Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Марафон "Вдохновение"- Крылатское-14.03.2009-стадион "Медик"-13.03.2010 » Ответить

Марафон "Вдохновение"- Крылатское-14.03.2009-стадион "Медик"-13.03.2010

VL: Сегодня выяснилось, что дата проведения марафона изменилась - 14.03.2009

Ответов - 163, стр: 1 2 3 4 5 All

mr.Pro: Эх, рановато марафонить.

Андрей Климковский: mr.Pro пишет: Эх, рановато марафонить Почему? VL пишет: Сегодня выяснилось, что дата проведения марафона изменилась - 14.03.2009 Если не трудно, хотелось бы ссылку на положение.

VL: Есть анонс на ПроБеге:(правая колонка, с названием "Скоро") http://www.probeg.org/ а там есть ссылка на сайт марафона: http://www.srichinmoyraces.org/cis/races/russia/moscow а там есть ссылка на положение, бланк заявки и схему трассы.


Андрей Климковский: VL , Спасибо

rushan: вопрос по маленькой детали: памятные медали(медальки) участника выдают?

VL: Нет, не выдают. Максимум - диплом с фотографией.

AIS: Планирую

taurus:

Bond005: Привлекает только то что сейчас нахожусь недалеко от столицы, грех упускать такой шанс пробежать марафончик. А с другой стороны к длительным не готовился, объемов нет, будут проблемы.

Bond005: А реально она нужна? Тем более от иностранного гражданина?

Bond005: Как везде подтаявший снег, который скоро замерзнет? Вот тогда будет весело.

VL: Предположительно будет лед. Снег будут чистить, но песком посыпать не будут - дорого. Ночью обещают мороз 10 градусов. Bond005 пишет: А кстати, как там трасса?

Goose: Кто-нибудь может помочь со справкой? Цветного принтера, к сожалению, у меня нет.

VL: У нихи на бланке регистрации есть стандартная надпись: За свое здоровье отвечаю сам_______подпись. Goose пишет: Кто-нибудь может помочь со справкой? Цветного принтера, к сожалению, у меня нет.

VP:

Bond005:

salsakid: Должен был Sphinx бежать. Наверное еще в дороге.

VL: Sphinx четвертый. Время не знаю, бежал сзади. Протоколы организаторы выложат только в понедельник. А обещали сегодня. Такие дела. salsakid пишет: Должен был Sphinx бежать. Наверное еще в дороге.

VP: VL пишет: Sphinx четвертый. Время не знаю, бежал сзади.

А-Р:

VP: А-Р пишет: И кто был из айрсеров/форумчан? А может быть и трое - собирался открыть сезон Леня Бурыкин.

А-Р:

Ak55: Из нашей команды были шестеро: Sphinx, AIS, Костя Филаретов, Леня Бурыкин, я и VL Из соперничающих - Слава Гинин, esp. Норкин и Lilu бегали не меньше всех, но без номеров, а Юля еще и с фотоаппаратом. Особенно отличились Sphinx, Слава Гинин и AIS! Но времен я не знаю. У Михаила что-то около 3:00 или даже быстрее

Flar: А-Р пишет: Надежда имеет шанс подтянуться вплотную к лидерам! Если я правильно понял, официальная информация ожидается не ранее понедельника?

Ak55: Ошибаетесь! Надежда будет лидером.

VL: К сожалению. Как я ни бодался с организаторами. У них завтра какое-то важное корпоративное мероприятие. Протоколы обещают в понедельник. А мне сказали, что сегодня. Если бы знать, можно было у них переписать нужные результаты. Хотя в таких случаях всегда нужно, по возможности, записывать. Ступил. Flar пишет: Если я правильно понял, официальная информация ожидается не ранее понедельника?

Вячеслав Гинин: Мой результат: 3:46:26 (по диплому который выдали после финиша). Как только пересек финиш, тут же повесили медальку, чему был приятно удивлен. Впечатления позже, надо собираться на работу...

AIS: У меня получилось 3.40.35, в целом, доволен. Хорошая организация, доброжелательная атмосфера. Приятно, что в этом году уже второе соревнование хорошо организовано (первое - пробег в Лужниках на кубок Сипатовой).

sphinx: Победил какой-то молодой спортсмен, бежал очень красиво, технично. Его результат примерно 2:38. Вторым был Аринушкин ~2:55, третим еще какой-то молодой ~2:57. Затем одновремено с результатом 3:07:33 финишировали Зверев и я. Судьи отдали предпочтение Звереву и поставили его выше. Подробности бега позднее.

VL: У меня 4:48:42. Выложился полностью. VP пишет: Сам то как? [Re:VL]

VL: У Лени Бурыкина - 4:21:32 АК-55 колись, сколько у тебя?

А-Р: VL пишет: У Лени Бурыкина - 4:21:32

А-Р: AIS пишет: У меня получилось 3.40.35,

Ak55: 4:26.51 по моим часам, Garmin насчитал 42,57 км. У Филаретова 3:5х.хх

VL: Совершенно верно. Он немного волновался, добежит ли, немножко прошел пешком, но в конце прибавил. Справился. А-Р пишет: Леня, похоже, 1й раз в году побегать вышел? ;)

esp: 2 года собирался на этот марафон, но в последний момент заболевал, март такой месяц когда ходят эпидемии гриппа. Поэтому на этот раз заранее не афишировал свои планы и не покупал билет. А зря перестраховывался, пришлось перед отправлением покупать билет за 1800 (обратно за 700) - других не было. После выхода из метро встретил Сашу Карякина и он меня довёл до места регистрации. Здесь уже было много знакомых лиц, в том числе из IRC, особенно приятно было встретить членов моей команды Славу Гинина и Lilu. Но Юля была без номера, т.к. собиралась провести просто длительную пробежку (в итоге пробежала легко 28 км). Всех построили перед линией старта, представили счётчикам, взяли обещание, что никто не будет умирать на дистанции. Я случайно оказался в первом ряду, и поэтому некоторое время после старта лидировал. Но потом всё встало на свои места, лидеры убежали вперёд и рядом со мной оказался незнакомый марафонец, бежавший в таком же темпе. Трасса проходила вдоль гребного канала, 2 км туда и столько же обратно, в основном был асфальт, но иногда приходилось бежать по снегу, льду и оббегать лужи, что немного снижало скорость. Первые 2 км - 9,33, 4 км - 19,25, чуть быстрее, чем я планировал. В одну сторону дует встречный ветерок, зато обратно он попутный и бежать легче. Вскоре нас догоняют Слава Нестерец и Саша Карякин, а потом Юля, которая на бегу успевает фотографировать, но мой первый попутчик убегает вперёд. Так дальше и бежим дружной компанией. После 20 км стал притормаживать у пункта питания, как тут пробежать мимо, ведь на столе такое изобилие: курага, изюм, апельсины, бананы и т.д. Вскоре Вячеслав убегает от нас, а после седьмого круга заканчивает бег Lilu, хотя могла бы спокойно пробежать марафон, на тот момент она была лидером среди женщин. После 32 км бежать становится тяжелее, сказываются недостаточные объёмы в зимние месяцы. Пару раз ненадолго перехожу на шаг, но уже вижу, что из четырёх часов выбежал, и это радует. И вот финиш - 3,53,25, 26-й результат из моих 88 марафонов.

