Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Марафон "Вдохновение"- Крылатское-14.03.2009-стадион "Медик"-13.03.2010 » Ответить
Марафон "Вдохновение"- Крылатское-14.03.2009-стадион "Медик"-13.03.2010
VL: Сегодня выяснилось, что дата проведения марафона изменилась - 14.03.2009
sphinx: С. Петрович пишет: хотя круг в один км, теоретически, можно и очистить от снега... Раньше они уже практиковали проведение марафона в лесном массиве на коротком круге. Не знаю в этом же или другом. Со слов тех, кто тогда участвовал, дорожки были из плотно утоптанного снега, но тогда накануне была оттепель, и этот утоптанный снег, стал превращаться в кашу.
Wladimir: бежал там окружной кросс в июне - шиповок не понадобилось. Но что будет в марте?
VL: С. Петрович пишет: кто-нибудь что-нибудь знает об этом круге? Организатор марафона Вадим Петухов сказал мне, что они осмотрели трассу, им понравилось. Там утоптанный снег, но не скользко. А на старом месте снежно-ледяные торосы, которые расчистить невозможно. Если погода существенно не изменится, то будет нормально. Проблемы будут, если резко потеплеет и снег перестанет держать.
Wladimir: VL пишет: Организатор марафона Вадим Петухов сказал мне, что они осмотрели трассу, им понравилось. Там утоптанный снег, но не скользко. в лесу "чистых" луж как правило не бывает, но снег начинает рассыпаться, под ним будет вода. Получится второй снегобег яблочко, но не на 10км, а на полный марафон - выбежавшие из 4х часов будут героями!:\ Слабых женщин жалко! такая трасса - не лучший выбор! Впрочем именно для проверки духа (но не для результата) - самое то!
Наш бульбаш: Сегодня впервые в жизни (!) пробежал марафон по снегу на идеально отшлифованной лыжниками трассе за 3:07. По субъективным ощущениям, коэффициент сложности снежной трассы не может быть меньше 1,03. То есть, марафонец, готовый на 2:50, пробежит по снегу в лучшем случае за 2:55. Что касается "Вдохновения", то вряд ли через неделю снег в Москве начнет резко таять и трасса испортится. Скорее всего, коэф. сложности будет 1,05.
С. Петрович: чтобы испортить заснеженную трассу достаточно дождика. поживем увидим. Скорее всего, коэф. сложности будет 1,05. на коэффициент сложности будет также влиять техника бега и, самое главное, вес и рост бегуна. например, при большем весе - больше будет продавливаться снег при отталкивании от покрытия. в качестве примера можно привести стаю волков, легко догоняющих оленя по весеннему насту.
Мишель: Наш бульбаш пишет: Сегодня впервые в жизни (!) пробежал марафон по снегу на идеально отшлифованной лыжниками трассе за 3:07. По субъективным ощущениям, коэффициент сложности снежной трассы не может быть меньше 1,03. То есть, марафонец, готовый на 2:50, пробежит по снегу в лучшем случае за 2:55. Что касается "Вдохновения", то вряд ли через неделю снег в Москве начнет резко таять и трасса испортится. Скорее всего, коэф. сложности будет 1,05. больше- пару часов потеряю на 50км по снегу!
sphinx: Здесь ситуация усугубляется тем, что очень короткий круг. И если 50 человек 42 раза пробегут по одному кругу, то к концу в любом случае каша обеспечена. А если кто-то будет еще и в шипах...
ROM: Наш бульбаш пишет: По субъективным ощущениям, коэффициент сложности снежной трассы не может быть меньше 1,03. что марафон по снежной трассе, достаточно идеальной , т.е. максимально утромбованной, не скользкой теоретически должен быть преодолен на 7-10 сек/км тише, чем на асфальте. Т.е. марафон за 03:00 часа = 03:05-03:07. Вот и проверим через неделю.
golfR32: А где можно увидеть схему трассы? На гребном канале еще снег, по снегу бегать или...? Спасибо.
С. Петрович: golfR32 пишет: где можно увидеть схему трассы? На гребном канале еще снег, по снегу бегать или...? Спасибо. тут идет речь о том, что дистанцию Шри Чин Моя перенесли к стадиону медик в лесной массив. бег по однокилометровому кругу со снежным покрытием (которое может вначале после старта быть еще твердым).
