Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Чемпионат России по бегу на 100 км (25 апреля 2010 года, Пущино) » Ответить
Чемпионат России по бегу на 100 км (25 апреля 2010 года, Пущино)
taurus: http://probeg.org/card.php?id=42 Друзья, кто собирается в этом году, кроме ROMа и Erokhinа, которые хотят устроить очное рубилово (см. http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000166-000-0-0-1267695889)? Кто будет из IRC, вообще из знакомых и будет ли кто из "крутых пацанов"? В этом году Пущинский старт и Мировский марафон совпадают, что весьма прискорбно.
Ответов - 270, стр:
1 2 3 4 5 6 7 All
Денис Е: taurus пишет: В этом году Пущинский старт и Мировский марафон совпадают, что весьма прискорбно. ОЧЕНь плохо. Хотел бы приехать болельщиком.
ROM: Денис Е пишет: Хотел бы приехать болельщиком. ты просто обязан быть. К тому же, как минимум за три часика пробежишь марафон и в 15:00 уже свободен. Как раз и в Пущино на десерт успеешь. Денис Е пишет: А ночь Москвы мне тем более не пробежать ROM пишет: Принимаю твой вызов, вместо "младшего брата" Денис Е Получается, что ты соучастник.
Денис Е: Да уж:) Но марафон я на МИРЕ точно не побегу:) ROM пишет: Получается, что ты соучастник.
Робинзон: Робинзон (входит в план подготовки к Comrades). Ну, и Аксюта, думаю приедет. Из "крутых пацанов" Буслаев планирует. Полагаю, что с большой долей вероятности будут Измайлов, Тяжкороб.
taurus: Володя, Юра, у вас команды поддержки есть? Если с поддержкой проблемы - я запланирую Пущино.
ROM: taurus пишет: Володя, Юра, у вас команды поддержки есть? буду очень рад. Если круг 2,5 км, то 1-2 человека вполне достаточно. Но, тогда надо будет работать в жестком режиме.
Ihori: ROM, я тоже там могу помочь. Можешь рассчитывать.
ROM: Ihori пишет: Можешь рассчитывать. хорошо, когда помогают профессионалы.
Робинзон: так что острой необходимости в помошниках нет. А вот если кто-то будет освещать событие он-лайн, будет интересно:) Ну, а если поддрежка будет, тоже неплохо
Наш бульбаш: В связи с недавними изменениями, внесенными ИААФ в правила соревнований, соответственно меняются и технические правила IAU. Самым важным является запрет на "сопровождение" спортсмена в зоне пунктов питания. Правило 240.8.e отныне гласит: Эти аккредитованные лица не могут выходить на трассу или препятствовать каким-либо образом другим спортсменам. Они могут передать напиток бегуну или из-за стола, или спереди или сбоку стола не далее чем в 1 метре от него. Будет ли это правило действовать в Пущино?!
ROM: Наш бульбаш пишет: Будет ли это правило действовать в Пущино?! но думаю, если взять в зоне передачи бутылочку и бежать с ней, то не запрещается. Или надо и получать и выпивать полученное в зоне передачи. Тогда вообще жесть.
Робинзон: Глядя на кормежку лыжников на олимпиаде, видел и попытки сопровождения. По хорошему, по правилам, надо подать спортсмену одноразовую бутылочку, которую тот опустошит за несколько секунд и выкинет. Бежать с бутылкой тоже, вроде не запрещается. А вот употреблять питье вне зоны питания? А если я взял бутыль, пробежал 100м, поставил ее на обочине, а на следующем круге подобрал и т.д.?
Мишель: http://www.dickpondathletics.com/istar.asp?a=6&id=FUEL24!FUELB у меня http://www.nathansports.com/our-products/hydrationnutrition/handhelds/thermal-quickdraw
IRO4KA: Собираюсь бежать 100 км - в плане подготовки к ЧМ и ЧЕ по 24-часовому бегу 15-16 мая во Франции. Поддержка, конечно же, нужна ! Моральная ! Мечтаю о том, чтобы в Пущино было тепло и сухо ! А вот во Франции мне бы и жара не помешала...
taurus: Собираюсь приехать на поддержку. Надеюсь, помогу победить! Принимаю заказы: икра, шампанское, ананасы, беляши (для ROMа)...
ROM: и это было на прогулочном суточном: Ассистент бежит в ближайший киоск круглосуточного горячего питания. Там как назло только одни беляши. Время в пути – 15:25.39 преодолел 152 км. Принимаю решение сделать еще один пит стоп. Мокрый, почти насквозь, сначала переодеваюсь во все сухое, кроссовки решаю пока не менять. Съедаю один беляш... taurus , спасибо за участие.
IRO4KA: Спасибо , Женя ! taurus пишет: Принимаю заказы: икра, шампанское, ананасы, беляши Смотри, мы сейчас размечтаемся... и в школу не пойдем ! В свою очередь, обещаю каждому "крутому пацану", обходящему меня в очередной раз на пущинском круге, слова поддержки и восхищегния вдогонку !
Mif: попробовать? А можно пробежать за 12 часов, не снимут?
Erokhin: Mif пишет: А можно пробежать за 12 часов, не снимут? Конечно можно, только вы на 2 часа раньше стартаните, и все будет ОК.
ROM: IRO4KA пишет: обещаю каждому "крутому пацану", обходящему меня в очередной раз на пущинском круге, слова поддержки и восхищегния вдогонку большинство здесь присутствующих, наоборот, Вам, при очередном обгоне, будут говорить комплименты вдогонку!
IRO4KA: Бег по кругу - он, как и бег на месте,- ОБЩЕПРИМИРЯЮЩИЙ ! Так что дай бог всем нам скорости, удачи, терпения и хорошей погоды ! И да поможет нам классная группа поддержки !
ROM: хорошая группа поддержки, что еще надо, чтобы спокойно показать высокий результат! Кстати, на сайте probeg.org появилось Положение 2010г., в котором опять нет никакой конкретики (что, где, когда?). Но, на словах, просили передать, контрольное время 10 часов. Старт у фонтана, финиш там же.
VL: ROM пишет: опять нет никакой конкретики Положение дежурное, которое копируется каждый год взято с сайта ВФЛА. А на словах передал Максим Воробьев.
Mif: Посмотрел как добираться до Пущина (полный ж), а из Пущина и тем более. Это получается ночь в поезде + маршрутка (не факт добраться до 9:00). А обратно как добираться?
ROM: Mif пишет: как добираться до Пущина (полный ж), а из Пущина и тем более только самолетом можно долететь. Значит, надо приезжать накануне. Бежать 100-ку с поезда и маршрутки , врагу не пожелаешь. Марафон еще можно, сам бежал несколько раз с колес.
Vald: Mif пишет: Это получается ночь в поезде + маршрутка (не факт добраться до 9:00). А обратно как добираться?
ROM: Vald пишет: в Пущино (общага или пансионат) пока с размещением ясности нет. Vald , а я думал, что ты на сборах в Чолпоне (больше недели отсутствовал на форуме).
Vald: ROM пишет: думал, что ты на сборах в Чолпоне
ROM: Vald пишет: в северной Мекке сверхмарафона России что-ли?
Vald: Чемпионат России по бегу по шоссе (50 и 100 км) 21 апреля 2007 года, г.Пущино, Московская обл., РоссияРЕЗУЛЬТАТЫ Женщины, 100 км Место Фамилия, Имя Г.р. Территория Страна 50 км 100 км 1 Карасева Надежда 1960 Саха (Якутия) респ. Россия 3:54:38 8:16:43 2 Анахина Александра 1965 Саха (Якутия) респ. Россия 4:00:40 8:25:38 3 Сыромятникова Анастасия 1970 Саха (Якутия) респ. Россия 4:00:47 8:29:33 Мужчины, 100 км Место Фамилия, Имя Г.р. Территория Страна 50 км 100 км 1 Измайлов Алексей 1970 Ярославская обл. Россия 3:23:06 6:49:08 2 Спиридонов Василий 1972 Саха (Якутия) респ. Россия 3:23:07 6:55:56 3 Кругликов Анатолий 1957 Смоленская обл. Россия 3:16:10 6:56:23
ROM: Vald пишет: В Якутске среди женщин как раз бы подошла в качестве зайцев (пейсмейкеров). Женщины, в отличии от мужчин, бегут гораздо ровнее. И зачастую, вторую половинку быстрее первой. В моей текущей ситуации лучше не придумаешь.
Conius Pedalius: IRO4КА пишет: Мечтаю о том, чтобы в Пущино было тепло и сухо Первая половина апреля радует москвичей теплой и солнечной погодой. Но долго так продолжаться не может, и уже "на горизонте" показался циклон. Третья декада апреля будет самая холодная и дождливая. Для марафона самой лучшей считается температура +12. А какая погода идеальная для сутки и соточного бега??? На мой непросвещенный взгляд - такая, чтобы бежать в трусах и майке и не замерзать, т. е. теплее, чем на марафоне.
Conius Pedalius: Ой, пардон, я имел в виду, для сОтки и сУточного бега???
ROM: и всегда в разных погодных условиях. 10 июля Уктусс-ультра +20-22, жарковато. Но, спасало то, что большую часть дистанции 8 кругов по 12,5 км бежали в лесу. 23.04 ЧР Черноголовка перед стартом +13 ближе к финишу +24, солнечно, небольшой ветерок. Бежать жарко, особенно вторую часть дистанции. 07.10 Омск около нуля, порывистый сильный ветер, временами снег. После 50 км начал замерзать, мышцы задубели, тяжело бежать. 06.10 Омск, солнечно, безветренно, на старте +6 потом до +12. Идеальная погода для бега.
3W: 25.04.2010, Пущино ...на 100 километровой дистанции, в женской номинации, призовые места взяли якутские спортсменки... ...у мужчин... В. Романов(Омская обл.)- 17 место (7.53..)
ROM: 3W пишет: 17 место этот результат в 10-ку должен войти.
3W: ROM пишет: этот результат в 10-ку должен войти. будет "сёрпрайз"
Conius Pedalius: 3W пишет: в женской номинации, призовые места взяли якутские спортсменки что победит спортсменка вовсе не из Якутии...
ROM: 3W пишет: будет "сёрпрайз" что не сюрпляс. Прогноз погоды: Утро Пасмурно, дождь +5° 751 1 79 +5° День Пасмурно, небольшой дождь +10° 750 2 71 +10° Пока, почти что идеальный прогноз.
ROM: http://www.parsec-club.ru/files/doc/377/UM93May08_it.htm даже в лихие 90-е на старт 100-ки выходило более 100 человек.
ROM: про стартовый взнос, медицинский допуск, питание и размещение ничего не сказано. Следовательно, ничего из перечисленного, не будет? У кого есть более точная информация, может по прошлым стартам.
Edmon: Conius Pedalius пишет: Для марафона самой лучшей считается температура +12. А какая погода идеальная для сутки и соточного бега??? Мы в Калининграде (Королеве?) бегали при плюс 2-4 гр., Было как раз и хорошо. Перед стартом погреться и все. Да, Пущино это под Ленинградом? - а как там с вулканическим пеплом - пишут, что Калининградский аэропорт не работает. Беляши,.. на сотке...))).
Ihori: В прошлом году справку о допуске на 100 км требовали и спортивную страховку (на крайний случай страховку можно и в Пущино сделать, на месте могу показать где, но суббота будет, поэтому пораньше надо), взнос не брали, давали два номера на хорошей полимерной бумаге. Воду, чай, курагу, бананы часа через два выставляли. По размещению, насколько я понял, ребята селились в пансионате "Пущино", или мо местному в гостинице (там же и регистрировались в фойе). Места, думаю, будут. От входа до места старта метров 400 по прямой. Если ехать на автобусе, то сходить на остановке "Зеленая зона". Если на авто, то заезжаем в последнюю горочку в город, дорога плавно поворачивает направо (справа сама зелена зона), на первом светофоре налево вниз метров 200. Слева гостиница. Ехать можно электричкой до Серпухова (~ 1:40) и там на вокзальной площади искать автобус (~1 час) до Пущино. Идет долго и нудно. Второй вариант - сесть на междугородний автобус до Пущино, остановка на метро Южная, там есть переулочек с выщербленным асфальтом между Кировоградской улицей и Варшавским шоссе, там много автобусов останавливается. В нормальном режиме едет часа полтора. Там же и маршрутки еще есть.
ROM: Edmon пишет: Да, Пущино это под Ленинградом? это где-то между Ленинградом и Москвой! Вы, перепутали с г. Пушкин. Ihori пишет: справку о допуске на 100 км требовали и спортивную страховку Если есть допуск, то страховка не нужна. Первый раз про такую слышу. Ihori пишет: От входа до места старта метров 400 по прямой Отлично, как раз размяться перед стартом. Ihori пишет: сесть на междугородний автобус до Пущино, остановка на метро Южная Распечатал расписание, м. Южная, первый вагон из центра, после экскалатора налево, затем направо. Дальше по стрелке к букве "А".
Edmon: ROM пишет: это где-то между Ленинградом и Москвой! А .., Пущино, ну как же знаю, бывал там несколько раз. Хороший городок - там же научный центр и оттуда ученые забастовочной колонной шли на Москву, при Ельцине. Там, при въезде в город, крутейший и глубокий подъем. С какой стати)) там чемпионат - первый раз слышу - там конечно при ученых есть стадион, не видел.
ROM: Edmon пишет: там конечно при ученых есть стадион стадион и не нужен. Достаточно асфальтированного круга 2,5-5 км и вперед.
Edmon: Резонно, понимаю. Насколько представляю), такие чемпионаты (как и суточные, когда Комисаренко бежал, побеждал) на стадионах проводятся?. Город на высокой горке находится, внизу вдалеке Ока. А городок ровный, с небольшим уклоном - бежать д.б. сравнительно нетяжело. Хотя 100 км не бегал. Знакомый бегал в советское время, - в Одессе несколько раз, в Елгаве, Риге и там еще в прибалтике. Говорил, раз по берегу Балтийского моря бежал (наверно в Елгаве и было). Ничего не чувствовал совсем - был как в трансе)).
VL: Хохма: Гл. судья Злобин сегодня сказал Шашкову, что они еще не определились, проводить соревнование 25 или 24.
Edmon: VL пишет: Гл. судья Злобин сегодня сказал Шашкову Шашков - это не из Обнинска, лет 60..-ти - однофамилец?
ROM: VL пишет: Гл. судья Злобин сегодня сказал Шашкову, что они еще не определились, проводить соревнование 25 или 2 так, я приезжаю 24.04 в 10:00. Это же не первенство водокачки, а Чемпионат России!
Erokhin: Там в Пущино глава новый, он еще дату не согласовал, окончательно ясно будет на следующей неделе. Так что пока не исключен и перенос даты.
