Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Ночь Москвы-2010 и 2011 (6 ч и 100 км) 29.01.2010 и 28.01.2011 » Ответить
Ночь Москвы-2010 и 2011 (6 ч и 100 км) 29.01.2010 и 28.01.2011
Erokhin: Чемпионат России по бегу на 100 км, Чемпионат Москвы по 6-ти часовому бегу, Кубок ПАССАТОРЕ, Сверхмарафон «НОЧЬ МОСКВЫ» в закрытом помещениии Карточка на ПроБЕГе http://probeg.org/card.php?id=8 Старт 29 января 2010 года в 22 часа 00 минут Старт 28 января 2011 года в 22 часа 00 минут
Северный Олень: Все когда-нибудь бывает первый раз. На этом пробеге я впервые сошел, хотя в апреле у меня будет три года соревновательного стажа. Получилась просто длительная тренировка: 50 км за 4 часа. Глубинную причину мне сложно определить одной фразой. Ну, «поплохело» к концу 4-го часа бега… Видимо, прав был С.Петрович, который написал, что я пробегал мимо пунктов питания, долгое время не обращая на них внимание. Организм не требовал, вот я ПП и «поставил в игнор». А следовало действовать, как в анекдоте про бедняка, который три дня ничего не ел: «Дружище, надо себя заставить!» Потом, когда я уже попил-поел-отдохнул, но потерял 20-30 минут, решил, что хорошего результата мне в этот раз не показать, а на «посредственный» - не буду мучиться. Так и ограничился четырьмя часами бега. Самое интересное, что такая ситуация у меня уже была в апреле прошлого года в Пущино на сотке. Ровно через 50 км (только тогда у меня на первый полтинник ушло на 10 минут больше, чем сейчас) как будто солнце погасло - так темно стало в глазах, и я даже объявил, что прекращаю бежать. Но тогда меня «наставил на путь истинный» Робинзон, который помогал на трассе Севе Худякову, посоветовав подпитаться, немного посидеть или пройтись пешком и все-таки вернуться на дистанцию, что я и сделал через 40 минут отдыха, с трудом «додавив» 100 км за 9:55. Сейчас не то, чтобы некому было меня «пнуть», а просто решил себя не насиловать, поскольку (я уже как-то об этом говорил на форуме) все соревнования до «Суток бегом-2010» рассматриваю как подготовку к 24-м часам. Даже мастера спорта международного класса иногда сходят с дистанции, а нам, чайникам, сам бог велел. С другой стороны, где-то прав и Робинзон, сказав в своем посте повыше, что у нас в Архангельске «снег, мороз, темнота и совсем другая работа мышц» и «долго держалась погода с ветром и -35, как тут готовиться?» Но все равно бегаем. Может, правда, в такую пору больше просто поддерживаем свою форму, чем интенсивно тренируемся. В этот раз мы с Юрой Сластенниковым совершенно случайно встретились еще на автобусной остановке у м.Молодежная по дороге в Крылатское, долго ждали вместе автобус и уже начали активное обсуждение предстоящего пробега и многих предшествующих и будущих стартов. Кстати, я к его советам и помощи обычно прислушиваюсь, поскольку они всегда по существу. В том же Пущино он не только вернул меня на дистанцию в середине забега, но и после финиша в гостиничном номере вместе с Севой (а мы все жили в одном номере) буквально откачивал меня нашатырем, горячим чаем и заворачиванием в одеяло, поскольку меня пробил какой-то нереальный озноб-трясучка (типа, «Кондратий схватил») - я не мог не только ничего сам сделать, но даже внятно говорить, а только мычал. Робби тогда сказал: «Ничего страшного - все через это проходили!», и я понял, что получил один из вариантов «бегового крещения». Для меня участие в соревнованиях носит не только спортивный интерес. Это и перемена обстановки, и общение с одноклубниками, и новые знакомства. В этот раз лично познакомился перед стартом и даже успел перекинуться несколькими словами с Костафеем и С.Петровичем. А с Димой Минеевым познакомились в ходе забега в самом начале, и два часа мы бежали бок-о-бок, периодически перебрасываясь фразами по делу. С ним было очень комфортно бежать. И результат у него заслуживает уважения. Тут уже много хвалили Ерохина. Я тоже скажу, что сразу обратил внимание на прихрамывание Димы при беге, спросил его об этом, и даже внутренне сомневался, сможет ли он закончить дистанцию. Но он оказался молодцом. Даже обидно, что ему совсем чуть-чуть не хватило до третьего места среди москвичей на 6-ти часах. У меня в целом положительное впечатление от пробега. В прошлом году я участвовал в нем первый раз, набежав 64,5 км. В этот раз участников было существенно меньше, чем в прошлом году. Думаю, одна из причин состоит в том, что НМ почти совпала по времени с ДЖ, а в том году была неделя разницы, и, например, тот же Сергей Миронов в прошлом году бежал и там, и здесь. Из ближайшего в моих планах - 6 часов в Брянске в начале марта.
