Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » 01.04.2012. Звездный городок. 42-й пробег памяти Ю.А. Гагарина (продолжение) » Ответить
01.04.2012. Звездный городок. 42-й пробег памяти Ю.А. Гагарина (продолжение)
Денис Е: 43-й пробег памяти Ю. А. Гагарина Старт в 12-00 Дистанции: 21,098 км, 10 км, 5 км Планирую бежать 10-ку.
Ответов - 102, стр:
1 2 3 All
Андрей Климковский: Вячеслав пишет: я увидел сразу столько людей, которые любят бег. Бегаю всего не полных два года, по лесам и все один. И ни с кем на эту тему общаться в живую не приходилось. В моем кругу меня немного ненормальным считают. Это - история моей жизни, только - прошлой, которая кончилась 4 года назад, когда я вступил в IRC
2a2n: история моей жизни, только - прошлой, которая кончилась 4 года назад, когда я вступил в IRC Для меня IRC тоже новая спортивная жизнь, вера в то, что бегать можно весело, при этом с улучшением результатов, общаясь с прекрасными людьми. Не знаю, бегала б я сейчас если б не IRC. Год самостоятельных длительных тренировок редко в компании и самостоятельные походы на соревнования, друзья, которые предлагают вместо соревнований.... что-нибудь менее праздничное...... не хочу пафосно писать, что мы IRC-люди прекрасны. Тем, что мы есть и тем что вместе, но как-то так
Мишель: Андрей Климковский пишет: В моем кругу меня немного ненормальным считают. Да как начальнику сказала,что отпуск беру -поехать 100км бежать он говорил That's cool but 100km...you are fucking crazy
ROM: Мишель пишет: crazy любят англичане, американцы это словечко. Когда в 2005г. бежал российско-британскую эстафету "Великий Русский Путь", с легкой руки одной дамочки по имени Джессика, после моего 63-и километрового этапа, получил прозвище " Сrazy Man".
Юля 4: 3 апреля звёзды встали так, что Гагаринский пробег и мой День Рожденья пришлись в один день. Мои впечатления здесьhttp://shykar.livejournal.com/55571.html Вячеслав, можно я видео к себе в журнал поставлю? Как иллюстрацию старта?
Вячеслав: Юля 4 пишет: Вячеслав, можно я видео к себе в журнал поставлю? Как иллюстрацию старта? Конечно.. конечно можно. Это клубное видео.
Ak55: ПроБЕГ пишет: Итоги действительно предварительные, так как только за 6 апреля выяснилось несколько моментов, благодаря которым итоги изменились, а именно: 11 клубов выставили на пробег 45 участников (и это не окончательная цифра). Означает ли это, что протокол претерпит изменения? Можно ли его включать в БД?
А-Р: VL звонил ему, и тот обещал (на словах) типа что-то там исправить. Так что, вполне возможно, будут еще изменения. В чем я лично сильно сомневаюсь. Ak55 пишет: Означает ли это, что протокол претерпит изменения? Можно ли его включать в БД?
С. Петрович: написано в протоколе, что Чапай сошел - брехня. Чапай жив!!1 Какой результат на самом деле, Александр?
А-Р: На ПроБЕГе и ЦКМ появились исправленные (и, видимо, окончательные) протоколы! Ak55 пишет: Означает ли это, что протокол претерпит изменения? Можно ли его включать в БД? А-Р пишет: Так что, вполне возможно, будут еще изменения. В чем я лично сильно сомневаюсь. С. Петрович пишет: написано в протоколе, что Чапай сошел - брехня. Чапай жив!!1 Какой результат на самом деле, Александр? С Чапаем дело тоже прояснилось в окончательном протоколе: 117 Васильев Александр 1967 Росс Мытищи IRC снят за двойной финиш Сумел Чапай 2 раза шашкой махнуть на финише! Ну не время хорошее показать, так хоть 2 раза финиш пересечь!
С. Петрович: А-Р пишет: 117 Васильев Александр 1967 Росс Мытищи IRC снят за двойной финиш Сумел Чапай 2 раза шашкой махнуть на финише это как же может быть? там же один круг - один старт и один финиш. не, чапай - жив.