Conius Pedalius: Erokhin пишет: окончательно ясно будет на следующей неделе Главному фавориту соревнования, Д. Цыганову из Хабаровска (Champion), неделя нужна, чтобы до старта добраться! И сибирякам не намного легче! Это что же нам теперь, сдавать Ж/Д билеты и идти в аэропорт?!
VL: ROM пишет: Это же не первенство водокачки, а Чемпионат России! Я все это сказал сегодня Воробьеву. Он обещал замолвить слово, чтобы дату не переносили.
Erokhin: Conius Pedalius пишет: Главному фавориту соревнования, Д. Цыганову из Хабаровска (Champion), неделя нужна, чтобы до старта добраться! И сибирякам не намного легче! Это что же нам теперь, сдавать Ж/Д билеты и идти в аэропорт?! VL пишет: Я все это сказал сегодня Воробьеву. Он обещал замолвить слово, чтобы дату не переносили.
almaz: ROM пишет: Это же не первенство водокачки, а Чемпионат России! "Это, наша Родина!!!"
ROM: он еще дату не согласовал республиканскую трассу перекрывают или Красную площадь?
Vald: Там в Пущино глава новый, он еще дату не согласовал У меня лично ожидание разного рода оргкосяков началось ,как только узнал о снятии предыдущего мэра. Цитируемый персонаж ,правда, эти фразы счёл возможным удалить. Edmon пишет: Там, при въезде в город, крутейший и глубокий подъем. С какой стати)) там чемпионат - первый раз слышу Трасса ,условно говоря , на плоскости , располагающейся после подъёма. С какой стати ? С той , что там научились проводить соревнования & измерять трассу (в отличие от Черноголовки , например). Conius Pedalius пишет: Главному фавориту соревнования, Д. Цыганову из Хабаровска (Champion), неделя нужна, чтобы до старта добраться! Он будет фаворитом,после недели в поезде ? Если -да , то поделитесь опытом проведения lаst week . Какие сорта ...колбасы повезёте ? Это что же нам теперь, сдавать Ж/Д билеты и идти в аэропорт?! Узнавать перспективы движения пепла на московские аэропорты ... Возможно , что и вариантов не останется.
3W: Conius Pedalius пишет: Это что же нам теперь, сдавать Ж/Д билеты и идти в аэропорт?! Conius Pedalius пишет: Звёзды говорят... что победит спортсменка вовсе не из Якутии... В Хабаровске появилась элитная ультрамарафонка лет двадцати ???
ROM: 3W пишет: В Хабаровске что Conius Pedalius и Runner как-то связаны.
Изюм: Подскажите а страховка нужна и сколько стоит номер в гостинице??????
Conius Pedalius: Изюм пишет: Подскажите а страховка нужна и сколько стоит номер в гостинице?????? Страховка нужна, лучше сделать заранее. Изюм, а ты разве не вместе с Тяжкоробом и Жалыбиным едешь? Как там Бычкова, Клеймёнова? Не собираются ли куряне занять весь пьедестал?
Робинзон: думаю, что будут на месте страховать за умеренные деньги, как это было на "Ночах Москвы". В крайнем случае можно бежать без номера, с дороги никто не выгонит Гостиница стоила в прошлом году порядка 700р/день. Надеюсь в этом дороже 1000р не будет. Питание сюда не входило, как в западных гостиницах
Изюм: Жалыбин готовится к чемпионату мира по суточному бегу. Клейменова сейчас готовится к миру на 100км. На счет Бычковой не знаю вродебы она не поедет.
Erokhin: Положение утвердили. Регистрация 24 апреля с 16.00 и до поздней ночи (наверно 24.00). Старт 25 апреля в 9.00. На регистрации обязательно: 1)Медсправка, не абы какая, а выданная именно физкультурным диспансером; 2)Страховка. Должен быть на месте страховой агент, цена 200-250 рублей, но лучше не рисковать вдруг не придет. Это все будет проверяться строго и жёстко, поскольку по слухам возможна проверка не то с Минспорта, не то с Минздрава. Перед стартом будет медобследование в виде проверки давления/пульса, у кого нет нормы допущены не будут.
Мишель: Робинзон пишет: В крайнем случае можно бежать без номера, с дороги никто не выгонит зачем 100км за просто так неофициально бежать- глупость. Кстати чемпионка США бежала 8:00 на днях но ей 48 лет!
Наш бульбаш: Мишель пишет: зачем 100км за просто так неофициально бежать- глупость За 7 - 10 недель перед суточным - в самый раз! Можно даже в манеже
Мишель: садисты имела ввиду на соревновании
Conius Pedalius: 3W пишет: 25.04.2010, Пущино ...на 100 километровой дистанции, в женской номинации, призовые места взяли якутские спортсменки... ...у мужчин... В. Романов(Омская обл.)- 17 место (7.53..) 25.04.2010, Пущино В проливной дождь, сильный ветер и собачий холод, когда хороший хозяин собаку из дома не выпустит, состоялся "летний" чемпионат России по бегу на 100 км. Из 20 стартовавших только половина добралась до финиша, из них только половина - быстрее 8 часов. Но герои не они, а те, кто вовремя сошел или пропустил этот кошмарный старт - в мае у них будет возможность показать хороший результат.
Vald: Conius Pedalius пишет: В проливной дождь, сильный ветер и собачий холод, когда хороший хозяин собаку из дома не выпустит, состоялся "летний" чемпионат России по бегу Это лёгкая атлетика , дальневосточник . Обычные рабочие условия . Практически по определению. Тем более , в апреле в Подмосковье . Но герои не они, а те, кто вовремя сошел или пропустил этот кошмарный старт - в мае у них будет возможность показать хороший результат. Не стал бы "тех" называть героями . Более правильно -"ищущими opt условия для достижения искомого результата" . Но этот поиск должен быть исключительно целенаправленным и без предсоревновательной недели в поезде , как нормы спортивной жизни .
3W: в такую погоду надо что-то водооталкивающеее применять Оптимально - гусиным жиром намазаться
ROM: 3W пишет: Оптимально - гусиным жиром намазаться гидрокостюм у триатлонистов.
Igor: ROM пишет: Лучше одолжить гидрокостюм у триатлонистов. А еще лучше - у аквалангистов!
С. Петрович: 3W пишет: Оптимально - гусиным жиром намазаться а еще лучше гусену попросить предстартовый массаж сделать эт шутка, на всякий пожарный.
ROM: Igor пишет: лучше - у аквалангистов! до этого думаю, что не дойдет. Штормового предупреждения вроде бы не было. Тогда будет что-то похожее на Омские сутки 2004г.: Старт. Бег начинаю как всегда спокойно в своем обычном суточном темпе ~ 5 мин на км. В начале старта погода еще ничего ( плюс 2-4 градуса тепла, ветер умеренный, порывистый). Сразу надел перчатки и шапочку, чтобы не терять так необходимое тепло... Отметка 50 км – 4:08.12, самочувствие нормальное. Еще 2 часа сохраняю темп бега по 5 мин на км. Отметка 72 км – 5:59.40. Неоднократно то начинал, то прекращался дождь, но по небосклону заметно, что тучи постепенно сгущаются... Снова начинает идти дождь, который прекратится только за 2,5 часа до финиша. Счетчики, в основном студенты прячутся в машинах. Периодически выкрикивают в микрофон о количестве пройденных кругов. Постепенно начинает одолевать холод... Отметка 100 км – 8:45.50 принимаю решение сделать пит стоп... Дождь и ветер все усиливается. Кто-то предлагает в связи с погодными условиями ограничиться 12 часовым бегом... Примерно в 1:30 ночи начинается настоящий штормовой ветер с дождем. На прямой почти невозможно бежать, ставит конкретно. Промок до нитки, еще начинает одолевать холод и голод... Я еще пробегаю один круг и к своему удивлению обнаруживаю, что я остался один на дорожке стадиона, не считая счетчиков в теплой машине... Нет никакого желания одному продолжать бег. Все ожидаемые мною «прелести» я уже сполна получил... Так, что это мы уже проходили.
Северный Олень: Уважаемые одноклубники! Если кто-то из вас едет из Москвы в Пущино рано утром 25-го на машине, то не могли бы вы меня взять с собой? А то у меня поезд прибывает в 5 утра на Павелецкий вокзал, и я боюсь не успеть общественным транспортом, а на такси очень дорого будет. Буду ждать в указанном вами месте в указанное вами время, разумеется после 5-ти часов утра. И еще, готов возместить все затраты, связанные с моей просьбой, и добавить разумную норму прибыли. Думаю, это будет дешевле, чем на такси. Заранее благодарен.
Робинзон: Не уверен, что тебя заявят заочно без всех справок и страховок. В прошлом году ты ведь заранее приезжал Доехать на крайняк можно на такси от Серпухова, но, боюсь, и до Серпухова тебе долго от Комсомольской добираться. Остается надеяться на добрых людей.
Conius Pedalius: Робинзон пишет: Остается надеяться на добрых людей Ещё есть вариант - пробежать вместо сотки марафон "МИР", мало не покажется (снег, ветер). Для здоровья марафон будет безопаснее за 4 недели до главного старта ("Сутки бегом")
ROM: Робинзон пишет: Не уверен, что тебя заявят заочно без всех справок и страховок заявлялся по факсу. Отправил копии справки, паспорта, полиса и т.п. Утром перед стартом отдал оригинал справки, заплатил стартовый взнос и получил номер. Кстати, и номер дали "элитный" - 11.
ROM: Conius Pedalius пишет: (снег, ветер). добрых людей. Последние данные: +6…+8 переменная облачность, небольшой дождь.
taurus: Если тенденция продолжится, соточникам не позавидуешь.
taurus: Если можно - прямо точку на карте поставьте, кто эту точку знает.
ROM: taurus пишет: Погода резко ухудшилась т.к. по статистике, ухудшение не может быть более 2-х дней. Интуиция мне подсказывает, что будет +4-6 с ветерком и мелким дождичком.
Vald: Холодная и сырая погода ожидается в столице в предстоящие выходные дни, сообщили "Интерфаксу" в Гидрометеобюро Москвы и Московской области в пятницу. В течение всей пятницы в Москве будут идти кратковременные дожди, температура будет колебаться около отметки 10 градусов тепла. "Ветер - западный, его скорость составит 5-10 м/сек, однако не исключены порывы до 12-17 м/сек", - отметил собеседник агентства. Синоптик сообщил также, что в ночь на субботу в Москве температура опустится до плюс 2 градусов, будет переменная облачность, возможны небольшие осадки в виде дождя и снега. Днем в субботу будет около 7-10 градусов, возможен небольшой дождь. В ночь на воскресенье в городе похолодает до плюс 2, местами до 0. Ожидается небольшой снег, который также может выпасть и в утренние часы. Днем в воскресенье воздух не прогреется выше 3 градусов.
ROM: похолодает до плюс 2, местами до 0. что как всегда, гидрометеоцентр не угадает с прогнозом. А, в принципе, все в равных условиях, а вот помощникам и обслуживающему персоналу надо будет утеплиться.
Erokhin: Vald пишет: Погода Кайф Все будет как в прошлом году, в стиле "остаться в живых" Вероятность моего участия повышается
ROM: taurus пишет: кто эту точку знает. Вот схема, любезно предоставленная Игорем (Ihori): http://www.slavnoe.ru/plan_goroda.jpg Вся трасса - вокруг участка с надписью "Зеленая З" (правый остаток "...она" - уже не трасса). На схеме - полутрапеция. В середине синий квадрат - декоративный бассейн. Страрт - ниже его и правее, под буквой "н".
taurus: http://www.finar.ru/Blog/2010-04-25
Бор: Спасибо, будем следить. А есть где-нибудь стартовый список?
феникс: Было бы круто если бы ещё и писали как соревнование проходит! Народу с гулькин нос стартовало! Алтынцев как всегда со старта рвёт!
Ярик: Друзья! В знак солидарности с марафонцами и соточниками пробежал сегодня 25 км. в темпе. На открытых участках снегу навалило по щиколотку - быстро тает. Сухого асфальта Вам!!!
taurus: Информация обновлена: http://www.finar.ru/Blog/2010-04-25
феникс: Слишком мало инфы! Хотя бы по нашим дайте подробно!
cat: Ерохин, я так понял, не стартовал, слабак и балабол. готовь полар
qpezdisk: Ерохин, я так понял, не стартовал, слабак и балабол. готовь полар понеслось...
Petek: taurus как РОМ?
феникс: Как можно было неправильно написать имя победительницы? 2 за такой репортаж!!! Самый слабый чемпионат в истории среди мужчин!
mastersmk86: Кто знает, как РОМ пробежал???
феникс: А Бульбаш не бежал что ли?
Бор: cat пишет: Ерохин, я так понял, не стартовал, слабак и балабол. Не судите, да не судимы будете. Сначала надо узнать причину, мало ли что могло случиться.
Prostoi: А разве не он на первом фото с номером ?
Мишель: КОБЫЛКА поздравляю!!!! Кстати- это рекорд страны или нет?
cat: Бор пишет: Не судите, да не судимы будете. Сначала надо узнать причину, мало ли что могло случиться. столько слов, и так мало дела. в отличие от РОМа, которого я поздравляю с победой в этом споре и который заслужил только комплиментов в свой адрес. Молодец!!!!! Нечего было Ерохину ввязываться в этот спор, коли в своих силах не уверен.
феникс: Насколько я помню рекорд страны среди женщин порядка 7:10! Вроде он Татьяне Жирковой принадлежит!
Мишель: феникс пишет: Насколько я помню рекорд страны среди женщин порядка 7:10! Вроде он Татьяне Жирковой принадлежит! ничего себе! это когда было?
Игорич: РОМ _ молоток, поздравляю! Болел за тебя! cat пишет: Нечего было Ерохину ввязываться в этот спор, коли в своих силах не уверен. а бросать камни в проигравшего, как бы он себя не вел, не делает вам чести!
Haile: cat пишет в отличие от РОМа, которого я поздравляю с победой в этом споре и который заслужил только комплиментов в свой адрес. А что, РОМ, уложился в 10 часов? Со стороны Ерохина правильное решение не участвовать в заведомо проигрышном старте (если без какого-либо ЧП). До старта между соперниками была твёрдая ничья, независимо от возможностей. Т. е. полар не доставался никому )
Petek: кто-нибудь может внятно озвучить результат РОМа?
ANDY: Напишите кто-нибудь предварительные результаты
феникс: Я не помню когда Жиркова установила свой рекорд,он же помоему и рекорд Европы. Знаю что в 2003г. она стала чемпионкой Европы с 7:19! А мировой у женщин 6:33,так одна японка в 90-е бежала,но больше никто и близко к этому результату не подбегал!
