеюсь можно будет договориться, чтобы дали возможность провести соревнование, но неизвестно во сколько это выльется.

Wladimir: Сергей, а что это ты за лыжников зарегился?;) отпишись: http://offtop.ru/manege/view.php?part=1&t=692967&only=

newel: ПС у меня и шапочка, и кофтчка красные были, чтобы никаких сомнений в ориентации ))) .... мб из-за палок в руках

shtudi: Сегодня, во время кросса в парке Нивки, мною была замечена делегация из 4 человек почтенного возраста с измерительным колесом. Сразу стало понятно, что замышляется какое-то спортивно – беговое мероприятие. Оказывается, что планируется проведение, уже 23 по счету, пробега памяти В.М. Ткачука (первого руководителя совета клубов любителей бега Украины). Пробег состоится 7.11.10 в Киеве в парке Нивки. Приглашаются все желающие. Товарищи измерители были приятно удивлены моей любопытностью, и сразу же вручили мне ксерокопию положения, которую я и выкладываю ниже. Дистанции от 1 до 12 км (судя по положению).Так что, киевляне и гости столицы, если хотите получить заряд положительных эмоций, добро пожаловать, в день 7 ноября, в парк Нивки.

ForrestRunner: Плохо, что в Киеве проводится очень мало пробегов. Пробеги единичны,их для такого города совершенно недостаточно. Надо исправлять такую ситуацию

Wladimir: протокол Матча: http://msuathletics.ru/competitions/kross_MSU.html#MATCH2010

Logic Kangaroo: shtudi пишет: Дистанции от 1 до 12 км (судя по положению).Так что, киевляне и гости столицы, если хотите получить заряд положительных эмоций, добро пожаловать, в день 7 ноября, в парк Нивки. Сколько же там кругов намотать нужно на 12 км. Там круг в пределах 1,5 км.

7jupiter7: shtudi пишет: до 12 км Откуда там 12 интересно? Всегда 10,5 бежали. Но быть предлагаю всем обязательно

sphinx: Старицкие Версты - протоколы.

sphinx: Профиль трассы Старицкого пробега

СЮр: sphinx пишет: Старицкие Версты Михаил, спасибо за протоколы. Хорошо пробежались, пробег симпатичный, да и погода не подвела. Только вот феникс куда то подевался, а грозился приехать вроде...

СЮр: sphinx пишет: Профиль Значит я не ошибся, середина выше, чем старт(финиш) - поэтому туда " вгору", обратно- "с горы"

sphinx: СЮр пишет: Только вот феникс куда то подевался, а грозился приехать вроде... Слава, наверное, готовится встретить свой день рождения новым рекордом. Такое ведь не часто бывает - марафон в твоем городе в день твоего дня рождения. Можно сказать, марафон в честь дня рождения.

sphinx: СЮр пишет: Значит я не ошибся, середина выше, чем старт(финиш) Да, а мы все "ветер, ветер..."

СЮр: sphinx пишет: марафон в честь дня рождения. Да, это серьезно...

shtudi: Logic Kangaroo пишет: Сколько же там кругов намотать нужно на 12 км. Там круг в пределах 1,5 км.7jupiter7 пишет: Откуда там 12 интересно? Всегда 10,5 бежали. Схема трассы для меня тоже загадка. Внизу положения есть контактные телефоны организаторов, можно спросить непосредственно у них.

ForrestRunner: У меня в лесу турклуб Университета регулярно устраивает Лесной марафон. Разметили кольцо длиной 10 км. Кто сколько колец может пробежать, столько и бегают. Вся трасса проходит по лесной грунтовке. Идея неплохая. а у велосипедистов каждый год проходит традиционная гонка в лесу. Они себе разметили кольцо в 17 км. Бегать по этому кольцу просто прелесть! Бежишь, и радуешься природе - птички поют, листва под ногами приятно шуршит и вдыхаешь наполненный ароматами леса воздух

СЮр: Впечатления Старицкие версты

IRO4KA: Юра ! Спасибо за Впечатления ! Душевно и красочно. А лексика такая ТВОЯ (хорошая!), что ощущение получилось. будто просто с тобой поговорила Когда бы я на Старицких вёрстах побывала ?

КОБЫЛКА: Ира, здравствуйте ! Вы в этом году в Венгрию ездили?

А. Пахомов: СЮр Да! Большущее спасибо за впечатлы. Пожалуй одно из лучших в этом году. Очень душевно и светло! Давно присматриваюсь к этому пробегу. Пока не получилось, но теперь еще больше хочется. Удивило и порадовало участие Шабунина.

СЮр: Ирина, А.Пахомов, спасибо Вам! Ирина, всё равно рейс Амстердам-Москва в 98г. трудно превзойти

IRO4KA: КОБЫЛКА пишет: Ира, здравствуйте ! Вы в этом году в Венгрию ездили? Нет, в этом году на Вену-Будапешт я не собиралась. И слава богу ! Галя Еремина, представьте себе, приехала туда накануне старта и узнала об отмене пробега. За 3 дня до намеченного старта все еще было актуально. Видимо, пробег отменили из-за техногенной катастрофы в Венгрии.

sphinx: Фотографии Старицкие версты 2010

А-Р: Ребята свое мероприятие принципиально не афишируют и на ПроБЕГе рекламу не дают, только на ЦКМе. Старт с возрастным гандикапом, дистанция 6 км по приятным горочкам (не столь крутым, как на волковских "Королевских Горках", хотя дистанция в точности на том же самом пятачке). Я на этом мероприятии то бегу, то помогаю оргам в каком-либо качестве. На этот раз решил пробежаться, ибо вчера сачканул и не побежал "Осенний гром" (хотя зарегился и даже заплатил льготный стартовый взнос ), а сегодня сам Бог велел - ехать никуда не надо, 3 км разминки от дома до старта, да и погодка выдалась на славу! Результатом вполне остался доволен. Планировал на 24 мин. Пробежал за 23.59. Мастерство - его не пропьешь! Умению планировать свой результат я уже научился неплохо. 8-й в гандикапе, 6-й по чистому времени. С учетом гандикапа 1-й (уже не 1-й год) Гена Комиссаров, 1-й по чистому - Леша Золотухин.

ALF: А-Р пишет: на ПроБЕГе рекламу не дают, только на ЦКМе. А они вроде фотки где-то раньше оперативно вывешивали - в этом году что-нибудь будет?

ALF: А на "Речном вокзале" в этом году забег на 10-ку на "ноябрьские" состоится? Кто нибудь, что нибудь слышал?

Wladimir: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow засадная суббота выдается: в 11.00 пробежать 2 мили кросс - Грязебег, а после 14:00 стартовать на 1 милю в манеже! если добью дела на неделе, то попробую стартовать оба раза!:)

Денис Е: И там и там пропущу:) Месяц не делал скоростных, а бежать 5:01 не хочется:)

nonickname: можно будет попробовать милю, если ноги после осеннего грома отойдут сколько метров круг в манеже цска

Wladimir: Денис Е пишет: а бежать 5:01 не хочется:) ну, если размечтаться на Грязебеге на скорость 3.20-3.25/км, то на миле вряд ли быстрее 3.10-3.15/км - т.е. 5.04-5.12 - пойдет как тренировка!;) к манежу надо привыкать, а быстро будем бегать в феврале!;)

Денис Е: Угу)) мне по снегу только скорость набирать

lignik: Денис Е пишет: Месяц не делал скоростных сейчас вообще ничего не делаю спортивного))) на 4-5 на дачу: перекоп огорода перед зимой=ОФП посмотрим как побежиться в кузьминках

Татьяна: IRO4KA пишет: Нет, в этом году на Вену-Будапешт я не собиралась. И слава богу ! Галя Еремина, представьте себе, приехала туда накануне старта и узнала об отмене пробега. За 3 дня до намеченного старта все еще было актуально. Видимо, пробег отменили из-за техногенной катастрофы в Венгрии. Какой кошмар! От этих сверхмарафонов одна нервотрёпка! Что с Венгрией, что с Питером, что с Гибралтаром... С каждым годом все хуже и хуже. Уж отменили бы все сразу и запретили бы вообще сверхмарафоны, и конец мучениям! А вот Лондонский марафон весной несмотря на все катастрофы ни фига не отменили!

Runner:

Татьяна: Runner пишет: Татьяна - это Бульбаш. :) Да нет уже давно никакого бульбаша... пепец бульбашу Превратился в "овощь" (с) Vald

Runner: Дважды в сезоне засаживать по МС на сутках, в 22 года. Крепкие нынче овощи на грядках России-матушки.

sphinx: Отчет о Конаковском марафоне "Золотая осень - 2010"

Ионова: Бежала марафон в Конаково. Мне было тяжеловато, я не лыжница. Пришлось в конце потерпеть. Замёрзла очень после марафона, переодевались на улице, согрелась только в электричке. Лично мне не понравилось отношение многих "марафонцев", которые в наглую не добегали свои круги, которых было 10 и финишировали раньше, благо учёт кругов был плохо организован. На каждом круге меня спрашивали, какой круг я бегу. Почему такое неуважение к своим товарищам?

sphinx: Ионова пишет: которые в наглую не добегали свои круги, которых было 10 и финишировали раньше, благо учёт кругов был плохо организован О таких случаях можно и нужно сообщать главному судье (или официально подавать протест). А кто именно? Можно в личку.

Slava: Уважаемые любители бега и участники КЛБ Матча. Приглашаем вас принять участие в пробеге, посвященном памяти подвига В. Васильковского, который состоится 04.12.2010г. в г.Конаково. Дистанция 20 км. по асфальту.