Бор: Оказывется этот марафон уже состоялся 07-03-2010 (см. впечатления об этом марафоне от И.Егорова)? http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1980
Ak55: ШриЧинмоевская команда проводит много разных пробегов в разных городах и не только в России. Игорь Егоров бежал в Волгограде. А эта ветка про московский марафон ШриЧинмоя.
Бор: Спасибо, разобралась.
VL: Марафон успешно состоялся: http://www.probeg.org/new.php?id=615
Wladimir: в чудовищных условиях! http://www.probeg.org/new.php?id=615
VL: Меня мучает вопрос, у Тимура были шипы на кроссовках? Он так уверенно бежал.
Wladimir:
Наш бульбаш: Мой характер меняется, и я всё больше склоняюсь к тому, что лучше помалкивать. Никаких шипов у меня, разумеется, не было, я вообще не представляю, как можно бежать марафон в шипах. Я выиграл у Миронова только потому, что я сильнее, хотя в это упорно не хотят верить: "победила молодость", "Сергей бежал без шипов", "Миронов делал тренировку" и т. п. Было очень скользко, коэффициент сложности трассы = 1,1 (трем часам соответствует результат 3:18). Я потерял из-за трассы минут 15. Вторую половину я пробежал на 1 - 1,5 мин хуже первой, т.е. я работал, а не гулял, иначе темп бы не снизился. Выложился процентов на 98 (еще 3 минуты). Получается, я был потенциально готов на результат 2:48.44 - 15 мин - 3 мин = 2:31, как я и предполагал перед стартом. Кроме того, что под ногами, всё было замечательно: тепмература около 0, штиль, хорошая организация. За победу я получил приз - спортивные часы за 150р. Но мне уже не привыкать бегать задаром. А многочисленные фанаты С. Миронова пусть не расстраиваются: свои 3-5 марафонов в этом году он ещё выиграет, я не сомневаюсь. Да и "Вдохновение" он выиграет еще наверное не раз. Я же занёс этот "ледовый марафон" в черный список, вторым номером после мммм. В Москве полно асфальта, неужели нельзя было отыскать свободный километр, обязательно загонять бегунов на каток?!
Денис Е: Наш бульбаш пишет: 2:48.44 - 15 мин - 3 мин = 2:31, Значит С. Миронов был готов на 2-37?
А-Р: Наш бульбаш, поздравляю с победой! Пустячок, а приятненько. Денис Е пишет: Значит С. Миронов был готов на 2-37?
Chapay: Спасибо за племянника! А что будет когда он не по льду побежит Вот уж открытие, так открытие!
Наш бульбаш: Денис Е пишет: Значит С. Миронов был готов на 2-37? Да. A-P пишет: За 2:37 Миронов и летом уже давненько не бегает Зато осенью и зимой бегает: 14 Пробег Новгородские вёрсты Вел.Новгород б/о Аврора 2009-10-03 42 км 1 18 МИРОНОВ СЕРГЕЙ 2:38:38 40 Международный марафон Дорога жизни Санкт-Петербург 2009-01-25 42,195 км 8 83 МИРОНОВ Сергей 2:40.28 9 Зимний БиМ-марафон Москва-Зеленоград 2008-12-20 42,195 км 5 75 Миронов Сергей 2:38.44 13 Пробег Новгородские вёрсты Вел.Новгород б/о Аврора 2008-10-04 42 км 1 15 МИРОНОВ СЕРГЕЙ 2:32:52 И ещё 84 км за 6 часов на НМ-09. И ещё: четвёртым финишировал Алтынцев - 2:59хх. На ККМ - 09 он пробежал за 2:39хх вслед за Робинзоном. Убедил я вас в том, что коэф. сложности трассы равнялся 1,1?
Ak55: Chapay пишет: Спасибо за племянника! Чапай! Путаешь белых и красных. Тот, кого ты называешь племянником, вовсе даже и не родственник. Просто однофамилец
Chapay: Тимур, с победой тебя! (Извини, что фамильярно обращаюсь на "ты", надеюсь не обидишься.)