феникс: О рекордах в беге на 100 км и 6-часовом беге (янв 2009) Абсолютное высшее мировое достижение в беге на 100 км у мужчин принадлежит англичанину Дону Ритчи и равняется 6 ч 10 мин 20 сек. Оно было установлено в 1978 году на дорожке стадиона в Лондоне, и вот уже почти 30 лет его никто не может превзойти. Рекорд на 100 км по шоссе принадлежит японцу Такахиро Сунада – 6:13:33. Этот результат он показал в 1998 году у себя на родине в Хоккайдо на национальном чемпионате в Лейк Сарома. Высшее же европейское достижение на шоссе – у Жана Поля Прата (Бельгия): 6:15:30. Оно было им установлено в 1989 году бельгийском в Торхауте. У женщин, наоборот, абсолютное высшее мировое достижение на 100 км дистанции установлено на шоссе. Оно так же принадлежит японке Томое Абе, показано на той же трассе Лейк Сарома, только двумя годами позже, в 2000 году, и равняется 6:33:11. Результат феноменальный, принадлежит к высокому международному уровню даже для мужчин, и сопоставим по значимости разве что с рекордом Яниса Куроса (303км506м в суточном беге) и его побитие в обозримом будущем представляется столь же маловероятным. Во всяком случае, больше никто из представительниц слабого пола результат лучше 7:00 нигде и никогда не показывал. Высшее женское мировое достижение для стадионов почти на 50(!) минут хуже; радует, однако, что оно принадлежит нашей соотечественнице Валентине Ляховой. Оно равняется 7:23:28 и было установлено ей в 1996 году в Нанте, Франция. Еще один рекорд – высшее европейское достижение на 100 км по шоссе у женщин принадлежит также российской бегунье Татьяне Жирковой, он был установлен относительно недавно – осенью 2004 года на Чемпионате Мира в Винсхотене, Голландия и равняется 7:10:32. Высшее мировое достижение в 6-часовом беге принадлежит тому же самому Дону Ритчи, установлено в его том же самом рекордном 100 километровом забеге 1978 года на том же самом, разумеется, лондонском стадионе, когда на 6 часовой отметке бега был зафиксирован промежуточный результат, ставший также абсолютно рекордным, не побитым до сих пор – 97 км 200 м. Причем по правилам, принятым в таких случаях, результат должен был фиксироваться по полному количеству кругов (400 метров) до завершения 6 часов, то есть реальный результат может быть еще выше. Высшее официальное мировое достижение в 6 часовом беге по шоссе у мужчин принадлежит бельгийцу Жан-Полю Прату и равняется 91 км 800 м, оно было показано в 1995 году во Франции. Хотя если, по аналогии с Доном Ритчи, пересчитать рекордные 100 км по шоссе Такахиро Сунады для 6-часовой отметки, то его рекорд окажется значительно выше. Но зафиксирован он не был. У женщин оба высших достижения принадлежат немке Рикарде Ботзон, равняются 82 км 838 м по шоссе и 81 км 896 м по стадиону и установлены ей у себя на родине соответственно в 2001 и 2002 годах. Хотя опять же, если по такому же принципу пересчитать феноменальные 100 км по шоссе Томое Абе, то высшее мировое достижение в 6-часовом беге у женщин также окажется фантастическим – порядка 91.5 км. Теперь о российских рекордах. И высшее мужское, и высшее женское российское, а также европейское и мировое достижение для закрытых помещений в 6-часовом беге, как мы помним, были установлены у нас, на третьем пробеге «Ночь Москвы» 7 февраля 2003 года и равняются соответственно 93.247 у Дениса Жалыбина и 80.600 у Марины Бычковой. Результаты, безусловно, очень высокие, и тот, и другой, например, стояли бы в первых номерах и мужского, и женского 6 часового мирового рейтинга прошлого года, но… Ни в мире, ни в Европе, ни в 6-часовом беге, ни на 100-километровой дистанции соревнования ни в манеже, ни в каких-либо других закрытых помещениях – нигде, кроме нашей холодной России, не проводятся! Во всяком случае, среди более чем ста стартов в беге на 100 км и так же большого их количества в 6-часовом беге, списки которых с их победителями распространяются международной ассоциацией сверхмарафона по итогам года – соревнований на 100 км и 6 часов в закрытых помещениях, кроме российских, нет ни одного! (По суточному бегу соревнования в закрытых помещениях проводятся, промежуточные результаты на отметках 6 часов и 100 км фиксируются и в рейтинги заносятся, но ведь они не могут быть рекордными.) Но, тем не менее, рекорды есть рекорды, мы ими гордимся, и к тому же выходит, что сверхмарафон «Ночь Москвы» – единственный в своем роде. А вот с российскими рекордами, установленными на наших российских 100 км пробегах на открытом воздухе, дело обстоит совсем печально. По сути, история российского 100 км бега, как, впрочем, и суточного – это история непризнанных рекордов из-за непромеренных и несертифицированных трасс, неподготовленных соревнований и соответствующего отношения к этим самым рекордам и их обладателям тех, кто как раз и призывал стоять на их защите. Великолепный результат 6:15:17 показал в 1993 году Константин Санталов в Москве на третьем Чемпионате России в Кусково («Кусковская сотка»); в следующем, 1994 году он же пробежал 100 км четвертого Чемпионата России в подмосковном Калининграде (теперь Королев) за 6:16:21. Вторым был Алексей Волгин – 6:18:49. Еще ряд бегунов (А. Кононов, И. Рябов и др.) также показали очень высокие результаты. Но, по словам самого Санталова, эти рекорды, равно, как и все остальные результаты, признаны быть не могут! Эти дистанции оказались короче! В международных рейтингах IAU лучших результатов за все годы на 100 км в предыдущие годы они все же помещались, но с пометкой – «Трасса без соответствующего сертификата» (см., например, буклет Чемпионата России на 100 км в Черноголовке 1999 года). Теперь из рейтинга их фамилии исчезли совсем. Никто на эти сноски не реагировал, никому до наших лучших сверхмарафонцев и их рекордов не было дела. Поэтому высшим российским достижением в беге на 100 км по шоссе следует считать результат Алексея Волгина – 6:20:44, показанный им на Чемпионате Мира в Винсхотене, Голландия 15 сентября 1995 года. О высших российских достижениях в беге на 100 км по дорожке стадиона у мужчин говорить также пока не приходится. Рекордных результатов российские бегуны там, к сожалению, не демонстрировали. О женских рекордах на 100 км дистанции мы уже рассказывали. Напомним, что в их активе имеется: высшее мировое достижение по стадиону – Валентина Ляхова и высшее европейское достижение по шоссе – Татьяна Жиркова. О российских рекордах и результатах высокого международного уровня на 100 км для закрытых помещений сказать тоже пока, увы, нечего. Может быть, наш следующий Чемпионат откроет для российского сверхмарафона новую страницу?
taurus: Я НЕ планировал вести репортаж, это был чистый экспромт без подготовки. Что смогли сделать с места событий Finar - то смогли, не судите строго. Провел на трассе весь день. Было очень здорово. Победители - герои, смотреть на них было одно удовольствие! Особенно Галина - восхитительно было за ней наблюдать!! Бульбараш хорош, хотя в конце ему было тяжело. Робик мужественно отстоял довольно ровно, после финиша ему слегка поплохело, но он оклемался и на прямых ногах поковылял в гостиницу. РОМ немножко провалился в середине, объелся мандаринов но потом выправился. Оленю пришлось туго, но он справился! ИРО4КА как всегда восхитительна! Через две с половиной недели у нее сутки во Франции, чемпионат Европы и мира - я обещал, что мы будем болеть! Времена смотрите в протоколах, я тоже к концу дня уже не соображаю......
Мишель: спасибо за инфо!! Да забыла про японку. Хотела знать если кто нить из 7 выбежала ведь Анн Трасон в свое время 7:00 показала и это до сих пор рекорд США.
Forrest: Игорич пишет: а бросать камни в проигравшего, как бы он себя не вел, не делает вам чести! Согласен. Мало ли, что произошло (все под богом ходим). Так что не надо мне кажеться ни чего говорить пока человек сам не объяснит, что случилось
Ihori: http://fota.mota.ru/albums/0c125b084d1a6b493a91f411a3ef26ea/ (Но получилось размещения с конца в начало. Приношу извинения. )
Chapay: У РОМа 8-46, Робинзон 7-54, Наш Бульбаш 7-4х, но могу ошибиться и что-то напутать, но где-то так. Мы с Ак55 приехали после МИРа (там успели софтографировать до и во время старта, включая обильный снегопал перед, потом проехали на разворот и там уже всех персонально на трассе, после чего поспешили в Пущино) где-то в 15ч и первого встретили Робинзона. На вопрос что готовить Юра ответил: "гроб". Понятно, юмор уже чёрный, значит, ему, да и другим, наверное уже очень "хорошо". На ПП встречаем taurus, Finar, Ihori. Они здесь уже с утра. Мы привезли с собой снег с дождём. Участникам становится ещё "лучше", хорошо хоть, что осадки были не очень долго. Холодно, однако. Думаю пробежаться. Но тут отбежав от ПП вижу измождённых участников и как-то быстро и непроизвольно я превращаюсь в передвижной ПП, т.к. на этой стадии многие участники уже охотно принимали колу по 2-3 раза на 2,5 км круге, а ПП был один. Тяжело невообразимо и непередаваемо. Если б было возможно, то взвалил бы и нёс их на спине или на руках, но и я не геракл и правилами запрещено, да и участники решили бы, что им плохо, но у меня с головой ещё хуже. :)) Мне довелось слышать ещё чёрного юмора от бегунов и бегуний, хорошо хоть яду не просили, хотя кто будет пить колу в здравом уме и твёрдой памяти? :)) (Я немного заразился ч.юмором). И только Иро4ка неизменно отказывалась от колы и улыбалась на бегу. Слава богу, все финишировали. Всё закончилось удачно. С Ак55, Северным Оленем и Нашим Бульбашом мы благополучно добрались до Москвы и расстались около м. Пражская на Варшавском ш. Александр и Тимур уже повеселели и были довольны (по-моему) своими результатами. Попробую выложить фотки.
OlderMan: Ребята, а протоколы где можно найти?
Мишель: Chapay пишет: На вопрос что готовить Юра ответил: "гроб". в хиты!+1
Serg: подкрепил желание ROMа участвовать в этом Чемпионате! Похоже им двигал не только меркантильный интерес. Так что от меня СПАСИБО. Тема была хороша (закончить, правда, ее еще надо...)
Робинзон: Протоколов пока не видел, по памяти могу припомнить, что у Игоря Тяжкороба около 7:03, второй Изюмченко Николай (Курские дали дуплетом:) около 7:18, третий Олег, кажется Баженов из Удмуртии с результатом около 7:21. Нужно поздравить призеров с хорошим выступлением, особенно отметил бы Колю Изюмченко). А вот четвертой может быть прибежала Ирина Вишневская примерно 7:33 По мужикам четвертый Василий Спиридонов (Якутия?), который все время останавливался и боролся со сведением зпб. Мой ризалт 7:44 почти ровно (на 1 разряд набежал и это где-то 7е место ), что можно считать большой удачей, с учетом развала тренировочного процесса и объема меньше 300км/мес. Северный Олень (теперь я понял, почему у него такой ник - когда ему плохо на трассе, то он вместо перехода на шаг, ревет, как олень РОМ прибежал примерно за 8:40 (бежал он очень уверенно, но на пунктах питания начал останавливаться и терять много времени). Наш Бульбаш должен был опережать меня больше, чем на круг, но если четвертый Спиридонов, то получается, что меньше круга и где-то 7:3... - 7:4... Когда на 79м км меня догнала победительница, то мощь и легкось поразили. К этому времени я еще не "капнул" и тем не менее всего за круг она ушла в даль, превратившись в точку. На отметке 80км у неё было время 6ч, т.е. это близко к рекорду России на 6ч, и это по ходу тренировочного пробега, т.к. полагаю, готовится она к Comrades. У девушек первая Вишневская, вторая Оксана Акименкова 8:10 приблизительно, про третью не могу сказать. Бежала и Лена Симутина, установившая личник на 100км. (где-то 8:39?) Поздравляю! Ирочка тренировалась к суткам и бежала спокойно, пока тренер не сказал, что "хватит на сегодня":) Участников было поболе, чем в прошлом году, хоть и не намного. Погода тоже в этот раз была получше - и снега меньше, и ветер тише и потеплее. Тем не менее оба стартовавших "голыми" (один из них Алтынцев), т.е. в трусах и майке сошли из-за проблем с ногами. Еще сошла одна девушка. Из мужиков знаю, что сошел Буслаев из-за травмы ноги. Очень помогали наши ребята - Таурус, Ихори, Ак55, Чапай. Да и не наши тоже Атмосфера очень благожелательная, в основном шутили и подбадривали друг друга. Спасибо всем большое! У меня стояла задача совершить длительную тренировку, для подготовки к Комрадос, что успешно и осуществил, а заодно и поучаствовал в Чемпионате России (без нас, любителей, народа было бы намного меньше и мероприятие скучнее). Оценивал свой потенциал на 8ч+-30минут. В "заявленный результат" написал 8:00. Получившиеся 7:44 вполне меня удовлетворяют:) Еще мы увидели живого Runner-a из Хабаровска, бывшего по случаю в Москве. Он занимался вскармливанием Василия. Бежалось на удивление неплохо, но и без проблемок не обошлось - после 25км начали дубеть мышцы зпб (маленький объем тренировок), потом что-то стало колоть палец ноги, но прошло через пяток километров, после 87,5км немного "накрыло" и пришлось пройтись пешочком 1,5 - 2 минуты, потом потихоньку разбежался и последние 5км уже по 5мин/км заканчивал. Обычный отходняк тоже прошол легко и быстро, через полчаса уже сидели в гостинице с РОМом, Олегом Аверичевым и Симутиными и попивали пивко с копченой горбушей .
Serg: отхожу, прикидываю, как от сотки, наверное, не легко...
Ihori: Petek пишет: озвучить результат РОМа Однозначно могу сказать - железная гвардия не ржавеет! До половины дитстанции ROM бежал как конь. Я еле за ним поспевал, на участках когда передавал бутылочки с питьем (давненько так не приходилось быстро бегать, держать такую скорость - восторг!). Но, что-то не угадалось с питанием. Увы, был провал на 60-70-х км, но почерк бега маэстро не изменился. Хоть и сбавил, но бежал уверенно и терпел очень профессионально. Потом отпоили его жидким геркулесом, и наш омский боец ожил и снова набрал силы. Единственно, тормозил потом в раздумьях у питательного стола. Да, было тяжело, но вида не показывал. Молоток! Очень понравился бег Бульбаша - легкий и расслабленный (не от слова "слабый", а от слова "свободный"). Не видно было ни малейшего напряжения, только иногда спокойно и плавно косил глазами на зрителей. Свободное и стремительное продвижение вперед, ничего лишнего. У девушек, все три призерки бежали очень красиво. Бег Кобылки - это вообще картинка с выставки!
