Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (лето 2011 и далее) (продолжение) » Ответить
Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (лето 2011 и далее) (продолжение)
Wladimir: предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.
Камышный Вадим: Просьба кто знает, точнее назвать дату и время матча Лыжники против бегунов. Спасибо.
Wladimir: Камышный Вадим пишет: Просьба кто знает, точнее назвать дату и время матча http://offtop.ru/manege/v1_708196__.php?of6053=fbpjm9rb1vkeje1kite4h9lco6 - выделить всю ссылку! цвет бегунов в форме - КРАСНЫЙ!!! По материалам прошлых лет. Что представляют из себя соревнования? По Большому Газону девушкам (первый забег) предстоит преодолеть полный круг (около 2,5 км, раньше дистанция варьировалась от 2 до 2,3 км), мужчинам (второй забег) - круг с придаточной "кишкой" (около 3 км). Сбор участников соревнований начинается где-то с 17.30 часов (на ближнем к ГЗ углу Большого Газона), примерно в 18.05 - 18.10 - торжественное построение, ну и где-то в 18.15 старт первого забега. Соответственно второй забег "убегает" на дистанцию в районе 18.35. В 19.0 все уже свободны. (Во времени стартов возможны изменения на 5-10 минут в более позднюю сторону.) обычно первыми бегут девушки, регистрация вплоть до самого забега, поэтому можно приезжать впритык (но побежите без разминки)
Музыка Александр: Wladimir пишет: К сожалению, лыжники, как люди более организованные Легкоатлетов на свете больше, но лыжники лучше организованы
Chapay: Музыка Александр Там интересная формула. Не всегда приход очередного участника полезен для команды. Например, 2 лыжника и они сильнее 4х бегунов. При таком раскладе побеждают лыжники 6+5=11 против 4+3+2+1=10 Приход одного лыжника, который слабее всех выравнивает команды (добавляет +3 лыжникам и +4 бегунам. 14=14 ) Правда, выступление его за бегунов дало бы бегунам перевес. Так что тактика "шпионов" бесполезна, но сильному меньшинству нужно быть внимательным к новичкам. Интересно, за сколько там народ бежит 3 км? П.С. Посмотрел. Во-первых, лыжников больше. Не знаю как на свете, но в России точно. Во-вторых, бежать нужно быстрее 11-ти минут, а лучше около 9 минут Учитывая, что "всем пофиг" (С) можно и не дёргаться с моими 11:хх
Wladimir: Chapay пишет: Там интересная формула. Не всегда приход очередного участника полезен для команды. такой же как и на Штука-туре;) ...академический;) Chapay пишет: Учитывая, что "всем пофиг" (С) можно и не дёргаться с моими 11:хх мне не пофиг и я не "все"! Предпочитаю активную позицию! сейчас вряд ли сильно из 11 минут выбегу, но перед завтрашним Грязебегом прикинуться - святое дело! Если только и делать, что "бегать" по прошлогодним протоколам, то можно совсем с соревновательным бегом завязать! Темп на трехе должен секунд на 20 быть потише километрового;) У Александра после 3.08 это 3.28-3.30, т.е. ~10.30. Конечно треха не штука - терпеть в разы сильнее, а последние 600м подъем, где лыжникам "проще".
С. Петрович: Wladimir пишет: 3.08 это 3.28-3.30, т.е. ~10.30. интересно. когда-то давно, в те времена, про которые Куим слагает байки, я бегал кроссы 1 км. ну, в пределах 3.15-3.17. естественно, в яловых сапогах (напомню, шо по удельному весу сначала самыми легкими были хромовые, потом, по нарастающей, шли кирзовые, и замыкали ВДСА, яловые). так на трех километрах (курсе на втором) я показал 12.10, при этом, на финише был ближе скорее к миру духов, чем к миру жывых. очень не полюбил с тех пор 3 км. и всячески старался увильнуть от такой жуткой дистанции. по возможности.
влад: С. Петрович пишет: так на трех километрах (курсе на втором) я показал 12.10, А я в кирзачах 11.40 где-то.На втором году службы.
С. Петрович: влад , так ты, наверное, километр из трех выбегал.
Erokhin: С. Петрович пишет: влад , так ты, наверное, километр из трех выбегал. Если по формуле Wladimir'a "темп на трехе должен секунд на 20 быть потише километрового" то нет.