Chapay: Ak55 пишет: Чапай! Путаешь белых и красных. Виталий Степанов - это не VIST??? Протоколов пока не вижу... Значит, просто совпадение...
Наш бульбаш: VIST - это Виталий Степанов "младший". Вдохновение бежал старший. Степанов Виталий 1982-05-31 г.Москва Степанов Виталий 1988-10-24 Долгопрудный IRC
Wladimir: славой тоже надо уметь проходить проверку, ака медными трубами!:)
С. Петрович: Наш бульбаш очень хорошее время для таких условий. полный респект. вчера дочь с подругой бегали в лесу примерно в таких же условиях. обе по нескольку раз переходили на бреющий полет. но обошлось без сильных ушибов, только слабые и на мягком месте.
Chapay: Спасибо за разъяснение. Мне доводилось бегать с Александром Поповым (а я Попов по матери :) ). Однажды в сберкассе встретился с полным тёзкой (полностью совпало ФИО :))) ) Но Степанов, да ещё Виталий - всё же пореже встречается.
Erokhin: VL пишет: Меня мучает вопрос, у Тимура были шипы на кроссовках? Он так уверенно бежал. На ПроБЕГе написано что были или журналисты и правда вещь несовместимая в том числе и в спорте? http://www.probeg.org/new.php?id=615
VL: Erokhin пишет: На ПроБЕГе написано что были или журналисты и правда вещь несовместимая в том числе и в спорте? Мой мозг заело. не понял.
Erokhin: VL пишет: Мой мозг заело. не понял. А виновник торжества обиделся на предположения, что он бежал в шипах
VL: Наш бульбаш пишет: "победила молодость", "Сергей бежал без шипов" Тимур! Не хотел обидеть. Когда писал, не знал, что Тимур Пономарев это Вы. Спрашивал всех кто победил, сказали: какой-то молодой из Воронежа, мы его не знаем. Меня действительно волнует вопрос как бегать по льду. Такое в жизни случается, а что делать - не знаю. Наш бульбаш пишет: Никаких шипов у меня, разумеется, не было, я вообще не представляю, как можно бежать марафон в шипах. Вот тут поподробнее пожалуйста. Я спросил Миронова, были ли у него шипы. Он сказал, что нет. Салий сказал, что он поставил себе на кроссовки самодельные шипы и они хорошо себя проявили. От других участников я слышал: Почему не сказали вчера, при регистрации по телефону о состоянии трассы, я бы взял кроссовки с шипами. Неоднократно я слышал что Асикс Арктикс хорошо себя проявляют на льду. Мой опыт: 1) В 95 году мне достались кроссовки Симода. Я первый раз увидел на подошве черную наклейку из резины с добавлением абразива. Они действительно держали на льду.(Хотя как-то я слишком расслабился и оказался на этом льду лежащим) 2) Пару лет назад перед БИМ-марафоном я поехал в экипировочный центр, долго там выбирал кроссовки, спрашивал какие имеют абразивный слой, мне ничего не посоветовали, но я прощупал все подошвы, и выбрал наиболее шероховатую на ощупь. По крайней мере я могу сказать, что новые кроссовки гораздо лучше держат на льду, чем ношеные. Вчера я бежал на лысой резине, тоже поверив, что снег не скользкий и это была полная
VL: Появился протокол: http://probeg.org/card.php?id=25
sphinx: Вот и обновил я свой антирекорд. Теперь результат моего самого медленного марафона равен 3:33:37. В оправдание можно найти множество причин - и неудачный подбор обуви, и бессонная ночь накануне, но самая главная это, конечно, простая не готовность к соревнованиям. Зачем тогда ехал? Да просто пообщаться с друзьями, поднять свой общий тонус, получить стимул для дальнейших тренировок. Выехал из дому поздно вечером, в поезде заснуть не удалось, так как в вагоне была ужасная жара и духота. При выходе из метро, на Молодежной, встретил Леню Бурыкина, он возвращался из Брянска после своего дня рождения с заездом на марафон. Было еще очень рано и поэтому мы не спеша пошли пешком к месту старта. У входа в административное здание стадиона топтался Морячек. Когда подошли к дверям, вахтерша открыла двери и разрешила всем зайти. И тут со всех сторон стадиона повалил народ. Встретил много знакомых. Видели и бульбаша – в реале это скромный и тихий парнишка. А вскоре появились организаторы, и пошла активная подготовка к