ROM: Северный Олень пишет: Из ближайшего в моих планах - 6 часов в Брянске в начале марта. За 4 недели до старта 50 км вполне вписывается в тренировочную программу. Хотя есть уникумы ( А. Казанцев), которые за 2 недели до старта на сутках, умудрялись пробежать сотку в тренровочном режиме 08:00-08:20 часов. А потом на сутках показывали результат уровня МСМК!
С. Петрович: Северный Олень, очень интересно написано. (тем более, что Северный Олень не часто балует нас откровениями. а это вдвойне ценно.) отдельная глава в книгу вероятного пособия для постпроходцев ультрамарафонов.
Erokhin: Беседовал с организаторами НМ, разъяснили, что согласно пункта 4 Положения "Участники, преодолевшие за 6 часов более 60 километров, включаются в итоговый протокол в порядке мест по результатам 6-часового бега." Выходит все правильно, придется быть "сошедшим" или надо сходить до 60 км.
Северный Олень: ROM пишет: А в Пущино не приедешь? Конечно, приеду. Про Брянск я ведь написал: "из ближайшего". А Пущино - это аж через три месяца, и я его отношу не к "ближайшему", а к "среднесрочному" (такая вот у меня классификация по срокам ). С. Петрович пишет: очень интересно написано. (тем более, что Северный Олень не часто балует нас откровениями Обещаю исправиться (насчет "не часто"). А то ведь как обычно получается - пока в свой Архангельск после соревнований доберешься, уже дня два-три пройдет, и народ на форуме полным ходом обсуждает что-то новое, а ты вроде как только проснулся (причем и в прямом, и в переносном смысле ). Так у меня было и после суток в Волгограде прошлой осенью, когда хотел поделиться с одноклубниками своими впечатления, но "тормозил" очень долго, а потом решил , что это уже никому не интересно - все надо делать вовремя. Теперь по этому поводу сделал выводы.
cat: Я хочу на это ветке поздравить Диму Цыганова!!! Димон, ты лучший!! Ты реально крут и я очень рад за тебя и за твой великолепный результат!!! Если бы не в манеже, быть бы тебе МС!
пеострый: Цыганов-большой молодец,при чём финишировал внешне легко,с улыбкой! Дмитрий Княжев сейчас готовится к суткам и делает объёмы по 800-900км в месяц,но недавно он перенёс сильнейшую простуду.чуть ли не воспаление лёгких с соответствующим медикоментозным лечением! По сему его результат почти 72км вызывает уважение,ноги по его словам совсем не бежали,сам ему массаж делал! У Олега Княгина всю дистанцию болела пятка,да и на массаж он раза 3-4 останавливался!
КОБЫЛКА: Бульбаш позвони по т.928 313 55 81 есть несколько вопросов.
orovich: Участников на НМ стало меньше. Если при этом число соточников в России возросло (например, из-за возросшей безработицы), то первое уменьшение и второе возрастание хорошо (ЧЕ 100 км ночью не проводят).А вот если в консерватории стало еще хуже (этот мой пост, родившийся от Антонова на ММММ 2009, проигнорировали, он без продолжения, а зря - из моих на IRC - он самый главный и никто этого даже не заметил),то плохо. .............................................................. Пока я тоже бегаю по скользкому (но не скользскому - не обижайтесь), почти темному снегу и в кроссовках-шиповках ASICS - даже показал одной хозяйке пуделя, сбившего (запутавшись между ног) меня с ног на прикидке - в следующий раз убью, я вас не трогал. В молодости по Ленгорам любил бегать, а в рекортановом манеже 200м нет - придет Маслакова (3 место на олимпиаде в Мехико 1968) или мастера по спринту, сам сбежишь.
orovich: В силу закона сохранения импульса (произведение массы тела на вектор скорости, проходят в средней школе, кинематика) на длинном круге его, то есть импульс,надо менять реже, поэтому разрядные нормы зависят от длины круга. Знал ли это Салий в 2008 и организаторы всегда (длинный круг бежать легче(чем короткий), особенно массивным (например Ерохин) спортсменам) не знаю. Контруклоны нужны на обоих кругах, если они короткие,особенно на высоких скоростях. Странно, что тренеры сборной России на 100 км не запретили Худякову совершить "подвиг" (слово сверхуважаемой (полагаю всеми бегунами) Коваль)на НМ 2009.