VL: Slava пишет: Приглашаем вас принять участие в пробеге, посвященном памяти подвига В. Васильковского Пожалуйста поподробнее: 1)Место старта 2)Время старта 3)Точное название 4)Контакты организаторов

Editor: sphinx пишет: Отчет о Конаковском марафоне "Золотая осень - 2010" Спасибо за интересный и информативный отчёт. sphinx пишет: Собаки к бегунам были инфантильны Рождает новые смыслы, можно в хиты, но наверное имелось в виду индифферентны [img src=/gif/smk/sm12.gif]

Робинзон: Вроде завтра в 11-00 старт в парке Покровское-Стрешнево на старом месте за правым прудом. ссылка на положение Погода не фонтан, но мероприятие всегда было душевное, домашнее и веселое, временами с элементами ориентирования Я буду. Требую сатисфакции за огромный проигрыш альпинистам на ЭльбрусРэйс!

esp: Первоначально я собирался 31 октября на Солнечногорский марафон, но в Новгороде нас стал активно приглашать Слава Пестриков и в итоге Лена меня уговорила поехать в Конаково. Одной из причин моего решения было то, что там 10 кругов, а т.к. я после травмы ещё не успел набрать форму, была возможность ограничиться половинкой или сойти, если что-то не так пойдёт. Тем не менее я настраивался добежать до конца и не важно с каким результатом. К месту старта мы прибыли первыми, посидели в крошечной комнатушке, где позже была и регистрация и раздевалка и награждение. Я немного пробежался по Конаковскому бору – место замечательное, здесь старт лучше бы проводить летом с последующим купанием в Волге. Постепенно стали подтягиваться другие участники, их оказалось на удивление много. Поздравил именинника с днём рождения, на построении главный судья вручил ему именную футболку. И вот старт, я дал Лене тренерское указание бежать по 21 минуте круг, но с учётом рельефа получилось чуть помедленнее: 1-й круг – 21,30, 2-й круг – 21,45, 3-й круг – 21.48. Все соперницы, даже бежавшие полумарафон остались далеко позади. Несмотря на разметку трое участников, бежавших перед нами, умудрились свернуть не туда. Я чуть было не побежал за ними, но Лена вовремя сориентировалась и мы продолжили путь в нужном направлении. К концу пятого круга я стал сбавлять скорость и отпустил Лену вперёд. Она уверенно понеслась к очередной победе, а я стал притормаживать на питательных пунктах, сбавил обороты, но на шаг не переходил. Так потихонечку и добежал до финиша. Есть 115-й марафон, у Лены – 25-й, из них 9-й в этом году, 5 из которых она выиграла. Кстати, в нашей газете вышла заметка о Лене http://tikhvin.spb.ru/8293/8298/

:sm116:: sphinx пишет: цитата: Собаки к бегунам были инфантильны Editor пишет: можно в хиты, но наверное имелось в виду индифферентны У вас и ники не местные,и слова. А почему не написали по-простому -" равнодушны" или "не проявляли интерес"?

Робинзон: По навигатору 30,84км, что очень хорошо совпадает с заявленными оргами 30,8. Погодка быстро испортилась и начавшийся дождь уже со второго круга сделал некоторые места скользскими. Тем не менее бежалось без проблем, ни где не кололо, не болело, поэтому топил близко к ПАНО. Первый круг бежал первый (не считая первых 1,5км, где бежал за лидерами, запоминая дорогу:), на втором меня догнал высокий парень и тут же предупредил, что бежит только 2 круга. Молодец, сразу успокоил, чтобы я за ним не ломанул, случайно. Потом, в начале третьего круга меня догнал и обошел еще один молодой парень, который бежал очень свободно, не торопясь, чуть из 4 минут. Его темп был посильный и я держался до начала 7го, последнего круга. Тут лидер втопил так, что уже через километр престал быть виден даже на длинных прямых участках. Я тоже чуть добавил, в надежде выйти из 2ч. В итоге вышло 1:59:40 по моему гармину. Победителем оказался Иван Моторин. Я второй. Третий Артюнин Николай. У девушек победили Каунова Наталья, Новикова Юлия, Зуева Татьяна. Еще из распознанных одноклубников бежали всю дистанцию Е.Скоблина и Виктор Гордюшенко. Часть дистанции бежали Евро и Игорич. После финиша долго задерживаться не стал, т.к. дождь не прекращался и я промок и замерз. Лена повезла меня в Альпиндустрию выбирать снаряжение для следующего горного проекта. Это символично, ведь кросс альпинистсткий Много у нас альпинистов оказывается!:0)

Игорич: Робинзон пишет: Часть дистанции бежали Евро и Игорич я даже и не заявлялся, трусил плановую длительную, пора просыпаться после летней спячки

влад: Игорич пишет: пора просыпаться после летней спячки Или впадать в зимнюю.

Игорич: влад пишет: Или впадать в зимнюю. летняя + зимняя = можно ставить диагоз

влад: Игорич пишет: можно ставить диагоз Ничего,скоро снежку подвалит,повеселее будет!

Ярик: Робинзон поздравляю с призом- достойный результат. Как и событие, чему был посвящён старт. Скоро ли будет полный протокол-интересно покапаться?

Slava: Выложены фотографии по Конаковскому марафону "Золотая осень" ссылка http://fotki.yandex.ru/users/oli-ya2/?&p=1

esp: что-то фотографий маловато, в основном награждение полумарафонцев, бег последних марафонцев (Шашков, Чирков) и тверские (Куприянов, Васюкевич). А где же остальные? Ведь фотографировали много.

Ярик: Молодчики конаковцы! По насыщенности пробегов в России Вас можно смело поднять в лидеры за сезон 10г. Так держать!!!

Slava: Выложены фотографии, сделанные фотографом местной газеты. Извините, что так долго. Ссылка прилагается http://fotki.yandex.ru/users/oli-ya2/?ncrnd=3168

Робинзон: "Рубеж Славы" 5 декабря 15 и 3км. Кто-нить собирается? Если будет, то где и во сколько?

albor: Сегодня в Новой Каховке (Украина) состоялся 15-ти километровый пробег, посвященный 70-летию Петрушенко Ивана Дмитриевича, члена сборной Украины по лёгкой атлетике среди ветеранов. В пробеге приняли участие как сам юбиляр, так и его соратники по бегу, в т.ч. и МСМК по марафону Людмила Пушкина (Херсон).

Светик: ... там вроде еще и 12 км будет в этом году

Мишель: старт в 12??? еще думаю ехать или нет....50%50% скорость у меня нулевая (выносливость ок)и ехать в даль чтоб черепашить.....тренер говорит,что смысля нет. А часовой бег будет в конце декабря?

Светик: Старт в 12.00. "Часовой" будет , предварительно 28.12 в 18.30

Vald: В Удмуртии стартовал зимний марафон В Ижевске стартовал многодневный зимний марафон, посвященный 90-летию Государственности Удмуртии, передает ИТАР-ТАСС. Пробег, который не имеет аналогов в мире, проходит в Удмуртской республике уже в 39-й раз. Сложность марафона состоит в том, что его участникам предстоит за восемь дней преодолеть более 300 километров заснеженной трассы. Для этого легкоатлетам придется пробегать по 45-60 километров в день. За все время марафона спортсмены побывают во всех 25 районах Удмуртии. В этом году в пробеге приняли участие 25 сильнейших бегунов Удмуртии. Спортсмены будут проводить встречи с жителями деревень, рассказывать о марафоне, участвовать в товарищеских футбольных, волейбольных и баскетбольных матчах, повсеместно пропагандируя здоровый образ жизни. В 300-километровых зимних пробегах по Удмуртии в разное время принимали участие сильнейшие марафонцы из других городов России - Москвы, Волгограда, Курска, Челябинска, Новгорода, Перми, Хабаровска, Ростова-на-Дону.

Vald: Полумарафон в Душанбе. 17апреля2010 г. Победителей полумарафона ждут денежные премии: 1 место - 15 тыс. 330 сомони ($3500), 2 место - 13 тыс. 140 сомони ($3000), 3 место - 10 тыс. 950 сомони ($2500), 4 место - 8 тыс. 760 сомони ($2000), 5 место - 7 тыс. 884 сомони ($1800) и 6 место - 6 тыс. 570 сомони ($1500). Мужчины: 1. Тахир Махмадшоев (Алматы, Казахстан) - 1.07.10. 2. Юрий Чечун (Самара, Россия) - 1.08.57. 3. Александр Картович (Санкт-Петербург, Россия) - 1.09.48. 4. Денис Багреев (Бишкек, Кыргызстан) - 1.09.56. 5. Сотиболди Хаитов (Душанбе, Таджикистан) - 1.12.12. 6. Муслим Ниёдуст (Шираз, Иран) - 1.13.39. Женщины: 1. Надежда Поваляева (Москва, Россия) - 1.22.72. 2. Марина Мальшева (Сакт-Петербург, Россия) - 1.33.01. 3. Ранги Ронг (Урумчи, Китай) - 1.35.33. 4. Надима Мирзоева (Душанбе, Таджикистан) - 1.37.12. 5. Хосият Тошева (Душанбе, Таджикистан) - 1.41.21. 6. Нодира Мирзоева (Душанбе, Таджикистан) - 1.49.59.

Мишель: Vald пишет: Женщины: 1. Надежда Поваляева (Москва, Россия) - 1.22.72. 2. Марина Мальшева (Сакт-Петербург, Россия) - 1.33.01. 3. Ранги Ронг (Урумчи, Китай) - 1.35.33. 4. Надима Мирзоева (Душанбе, Таджикистан) - 1.37.12. 5. Хосият Тошева (Душанбе, Таджикистан) - 1.41.21. 6. Нодира Мирзоева (Душанбе, Таджикистан) - 1.49.59. либо трасса сложная либо там совсем халява!

Начинающий: Vald пишет: . Тахир Махмадшоев (Алматы, Казахстан) - 1.07.10. У Тахира Мамашаева (МСМК) личник на п/м около 1.01. На марафоне 2.15.

ROM: Начинающий пишет: личник на п/м около 1.01. На марафоне 2.15. м/у п/м и м очень большая как у рядового любителя +13 мин. При соответствующей подготовке обычно 5-7 мин.

Vald: Мишель пишет: либо трасса сложная либо там совсем халява! Высоты мало ( 700м ) , но 17-го апреля днём там было некомфортно по t ( +25). Насчёт рельефа –не знаю. Вряд ли в черте города super-пересечёнка. Вполне возможно , что призовые у женщин не те , что названы в цитате. И состав у женщин намного слабее мужского ( относительно , конечно) ; практически никто не приехал и удивительно вообще ,что таджички вышли и по 4.45-5.00/км пробежали ( сомневаюсь ,что бежали в короткой экипировке : там показывать голые ноги мужикам очень не принято . Хотя велико искушение деньгами , огромными по тамошним меркам-даже ,если меньше в 2 раза. ).

неместный: http://dm-sport.ru/wp-content/gallery/rubeg/ на сайте - слайдшоу, а тут можно найти себя любимого и сохранить фотку Почему-то ни кто не рассказывает - как пробежалось? И протоколов не видать. Вот что значит замкадье

esp: или немного впечатлений о марафоне в Молодечно http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2146

А-Р: Только что оттуда. Из наших были: Робинзон (20 км), Chapay (10 км), Лена Скоблина (? км), AlexPro (вроде 10 км), В. Гордюшенко (! - 10 км) и я (10 км). Я был 3-м в абсолюте на 10-ке (42.12), причем на 2-й 5-ке меня обогнал 59-летний(!!!) ветеран из Орла, который и стал победителем в абсолюте по конкурсу. В/к был 1-м тот же парнишка из Мытищ, что был 1-м и в прошлом году. Робинзон по ходу 20-ки бежал впереди меня 2-й круг вместе с орлом-ветераном и на последний круг (5 км) ушел 4-м в абсолюте. Лидировал Золотухин. В. Гордюшенко обогнал Chapay'я! Хоть и не намного, но был впереди. 405-й намерил 10.09 на 10ке (2.52 - одно "плечо"). Такой точностью был приятно поражен!