AIS: А-Р пишет: AIS, уж не с личным ли поздравить можно?! можно

А-Р:

AIS: А-Р пишет: Поздравляю!!! Отличное начало сезона! Спасибо

salsakid: sphinx пишет: Затем одновремено с результатом 3:07:33 финишировали Зверев и я. Миша, похоже подготовительный период проведен успешно! Поздравляю с хорошим результатом! Жду подробностей. Похоже на финиш была заруба...

VL: Ну, это я наблюдал. Они финишировали взявшись за руки под аплодисменты зрителей. salsakid пишет: Похоже на финиш была заруба...

Ak55: http://photofile.ru/users/irc-2007-2/3697276/

Goose: Удалено по просьбе Goose. Подпись: Andrew

Goose: Да, забыл написать. На финише дали медальку, а потом и свидетельство с фотографией.

sphinx: Эти соревнования планировались, как контрольный бег по итогам первого базового периода подготовки. По предварительным оценкам был готов бежать по 4:30. В марафоне Шри Чанмоя «Вдохновение» участвовал впервые. Как можно добраться к месту старта предварительно изучил по картам, поэтому без проблем прибыл туда одним из самых первых. В раздевалке уже отдыхали Слава Гинин с товарищем. Они уже прошли по кругу на острове, на котором предполагалось проведение соревнования, и сказали, что почти вся траса покрыта плотным снегом. Это предполагало тяжелый бег. Но организаторы перенесли место проведения соревнования с острова на берег, где была очищенная до асфальта дорожка, но в нескольких местах были лужи, с которыми организаторы соревнования героически боролись на протяжении всего забега. Но, как говорится, против лома, то бишь весны, не попрешь и к концу забега лужи становились все больше и больше. На регистрации проблем не было, хоть организаторы и пытались напустить строгости со справками, но в конце концов регистрировали и без них. Старт задержался на 22 минуты. На старте увлекся развернувшимся спектаклем – сначала было знакомство каждого участника со своим счетчиком, потом пламенная речь организатора марафона, и я забыл подготовить свой Полар к старту, и поэтому пришлось запускать его уже на ходу. Со старта почувствовал тяжесть в ногах, поэтому решил не спешить, а сначала немного размяться. К первому повороту закончились основные перемещения, все заняли места согласно своим возможностям. Лидеры разбились по парам. В третьей паре бежали мои обычные соперники – Слава Зверев и Желько Милович. В четвертой паре бежал Слава Гинин, его мощный старт очень впечатлил. Я бежал двенадцатым. На втором круге, бежавший рядом со мной Михаил Куприянов засмотрелся на встречных девушек, а там было на кого посмотреть, поскользнулся и упал в лужу. Все обошлось без последствий, но бежать мокрым неприятно. А на третьем круге уже я оступился и подвернул стопу. Пришлось громко культурно выругаться, похромал метров пятьдесят и побежал дальше как ни в чем небывало. После этого начал увеличивать темп, но мои основные соперники – Зверев и Милович ушли уже далеко и темп не сбавляли. На пятом круге Зверем стал отставать от Миловича и у меня появился шанс его догнать. На седьмом круге между мной и Зверевым было три минуты, а Милович где-то около пяти минут был впереди. Когда подбегал к развороту на девятый круг увидел радующую сердце картину – идущий шагом Милович и догоняющий его Зверев. А метров через пятьсот я догнал их уже обоих. Хотел немного пробежаться с ними, что бы самому перевести дух, но их скорость была очень низкой, и я не задерживаясь обошел их. Зверев к этому моменту видимо уже восстановился, и вцепился в меня. Сбрасывать его ускорением не стал и продолжил бег в своем темпе. А километра за четыре до финиша Слава Зверев сделал не требующее отказа предложение не ломаться и не устраивать на финише рубку, а финишировать вместе. Я сказал, что темп сбрасывать не буду, но и набегать на финиш тоже не буду, если выдержишь до финиша, то финишируем. Слава выдержал, и мы финишировали вместе взявшись за руки. После финиша вручали медальки, а потом в раздевалке был душ, затем подходили к столу и брали свидетельства, а кому повезло, достались и призы. Мне тоже достался приз за третье место в своей группе. Технические параметры и итоги марафона, которые записал Полар: Длина дистанции 42,58км. Результат 3:07:33 Средний пульс 163, максимальный 168. Средний темп 4:24 Вторую половину пробежал на две минуты медленнее, чем первую. Раскладка по пятеркам: 1 22:30 158 2 21:59 162 3 21:21 165 4 21:49 162 5 21:43 163 6 21:59 163 7 22:11 164 8 22:50 163 Остаток 2,58км 11:11 165

Wladimir: Goose пишет: когда увидели в графе "клуб" три буковки IRC - "а, ну так вы из клуба на зимнем Кубке ШЧМ постоянно писал "IRC", пару раз спрашивали:"Что это за аббревиатура?" Объяснял, что клуб такой. Рад, что мои усилия не пропали даром

k2: Это был мой первый беговой марафон. Хотел попробывать пробежать марафон еще давно, но все как-то не срасталось. С этим тоже до конца не был уверен. С учетом того что бежал лыжный марафон в Битце неделю назад и очень маленького объема набега сомневался до последнего дня, но в пятницу вечером решил твердо, что поеду и буть что будет. Место нашел не сразу, в тех краях я еще не был, невнимательно прочитал описание, в результате немного походил кругами, но в итоге нашел. Далее регистрация, заполнение анкеты, получение номера, разговор с врачем, фотографирование, разминка и выход к старту. Про предстартовые мероприятия здесь уже все написали, повторяться нет смысла, и вот он старт ! Основная проблема - я не знал с какой скоростью сразу бежать. Такие дистанции я не бегал никогда, максимум пробегал порядка 28 км. Решил бежать со скоростью, с которой я бегаю стандартную тренировку (18 км) . Первый круг 17:30, это был первый и последний раз на дистанции когда я посмотрел на часы, следующий раз я посмотрел на них уже после финиша. После первого поворота бежал примерно на 10-15 месте, и как мне казалось тогда - это временно. Почему-то думал, что меня не хватит полностью на вторую часть дистанции и к концу меня обойдут более опытные, кто грамотнее может разложить силы. Но этого не случилось. После третьего или второго круга перестановки вообще все закончились , меня никто не обгонял (за исключением лидера на круг) и я никого не догонял (не считая круговых). Было одно исключение, ближе к концу дистанции я обошел кого-то под номером 1 (если не ошибаюсь), но он уже шел пешком тогда. Самочувствие было нормальное, дышалось хорошо, но вот мышцы начали забиваться начиная со второй половины дистанции. Но не критично, скорость может быть и упала, но не думаю что сильно. А вот уже после финиша, когда постоял немного, напряжение в мышцах почувствовалось прилично, но это объяснимо в принципе – недостаток тренировок, мышцы не готовы. На следующий день ноги все еще побаливали Финиш. Время - 3:09:57. Дают медаль за участие. И потом как оказалось получаю еще кубок за третье место в категории до 39 лет. Вот этого никак не ожидал накануне По организации все очень понравилось. Большое спасибо организаторам за марафон. Особенно понравились пункты питания, большое разнообразие пищи. Старался есть и пить после каждого круга. На битцевском марафоне стартовый взнос был чуть ли не в два раза больше, а питание похуже (хотя тоже нормально). Из моих ошибок: 1. Очень тепло оделся, было жарко. Думаю мне бы было вполне комфортно бежать в шортах и футболке, что некоторые и делали 2. Конечно нужны нормальные кросовки. Мои беговые разорвались совсем, пришлось бежать в стареньких адидасах, которые скорее универсалы чем беговые, не очень комфортно было Марафоном остался доволен, это точно не мой последний, но надо больше тренироваться

Flar: Goose, привет и поздравляю с марафоном. Я вот еще только месяца через два надеюсь выйти на состояние, позволяющее бежать что-либо длительное. Вчера первый раз за 3 года часовую тренировку пробежал. Мэдленно-медленно. Сипокойно-сипокойно. Теперь напряженно принюхиваюсь к левому колену.