Erokhin: orovich пишет: особенно массивным (например Ерохин) спортсменам) не знаю. Контруклоны нужны на обоих кругах, если они короткие,особенно на высоких скоростях. Ерохину контруклоны плохо, внешняя нога сильнее забивается, лучше без них.
Kostafey: orovich пишет: Контруклоны нужны на обоих кругах, если они короткие,особенно на высоких скоростях. Ключевое слово - "высоких". А именно, актуальны они на дистанциях метров до 800.
Wladimir: Kostafey пишет: Ключевое слово - "высоких". А именно, актуальны они на дистанциях метров до 800. в Крылатском - самые дружелюбные виражи в Москве! Чтобы сравнить - побегайте хотя бы еще в одном манеже! Как говортися, все познается в сравнении! кстати, сам манеж из-за слабых виражей и не считается быстрым, хотя покрытие очень жесткое. Но тренироваться можно!;)
Kostafey: Wladimir пишет: :) актуальны они в спринте до 400м:), чтобы не выбросило с дорожки в "партер"!:) Ну, я с запасом написал. :)
stranger: Северный Олень пишет: результат у него заслуживает уважения Это о Диме Минееве ... Самое любопытное , что основная часть подготовки , заняла всего 3(три недели). В конце декабря Дима еще решал что бежать "ДЖ" или "НМ", а если учесть что практически месяц стояли крепкие морозы , сопоставимые с Архангельскими и жесткими условиями уличной тренировки , пробежал Дима выше всяких похвал ... Не было у него сверх объемов , были серьезные работы . Выполненные добросовестно и правильно , и самое важное : желание ... Если будет интересно , планы по которым работал Дима можно представить беговой публике ... Они не догма , а лишь мой взгляд на подготовку к сверхмарафонским стартам . Спорт не терпит сослагательного наклонения , однако планомерно готовясь к 6-ти часам , полновесных три месяца , более высокий результат был более чем реален ... Стоит заметить , что Дима работает , причем по сменам , что усложняет управляемость тренировочного процесса , как для тренера , так и выполнение поставленных задач для спортсмена ...
Vald: orovich пишет: поэтому разрядные нормы зависят от длины круга. Знал ли это Салий в 2008 Какое отношение к "длине круга" имеют официальные нормы в сверхмарафоне ? Никакого. В Классификации нормы привязаны к манежу ( круг не более 200м) на дистанциях до 3000 м. Всё...
ROM: stranger пишет: Если будет интересно , планы по которым работал Дима можно представить беговой публике ... интересно будет сопоставить. stranger пишет: однако планомерно готовясь к 6-ти часам , полновесных три месяца , более высокий результат был более чем реален Я уже писал, что с его текущими результатами на марафоне и уровнем "природного здоровья" результат ~ 80 км вполне достижим.
orovich: Члены IRC (может кроме меня) и других беговых клубов принадлежат к лучшей части России, без иронии. Я был бы рад, если бы Клинтон (в свое время) совершил утреннюю пробежку по Кремлевской набережной, не один, а с Ельциным. БП в своем журнале (41, весна 2004) писал, что наша Раша на 57, пятьдесят седьмом месте в мире. Про ЧСС, обливание и т.д. это хорошо и правильно по принадлежности сайта, а вот то, что нас всего 250 это очень плохо (ясно, что самый многочисленный клуб будет в Москве.) Для Пестрого не по теме мои возражения про государство, Vald не сможет взять интеграл по сектору для горизонтальной (прямая потеря энергии, по простому просто резко остановиться и побежать назад)составляющей силы, первый курс любого ВУЗа...Ерохин только частично прав, что одна нога на контруклоне забьется сильнее(Перпендикулярность тела поверхности зависит и от величины контруклона,и от скорости). В строгие вычисления конечно надо добавить скорость. Но раз вы мне не верите - пробегите сутки по десятиметровому кругу "для улучшения результата". ............... Если я перестану писать свою галиматью, все равно не выгоняйте меня из IRC. Из 3 часов на марафоне буду стараться выбежать (1953г.р.).