старту. После того как переоделись и зарегистрировались, пошли к месту предстоящего старта. Там уже во всю разминалась Ольга Абрамовских и говорят, что уже второй час. Попробовал пробежаться и понял, что с обувью я не угадал, надо было брать арктики. Немного про трассу пробега. Как говорят организаторы это круг длиной, точно не помню, что-то около 1650 метров. Насчет круга, это очень оптимистично сказано. Фактически это пересечение нескольких тропинок в лесном массиве. Точнее две широкие лыжни пересекаются с двумя пешеходными узкими дорожками. В местах их пересечения повороты, естественно получаются острыми. И если на лыжне сцепление было более менее нормальное, то пешеходные тропинки это ледяной каток. Разметка трассы заключалась в нарисованных на снегу стрелочках и нескольких ограничивающих ленточках. Никаких указателей расстояния не было, да и практически это не возможно сделать. А так как трасса проходила в лесном массиве, то надежд на стабильную работу GPS не было. В общем, бежать пришлось в слепую, по самочувствию. И то, что организаторы на каждом кругу сообщали время, было бессмысленным, так как сложно было оценить, какое расстояние к этому кругу уже пройдено. Первые круги мы бежали вместе с Леней Бурыкиным. Слава Зверев сразу со старта рванул за лидерами и где-то на середине дистанции обошел меня на круг, а в итоге он был впереди примерно на полтора круга и занял первое место в своей возрастной группе. Анатолий Пахомов обошел меня на круг незадолго до финиша. И даже Гена Васюкевич был на финише на четыре минуты впереди. Ну а мы с Леней Бурыкиным, пока сцепление с трассой было сносным, бежали в темпе примерно 4:45. Но по мере того, как солнце стало все сильнее и сильнее припекать, трасса становилась все более скользкой. А к тому же увеличивалось число лыжников и гуляющих жителей с детьми и собаками. В общем бег превращался в головоломку – найти оптимальный не скользкий маршрут по тропинке и при этом никого не сбить и быть самому никем не сбитым. На одном из 90 градусных поворотах я не удержался и шлепнулся так, что понял, почему иногда это называют звезданулся – из глаз действительно посыпались звезды. Времени на этом падении я почти не потерял, сразу вскочил и побежал, но через некоторое время заметил, что кончик пальца на руке у меня как-то неестественно сильно загнут не в ту сторону. Я его руками выпрямляю, а он через некоторое время опять сам загибается. Теперь надо будет идти к травматологу. После этого падения бежать стал еще более осторожно, на скользком участке темп падал больше чем за 6 минут на километр. В итоге закончил бег 11-м в абсолюте и 5-м в группе. Леня Бурыкин немного отстал ~3:37. После финиша наложили мне на палец примитивную шину. Потом был горячий душ. Продолжение общения с друзьями. На столах было изобилие фруктов, напитков… Ну и самое главное, чего практически не осталось на других марафонах, это выдача подписанных именных свидетельств с указанием результата и занятого места. А если учесть и наличие на свидетельстве личной фотографии, то такого точно нет ни на одном марафоне. Причем свидетельства готовы уже минут через двадцать после финиша. На других марафонах, в лучшем случае выдают чистые бланки свидетельств, которые как хочешь, так и используй. В общем, марафон оставил двоякое впечатление – околосоревновательная организация отлично, судейство тоже, а вот трасса и ее подготовка неуд.
Serg: У меня анти такой же примерно - не страшно!
Дэн: VL Официальный протокол http://ru.srichinmoyraces.org/files/ru/races/russia/moscow/results2010/marathon_results.pdf
comcur: Дэн пишет: VL Официальный протокол http://ru....... Уважаемый Дэн, надо было эту информацию выложить ровно два часа назад .... Тогда, может быть и посмеялись вместе, а так, мягко говоря, не актуально .....
А-Р: в Юбилейном. VIST пока так круто марафоны не бегает. Да он пока вообще их не бегает (хотя не исключен вариант, что в ближайшие год-два отважится).
полная версия страницы