Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение) » Ответить
Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (весна 2010 и далее) (продолжение)
Wladimir: предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.
Денис Е: Нет, в этом году все по-другому. Спорткомитет с гаи договариваться не хочет, поэтому трассу перенесли в лес. По трассе должен был проехаться бульдозер, но без волонтеров там запросто можно заблудиться. Трасса лыжная, поэтому есть и подъемы и спуски. Круг 5 км. Результат не покажешь как на шоссе, он будет сравним с битцей. Если поедите на электричке, то звоните мне(89037605907), если на машине, то тоже звоните объясню как проехать. Второй организатор уехал в отпуск. Я постараюсь выбраться на трассу, и рассказать что там и как.
Денис Е: Вот и состоялся пробег памяти Зинаиды Самсоновой. Вот имена победителей. 1. Егоркин Денис 1:17:30 2. Титов Алексей 1:19:47 3. Шпак Андрей 1:20:07 Как и говорилось трасса состояла из 4 круга по 5 км + довесок 1 км. Трасса тяжелая . и погода ветренная. Первый круг я пробежал быстро за 17:34, затем скорость сильно падала. 10 км было 36:17, на третий круг ушел вторым, и половина третьего и весь четвертый боролся сам с собой , и со своими боками. Толи печень, толи еще чего. Это скорее всего из-за горок. Но я дотерпел:) и скажу что я выложился. Фотки будут, протоколы сфоткал, но некоторые листы смазанные:( Трасса короче метров на 350 по полару.
Ярик: Денис, трасса после дождей-снега сильно развезена?
Денис Е: Да нее, трасса почти сухая была, но бежать конечно тяжеловато))) Настоящий такой кросс [img src=/gif/smk/sm36.gif]
Ярик: Времечко то скоростное- не для тяжёлой трассы.
Денис Е: Ну я в принципе и был готов на такое время
Ярик: Что же будет в сезоне по лёгкой трассе и в минимуме одежды Мы
Денис Е: Я сказал, что трасса короче на 350 метров, тоесть в идеале результат будет около 1:19. А так по ровной должен бежать 1:16. Бежал же Месяц назад на Пушкин-Петербург 20 ка по ходу 1:12
Надежда О.: Мальчики!Хотим в субботу поехеть на половинку в Старицу(Тверская область)на машине как проехать,смотрела на карте через Ржев получается ближе?
Денис Е: Немного ФОТОК с полумарафона в Егорьевске
феникс: Я тоже в Старице бегу,полумарафон там замечательный,но я ездил только через Тверь,там от Твери час с небольшим,а через Ржев даже не знаю,я думал это крюк!!!
феникс: Денис,надо над физухой работать,над прессом,тогда и бока болеть не будут!)))
Бор: Фотографии с пробега памяти Б.П. Зельцермана 17-10-2010 г.
Wladimir: состоится V Матч:"Лыжники против бегунов", дистанция для мужчин ~3км (не меньше!), девушки отделаются 2,5км, поверхность - шоссе (асфальт), подробнее: http://offtop.ru/manege/v1_692967__.php регистрация после 17.45, место старта - пересечение Университетского проспекта в сторону ул.Мосфильмовская и прямой Главное здание МГУ - Смотровая, время темное, но по фигурам бегунов найти можно;) старт девушек 18.00, старт мужчин - после 18.20 номеров нет - можно принести свои, команда бегунов обозначена красным цветом, поэтому что-нибудь красное в форме желательно!;) бежал в прошлом году, понравилось;) пробег из серии: пришел-зарегился-размялся-пробежал-пошел домой! главный орг: Сергей Шаракин 903-228-26-95 в прошлом году судил Юрий Гуров, его сын прибежил третьим, победил ориентировщик, бежавший за лыжников, лыжники победили:(( правда общий счет - 2х2 - все в наших руках (ногах?;) но отпроситься с работы в пятницу пораньше - жесть!.. но зачет на 3км вполне железобетонный! молодежь конечно рванет со старта, но потом после 1-1,5км повстает, а там уже и спуск к Мосфильмовской пойдет..., концовка - жесть - почти 600м тягуна - тут лыжники отыгрываются. Хреново, что не видно финиша - темно уже и Унивеситетский проспект "просвечивает" до Вернадки, я ориентировался на светофор - по зеленым-красным огням, ну а финиш чуть раньше;)
Chapay: Красная майка есть, номера тоже валяются... Постараюсь быть.