Бор: Ребята, все молодцы! Особенно рада за РОМа. Удачного всем восстановления! Робинзон пишет: Еще мы увидели живого Runner-a Не спросили, почему он пропал из форума?
НА: Erokhin = Lutyi Where & when POLAR?
феникс: А почему Ерохин=Лютый?
Vald: НА пишет: Erokhin = Lutyi Не согласен ... Lutyi пальцы не гнул , а всего лишь наивно полагал,что 200-220 км в суточном беге для него легкодостижимы . И никого не учил тренироваться/жить , не пиарил себя на фоне известных фигур (Andrew-Сева-ROM ), как сравниваемый с ним третьеразрядник. Некоторые советы for Lutyi от знатоков были интересны и поучительны.
НА: Vald В целом, согласен. Равенство ставил в первом приближении.
IRO4KA: Огромное спасибо за поддержку IRC-шникам и всем-всем ! Очень приятно, что удалось идентифицировать для себя многих членов нашего Клуба. Если честно, меня ужасно напрягает ситуация, когда я не узнаю при встрече тех, кого вижу и читаю на Форуме. Кроме того, считаю не совсем корректным называть никами людей при личной встрече...Впрочем, это мое личное мнение. И если Робинзон - для меня уже давно Юра Сластенников (молодец, бежал отлично, и результат получился достойный), то Северный Олень вполне успешно теперь представал перед моим взором как Саша Аксюта, несчитанное количество раз обгонявший меня, как и все другие, на 2,5-километровом круге. Тоже молодец ! Давние мои знакомые Женя Казаков и Андрей Кулагин (если угодно - taurus и Ак-55) классно поддерживали на трассе, не давая мне заскучать при заведомо медленном беге. Женя фотографировал с самого старта и продержался с нами до упора (спасибо - отличные фотографии !). Андрей же не поленился из Парка им.Горького рвануть в Пущино, везде фоторгафировал. Знай наших! Володю Романова помню еще по суткам начала 2000-х годов, тогда он еще не был ROM-ом. Володя бежал - супер. Он меня реально порадовал своим ровным бегом и неизменной мужественной улыбкой. Кстати, про МОЮ неизменную улыбку... Литературное отступление... М.б. кому-то кажется, что просто ВСЕГДА бегу и улыбаюсь. Если бы это было так, то выглядело , согласитесь, несколько глупо. Поймите, на моем лице невольно возникает улыбка в двух случаях : 1. Когда вижу знакомых мне людей. 2. В ответ на чью-то улыбку. Это происходит , даже если мне ОЧЕНЬ тяжело бежать. Помните, как-то С.Петрович недавно в своих впечатлениях о полумарафоне в Звездном "обиделся" на меня за то, что не ответила и не улыбнулась. Кстати, С.Петровича за выступления на Форуме очень даже уважаю.Так вот, он ведь не назвался, а по фото в бассейне идентифицировать невозможно. , и сам не улыбнулся, произнося "свое дежурное "здрассте"(цитата). И вообще - УСЛЫШАЛА бы - непременно ответила ! Короче, у меня просьба ! Ко всем и особенно к С.Петровичу ! Не бойтесь, подойдите при случае и назовитесь Ником и обязательно своим человеческим именем тоже ! Пожалуйста ! Теперь знаю в лицо Колю Изюмченко (Изюм) и Тимура Пономарева (Наш Бульбаш). Оба - бежали здОрово. Повторюсь, всех смогла "изучать" в основном со спины во время их убегания к еще далекому для меня и гораздо более близкому для них финишу! За поддержку и фотографии благодарю Сложеникина Игоря (Ihory). Сашу Васильева (Chapay) - за быстрые перемещения по нашему кругу и за Колу. которую я так и не попила ! Когда мне оставался 1 км до 80-ти, тренер (Саша Алексеев) предупредил, что остановит. Конечно, он правильно поступил. Возможно, надо было это сделать километров на 10 пораньше... 13-14 мая во Франции ЧМ и ЧЕ по 24-часовому бегу покажет... Тренировка произошла ! Такую в обычных условиях не сделаешь. Поэтому - всем еще раз спасибо. И организаторам, и болельщикам, и участникам-соточникам !
Ak55: Игорич пишет: cat пишет: цитата: Нечего было Ерохину ввязываться в этот спор, коли в своих силах не уверен. а бросать камни в проигравшего, как бы он себя не вел, не делает вам чести! Со стороны проигравшего, независимо от причин, по которым он не смог выйти на старт, было бы честнее приехать на соревнование и вручить приз победителю. А не стыдливо интересоваться из дома по телефону, добежал ли ROM. ROM - на самом деле железный, он добежал. Человек поставил перед собой задачу - и ВЫПОЛНИЛ ее, несмотря на то, что у него проблем было не меньше. А, учитывая еще и дорогу туда-сюда, - значительно больше. И внесу поправку: четвертым был как раз Наш бульбаш.
ROM: Petek пишет: результат РОМа? по моим часам результат 08:46:17, конечно, не ахти, но в контрольное время (09:00:00) уложился. Всем спасибо за поддержку, особенно, непосредственным участникам, Игорю, Евгению, Андрею, Александру.
Chapay: Фото (то что успел, не обессудьте, все руки были в коле, в стаканах и фотографировать было практически некогда). фотофрагменты с чемпионата страны на 100 км в г. Пущино, 2010 г. По фотографиям можно понять кто игнорировал колу, а кому было не до фотосессии и заветный стаканчик был очередной соломинкой. Ещё раз напомню, что мы успели на вторую половину мероприятия и максимум на что были способны спортсмены - лишь на улыбку, поэтому прошу прощения, что отвлекал их фотоаппаратом. (телеобъективом не обладаю :( ) Для контраста можно будет сравнить эти фото с теми, что выложу в ветке МИРа, где бегущие сняты на 7-м км марафона. :) Ещё хочется отметить хорошую организацию по перекрытию движения. Стояло много машин и дежурило много сотрудников ДПС, за что им честь и хвала. г. Пущино понравился аккуратностью и приятным ландшафтным дизайном, как, впрочем, большинство академгородков Подмосковья.
Ak55: Chapay пишет: хорошую организацию по перекрытию движения Не совсем так, движение автотранспорта не было перекрыто полностью. Была отгорожена одна половина аллеи для бегунов, а по второй (через разделительный газон) половине аллеи городской транспорт двигался без помех для населения. Интенсивность этого потока машин - практически никакая, поэтому и самим бегунам машины не мешали.
cat: Vald пишет: Не согласен ... Lutyi пальцы не гнул , а всего лишь наивно полагал,что 200-220 км в суточном беге для него легкодостижимы . И никого не учил тренироваться/жить , не пиарил себя на фоне известных фигур (Andrew-Сева-ROM ), как сравниваемый с ним третьеразрядник вот-вот. не хочу искать, но я уже писал, что если бы Ерохин вышел и добежал, или не добежал, но главное вышел, то он был бы действительно крутой чел, который не побоялся зарубиться с очень сильным соперником. а так он тока народ взбудоражил. есть предположение, что на старт не вышел, потому что "зассал". если не так, готов принести извинения
феникс: Ребят,вам не надоело мусолить эту тему? Это личное дело РОМа и Ерохина,у них было пари,в пари всё прописано кто выиграл,кто проиграл! Тренируйтесь,бегите,всё в ваших ногах! И не надо здесь никого осуждать!
cat: феникс пишет: Ребят,вам не надоело мусолить эту тему? Это личное дело РОМа и Ерохина,у них было пари,в пари всё прописано кто выиграл,кто проиграл тогда зачем было выносить его на ветку форума? договорились бы в личке, делов-то.
salvataggio: ROM пишет: по моим часам результат 08:46:17 Володя, поздравляю с достойным финишем и жду подробный рассказ со всей статистикой, (как ты нас уже приучил) .
А-Р: Хоть я лично не захаживал в нее уже пару м-цев, но популярность ее внушала! cat пишет: тогда зачем было выносить его на ветку форума? договорились бы в личке, делов-то.
VP: Но очередной раз наблюдаю одну и ту же картину, когда забываем о том, что волнует большинство - какие были результаты. К сожалению травмы продолжают мешать мне бегать сверхмарафоны и приходится довольствоваться марафонскими пробегами. А когда бегал в том же Пущино, всё было очень просто. Финиширует ведь там не более 20 человек. И хотя после финиша мне было несладко, домой всегда уезжал с рукописным протоколом. И честно говоря не могу понять, почему никто из многочисленной группы поддержки не смог списать с финишек предварительные результаты. Да, конечно, протокол появится и мы всё узнаем, но всё же...
феникс: Дима создавал эту ветку скорее для того чтобы заставить себя пробежать 100км,всё-таки пари-это дополнительная мотивация,а тем более если пари заключено при свидетелях! Впрочем и РОМу этого хотелось неменьше,тряхнуть стариной. Оба честно готовились,делали прикидки,Ерохин два раза 6часов одолел,РОМ вообще все свои тренировки расписал(можете воспользоваться). Ну что же,у одного что-то не получилось,видимо здоровье подвело,иначе он конечно вышел бы на старт. А разве у вас такого никогда не было,что какая-то нелепая травма перечёркивает все планы? Не надо в человека кидать камни,ему и без нас сейчас тошно. Дима конечно проиграл и уже признал своё поражение,а уж с поларом они как-нибудь без нас разберуться. Спасибо актёрам за этот спектакль,который держал нас в тонусе несколько месяцев!
Vlad: ROM Ждем анализа пробега, успехов в дальнейшем ... Надеюсь что "призовые" до тебя "дойдут"
taurus: феникс пишет: Дима создавал эту ветку скорее для того чтобы заставить себя пробежать 100км
Wladimir: IRO4KA пишет: по фото в бассейне идентифицировать невозможно. , и сам не улыбнулся, произнося "свое дежурное "здрассте"(цитата). И вообще - УСЛЫШАЛА бы - непременно ответила ! Короче, у меня просьба ! Ко всем и особенно к С.Петровичу ! Не бойтесь, подойдите при случае и назовитесь Ником и обязательно своим человеческим именем тоже ! Пожалуйста ! А что Вы хотите, популярность имеет несколько сторон;)
феникс: Я тут прямо как адвокат Ерохина получаюсь! Если бы он хотел повыпендриваться,зачем ему тогда 6часов бежать? К тому же у него на счету уже есть сотка!
marik: феникс пишет: Спасибо актёрам за этот спектакль РОМ настоящий молоток!!! пробежал суточный бег и сейчас 100 км тоже не просто так, РОМ это человек бег, если с ним соревноваться так в начале ему надо дать полар а потом стартовать. В даном случае у РОМа две победы: на 100 км(25 апреля 2010), и победа в написания в ветке результатов тренировки за день. Целая ветка была создана ради этого мероприятие, неужели сейчас в ней не будет писатся? РОМ продолжишь писать описания тренировок до следущего 100 км 25 Апреля 2011?
влад: marik пишет: РОМ продолжишь писать описания тренировок до следущего 100 км 25 Апреля 2011?РОМ хотел на свой юбилей пробежать марафон за 2.50. Подготовка к этому событию не менее интересна будет всем нам.Так что ждём!marik пишет: РОМ настоящий молоток!!! marik пишет: РОМ это человек бег Я бы добавил:СуперРОМ!!!
marik: влад пишет: РОМ хотел на свой юбилей пробежать марафон за 2.50. Подготовка к этому событию не менее интересна будет всем нам.Так что ждём! Так точно. А где Ерохин? может он побежал 100 км на другой трассе?(И до сих пор не вернулся ) Юбилей который 50 лет или который будет 60 лет? РОМу сейчас 51, соответствено марафон можно пробежать за 2:51, о каком марафоне идёт реч, влад?
Erokhin: А-Р пишет: Заметьте, именно эта ветка - суперпопулярна на форуме с самого момента ее возникновения! Хоть я лично не захаживал в нее уже пару м-цев, но популярность ее внушала! Ага, статистика популярности в разы больше других веток По популярности Erokhin vs ROM и Andrew vs Erokhin вроде сопоставимы, я во всяком случае не смог определить у кого преимущество. Можно еще с кем-нибудь поспорить, да уж поляна эта изрядна потоптана Разве что последователи каки появятся К тому же за последнее время на форуме уж очень мало информации (общения). Этой темой мы хоть немного поднимем рейтинг. (с) ROM
влад: marik пишет: РОМу сейчас 51, соответствено марафон можно пробежать за 2:51, о каком марафоне идёт реч, влад?Насколько я помню,РОМу 50, а марафон этот в Омске,на родине РОМа.marik пишет: . А где Ерохин? Думаю,мы его долго не увидим.Или я ошибся!?
влад: Erokhin пишет: По популярности Erokhin vs ROM и Andrew vs Erokhin вроде сопоставимы, я во всяком случае не смог определить у кого преимущество. Можно еще с кем-нибудь поспорить, да уж поляна эта изрядна потоптана Разве что последователи каки появятся К тому же за последнее время на форуме уж очень мало информации (общения). Этой темой мы хоть немного поднимем рейтинг. (с) ROM Неужели все эти дуэли затевались только из-за этого?А РОМ об этом знает?
marik: влад пишет: Неужели все эти дуэли затевались только из-за этого?А РОМ об этом знает? Не прошло пол года как Ерохин прибежал, дуэли затеявались по двум причинам?: 1.поднять рэйтинг и притянуть народ. 2.поднять мотивацию сопернику(кто-то сказал, что таким методом Ерохин поднимает мотивацию самому себе, не исключено, что таким методом может повыситься мотивация у соперника!) Вывод из даной ситуации: если вы хотите кое что приподнять, приходите на старт на одной из веток где написано vs.
Erokhin: влад пишет: Неужели все эти дуэли затевались только из-за этого? Нет, это всего лишь простая констатация факта А ответил подробнее в соответствующей ветке.
Finar: Chapay пишет: Ещё хочется отметить хорошую организацию по перекрытию движения. Стояло много машин и дежурило много сотрудников ДПС, за что им честь и хвала. Не соглашусь: доблестные служители могли бы не пользоваться случаем, чтобы "настричь купонов" на проверке документов, а также разрешить въезд на территорию сопровождающим. В этот нежаркий день было бы много приятнее вести репортаж из машины, где хотя бы нет ветра. Но им было "не положено".
Vald: Erokhin пишет: статистика популярности в разы больше других веток Да вся эта попса меркнет на фоне маленькой детали : Со стороны проигравшего, независимо от причин, по которым он не смог выйти на старт, было бы честнее приехать на соревнование и вручить приз победителю. А не стыдливо интересоваться из дома по телефону, добежал ли ROM. Вас не тошнит ?