AlexPro: Вернулся с Королева, преодолел 20-ку 1ч30:20. Такое же время как и в прошлом году. Но трасса нынче тяжелей, скользко, выбоины, поверх льда снежочек. Заявлялся по телефону, несмотря на то что назвал, так называемый Волковский код марафонца. Мне перепутали и фамилию и номер с 10км. дистанции дали. На 3м круге судьи настаивали на моём финише, я отказался . С каждым годом пробег теряет популярность и подвижек в лучшую сторону не видно.

Мишель: Кто нить поедет в Орехово Зуево 26.12???? Инфа есть как доехать итд? Кто нить ездил раньше?

ForrestRunner: Хотел бы поучаствовать в разных пробегах, но как-то стыдно позориться. Я новичок, беговой стаж полгода и бегаю очень медленно. Поэтому пока ни на какие мероприятия не высовываюсь

Мишель: если кто то поедет в Орехово Зуево звони мне 8 916 107 32 13 у меня комп заболел сильно и не знаю поскольку буду в и нете на днях

Мишель: Светик пишет: Старт в 12.00. "Часовой" будет , предварительно 28.12 в 18.30 точно будет? кто нить помнит дорогу туда???звякни плз 8 916 107 32-13 я буду сегодня за комп только после 21 сегодня

Мишель: Какая Хр-----приехала на часовой бег-никого НЕТ! Могла сегодня в 12.00 отренироваться и теперь 19.30 и только выбегаю На сайте Факел написано 28-12 а 18.30 Света тоже так говорила. Посколько,что она там работает с организацией, не сомневалась,что инфа не то. Ну что за клуб хоть если имели бы СОВЕСТИ следеали бы объявление либо здесь либо на их сайте об отмене или переносе старта. МОЕ ВРЕМЯ ЦЕНИТЬСЯ И ОХОТА МАТАТЬСЯ В ПУСТУЮ НЕТ. ТЕПЕРЬ ИЗ ЗА ОТСУСТВИЯ СОВЕСТИ СО СТОРОНЫ ЭТОГО КЛУБА ПРИДЕТСЯ ОТБЕГАТЬ В ЭТО Х________ВРЕМЯ ДНЯ В ЛЕСУ В ТЕМНОТЕ ПОД ЛАМПОЧКОЙ petzl в не очень хорошем районе для этого. почти весь день свободна была ОТЛОЖИЛИ ДЕЛА ЧТОБ СЪЕЗДИТЬ. ДА НИКАКОЙ СОВЕСТИ НЕТ

Ярик: ForrestRunner пишет: пока ни на какие мероприятия не высовываюсь А вот это напрасно , дружище! Состав среди нас подобран самый разношерстный и по подготовке, и половому признаку , и по цвету кожи- присоединяйтесь смелее. Календарь ПРОБЕГОВ Вам в руки. Не стесняйтесь пишите о готовности- поможем определиться

влад: ForrestRunner пишет: Поэтому пока ни на какие мероприятия не высовываюсь Ярик пишет: А вот это напрасно , дружище! Поддерживаю Ярик а целиком и полностью.ForrestRunner участвуйте обязательно.Получите такой заряд эмоций! Да и опыт появится,тот который только на пробегах можно получить.

феникс: Как раз целая зима впереди чтобы совершенствовать мастерство,а уж весной можно и поучаствовать!

ForrestRunner: Спасибо за поддержку! Этот год хочу посвятить базовой беговой подготовке. За зиму укрепиться и с весны принимать участие в разных пробегах. Сейчас чувствую прогресс, бегать становиться легче. Если в абсолютных цифрах, то на этот год план-максимум - пробежать десятку за 45 минут. Буду стараться выполнить поставленную задачу.

bratevgen: Сегодня поучаствовал в традиционном 10 км рождественском пробеге (г. Архангельск) Эмоций-море! Несмотря на ветер и морозец, решил все-таки бежать. И не пожалел. Перед забегом спросил у стартующих, кто на какой результат бежит, приметил человека с реальными для меня 50 минутами и решил держаться за ним. Как оказалось, зря. Оказывается, сразу после старта мой неудавшийся пейс-мейкер решил рвануть на зимний личник(к слову, его результат 45.40), ну почувствовал он силу, чивоужтам))) А я за ним. За 2 км выдохся, отстал прилично. 4 км приходил в себя, потом пытался удержаться за дедушкой одним, который в середине меня обошел. Единственное, что удалось-сократить отставание с 200 до 50 м финишным рывком. Итоговый результат 48.59 меня ошарашил (в хорошем смысле). Я ведь раньше 48.40 бежал только в тепличных условиях манежа, а тут мороз, встречный ветер, наледь... А все благодаря конкуренции

Марафонец: *PRIVAT*

Wladimir: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow млин, рассчитывал на старт через неделю, а пока - пас!:( что-то у меня не срастается с ними в этом сезоне...

Nick6: Wladimir пишет: млин, рассчитывал на старт через неделю, а пока - пас!:( что-то у меня не срастается с ними в этом сезоне... Так и было запланировано, но они не учли что будет "Русская зима" и в эти дни в манеж их не пустят. Пришлось срочно корректировать сроки(((

Wladimir: Nick6 пишет: они не учли что будет "Русская зима" и в эти дни в манеж их не пустят. Пришлось срочно корректировать сроки( ведь проводили же в РГУФКе?!.. ладно, проехали, попробую пробежать в феврале на ветеранах (1500?) и февральский этап Кубка ШЧМ..

Nick6: Февральский этап ШЧМ будет 26.02.11г. в манеже ЦСКА. Wladimir пишет: ведь проводили же в РГУФКе?!.. Таперь они т.е. ШЧМ "столуются" в САО и соответственно проще договориться с манежем ЦСКА и обусловленно это наличием трибун и места для параллельного ведения соревнований.Они больший акцент в сторону детского спорта делают. что наверное более перспективно)))

Надежда О.: Вчера была в ЦСКА,организация отличная,кто хотел все пробежали и набегались(я больше 2х часов побегала),поссле субботы просто в манеже красота

феникс: а как там вход.платный?

Vlad: Сосотоится пробег на дистанциях 15, 30, 50 и 100 км. Время проведения совпадает с одним из красивейших времен года, да и место проведения красивое. http://www.ultra.org.il/?langId=2 Ссылка работает, если кто заинтересован и нуждается в помощи по различным вопросам (кроме материальных :) ), всегда рад оказать посильную помощь.

Vlad: http://www.tlvmarathon.co.il/Default.aspx?lang=en

Мишель: Ч Москвы по ветеранам опять под угрозой- с календаря на днях лентий и зимний чемпионат сняли. На днях все уточну и сообщу но нам с тренером думают опять ищут причину лишь бы НЕ проводить http://masters.ru/calendar/athletics.shtml

ruukr: Мишель пишет: Ч Москвы по ветеранам опять под угрозой- с календаря на днях лентий и зимний чемпионат сняли. На днях все уточну и сообщу но нам с тренером думают опять ищут причину лишь бы НЕ проводить http://masters.ru/calendar/athletics.shtml http://www.mosathletics.ru/component/k2/item/23-19-20-fevralya-2011.html

Мишель: masters.ru вот чтоб уточнить надо Чиркрову звонить. 2 недели назад сняли летний и зимний чемпионат Москвы с календаря-вроде ПОКА говорят что будет зимний чемпионат но надо еще на след. неделе уточнить. В прошлом году отменили....

феникс: а я что-то не понял,шричинмоевская миля 27-го февраля будет или нет? На сайте их команды инфы не нашёл!

Мишель: 26ого еще уточню. будет ветеранская Москва 19-20ого -собираюсь а на милю никакого желания нет уж давно -не заставляешь спринтера бежать на 100км тогда какого хре№ мне на милю бежать не могу по виражам бежать-как начинаю на стадионе 1600 бежать сразу сбрасываю не меньше 30 сек от этих позориших результатах зимой в помещении

Wladimir: Мишель пишет: В прошлом году отменили... а какой, нафиг, смысл что-то проводить, когда сборная на Европу отобрана еще до 15 января!? Мишель пишет: не могу по виражам бежать-как начинаю на стадионе 1600 бежать сразу сбрасываю не меньше 30 сек от этих позориших результатах зимой в помещении получается, что дело не в миле, а ...в виражах, т.е. в технике бега по ним?;) на НМ бегут 6 часов, причем по виражам только элита...

Rinas: Несколько дней назад мне звонили со шри-чинмоя,уточняли за кого я бежал в январе.Сказали 4 этап будет 26 февраля в 13-00 в ЦСКА

Wladimir: Rinas пишет: 4 этап будет 26 февраля в 13-00 в ЦСКА спасибо, Ринат! выздороветь бы...

Денис Е: Rinas пишет: 4 этап будет 26 февраля в 13-00 в ЦСКА Эх, бежать за 5:06 не хочется, пропущу

Wladimir: Денис Е пишет: бежать за 5:06 не хочется демонстрация стабильности результатов, это тоже в некоторой степени мастерство;). сейчас сам вряд ли сильно выбегу из 5.00 (если вообще выбегу! так что можем пробежать вместе - как трену;) а то получается как всегда - 4 круга бегу сзади, потому, что все убежали вперед, 4 круга - снова один, потому что все отстали! Ну или почти все - скучно! млин, в кои-то веки орги сделали группу 30-39 лет, в которой я должен, нет прост обязан быть на первых ролях... Вместо этого пропустил все старты Кубка, по разным, в том числе не зависящим от меня причинам, обидно!

Мишель: Wladimir пишет: а какой, нафиг, смысл что-то проводить, когда сборная на Европу отобрана еще до 15 января!? Дело не в этом это в марте дело в том что - ЛИШЬ БЫ ОПЯТЬ ОТМАЗКИ НАЙТИ НЕ ПРОВОДИТЬ СОРЕВНОВАНИЯ! Любят очень любят отмазаться особенно то,что прошло в прошлом году! А если чел. хочет встряхнуться перед ЧР или ЧЕ? Wladimir пишет: получается, что дело не в миле, а ...в виражах, т.е. в технике бега по ним?;) на НМ бегут 6 часов, причем по виражам только элита... не знаю-какой то тормоз по ним точно есть особенно в РГУФК-они просто бьют по ногам! Wladimir пишет: млин, в кои-то веки орги сделали группу 30-39 лет, в которой я должен, нет прост обязан быть на первых ролях... Вместо этого пропустил все старты Кубка, по разным, в том числе не зависящим от меня причинам, обидно! я думала,что ты знал об этом- мне нечего делать потому что пропустила первый этап- была в Гибралтаре!

феникс: Эх жаль,не попадаю!)))