Erokhin: orovich пишет: Ерохин только частично прав, что одна нога на контруклоне забьется сильнее(Перпендикулярность тела поверхности зависит и от величины контруклона,и от скорости). В строгие вычисления конечно надо добавить скорость. Но раз вы мне не верите - пробегите сутки по десятиметровому кругу "для улучшения результата". Посчитать не смогу, мне достаточно того что чувствую своей шкурой, точней ногой.
Бор: orovich пишет: Члены IRC (может кроме меня) и других беговых клубов принадлежат к лучшей части России, без иронии. Вроде, в irc не только россияне состоят... Vald не сможет взять интеграл по сектору для горизонтальной Vald не в счет, он не в irc. Если я перестану писать свою галиматью, все равно не выгоняйте меня из IRC. Ну зачем же так пессимистично?
isberg: Я думаю, что на внешнем круге в Крылатском можно показать более высокий результат, нежели на внешнем!
Igor: isberg пишет: Я думаю, что на внешнем круге в Крылатском можно показать более высокий результат, нежели на внешнем!
stranger: ROM Володя в большей степени для тебя . Собственно подготовка к 6-ти часовому бегу началась 6-го января 2010г . Строилась , она безусловно не на нуле . Уточню этот план достаточно гибок . Плюс не все работы были выполнены полностью , а часть пропущена из-за сложных смен на производстве и дефицитом времени для полноценного отдыха . План пишу полностью как задумывался . Дима может уточнить изменения . Итак : 6ср.: 2-часа бег + 40мин отдых + 3часа бег . 7чт.: вос-ный бег 12-16км . 8пт.: 16км + 20Х100м св.уск. по ходу на заключительных 3-х км . 9сб.: 5км разминка + 40Х400м , ч/з 1мин-1мин15сек , без времени (б/в) + 2км заминка . 10вск.: отдых . 11пн.: 2:30мин бег + 30мин отдых + 1:45мин , заключительный отрезок скорость МАХ возможная без "фанатизма" + 1км заминка . 12вт.: 12км , в радости . 13ср.: 18км + 5Х400м своб. протяжки по ходу . 14чт.: 3км + 50Х400м ч/з 1мин , работа на переключение скорости + 2км . 15пн.: 20км медленный бег . 16сб.: отдых . 17вск.: 2часа бег + 40мин отдых + 1:30мин бег + 30мин отдых + 45мин бег , тренировка на увеличение , или поддержание скорости в каждом интервале , доводя на заключительном отрезке к МАХ . 18пн.: 12-16км , в радости . 19вт.: 20км + 8Х300м по ходу . 20ср.: 16км легко . 21чт.: 5км разминка + 25Х400м ч/з 1мин-1мин15сек , или 10Х1000м ч/з 1мин30-1мин45сек + 5км , попытаться выполнить на МАХ приемлемой скорости . 22пт.: 15км , можно отдых . 23сб.: 25-28км медленный бег (под. обмен веществ на мах). 24вск.: 15-16км , в радости . Подводящая неделя "классическая" . Рекомендательный характер в постановке задач связан с условиями в которых они выполнялись (сильного мороза !). Выполнение отрезков без учета времени , уменьшает риск "перебора" . Человеку свойственно себя жалеть .
ROM: stranger пишет: 40Х400м stranger пишет: 50Х400м Для меня это новое в плане подготовки к сверхмарафону. Надо будет попробывать.
Vald: orovich пишет: Vald не сможет взять интеграл по сектору для горизонтальной (прямая потеря энергии, по простому просто резко остановиться и побежать назад) Хе-хе...Типа , не осилит челночный бег (20 раз Х 10 м туда -сюда) ? Вам ,как футболисту класса "Б", видней . Но лёгкая атлетика не футбол , и не теннис . Потому и мениски ,как правило,целы .
пеострый: OROVICH,по меньше самомнения! Кто вас так обидел,что вы весь мир воспринимаете в штыки и пытаетесь всех подавить своим интеллектом? Меня лично вы не подавили!
С. Петрович: stranger пишет: 40Х400м , ч/з 1мин-1мин15сек почти как у Джима Райана! пеострый пишет: Меня лично вы не подавили! правильно, а чего пугаться. А вообще терпимей надо быть, поддерживать человека.
