Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Омский марафон(SIM)-2011г. » Ответить
Омский марафон(SIM)-2011г.
Марафонец:
Марафонец: ROM пишет: у меня вечером по плану 30 км в темпе 4.40 мин/км. Не завидую!!! Только что пробежал 15км по 4.25. Жарковато я вам доложу!!! +35-40 на солнышке однозначно!
wardoc: ROM пишет: у меня вечером по плану 30 км Я вчера посмотрел прогноз погоды на сегодня и поставил будильник на 5 утра. И то уже +20 было.
West: мне по такой жаре даже из 4-х часов тяжело будет выбежать похоже, посмотрим..если совсем жара то это будет ооочень длительная тренировка, а ЛР где-нибудь в Челябе бум двигать
Prostoi: West пишет: а ЛР где-нибудь в Челябе бум двигать А не замахнуться ли нам , батенька, на ММММ после СИМ ?
West: Prostoi, Челябинск просто ближе, а так как я на неопределенный срок сам себе руководитель отдела развития информационных технологий, то оставить вместо себя могу только себя)) Так что, Москва пока мимо, если к началу сентября ситуация не изменится))
svan: кто-нибудь из Новосибирска поедет на SIM? хочется в компании поехать а не одному)
Новичок в л|а: Народ, у нас в Сибири в 9.00 не бывает жарко! Это лето намного холоднее предыдущего! В день марафона, в том году на день передавали синоптики +29-31. Но что-то не чувствовалось тепла, даже после того как пожарники поливали, холодно было, мурашки по коже! Сегодня бежал в 10.00, 15 км - 1.03.29. + 22 всего. А днем +31...
толстый: бежал чуть не помер от жары на последнем этапе, а ты говоришь не жарко. И если готовишься к марафону для чего 15 км за 1,03? что ты развивал этой тренировкой?
wardoc: толстый пишет: И если готовишься к марафону для чего 15 км за 1,03? что ты развивал этой тренировкой? Какие уже развивающие, 6 августа старт - поздно развивать уже, теперь "просто потрусить".
Vald: ................. Призовой фонд Сибирского Международного Марафона составит 1 580 000 рублей, победители в мужской и женской категории получат по 300 000 рублей. Так же организаторами установлены бонусы за установление рекорда трассы в размере 50 000 рублей. Атлеты, которые смогут превзойти рекорд России, получат по 150 000 рублей. Команды, победившие в экидене, получат по 42 000 руб. Победители забега на 10 км - по 25 000 рублей. Однако, организаторами установлены и штрафные санкции к тем спортсменам, которые не смогут уложиться в норматив «Мастера спорта России» - они смогут получить лишь половину от указанной суммы призовых. Организаторы марафона поставили перед собой в этом году достаточно высокую планку - получить бронзовый титул IAAF для марафонов и пробегов (IAAF Bronze Label). Поэтому ожидается большое количество сильных иностранных атлетов. Если не подведут погодные условия, то рекорд трассы будет побит. По окончании забега будет проводиться процедура допинг контроля, по 2 человека у мужчин и женщин. Элита женщины: Ковалёва Марина (Россия) 2:31.11 Поднебеснова Нина (Россия) 2:31.36 Данилова Евгения (Россия) 2:31.44 Сергеева Наталья (Россия) 2:36.51 Demsew Dehninet (Ethiopia) 2:37.18 Жалыбина Марина (Россия) 2:38.44 Малевич Ольга (Белoруссия) 2:38.50 Элита мужчины: Ngolepus Joseph (Kenia) 2:07.57 Антоненко Николай (Украина) 2:10.54 Kipruto Sammy (Kenia) 2:11.13 Марусин Олег (Россия) 2:13.58 Kipngetich Simon (Uganda) 2:14.07 Брызгалов Андрей (Россия) 2:14.20 Kiplimo Keyio (Kenia) Runner.ru
wardoc: Vald пишет: Элита женщины: Ковалёва Марина (Россия) 2:31:11 Поднебеснова Нина (Россия) 2:31:36 Данилова Евгения (Россия) 2:31:44 Ну вот, а в начале сезона их тренер Б. Жгир в интервью сказал, что скорее всего девушки SIM не побегут. Передумали.
мда...: Беларуссия ребята на раннерс.ру который раз удивляют
мда...: Малевич Ольга (Белoруссия) 2:38.50 вчера видел на сайте газеты Спорт-экспресс результат матча команд Волна - Спартак мельчаем
West: А меж тем, прогноз погоды очередной раз поменялся и сегодняшний вариант меня бы устроил больше
Vald: West ! По t воздуха нормально (+14-18). Но дождь сделает башмаки ~полукилограммовыми , да и вообще
Prostoi: Vald пишет: Но дождь сделает башмаки ~полукилограммовыми , да и вообще А мне нравится в дождь ! И в башмаках у меня дырки для слива есть
West: Vald, а мя во внедорожниках тренируюсь, я не замечу +150 грамм а если серьезно, то Prostoi пишет: А мне нравится в дождь
wardoc: А мне нет Но бегу десяточку, авось и проскочу посуху А вообще за оставшиеся дни этот прогноз еще поменяется. Я помню как смотрел прогноз на Рождественский полумарафон, так там тоже за неделю -25 обещали и что по факту? Бежали при -32.