Chapay: С. Петрович Я жив! Других планов пока не имею Дело в том, что сразу по прибытии на финиш, отдышавшись, я побрёл за ф/а, чтобы успеть сфоткать сестру и ещё кого успею. Успел VL, Юлю4, бегуна в майке УФА .... и сестру, конечно. Сфоткал на аллее между поворотом и КПП. Потом побежал с ней. Оч. хотелось снять как она пересечёт финиш. Номер думал снять, но он был пристёгнут в том числе значком, который жаль было потерять в суматохе и отстёгивать не стал. На финише тоже поздно очухался и не успел оббежать - там уже флажки были. Просто прикрыл как смог номер руками, но не помогло. Плюс в том, что позорное время (46:47) не появилось в протоколе. Бежал я только со старта и на финиш ~1 км, наверное. (Убегал от преследователя - он на 2 сек позже прибыл). Остальное время - мучался на жаре. Оживать начал километра с 7го. Подумал, что надо было п/М бежать. Если бы не финишные разборки, то совсем бы ничего не почувствовал. А так, порох просушить и нормально должно быть всё. Щас, эта жижа сползёт и ещё повоюем! Увеличить
VL: Chapay пишет: Успел VL, А где моя фотка?
С. Петрович: Chapay пишет: Плюс в том, что позорное время (46:47) не появилось в протоколе. как на взгляд большинства любителей, нормальное время. оценивать надо не с точки зрения чьей-то, а со своей колокольни. люди разные. одному трусца, другому смерть, как записано в наших хитах. ну, вот, будет опыт. кстати, могли таки и простить, не чемпионат мира.
влад: Chapay пишет: Щас, эта жижа сползёт и ещё повоюем! Вот это правильно!
А-Р: В данном конкретном случае я полностью поддерживаю действия ВВП! Да и с матершинником тоже неплохо он поступил, нечего язык на судей распускать. Причем, не пожалел даже своего родного королевского "муравья"-ветерана. [pre2]5917 Булгаков Виктор 1939 Росс Королев Муравей снят за нецензурное выражение[/pre2] С. Петрович пишет: кстати, могли таки и простить, не чемпионат мира
Chapay: С. Петрович пишет: как на взгляд большинства любителей, нормальное время. Да, неаккуратно написал, конечно. Имел ввиду исключительно себя и прошу не думать обо мне, что я могу подумать о ком-то, что его результат - "позорный" (не то что написать такое ). Про себя могу, т.к. не вижу нормального оправдания, что не потренировался, не оделся полегче (хотя тут наполовину - я думал в 2 круга будет и не было бы большого открытого участка с палящим солнцем), не настроился и т.п. С другой стороны, сильно не переживаю, т.к., участвовал больше по-инерции, "за компанию" и т.п. Результаты, бум надеяться, впереди.
Chapay: Вот она! VL пишет: А где моя фотка?
А-Р: Надо устроить фотоконкурс - "Поймай VL в фазе полета!"
влад: Chapay пишет: Вот она! Супер!!!
Chapay: влад пишет: Супер мне больше по-душе фотки, которые на алее к КПП. Там светотени интересные. Тут тоже нормально, празднично. альбомчик на 30 фотографий
Юрандер:
Андрей Климковский: Юрандер Ух! Классно. Спасибо за снимки!!!
IRO4KA: Юра, спасибо ! Эксклюзивные фотографии ! Правда ! Пожарная машина - очень кстати
Мишель: СПАСИБО!
iNHD: Спасибо))
Денис Е: Кто в Звездный собирается:? Что-то до сих пор нет положения Сам думаю пробежаться 10 ку там
Ярик: Денис Е пишет: Кто в Звездный собирается: Событие знаковое. Собираюсь в тестовом режиме
Zayac: Денис Е пишет: Кто в Звездный собирается:? собираюсь на полумарафон, пора возвращаться с лыж на бег ))
Artozaurus: Да, пора. Собираюсь выдать максимальное из того, на что способен. Способен я сейчас не на многое...
Денис Е: A-P , в этом году планируется предварительная регистрация?:)
А-Р: Но что-то пока депресняк в плане здоровья, примерно как у Петровича. Тока я в отличие от Петровича не бегаю параллельно 20-ки, а просто не бегаю с начала марта. Но если буду чу, что зараза покинула меня в полной мере, то пробегусь хотя бы как на ПВМ в марте, когда на свежачка 3ку за 10.05 выдал! Мож, и тут на свежачка где-нить на 1:25 набегу. Пока (если побегу) планирую п/м. Пора распечатать счет своим очкам в КЛБМатче! Про предварительную ( / ) сообщу через неделю. Эту неделю буду думать, бежать / не бежать. Денис Е пишет: A-P , в этом году планируется предварительная регистрация?:)
Фунт: Денис Е пишет: Кто в Звездный собирается:? Сам думаю пробежаться 10 ку там Очень хотелось бы ... А как оно там - где-чего-когда ? Я бы 10км сбегал , хотелось бы , конечно , половинку - да и готовность ( в плане физ. формы ) есть , но в середине моей подготовки к марафону , наверное неправильно бежать больше 20ти км в соревновательном режиме ... ? ???
Денис Е: Скорее наоборот очень и очень правильно)
Фунт: Просто прекрасно . Если обстоятельства не окажутся сильнее меня - побегу половинку .