Flar: Кстати, коллеги, что там слышно о протоколе? А то мне тут вот жизненный опыт подсказывает, что если у меня начался понедельник, то у вас он уже заканчивается.

VL: Откровенно говоря, я не понимаю такого отношения организаторов. На контакты не идут. Отвечают: "Когда мы выложим протоколы на свой сайт, тогда и посмотрите. А когда это будет? Может быть завтра, может быть нет..." Даже спорткомитеты удается достать, а тут - полное спокойствие, вдохновение и самопреодоление. Flar пишет: Кстати, коллеги, что там слышно о протоколе?

Flar: Мда... Помнится, протоколы "Белочки-2003" достать так и не удалось. По крайней мере в последующие 2 года (может в дальнейшем кому-то удалось решить проблему - отстал я слегка от жизни )

VP: Flar пишет: Помнится, протоколы "Белочки-2003" достать так и не удалось. По крайней мере в последующие 2 года (может в дальнейшем кому-то удалось решить проблему - отстал я слегка от жизни ) http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/belo4ka/belochka030705.xls

Flar: VP пишет: http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/belo4ka/belochka030705.xls Ну отстал я, отстал...

VP: VL пишет: "Когда мы выложим протоколы на свой сайт, тогда и посмотрите. А когда это будет? Может быть завтра, может быть нет..." Даже спорткомитеты удается достать, а тут - полное спокойствие, вдохновение и самопреодоление. Когда сделаем, тогда и сделаем... Ну а нам остается только медитировать.

VP: Flar пишет: Ну отстал я, отстал... Дней 10 назад AK55 прислал :-)

Flar: VL пишет: Откровенно говоря, я не понимаю такого отношения организаторов... VP пишет: Чисто восточный, Шри Чинмоевский подход...Ну а нам остается только медитировать. ...постепенно приближаясь к пониманию сокровенного...

Flar: VP пишет: Да не намного совсем... Дней 10 назад AK55 прислал :-) Предлагаю ввести в клубе приз Имени Штирлица. Назрело! Вручаемый в конце года тому из одноклубников или сочувствующих, кому удалось добыть наиболее тщательно охраняемый организаторами протокол соревнования. И, конечно, на данный момент в этой номинации AK55 безоговорочный лидер. PS: Шутки шутками, но предложение делается серьезно и категорически PPS: Прошу прощения за оффтопик

А-Р: Flar пишет: И, конечно, на данный момент в этой номинации AK55 безоговорочный лидер.

Flar: Я тут так расчувствовался, что даже новую тему открыл в разделе irc-club.ru

Ak55: http://www.srichinmoyraces.org/cis/races/russia/moscow/rezults2009/14.03.2009/

VL: Спасибо Андрей! Надо мной просто поиздевались. Ak55 пишет: Протокол, оказывается, есть

А-Р: к IRC примазываешься? Не в обиду сказано, а чисто для подколки. Вступай взад, мы будем только рады! Опять же, создашь прецедент, какого не было. Ты того стоишь! Goose пишет: Но потом, когда увидели в графе "клуб" три буковки IRC - "а, ну так вы из клуба, ну тогда можно".

ROM: А-Р пишет: Вступай взад, мы будем только рады! Опять же, создашь прецедент

Vald: ROM пишет: RZ

VP: Goose пишет: Когда уже моя очередь почти подошла, появился Горохов, Там Горохов Константин 24.01.1949 Что-то он внезапно постарел на 10 месяцев

Wladimir: VP пишет: Что-то он внезапно постарел на 10 месяцев Чтобы попасть в категорию "полегче" и отовариться ворованной медалькой А Андрей Чирков лишился 3го места в группе!

А-Р: VP пишет: Что-то он внезапно постарел на 10 месяцев Wladimir пишет: А Андрей Чирков лишился 3го места в группе!

Goose: Посмотрел внимательно протокол, и вот на что обратил внимание, у кого какой был номер. Шашков Владимир . . . 38 Чирков Андрей . . . . . 39 Кируша Дмитрий . . . . 42 Горохов Константин . . . 9 Похоже, номера выдавали подряд, а если так, влез передо мной в очередь кто-то другой. Учитывая мою плохую память на лица, а также то, что несколько лет в пробегах не участвовал, вполне мог ошибиться. Так что я тут, похоже, оклеветал человека. Приношу свои извинения и прошу модераторов удалить мое сообщение 16.03.09 10:34. Мои впечатления о пробеге (они у меня сохранились на компьютере) выложу еще раз (исправив что надо).

А-Р: Goose пишет: Так что я тут, похоже, оклеветал человека.

sphinx: Goose пишет: Похоже, номера выдавали подряд, Не факт. Получал третим, взял 80 номер. А у АК55 не случайно оказался 55 номер.

Goose: Если нет полной уверенности, обвинять (как я сделал) нельзя. Сейчас вижу что ошибся, есть и другая причина так считать, но ее (причину) я в форуме писать не буду, т.к. опять же, нет полной уверенности.

Ak55: sphinx пишет: А у АК55 не случайно оказался 55 номер. Да, организаторы на регистрации предложили выбрать номер. Я долго не сомневался. Более того, возрастную группу они указывали сами не по дате рождения (дату рождения в заявке каждый писал самостоятельно), а по году, в частности, мне насчитали 54 года, а когда я сказал, что не достиг еще, то ответили, что знают, как считать. Не исключено, что и Костю сначала записали в 60-летние, а уж потом что-то намудрили с его датой.

Goose: Удалено по просьбе Goose. Подпись: Andrew Спасибо. Теперь я зарегистрировался и, если что, смогу сам править свои сообщения. Но все же постараюсь таких ошибок не делать. Еще раз извиняюсь. Как обещал, выкладываю исправленные и чуть дополненные впечатления.