Zhdanov: Измайлов на последних километрах сотки и Измайлов сразу после финиша - небо и земля! А когда он бежал последние километры, было ощущение, что он после финиша ещё и заминаться будет. Прям, наш современный Фидиппид У меня при подготовке к НМ тоже были проблемы. В ноябре пару недель пробегал в коротких тайтсах, схватил периостеопатию правой голени, почти весь декабрь не бегал. В январе в Москве было не жарко, пришлось бегать в манеже (ЦСКА, за бабки). Длительных делать не пришлось (максимально делал 30 км), поэтому на НМ нормально бежалось первые 3 часа, потом пришлось перейти на джоггинг. Рад за Диму Ерохина - огромный прогресс с прошлой НМ. Да притом бежал с периостеопатией и не перешёл на шаг! Ему надо серьёзно заняться ногой - видимо, кроме периосто- в диагнозе должно быть какое-то миело-, то есть, проблемы не только с надкостницей, но и с костной тканью. Кстати, с ЧСС в этом году и у меня тоже какая-то фигня. На первых часах при более медленном беге, чем в прошлом году, ЧСС было 153-157 против прошлогодних 151-153.
пеострый: Кстати,мы ведь толком так и не поздравили Алексея Измайлова с завоеванием звания чемпиона России в беге на 100км,а он ведь теперь член нашего клуба! Между прочем он 7-ми кратный чемпион страны на этой дистанции(5 раз на шоссе и 2 раза в закрытых помещениях)! Такой коллекции золота национального первенства в этой дисциплине больше нет ниукого! Алексей,поздравляю вас от лица всего бегового сообщества нашей страны с очередным,заслуженным титулом!
Wladimir: пеострый пишет: Кстати,мы ведь толком так и не поздравили Алексея Измайлова с завоеванием звания чемпиона России в беге на 100км,а он ведь теперь член нашего клуба! Между прочем он 7-ми кратный чемпион страны на этой дистанции(5 раз на шоссе и 2 раза в закрытых помещениях)! Такой коллекции золота национального первенства в этой дисциплине больше нет ниукого! Алексей,поздравляю вас от лица всего бегового сообщества нашей страны с очередным,заслуженным титулом!
влад: С. Петрович пишет: почти как у Джима Райана!Как у Эмиля Затопека!
Северный Олень: На сайте Probeg.org появилась информация о проведении в г. Кирове 20-21 февраля Чемпионата Кировской области по 12-ти и 6-ти часовому бегу. Не знаю, кто ее автор, но сведения о победителях, мягко говоря, не соответствуют действительности. Если в отношении Игоря Косолапова все правильно - за 12 часов он пробежал 99400 метров (был единственным участником в 12-часовом беге), то на 6-ти часах победителем назван Валерий Подюков - 62600 метров. На самом деле на 6-ти часах победил Вячеслав Мартьянов (республика Марий Эл) с результатом 74785 метров - тот самый, который был вторым на 9-ти часах в Саранске в декабре прошлого года (там он проиграл только Дмитрию Павлову из Н.Новгорода - третьему призеру на 100км "Ночь Москвы-2010"). Это абсолютно точно, потому что я сам бежал в Кирове 6 часов и был вторым с результатом 70305 метров. А третьим был кировчанин Александр Маринкевич - 68000 метров. По-моему, Валерий Подюков был только четвертым. Я в Кирове бежал впервые. Все понравилось, кроме манежа - там нет виража, а только несколько 100-метровых дорожек. Так что разворачивались мы, оббегая вокруг специально установленных тумб. Пару раз я задевал тумбу ногой, и это было очень больно. Этот манеж принадлежит местному МЧС. Так там в одном конце манежа стоит пожарная машина (без колес и без кабины) для тренировки пожарного расчета, в другом конце - декоративная трехэтажная стена с окнами и лестницей, а посередине вдоль всего манежа - полоса препятствий, но не армейская, а пожарная. Питания, предложенного организаторами, в принципе хватало - были минералка, яблочный и яблочно-персиковый соки, бананы, яблоки, хлеб-соль, глюкоза. После пробега угощали чаем-кофе с печением и пряниками. Хорошо организовано судейство. На каждого судью-счетчика приходился один бегун, так что риск ошибки в подсчете кругов был минимален, тем более, что судьи объявляли результат каждые 2 км, и можно было по ходу ориентироваться в отношении своей скорости. И еще приведу такой положительный пример. Где-то через четыре с половиной часа, когда я пробежал уже 56 км, у меня прихватила печень, да так, что появились позывы к рвоте. Я продолжал бежать, а мой судья-счетчик, заметив, что со мной что-то не так, вызвал дежурившего врача, которая остановила меня, проверила самочувствие, дала выпить ношпу и сказала, что терпеть позывы к рвоте нельзя, а надо сбегать куда следует и сделать, что организм требует. Я потом еще дважды воспользовался ее советом. А ведь судья-счетчик мог бы и не вызывать врача, он это сделал по своей собственной инициативе. Лидерство в беге сразу взял Слава Мартьянов. После первого часа я проигрывал ему два круга. В течение второго часа вся первая тройка лидеров бежала одной группой. Потом немного приотстал Саша Маринкевич. Я начал серьезно проигрывать первому после четырех с половиной часов, когда забеспокоила печень. После пробега все желающие (и я в том числе) ходили в городскую баню с парилкой вместе с организатором и участником этих соревнований Косолаповым Игорем Николаевичем, который пробежал за 12 часов без малого 100 км в 68 лет(!). В этот же день 21 -го февраля после обеда я уехал из Кирова в Ростов-на-Дону, куда успел к утру 23-го февраля добраться на марафон в пос.Казачьи Лагери, пробежав 42,2 км за 2:55,48.