Wladimir: феникс пишет: жаль,не попадаю! э-э.., хочешь сказать, что готовился к старту в манеже?;)

феникс: Нет,просто интересно было пробежать милю! Я не столь серьёзен.я к стартам не готовлюсь!

Rinas: Денис не надо прибеднятся .5.06 для тебя тренировка,уж я то знаю твой потенциал соревновался с тобой на стадионе.Так что присоединяйся,я там буду. Володя судя по последнему старту в группе 30-39 в призы попадаешь,так что не раздумывай.

Денис Е: Да когда готовился тогда и соревновался) а сейчас по снегу бегать быстро невозможно Теперь зарубимся на штукатуре

Rinas: Хорошо.Договорились.А мне снег не мешает на носу чемпионат Москвы-800м

Мишель: ЧМ по ветеранам БУДЕТ 20-02 в Сокольниках. Расписание скоро будет!!

феникс: Денис,5:06 и я пробегу,так что не пи.....и...

Денис Е: кто на что готов

феникс: Поехали в Горького на пятёрку?

Денис Е: Можно попробовать но обещать не буду)

феникс: Тоже!

А-Р: Мишель пишет: 20-02 в Сокольниках. Расписание скоро будет!!

феникс: В парке Горькова соревновательную пятёрку отменили!

А-Р: феникс пишет: В парке Горькова соревновательную пятёрку отменили!

феникс: Это последняя информация от Бурыкина!

Мишель: А-Р пишет: А-Р пишет: Мишель, что там по ветеранам слышно? Кому звонить, где узнавать? http://masters.ru/calendar/athletics.shtml БУДЕТ!!!!!!! Чирков подтвердил! побежишь?

А-Р: Сам пока не знаю, но желание есть. /Улыбнуло примечание в скобочках: (спортсмены прибывают со своми шестами) /

Wladimir: Мишель пишет: БУДЕТ!!!!!!! Чирков подтвердил! мда, на 800м у меня скорости нет, на 3000м - формы, а полторашки нет программе:( значит отдыхаю до 26.02!

феникс: Wladimir,хватит искать лёгких путей!

А-Р: феникс пишет: Wladimir,хватит искать лёгких путей!

феникс: Посмотрим,может быть 26-го всё-таки убегу с работы,очень уж хочется милю пробежать.правда для меня это будет совсем не лёгкий путь!

Wladimir: феникс пишет: хватит искать лёгких путей! ладно-ладно, вот доживешь до 30 лет, обзаведешься семьей, продлишь свой род, тогда и обсудим "легкие пути"!:) Жизнь - это не только и не столько бег, и не стоит ее обеднять и примитивизировать бегом! А вот наполнять и обогащать бегом - стоит!

Ольга: Володя, тебя семейная жизнь таким философом сделала! А феникс как был феникс пишет: не пи.....и. так и остался.

феникс: Володя,у тебя явно завышенная самооценка,ты уже своими молодыми годами гордишься? Продлить-то род каждый может,а вот воспитать! Так что не говори "гоп"... А что касается лёгких путей,то это ведь ты сам выбираешь где бы тебе лучше пробежать чтобы место повыше занять прямо как профи! И при этом ты пишешь,что не живёшь бегом? А вот Ольга как была вечно недовольной,так такой и осталась! Не зря у нас в городе её прозвали "кума"!

Wladimir: феникс пишет: Володя,у тебя явно завышенная самооценка ты понимаешь меня так как понимаешь:). Твое ИМХО - это твое ИМХО. На меня работает время, я иду своим Путем, полагая его верным. Люблю когда вокруг понимающие меня люди, разделяющие мои взгляды на жизнь. Я не считал бег до 23 лет серьезным занятием, полагая, что сначала надо научиться защищать себя (и близких). Поэтому бег развился во мне, когда я стал уже достаточно взрослым, думаю, что избежал соблазна превращения его в единственный фетишь в жизни. Признаюсь, что порой отдавался ему, прекрасно понимая, что чудес не бывает. Однако для бегуна старше 20 лет единственная возможность "почувствовать себя профи" - серьезно заниматься марафоном и длиннее. Как ты понимаешь и отмечаешь, я не раб марафона и могу "почувствовать себя профи" только в одном из аспектов процесса подготовки - психологическом настрое. Если бы так настраивался на марафон - от меня давно бы ничего не осталось - изошел бы травмами. А на дистанции покороче - пожалуйста!:) И пробеги я действительно выбираю - там, где уровень организации отвечает моим представления о стандартах, где мне по кайфу, где собирается достаточно сильный состав - я бегу. Но если я вижу, что это "первенство жэка" - увольте, второй раз меня можно увидеть только по очень сильной мотивации и она отнюдь не желание покрасоваться на 1месте:). Миля ШЧМ в манеже - достаточно серьезное мероприятие с чемпионом, бегущим по 1р. В беге на средние дистанции результат во многом зависит от уровня соперников;). Правда, не представляю как можно бегать в манеже без тренировок в нем, но ведь ты тренировался?

феникс: Значит ШриЧинмоевцы хорошо всё организуют. Попробую вырваться,а то шиповки уже второй год пыляться,только раз их надевал!)))

Wladimir: феникс пишет: Значит ШриЧинмоевцы хорошо всё организуют по-крайней мере, я стартую на этапах мили с 2003 года. Не все идеально, но есть возможность бежать с соперниками примерно одной с тобой формы, и есть протокол! Большой минус - затянутость, при регистрации, скажем с 12:00, можешь стартовать и в 14:00 и в 15:00 - нет точного расписания, оно зависит от кол-ва стартующих

феникс: Я тренировался в 150-ти метровом манеже без контр уклона,так что это не одно и то же! В классическом манеже тренировался только один раз,года три назад!

Робинзон: поучаствовать в пробеге Сипатовой в Лужниках? http://probeg.org/card.php?id=23 Соревнования командные, однако

Мишель: фотки с ПВМ- [BR]http://www.fotomem.ru/albums/30747811012dafe98faf48c58d99e873/ Сегодня состав был из IRC Мы с А-Р и Бурыкиным там бежали. Бурыка все медали забрал Медалки красивые дали но мне только одну за 1ое место в группе на тройке. Хотела на 800 бежать но он был ДО тройки а я предпочитаю его бежать после. Еще и мне привез тигренка -которую обещал всем в команде в 2010,которые 4+марафона пробежали! Я думала он хотел мне маааленького тигренка подарить а такого здорого принес красивый и он сам его сделал. 2010 был год тигра поэтому и тирга вручил. Классно! Хочу нормальный старт на улице уже -да все теперь поняла-виражи меня сильно тормозят-щиколотки и икроношка на правой ноге забьются от них. Просто долго не могла понять почему результаты так хреновые в помещении а как на стадионе побегу и на тройке от 45 сек до минуты сброшу и на миле -гуляю на тренировке отрезки по 1600 5.40-50 смотри сколько раз бегу а в помещении не могу даже из 6и! АААБЫДНО! Только в АЗЛК и на Крылатском виражи мягче. Уж 3 месяца практический не стартовала и пыль на ногах собирается! СКУЧНО Еще пришлось разбираться с судей-мне дали время 13.47 !!!!!(почти на 2 мин хуже чем я бежала) W T F я думала пару секунд могу понимать но почти пару минут!? 13.47 хммм может быть ходьбой а бегом!!!!??? Все понятно они мне дали время женщины,которую я на почти 2 круга приташила! Главное,что исправили все а то это супер супер антирекорд было бы. Я даже так и в школе не черепашила!

Ольга: феникс пишет: А вот Ольга как была вечно недовольной,так такой и осталась! Отомстил! Здорово! Вот это мужик! феникс пишет: не пи.....и.. А вот это, я думаю, никому не понравилось, а не только мне.

Wladimir: Мишель пишет: Сегодня состав был из IRC Мы с А-Р и Бурыкиным там бежали. а я еще Юру Белоуса рассмотрел! Похоже на трешке наших было изрядно!?;)

А-Р: силах! ;) Wladimir пишет: Похоже на трешке наших было изрядно!?;)

Serg:

Wladimir: А-Р пишет: если бы не некоторые сомневающиеся в своих силах! ;) не только "сомневающиеся", но и не изыскавшие свободное время - кухню кто бы вместо меня монтировал и шкаф в детской собирал?! попробую смочь на ШЧМ.

Мишель: Wladimir пишет: а я еще Юру Белоуса рассмотрел! Похоже на трешке наших было изрядно!?;) ооооо пардон забыла в списке писать! Даже его сфоткала !!!

феникс: Ольга,Ольга,ханжа вы наша! Что это,индивидуальная особенность психики или пресловутое московское чувство превосходства?!

ruukr: http://blogs.mail.ru/mail/slavna71/F911D3D9D246006.html видео http://www.youtube.com/watch?v=VlWKe7O37e0

С. Петрович: ruukr пишет: впечатления о ЧМ по ветеранам я пока читал, раза три проверял, кто пишет. думал, может художественное произведение. оказалось таки на все руки ноги мастер - ruukr слава, респект !

феникс: Классная победа,поздравляю!!!

феникс: а я что-то простыл,так что не знаю пока насчёт субботы!

AIS: феникс пишет: Ольга,Ольга,ханжа вы наша! Что это,индивидуальная особенность психики или пресловутое московское чувство превосходства?! Да ладно тебе на девушку нападать И причем здесь "пресловутое..." Человек говорит, что думает, ничего личного

Wladimir: ruukr пишет: впечатления о ЧМ по ветеранам неожиданно (я про вид л/а:), но превосходно!:) Поздравляю! А у IRC оказывается, мощные традиции и в спортивной ходьбе!?

ruukr: Спасибо за поздравления и поддержку! Вячеслав

Wladimir: Мишель пишет: ооооо пардон забыла в списке писать! на 800м у нас Иван Нечаев отметился! посмотрел протокол: косяко-ов - как Бредихин 1980 года рождения попал на 1м в категории 35-39? Лишил 1м нашего Юрия Белоуса!!!:((

феникс: А где протокол можно посмотреть???

Wladimir: протокол зимнего ЧМ-2011 по ветеранам: http://mosathletics.ru/images/stories/competition/2011/20.02.11_itog.pdf Леню Бурыкина обидели на трешке:( счетоводы!:(

Yura: Wladimir пишет: косяко-ов - как Бредихин 1980 года рождения попал на 1м в категории 35-39? Лишил 1м нашего Юрия Белоуса!!!:(( Да нет, это только в интернете так, наградили нормально. А так как я пробежал из рук вон плохо, поделом мне.

ghjskls: http://foto.mail.ru/mail/slavna71/4833/

Мишель: спасибо!

gjkfd: 5-6 марта в Пензе состоится ЧР по ветеранам. Кто едет? Вячеслав

Wladimir: gjkfd пишет: 5-6 марта в Пензе состоится ЧР по ветеранам. Кто едет? я пас.

ruukr: На свой же вопрос отвечаю, что взял билеты на выезд из Москвы 04.03, обратно 06.03. Если, кто-нибудь из одноклубников соберется, то можно в Пензе скооперироваться. Известно, что клуб "Факел" собирается на выезд большой командой. Вячеслав

Yura: Вячеслав, ты в каком виде будешь выступать?

ruukr: Yura пишет: Вячеслав, ты в каком виде будешь выступать? Планирую в спортивной ходьбе на 3000 метров и второй день - в спортивной ходьбе на 5000 метров

ROM: Сиротин (Казахстан - Караганда), имеющий в своем активе около 300 марафонов. Хочет поучаствовать в марафоне "Бумеранг" 12 марта. Так, что наш марафон приобретает статус "международный".