Erokhin: Vald пишет: Вас не тошнит ? С чего бы? Это Ак55 придумал сам себе. Или вы хотите провести следствие кто когда кому звонил и что говорил? Результат будет типа: и не в лотерею, а в преферанс, и не "Москвич", а "Волгу", и не выиграл, а проиграл. Правда один персонаж из числа бывших в Пущино звонил мне два раза и в своей речи типа невзначай вставлял намеки и полунамеки что-то про ROM'a и необходимости уважить его приездом. Детский сад прямо, а вроде взрослые мужики и паспорта в карманах носят Ну хоть лишний раз я поржал ЗЫ: А за вопрос респект. Спрашиваем. Работаем так сказать с первоисточниками.
Vald: Erokhin пишет: Те кто не занимается фантазированием давным-давно спросили-распросили меня всеми всемовозможными способами (при личной встрече, по телефону, по смс, по емайл, по чату, по ЛС) про меня и про мои объемы (190км за март и 36 км за апрель), про травму, про то бегу я и или нет. Типа ,публика должна интересоваться у "звезды" ? Короче , "ненадамногабукв"... Цена вопроса ~$750 . Отдайте их омичу-победителю спора ,затеянного вами публично.
Erokhin: Vald пишет: Цена вопроса ~$750 . Сначала рубли, теперь доллары. Откуда цифирь? А вы ему кем будете или это совет? Vald пишет: Отдайте их омичу-победителю спора ,затеянного вами публично. Ну для начала если "омич-победитель" это ROM, то публичный вызов бросил он, а я его принял. ЗЫ: А зачем вы копируете текст из другой ветки сюда?
Zag Byson: Erokhin пишет: ответил подробнее в соответствующей ветке А можно, пожалуйста, поподробнее в какой именно? Вообще-то, данная представляется наиболее "соответствующей". Добавлено через 10 мин: Пардон, нашёл, можно не беспокоиться.
Наш бульбаш: Сначала самое главное - расклад по десяткам: 10км 0:41.28 (41.28) 20км 1:22.56 (41.28) 30км 2:04.50 (41.54) 40км 2:46.38 (41.48) 50км 3:28.26 (41.48) 60км 4:12.10 (43.44) 70км 4:59.15 (47.05) 80км 5:49.00 (49.45) 90км 6:39.50 (50.50) 100км 7:28.30 (48.40). Погода была на "тройку с минусом": + 3-5 градусов, ветер 6-8 м/с, не было только проливного дождя. Чемпионат опять попал на самый холодный день апреля, и пришлось тащить на себе килограмм лишней одежды. Со старта сразу ушёл вперёд Игорь Тяжкороб, за ним - группа преследователей (Буслаев, Баженов, Спиридонов, Алтынцев, Изюмченко). Я бежал восьмым-десятым, никуда не спешил, однако первый круг - 10.26, быстрее графика МС! Надо бы ещё сбавить темп, но бежалось настолько легко, как будто круг короче метров на 30. А если короче, то можно и не сбавлять. Ощущение "укороченности" круга не покидало меня до середины дистанции. Кстати, кто-нибудь бежал с прибором, измеряющим круг?! Первый полтинник - по 4.10/км без всяких проблем. На 6-й десятке, обогнав Изюма и Спиридонова, я вышел на 4 место. Отстаю от Баженова на 3 мин, лидирует Тяжкороб, между ними ещё кто-то (наверно, сошедший позже Буслаев). Вроде бы всё прекрасно, только темп у меня потихоньку снижается. Отметка 60 км - 4:12, ровно по графику МС. Но 6-я десятка уже медленнее предыдущих и хуже графика МС (около 43.30). Появляется усталость, мышцы начинают "дубинеть", приближается пресловутая стена. Мастера не видать, пробежать бы хоть по КМС. То есть, ещё 4 десятки по 47 мин. Но увы! Осилил за 47 мин только одну десятку. После 70 км передо мной выросла "стена", и волевых усилий не хватило, чтобы её преодолеть. Темп упал до 5 мин/км. Легко и непринуждённо, без видимого напряжения, меня обгоняет Вишневская, удержаться за ней не удаётся. Вот у кого нужно учиться пробегать дистанцию без всяких "стен": второй полтинник быстрее КОБЫЛКИ пробежал только Тяжкороб! Результаты с каждым годом всё слабее, и скоро Ира будет попадать в тройку по мужикам. Мои тяжёлые кроссовки стали совсем неподъёмными, поменяв их, я почувствовал небольшое временное облегчение. Осталось 25 километров, сотка только начинается! Ветер не стихает, пошёл даже снег, но к счастью, тут же прекратился. Мимо проносятся куряне (Изюм догнал, Тяжкороб обогнал на круг), бегут вместе, сил у них явно больше. Поздравляю соседей-курян с двойным успехом, особенно порадовал Изюм, выполнивший КМС, попавший в призы и в сборную страны!! 80 км позади, продолжаю ковылять по 5 мин/км, стена не исчезает, второе дыхание не приходит. Эх, зря я побежал на мастера! Надо было начинать ещё медленнее, например с Робинзоном, и бежать на КМС! Теперь уже не видать ни КМС, ни 3 места. Не получился из меня второй Сева. На последних кругах появились силы, я немного разогнался, но этого хватило лишь для результата 7:28.30 (4 место). На первый взгляд, неплохо. Но если вспомить, сколько я вложил в этот старт сил, времени и денег (два "сбора" в Кислом, куча кроссовок, 1900 км за 60 дней с 8 февраля по 8 апреля, 20 длительных (30 км и более) между НМ и Пущино и т.д.), становится обидно. Сделал вроде всё, что мог. И всего лишь "женские" семь тридцать. Просто одним дано больше, а другим - меньше. Робинзону для 6:58 хватило 450 км/мес, а мне наизнанку нужно вывернуться, чтобы только по КМС пробежать. Утешает только, что с RОМом я так и не поспорил на фору 1,5 часа, а то бы и ему проиграл.
Prostoi:
Vald: Наш бульбаш пишет: 1900 км за 60 дней...мне наизнанку нужно вывернуться, чтобы только по КМС пробежать....
Igor: Наш бульбаш пишет: На первый взгляд, неплохо. Но если вспомнить, сколько я вложил в этот старт сил, времени и денег (два "сбора" в Кислом, куча кроссовок, 1900 км за 60 дней с 8 февраля по 8 апреля, 20 длительных (30 км и более) между НМ и Пущино и т.д.), становится обидно. Сделал вроде всё, что мог. Не согласен. Мой личный опыт показал, что хорошо проделанная работа может дать результат в недалеком будущем, что и показала сотка в Одессе. Так что, не расстраивайся, вложенный труд зря не пропадет. Соберешь дивиденды через годик, а то и раньше.
ROM: Наш бульбаш пишет: Погода была на "тройку с минусом": так полноценная четверка. У нас в Омске сегодня +27 градусов. Наш бульбаш пишет: Утешает только, что с RОМом я так и не поспорил на фору 1,5 Какие твои годы!? Поздравляю! Личник, он и в Африке - личник!
ROM: Chapay пишет: непроизвольно я превращаюсь в передвижной ПП, т.к. на этой стадии многие участники уже охотно принимали колу по 2-3 раза на 2,5 км круге, а ПП был один. На одном из кругов Евгений (taurus), отошел чуть вперед от ПП на 50-100 м и хотел дать мне очередную мандаринку. Но, я, памятуя о букве закона , любезно отказался. Пришлось ему пробежаться со мной вместе до ПП. Я просто брал бутылочку (0,33 мл) с собой и бежал с ней. В моем текущем темпе бега это было не трудно.
Conius Pedalius: Prostoi пишет: Простите за нескромный вопрос, но какие призы получили победители ? Такие же, как и в прошлом году И в позапрошлом, и в следующем...
Conius Pedalius: Наш бульбаш пишет: Не получился из меня второй Сева Соточник (любого пола) должен быть МУЖИКОМ! Сева - настоящий МУЖИК! Как пробежать сотку за 7 часов? Очень просто! Не сбавлять темп после 60 км! Сил нету сохранять темп? Но на ближайшие 5 метров сил-то у вас хватит! А потом ещё 5 метров, и ещё и ещё... И так восемь тысяч раз! И будет вам счастье! Yard by yard live is hard, inch by inch it's a cinch!
zhenik: Наш бульбаш пишет: Просто одним дано больше, а другим - меньше. Робинзону для 6:58 хватило 450 км/мес Не переживай. Все еще впереди. 1. Труд зря не пропадет и эта база с тобой навсегда (если не будет перерыва в тренировках больше года). 2. быстрый прогресс не всегда хорошо. Нужно сделать выводы из этого старта и улучшать ЛР неспеша. Результаты иногда долго не приходят, а иногда приходят неожиданно. А с Робинзоном чего равняться? Он тренируется дольше чем ты живешь :)) А это тоже иногда многого стоит.
VL: Протоколы обещали завтра выложить на сайт: http://www.rusathletics.com/sor/results.php
Edmon: 100км за день много. А есть же русские, что бегают по 100 км каждый день подряд, в течение 48-50 дней. Сейчас смотрю на сайт Олега Лебедева - так опять бежит, только на этот раз пробег - Самопревосхождение, в течение 10 дней - и тоже по 90-100 км каждый день. http://10.lebedev.org.ua/?page_id=11
Igor: Edmon пишет: А есть же русские, что бегают по 100 км каждый день подряд, в течение 48-50 дней. Сейчас смотрю на сайт Олега Лебедева - так опять бежит Та нi, вiн наш - хохол... Кстати, после 7-и дней на 10-и дневном пробеге 4-е первых позиции занимают украинцы!
Edmon: Igor пишет: Та нi, вiн наш - хохол.. Хохол?, а фамилия вроде на русскую похожа, на в кончается. Или потому, что он живет сейчас на Украине? Так я тоже жил на Украине и тоже был хохлом?, а теперь в России и уже не хохол? Посмотрел как он пробежал Одесскую знаменитую сотку - 4-е место занял. Хохол, это я понимаю фамилии, например, - Потейчук, Нетреба и т.п., а Лебедев вроде больше на русскую смахивает).
Igor: Edmon пишет: Посмотрел как он пробежал Одесскую знаменитую сотку - 4-е место занял. Кто? Лебедев? Когда? В Одессе Игорь Мудрик частенько бегает (пока второй на 10-и дневном пробеге). В прошлом году Мудрик был шестым, а в этом - третьим (типа прогрессирует).
Edmon: Igor пишет: Кто? Лебедев? Когда? А нет, похоже ошибочка вышла - "Открытие марафонского сезона - в Одессе прошли международные соревнования "Самопревосхождение" на дистанции 42 км 195 м. Стартовало 42 человека из 4 стран. Стутишил занял 8-е место с результатом 3:40:55 " http://www.lebedev.org.ua/NewsList.php За Мудрика не знаю, на ультрамарафоне в Нью-Йорке, там на 5000 км, Владимир Балацкий еще с Украины - двое их там бегало в прошлом году. В этом году вероятно снова в августе побегут.
влад: marik пишет: Вывод из даной ситуации: если вы хотите кое что приподнять, приходите на старт на одной из веток где написано vs.Если хотите что-нибудь приподнять,выходите на старт соревнований!Erokhin пишет: Нет, это всего лишь простая констатация факта Ладно,Дима!Пусть будет так.Не судите ,да не судимы будете.
Igor: Edmon пишет: на ультрамарафоне в Нью-Йорке, там на 5000 км, Владимир Балацкий еще с Украины - двое их там бегало в прошлом году. В этом году вероятно снова в августе побегут. Неа... В этом году оба бегут 6-и дневку. Лебедев под №45 (девятый), а Балатский - №44 (пока лидирует). Вот блог пробега: http://10.lebedev.org.ua/?page_id=11
Edmon: Igor пишет: http://10.lebedev.org.ua/?page_id=11 Тай знаю я, спасибо). Я ж выше в сообщении этот же адрес писал. И что, они 5000 не побегут в этом году? - в блогах нигде об этом.
Igor: Edmon пишет: И что, они 5000 не побегут в этом году? - в блогах нигде об этом. Если побегут, то получается, что 10-и дневный пробег - это для них разминка перед 4985 км...
Edmon: Igor пишет: Если побегут, то получается, что 10-и дневный пробег - это для них разминка перед 4985 км.. Интересно, а как (сколько и ежедневно ли делали км) бежали из Караганды в Москву - там же тоже несколько тысяч км.
Робинзон: Действительно работу ты проделал большую. Возможно, не оптимальную. Помнится Сева при подготовке бегал длительные по 60км и каждая десятка быстрее предыдущей, причем последняя под 3:40 на км. Вот это подготовка! От природы, действительно каждому дано не одинаково, но это не значит, что ты за пару месяцев достиг потолка:) Про мои 6:58 чего вспоминать? Попав на пик формы, когда каждый старт шел по личному (и даже после той сотки через месяц был личник на 10км), я очень удачно реализовал этот пик в Питере, рискнул и мне "прокатило". Второй раз в жизни такой удачи не бывает, это тот самый "эффект первого раза", когда нет психологического барьера и кажется, что так легко и будет бежаться до финиша Думаю, после твоих объемов не грех и отдохнуть, сбавить объемы на пару-тройку недель. Попробуй попытать Колю Изюмченко, как он "дошел до жизни такой"? Ведь еще полтора месяца назад, в Брянске лишь под 80км за 6ч набежал, а тут такой прогресс Моя раскладка по дистанции: 10км - 43:41 (4:22/км)с парнем в короткой форме оторвались от группы, где были РОМ, Олень, Оксана, Лена и еще несколько человек. 20км - 43:25 (4:21/км) 30км - 43:28 (4:21/км) парень немного прибавал после 22,5км, не стал за ним держаться 40км - 44:27 (4:27/км) ноги прилично забились, особенно зпб. Это следствие маленьких объемов. 50км - 45:38 (4:34/км) 60км - 45:22 (4:32/км) темп немного падает, но бежится довольно легко. Хорошо пошел чай от организаторов, наверное потому, что он теплый:) 70км - 46:22 (4:38/км) темп падает, но не катастрофично, стараюсь бежать свободно, помня, что это тренировка. 80км - 48:06 (4:49/км) тут меня догнала Вишневская и летела так легко, как только стартовала:) 90км - 53:40 (5:22/км) позновато меня стена накрыла, но при отсутствии адекватной подготовки она неизбежна. Даже на шаг разок перешел. 100км - 49:35 (4:57/км) когда уже виден "свет в конце тоннеля", то бежится веселее Объем за март 320км, за апрель до Пущино 245км Проблемы с мотивацией. Заканчиваются аргументы нафига мне надо столько сил отдавать бегу, если можно и просто "подбегивать", получая удовольствие? Сегодня получил визу в ЮАР, наконец-то
Изюм: Я поздравляю тебя с тем что тебе дали визу. Желаю тебе хорошо выступить!!!