Ярик: Передают устойчивый "минус", ну и пусть, дорога бы в асфальт одета была. Так надоел зимний бег
Денис Е: Это точно) сейчас опять по снежку бежал:(
Мишель: присоединюсь! После ледобега в Солнечногорске уж все НАДОЕЛО по снегу,каше,льду .....бежать! прогноз меня не радует http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/hdfForecast?query=moscow+russia&MR=1
almaz: Кто-нибудь в курсе, на повороте в Шелково по-прежнему большие проблемы на шоссе?В прошлом году в октябре,возвращаясь из Черноголовке проклял все на свете-)!А на электричке ехать,как-то не в кайф-))!
Юрандер: Не припоминаю никаких проблем в выходные. Проблемы там в пятницу вечером "из", и в воскресенье вечером "в".
almaz: Юрандер пишет: Не припоминаю никаких проблем в выходные. Проблемы там в пятницу вечером "из", и в воскресенье вечером "в". Юра!А это и есть выходные-).Утром на марафон в Черноголовку проехал без проблем.А вот,как раз вечером после марафона и были очень большие проблемы.Саша Белов даже на поезд опоздал.А возвращаться придется как раз к вечеру-)!
Forrest: quote]Юрик, прочитал ответы на свои вопросы в твоем дневнике. Молодец. прогресс нереальный. С досадой думаю, что сам не пробегу в темпе 4 мин на км и одного километра. почему-то так кажется, хотя я не пробовал. а не хочешь в звездном побегать 21 км вместо длительной на 25 км??? Сергей, привет. Нет, не поеду, т.к. в субботу хожу в баню, не хочу нагружать организм, так сильно. 21 км. надо бежать на результат, на хороший я не готов, а насиловать себя не буду. т.к. и так объемы для меня все же не много пока высоковаты, но терплю. знаю что главное перетерпеть. Сейчас больше бегаю по состоянию и ощущению. Скорее всего побегу 10 км в жуковском, но эта будет прикидка, к "весенему грому", хочу прошлогодний результат улучшить. ))) но планы. планы, а как показывает практика все иногда по другому. )))
Денис Е: Опять навалило снега, и ноги сегодня не поднимались:(
Мишель: Если кто нить на авто есть 1 место сообщи плз в личку. или звякни 8 916 107 32 13.
константин8712: кто едет от метро комсомольская, составлю компанию, и подскажите, можно ли зарегестрироваться на месте, и во сколько, бегу 10ку
А-Р: константин8712 пишет: и подскажите, можно ли зарегестрироваться на месте, и во сколько, бегу 10ку
Ярик: Денис Е пишет: Опять навалило снега Щелковский циклон углом задел и нашу землю -снегу выпало по щиколотку, не пройти не пробежать. Кто нить знает, что сейчас в Звёздном делается?
Юля Комарова: Нас едет трое. Электричка в 9.14 с Ярославского, вагон 3 или 4
А-Р: Пробежался сегодня 4 км по трассе от КПП и до Чкаловской. Трасса практически в отличном состоянии - чистый влажный асфальт без снега, грязи и луж. Но это если только бежать чисто по проезжей части, обочины за пределами белой разделительной линии в снегу и грязи (причем, в основном даже больше в плотном слежавшемся снегу, даже до грязи там еще далеко), бежать по обочине быстро проблематично, да и не оч. хочется, когда рядом идеальный асфальт. Ну а как там на стартово-финишной площади, увидим завтра!
Мишель: А-Р пишет: Ну а как там на стартово-финишной площади, увидим завтра! ммм дааа может быть самое интересное место
Юрандер: Бегу по 4.53 первую половину, приглашаю попутчиков :)
А-Р: Только желательно таких, к-рые бы меня останавливали, если я буду убегать вперед. А то старт он всегда заводит...
Мишель: А-Р пишет: А-Р пишет: Хотел бы начать по 4.15. Тоже ищу попутчиков! - новое!
Фунт: Все препятствия преодолены . Завтра еду общественным транспортом из Пушкино ( кстати , подскажите , пожалуйста , если кто знает удобный маршрут ) , рассчитываю прибыть в 9.30 - 10.00 . Звонил организаторам по телефону ( оставил данные ) - говорят можно приехать , получить номер - и в бой ! Бежать буду полумарафон , контрольный забег на 20км ( неделю назад ) показал , что способен пробежать чуть из 4 мин/км всю дистанцию , даже по не очень хорошему покрытию - посмотрим , что получится на деле . И удачи всем !!!
