Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Омский марафон(SIM)-2011г. » Ответить
Омский марафон(SIM)-2011г.
Марафонец:
Марафонец: До марафона осталось 74 дня.Самое время поговорить о ходе подготовки к нему! Кто как готовится? У кого какие мысли на эту тему?
Prostoi: Программа максимум - из 3-х. Программа минимум - добежать Марафонец пишет: Кто как готовится? Главное не испортить уже наготовленное
ROM: для профи и лично Виталия: по предварительной информации победители ХХII SIM получат по 300 тыс. руб. Вторая новость: Министр по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской области Сергей Шелпаков прокомментировал РИА Омск-Информ недавние изменения, которые произошли в его ведомстве. Напомним, что в апреле в отставку ушел замминистра Владимир Лапков, место которого занял исполнительный директор НП «Марафон» Константин Подбельский. — У Владимира Ивановича Лапкова, который долгое время отвечал за физическую культуру и спорт, уже и возраст не тот и креативность, может быть, не та, — заявил нашему изданию Шелпаков. — Поэтому, я решил провести ротацию кадров. У меня было два кандидата на должность замминистра. Я остановился на более опытном, который уже все прошел, всю систему нашу знает. Работа у Константина Олеговича была очень тесно связана с тем, чем он сейчас занялся. Я не заметил, чтобы ему пришлось вникать в вопросы. Он просто начал выполнять свои обязанности. Подробнее: http://news.mail.ru/inregions/siberian/55/5966333/
Prostoi: ROM пишет: победители ХХII SIM получат по 300 тыс. руб Эдак натуральные кенийцы приедут
wardoc: Планирую на SIM-е бежать соревновательный забег-спутник на 10 км. (надеюсь, что его не сделают НЕсоревновательным). Хотелось бы разменять 43 минуты. В апреле на открытии сезона пробежал за 46. В связи с чем - посоветуйте, земляки и не земляки - какие работки стоит поделать, чтобы и раскататься и ОДА не поломать?
wardoc: На http://runsim.ru начался прием заявок.
Марафонец: Сегодня в плане подготовки к Омскому марафону,пробежал кросс 35км в жаркую погоду(+30). Бежал без употребления воды,в принципе не тяжело.Только после 30км хотелось пить! 35км-2.26.40(ЧССср-140у/мин) 5км-21.14(125у/мин) 5км-21.17(133у/мин) 5км-21.03(135у/мин) 5км-21.09(142у/ми) 5км-20.56(148у/мин) 5км-20.26(150у/мин) 5км-20.14(154у/мин) Так называемой"стенки" не почувствовал!
ROM: Марафонец пишет: 5км-21.14(125у/мин) Марафонец пишет: 5км-20.14(154у/мин) большой. Что-то глючит, или пульсометр, или секундомер...
palmuser: ROM пишет: Марафонец пишет: цитата: 5км-20.14(154у/мин) большой. Что-то глючит, или пульсометр, или секундомер... Я думаю, что это перегрев, а не глюки пульсометра
wardoc: palmuser пишет: Я думаю, что это перегрев, а не глюки пульсометра Да и еще: Марафонец пишет: Бежал без употребления воды обезвоживание! 35 км. без воды в +30 - это потеря немалого количества воды, а как следствие - компенсаторный рост пульса.
Марафонец: ROM пишет: большой. Что-то глючит, или пульсометр, или секундомер Хотел тоже самое сказать,но за меня уже все объяснили правильно,плюс последняя десятка на существенный ветер! Главное ноги не заметили поднятия пульса,а это дорого будет стоить на марафоне!
Марафонец: Сегодня в плане подготовки к Омскому марафону пробежал темповой бег-25км. С самого начала бежалось не очень легко("сижу"на объеме),к тому же сильный ветер и жарко(+26).Бежал без употребления воды,после 20км небольшая усталость. Итак 25км-1.33.31(ЧССср-149у/мин) 5км-18.59.8 10км-37.48.9(18.49.1) 15км-56.33.3(18.44.4) 20км-1.15.04.1(18.30.8) 25км-1.33.31.2(18.27.1)
Prostoi: Анатолий, а какой у тебя график работы ? Мне вот часов в 10 утра здорово бежиться, но только в выходные. А вечером и рано утром совсем не прет...
Марафонец: Prostoi пишет: Анатолий, а какой у тебя график работы ? Работаю тренером,тренировки с 13 часов. Пока не высплюсь тренироваться не люблю! А утром или вечером для меня разницы нет! P.S. Лишь бы тепло было!!!