Робинзон: Коля, давай, колись, как готовился к сотке. Народ ждет, волнуется
Наш бульбаш: Робинзон пишет: Помнится Сева при подготовке бегал длительные по 60км и каждая десятка быстрее предыдущей, причем последняя под 3:40 на км. Вот это подготовка! Да уж! У меня тоже появилась мысль, что надо раз в неделю по 60-70 км бегать в темпе не ниже соревновательного. Пахать надо, а не гулять на тридцатках-сороковниках по 4.20. Робинзон пишет: Второй раз в жизни такой удачи не бывает, это тот самый "эффект первого раза", когда нет психологического барьера Надеюсь, что в ЮАР у Вас не будет психологическго барьера и удача придёт "второй раз в жизни" Даёшь Comrades из шести часов! Робинзон пишет: Попробуй попытать Колю Изюмченко, как он "дошел до жизни такой"? Ведь еще полтора месяца назад, в Брянске лишь под 80км за 6ч набежал, а тут такой прогресс Ну, Брянск - это всё-таки тренировка, да ещё и в манеже. Думаю, всем было бы интересно прочитать впечатления серебряного призёра!
Chapay: Conius Pedalius пишет: Очень просто! Не сбавлять темп после 60 км! Сил нету сохранять темп? Но на ближайшие 5 метров сил-то у вас хватит! А потом ещё 5 метров, и ещё и ещё... И так восемь тысяч раз! И будет вам счастье! Если иметь в виду попадание на финиш, а не в скорую, то это немного не из той оперы, что была в Пущино и партии в ней Тимура. Как свидетель могу заверить, что с морально-волевыми у него всё в порядке и даже зашкаливает. Ирина Вишневская дала более дельный совет - нужно лучше питаться. Немного окрепнет, заматереет и вот тогда и будет искомое счастье. П.С. Был чрезвычайно рад, когда увидел, что, как минимум, два последних круга бег снова пошёл.
ROM: VL пишет: Протоколы обещали завтра сказал, что протоколы обязательно будут во вторник. Уже среда, ждем-с. Chapay пишет: нужно лучше питаться Да вроде бы Тимур хорошо питается. Пока ждали регистрацию (1,5-2 часа) он постоянно что-то ел.
ROM: Наш бульбаш пишет: что надо раз в неделю по 60-70 км бегать в темпе не ниже соревновательного. в ветку травматолога. Наш бульбаш пишет: Пахать надо, а не гулять на тридцатках-сороковниках по 4.20 А, вот это правильно. Как минимум из 4.00 мин/км, а лучше 3.40-3.50. Еще совет: надо плотно заняться "физикой" (бег по пересеченке, прыжки в гору и т.п.).
Vald: Наш бульбаш пишет: надо раз в неделю по 60-70 км бегать в темпе не ниже соревновательного. Постараюсь найти тренировки Жана Поля Прата (Бельгия; 6:15:30). Он объёмами и ультразабегами не увлекается. Змс Моторин в "БиМе" ( раз 15 бежавший быстрее 7:00 ) -тоже : полтинник в темпе соревнований его max.
Neytrino: Наш бульбаш пишет: Не получился из меня второй Сева А стоит ли?! Стоит ли быть на него похожим и делать его своим кумиром?! Сева - это вообще отдельная история ... Я его, если честно, до сих пор не понимаю, но это отнюдь не значит, что не уважаю!!! Видимо мне родители с самого детства привили мысль о том, что здоровье дороже всего! И не стоят ни какие титулы и звания того, чтобы убивать свой организм 100 км/день!!!!!!!! Тем более в таком возрасте!!!!! ... Да, может во мне ещё бушует женское начало и, следовательно, сначала мне нужно родить здоровых детей, а уж потом бегать марафоны и т.п. Отнюдь не исключаю возможности того, что когда-нибудь встану на старт 100 км, но это уже будет после переваренных марафонов ... Тимур, ты должен радоваться, что тебе эта дистанция покорилась!!!!! Уже столько советов написали! Лет так в 30-40, уверена, что здорово пробежишь А сейчас просто рано ...
ROM: Neytrino пишет: А сейчас просто рано если на результат чуть из 07:00 то можно и в ближайшее время. А, когда поднимешь свой личник на марафоне до 02:20-02:25, то и МСМК на 100-ке будет вполне реально.
Изюм: В первую очередь хочу поблагодарить моего тренера Яковлева Олега Николаевича и всех тех кто за меня переживал и поддерживал во время соревнования. Моя раскладка по дистанции. 10км-40.46 20км-1.22.08 30км-2.04.21 40км-2.46.10 50км-3.28.22 60км-4.13.05 70км-4.58.39 80км-5.44.03 90км-6.31.30 100км-7.18.40 Все было сделано как тренер сказал. Погода была боевая. Как раз такая как мне нравится. Бежалось легко хотя возникали проблемы переодически со здоровьем. На 80 км почувствовал прилив сил. Пробегая возле тренера он меня приостановил и сказал ты идешь вторым неспеши. Я так и сделал. Я рад что у меня получилось все то что было задумано тренером. Теперь буду готовиться к Питеру.!!!
Gusena: Полностью согласна с Нейтрино! Ты уже молодец, что самостоятельно, без тренера провел колоссальную подготовку. Понимаешь, Тимур, ты уже для нас всех - Чемпион ! Видимо к такой цели, нужно действительно идти через поднятие скорости на марафоне, как говорит Ром. Конечно, хочется все сразу и прямо сейчас. И с первого разряда сразу стать мастером. Правда вероятность травм и потери здоровья сразу возрастает, что нельзя не учитывать. И обязательно не ленись, делай растяжку после каждой тренировки, береги свое здоровье.
VL: Протоколы: http://probeg.org/card.php?id=42 У них на Русатлетикс какие-то трудности, прислали нам.
ROM: VL пишет: Протоколы: 2 Изюмченко Николай 1895 1 Курская 7:18.40 КМС 17 Яковлев О.Н. Это сколко же ему лет? 115!!!
Изюм: получается 115лет.
Наш бульбаш: Друзья, всем вам огромное спасибо за поддержку (реальную и виртуальную) и за советы, обязательно к ним прислушаюсь! Через разряды прыгать не буду, постараюсь в ближайшем будущем выполнить кмс. ROM пишет: Как всегда намудрили Да, а почему у Робинзона заявлен 2 разряд?! Неужели на ИС не присваивают нормы и можно туда не соваться?
Робинзон: т.к. ничего не оформлял, не считая студенческих и постстуденческих лет, когда была книжка кмс по зимнему полиатлону. А кому они нужны эти разряды? На западе их вообще нет, есть результаты на соревнованиях, а разрядов нет Второй написал потому, что выполняю его достаточно регулярно и на разных дистанциях. На Испытай себя могут дать только выписку из протокола, на основании которой потом в Воронеже в спорткомитете можно попробовать оформить кмс или мс, как пойдет А вот еще забавно в протоколе - Олег Баженов выполнил МС, а первые двое только КМС Тимур записан за Ростовскую обл Может я чего в географии не понимаю, ведь Воронеж областной центр? Дудников Никита хорошо бежал, но в короткой форме ноги задубели и сошел, кажется после 75км.
VP: Edmon пишет: Интересно, а как (сколько и ежедневно ли делали км) бежали из Караганды в Москву - там же тоже несколько тысяч км. Встречал и провожал казахскую команду в Нижнем Новгороде. Бежали его как и многие подобного рода веерной эстафетой. А иначе за такое ограниченное время такое расстояние и не пробежишь. В результате получается, что на участника подобного пробега выпадает 10 -20 км в сутки. Но собственно и состав команд, бегущих эти многодневки, очень слабенький. Поэтому для многих из участников таких пробегов продержаться на нем является подвигом. Но с другой стороны, тот кто посильнее, может пробежать и больше, выйдя помимо своих этапов ещё на какие-то. Таким образом, такие пробеги могут послужить как тренировка перед сверхмарафонами. Этим в частности когда-то воспользовался RОМ, когда он бежал с англичанами ВРП. Уже не помню точно, но объемы он там лихие накрутил.
Runnerst: Вроде документы на присвоение МС рассматриваются только в Москве, достаточно длительная процедура порой бывает, люди до 1 года корочки ждут...
ROM: Итак, мое участие в ЧР в беге на 100 км состоялось. Сначала немного статистики, цифири много, но может кто-то все же проанализирует. 100 км 08:46:17 ЧССср. 133 уд/мин (78,2 % ЧССмах) темп бега 5.16 мин/км ПС 700 уд/км. Расклад по кругам: 2,5 км 12:19 ЧССср. 134/ЧССмах 140 ПС 660 2,5 км 12:25 ЧССср. 136/ЧССмах 139 ПС 675 2,5 км 11:54 ЧССср. 138/ЧССмах 141 ПС 657 2,5 км 11:53 ЧССср. 138/ЧССмах 140 ПС 656 2,5 км 11:47 ЧССср. 137/ЧССмах 140 ПС 646 2,5 км 11:48 ЧССср. 137/ЧССмах 140 ПС 647 2,5 км 11:53 ЧССср. 138/ЧССмах 142 ПС 656 2,5 км 11:43 ЧССср. 137/ЧССмах 140 ПС 642 2,5 км 11:50 ЧССср. 138/ЧССмах 140 ПС 653 2,5 км 11:46 ЧССср. 139/ЧССмах 143 ПС 654 2,5 км 11:46 ЧССср. 139/ЧССмах 142 ПС 654 2,5 км 11:46 ЧССср. 140/ЧССмах 142 ПС 659 2,5 км 11:55 ЧССср. 140/ЧССмах 143 ПС 667 2,5 км 11:55 ЧССср. 141/ЧССмах 143 ПС 672 2,5 км 11:57 ЧССср. 141/ЧССмах 144 ПС 674 2,5 км 11:58 ЧССср. 142/ЧССмах 145 ПС 680 2,5 км 11:47 ЧССср. 142/ЧССмах 146 ПС 669 2,5 км 12:07 ЧССср. 142/ЧССмах 157 ПС 688 2,5 км 11:58 ЧССср. 142/ЧССмах 152 ПС 680 2,5 км 12:01 ЧССср. 141/ЧССмах 144 ПС 678 2,5 км 12:17 ЧССср. 139/ЧССмах 143 ПС 683 2,5 км 12:32 ЧССср. 137/ЧССмах 141 ПС 687 2,5 км 12:57 ЧССср. 135/ЧССмах 138 ПС 699 2,5 км 13:48 ЧССср. 132/ЧССмах 134 ПС 729 2,5 км 14:35 ЧССср. 129/ЧССмах 134 ПС 752 2,5 км 14:17 ЧССср. 130/ЧССмах 134 ПС 743 2,5 км 13:59 ЧССср. 133/ЧССмах 135 ПС 744 2,5 км 13:44 ЧССср. 131/ЧССмах 135 ПС 720 2,5 км 13:53 ЧССср. 132/ЧССмах 135 ПС 733 2,5 км 13:55 ЧССср. 131/ЧССмах 137 ПС 729 2,5 км 15:10 ЧССср. 126/ЧССмах 132 ПС 764 2,5 км 15:42 ЧССср. 123/ЧССмах 128 ПС 772 2,5 км 14:38 ЧССср. 126/ЧССмах 128 ПС 738 2,5 км 14:59 ЧССср. 125/ЧССмах 128 ПС 749 2,5 км 14:56 ЧССср. 126/ЧССмах 127 ПС 753 2,5 км 15:13 ЧССср. 127/ЧССмах 130 ПС 773 2,5 км 15:18 ЧССср. 125/ЧССмах 126 ПС 765 2,5 км 15:29 ЧССср. 122/ЧССмах 125 ПС 756 2,5 км 15:17 ЧССср. 122/ЧССмах 124 ПС 746 Расклад по половинкам: 50 км 03:58:28 50 км 04:47:49 6 часовой (06:00:31) — 72,5 км. Долетел до Москвы без приключений. Не успел еще позвонить жене об удачном приземлении, как вижу, что в это же время мне звонит Игорь, который любезно согласился доставить меня до Пущино. Быстренько договорились о месте встречи и уже через 1,5 часа благополучно добрались до Пущино. В течение 5 минут разместился в пансионате “Пущино” в одной комнате с четой Симутиных и Олегом Аверичевым. Потом без проблем сходил заявился. Накануне старта поспал нормально 6-7 часов. Утром подъем в 06:30, завтрак 4 блинчика, четверть шоколадки и 0,5 л сока. За 20 минут пошли на место старта, разминочный бег 1 км, легкая растяжка и к бою готов. Перед стартом перекинулся парой фраз со знакомыми. И вот приглашают на линию старта, на которой увидел двух экстремалов, А. Алтынцева из Новосибирска-Москвы и Медведева Илью из Нижнего Новгорода в короткой форме (трусы и майка). Да, ребята видимо не представляют, что такое сотка в реале при такой погоде. Марафон как-то еще и можно проскочить, но сотку вряд ли. Так, что двое сошедших уже определились, даже не стартовав. Хотя в итоге, нижегородец и пробежал порядка 75 км. Итак, старт, полетели, вернее побежали. Все сразу уходят в точку, позади только никогда не унывающий Вова Шашков и проводящая здесь тренировку перед суточным Ирина Коваль. Смотрю на пульс, высоковат. Последние три недели на тренировках пульсовая стоимость была почти оптимальной 610-630 уд/км, видимо немного не угадал с подводкой. Да и пульс покоя на последней неделе был завышен (54-57 уд/мин). Первый круг, смотрю на часы 12:19, чуть из 5 мин/км. Постепенно выхожу на запланированное время на круге из 12:00 мин. После 15 км начинаю пить, после 25 км чередовать через круг питье и есть одну мандаринку. Пока бежиться очень легко, догоняю Олега Яковлева. Он рассказывает, что сегодня его задача простоять эту сотку на ногах, а главный старт в мае на сутках. Желаю ему осуществить задуманное и убегаю вперед. Где-то после 30-ки начинаю догонять дружное трио девушек Елену Симутину, Оксану Акименкову и Екатерину Малафееву. Катя от них немгого отстает, предлагаю ей поддержаться за мной. У нее это получается, но с большим трудом. Видя ее страдания, а еще бежать больше 60 км, предлагаю ей все же отстать. Все ближе приближаюсь к оставшему от трио дуэту. И, вот, догоняю, как раз в конце прямой, где самый сильный встречный ветер. Говорю им, что есть “места в купейном вагоне”, могут цепляться. В пути гарантирую им ровный темп бега в ближайшее время, 50-ку из 04:00 часов, кормежку и моральную поддержку. Елена не принимает моего приглашения, а Оксана пристраивается за мной. Оцениваю визуально ее физическое состояние и не вижу и намека, что треть дистанции позади. Ровное (носовое) дыхание, правильная техника бега, вообщем видно, что здоровья еще вагон и она бежит с большим запасом. Так и бежим вместе, вот и марафон, примерно 03:21 часа. Она в отличии от меня ничего не пьют, говорит, что пока рано. Тренер на каждом круге ее уговаривает попить, она его не слушает. Вот очередной круг пробегаем за 12:07, тренер ей кричит, чтобы чуть прибавила. Постепенно она убегает, но недалеко. Через полкруга я ее догоняю и обхожу. Видимо у нее раньше начался физический криз. 50 км 03:58:28, на удивление мышцы ног пока не забиты. Еще два круга удается пробежать в темпе чуть из 5.00 мин/км и начинает накрывать. Чувствую, что внутри энергетическая пустота. Еще подумал, что зря вчера не поужинал, вот и пожинаю плоды. Мандарины уже не лезут. После 60 км останавливаюсь на питательном пункте и никак не могу определиться с выбором нужного продукта. Игорь советует хлебнуть геркулесовой кашки, соглашаюсь. Выпиваю стаканчик, теряю примерно 40-50 секунд и в этот момент меня обгоняет Оксана. Снова начинаю бег, вроде немного полегчало. И так, на очередных последующих 3-х кругах, я неизменно останавливаюсь и выпиваю стаканчик кашки. В итоге даже немного удалось увеличить темп бега. И, вот, 6 часов позади, 06:00:31 72,5 км, неплохо. Прикидываю свой темп бега, при котором надо уложиться в контрольное время 09:00 часов. Получается примерно по 6.30 мин/км, а это, учитывая, что позади больше 70-ки, не совсем легкая прогулка. Что ж будем терпеть, нам не привыкать. После 77,5 км меня накрывает очередной спад. Но, уже психологически бежать гораздо легче. Да, еще к тому же добавилась группа поддержки Андрей Кулагин и Александр Иванов. Сразу немного оживаю и получается даже пробежать 3 круга в темпе из 6.00 мин/км. Особенно тяжело было бежать по второй прямой, на которой гулял совсем не слабенький ветерок. Его порывы, иногда просто останавливали продвижение вперед. И, тут меня выручал дельный совет Игоря. Он мне просто сказал, что представь, что у тебя на макушке привязан воздушный шарик. И с каждом шагом-толчком он отрывает тебя вверх от земли. Продолжаю свой джоггинг-бег , вот уже финиширует победитель Игорь Тяжкороб. Если на первых кругах, когда он как пуля пролетал мимо меня, я его подбадривал, то в конце уже Игорь отвечал взаимностью. Остается совсем немного до финиша, снова усиливается встречный ветер. Опять вспоминаю совет Игоря о шарике, но в голове возникает немного другой мотив: “Я улетаю на большом воздушном шаре. Куда, не знаю, зачем, не знаю...