Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Кубок "Ромашковские субботы" 2011г. » Ответить

Кубок "Ромашковские субботы" 2011г.

skaier: Спортивный клуб "Ромашково" приветствует всех любителей спорта и приверженцев активного образа жизни! Лыжный сезон не за горами, и природа уже каждый день может преподнести нам сюрприз в виде необъятных гор снега. Предлагаем встретить зиму во всеоружии и поучаствовать в традиционной серии открытых тренировочных стартов "Ромашковские субботы". В зависимости от наличия и качества снежного покрова состязания будут проходить в дисциплинах "кросс" либо "лыжная гонка". В прошлом году погода нам позволила провести 4 кроссовых этапа и 1 лыжный этап. Время работы старта: 11:00 - 14:00ч. Участник выбирает дистанцию и стартует в удобное для себя время в течение времени работы старта. На следующий день результаты этапа публикуются на сайте СК "Ромашково". Первый старт 19 ноября 2011года. Дистанции: 3, 5, 10, 17км. Приезжайте со своей семьёй, или своими друзьями, коллегами по работе и поучаствуйте в Кубке! Зарядитесь здоровьем и хорошим настроением!

Ответов - 90, стр: 1 2 3 All

Сергей Леонов: Отлично! Хочу участвовать, но боюсь загадывать, ибо всё, что в этом году планировал, не получилось. Может быть, силы к РС берёг?

skaier: Учитывая просьбы любителей МТБ-гонок, организаторы предоставляют возможность стартовать велосипедистам перед кроссовыми этапами Кубка «Ромашковские субботы». МТБ-гонки Старт в МТБ-гонках дается только при условии, что в этот день объявлен кроссовый этап Кубка (будет сообщено на форуме минимум за 2 дня до очередного старта). Если объявлен лыжный этап, то старт МТБ-гонки не дается. Время старта МТБ-гонки с 10:00 до 11:00. Время закрытия финиша – 12:00. Финиш – в отдельный огороженный коридор (слева). Финиширующим велосипедистам просьба быть внимательными к бегунам, которые могут находиться в районе старта. Обязателен исправный велосипед и шлем. В остальном регламент такой же, как и на Кубке. Дистанции те же, что и на Кубке - 3, 5, 10, 17 км на выбор. 17км круг будет без "нырков", и не более одного круга. Стартовый взнос для участников МТБ-гонок 100 руб. Участники возраста 12-17 лет и старше 60 лет платят половину стартового взноса, дети до 12 лет - бесплатно. Для участников МТБ-гонок рассчитывается и публикуется отдельный общий зачет по тому же принципу, что и для Кубка.

феникс: Можно ссылку на сайт? И как добраться,а то всего один раз там был два года назад!)))


Artozaurus: Саша! Почему нет положения 2011 года? Я в рекламе вынужден был указать ссылку на положение прошлого года... =( Сцыль на сайт для Феникса: http://www.sk-romashkovo.ru/actions/kubok_sabbath_2010_anons.php

GAV: Опубликовано Положение на сайте СК "Ромашково" http://www.sk-romashkovo.ru/

Andrew: Ой! А неужели круг 17 км изменится? Голосую всеми руками за сохранение классического круга! :)

skaier: Andrew пишет: А неужели круг 17 км изменится? Да, мы решили для безопасности участников, сохранности "нырков", и ликвидации неразберихи в разметке, сделать 17км круг без 4х "нырков". Дело в том, что на этом Кубке мы планируем допустить к участию МТБшников (в зачёт Кубка они не идут и стартовать будут за час до официального старта), а "нырки" для велосипедистов очень опасные участки, соответственно круг должен быть для всех одинаковый, чтобы разметку не менять во время стартов. Отсюда получается круг примерно 16км, без нырков )).

kkattykk: Саш, прикольно, скоро протестим новый круг))

Andrew: а "нырки" для велосипедистов очень опасные участки, соответственно круг должен быть для всех одинаковый, чтобы разметку не менять во время стартов. Отсюда получается круг примерно 16км, без нырков )). Понятно. Я поддерживаю и безопасность, и простоту/ясность разметки. Во все равно жалко, что круг не стандартный :-)))))

Chapay: А я рад, что убрали эти ужастные нырки Теперь, главное, чтоб до 19-го снег не нападал для лыжников. Andrew пишет: жалко, что круг не стандартный :-)

GAV: Подтвердил договоренность с футболистами по парковке у футбольного стадиона. Во время наших соревнований парковка бесплатно (по идее, только для участников, но это тонкий момент ). Остальное время парковка будет платная, откроется с зимы. Про заезд с Молодогвардейки - пока не знаю. Там что-то меняется, говорят, какая-то плита криво лежит, можно на легковушке зацепить. Охранник на шлагбауме то есть, то нет, шлагбаум бывает открыт в его отсутствие. Выясним опытным путём .

kkattykk: Саш, а какова цена за парковку у футбольного поля?