Андрей Климковский: Chapay пишет: Красная майка есть, номера тоже валяются... Постараюсь быть. идея хорошая
Денис Е: феникс пишет: Денис,надо над физухой работать,над прессом,тогда и бока болеть не будут!))) над прессом я работаю регулярно, ОФП делаю часто. Уголок держу. Тут дело в другом, у меня после 10 ки сильно заломили бока, и все органы, в итоге я так натерпелся, что вот уже 3 дня не бегаю. Выложился капитально. Вчера и позавчера вообще еле ходил. Сегодня получше, завтра постараюсь побегать. Вот такой вот сложный полумарафон получился для меня!
феникс: Я после Новгорода до сих пор нормально бегать не могу,сейчас вообще дня три отдохну,а то сломаюсь!
норкин: Денис так и должно быть.Трасса сложная и скользская,бежал не расслабляясь.Ноги не готовы бежать с такой скоростью по траве.К концу недели восстановишься.
Андрей Климковский: Wladimir пишет: состоится V Матч:"Лыжники против бегунов", дистанция для мужчин ~3км (не меньше!), девушки отделаются 2,5км, поверхность - шоссе (асфальт), Почтил своим участием. оказался 25-м в очереди. результат 11:40. Вот как бы теперь узнать кто победил - бегуны или лыжников?
newel: Андрей Климковский пишет: V Матч:"Лыжники против бегунов", на сайте легкоатлетов МГУ, обычно скоро http://offtop.ru/manege/v1_692967__.php?of6053=85465ab9f2bdbc1c48d30e53a0a5e8a1 но уверен, что лыжники - их просто больше 11-10, это хуже прошлого года сек на 12, но чувства темпа нет совсем, зато не самый старый в этот раз ))))) очень нравится формат: 2 часа после работы и свободен, жалко мало таких оперативных стартов по рабочим дням. (о лыжах в ромашково помню :)) мб один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!?
Андрей Климковский: newel пишет: мб один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!? 6 ноября будет довольно близкий по дистанции "Грязебег"
newel: хочется по стадиону точно 3000м
Wladimir: newel пишет: м.б. один из этапов шукатура на 3 км проводить - не хватает такой дистанции в ветеранском арсенале!? трешка уважения требует, так вот просто на хороший результ ее уже не пробежать!:( в принципе, если вспоминать традиции, которыми обрасли мы в осенне-зимний период..., то например перед Снегобегом (эстафетой), мы со Speaker'oм, готовясь к этому старту, делали прикидку в манеже Крылатское на 3000м, но это был декабрь месяц (начало). Честно говоря, бежать что-то на результат мне лично в одиночку довольно уныло, а вот в "борьбе" с кем-то - другое дело! Вобщем-то с этого и начался Штукатур (как прикидка на результат до 10км - прибавь к результату 40" и получишь примерную скорость на десятке). К тому же Адидас снова зашевелился и начал тренировать студаков по вузам, я закинул удочку - логично проверять подготовку в виде старта, а если стартовать, то до 5000м. Поэтому, друзья, если соберемся побежать в манеже, то это не должно совпадать с ШЧМ - в ноябре и декабре у них миля. А насчет дистанции - лучше на 3000м и перед Снегобегом, т.е. в декабре? пока это мыслЯ и даже названия креативного нет... кстати, сразу скажу, что старт в Крылатском предпочтителен... а еще полностью на халяву поучаствовать не получится - 120р уплатить придется.
Chapay: Андрей Климковский пишет: результат 11:40. Где-то и я на это время ориентировался, хотел потягаться, но не судьба в этот раз. В 16-30 пришёл босс и смотаться с работы вовремя не получилось.
Андрей Климковский: Chapay пишет: Где-то и я на это время ориентировался, хотел потягаться, но не судьба в этот раз. В 16-30 пришёл босс и ... ... и поменял ориентиры Сознаюсь, что я ориентировался на 11:30 - по 3:50/км http://www.gmap-pedometer.com/?r=4119784 Но, при всей асфальтовости и точности трассы, у нее были свои подводные камни: много крутых поворотов, особенно у мальчишек. Мои кроссовки плохо держали контакт с мокрым покрытием на разворотах, ну и на финальном подъеме (кстати, не таком страшном, как им пугали) я преждевременно врубил спурт и в итоге не дотянул с набранным ускорением, а товарищ , что был обогнан только-что, воспользовался тем, что я сдал, и легко обошел на последней стометровке. В общем - и стратегия пока хромает и трасса с нюансами.