Goose: Бежал тут первый раз. Нашел по карте без проблем, только подумалось что наверно зря от метро ехал, можно было бы и пешком. Зарегистрировался, предварительно поспоривши насчет справки. С одной стороны расписка о здоровье, но с другой - в положении четко написано что справка обязательна. Но потом, когда увидели в графе "клуб" три буковки IRC - "а, ну так вы из клуба, ну тогда можно". Получил марафонский номер 42. Перед стартом всех фотографировали, каждого отдельно (потом, после финиша давали свидетельсво с фотографией). Петухов (главный организатор) гонит всех на старт, говорит, что старт ровно в 11 и никого ждать не будут. Но ждать все-же пришлось, т.к. на старт опоздало подавляющее большинство. Перед стартом Петухов, сообщил, что в Москве Шри Чинмоевский марафон проводится 11-й раз, ровно 10 лет назад был проведен первый, в честь 20-летия певого Шри Чинмоевского марафона. Таким образом, Шри Чинмоевские марафоны проводятся уже 30 лет, и уже 10 лет в Москве. Интересный момент. Организаторы сообщают, что на пробеге нет ни сидящего за столиком врача, ни машины скорой помощи. Зато есть два врача, готовых, если надо, оказато помощь, и они тоже бегут марафон! Врачей представляют, чтобы каждый знал к кому обращаться, если что. Побежали. Погода замечательная. Солнышко, и совсем не жарко. Под ногами не всегда асфальт, есть пару очень неприятных участков состоящих из луж, гололеда и слякоти, но организаторы делают что могут чтобы воду и слякоть убрать, а это нелегко, так как солнышко греет, снега на обочинах много, на место вычерпанной воды натекает новая. Бежалось легко, поэтому результат 4:32.28 был хуже того, на что я надеялся. Кстати, на какое-то время даже обогнал Леню Бурыкина :-) Организация отличная. Счетчики на обоих концах круга, и все время, а не как на других пробегах, только на первом круге, и потом на их записи никто не смотрит. Тут же была связь по рации между двумя пунктами (а в конце даже тремя, т.к. последний, 11-й круг был значительно короче) и контролеры отслеживали КАЖДОГО участника, передавали друг другу по рации "такой-то номер вышел на последнй круг" "тако-то номер прошел последний поворот, ждите на финише" При круге 4 км было достаточно одного пункта питания. Помню, была вода, яблоки, бананы, апельсины, хлеб с солью (как хлеб с солью можно есть, а тем более во время бега, никогда не понимал), шоколад, изюм и кажется еще какие-то сухофрукты, еще стаканчики с чем-то (овсянка?), в общем, выбор на любой вкус, как это обычно и бывает на Шри Чинмоевских пробегах. Приехав домой, посмотрел в зеркало, и заметил, что лицо заметно загорело. Марафон пробежал, сезон открыл, результатом, понятно, не доволен, но ведь и бежать не собирался, решил что побегу только в пятницу днем.

Goose: Чтобы попасть в категорию "полегче" В 2001 году бежал Шри Чинмоевские 13 часов. Тоже (как потом только понял) нечестно попал в старшую категорию. Дело в том, что стартовал я в одной возрастной группе, а финишировал в другой! Записал себя в ту, что постарше (как тогда думал, и полегче). Только потом уже (через пару дней после финиша) внимательно перечитал положение, и там было четко написано, что возраст на момент старта (а я написал на момент финиша). Но один день - грех не большой, в день рождения простительно. К тому же в любом случае я был бы третьим в группе :-) http://nnrun.narod.ru/rezalt/13h.htm

sphinx: Фотографии от организаторов марафона тут.

Lilu: http://photofile.ru/users/irc-2007-2/3697276/

VL: Сегодня пришло сообщение, что изменилось время и место проведения марафона: Старт в 10-00. Стадион "Медик", ул. Академика Павлова 1, метро Молодежная, автобусы 73, 794 до остановки "Стадион" (4-я или 5-я) http://probeg.org/card.php?id=25 Сайт пробега: http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow

Денис Е: Стартовый взнос 300 р. Для льготных категорий 200 р. Для заявившихся только в день старта 500 р. Круто:)

С. Петрович: в лесном массиве, мне кажется, не бывает очищенных дорожек. или нет? в Красногорске лыжники укатали под себя трассы так, что толщина снега составляет сантиметров 30-40. хотя круг в один км, теоретически, можно и очистить от снега... в чем я лично, как говорил ослик ИА, сомневаюсь. а может, кто-нибудь что-нибудь знает об этом круге?

sphinx: С. Петрович пишет: хотя круг в один км, теоретически, можно и очистить от снега... Раньше они уже практиковали проведение марафона в лесном массиве на коротком круге. Не знаю в этом же или другом. Со слов тех, кто тогда участвовал, дорожки были из плотно утоптанного снега, но тогда накануне была оттепель, и этот утоптанный снег, стал превращаться в кашу.

Wladimir: бежал там окружной кросс в июне - шиповок не понадобилось. Но что будет в марте?

VL: С. Петрович пишет: кто-нибудь что-нибудь знает об этом круге? Организатор марафона Вадим Петухов сказал мне, что они осмотрели трассу, им понравилось. Там утоптанный снег, но не скользко. А на старом месте снежно-ледяные торосы, которые расчистить невозможно. Если погода существенно не изменится, то будет нормально. Проблемы будут, если резко потеплеет и снег перестанет держать.

Wladimir: VL пишет: Организатор марафона Вадим Петухов сказал мне, что они осмотрели трассу, им понравилось. Там утоптанный снег, но не скользко. в лесу "чистых" луж как правило не бывает, но снег начинает рассыпаться, под ним будет вода. Получится второй снегобег яблочко, но не на 10км, а на полный марафон - выбежавшие из 4х часов будут героями!:\ Слабых женщин жалко! такая трасса - не лучший выбор! Впрочем именно для проверки духа (но не для результата) - самое то!

Наш бульбаш: Сегодня впервые в жизни (!) пробежал марафон по снегу на идеально отшлифованной лыжниками трассе за 3:07. По субъективным ощущениям, коэффициент сложности снежной трассы не может быть меньше 1,03. То есть, марафонец, готовый на 2:50, пробежит по снегу в лучшем случае за 2:55. Что касается "Вдохновения", то вряд ли через неделю снег в Москве начнет резко таять и трасса испортится. Скорее всего, коэф. сложности будет 1,05.

С. Петрович: чтобы испортить заснеженную трассу достаточно дождика. поживем увидим. Скорее всего, коэф. сложности будет 1,05. на коэффициент сложности будет также влиять техника бега и, самое главное, вес и рост бегуна. например, при большем весе - больше будет продавливаться снег при отталкивании от покрытия. в качестве примера можно привести стаю волков, легко догоняющих оленя по весеннему насту.

Мишель: Наш бульбаш пишет: Сегодня впервые в жизни (!) пробежал марафон по снегу на идеально отшлифованной лыжниками трассе за 3:07. По субъективным ощущениям, коэффициент сложности снежной трассы не может быть меньше 1,03. То есть, марафонец, готовый на 2:50, пробежит по снегу в лучшем случае за 2:55. Что касается "Вдохновения", то вряд ли через неделю снег в Москве начнет резко таять и трасса испортится. Скорее всего, коэф. сложности будет 1,05. больше- пару часов потеряю на 50км по снегу!

sphinx: Здесь ситуация усугубляется тем, что очень короткий круг. И если 50 человек 42 раза пробегут по одному кругу, то к концу в любом случае каша обеспечена. А если кто-то будет еще и в шипах...

ROM: Наш бульбаш пишет: По субъективным ощущениям, коэффициент сложности снежной трассы не может быть меньше 1,03. что марафон по снежной трассе, достаточно идеальной , т.е. максимально утромбованной, не скользкой теоретически должен быть преодолен на 7-10 сек/км тише, чем на асфальте. Т.е. марафон за 03:00 часа = 03:05-03:07. Вот и проверим через неделю.

golfR32: А где можно увидеть схему трассы? На гребном канале еще снег, по снегу бегать или...? Спасибо.

С. Петрович: golfR32 пишет: где можно увидеть схему трассы? На гребном канале еще снег, по снегу бегать или...? Спасибо. тут идет речь о том, что дистанцию Шри Чин Моя перенесли к стадиону медик в лесной массив. бег по однокилометровому кругу со снежным покрытием (которое может вначале после старта быть еще твердым).

Бор: Оказывется этот марафон уже состоялся 07-03-2010 (см. впечатления об этом марафоне от И.Егорова)? http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1980

Ak55: ШриЧинмоевская команда проводит много разных пробегов в разных городах и не только в России. Игорь Егоров бежал в Волгограде. А эта ветка про московский марафон ШриЧинмоя.