GAV: Цену парковки узнаем зимой. Думаю, сами футболисты пока этого не знают. Будут они ставить парковщика или турникет - не определились. По предварительным договоренностям весной я обозначал верхнюю границу 50 руб. и ссылался на Битцу, когда там было 30 (ну, это уже в прошлом).

HELEN55555: Подскажите, а по МКАДу у нас что-нибудь ходит (вроде такого "кругового" автобуса)? Еду из Химок, если по МКАДу, то территориально достаточно близко получается. А если через центр и метро-электрички часа 2 на дорогу уйдет.. ((

kkattykk: Гугл - наш помошник http://www.kartaproezda.ru/MKADtable.php

almaz: HELEN55555 пишет: Еду из Химок, если по МКАДу, то территориально достаточно близко получается. А если через центр и метро-электрички часа 2 на дорогу уйдет.. (( От МЕГИ на 959 до Митино (делает остановку на Больнице в Н.Химках), а от Митино на метро до Молодежной. До Митино можно на мегавском автобусе и от м.Планерной доехать.Время поездки не знаю,но как один из альтернативных вариантов.

GAV: Судя по погоде, первый этап Кубка 19 ноября скорее всего будет кроссовый. Даже если всё Ромашково вдруг завалит снегом, мы вряд ли успеем накатать трассу, пригодную для лыжной гонки. Напомню, в Положении сказано: Информация о выборе дисциплины «кросс» либо «лыжная гонка» на каждом этапе публикуется не позднее 17:00 в пятницу накануне этапа на сайте СК «Ромашково» по адресу www.sk-romashkovo.ru. В любом случае чай с тортиками, костёр и наше ромашковское гостеприимство обеспечим! Добро пожаловать на Ромашковские субботы!

Andrew: Я самым непатриотичным образом надеюсь, что этапы будут беговыми до 3 декабря включительно. Запланировал себе пробежать 5-10-16-16-16. (5-10-16 хотелось бы захватить бегом, а потом уж захватим, чем придется :-)

GAV: Завтра первый этап кубка. В программе - кросс! Впрочем, это и так ясно, достаточно визуально оценить высоту снежного покрова

Andrew: Отлично! Еду! (Уже перенастроился на 16 км :-)

GAV: Вчера вечером бегал по трассе, проверял наличие свежеупавших деревьев. Таковых не обнаружил. Погода, надо сказать, была отвратительная. Сверху моросило, снизу скользило и хлюпало. Почти везде на тропинках лёд. Спуски пробегал очень осторожно, разгоняться в темноте не рискнул. Если к субботе подсохнет, подмёрзнет и чуть прикроет снежком, то будет отлично. Судя по прогнозу погоды, к тому дело и идёт. Однако шипованные кроссовки лишними не будут, у кого есть.

GAV: К нам собираются телевизионщики!

HELEN55555: almaz пишет: От МЕГИ на 959 до Митино (делает остановку на Больнице в Н.Химках), а от Митино на метро до Молодежной. До Митино можно на мегавском автобусе и от м.Планерной доехать.Время поездки не знаю,но как один из альтернативных вариантов \ Спасибо за информацию! А как там обстоит дело с тем чтобы переодеться и вещи оставить? Будет где?

GAV: Будет палатка для вещей. Там же можно переодеться.

феникс: А встречаемся на стадионе я так понял? Где конкретно?

Andrew: А встречаемся на стадионе я так понял? Где конкретно? У северо-западного угла стадиона :-) (На всякий случай, не у стадиона Медик. А у футбольного стадиона в селе Ромашково — http://www.sk-romashkovo.ru/path/)

феникс: Спасибо! А то я всё на "Медик " ориентируюсь!)))

skaier: Завтра первый этап Кубка. Кросс (с 11:00 до 14:00). Отдельный зачет МТБ (с 10:00 до 11:00) после 11:00 на старт не выпустим, не опаздывайте! Финиш у МТБ закрывается в 12:00 На спусках будьте аккуратны - скользко! Желательны покрышки с шипами. Завтра в районе 10:30-11:00 ожидается телевидение (Россия 2). С 2го этапа и до 5го на Кубке запланированы забеги с чипами (возможно и МТБ будут с чипами). чипы российского производства SFR. Приезжайте и поучаствуйте! На финише будет горячий чай с тортиками. Вещи можно оставить в палатке организаторов, там же переодеться.