влад: С. Петрович пишет: ты, наверное, километр из трех выбегал. Только в шиповках. В сапогах 3.20 с чем-то,уж и не помню.Я на втором году кило 8 веса набрал.До армии на трёшке было 9.04 по грунту и 9.47 на стадионе.По ходу забега на 5000 метров. Erokhin пишет: Если по формуле Wladimir'a "темп на трехе должен секунд на 20 быть потише километрового" то нет. Формула вполне рабочая.
Chapay: Бегунов можно поздравить! 30 бегунов убегали 17 лыжников, у девушек наоборот 6 против 13. Счёт по годам выровнялся 3:3. Пока нет результатов по мужикам. Wladimir поделись как оно прошло, как бежалось? Я решил в этот раз не дёргаться. Выступление за команду всё ж накладывает опр. ответственность, а лично завтра будет зачёт. :)
newel: лирику пока пропускаю дас ис фантастиш! или вас из дас? до этого два года бегал только эту трешку+ за 10:59, 11:10, еще раньше 10:52 по стадиону в институте лет 20 назад. бббыло: общий объем спорта по часам в году вырос, но бег почти нет, примерно по 120км/мес. ббыло: последний месяц после ММММ скучно и медленно по 5мин/км : 1 р/нед длительная 18км и 2раза по утрам по 10км (в тч накануне) все с 10 ускорениями по150м, еще пару раз вел, турник и легкая штанга. было: 2рабочих викенда, легкая простуда, плотный и неправильный обед за 3ч до, полное отсутствие разминки (переоделся только за 5 мин до старта). Короче, ничего непредвещало результат 10:14, если дистанция 3.1 км, то вообще ужас. кто виноват и что делать?
Chapay: newel Это нам знакомо Во-первых, находишься в тонусе. Во-вторых, было за кем бежать. В-третьих, холодно+кураж (психологические факторы, способствующие). Вывод: надо тренироваться, пусть и без фанатизма, но из 10-ти в след. году Сергей, каким пришёл?
Камышный Вадим: Дистанция была 2.8 км.Выиграли 8.29-по-моему Соколов,но он твердый мастер на 5000 м.Никита был 6-м 8.50.По-моему первые 8 чел выбежали из 9 мин.Второй пробежал 8.30.У него личный 8.38.То есть грубо с учетом тягуна,поворотов,грязи на асфальте и сумерек,а внизу и совсем темноты,то сегодняшние результаты близки к реальной трешке по стадиону.
newel: всегда она была чуток больше, а тут "бац и вторая смена" ))) точно не помню, но мб действительно прежде апендикс дальше у ларьков поворачивал тогда с прошлыми годами пересчет на чуть из 11мин Чудес, увы, в беге не бывает. Оставьте меня, я в печали )))))))))) PS Ребята конечно молодцы, что держат традицию и шевелят народ, но за 6 лет не отмерить ровно 3км раз и навсегда,....Грома на них нет PSS пульс 174/197 PSSS надо бы какой-то результат в Юнивер матч завести....
Wladimir: newel пишет: PSSS надо бы какой-то результат в Юнивер матч завести.... вот будет протокол... на самом деле не ожидал от себя такого, ну 10.30, пожалуй, но 10.09! Видимо маячивший впереди Newel не давал расслабляться вплоть до самого финишного рывка. Далось все легче, чем два года назад, когда напрягался куда как конкретней, но после Карповского кросса, который бежал в шипах. Однако тогда было 10.19 на невосстановлении, а в этом году на свежие ноги 10.09. В этом году я впервые за "-цать" лет во второй половине протокола - это единственный факт меня огорчающий:). Вобщем-то надо было не дать лыжникам уйти в отрыв, для этого были задействованы самые серьезные ресурсы в лицах Соколова, Чебуркина и пр. Однако от IRC третий год подряд снова только 2 человека... П.С. на самом спуске метров 600 положили плитки 0 может она того - подпружинивает лучше асфальта!?
Денис Е: В Егорьевске состоялся пробег памяти З. Самсоновой. В этом году рекордное количество участников 78 человек. Дистанция была около 20 км. Я был третьим. Выиграл Архипов Эдуард. Первый круг бежали плотной группой, на втором кругу темп вырос , и у меня как и в прошлом году заболела печенка. Пришлось сбавить, Тут меня обошел еще один человек. Скорость упала и меня догнал Станислав Юхнович из Павлова Посада, так вместе и бежали вотрой и третий круг. На последнем кругу я решил прибавить, бок вроде отпустило и прибавить получилось. В итоге финишировал третим, отрыв от Стаса 1 м 10 с. Мое время 1:14:56.