Prostoi: Марафонец пишет: Лишь бы тепло было!!! Ну, по крайней мере на ближайшие 2 месяца мы теплом обеспечены Только на марафон давайте попрохладнее погодку...
Марафонец: Prostoi пишет: Только на марафон давайте попрохладнее погодку... Не ниже+16!
VP: Помогите найти на сайте SIM положение марафона
Марафонец: VP пишет: Помогите найти на сайте SIM положение марафона Это пока все что у них есть:http://runsim.ru/sim/participants/registratsiya
ROM: На омском марафоне SIM-2011 будет введен допинг-контроль Спорт 01.06.2011 | 11:42 Руководство Сибирского международного марафона намерено получить «бронзовый лейбл». Для этого придется выполнить ряд требований, в том числе ввести допинг-контроль. На Сибирском международном марафоне (SIM-2011), который состоится в Омске 6 августа, будет введена процедура допинг-контроля спортсменов, бегущих основную дистанцию. Об этом заявил новый исполнительный директор НП «Марафон» Андрей Сандалкин. – До сих пор на допинг у нас не проверяли, – сказал Сандалкин в интервью «Коммерческим вестям». – Мы уже ведем переговоры с государственной комиссией при Олимпийском комитете России – разбираемся, имеют ли они право брать пробы у иностранных спортсменов. <…> Возможно, придется приглашать международную комиссию. Необходимость введения процедуры допинг-контроля Андрей Сандалкин объяснил тем, что руководство SIM намерено получить от Международной федерации легкой атлетики «бронзовый лейбл». Чтобы получить более высокий статус, руководство омского марафона должно выполнить ряд требований. Кроме процедуры допинг-контроля, это приглашение рейтинговых спортсменов из 5 стран мира. Из других новинок SIM-2011 новый руководитель омского марафона отметил запуск проекта «За бег к успеху» (для людей, которые никогда не бегали марафон) и перенос регистрации на соревнования на официальный сайт SIM, через который можно будет оплатить заявку на участие. Андрей Сандалкин также заявил, что руководство SIM планирует возродить популярный в середине 2000-х годов турнир по пляжному волейболу. РИА Омск-Информ
wardoc: Ага, еще из новинок то что в название старта впихнули торговую марку БАДов
Марафонец: ROM пишет: На омском марафоне SIM-2011 будет введен допинг-контроль Думаю многих не досчитаемся на старте!!!
Prostoi: Интересно сколько человек планируется проверить и какая цена одного теста ?
ROM: Prostoi пишет: сколько человек планируется проверить и какая цена одного теста ? что стоимость одного теста оценивается ~ 25 тыс.руб. Сейчас может быть и дешевле. Обычно берут у призеров плюс столько же по жребию, итого как минимум 10 тестов. Как-то так.
Prostoi: Так оргкомитету можно и в минус уйти )) Возьмут тесты у 3 призеров и все положительные. Надо тогда брать у следующих троих ! И т.д.
visor: Марафонец пишет: Это пока все что у них есть:http://runsim.ru/sim/participants/registratsiya Просто супер! Уже хотят деньги, а положения нет! Вопрос тем, кто участвовал: я нашёл положение 2010 года и увидел там странную фразу: "фурмулировка справки: допущен на Сибирский международный марафон на дистанцию 42 км..." Это правда? Кто мне такую справку даст??? Ну не считая, конечно, коммерческих фирм, занимающихся продажей справок...
Vald: visor пишет: "фoрмулировка справки: допущен на Сибирский международный марафон на дистанцию 42 км..." Это правда? Кто мне такую справку даст??? Ну не считая, конечно, коммерческих фирм, занимающихся продажей справок... Если уж вы целую группу бесплатных врачей доконаете убедите в своём здоровье , то у резюмирующего врача не должно быть проблем именно такую фразу в справке черкнуть.
visor: Vald пишет: Если уж вы целую группу бесплатных врачей доконаете убедите в своём здоровье , то у резюмирующего врача не должно быть проблем именно такую фразу в справке черкнуть. Зависит от настроения терапевта. На Белые Ночи (когда ещё страховки не было), после всяких обследований, врач отказался писать "... допущен.. 42 км", а написал "Здоров как лось. Марафон бежать может", мотивируя тем, что он не спортивный врач. Но этой формулировки хватило, номер получил. А к платным спортивным врачам я не хожу, не вижу смысла тратить 3000 р. (цены диспансера в Питере) за бесполезное обследование и справку, которая и нужна то на паре марафонов в России.