Andrew: Приехали, поучаствовали :-) По сравнению с прошлым годом: ледяная корка в некоторых местах уже на первом этапе :-), сильно возросшее число участников. Чай и костер, как обычно. Особенно хорош костер. Позволил хоть немножко потусоваться после финиша. Без него совсем холодно :-) Конечно, жалко, что нырков нет и трасса другая :-))))) Время вышло около 1:12:40. В прошлом году было 1:14.40. Без нырков трасса, думаю, на 500-600 метров короче. Похоже, я бежал чуть медленнее, чем год назад. Начал быстро (оно само началось ;-), продолжал как-то медленно. Средний пульс 178, в прошлом году был чуть выше. В общем, ждем новых этапов! И спасибо! :-)

Artozaurus: Накануне делал "страшно ужасную" силовую на ноги, выжег весь гликоген, так что "стеночку" поймал уже на 4 километре. Т. е. почти вся дистанция "на жирах", как и планировалось. Бежалось, естественно, медленно. Финальный результат удивил - 1.33 примерно, ожидалось дольше. В прошлом году на третьем этапе было дело - то ли не поел чего надо, то ли поел чего не надо, но бежалось страшно тяжело и тоже, видимо, на жирах. Тогда время было 1:48:40. Прогресс есть...

Chapay: Без амбиций. 1:18:47. с учётом грязе-снеговой каше для тренировки сойдёт. А я опоздал. Хотел заехать через съезд на Молодогвардейскую улицу, а там такая стройка и грязюка. Пришлось разворачиваться и мыть колёса на выезде. МКАД успели перекрыть. Минут 10-15 ждали членовозов. После проезда кортежа сразу, понятное дело, образовались пробки. В-общем, стартовал в 12-30 вместе с Фениксом. Он, оказывается уже 10-ку к этому времени пробежал. Побежал со мной 16 км. До ~9-го км бежали вместе, в горки Слава явно меня ждал, а с горок я скатывался, а он осторожничал, чтобы не травмироваться. Бегает много сейчас, ноги немного уставшие. И тут нас обогнал парень. Слава некоторое время сомневался, но спортсмен одержал в нём верх и побежал-таки догонять. Пока я их мог видеть на длинных прямых они уже бежали вместе. Мне в одиночестве осталось преодолеть 2 подъёма - по-моему, Чижевский и Лысую гору. На Лысой горе уж думал всё, одолел, хотел повернуть на траверс, но в лбом упёрся в разметочную ленту, так упираясь в неё лбом пришлось перебирать из последних сил ногами до дерева, к которому она привязяна. Там и повернул автоматически, т.к. упор пропал. Последние 5 км вроде неплохо бежалось. В Ромашково всегда так, как горки кончаются, так и начинается пруха. :) Кстати, все заметили, что финиш у всех был боевым, с таким набеганием. От Славы отстал на 3 минуты. Почаёвничали вместе с четой Робинзонов :)) Юра, вроде, победил ~1:08 Бодро прибежала HELEN55555 и мы стали ждать Володю Шашкова.... Ура! Дождались. :) На радостях я побежал прогревать машину и забыл термос на столе. :( Высаживал всех по-очереди на МКАДЕ. Потом сочился в пробке. Дмитровка, Осташковское... Эх, было бы Ромашково поближе! Кстати, в последний момент Юра показал своё новенькое авто. Поздравляю с покупкой! В след. субботу поеду за термосом (если он найдётся). Надо бы пораньше выезжать. П.С. Как же я забыл? Забыл сказать про тортики "Русская Нива" утолившие тот голод, который мог бы случиться при стоянии в пробке.:)) Народ ещё дегустировал красное Божоле, но водителям нельзя :(

Andrew: Да-да-да, было бы Ромашково поближе. Я тоже об этом думал ;-) Вроде ни в чем не виноват, а все равно стоишь в пробках :-)))

HELEN55555: Здорово!! Мне всё очень понравилось!! Бежалось легко и приятно, отличная трасса - куча спусков и как-то практически незаметные подъемы!! Огранизаторы - молодцы! Всё было как и обещано - еда, питье, тепло, достойная подготовка и разметка трассы, не оставляющая сомнений в правильности перемещения ))) Кстати, для себя сделала вывод что лучше приезжать пораньше, т.к. что касается погоды, то вероятность её ухудшения выше, и не стоит надеяться на то, что за полтора часа может внезапно выйти солнце и моментально всё просушить, а вот снег или дождик очень даже возможны. Насчёт Ромашково поближе, я тоже - за. Передвинуть наверное технически сложно будет, так что остается только всем дружно переселиться ))) А результаты где можно будет смотреть?