VL: Писал новость не я, но могу ответить. Информация на ПроБеге от Игоря Косолапова, организатора этих соревнований. Мы ему задали вопрос о победителях. Он сказал, что напишет нам письмо и все подробно объяснит, как это произошло. Новость он попросил пока не менять. Ждем от него протокол и письмо, которое мы опубликуем, в понедельник, 1 марта. Александр! Я поместил Ваше сообщение во впечатления на сайте IRC и на ПроБеге. Вы не возражаете?
С. Петрович: Северный Олень пишет: В этот же день 21 -го февраля после обеда я уехал из Кирова в Ростов-на-Дону, куда успел к утру 23-го февраля добраться на марафон в пос.Казачьи Лагери, пробежав 42,2 км за 2:55,48. респект полный. от это здоровье
Робинзон: Видимо в Плесецке морозы спали и проведена хорошая тренировочная программа
Андрей: Так вот ты какой, Северный Олень!Я тоже был в Казачих Лагерях,на велике хвостом за своей бабой катался.
comcur: Сайтом ПроБЕГ получен и выложен протокол 12 и 6 часового бега в Кирове: http://probeg.org/card.php?id=1
Северный Олень: VL пишет: Александр! Я поместил Ваше сообщение во впечатления на сайте IRC и на ПроБеге. Вы не возражаете? Конечно, не возражаю. Теперь, когда из Кирова пришли протоколы, стало понятно, почему первая тройка в 6-ти часовом беге официально таковой не является - все мы регистрировались на участие в 12-ти часовом беге. Уже по ходу соревнований у всех пропала мотивация бежать 12 часов - Слава Мартьянов сказал, что нет смысла бежать "за спасибо" (победителям давали только грамоты и медали), я пожаловался на боли в печени, а Саша Маринкевич, по-моему, с нами за компанию решил ограничиться 6-ю часами. Тем не менее, нам всем дали грамоты и медали за участие в 6-тичасовом беге (мне, например, за 2-е место). Но протокол есть протокол - с этим не поспоришь. Робинзон пишет: Видимо в Плесецке морозы спали и проведена хорошая тренировочная программа Морозы как раз на праздничные четыре дня усилились, и я, узнав такие прогнозы, просто решил "свалить" на это время куда-нибудь, где потеплее. Но в Кирове был мороз в те дни почти как в Архангельске - минус 30 (хорошо, что бежали в манеже, а не на улице). Зато в Ростове - настоящая весна, плюс 5. Но ростовчане жаловались, что это еще похолодало, а накануне было плюс 10-12. Вообще, в Кирове хотелось реабилитироваться за сход на "Ночах Москвы-2010", а в Ростове - проверить готовность к марафону после зимы. Андрей пишет: Я тоже был в Казачих Лагерях,на велике хвостом за своей бабой катался. Жаль, Андрей, что мы в Казачьих Лагерях не пообщались, как следует. Но ты здесь скромненько про себя пишешь, мол, на велике за своей бабой... Я для всех скажу, кто ты и кто "твоя баба" (поскольку сам поинтересовался, что это там на марафоне за парочка - "гусь да гагарочка" - она бежит лучше многих мужиков, а он рядом на велике сопровождает). Она - это лучшая бегунья-сверхмарафонка России Ирина Вишневская, а он - ее муж и тренер.
Бор: Северный Олень пишет: Я для всех скажу, кто ты и кто "твоя баба" А мы это уже раньше прояснили.
Северный Олень: Бор пишет: А мы это уже раньше прояснили. Я по этому поводу был "не в курсе", так что извините, если моя информация оказалась излишним повтором.
полная версия страницы