Wladimir: Wladimir пишет: вот будет протокол... протокол в теме: http://offtop.ru/manege/v1_708196__.php мой отчет: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/12FA47187D5E5287.html
pikadir: Фото с пробега в Егорьевске http://foto.mail.ru/list/pikadir/23_10_2011
Siberian: Денис Е пишет: В Егорьевске состоялся пробег памяти З. Самсоновой. Пробег проходил в районе нашей городской зоны отдыха "Любляна". Трасса проходила по лесу, по-этому, это был реальный кросс или трейл :), с горочками. Вообще это лыжная трасса и зимой ребята, которые занимаются данной зоной отдыха, поддерживают трассу в "рабочем" состоянии - готовят и под классику и под конёк - за что им огромное спасибо. Не смотря на прошедший ночью дождь, трасса была нормальной - бежали по плотному, прикатанному тракторами и квадроциклами грунту, траве и листьям. Очень красиво. В двух местах трасса пересекает русло ручья. В этих местах смастерили мостики из деревянных поддонов, присыпанных песком Спасибо Pikadir-у за фотки. Вобщем всё прошло, на мой взгляд замечательно. В таком месте, как наша Любляна можно организовывать различные мероприятия и зимой и летом - в наличии и классная трасса и большая парковка и кафе и домики для переодевания или чаепития и банька
Надежда О.: Денис!Почему ты протоколы не выкладываешь?
Денис Е: Они почти готовы, на неделе просто был занят:) сегодня должен выложить:)
Надежда О.: Вот и умничка!А то все спрашивают про протоколы!!!
Денис Е: Ну он готов уже) осталось отослать;)
Бор: Краткий отчет V-UA о марафоне в Энергодаре 29-10-2011 г. http://klubrodnik.ucoz.ru/blog/ehnergodar_vozvrashhenie_na_krugi_svoja_29_10_2011_g/2011-10-30-25
С. Петрович: Бор пишет: Краткий отчет V-UA о марафоне это просто супер
Wladimir: 05/11/2011 в парке за стадионом "Медик" ШЧМ провел свой кросс на 2 мили, протокол: http://ru.srichinmoyraces.org/files/ru/races/russia/moscow/results2011/2011_1105.pdf был я с женой и Мишель:) UPD: мой отчет: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/7B5A6D1AAE7708A7.html
Мишель: прилетела и через день бежала на ШЧМ причем за 7 дней после 50км хихи точно была зомби! Спать не могла решила вставать и бежать!
ILYshenka: ПОЛОЖЕНИЕ о Вторых соревнованиях памяти Александры Укладовой 1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Соревнования проводятся 26 ноября 2011 года. Место проведения – Воробьевы Горы. Проезд: ст. м. Воробьёвы горы. Сбор участников – на старом футбольном поле на Воробьевых Горах с 9:15. 2. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ К соревнованиям допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом, подтвердившие подписью личную ответственность за состояние здоровья. 3. ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ Соревнования проводятся в двух группах: мужчины и женщины. Кросс проходит по Карповскому кругу. Один круг равен примерно 4000 м. Дистанция у мужчин 8000 м – два круга. Дистанция у женщин 4000 м – один круг. Мужчины и женщины стартуют отдельно, старт общий внутри групп. 4. РЕГЛАМЕНТ СОРЕВНОВАНИЙ Регистрация участников открывается в 9:15 и заканчивается в 10:00 на футбольном поле. 10:15 – старт у мужчин. 10:20 – старт у женщин. 5. ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ Предварительные заявки принимаются по электронной почте: maria.mikhailova@mail.ru до 22:00 25 ноября 2011 г. В заявке необходимо указать фамилию, имя, отчество, год рождения, разряд по альпинизму (если есть). Участникам, не подавшим заявки заранее, необходимо зарегистрироваться на месте до 10:00. 6. РУКОВОДСТВО И ФИНАНСИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ Стартовый взнос с участников не взимается. Руководство и финансирование соревнований осуществляет Альпклуб МГУ им. Р.В.Хохлова. Судьи – Савельев И., Михайлова М. 7. НАГРАЖДЕНИЕ. Победители в личном зачёте определяются среди мужчин и женщин. Победители награждаются памятными призами. НАСТОЯЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЕ! Дополнительную информацию можно получить по телефону: Михайлова Мария – (903) 195-71-07
ILYshenka: ILYshenka пишет: Суббота, 26 Ноябрь 2011, 17:45 Много забавных фоток в этот раз!;) Запыхался, упал, заблудился, весело поорал, а заулыбался только фотографа увидав))) Благодаря Маше опять FUN-RUN получился!;) http://www.fun-run.ru/2011/11/26/vtoroj-kross-pamyati-aleksandry-ukladovoj/#comment-1256
Artozaurus: Недооценил сложность трассы (а ведь предупреждали!). В итоге второй круг на 2 (!!) минуты хуже первого. Очень скользко. Офигительные протекторы Mizuno Wave Ascend в этот раз почти не держали. При этом, народ я обгонял в основном по причине лучшего сцепления с почвой. Скажем так – ненулевого сцепления)) Хотел потом поехать заминаться в Ромашково. Не поехал. Не потому что устал - было лень...