Yura: ruukr пишет: Планирую в спортивной ходьбе на 3000 метров и второй день - в спортивной ходьбе на 5000 метров Ок, спасибо. Я бег на 3000 метров и, возможно, 1500.

ruukr: Yura пишет: Ок, спасибо. Я бег на 3000 метров и, возможно, 1500. Предлагаю командой IRC выступить в эстафете 4х200 метров. Может быть, кто-нибудь из одноклубников присоединится? Рекомендую позвонить им по тел. 8-8412-230-650, чтобы подтвердить своё участие. Размещение будет в санатории "Володарское".

Wladimir: ruukr пишет: Предлагаю командой IRC выступить в эстафете 4х200 метров. Может быть, кто-нибудь из одноклубников присоединится? Слава, там нужно быть в одном возрасте...:( Командой я хоть 4х100м - опыт есть!;) но ради 200м не поедешь...да и формы нет:(.

ruukr: Wladimir пишет: Слава, там нужно быть в одном возрасте...:( Командой я хоть 4х100м - опыт есть!;) Владимир, ты не прав. Возраст там не оговорен. Я созванивался с организаторами. А на 200 метров форма не нужна.

Wladimir: ruukr пишет: Возраст там не оговорен. Я созванивался с организаторами. посмотрел в протоколы - лето-2009 - там по группам, бегун может быть старше эстафетной группы, но не моложе... ruukr пишет: А на 200 метров форма не нужна. в моем случае это гарантированная травма - надрывается правая ЗПБ:(...

Wladimir: есть и командное первенство по возрастам!!! ПОЛОЖЕНИЕ: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/110308_Pl_8marta_Lujniki_23.zip феникс пишет: Всё,8-го марта поеду в Лужники на восьмёрку! на регистрации не забываем писать клуб - IRC!

Мишель: gjkfd пишет: 5-6 марта в Пензе состоится ЧР по ветеранам. Кто едет? Вячеслав щас нет но на летний придется ехать (неудобно конечно потому что будет в Казани не в Москве нууу что делать...)

Artozaurus: Робинзон пишет: А кто-нибудь собирается 8 марта поучаствовать в пробеге Сипатовой в Лужниках? http://probeg.org/card.php?id=23 Соревнования командные, однако Насчет первенства по возрастам не оч понятно. Шанс мне попасть в первую половину протокола на 8 км совсем мал, но от IRC будет на одного участника больше.

Wladimir: Artozaurus пишет: Шанс мне попасть в первую половину протокола на 8 км совсем мал это принцип подсчета очков на кроссе "Семь холмов". В Лужниках же приносишь столько очков, сколько человек в своем возрасте обогнал+1 балл. Поскольку на регистрации наш клуб как только не "малюют" - смотрите лично, иначе как я - побежите за "ИРК":( - хотя я сам заполнял карточку, но "где-то - что-то" и прибежал на финиш уже за "другой" клуб:((

ghjskls: Сегодня закончился ЧР по ветеранам в Пензе. Команда Москвы заняла третье место. Про себя скажу, что выступил неплохо. Заявленные при регистрации результаты, выполнил. На 3000 метров 13.56, на 5000 метров - 23.57. В возрастной группе 35-39 занял первое место, в абсолюте был вторым. ruukr

gjkfd: http://ruukr.livejournal.com/10803.html впечатления о старте

gjkfd: фото с ЧР http://imgsrc.ru/ruukr/a629739.html?

феникс: Да,прогресс впечатляет,так держать тёзка!

Ярик: ghjskls пишет: Сегодня закончился ЧР по ветеранам в Пензе. Протоколы наверное должны быть?

gjkfd: феникс пишет: Да,прогресс впечатляет,так держать тёзка! Спасибо! Ярик пишет: Протоколы наверное должны быть? протоколы обычно с опозданием публикуются на сайте ветеранской лёгкой атлетике http://www.masters.ru/results/athletics.shtml ruukr

Yura: Бежал, как участник Universal, совершенно разные дистанции - силовую 60 метров, гладкие 400 на силовую выносливость (1-й день) и 3000 метров на выносливость (2-й день). Результатом недоволен только на 60 метров - 8,4 сек. На 400 метров 1.01,3 - уже лучше. Можно было чуть сильнее накатить на финиш, но на след. день 3000. На 3000 метров получилось 10.29,1. Так как третья дистанция, выкладывался не на 100 процентов, здоровье нужно беречь. Первый км пробежал расслабленно где-то за 3.23, второй и третий где-то по 3.33. К концу немного сказалась закисленность со спринтов, поэтому пришлось немного поработать, чтобы обогнать хотя бы 1 человека из забега. Рад, что всё равно получился личник, хоть и бежал без напряга. Теперь можно двигаться дальше, к заветному рубежу.

AIS: Сегодня побегали в Лужниках. С погодой повезло, да и организовали, как всегда, нормально. Тамара Бобышева, конечно, молодец, да и такой есть шарм соревнования, когда регистрирует ЗМС Сипатова Приятно, когда есть такие "душевные" пробеги

Yura: протоколыhttp://www.masters.ru/results/athletics.shtml

wardoc: Марафонец уверенно выиграл омский Бумеранг. Фотки с пробега:http://fotki.yandex.ru/users/wardoc/album/153239/

влад: wardoc пишет: Фотки с пробега:http://fotki.yandex.ru/users/wardoc/album/153239/ РОМ тоже бежал?

West: влад ,конечно бежал, вот например

влад: West пишет: ,конечно бежал Вот и я смотрю,знакомое лицо!

А-Р: West пишет: влад ,конечно бежал, вот например

влад: А-Р пишет: А добежал? - новое! А как же!

West: А-Р, не добежал вероятно только я(падать надо меньше, хотя тут больше зависит насколько удачно шлепнешься=))

Марафонец: http://ifolder.ru/22380981

ruukr: Кто-нибудь планирует выступать на ЧЕ среди ветеранов в беге и ходьбе по шоссе, с 13 по 16 мая 2011 г. в Тионвиле и Йетце?

dima: А в Сакроменто в июле?

wardoc: 10 апреля в Омске будет проводиться первенство КЛБ г. Омска памяти В. И. Лебедева. Дистанции 3 и 10 км. http://probeg.org/card.php?id=823 Предлагаю сформировать команду IRC. Омские айрсеры, есть желающие? Я побегу если ничего не случится непредвиденного. Даже если буду один

West: wardoc, я бы поддержал, но неизвестно буду ли в Омске..предзащита прошла успешно, если успею нормоконтроль пройти и отзыв с рецензией получить то может прибуду, ибо госэкзамен и защита где-то 20-24 апреля

ROM: West пишет: если успею нормоконтроль пройти за "наркоконтроль". wardoc пишет: 10 апреля в Омске будет проводиться первенство КЛБ Что-то я сомневаюсь, что на Зеленом острове можно в настоящее время что-то провести. Всю зиму там не чистили дороги от снега. Если только не крутиться от места старта до метромоста (~1.8км) и обратно 3 раза.

Ярик: ROM пишет: Всю зиму там не чистили дороги от снега Блин, похоже везде одно и тоже! Кто нить может похвастаться, что у них чистка дорог происходит регуляр.

wardoc: ROM пишет: Что-то я сомневаюсь, что на Зеленом острове можно в настоящее время что-то провести. Всю зиму там не чистили дороги от снега. Сегодня узнал от оргов, что старт перенесли на 17-е число по это самой причине. Кстати, на сайте Пробег тоже изменили дату. В принципе нынешнюю неделю обещали теплую, так что думаю расчистится трасса к старту. Еще они сказали, что обсуждается возможность введения 3-ей дистанции - на 5 км., помимо трешки и десятки.

ROM: wardoc пишет: Сегодня узнал от оргов, что старт перенесли на 17-е число по это самой причине а то я думал, как же мне совместить воскресную длительную (~ 50км) и соревновательную 10-ку.

wardoc: Ага, то есть планируете бежать?

ROM: wardoc пишет: планируете бежать? интересно будет проверить на что я способен после длительного голодания и без всяких работ.

Надежда О.: Ребята!Кто-нибудь в Муроме бежал?Планирую после Киржача туда поехать,давно что-то я никуда не ездила?

Yura: 23.04.2011 г., 2 км мужчины, 1 км женщины в Отрадном, 1 минута от метро, сквер Хачатуряна - Санникова, начало в 11.00 часов, положение и схема трассы прилагаются http://pics.qip.ru/003e6Q-3002foU/ http://zalil.ru/30828275

Надежда О.: Юра!Спасибо эа информацию перед Мировским марафоном скоростнуть-то,что нужно.Ребята приезжайте,я бежала там в прошлом году,рядом с метро,организация отличная по парку,один круг 1км

Надежда О.: Сегодня Ольга и Ais бегут марафон в Милане,в выходные они бежали половинку на Сицилии,Ольга была первой в своей группе 1.45,про Андрея не знаю!Наши Италию покоряют!

Artozaurus: Yura пишет: 23.04.2011 г., 2 км мужчины, 1 км женщины в Отрадном, 1 минута от метро, сквер Хачатуряна - Санникова, начало в 11.00 часов, положение и схема трассы прилагаются http://pics.qip.ru/003e6Q-3002foU/ http://zalil.ru/30828275 Фига се) В трех минутах от моего дома. Стартовать накануне марафона не буду, но, если только срочные дела не припрут - приду, пофотографирую.

Андрей Климковский: Надежда О. пишет: Сегодня Ольга и Ais бегут марафон в Милане,в выходные они бежали половинку на Сицилии,Ольга была первой в своей группе 1.45,про Андрея не знаю!Наши Италию покоряют! Классно! Удачи Андрею и Ольге!!!

Shtoorman: wardoc пишет: в Омске будет проводиться первенство КЛБ г. Омска памяти В. И. Лебедева. Дистанции 3 и 10 км. http://probeg.org/card.php?id=823 Предлагаю сформировать команду IRC. Омские айрсеры, есть желающие? я побегу 10км... можно формировать команду..))