ROM: а тут такой подарок: Новинка от питьевого спонсора марафона! 26 июля 2011 Специально для участников двадцать второго NUTRILITE Сибирского международного марафона компанией "Норинга" была выпущена питьевая бутылка емкостью 0,33 л. Новая питьевая бутылка отличается от прежней не только емкостью, но и специальной пробкой, которая удобно открывается во время бега. Стильный спортивный дизайн в сочетании с удобством делает новую питьевую бутылку самым оптимальным вариантом для участников марафона. Напомним, что участники несоревновательного забега на 6 км получат бутылку с питьевой водой "Норинга" после финиша. Спортсмены, участвующие в официальных соревнованиях смогут получить воду на пунктах питания, установленных на протяжении всей трассы. Надо будет после марафона запастись с 10-к бутылочек. Кстати, о бутылочках. Бежал 6-и часовой на "Ночь Москвы". Так вот, всем известный сверхмарафонец Алексей Измайлов перед стартом выставил целую батарею (штук 40) маленьких бутылочек. В каждой был определенный напиток и каждая бутылочка была пронумерована. Например, №40 - подать на сороковом круге, №60 - на шестидесятом и т.д. Так и помощникам не надо ничего запоминать и напоминать. Только считай себе круги и все. Одним словом - профессиональный подход!
Марафонец: ROM пишет: Надо будет после марафона запастись с 10-к бутылочек. Если раньше народ не растащит,как помню это было в начале 2000-х годов! Просто был бум какой-то!!!
wardoc: Меня тут пригласили в экиденскую команду, попробовать что ли!
Марафонец: wardoc пишет: Меня тут пригласили в экиденскую команду, попробовать что ли! Конечно,все равно 10км бежать,а тут ответственность-за команду побежишь! Соответственно мотивация совсем другая и результат лучше будет!!!
wardoc: Да, это мысль.
Новичок в л|а: http://shot.photo.qip.ru/003Lg6-101ptdj/ толстый пишет: И если готовишься к марафону для чего 15 км за 1,03? что ты развивал этой тренировкой? Я не знаю толстый, не разбираюсь в беге!
Новичок в л|а: Vald пишет: Однако, организаторами установлены и штрафные санкции к тем спортсменам, которые не смогут уложиться в норматив «Мастера спорта России» - они смогут получить лишь половину от указанной суммы призовых. Еще не придумали нормативов в беге по шоссе на 10 км!!! Или у организаторов свои какие-то есть!
Новичок в л|а: Vald пишет: Ковалёва Марина (Россия) 2:31.11 Поднебеснова Нина (Россия) 2:31.36 Данилова Евгения (Россия) 2:31.44 Эта троица будет вести свою игру, в очеееееееееень медленном темпе! Я думаю эфиопка должна оказаться на много умнее Выговской, которая в том году имея высокий личный рекорд шла пешком 35 км. А скорости потом и не хватило! Блондинка - как принято говорить!
Марафонец: Новичок в л|а пишет: Еще не придумали нормативов в беге по шоссе на 10 км!!! Или у организаторов свои какие-то есть! А чем бы дитя не тешилось-...далее по тексту!!!
Марафонец: Ребята не стройте иллюзий:ни Ковалева М.ни Данилова Е. на этом марафоне не участвуют! Они в данный момент на сборах в Киргизии.
wardoc: Марафонец пишет: ни Ковалева М.ни Данилова Е. на этом марафоне не участвуют Ну разъяснилось, слава богу.
Prostoi: Марафонец пишет: Они в данный момент на сборах в Киргизии. Ну так логично, через неделю приедут и дадут жару.
Новичок в л|а: Сегодня ходил регистрироваться, и меня случайно по привычки заявили на 42 км, даже номер дали 423. Во время спохватился, пришлось почеркать, 10 км - номер 1312... В субботу хочу что-нибудь по дорожке побегать...
Марафонец: Prostoi пишет: Ну так логично, через неделю приедут и дадут жару. Второй раз повторяю-не БЕ-ГУТ они!!!
VAK: Старт и разбег Сибирского марафона 2010 года на видео:
Runnerst: Очень чёткое замечание! Новичок в л|а пишет: Еще не придумали нормативов в беге по шоссе на 10 км!!! Или у организаторов свои какие-то есть!
Vald: Новичок в л|а пишет: Еще не придумали нормативов в беге по шоссе на 10 км!!! Или у организаторов свои какие-то есть! думаю ,что т.н. «штрафы» имеют отношение к основной дистанции , т.е. марафону. Сомневаюсь , что на десятке соберутся люди ,уровня мс на 10000 м . Согласен , что условие прописано некорректно ( тогда уж организаторам надо было называть конкретное время , ориентируясь на нормы 10000 м «плюс-минус»).
ROM: VAK пишет: видео как в довоенной кинохронике.
wardoc: Vald пишет: Сомневаюсь , что на десятке соберутся люди ,уровня мс на 10000 м . В прошлом году у женщин Сырьева бежала. Но это, конечно, не ее специализация, тем более по шоссе.
Марафонец: С сегодняшнего дня "подсаживаюсь" на МУН!!! Утром сделал выжигающую тренировку:4Х2км/600м тр. 1.7.13.2(3.33.9+3.39.3)-ЧССср-147у/мин 2.7.16.5(3.36.6+3.39.9)-ЧССср-148у/мин 3.7.08.5(3.28.6+3.39.9)_ЧССср-149у/мин 4.6.56.6(3.26.4+3.30.2)-ЧССср-151у/мин Бежалось на "ура",легко и свободно,чувствую что ноги стало"отпускать"! Вечером 6-8км легко и запасаемся терпением на три дня(кушать хочется!!! )!
ROM: Марафонец пишет: подсаживаюсь" на МУН!!! получается у тебя будет 3БУ+6УН. Обычно делают 3БУ+3УН или 3,5БУ+3,5УН.
Марафонец: ROM пишет: Что-то рановато за 9 дней Все опробовано и проверено годами!!! ROM пишет: Обычно делают 3БУ+3УН или 3,5БУ+3,5УН. Вот остальные и пусть делают "обычно",а мы пойдем другим путем!!!
полная версия страницы