неместный: с сайта альпклуба http://vkontakte.ru/album-320877_147532456#/album-320877_147532456
Wladimir: впервые старт стал платным и сразу столько сюрпризов! Прежде всего увидеть на дороже сразу Мишель, Ruukr'a, Johna, Yura, Nick'a и многих-многих других! Больше всего поразил Пестрый - "после вчерашнего" бежать в шипах за 4,54(?) дождавшись 7+6=13 забега!!! Рад был дебюту своей жены в манежных бегах - 7.10 при начале на 45,х и финише на 50,х (209м). Сам я побежал без шипов - 1 старт в сезоне обязывал быть осторожным. Расчетная планка в 5.00-5.10 позволяли не напрягаться и бежать в свое удовольствие. Со старта я конечно же не отказал себе в удовольствии возглавить забег, а потом, пропустив вперед 7 человек, собирать их одного за другим:). Трое уцелели, хотя спурт за 400м до финиша 33,7+34,х(209м) не помог (эх, шиповки бы!;) итого нарисовали 5,07.х третье место в группе 30-39 за Пиняскиным А(?) - 5.07,01(!), побдил в группе Носов 4.52,х(?) А вообще мы выступили неплохо: супруга Nick'a победила в своей группе, Мишель - третья, Ринат Авзелетдинов выиграл М40, John - третий, Ruukr - четвертый, ну и за мной четвертое место в М30 и 4 очка в зачет кубка;).
Денис Е: Вот это Слава) мой личник на Миле достаточно скромен, 5:01
влад: Денис Е пишет: мой личник на Миле достаточно скромен, 5:01 Надо озаботиться и улучшить!
Денис Е: Сегодня бы также бы пробежал если б поехал) Зима
Денис Е: А вообще я что-то обленился насчет этих соревнований:) ехать никуда неохота
Мишель: Wladimir пишет: Мишель - третья, какая третья...ВТОРАЯ Сидела на колесо у Митрофановы все время -она хоть меня приташила на НОРМАТИВ на МС по ветеранам. Сегодня единственная и последяя попытка на это в 2011 поскольку я пропустили ВСЕ ЛЕТНИЕ старты из за стортов на сверхдлинные! http://nationalmastersnews.com/allamer/aa_tf_w.htm Экипировку дают за это-не зря надрала. Вообще гуляла и отдохнула в ноябре. Горки уж делаю восемь недель -слава Богу наконец то сила немножко появилась. С 2005 Г УЖАСНО НЕ ХВАТАЕТ РАБОТКИ ПО ГОРКАМ! Жаль что до конца неделе не успею по горкам бежать. Завтра мне на прибалтику на 4 дня.....
HELEN55555: Классно в манеже бегать - тепло ))) сухо ))) Даже непривычно немного. Бежала в первый раз в жизни такую дистанцию, рез-т 6.36, 5 место ))) Организаторы молодцы - всё на высоте, плюс водой, конфетами угощали (мелочь, а приятно), в общем всё здорово!!! Wladimir пишет: Больше всего поразил Пестрый - "после вчерашнего" бежать в шипах за 4,54(?) дождавшись 7+6=13 забега!!! А Слава "Пестрый" вчера в Ромашково кстати в целом около 35 км набегал!!! И это всё по ромашковским горкам!!!
влад: Мишель пишет: http://nationalmastersnews.com/allamer/aa_tf_w.htm Мишель,какая то несовместимая разница в нормативах по шоссе и стадиону.По шоссе нормативы уж больно лёгкие,а на стадионе и в лучшие годы запарился бы их выполнять.
полная версия страницы