и я лечу по воле ветра.” Но, стоп, улетать в неизвестность мне еще рановато. Финиш, финиш, финиш, мысли только о нем и он уже не за горами. Все, последний круг, решаю не ускоряться, хотя силы еще остались. И, вот, финиш, очередная, пятая сотка покорена. Безумству стойких поем мы славу. Немного о наших участниках. Группа поддержки (кормильщики, поильщики, фотографы, комментаторы): Игорь Сложеникин, встретил меня, доставил до места, сам пробежался пару часиков после старта. Давал дельные советы по ходу бега, поил, кормил, поддерживал как мог. Евгений Казаков, был немногословен, но всегда четко и вовремя угадывал мои желания в плане выбора очередного продукта. Успевал и кормить, поить, фотографировать и вместе с сыном вести онлайн репортаж. Андрей Кулагин, подтянулся к нам уже ближе к финишу. В основном выполнял роль фотографа и вдохновителя. Постоянно мне говорил, чтобы я не останавливался на пунктах питания и не терял столь драгаценное время. Александр Васильев, приехал вместе с Андрем с марафона “Мир”. Сначала дал напутствие всем марафонцам, а потом двинул в самый напряженный очаг боевых действий (Пущинскую сотку). Обвешанный весь с ног до головы фотоаппаратом, бутылками, стаканчиками, плюшками и прочей снедью, он как челнок сновал по всей трассе и кормил, и поил, и фотографировал. Думаю, что как минимум десяточку он намотал. Непосредственные участники: Николай Изюмченко, бодро стартанул и так же бодро финишировал. Когда он в очередной раз меня обгонял, я всегда любовался его расслабленным и быстрым бегом. И старался как мог, повторить его движения. Пономарев Тимур, сама скромность. По сравнению с Бульбашом на форуме, это небо и земля. И бежал он также плавно, легко, тихо, будто парил над землей. Сластенников Юра, мы с ним уже знакомы по Питеру. Бежал как вседа легко, емко, тонко и своевремменно шутил, подбадривал и давал ценные советы. Мне, даже, где-то после 80-го км удалось с ним продержаться полкруга и зарядиться от него энергией. Юра, прости, если, что. Аксюта Александр, до этого мы не встречались и когда, он меня обгонял, то я увидел такую мощь и силу в его движениях. Настоящий атлет. А я до этого считал себя “кабаном российского сверхмарафона”. Но, по сравнению с Александром я так, мальчик с пальчик. Ирина Вишневская, прима российского сверхмарафона. Бежала легко, непринужденно, осознанно, с четко обозначенной целью. Даже со стороны показалось, что она как робот-сверхмарафонец, запрограммирована на определенный результат и строго по плану выполняет эту тяжелую, изнурительную работу. С ее упорством, целеустремленностью, настойчивостью, а также с прекрасным и грамотным тренером, достижимы самые высокие цели. И я не удивлюсь, что в ближайшее время, ей может покориться эта магическая цифра, 07:00 часов на 100 км. Ирина Коваль, мисс очарование, мисс улыбка , с ней мне удалось пообщаться больше всех на трассе. Ирина в рамках ЧР проводила последнюю длительную тренировку перед ЧМ по суточному бегу. Свое обещание, каждому “крутому пацану” слова восхищения и поддержки, она выполнила на все 200 процентов. По крайней мере, ее улыбку и восхищения, в ответ на мой не совсем легкий и быстрый бег, я получил, по крайней мере, более 5 раз. После очередного обгона Ирины, уж извини, я заряжался энергией от ее улыбки и как минимум мне этого хватало на половину круга. Эх, надо было быстрее бежать. Глядишь бы и из 08:00 часов выбежал. Ну, вот и все. Очередной сверхмарафон покорен, давненько этого не было. Впереди новые старты, новые впечатления, жизнь продолжается.
Наш бульбаш: Получается 5-я десятка 47.47, 6-я 51.34, 7-я 56.35 ROM пишет: Глядишь бы и из 08:00 часов выбежал Судя по резкому спаду после 50 км, из 08:00 выбежать изначально было невозможно (как мне из 7). ИМХО, первый полтинник лучше было пробежать потише (за 4:08 - 4:10), чтобы отодвинуть "стену" за 80-й километр. Тогда результат мог бы быть около 8:30. ROM пишет: А я до этого считал себя “кабаном российского сверхмарафона”. Но, по сравнению с Александром, я так, мальчик с пальчик Александр Аксюта - "ОЛЕНЬ российского сверхмарафона" То-то будет 22-23 мая! ROM пишет: И я не удивлюсь, что в ближайшее время, ей может покориться эта магическая цифра, 07:00 часов на 100 км Магическая цифра - 7:10.30, рекорд Европы ROM пишет: По сравнению с Бульбашом на форуме, это небо и земля. И бежал он также плавно, легко, тихо, будто парил над землей Первые 60 км - может быть. Потом уж точно не парил
zhenik: ROM пишет: Еще подумал, что зря вчера не поужинал, а это почему? я даже перед марафоном стараюсь наесться наконуне посильнее, чтобы не заголодать. и 3 из 4 марафонов я пробежал без кризисов и как я понял, до перехода на жиры не добежал, либо просто не заметил этого перехода (но это маловероятно). Для меня на дистанции хуже остояния "заголодал" ничего нет, поэтому питаюсь всегда очень плотно (в т.ч. и на дистанции уже после 10км начинаю активно пить).
С. Петрович: Вова, спасибо за доставленное своим очерком уловольствие. как будто сам там был и сам умирал на дистанции. честно говоря, по ходу марафон за 3 ч. 21 мин. - я оценил реально, при том что еще 60 (!!!)км предстояло пробежать. это очень круто. все молодцы. а Северного оленя Аксюту я уже отмечал ранее на ночах москвы. высушенный и заточенный атлет. да все молодцы, что там сказать, и женщины тем более. полный респект всем участникам , даже не добежавшим до конца
ROM: Наш бульбаш пишет: первый полтинник лучше было пробежать потише (за 4:08 - 4:10), чтобы отодвинуть "стену" за 80-й километр. Тогда результат мог бы быть около 8:30. но всегда субъективно себя оцениваешь чуточку сильнее. zhenik пишет: а это почему? думал проскочить налегке. До этого случая ни разу на сверхмарафонах и длительных не "заголодовывал" . И, вот, первый раз свершилось. Что-то в биохимии организма поменялось. С. Петрович пишет: как будто сам там был С. Петрович , какие твои годы. Все дороги с марафорума, неизбежно ведут к сверхмарафону! Потом будешь говорить внукам: "И, я там был, кашку и колу пил!"
Vald: ROM пишет: И, вот, первый раз свершилось. Что-то в биохимии организма поменялось. Думаю , что у голодовок бывает и негатив ,применительно к энергоёмким дистанциям. Т.е. ROM был ~здоровый ,чистенький ,но "полупустой".
IRO4KA: Володя, спасибо тебе за впечатления ! Ты, как всегда, основателен, интересен, внимателен ко всем, предельно корректен. Завидую твоему умению найти время на все - на тренировки. на отчеты, на красочные рассказы... И еще спасибо за: ROM пишет: Ирина Коваль, мисс очарование, мисс улыбка , с ней мне удалось пообщаться больше всех на трассе. Ирина в рамках ЧР проводила последнюю длительную тренировку перед ЧМ по суточному бегу. Свое обещание, каждому “крутому пацану” слова восхищения и поддержки, она выполнила на все 200 процентов. По крайней мере, ее улыбку и восхищения, в ответ на мой не совсем легкий и быстрый бег, я получил, по крайней мере, более 5 раз. После очередного обгона Ирины, уж извини, я заряжался энергией от ее улыбки и как минимум мне этого хватало на половину круга. Значит, не зря я накручивала в Пущино 80 км !
IRO4KA: Тимур, девочки (Gusena и Neytrino) очень правильно все тебе сказали. Присоединяюсь. Ты молодчина. Бежал просто классно - спокойно, легко. Но особенно уважаю за МУДРОСТЬ твою ! Читая твои рассуждения, я всегда представляю себе такого серьезнейшего и умудренного жизнью человека, но никак не 22-летнего парня... Но у тебя все правильно ! И стремление твое вперед - просто неукротимо ! Только помни, что в нашем деле лучше недобегать, чем перебегать... Тогда не будет травм... Все рекорды и победы у тебя впереди !
Chapay: ROM пишет: Александр Иванов, приехал вместе с Андрем с марафона “Мир”. Я не Рыжиков Иванов, я Чижиков Васильев. Спасибо, Владимир за добрые слова. Как наблюдатель со стороны могу согласиться с предыдущими высказываниями насчёт безукоризненной техники бега, невозмутимости, собранности и "железной" поступи. Даже Робинзон выглядел более утомлённым (о причинах он сам уже рассказал). Пусть темп был невысок, но любой мог бы сказать, что бежит гуру.
ROM: IRO4KA пишет: не зря я накручивала в Пущино 80 км удачи во Франции на ЧМ и ЧЕ по суточному бегу. Болеем за тебя! Chapay пишет: Я не Рыжиков Иванов, я Чижиков Васильев Chapay, извиняюсь, знал же, что ты Васильев, а написал Иванов. Т.е. физиологически уже от 100-ки отошел, а вот "крыша" еще не на месте. Chapay пишет: насчёт безукоризненной техники бега Я всегда считал и считаю свою технику слабым звеном, но небольшой прогресс в улучшении имеется.
феникс: Тимур,не копируй системы других! Ищи свой объём!
dima: Наш бульбаш пишет: Александр Аксюта - "ОЛЕНЬ российского сверхмарафона А у меня на него жалоба: скоро в Кисловодске подъёмов не останется, почти все растоптал. И на 3-й день после сотни опять по 7-ми км кругу (ну очень рельефном) копытом бил
Ak55: ROM пишет: Я всегда считал и считаю свою технику слабым звеном ROM, не скромничай. У всех сверхмарафонцев индивидуальная техника бега. Уверен, что теперь я смогу узнавать тебя по технике бега. Правильная техника та, которая удобна тебе самому, и которая не меняется даже после прохождения "стены". А из всех, кого мы видели в Пущино на второй половине дистанции техника бега не ломалась только у КОБЫЛК'и (она бежала вообще фантастически легко и уверенно), у IRO4K'и и у ROM'а! Даже Тяжкороб последние круги бежал несколько иначе, чем часом ранее. А стабильность техники даже в условиях предельной усталости - вот признак настоящего мастерства. Так что, Володя, единственное, что у тебя меняется и чего ты уже не вернешь - это возраст. Но это - жизнь.
ROM: dima пишет: И на 3-й день после сотни серьезная подготовка к суточному.
Наш бульбаш: Робинзон пишет: давай, колись, как готовился http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000157-000-0-0 бегунок (Изюм) пишет: У меня за 2009 год получилось 8 тысяч километров RОМ пишет: По преодоленному километражу Вы уже потенциальный МС, МСМК! 8000 км в год - это не хухры-мухры! У меня за 2009 год только 5350км (травма) Правда, в этом году пока иду на рекорд (уже три тысячи)
ROM: Наш бульбаш пишет: 8000 км в год - это не хухры-мухры выиграл сутки, объем был 8778 км.
VP: Очень много интересных наблюдений. Прекрасно передана атмосфера Чемпионата. Рад, что тебе удалось одолеть эту сотку. Когда только началась ваша дуэль с Ерохином, я прогнозировал, что никто из вас закончить дистанцию не сможет. С моей точки зрения, крайне тяжело одновременно вести полноценные тренировки и подробно рассказывать о них на форуме. Это же огромная потеря энергии, это фактически двойная нагрузка. И то что тебе удалось это сделать, несмотря на проблемы со здоровьем, возникшие в ходе подготовки, несмотря на тяжелую стрессовую ситуацию в связи с пожаром на фирме, говорит о том, что у тебя громадный потенциал. Фактически ты пробежал двойную сотню и я рад, что мой прогноз не сбылся. Твои рассказы о тренировках и соревнованиях просто неоценимы для начинающих сверхмарафонцев. Дай бог тебе удачи и дальнейших успехов.