А-Р: http://www.kocmap.ru/

Ярик: Друзья! На послесоревновательной тусовке в Киржаче краем уха слышал информацию про пробег в Павловском Посаде в мае. Скиньте зацепочку кто знает об этом старте.

Денис Е: Там вроде пробег гандикап, это надо спрашивать у rinas

Настя: В рамках «Весенней недели добра» Общественное движение «Будь!» и Федерация за всеобщий мир объявляют 24 апреля акцию «Час бега» под девизом «Будь счастливым на чистой Земле!» в поддержку 5-го Этно-экологического Международного Фестиваля «Будь», 10-го Эколого- туристического добровольческого Байкальского проекта и экологических проектов Baikal Dream. Акция пройдет во многих городах России в 14:00 по местному времени. Подробности можно прочитать здесь:http://www.risk.ru/users/kochneva/15818/ Положение для московского часа бега на Крылатских холмах:http://www.baikal-dream.ru/ru/tour-na-baikal/eco/197-run-hour.html Приглашаются все желающие!

Ярик: Денис Е пишет: Там вроде пробег гандикап Это вроде как ответ ЦФО Омскому п\м гандикапу- давно пора

Бор: 17 апреля 2011 года в Харькове в пос. Пятихатки прошел традиционный весенний полумарафон. Трасса - по лесу, дистанции - 5 км, 10 км, 15 км, 20 км. Фотографии с пробега ЗДЕСЬ

Yura: http://probeg.org/card.php?id=689 Напоминаю: в субботу, 23 апреля, в 11 часов 2км мужчины, 1 км - женщины. Аллея Хачатуряна - Санникова (сразу за Золотым Вавилоном, 1 мин. от метро Отрадное, выход из последнего вагона, налево). Предполагается, что призовой фонд составит 30 000, призами (не деньгами), сумма поделится по группам, также предполагаются кубки победителям и символические призы всем участникам. Участие бесплатное.

Wladimir: Yura пишет: Напоминаю попробую пробежаться;) П.С.: посмотрел прошлогдние протоколы - круг на 1 км был короче метров на 50, а 2км на все 100 метров!

феникс: Может тоже приехать? интересно! Правда бегун я сейчас никакой!

Xenos: Приглашаем всех бегунов 24 апреля принять участие в забеге в поддержку добровольческого движения и экологических мероприятий на Байкале! В Москве акция будет проводиться в Люблино, в Измайловском парке и в Покровском-Стрешнево! Подробности читайте здесь:http://www.baikal-dream.ru/ru/tour-na-baikal/eco/197-run-hour.html Ранее сообщалось, что будет кросс в Крылатском. Он перенесен в Покровское-Стрешнево из-за недоразумений, возникших между организаторами и администрацией "Лата-Трэк".

Мишель: где написано про Люблино??? Только вижу нифо в Покровке. Где в Люблино по 2км кругу около пруда где метроили в месте,где бегут на Пудовском мемориале в августе? ?

Yura: Yura пишет: .С.: посмотрел прошлогдние протоколы - круг на 1 км был короче метров на 50, а 2км на все 100 метров! 3 раза перемеряли - верёвками, машинами и Google. Мишель по GPS подтвердила. Хотя по результатам можно об этом подумать.

Мишель: Yura там будет место,где вещи оставлять в этом году?

Yura: Мишель пишет: там будет место,где вещи оставлять в этом году? Мишель, ты можешь меня попросить присмотреть или я могу с представителями администрации по тебе договориться. Народу не очень много, а такая необходимость всего по нескольким участникам есть, поэтому в частном порядке решим. Участников вряд ли будет больше, чем в прошлом году, так как в прошлом году информация любезно была размещена на заглавной странице probeg.org, сейчас пока этого не произошло. Организованного складирования вещей, скорее всего, не будет, как и в прошлом году.

Мишель: Yura А где люди вещи оставили в прошлом году? Не все на машинах были.

Yura: Мишель пишет: А где люди вещи оставили в прошлом году? Не все на машинах были. По Отрадному: Уточнил, палатка с переодеванием будет. Давать будут карты спортмастер, за 1 место 2000 руб, 2-е 1000 руб, 3-е - 500 руб. Это по трём основным возрастным группам. Другим группам радиотелефоны домашние, недорогие, тысячи по полторы. Ну и так кепки разные и пр.

Artozaurus: Yura пишет: Напоминаю: в субботу, 23 апреля, в 11 часов 2км мужчины, 1 км - женщины. Аллея Хачатуряна - Санникова (сразу за Золотым Вавилоном, 1 мин. от метро Отрадное, выход из последнего вагона, налево). Завтра буду, посмотрю хоть, что и как. Не побегу, просто пофотографирую, посторожу вещи, кому надо

Artozaurus: Почти сотня фото, б0льшая часть участников так или иначе попала в кадр. Обрабатывть и выкладывать буду после воскресенья, просьба набраться терпения.

Мишель: Artozaurus- Удачи на МИР завтра! Погода сегодня опять по заказу. Задача сегодня-просто делать неплохую скоростную работку после 2х ПМ несмотря на немаленьких объемах пока еще сижу. В среду скоростила- маленькую работку после Киржача-12х400 но еще не супер ....черепашяя скорость еще после ПМ по горкам. Думала - да на эту тыщеньку в таком случае выполнять задачу на U33 под вопросом и наверное в лучшем случае можно на 3.35-40 надеяться- просто 2 ПМ+объемы в районе 140 в неделю дают выносливость но губят скорость. Как только начинаю больше 115-120 км в неделю бежать + еще работки и отрезки и скорость падает. Конкуренция была- Анна Смолина,которая постоянно бежит на ШЧМ в моей группе хотя она на 6 лет моложе меня (еще молодая ). Она сильно бежит на короткие- бывшая спринтерша на 200 400 и зимой бежала здорово на 800 на ПВМ вне конкурса. Короче- здесь можно надеятся на 2ое место-спритерша против сверхмарафонца на короткие дистанции-да для меня это просто издевалка и ясно,что спринтерша сильнее. Мне время пофиг -решила пробовать тактично бежать-я с ней бежала первый 500м. Халява- 1:46 на повороте потом надо было принимать решение- с 500м пробовать рывок делать или ждать до послед.60-70 м. Ждать до последнего =самоубийства эта девушка может еще ООООООО ГО ГО поддать даже если ты бежишь 50+м впереди! Поняла,что не надо откладывать на потом,что что прямо надо ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС- поняла,что у меня запас потому что халявничала в начале -неомножко пошла...она немножко отстала но надо далать рывок большой а то безполезно- с 600м пошла на настоящую работу- 2:06-7 на 600м дальше только скорость нарашивала на большой negative split (хммм самую сложную часть U33 еще могу сделать но уж надо шивелиться)потом на часах смотрела только после того как уж была после финиша и тогда уж была 3:26 когда успела их остановить. Протоколы дают послезавтра надо смотреть,что дали. Туда- 1:46 обратно не хуже 1:40. Я думаю,что Анна тоже из 3.30 была но тоже не знала. Вторая часть работки сегодня-после тыщеньки раз на двушку в районе 7.30+- получилось 7.32. еще могла 1 двушку с мальчиками бежать ....но завтра побегу трицадку и не хочу ее бежать с тяжелыми ногами Как Yura обещал- дали карточки на Спортмастер еще медальки хорошие и всем бейсболки. Познакомилась с самым маленьким среди нас- Олег - сын у Wladimira и Guesena а всю зиму Wladimir говорит,что не готов потом сам выиграл!!! Молодец! Из IRC было много из нас! Всем удачи завтра- мне на тирцадку. Откладываю вторую часть U33 до 22-05. ЗЫ- гармин одобрал дистанцию.

Wladimir: хочется выразить большую благодарность Юре за информацию о пробеге! Отдельная благодарность организаторам за четкие оргдействия при проведении мероприятия! Теперь бы протокола дождаться;). Орги просили написать впечатления и разместить на сайте Управы;). Мишель пишет: Мне время пофиг -решила пробовать тактично бежать-я с ней бежала первый 500м. Халява- 1:46 на повороте потом надо было принимать решение- с 500м пробовать рывок делать или ждать до послед.60-70 м. Ждать до последнего =самоубийства эта девушка может еще ООООООО ГО ГО поддать даже если ты бежишь 50+м впереди! Поняла,что не надо откладывать на потом,что что прямо надо ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС- поняла,что у меня запас потому что халявничала в начале -неомножко пошла...она немножко отстала но надо далать рывок большой а то безполезно- с 600м пошла на настоящую работу- 2:06-7 на 600м дальше только скорость нарашивала ..и прибежала первой! Поздравляю, Мишель! Мишель пишет: потом на часах смотрела только после того как уж была после финиша и тогда уж была 3:26 когда успела их остановить. твое время у меня по бегущим часам вышло чуть похуже, но я тебя не отсекал (смотрел на финиш, а потом вычислял время - вот и ошибся!). Мишель пишет: всю зиму Wladimir говорит,что не готов потом сам выиграл!! У меня было все не так лучезарно! Почему-то я подумал, что нашему Ивану нет 40 лет, зная про его "средневиковые" таланты, решил уходить от него по дистанции. Что после метров 900 вроде как удалось, но после 1,5км мне уже было сложно самому - руки забились, корпус заковало. Короче принял меня не только Иван М40, но и еще один бегун из клб Факел Лукьянов Виктор М50... глянул на время -> 6.26 и не поверил глазам своим... Круг я не смог отсечь:(. Но Мишель и Иван уверили меня, что в трассе ровно 2км. Мишель пишет: Познакомилась с самым маленьким среди нас- Олег - сын у Wladimira и Guesena Олечка спустя 2 месяца после родов (завтра отмечаем;) дебютировала на дистанции 1км, заодно открыв (раньше меня!) счет в UM-2011!!! По моим вышло ~5.02. Поообщаться удалось вволю! Ребеночек, благодаря тете Наде, перенес мероприятие легко!;) Фотки от Артема ждем!=) Ждем протокола!

2a2n: Сегодня 23.04 бежала 3км на кубке Москвы по кроссу. Когда пришла ко Дворцу детского спорта - дух захватило от ощущения неизвестности под названием "три тыщи кросс"!!! Я была зарегистрирована как девица 23 лет. Тренер хотел, чтоб я застолбила результат на 3000. Разминку - вяло. Сделала несколько ускорений и вот - кросс - в классическом виде - 3 круга по тысяче, с подъемами-спусками-бревнами-ямами.... время 12,15. Задача была - не последней! выполнена))) Олечка спустя 2 месяца после родов дебютировала на дистанции 1км - молодец!!!! значит, скоро увидимся!