Бор: Спасибо, разобралась.

VL: Марафон успешно состоялся: http://www.probeg.org/new.php?id=615

Wladimir: в чудовищных условиях! http://www.probeg.org/new.php?id=615

VL: Меня мучает вопрос, у Тимура были шипы на кроссовках? Он так уверенно бежал.

Wladimir:

Наш бульбаш: Мой характер меняется, и я всё больше склоняюсь к тому, что лучше помалкивать. Никаких шипов у меня, разумеется, не было, я вообще не представляю, как можно бежать марафон в шипах. Я выиграл у Миронова только потому, что я сильнее, хотя в это упорно не хотят верить: "победила молодость", "Сергей бежал без шипов", "Миронов делал тренировку" и т. п. Было очень скользко, коэффициент сложности трассы = 1,1 (трем часам соответствует результат 3:18). Я потерял из-за трассы минут 15. Вторую половину я пробежал на 1 - 1,5 мин хуже первой, т.е. я работал, а не гулял, иначе темп бы не снизился. Выложился процентов на 98 (еще 3 минуты). Получается, я был потенциально готов на результат 2:48.44 - 15 мин - 3 мин = 2:31, как я и предполагал перед стартом. Кроме того, что под ногами, всё было замечательно: тепмература около 0, штиль, хорошая организация. За победу я получил приз - спортивные часы за 150р. Но мне уже не привыкать бегать задаром. А многочисленные фанаты С. Миронова пусть не расстраиваются: свои 3-5 марафонов в этом году он ещё выиграет, я не сомневаюсь. Да и "Вдохновение" он выиграет еще наверное не раз. Я же занёс этот "ледовый марафон" в черный список, вторым номером после мммм. В Москве полно асфальта, неужели нельзя было отыскать свободный километр, обязательно загонять бегунов на каток?!

Денис Е: Наш бульбаш пишет: 2:48.44 - 15 мин - 3 мин = 2:31, Значит С. Миронов был готов на 2-37?

А-Р: Наш бульбаш, поздравляю с победой! Пустячок, а приятненько. Денис Е пишет: Значит С. Миронов был готов на 2-37?

Chapay: Спасибо за племянника! А что будет когда он не по льду побежит Вот уж открытие, так открытие!

Наш бульбаш: Денис Е пишет: Значит С. Миронов был готов на 2-37? Да. A-P пишет: За 2:37 Миронов и летом уже давненько не бегает Зато осенью и зимой бегает: 14 Пробег Новгородские вёрсты Вел.Новгород б/о Аврора 2009-10-03 42 км 1 18 МИРОНОВ СЕРГЕЙ 2:38:38 40 Международный марафон Дорога жизни Санкт-Петербург 2009-01-25 42,195 км 8 83 МИРОНОВ Сергей 2:40.28 9 Зимний БиМ-марафон Москва-Зеленоград 2008-12-20 42,195 км 5 75 Миронов Сергей 2:38.44 13 Пробег Новгородские вёрсты Вел.Новгород б/о Аврора 2008-10-04 42 км 1 15 МИРОНОВ СЕРГЕЙ 2:32:52 И ещё 84 км за 6 часов на НМ-09. И ещё: четвёртым финишировал Алтынцев - 2:59хх. На ККМ - 09 он пробежал за 2:39хх вслед за Робинзоном. Убедил я вас в том, что коэф. сложности трассы равнялся 1,1?

Ak55: Chapay пишет: Спасибо за племянника! Чапай! Путаешь белых и красных. Тот, кого ты называешь племянником, вовсе даже и не родственник. Просто однофамилец

Chapay: Тимур, с победой тебя! (Извини, что фамильярно обращаюсь на "ты", надеюсь не обидишься.)

Chapay: Ak55 пишет: Чапай! Путаешь белых и красных. Виталий Степанов - это не VIST??? Протоколов пока не вижу... Значит, просто совпадение...

Наш бульбаш: VIST - это Виталий Степанов "младший". Вдохновение бежал старший. Степанов Виталий 1982-05-31 г.Москва Степанов Виталий 1988-10-24 Долгопрудный IRC

Wladimir: славой тоже надо уметь проходить проверку, ака медными трубами!:)

С. Петрович: Наш бульбаш очень хорошее время для таких условий. полный респект. вчера дочь с подругой бегали в лесу примерно в таких же условиях. обе по нескольку раз переходили на бреющий полет. но обошлось без сильных ушибов, только слабые и на мягком месте.

Chapay: Спасибо за разъяснение. Мне доводилось бегать с Александром Поповым (а я Попов по матери :) ). Однажды в сберкассе встретился с полным тёзкой (полностью совпало ФИО :))) ) Но Степанов, да ещё Виталий - всё же пореже встречается.

Erokhin: VL пишет: Меня мучает вопрос, у Тимура были шипы на кроссовках? Он так уверенно бежал. На ПроБЕГе написано что были или журналисты и правда вещь несовместимая в том числе и в спорте? http://www.probeg.org/new.php?id=615

VL: Erokhin пишет: На ПроБЕГе написано что были или журналисты и правда вещь несовместимая в том числе и в спорте? Мой мозг заело. не понял.

Erokhin: VL пишет: Мой мозг заело. не понял. А виновник торжества обиделся на предположения, что он бежал в шипах

VL: Наш бульбаш пишет: "победила молодость", "Сергей бежал без шипов" Тимур! Не хотел обидеть. Когда писал, не знал, что Тимур Пономарев это Вы. Спрашивал всех кто победил, сказали: какой-то молодой из Воронежа, мы его не знаем. Меня действительно волнует вопрос как бегать по льду. Такое в жизни случается, а что делать - не знаю. Наш бульбаш пишет: Никаких шипов у меня, разумеется, не было, я вообще не представляю, как можно бежать марафон в шипах. Вот тут поподробнее пожалуйста. Я спросил Миронова, были ли у него шипы. Он сказал, что нет. Салий сказал, что он поставил себе на кроссовки самодельные шипы и они хорошо себя проявили. От других участников я слышал: Почему не сказали вчера, при регистрации по телефону о состоянии трассы, я бы взял кроссовки с шипами. Неоднократно я слышал что Асикс Арктикс хорошо себя проявляют на льду. Мой опыт: 1) В 95 году мне достались кроссовки Симода. Я первый раз увидел на подошве черную наклейку из резины с добавлением абразива. Они действительно держали на льду.(Хотя как-то я слишком расслабился и оказался на этом льду лежащим) 2) Пару лет назад перед БИМ-марафоном я поехал в экипировочный центр, долго там выбирал кроссовки, спрашивал какие имеют абразивный слой, мне ничего не посоветовали, но я прощупал все подошвы, и выбрал наиболее шероховатую на ощупь. По крайней мере я могу сказать, что новые кроссовки гораздо лучше держат на льду, чем ношеные. Вчера я бежал на лысой резине, тоже поверив, что снег не скользкий и это была полная