GAV: на сайте СК Ромашково"

Робинзон: не победил, конечно, но темповичек пробежал честно. Вова Шашков обещал 8 подъемов, Лена55555 вообще их не нашла, а я так на них накушался, что насчитал штук 11 Заприметил несколько наших ШКС-ников - Йола деловито переодевался в машине, ГАВ судил, Артозариус, видимо, уже пробежал, Эндрю, Феникс, пробежавший 3 раза, Хелен55555, Чапай, Лена Скоблина, собственно довезшая меня из Сергиева Посада... Легко мог кого-нибудь пропустить. Костер горел знатный из двадцатисантиметровых бревен и притягивал к себе озябших спортсменов и зрителей. Народу вроде и не много, но список бежавших оказался больше чем на 2 листа. Переоделся, размялся, побежал один, не стал ждать Шашкова (а больше никто не собирался в этот момент стартовать). Думал так один и пробегу все 16км, но на дистанции оказались люди самых разных полов, с номерами и без. Так что было не скучно и появлялся стимул догнать очередную появившуюся на горизонте жертву Начал довольно борзо, первый км за 3:57, потом был обломан горками, грязью и льдом. Пыхтел как мог, но один километр даже из 5 минут не выбежал. За километр до финиша в поле зрения появился очередной спортсмен, но дотать его немного не хватило дистанции. После финиша это оказался SID! (вот кого я пропустил в начале этого сообщения:) По гармину получилось ровнехонько 16км. Время 1:08:55. В протоколе из немногих обсчитанных было, как минимум двое пробежавших быстрее. Ну да ладно, темповичек состоялся. А обратная дорога затянулась на очень долго - сначала заехали в Ашан, где застряли в людских пробках на 2 часа а потом на МКАДе тащились как улитки до ярославки. Зато на ярославке лишь в начале пробочка а через километр все свободно до Архангельска Хорошо, что мы не взялись никого подвозить, а то подвоз был бы очень долгим Организаторам большое спасибо. Они небось озябли в эту сырость ветер и холод.

GAV: Только закончил обработку протоколов. Оказывается, уже вечер... Неожиданно много участников, 74 человека! Ориентировались на маленький междусобойчик человек на 30 максимум, как в прошлом году. Не смог толком ни пообщаться, ни поесть-попить, ни пофотографировать. Хотя, что-то пофоткал. Какая была погода, не видел. Было ли холодно, не заметил. Под конец этапа вылез из палатки из-под протоколов испить стаканчик принесенного мной Божоле. К тому времени осталась только холодная вода, которую уже допивали. А вообще-то приятно, что столько людей приехали в Ромашково. Похоже, междусобойчики на Ромашковских Субботах кончились. Начались соревнования. Ну, и хорошо

GAV: Склад забытых вещей сегодня пополнили: шапка ONELL просто шапка с кисточками перчатки Rex. Где-то еще должен быть термос Чапая. ЗЫ. Вот интересно, почему никто ничего не забирает из потерянного? Еще с прошлогодних суббот у меня лежит красная флиска и черные штаны. Постирал, привез, но даже не вспомнил во время этапа, не до того было. А шапок, перчаток и велоключей скопилось уже немеряно... ЗЗЫ. Кстати, я сегодня забыл в Ромашково свои штаны. ЗЗЗЫ. Между прочим, Ромашковскими Субботами сегодняшняя спортивная программа в Ромашково не закончилась. Некоторые участники остались на ориентировщицкий "Найт-О-Тлон". Наш Skaier тоже сейчас где-то там ориентируется в ночи...

феникс: После марафона в Зеленограде там же в спорткомплексе МИЭТа пошёл месить грушу боксёрскую и резким движением потянул правую икроножную! Потом вроде почти забегал травму к четвергу и в четверг ломанул 36км. в темпе 4:10 на км. Выдержать выдержал,а вот травму разбередил. Нога прилично опухла. Вчера еле пробежал 10км. через боль. Лечился радикально и страшно,финалгоном и горячими ваннами. Ещё вечером хромал,но решил всё-таки бежать,потихоньку! Стартовал с Чапаем,бежал осторожно,особенно на спусках,хотя нога и почти не болела,но отёк ещё не спал. Когда нас обогнал "десяточник" решил бежать с ним оставшиеся 5км. Нога видимо забегалась и уже почти не болела! Вобщем всё идёт к выздоровлению,временем своим 1:15:40 исходя из обстоятельств очень доволен,бежал фактически толкаясь только одной левой ногой,правую просто подставлял для равновесия! Доволен и приятной компанией друзей! Трасса оказалась в лучшем состоянии чем я думал в начале! Надеюсь на второй беговой этап выйти во всеоружии и пробежать на время! Кстати,для организаторов,мой клуб называется "Марафонец",а не "Марафоне"!

ILYshenka: Бежать не бежал, но фотки уже посмотрел http://www.fun-run.ru/2011/11/19/kubok-romashkovskie-subboty-2011-19-noyabra/

ILYshenka: GAV пишет: Вот интересно, почему никто ничего не забирает из потерянного формируется призовой фонд



полная версия страницы