Igor: Ak55 пишет: Правильная техника та, которая удобна тебе самому, и которая не меняется даже после прохождения "стены". Есть в Украине один сверхмарафонец, который "шаркает" абсолютно одинаково как первые, так и последние километры сверхмарафона, да и ходит точно так же, но он скорей исключение из правил. Лучше так не бегать. Думаю, многие догадались о ком я...
Mike: Igor пишет: Думаю, многие догадались о ком я. Если я правильно догадался, то это человек выигывал "Испытай себя" во времена перестройки, тогда ещё на нашем ТВ были прямые трансляции с этого мероприятия. Так что и "шаркуны" бывают успешны в спортивном отношении
Igor: Mike пишет: Если я правильно догадался, то это человек выигывал "Испытай себя" во времена перестройки Ого! Никогда бы не подумал! Есть ссылка на источники? Он на 10 лет младше Анатолия Кругликова, но уже почти не бежит, как такое возможно? Может, полностью реализовал свой потенциал?
taurus: Чемпионат России по бегу на 100 км
Андрей Климковский: taurus пишет: Чемпионат России по бегу на 100 км Очень хорошие снимки, Евгений! Спасибо. Как сам побывал там. Изнурительность мероприятия чувствуется почти в каждом кадре!
Наш бульбаш: Прекрасные фотографии! Почти все участники во всех ракурсах, очень понравилось! ROM пишет: Пономарев Тимур, сама скромность Да уж, это точно! Из более 200 фоток не попасть ни разу на передний план - не каждому дано! Как будто меня и не было
Изюм: Спасибо за фотографии. Очень хорошие снимки.!!!
ROM: taurus пишет: Фотографии Евгений, спасибо, очень профессионально! Как будто снова пробежал.
Робинзон: Оказывается там и белки не удержались и побежали! А у этих странных людей, зачем-то бегущих 100км кругами иногда вместе с улыбкой на лице проступала тень разума
С. Петрович: Наш бульбаш пишет: Как будто меня и не было а вот, смотри, чудесный ракурс http://virtualphotoalbum.tau-site.ru/2010_100km/pages/100km_033_IMG_5796.htm "бульбаш атакует на вираже"
taurus: Слишком быстро бежишь!
Ak55: Наш бульбаш пишет: не попасть ни разу на передний план - не каждому дано! Конечно, после Жекиной галереи я могу добавить всего лишь небольшой кусочек. У меня, к сожалению, накрылись обе карточки по 32Гб, которые я использовал на "Мир"овском марафоне и в Пущино. Сын, изрядно помучавшись, кое-что сумел-таки восстановить. Оказывается, что и скромный Бульбаш может оказаться и на переднем плане, и в фокусе. Три последних снимка сделаны в момент финиша.
Editor: taurus пишет: Чемпионат России по бегу на 100 км http://virtualphotoalbum.tau-site.ru/2010_100km/pages/100km_010_IMG_5712.htm Видел не раз этого товарища бегающим по Верневолжской набережной и не только. В любую погоду . У меня только вопрос к очевидцам: техника его мне кажется закрепощённой раз и не дорабатывает стопой два. Так ли это было в Пущино? Невозмутимый РОМ на фотках это
Наш бульбаш: ... а уже двое "пущинцев" отметились марафоном! Поздравляем КОБЫЛКУ с третьей подряд победой на ВолгогрАДСКОМ марафоне! Не мешает ей ни холод, ни жара! И я там был, бежал свой первый "тропический" марафон Как обычно, занял первое непризовое (6-е) место. Год или два назад с 2:37 я был бы там третьим. А в этом году ещё жара была. По организации марафон хороший, скоро он будет входить в российскую топ-пятерку. Протоколов пока нет. Editor пишет: техника его мне кажется закрепощённой раз и не дорабатывает стопой два. Так ли это было в Пущино? Нормально он бежал, только одет не по погоде, смотреть на него было холодно.
феникс: Тимур,а какой результат на марафоне?
Наш бульбаш: Кстати, Павловы Олег и Дмитрий (оба из Нижнего, бегут одинаково и разница 2 года) братья или однофамильцы?! Внешне не очень похожи.
феникс: Но НМ тренер,который Павлова вёл говорил,что они братья и оба у него занимаются!
КОБЫЛКА: Остался месяц до ЧР на 100 км в Пущино , а все молчат . Что , никто не поедет ?
феникс: Тимур на форуме редко появляется,а остальные слабаки!
С. Петрович: феникс пишет: остальные слабаки! не, не остальные - нормальные, так говори.
феникс: Я что ли нормальный?
Prostoi: А куда опять Лютый подевался ?
феникс: Пусть Лёша отдыхает,у него ведь и травма неприятная была,не надо его провоцировать!
Lutyi: Прячусь я...до поры до времени
Serg:
Vald: Подходящий момент для возобновления в Пущино 50 км ( хотя бы в разовом варианте ): 50-летие полёта человека в космос. Тем более , наукоград –Подмосковье . Если же ещё выставить относительно приличные призы ( деньги ) , то можно будет рассчитывать на результат /зрелище . У идеи –авторское свидетельство .
КОБЫЛКА: Да , и писать не о чем , и бежать не кому . Мы привезем мальчика , ему уже 18 ........
С. Петрович: КОБЫЛКА пишет: Мы привезем мальчика а какое у мальчика фамилиё будет?
КОБЫЛКА: Кто не видел арменина соточника , приезжайте посмотреть.
PutNic:
КОБЫЛКА: Да . Ровно год , как он тренируется у Андрея .
КОБЫЛКА: Ну что народ притих? Юноша год назад 3км из 11 минут не выбегал , а теперь хочет покорить 100 км .
Vald: КОБЫЛКА пишет: не видел арменина соточника Армянина -марафонца Жору А. практически все видели (Омск-Новосибирск-Москва) , а кое-кто с ним даже знаком. Так что народ уже подготовлен к новому повороту событий. Но на самом деле , действительно необычно .
PutNic: КОБЫЛКА пишет: Юноша год назад 3км из 11 минут не выбегал С трудом верится. Юноша прошлой осенью пробежал марафон за 2:48.
КОБЫЛКА: Верить или не верить в прошлое это ваше право , а нас больше интересует , что будет в будущем .
Андрей Климковский: КОБЫЛКА пишет: Верить или не верить в прошлое это ваше право , а нас больше интересует , что будет в будущем . Ирина, да нас тоже интересует, но так уж вышло, что марафон Мир в тот же день. Буду скорее всего там. А вот если будет какая-то оперативная информация по ходу забега, Вам все будут очень благодарны.
КОБЫЛКА: Похоже , что на ЧР никто не поедет , все едут на Мир .
IRO4KA: КОБЫЛКА пишет: Похоже , что на ЧР никто не поедет , все едут на Мир . Кто-нибудь все-таки поедет !!! Планирую на 100 км потренироваться
СЮр: IRO4KA Ира! Желаю тебе в этом деле больших успехов!
Андрей Климковский: СЮр пишет: IRO4KA Ира! Желаю тебе в этом деле больших успехов!И я тоже желаю успехов! Кстати, а возможно ли после марафона Мир успеть в Пущино к финишу - посмотреть на героев?
PutNic: Уж несколько раз задумывался об этом. Старт в Пущино в 9:00. Теоретически можно, пробежать за 3 часа Мир и еще за час с небольшим на машине доехать до Пущино. Дорога неплохая туда... Но реально, на дорога займет часа полтора. А это уже будет 7:30 после старта. Первых не увидим...
Андрей Климковский: PutNic пишет: Теоретически можно, пробежать за 3 часа Мир и уже никуда ехать не захочется...
IRO4KA: Спасибо, Юра и Андрей ! Правда. слишком больших успехов не обещаю... Андрей Климковский пишет: Кстати, а возможно ли после марафона Мир успеть в Пущино к финишу - посмотреть на героев? Помню. в каком-то году при аналогичном совпадении ребята успевали, но, кажется. после 10-ки. Впрочем, к моему финишу можно успеть и после марафона...
СЮр: IRO4KA пишет: слишком больших успехов не обещаю ну значит просто большие точно будут!
***123: Пришла новость от Злобина: "сотка" отменяется.
Андрей Климковский: ***123 а хто Вы такой?
КОБЫЛКА: Похоже , что это правда . Вроде должны 14 мая на суточном чемпионате запустить соточников .
ROM: КОБЫЛКА пишет: должны 14 мая на суточном чемпионате запустить соточников . по замкнутому кругу. Жесть...
Vald: Вроде должны 14 мая на суточном чемпионате запустить соточников ... ...Жесть... А как это мероприятие видится в смысле организации на дистанции ? Подсчёт кругов через чипирование ? Набьётся на дорожки народу , «смешаются в кучу кони –люди» ...Могут быть проблемы с питьём -питанием ...
382W: Vald пишет: А как это мероприятие видится в смысле организации на дистанции ? Одно слово (по AlexPro)- немедалеёмкие и неолимпийский бега То ли дело биатлон - шоу-бизнес и спорт срослись Деньги есть, модный вид спорта, много олимпийских медалей разыгрывается Эх!
Мишель: полная даже не могут нормально организовать ЧЕМПИОНАТ СТРАНЫ! ФИГНЯ! Всегда попроще отмазаться чем что то делать! В субботу отличная сотка прошла http://www.madcity100k.com/home.php
Vald: Мишель пишет: Всегда попроще отмазаться чем что то делать! С другой стороны , «запирать» Пущино на 10 -11 часов из-за трёх девочек и четырёх мальчиков тоже как-то ...не очень красиво . Участников мало ,популярность падает. По похожей схеме там же в своё время загнулся Кубок страны на 50 и 100 км (тот , что был в календаре в 3-й декаде августа По решению Всероссийской Федерации Легкой Атлетики (ВФЛА) Чемпионат России по бегу на 100 км, запланированный на вторую половину апреля в г.Пущино Московской области, перенесен и будет проведен одновременно с Чемпионатом России по суточному бегу в рамках сверхмарафона "Сутки Бегом" 13-15 мая. По предварительным данным, старт на обе дистанции будет дан одновременно, бег будет проходить по одной и той же дорожке (дорожкам) стадиона. Более детальное Положение соревнований будет опубликовано позднее. Ё
Zhdanov: IRO4KA пишет: Планирую на 100 км потренироваться ... а потом замяться до утра ! ROM пишет: по замкнутому кругу. А раньше бежали по разомкнутому ? Vald пишет: А как это мероприятие видится в смысле организации на дистанции ? Подсчёт кругов через чипирование ? Набьётся на дорожки народу , «смешаются в кучу кони –люди» ...Могут быть проблемы с питьём -питанием ... Даётся общий старт для 35-38 суточников и для 5-7 соточников (всего не более 50 человек). Подсчёт кругов компьютерный, как всегда. Считать круги 45 суточникам или 38 суточникам+7 соточникам - технически ничем не отличается. Время каждого соточника, преодолевшего 250 кругов, фиксируется и заносится в протокол. Суточники бегут дальше до окончания 24 часов. Питьё-питание размещается на столах в зоне питания. Ещё проблемы ? Vald пишет: С другой стороны , «запирать» Пущино на 10 -11 часов из-за трёх девочек и четырёх мальчиков тоже как-то ...не очень красиво . Сколько соплей было в прошлом году пущено по поводу нереального для любителей лимита в Пущино?! Типа, "Ну я бы поучаствовал, если бы лимит был 14-15 часов". Проблема решена (не было бы счастья, да несчастье помогло). Интересно, прошлогодние слова перейдут ли в грядущие дела ? Эх, там бы ещё шричинмоёвку провести 13-часовую !!!
Zhdanov: Zhdanov пишет: Эх, там бы ещё шричинмоёвку провести 13-часовую В Питере тоже местные власти недолюбливают сутки . Так что, всё это безобразие будет называться "Испытай себя на сутках бегом" - Чемпионат, Первенства и Кубок России (в т.ч., по ветеранам) по 24 часам, 100 км, 12 и 13 часовому бегу .
Zhdanov: taurus пишет: В этом году Пущинский старт и Мировский марафон совпадают, что весьма прискорбно. День траура отменяется
Андрей Климковский: Zhdanov пишет: День траура отменяется Мир затопит...
Vald: Zhdanov ! Спасибо за некоторые разъяснения. Zhdanov пишет: Даётся общий старт для 35-38 суточников и для 5-7 соточников (всего не более 50 человек) Если подойдёт св. 50 чел. ( скажем, упомянутые бегуны на 100 км за 14 часов) , то как будут лишних отсеивать ? Zhdanov пишет: Чемпионат, Первенства и Кубок России (в т.ч., по ветеранам) по 24 часам, 100 км, 12 и 13 часовому бегу Кто подхватит «падающий флаг» сверхмарафона ? Организаторские амбиции и опыт есть в Томске . Сейчас как раз ситуация складывается в их пользу. ...................... Чемпионат и первенство России (юниоры и юниорки до 23 лет) по марафону пройдет в Москве 14 мая вместо 7 мая. Заезд спортсменов 13 мая, отъезд 15 мая. Чемпионат России по бегу на 100 км будет проведен в Москве 14 мая вместо 24 апреля в городе Пущино Московской обл. Соревнования пройдут совместно с чемпионатом России по суточному бегу на стадионе имени братьев Знаменских. Заезд спортсменов 13 мая, отъезд 15 мая.
Zhdanov: Андрей Климковский пишет: Мир затопит... Тогда можно поехать в Шую на горный бег . Vald пишет: Спасибо за некоторые разъяснения. Это я не официально от лица оргов, а лишь как лицо приближённое . Vald пишет: Если подойдёт св. 50 чел. ( скажем, упомянутые бегуны на 100 км за 14 часов) , то как будут лишних отсеивать ? В положении последнее время пишут: "Ограничение по количеству участников - 70 человек." Так что, с учётом последних тенденций (см. НМ) - танцуют все ! Vald пишет: Кто подхватит «падающий флаг» сверхмарафона ? На сайте комитета http://ultrarun.itaec.ru/index.html висит прошлогодний календарь. Надо будет узнать, комитет сейчас хотя бы формально чем-нибудь занимается? В Москве и Питере они вроде как никакого касательства к проведению стартов не имеют . Vald пишет: Организаторские амбиции и опыт есть в Томске . Удобное место, между прочим. И Европейской части ехать не очень далеко и Дальнему Востоку добираться ближе. А алтайским "уймонцам" вообще бальзам на сердце !
полная версия страницы