Мишель: Wladimir пишет: и прибежала первой! Поздравляю, Мишель! Спасибо эти короткие дистанции совсем не мои дела! Чу то хочется улучшить этот результат- время слабое -гуляла в начале но это тоже докажет,что зимой по виражам просто не могу. Из 3.50 по ним бегу с трудом даже не бум говорить о миле и 3000м. 1000м немножко из 3.30 получается миля за 5.3х -уж проверяла много раз. Все пока идет по плану- скорость немножко поднимать - ошлифовать потом десятку как скоростной- темповик в Жуковском потом (дай Бог будет все ок ) ПМ на время затем М тоже пробую на время. Уж 2 года не бежала нормальный марафон за нормальное время. Wladimir пишет: Но Мишель и Иван уверили меня, что в трассе ровно 2км. Насчет этого- до самого метра- орги молодцы. Я на двушку бежала и как только свернула на 2ой км и часы сразу запихнулы и показали первый км и время. Wladimir пишет: твое время у меня по бегущим часам вышло чуть похуже, но я тебя не отсекал (смотрел на финиш, а потом вычислял время - вот и ошибся!). хмммм тоже жду протокола!!!! У тебя сколько или тоже смотрел после финиша? Время где то 3.25,26,27 но точно из 3.30 и из 3.33

Wladimir: 2a2n пишет: кросс - в классическом виде - 3 круга по тысяче, с подъемами-спусками-бревнами-ямами.... время 12,15. в шиповках бежала? Под нагрузкой был старт? Честно говоря, тебе надо из 4х минут на трешке выбегать! Пусть и кросс, но время должно быть лучше темпа на 10К. на той трассе Воргор на Первенстве Москвы по округам и возрастам, а в 2007 году пробежал по личнику 2км - и вчера даже по ровному асфальту был далек от этого времени;) но все равно, поздравляю с дебютом!;)

2a2n: Шиповок нет(((( То, что из 4х - понимаю, что нужно. 4км 8 марта без особых тренировок - выбегала. 10км - темп тот же, что на 3км. Странно! Делаю сейчас интенсивные работы у тренера Орлова раза 3 в неделю. Но выключалась на болезнь на неделю с хвостом. Ужс в общем!(((

Мишель: 2a2n Не знаю но кажется,что кросс и трасса не простая вчера. Все эти вещи отнимают время! Ты наверное бы неплохое время на 3000 показала по СТАДИОНУ! В шипах ты тоже быстрее бежала бы особенно по грязи! Кстати- если услышишь про тройку или пятерку по СТАДИОНУ до 15 мая - сообщи мне- Мне тоже надо время на 3 или 5 показать на норматив и желательно ДО марафона а то после М это гуд бай скорость. Я знаю пока только будет окрытие сезона и это где то 14 15 мая. ВУЗы совпадают с марафоном в этом году Можем друг друга ташить на результат на 3000 Из 11 вряд ли но что то 11.15+- могу предлагать. В Жуковский поедешь? 2a2n пишет: 10км - темп тот же, что на 3км. Странно! Хмммм выносливость есть надо немножко скорость развивать.

Wladimir: 2a2n пишет: Делаю сейчас интенсивные работы у тренера Орлова раза 3 в неделю. Но выключалась на болезнь на неделю с хвостом. Ужс в общем!((( попробуй делать по 4 работы - сгоришь еще быстрее. Орлов тебя выжмет - под такого тренера нужна база объемов. То, что ты не держишь нагрузку, говорит, что тебя не хватает! Чем быстрее, ты это поймешь и соскочишь, тем больше остатков(?) здоровья ты сохранишь! на форуме есть примеры девушек годами восстанавливающихся после таких вот тренировок! вот Мишель с ее объемами какое-то время продержится при подготовке к 3К и 5К, а может ее хватит и на 10К;). Но не длиннее. Тогда она забудет слово "черепаха"!;) П.С.: сегодня бегал в Покровском-Стрешнево по "альпинистской" трассе, не рыпался (две работы уже на неделе сделаны). Пробежал 4,4км в темпе 10К (планируемом). И хотя меня и заклеймили словом "спортсмен" ("спортсмены" бежали 8,8км), но я все равно доволен - такая нагрузка пойдет в жилу, а 2 круга было бы по такой погоде перебором! Надо мной нет сенпая с палкой - я сам себе хозяин!;) Цели бега - не цели жизни и смерти - подождут!;)

Мишель: Wladimir пишет: вот Мишель с ее объемами какое-то время продержится при подготовке к 3К и 5К, а может ее хватит и на 10К;). Но не длиннее. Тогда она забудет слово "черепаха"!;) хи хи имеешь ввиду,что к короткими готовлюсь ?? Буду к ним готовиться,когда будет метель в АДУ ! Там мне нечего делать! на 3,5, и10 могу стартовать в качестве скоростной работок,чтоб скорость поднимать на ПМ и на М. Я немножко 2A2N понимаю насчет тепма- бывает тоже у меня,что темп на 10км мало отличается от ПМ темп на ПМ мало отличается от М когда я в хорошей форме (ПМх2+2-5 мин если я очень готова) . В 2009г 41хмин бежала 10ку в Жуковском потом через 3 недели 3:04 в Риге. Я просто выезжаю засчет выносливости. Хоть бы темп на М,чтоб только чуть чуть отличался от темп на СОТКЕ тогда было бы КРУТО! Скорость начинает падать когда я больше 120км начинаю крутить в неделю-где то с 120-130 скорость начинает падать особенно если делаю длинные отрезки. Нож с 2х конца- не буду больших работок делать и объемы крутить -капну на М и дальше. Надо определиться на какой вид будешь готовиться. Хотя могу сказать что перпиндикулярная тренировка работает-на объемах сидишь но не проигнируешь скорость. Когда так тренировалась ОДНОВРЕМЕННО имела миля -5.3х 5км 18.37ЛР но часто бежала 18.5х-19.10 10км 39мин ПМ 1:24-26 М 3:02-06 Секрет- делала короткие отрезки и длинные сначала до 1600м потом до 3000 м (321 31) но длинные(32131)(21212) только в периоды когда не стартовала и не менее 2 раза в месяца длительные бежала по 30-35км. Старты-по 5к 10км до ПМ М- осенью август затем октябрь 50км-иногда зимой от скуки и нечего делать.... В Москве поневоле скорость в унитаз смывается-мало мало маааало стартов на 5 и 10 и в США они пруд пруди по выходным-вот как можно быстро и легко скорость поднимать но когда это просто ПОДВИГ искать старт на что то короче ПМ и десятка это редкость все сложнее. согласна- 2-3 раз в неделю скоростить это делается после того как у человека есть фундамент. Я 4 года в ВУЗах стартовала на 5 и 10 тренер по степенно давал побольше нагрузки но когда я уж могла все переварить. Перешла на М только после 4 солидных года в ВУЗах. Все надо по степенно делать. Теперь 1-2 раз в неделю ломаю +длительный раз в неделю. (длит ну не супер длит пока 30-35). Иногда бывает отдых-25км. Слушаю организиа и обращаю внимание на восстановление-в мертвом виде пахать не буду- ноги пошлют меня куда следует и это только тренировочному процессу навредит.

Мишель: Wladimir пишет: Wladimir пишет: То, что ты не держишь нагрузку, говорит, что тебя не хватает! Чем быстрее, ты это поймешь и соскочишь, тем больше остатков(?) здоровья ты сохранишь! Если ты пашешь а результаты никуда не денутся или ухудшаются это у признак,что надо нагрузку снимать. Дальше -если ноги все время тяжелые как бревно и у тебя общая усталость-тоже надо скорректировать тренировку. Если делаешь Х сегодня надо точно знать сколько тебе надо восстанавливаться после Х прежде чем сделаешь У. Постоянно будешь делать У не отходя от Х = Дело тонкое здесь. Я не думаю,что Орлов дурак я его уважаю - он же столько сильных готовил но все надо грамотно делать.

Yura: Отрадное http://m-otradnoe.ru/photo/index.php?PAGE_NAME=section&SECTION_ID=401

А-Р: http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/110423_Pr_Otradnoe_Msk_689.zip 1 Метелкина Ольга 2,54

Денис Е: Не то и не другое. Ошибка в протоколе.

Wladimir: Мишель пишет: Я не думаю,что Орлов дурак я его уважаю - он же столько сильных готовил но все надо грамотно делать. А никто не говорит, что Анатолий Орлов чего-то не понимает и пр. У него есть четкие принципы подготовки и он им методически следует. Эти принципы сформировались у него еще во времена существования советской школы легкой атлетики. Суть ее в "валовом" принципе подготовки новичков, а не в индивидуальном подходе. Тренируется вся группа одинаково, если ты не выдерживаешь и ломаешься, ты - лузер, неудачник и пр., тебя отчисляют (сам уходишь). Т.е. школа спортивного выживания. Выживают сильнейшие, доходят (доживают) до МС(?) потом начинается индивидуальный подход. Для любительского бега такие принципы, ИМХО, неприемлимы... Про саму систему подготовки, с точки зрения спортивных достижений я ничего плохого сказать не могу - сам ей следовал и когда был в спорте, но теперь я в лучшем случае - подготовленный любитель бега и не более. Заставлять себя давиться нагрузкой и "съедать" ее больше, чем мне на данный момент нужно, я уже не хочу - в жизни есть другие приоритеты.

Мишель: А-Р пишет: 1 Метелкина Ольга 2,54 Ё мне кажется что девочки украли результаты у меня и Анны! 500м- Кузнецова Ксения 3,24 Гасанова Светлана 3,28 ЁЁЁ уж была за линию и часы показвли 3.26 for f$#k's sake! просто обидно в БД напишу 3.26 -возможно еще летом на тренировке пробую прикидку на что то более достойно.

Мишель: Кстати по поводу 10км в Жуковском это действительно в СУББОТУ в это году????? Раньше ЧР России был в субботу потом Асикс 10км в ВОСКРЕСЕНЬЕ! Не хочу путать дни В день старта принимают заявки поскольку мне некогда в среду заехать в ЭрСи заявляться???????

Wladimir: Мишель пишет: Кстати по поводу 10км в Жуковском это действительно в СУББОТУ в это году????? http://run365.ru/news/20110325212107-9938.html

Мишель: Wladimir да надо завтра звонить уточнить либо как то по тел заявиться или в день старта. С 10-14 мне некогда туда съездить.

Wladimir: Мишель пишет: мне кажется что девочки украли результаты у меня и Анны! 500м- Кузнецова Ксения 3,24 Гасанова Светлана 3,28 ЁЁЁ уж была за линию и часы показвли 3.26 for f$#k's sake! просто обидно Мишель, Юра указал адрес сайта, где можно разместить замечания. 2.54 для Ольги - это тоже более чем недоразумение! Вместо дебюта в УМ-2011 получать такой результат...

Надежда О.: Да,ладно вам,просто организаторы ошиблись,ты же знаешь её результат,а по поводу Жуковского там всегда старт был в субботу

Надежда О.: Всем бы проводить так соревнования,быстро,чётко,отличные призы,а на следующий день я бежала марафон,была 3я в абсолюте и дали чехол под шиповки или кроссовки,таких призов на Мире не было никогда,а по возрасту вообще ничего не дали...