VL: Появился протокол: http://probeg.org/card.php?id=25

sphinx: Вот и обновил я свой антирекорд. Теперь результат моего самого медленного марафона равен 3:33:37. В оправдание можно найти множество причин - и неудачный подбор обуви, и бессонная ночь накануне, но самая главная это, конечно, простая не готовность к соревнованиям. Зачем тогда ехал? Да просто пообщаться с друзьями, поднять свой общий тонус, получить стимул для дальнейших тренировок. Выехал из дому поздно вечером, в поезде заснуть не удалось, так как в вагоне была ужасная жара и духота. При выходе из метро, на Молодежной, встретил Леню Бурыкина, он возвращался из Брянска после своего дня рождения с заездом на марафон. Было еще очень рано и поэтому мы не спеша пошли пешком к месту старта. У входа в административное здание стадиона топтался Морячек. Когда подошли к дверям, вахтерша открыла двери и разрешила всем зайти. И тут со всех сторон стадиона повалил народ. Встретил много знакомых. Видели и бульбаша – в реале это скромный и тихий парнишка. А вскоре появились организаторы, и пошла активная подготовка к старту. После того как переоделись и зарегистрировались, пошли к месту предстоящего старта. Там уже во всю разминалась Ольга Абрамовских и говорят, что уже второй час. Попробовал пробежаться и понял, что с обувью я не угадал, надо было брать арктики. Немного про трассу пробега. Как говорят организаторы это круг длиной, точно не помню, что-то около 1650 метров. Насчет круга, это очень оптимистично сказано. Фактически это пересечение нескольких тропинок в лесном массиве. Точнее две широкие лыжни пересекаются с двумя пешеходными узкими дорожками. В местах их пересечения повороты, естественно получаются острыми. И если на лыжне сцепление было более менее нормальное, то пешеходные тропинки это ледяной каток. Разметка трассы заключалась в нарисованных на снегу стрелочках и нескольких ограничивающих ленточках. Никаких указателей расстояния не было, да и практически это не возможно сделать. А так как трасса проходила в лесном массиве, то надежд на стабильную работу GPS не было. В общем, бежать пришлось в слепую, по самочувствию. И то, что организаторы на каждом кругу сообщали время, было бессмысленным, так как сложно было оценить, какое расстояние к этому кругу уже пройдено. Первые круги мы бежали вместе с Леней Бурыкиным. Слава Зверев сразу со старта рванул за лидерами и где-то на середине дистанции обошел меня на круг, а в итоге он был впереди примерно на полтора круга и занял первое место в своей возрастной группе. Анатолий Пахомов обошел меня на круг незадолго до финиша. И даже Гена Васюкевич был на финише на четыре минуты впереди. Ну а мы с Леней Бурыкиным, пока сцепление с трассой было сносным, бежали в темпе примерно 4:45. Но по мере того, как солнце стало все сильнее и сильнее припекать, трасса становилась все более скользкой. А к тому же увеличивалось число лыжников и гуляющих жителей с детьми и собаками. В общем бег превращался в головоломку – найти оптимальный не скользкий маршрут по тропинке и при этом никого не сбить и быть самому никем не сбитым. На одном из 90 градусных поворотах я не удержался и шлепнулся так, что понял, почему иногда это называют звезданулся – из глаз действительно посыпались звезды. Времени на этом падении я почти не потерял, сразу вскочил и побежал, но через некоторое время заметил, что кончик пальца на руке у меня как-то неестественно сильно загнут не в ту сторону. Я его руками выпрямляю, а он через некоторое время опять сам загибается. Теперь надо будет идти к травматологу. После этого падения бежать стал еще более осторожно, на скользком участке темп падал больше чем за 6 минут на километр. В итоге закончил бег 11-м в абсолюте и 5-м в группе. Леня Бурыкин немного отстал ~3:37. После финиша наложили мне на палец примитивную шину. Потом был горячий душ. Продолжение общения с друзьями. На столах было изобилие фруктов, напитков… Ну и самое главное, чего практически не осталось на других марафонах, это выдача подписанных именных свидетельств с указанием результата и занятого места. А если учесть и наличие на свидетельстве личной фотографии, то такого точно нет ни на одном марафоне. Причем свидетельства готовы уже минут через двадцать после финиша. На других марафонах, в лучшем случае выдают чистые бланки свидетельств, которые как хочешь, так и используй. В общем, марафон оставил двоякое впечатление – околосоревновательная организация отлично, судейство тоже, а вот трасса и ее подготовка неуд.

Serg: У меня анти такой же примерно - не страшно!

Дэн: VL Официальный протокол http://ru.srichinmoyraces.org/files/ru/races/russia/moscow/results2010/marathon_results.pdf

comcur: Дэн пишет: VL Официальный протокол http://ru....... Уважаемый Дэн, надо было эту информацию выложить ровно два часа назад .... Тогда, может быть и посмеялись вместе, а так, мягко говоря, не актуально .....

А-Р: в Юбилейном. VIST пока так круто марафоны не бегает. Да он пока вообще их не бегает (хотя не исключен вариант, что в ближайшие год-два отважится).

Wladimir: А-Р пишет: Да, это и тезка, и однофамилец одновременно. тот который 1982 и бежит быстрее 1988 (ака VIST).

Conius Pedalius: Почитал впечатления, посмотрел протокол... Да, ребята, здорово вам досталось! Быстрее 3 часов пробежали только призёры! Зря тут наезжают на журналистов - в новости НЕ НАПИСАНО, что победитель бежал в шипах. Но насчет победительницы многое не понятно. В новости написано, что победила Ольга Абрамовских с результатом 3:40. А в протоколе эта спортсменка значится под сногсшибательным именем ДЖАЯШАЛИНИ!!! Или у девушки двойное имя, или это какая-то шутка, но уж точно не ошибка! Попробуйте так ошибиться!

Chapay: Да уж, скользкий марафончик получился. Я навернулся у компа, даже не выходя на трассу. Нашли-таки 10 отличий.

Chapay: О переселении душ слыхали?

Бор: Conius Pedalius пишет: эта спортсменка значится под сногсшибательным именем ДЖАЯШАЛИНИ!!! Это ее духовное имя

Igor: Conius Pedalius пишет: Но насчет победительницы многое не понятно. В новости написано, что победила Ольга Абрамовских с результатом 3:40. А в протоколе эта спортсменка значится под сногсшибательным именем ДЖАЯШАЛИНИ!!! Или у девушки двойное имя, или это какая-то шутка, но уж точно не ошибка! Ольга Абрамовских является членом секты (или организации) Шри Чинмой. Все Шричинмоевцы имеют так называемые "духовные имена". Ольга Абрамовских = ДЖАЯШАЛИНИ!

Conius Pedalius: Ссылки только на Ольгу Абрамовских!!! Возможно, она единственная в мире девушка с таким духовным именем! ВОТ ОНА, КРАСАВИЦА!!! Указывает рукой на своё ИСПРАВЛЕННОЕ имя! Девушка моей мечты!

Erokhin: Conius Pedalius пишет: Девушка моей мечты! Все мыкаешься? Заведи тему соответствующую в "И о погоде... (НЕ про спорт)", мож что и насоветуют, как познакомиться и пр.

Goose: http://photofile.ru/users/irc-2010/115696449/

sphinx: А вот и организаторы фотки выложили.

Наш 6уль6аш: Наш бульбаш пишет: Я же занёс этот марафон в черный список Беру свои слова обратно

феникс: Как там в этом году,что-нибудь слышно? два предыдущих пропустил,этот уж точно не пропущу!

С. Петрович: в последний раз было очень скользко. вряд ли тебя это бы устроило. Михаил Шекер в своих впечатлениях поделился наработками в беге по льду (он живописал, как приложился об лед с переломом какой-то там лучезапястной кости).