Ярик: Привет, всем! Внынешнем году собираюсь побывать на SIM. Так как на Востоке ни разу не был, соответствующей информацией как добраться до Омска не обладаю. Подкажите, местные, как удачнее добраться до вас, что бы на месте быть 5.08.11г.? Поеду из Москвы. Благодарю.
ROM: Ярик пишет: Так как на Востоке ни разу не был а в этот край таёжный только самолётом можно долететь. Ярик пишет: как удачнее добраться до вас, что бы на месте быть 5.08.11г.? Поеду из Москвы. Все зависит от бюджета, если располагаете, то самолетом. Если нет, то ж/д скорым не фирменным поездом. Кстати, билеты уже пора брать. Сайт http://rzd.ru к вашим услугам!
Ярик: ROM пишет: Кстати, билеты уже пора брать. Заморочка то в том, что восьмого должон быть на работе. Реально ли сразу после забега вернуться? only Ж.Д. Сколько паровоз до столицы движется?
Prostoi: Ярик ROM пишет: Сайт http://rzd.ru к вашим услугам \ Вы хотите чтобы кто-то за вас расписание посмотрел ? Или не умеете ? Чтобы зарегистрироваться вам нужно быть в Омске 5-го, часов в 16 местного (разница 3 часа), но лучше на регистрации быть часов в 12 дня, если интересна ярмарка, да и проживание лучше пораньше найти. 6-го после обеда уже можно ехать назад.
ROM: Ярик пишет: что восьмого должон быть на работе. Реально ли сразу после забега вернуться? старт в 9:00, марафон ~ за 3,5 часа (с запасом), после финиша 30 мин на душ, переодевание, 30 мин до вокзала. Получаем, что отправление поезда 10:30 мск. Вариантов пока куча: 091И СЕВЕРОБАЙК - МОСКВА КАЗ 06.08 10:25 08.08 04:32 42:07 079Ы КРАСНОЯР П - МОСКВА ЯР 06.08 10:44 08.08 06:23 43:39 081И УЛАН УДЭ П - МОСКВА КАЗ 06.08 10:54 08.08 04:41 41:47 095Н БАРНАУЛ - МОСКВА КАЗ 06.08 11:06 08.08 05:38 42:32 025Н НОВОСИБ ГЛ - МОСКВА ЯР 06.08 14:45 08.08 06:07 39:22 Цена билета на скором (черный шрифт) - 2900 руб, на фирменном (красный шрифт) - 4300 руб. Так, что ждем на лучшем марафоне России - SIM.
Ярик: Prostoi пишет: 6-го после обеда уже можно ехать назад. ROM пишет: Цена билета на скором (черный шрифт) - 2900 руб
Prostoi: Может с местом сбора IRC-ов определиться в день регистрации и перед стартом ?
ROM: вспомни прошедший Гандикап. Кто-то начинает разминку за час до старта, кто-то за полчаса, а кто-то вообще не разминается.
Prostoi: А неплохо было бы сфотографироваться вместе. Кстати, кто-то нас с Марафонцем на гандикапе снимал, где бы фотку раздобыть ?
visor: Подскажите, а гостиницы с адекватными ценами в Омске есть? Нужно переночевать с 5 по 6 августа. Я слышал, что для марафонцев специальные предложения раньше делали!
Prostoi: visor пишет: гостиницы с адекватными ценами в Омске есть? Адекватные ценам в Санкт-Петербурге ? Если надо дешево,то можно будет от 300руб найти, но возможно это будет далеко от старта и типа общаги. А в гостинице "Омск" в мае на гандикапе селили по 350 со скидкой. На сайте марафона есть ссылки на основные гостиницы. На регистрации будет столик "Размещение" там направление дадут на проживание. Только нужно пораньше 5-го быть.
visor: Prostoi пишет: Адекватные ценам в Санкт-Петербурге ? Неточно выразился. Разумные цены с номерами без ТВ, DVD и ждакузи с интимным массажем. На регистрации будет столик "Размещение" Спасибо!
ROM: Prostoi пишет: Если надо дешево,то можно будет от 300руб найти, но возможно это будет далеко от старта и типа общаги. Многоместный номер (16 односпальных кроватей) 4 000 гостиница "Иртыш" 4 км до места старта/финиша. Но, тогда вам надо будет скооперироваться. http://www.hotel-irtysh.ru/rooms
полная версия страницы