ROM: Андрей Климковский пишет: В общем - и стратегия пока хромает и трасса с нюансами. И прекрасны вы некстати, и умны вы невпопад! (К слову, но не к месту).
С. Петрович: Chapay пишет: В 16-30 пришёл босс увидел это и в голову взбрело старое доброе творение мастеров киностудии дефа (ГДР) В 12 часов придет босс (12 Uhr mittags kommt der Boß) ROM пишет: (К слову, но не к месту) и у меня так же.
Wladimir: ну даже с этим "скоростным" запасом тебе сейчас после пары подводящих работ под силу разменять 40минут на 10ке и марафон смело на 3.20-3.25 (если не поломаешься на перешейке!) [img src=/gif/smk/sm36.gif]
Chapay: Андрей Климковский пишет: ... и поменял ориентиры ориентиры - да (ориентацию - нет [img src=/gif/smk/sm38.gif] ) Вместо бега возле МГУ я в 18-00 стартанул до дома 10 км, а потом замялся с женой в парке 3 км. На трёшку у меня прикидка была во время королёвской двадцатки [img src=/gif/smk/sm54.gif] Там после старта пробегаешь петлю и видишь табло, которое стоит на финише. Эта петля ровно 3 км, а время отображалось где-то 11:4х. Печень уже схватило (спасибо копчёной колбаске, отведанной накануне) и темп стал падать. Так что есть был шанс пробежать и получше. Насчёт предложения от Wladimir'a 3К в Крылатском может и неплохо, но сколько там круг? 200м? И по-моему от метро прилично добираться. Могу попробовать предложить вариант на стадионе "Строитель" в Мытищах. Плюсы - 20м от станции Строитель (сергиев-посадское направление от Ярославского вокзала 30-35 мин на электричке), новый тартан, 4 дорожки, всё расчерчено, вечернее освещение, футб. поле огорожено сеткой и футболёры не мешают, возможно, получится договориться с тёплой раздевалкой и душем(???). Дорожки зимой обещают чистить. Минусы - далековато, стадион сделали платным (1080 руб./мес. абонемент - бегай скока хошь). Надеюсь можно будет договориться, чтобы дали возможность провести соревнование, но неизвестно во сколько это выльется.
Wladimir: Сергей, а что это ты за лыжников зарегился?;) отпишись: http://offtop.ru/manege/view.php?part=1&t=692967&only=
newel: ПС у меня и шапочка, и кофтчка красные были, чтобы никаких сомнений в ориентации ))) .... мб из-за палок в руках
shtudi: Сегодня, во время кросса в парке Нивки, мною была замечена делегация из 4 человек почтенного возраста с измерительным колесом. Сразу стало понятно, что замышляется какое-то спортивно – беговое мероприятие. Оказывается, что планируется проведение, уже 23 по счету, пробега памяти В.М. Ткачука (первого руководителя совета клубов любителей бега Украины). Пробег состоится 7.11.10 в Киеве в парке Нивки. Приглашаются все желающие. Товарищи измерители были приятно удивлены моей любопытностью, и сразу же вручили мне ксерокопию положения, которую я и выкладываю ниже. Дистанции от 1 до 12 км (судя по положению).Так что, киевляне и гости столицы, если хотите получить заряд положительных эмоций, добро пожаловать, в день 7 ноября, в парк Нивки.
ForrestRunner: Плохо, что в Киеве проводится очень мало пробегов. Пробеги единичны,их для такого города совершенно недостаточно. Надо исправлять такую ситуацию
Wladimir: протокол Матча: http://msuathletics.ru/competitions/kross_MSU.html#MATCH2010
Logic Kangaroo: shtudi пишет: Дистанции от 1 до 12 км (судя по положению).Так что, киевляне и гости столицы, если хотите получить заряд положительных эмоций, добро пожаловать, в день 7 ноября, в парк Нивки. Сколько же там кругов намотать нужно на 12 км. Там круг в пределах 1,5 км.
7jupiter7: shtudi пишет: до 12 км Откуда там 12 интересно? Всегда 10,5 бежали. Но быть предлагаю всем обязательно
sphinx: Старицкие Версты - протоколы.
sphinx: Профиль трассы Старицкого пробега
СЮр: sphinx пишет: Старицкие Версты Михаил, спасибо за протоколы. Хорошо пробежались, пробег симпатичный, да и погода не подвела. Только вот феникс куда то подевался, а грозился приехать вроде...
полная версия страницы