VL: феникс пишет: что-нибудь слышно? Никак не определятся с датой.

феникс: Скользко не скользко,а отдать должное памяти великого человека нужно! Главное что он будет!

zhdanovivst: Андрей Климковский пишет: Почему? А вот почему: esp пишет: После 32 км бежать становится тяжелее, сказываются недостаточные объёмы в зимние месяцы.

феникс: Сегодня прогулялся по трассе предстоящего пробега 12-го марта на Листвиничной аллее,трасса не в идеальном состоянии,снег,но утромбован. Трасса в тени,там бы летом проводить! льда пока мало,но если будет потепление,то прибавится! На круге имеются тягунки 200-300м. кругов много! Если ножку подлечу,побегу,но рубиться не буду!

PutNic: феникс пишет: трасса не в идеальном состоянии,снег,но утромбован. Трасса в тени,там бы летом проводить! льда пока мало,но если будет потепление,то прибавится! Слава, спасибо за инфу. Наверное, не побегу. После Шри-Ланки почему-то не тянет на снег. Хотя, может быть и решусь - надоело уже бегать одному.

Serg: После Шри-Ланки Шри-Чинмой? Взвесь все!

PutNic: Serg пишет: После Шри-Ланки Шри-Чинмой? Да, в этом что-то есть.

феникс: Давай Дима,за тебя хоть поболею,может даже несколько кругов пробежим вместе!

Ak55: Победил Сергей Миронов 2:55, второй - Пёстрый Феникс 3:05, третий - Робинзон 3:15 У девушек первая Ольга Абрамовских 3:49

феникс: Тяжело было!

А. Пахомов: Ak55 пишет: Победил Сергей Миронов 2:55, второй - Пёстрый Феникс 3:05, третий - Робинзон Молодцы! Асфальтом и не пахло, как я понял. Конечно тяжело!

феникс: асфальтом не то что не пахло,а не пахло ещё нормальным сцеплением и равниной! Планировал тренировку в районе 2:55,ну куда там! Как протрезвею отпишусь,сейчас больно тяжко клавиши нажимать!

Надежда О.: Утром была в этом районе,хотела пробежать тренировку,с утра снега навалило,подъехала к месту регистрации,женщина направила по другому адресу,пока объезжала,развернуться надо было объезжать,ушла искать в другую сторону,замёрзла,плюнула поехала домой и вижу мальчики побежали к месту старта,обратно не вернулась,приехала в Дмитров у нас солнце и снега нет набегалась отдуши...

Робинзон: Марафон «Вдохновение» Решил поехать на марафон за неделю. Послал заявку по е-мэйлу, посмотрел по карте как добираться, вроде все просто – от метро «Петровско-Разумовская» на запад идет Лиственничная аллея, упирается в Тимирязевскую улицу, там рядом дом 55 в подвале которого заявка и, видимо, получение стартового номера для заявлявшихся по Интернету. В день старта выбрался из метро и направился «по направлению» на запад спрашивая у всех про Лиственничную аллею. Разумеется, никто не знает где такая улица и я начинаю понимать, что надо бы перебраться через железнодорожные пути. Нашелся один переход у железнодорожной платформы, но для этого надо перебраться через турникеты. Добрые люди подсказали, что есть еще переход у метро, от которого я и шел. Пришлось идти обратно. Встречный паренек, назвавшийся позже Стасом из Павловского Посада тоже не знал как идти и направились искать дорогу вместе. Тщательно замаскированный торговыми зданиями переход через железку нашли с подсказки прохожих. На другой стороне быстро нашли Лиственничную аллею и пошли на стадион, куда по телефону Стасу сказали идти получать номера. Но дойти до стадиона было не суждено – Володя Шашков повернул нас обратно на аллею. В конце концов оказалось, что номера брать надо в том самом подвале, который упоминался в Положении. В результате блужданий потеряно 20 минут и времени на переодевание, туалет, разминку в обрез. Радуемся встречам со знакомыми, Ольга Абрамовских (куда же без неё Шри-Чинмоевский марафон:), Виктор Гордюшенко, Слава Пестриков, Слава Зверев, Леня Бурыкин, Сергей Миронов, … У меня оказалась распечатка с вопросами Ольге Абрамовских, но перед стартом задать их нет времени, задам после финиша. Хорошо, что старт задержали на минут двадцать. Бежать надо 17 кругов плюс один короткий, разгонный. Чтобы не запутаться, каждого бегуна контролирует счетчик. На глаз около 70 участников. У старта/финиша пункт питания, так что подкрепиться можно 17 раз. Аллея пешеходная, солью не посыпана и вся покрыта льдом со снегом. Асфальта нет совсем. Бежать скользко и неудобно. Дали старт. Бегу в конце второго десятка, торопиться некуда, подготовки не было, всего под 100км за февраль, длительная всего одна, да и то 24км. Перед поворотом разобрались по силам: впереди Миронов, за ним пара молодых ребят, затем еще пара с Буслаевым и дальше Пестриков. Я пристроился восьмым. На первом круге, на обратном пути вдруг, на встречу попался Александр Алтынцев. Опоздал на старт, видимо. Конкурентов полно, но моя задача просто спокойно добежать до финиша, не перебирая в скорости. Андрей Кулагин в этот раз не бежит, но непрерывно фотографирует участников. Где-то после 4-х километров Пестриков ускорился и вышел на второе место. Бежит легко, размашисто, но Миронова не догоняет. Опоздавший Алтынцев быстро ко мне приближается, все легко видно на разворотах. После 11км неожиданно мужчина, бежавший впереди меня остановился и я немного приподнялся в очередности бегущих. Из женщин первой бежит Ольга Абрамовских, Джаяшалини, по имени в Шри-Чинмое. Бежится довольно легко, пью каждые 4,8км, не пытаюсь никого догнать, темп около 4:30 на км. После половины пути стал приближаться один из молодых парней, бегущих впереди. Ольгу обошел на круг, подбодрил. Куда-то делся Алтынцев. Где-то после 30км обошел второго молодого парня и бегу пятым уже, пытаюсь темп держать комфортным. Впереди по прежнему Миронов, Пестриков, дальше Буслаев и еще один молодой парень. Вдруг Буслаев пропал, сошел, похоже, а парень стал приближаться. Километров за 10 прихватил стаканчик с питьем, но оно оказалось очень горячим, пришлось выкинуть. Пожаловался в сердцах Ак55, на что Андрей предложил попоить меня на следующем круге остывшим чаем. К третьему месту приблизился до 20 – 40 метров, но догнать никак не удается, сам поплыл. Голова кружится. Попил из рук Андрея чая, потом какао, настроение наладилось, организм пока нет. Так вместе с третьим местом и бежал до 40км, а там парень остановился на пункте питания и я с просветлевшей от чая с лимоном головой попер на последний круг. Скорость с 5:21 на км поднялась до 4:50, затем 4:33 и вот он финиш! Ура, я попал в призы:) Навигатор показал 42,51км даже несмотря на 35 разворотов на 180 градусов (обычно, когда много резких поворотов, показывает длину дистанции меньше, чем на самом деле). Награждали в том же подвале без проволОчек. Т.к. Слава Пестриков молодой еще, то меня наградили как второго в возрасте 40-49, а в абсолюте не награждали вообще, вроде. Еще приятно, что выдали свидетельство с фотографией свежеснятой на этом марафоне. Решил подождать Ольгу и задать вопросы, интересовавшие форумчан, но что-то долго её нет. Уже и поздравили Лёню Бурыкина с Днюхой, и переоделись… Не дождавшись пошел к метро. И тут вижу, что Оля бежит по трассе, но уже без номера. Заминка, так сказать. - Уже, наверное, 50км одолела? - Да вот, хочу 60 пробежать!!:)) А я-то уже не в состоянии бегать, так что интервью не состоялось.