Yura: А-Р пишет: http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/110423_Pr_Otradnoe_Msk_689.zip 1 Метелкина Ольга 2,54 В финишных протоколах в день старта было 5 минут, это явно ошибка при переносе данных. Как получил протокол, сразу связался, чтобы уточнили результат. Думаю, поправят и заменим протоколы.

А-Р: Надежда О. пишет: таких призов на Мире не было никогда

Artozaurus: Фото с Отрадного: http://fotki.yandex.ru/users/artozaurus/view/361108/?page=0

Мишель: Надежда О. пишет: Всем бы проводить так соревнования,быстро,чётко,отличные призы,а на следующий день я бежала марафон,была 3я в абсолюте и дали чехол под шиповки или кроссовки,таких призов на Мире не было никогда,а по возрасту вообще ничего не дали... овчинникова А-Р пишет: Таких хилых или таких крутых? - новое! МММда с тобой согласна на 200% 3е место заниматься как мой тренер всегда говорит ЗА ПРОСТО ТАК...обидно. А в Отрадном призы были лучше чем на большинстве марафонах в России.

Мишель: Artozaurus пишет: Фото с Отрадного: http://fotki.yandex.ru/users/artozaurus/view/361108/?page=0 Спасибо: 0 классно спасибо!!!

Yura: Artozaurus пишет: Фото с Отрадного: http://fotki.yandex.ru/users/artozaurus/view/361108/?page=0 Фотки просто супер! Спасибо!

Wladimir: Artozaurus пишет: Фото с Отрадного: спасибо, Артем!

Wladimir: http://maraforum.borda.ru/?1-9-0-00000117-000-80-0-1303800101 выбор между четвергом 05.05 и пятницей 06.05. место неизменно - стадион МГУ, старт в 20:00.

Wladimir: протоколы кросса в Покровском-Стрешнево: [BR]http://www.baikal-dream.ru/ru/tour-na-baikal/eco/200-cross-24042011-results.html по оценке Юрия Корупаева (его Гармина), круг был 4.4км

Wladimir: как вы понимаете, по воле большинства 1 этап Штука-тура состоится в четверг 05.05! стадион МГУ место старта: 37.536647,55.70135 - в координатах Яндекса встретимся как обычно чуть раньше 20:00, чтобы успеть переодеться, размяться и разбиться на забеги по уровню подготовки. мероприятие позиционируется как тренировка-прикидка, члены IRC получают, по заверению А-Р, зачет у Универ-Матче.

Бор: http://borov.moifoto.ru/130609/

ghjskls: сегодня состоялся первый день соревнований в беге и спортивной ходьбе среди ветеранов в г. Тионвиль и Йютц. 10 км 47.57, 2-е место в ВГ 40-45 лет. ruukr

Kern: О! Отлично - поздравляю! А кто выиграл в абсолюте и с каким результатом? Небось опять немецкий Борщ или испанский Поррас? И ещё интересует, как прошёл Семён Цукров в группе 75? А то результатов на сайте пока нет...

Chapay: Пробег в Черноголовке состоялся на 15 км и 20 км. Для детей 2 и 4 км (но детей было мало :( Природа изумительна, воздух свеж, бегуны позитивны, трасса точна (чуть не до миллиметра!), покилометровая разметка, везде - волонтёры, стрелки, обозначение лентой и флажками - заблудиться невозможно и даже было питание. Отличный морс! (Остановился и испил после второго круга - не зря же кормильцы стояли у ПП. Сил прибавил мне изрядно. С лихвой перекрыл те секунды, что потерял на остановку.)) Стартовый взнос отсутсвовал. Я под это дело побежал 15-ку. Установил свой личник 1:07:32 (по 5 км кругам - время сообщали - 22:12, 44:51 - это быстрее, чем неделю назад на В. Громе, 1:07:32). Даже занял 3е место! Ромуальдыч - первый на 15-ке 58:хх, Черешнев 3й на 20ке, всё время был для меня оринетиром. Первый круг отстал от него чуть, на втором уже 150-200 м, на третьем кругу, наверное, ещё чуть. Светлана Ежунова - 1я на 15-ке 1:10:хх. На 20ке давали кубки, а "пятнашечникам" - разноцветные медальки согласно местам. :) Хочется, чтоб пробеги там были каждую неделю! Классно там! Фотоальбом

rxs: Chapay вот пусть еще сделают 22 мая ) А то на 14 мая 3 пробега, на 21-22 только один.

А-Р: Нам с VL+Chapay+A-P впору составлять конкуренцию по промеру трасс Главномеру ВВП! Snegovik уже вполне успешно конкурирует с ним в кач. судейской бригады(!), а мы втроем повышаем свою квалификацию в промере трасс! Мой 405-й по кругам (одинаковым!) показал: 5.00+4.97+5.05=15.02. Погрешность гармина списываю на бег в лесу под довольно плотными кронами дерев - спс, что вообще спутники не потерял или не прибавил/убавил невзначай метров 200-300. Так что во всех матчах безусловный ЗОЧОООТ! Пробег и правда понравился. Ну разве что добиарться желательно на своей машине (спс Chapay'ю!!!), а в остальном все просто прекрасно! ЗЫ. Здесь же планируем проводить 2-й марафон "ЛОСИНЫЙ ОСТРОВ" 9.10.11. Вэлкам! Chapay пишет: трасса точна (чуть не до миллиметра!),

hkd: первое место у испанца Мартин Франциско 45.02 второе у борща 45.06 третье в пинеро 46.50 в моей группе выиграл свенсон из швеции 47.34 в м45 выиграл бонеа филипп 47.15 в м50 шротер 49.41 Дальше не сфотографировал ruukr

Kern: Борщ как всегда в силе Колоритный ходок Но всегда ему малину портит какой-нибудь испанец или португалец Кстати, результаты уже вывесили: здесь

Ярик: Chapay , будут ли протоколы из Черноголовки?

А-Р: Ярик пишет: будут ли протоколы из Черноголовки?

VL: Есть! http://probeg.org/new.php?id=1065

pikadir: 14.05.2011 в Павловском Посаде состоялся 14 пробег-гандикап памяти В.В.Чижова. Фото с этого пробега foto.mail.ru/list/pikadir/2011_05_14

Ярик: pikadir пишет: 14.05.2011 в Павловском Посаде состоялся 14 пробег-гандикап памяти В.В.Чижова. Фото с этого пробега foto.mail.ru/list/pikadir/2011_05_14 Лёша Арбузов вне конкуренции, молодец , старина так держать!

Бор: http://borov.moifoto.ru/130833

Chapay: 26 мая на стадионе "Строитель" в Мытищах (ул. Силикатная) планируется провести забег-соревнование на 1000 м. Инициаторами выступили zhenik и Музыка Александр. Обещают сделать протокол. Начало мероприятия (сбор) намечен на 19ч 00 мин. Из Москвы ехать на электричке от Ярославского вокзала до платформы "Строитель". Из последнего вагона чуть пройти назад, перейти пути и, обогнув здания стадиона спуститься вниз к дорожкам. схема как добраться Учтите, что до пл. "Строитель" можно доехать лишь на электричках Сергиево-Посадского направления (Пушкино, Софрино, С. Посад, Александров и т.п.) На Фрязино, Ивантеевку, Монино, Королёв и т.п. не садитесь! Можно также доехать от ст. м. "Медведково" на маршрутке до ж/д ст. "Мытищи" и на автобусе №1 доехать до стадиона. ~1,5 км) Стадион недавно реконструирован. Качество дорожек отменное. Бежать лучше в шиповках (у кого есть :)). Приглашаются все желающие. П.С. Да! Забыл предупредить. Возможны претензии к бегунам со стороны охраны стадиона, т.к. администрация ввела прейскурант на использование дорожек в беговых целях :))) Удовольствие продложительностью в 1 ч оценивается в 54 руб. Я там был около месяца назад и платил, причём, по собственной инициативе. Возможно, к нам никто не подойдёт, но лучше иметь ввиду вероятность платного участия. (Если повезёт, то в услуги может войти раздевалка с душем. :)

Wladimir: по формальным причинам, заранее обговоренным в другой ветке, данный старт будет зачтен как этап (II) Штука-тура!!! Напомню, что общий зачет формируется из ряда (первоначально трех) этапов. Участвуя в старте, участник набирает в свой зачет столько очков, сколько соперников на стадионе он обогнал +1балл. Т.е. заняв 10 место на этапе из 15 участников, бегун получает 15-10=5+1=6 очков Конечно не за очки бегаем, пока формально материального приза за победу как на этапе, так и в Кубке в целом нет, но поживем-увидим!;) Chapay пишет: 26 мая на стадионе "Строитель" в Мытищах (ул. Силикатная) планируется провести забег-соревнование на 1000 м. Инициаторами выступили zhenik и Музыка Александр. Обещают сделать протокол. Начало мероприятия (сбор) намечен на 19ч 00 мин

Денис Е: Какой это еще этап:???? Лично все по традиции бегали второй этап в конце июня, начале июля и на МГУ и строят планы под него. Да и место стартов сменилось. Лично мне и добираться до Мытищ не просто. Этап Штукатур это черезчур. Это каждый начнет у себя штукатуры проводить. Я лично не одобряю такое решение.

ROM: Денис Е пишет: Это каждый начнет у себя штукатуры проводить. участники: Марафонец, Олег Науменко, ROM, wardoc, Андрей Варакин... А, так выходит, что у нас "штукатуры" только москвичи и близ лежащие (живущие). Куда бедному провинциалу податься.

wardoc: А давайте, я за. Можно на стадионе Авангард - там покрытие хорошее, современное.

Wladimir: Денис! Этап в июле на МГУ остается! Но ребята, котрые побегут 26.05 в Мытищах вряд ли там появятся - другая тусовка и пр. Поэтому на общий зачет этот этап не повлияет;). Денис Е пишет: все по традиции бегали второй этап в конце июня, начале июля и на МГУ и строят планы под него. Да и место стартов сменилось. Лично мне и добираться до Мытищ не просто. Этап Штукатур это черезчур. Это каждый начнет у себя штукатуры проводить. В 2009 году был разговор с питерскими. Они даже тему завели под это дело: IRC-Питер, но дальше болтовни дело не зашло. Вот прошло полтора года и что-то двинулось! Если название "второй этап" режет серпом по ..., назовем первый "дополнительный";). Главное, чтобы ребята мытищинские подсели на "штуку" и приехали на ЮСЯ в августе, а там уже мы их как-нибудь...обыграем!;)

Денис Е: Ну хорошо) успокоил. К такому проведению этапа претензий нет.

полная версия страницы