феникс: Марафон планировал тренировочный на результат 2:55-3:00. 8-го марта после пробега в Лужниках прогулялся по предстоящей трассе и она оставила не самые лучшие впечатления. Подтаявший снег,кое-где лёд,неровности покрытия и полное отсутствие равнины! Бежишь либо вверх,либо вниз! Вобщем-то здесь мне всё итак было хорошо знакомо,в этом студенческом городке прошли два года моей недолгой студенческой юности. На этом стадионе физкультуру сдавал,по трассе марафона ходил на занятия! Так что бежать нужно было хотя бы из чувства ностальгии! В урочный час я И Влад Рыбаков из Конаково добрались до места регистрации на стадионе ТСХА,где нас встретила женщина с табличкой марафона и направила по-другому адресу. благо здесь мне всё знакомо,а то я долго бы искал место. По дороге подхватили ещё толпу марафонцев и я всех довёл до точки. Трасса оказалась ещё в более худшем состоянии чем накануне:снега стало больше,он ещё и валил.и тут же таял,ноги скользили! регистрацию организовали в закутке,переодевались в тесноте,но не в обиде. Тут и Слава Буслаев,и Миронов,оба настроены серьёзно. Я сейчас делал много силовой,мышцы были забитые,потому даже и не собирался с кем-то бороться. На старт встал в глубь толпы чтобы ненароком не рвануть. Трасса состояла из 18-ти кругов,с резкими и скользкими разворотами,эти развороты,крех было аж 35 прибавили минимум 2мин. Дали старт,потихоньку выбираюсь из толпы. Наконец выбрался,Миронов уже далеко,Буслаев возглавляющий группу преследования метров в 60-ти. Я 5-ый,на душе спокойно,бегу своим темпом. Нога почти не беспокоит сегодня,главное не заводиться,ведь бежать тяжело,да ещё снег валит мокрый и налипает на кроссовки. Развороты прохожу очень медленно,и то чуть не падаю! Только Миронову всё не почём с его техникой. Мою же технику после финиша все дружно раскритиковали! Одноклубник Рыбаков бежит очень красиво и достаточно быстро! Круг туда-обратно 2400м. На втором третьем кругу догоняю Буслаева.они уже сбавили и я в своём темпе начинаю уходить вперёд. Слава удивляется как я толкаюсь по такой трассе когда бежит навстречу. в феврале болел,бегал мало,ни одной тренировки больше 20-ти км,к 30-му километру я уже хорошо накушался,перешёл на трусцу,благо моё 2-ое место не вызывало опасений,преследователи бежали ещё медленнее! буслаев сошёл.Робинзон прибавил ощутимо в борьбе за 3-е место! За два круга до финиша Миронов обгоняет меня на круг,на развороте он чуть не падает,видно что он уже тоже готов. На последний свой круг он убегает метров на 10-ть впереди меня! Но тут я решил,что круг не проиграю и прибавил.в итоге привёз на этом круге Сергею метров 100! Последний круг добежал не торопясь в компании с Бурыкиным беседуя. финиш 3:06:10,вполне нормально. Организаторы сделали всё что смогли,я тоже! Вручили кубок,диплом,отметили день рождения Лёни его фирменной сивухой,чем вызвали удивление некоторых шричинмоевцев. Интересный пробег,вроде и есть к чему придраться,но как-то не хочется. организаторы даже по ходу трассы прочистили две колеи от снега вручную,но бежать по ним не всегда было хорошо,и я бежал в основном по снегу. После финиша никто не агитировал ни кого скорее Бурыкин и Алтынцев сами всем продавали какие-то витамины,правда никто их не покупал. Ситевой маркетинг ёпт. Удивил немного нездоровый вид многих шричинмоевцев,всё-таки вегетарианство имеет много тонкостей! Так они конечно фанаты Гуру,но впрочем как и все люди выбирающие для себя путь религиозного мировозрения. я всё-таки с ними поговорил.хотел хоть книжку купить какую-нибудь,но никакой печатной продукции у них не было. Зато меня пригласили на групповую медитацию вечером,но нужно было домой ехать,да и не люблю я медитировать! Владик Рыбаков сошёл,колено. Ольга Абромовских бежала тренировку 60км. и по ходу выиграла марафон. женя Захряпин тоже тренировался!

VL: Появились протоколы. http://www.probeg.org/card.php?id=25

феникс: Теперь ждём фото,Ак55 много фотографировал!!!

С. Петрович: хорошие впечатления феникс пишет: Удивил немного нездоровый вид многих шричинмоевцев, так пусть, как я перейдут на злоупотребление кондитерскими изделиями по вегетарьянски, 0 процентов сала и мяса, 100 % сладостей. морда будет - во - 77 кг, как в мои лучшие годы. и главное, шо сало где-то отложилось, не пойми где. кстати, Слава, а какая такая секретная для льда техника у Миронова?

феникс: Да как-то бежит он плавно,как-буд-то быстро идёт,а я всё время прыгаю как бы с носка,при этом у меня шаг не длинный!

А. Пахомов: феникс пишет: Тяжело было! А Виктор Гордюшенко на следующий день пробежал на лыжах 60 км в Завьяловской гонке "на выживание"!!!!!!!!!!!!!! http://moscompass.ru/news/2011/zavyalov2010.htm

феникс: Гордюшенко и не такие подвиги совершал,к тому же бежал он явно в полсилы видимо имея ввиду предстоящий на завтра марафон!)))

феникс: В следующем сезоне обязательно потолкаюсь на лыжах этот ладно уж!

Serg: Все очень интересно!!! Молодцы.

Ольга: феникс пишет: Ситевой маркетинг ёпт Это что за слова такие? Только второе нормальное.

феникс: От слова "СИТИ" ёпт!

феникс: Так где там Ak55? Уже фотки посмотреть охота,зря что ли бежали?

Ak55: феникс пишет: Так где там Ak55? Уже фотки посмотреть охота,зря что ли бежали? Фотографировать - это тебе не марафоны бегать! Тут и работать приходится, и думать! А уж расшифровать снимки - это фактически многодневка. Всего получилось примерно 4200 снимков, с твоим участием - порядка сотни. Скоро будут на ПроБЕГе в ФОТО-ОНЛАЙН. Не все, правда, хорошего качества, но несколько портретов очень даже приличных, даже сквозь снег

феникс: С моей бородой!!)))

феникс: "Пусть мир ищет у вас недостатки. Пусть мир смеется над вами. Ваша искренность — вот ваша защита. Ваша духовная дисциплина приведет вас к предназначенной вам цели. У каждого есть способность и возможность стать царем, если он захочет. Кто же такой царь? Не тот, кто правит страной, а тот, кто управляет собой."-Шри Чинмой.

А-Р: Вот он, тайный чинмоит в наших рядах! Или уже не тайный? ;) ЗЫ. Твою бороду на ФОТО-ОНЛАЙН сегодня оформили. Правда, саму бороду можно разглядеть лишь за доп. бабки. На превьюшках бороды я не нашел. Пестрый феникс феникс пишет: Ваша искренность — вот ваша защита.



полная версия страницы