Chapay: Всех с открытием сезона! (бега по шоссе)
Andrew: Классная фотка! :-) А у меня еще лыжные соревнования были, десятка за 30.52 (Два GPS-a выдали 10,28 и 10,29: ровнехонько по 3 мин/км — сколь бессмысленным ни был бы этот рубеж в лыжах :-). Изначально тоже собирался, конечно, бежать в Звездном. Но зима делала один подарок за другим, грех отказываться :-)
Робинзон: Во первых словах большое спасибо Ромуальдычу за заявку двух с лишним десятков одноклубней и просто сочувствующих Это избавило и нас с Леной от простоя в очереди на заявку, справки и нервотрепку. Организация в этот раз была значиельно лучше. На входе в школу не стояла вооруженная автоматами молодежь и не обыскивали всех с изъятием ножиков, нужных для дележа яблочка или порезки хлебушка Да, и ещё не было глупостей типа пожарной тревоги и требованием всем покинуть помещение (в прошлые года была такая развлекуха у местных молодогвардейцев). Старт задержали не сильно, дистанция не грешила неоднозначностью. Как всегда собралось множество знакомых открывающих или продолжающих сезон. Наших было много!:) Многим IRCерам, уделявшим внимание тренировкам удалось хорошо пробежать. Мишель на втором круге ломанула и пробежала полумарафон за 1:26..., Лена Скоблина показала личник - 1:41:15 (хоть и не тренировалась с 18 марта, была в Хибинах на альпсборах). Мне удалось улучшить прошлогодний бест ризалт на минутку - 1:20:20. Юля Комарова финишировала с лучшим за последние 2 года временем. Погодка порадовала слабым плюсом и безветрием. Снег был только первые 400м, но не скользский, зато мокрый и с лужами
А-Р: Робинзон пишет: дистанция не грешила неоднозначностью в итоге должно было получиться возле дела. У кого есть альтернативные замеры? Робинзон пишет: Многим IRCерам, уделявшим внимание тренировкам удалось хорошо пробежать Я явно в их число не попал! Думаю, сегодняшний мой результат оказался откровением не только для меня самого! Но 230 км с начала года и 37 в марте - это вам не первоапрельская шутка! Робинзон пишет: Мишель на втором круге ломанула и пробежала полумарафон за 1:26... Мишель обогнала меня в начале 14 км. И тут я понял, что это начало конца (моего). И оказался прав! Робинзон пишет: Лена Скоблина показала личник - 1:41:15 Лена меня обогнала на 20-м км. Вид молодой красивой бодрой фигуристой девушки сзади придал мне чуточку дополнительных сил, чтобы все-таки добежать до финиша!
Робинзон: Молодых, симпатичных мам было много: Скоблина Лена, Комарова Юля, Ивченко Юля...
Мишель: Приехала сегодня смотрела на эту трассу,где каша и уж поняла,что на время не побегу сегодня- каша все равно время отнимает и даже если побегу за 1:30 будет подвиг. Жаль-думала ХОЧУ БЫСТРО БЕЖАТЬ пока еще есть возможность. Я тииихо даже бежала у Бурыкина на прошлой неделе,потому что хотела атаковать трассу сегодня и пробовать на время бежать в ЗГ. сделала,чтоб скорость поднять после 5 3 2 1 и еще "сороковушки" в прошлую субботу.В среду уж по 37-38 20х200 в пятинцу встряхнулась и по 1000и пару раз покатала...3.35. Но сегодня снег еще у меня в парке по дорогам не растаял и сегодня как подозревала- каша меня встретила на старт-финиш. Единственный + был трасса 2 круга только пару раз надо с кашей справляться. Я долго молчала об этом но,что то у меня пошло начиная с конца прошлого сезона. Я зимой сидела на объемах и стало пахать как папа Карло потому что хочу хорошо на 100км бежать но как не странно какой то парадокс- СКОРОСТЬ поднималась Но,когда стала гуляющий делать темповые на 10 и 15 в районе 4.10 в нудном манеже я поняла,что то пошло. Открыла дневник и стала сравнить,что я делала перед Рижским марафоном в 2009,когда 3:04 бежала и короче не чем сравнить -все сейчас как на голову выше в МИНУТАХ. Отрезки по 5 3 2 1 или повторные пятерки -выходят за 4 и быстрее потом без напряга. Недавно тренер мне давал 10х800 пошло по 2.53-4. Работу мы делаем либо ровно либо по степенно быстрее,чтоб на соревнованиях так вышло. Он мне говорил месяц назад,что надо М отловить щас на время до 100км но этот полный bullsh!t с задержкой мулти визы до мая всю малину испортила. Еще до этого хотела на Киргизию,чтоб на высоте 3-4 недели тренироваться потом спускаться и сначала в Барселону потом на 100км. Все в медный тазик. Дневник стала листать дальше...дальше...ммм да сейчас все идет немножко ЛУЧШЕ чем,когда я все личики бежала-листала до 2002 2003г,чтоб найти,где сравнить по честному и хочу знать на что я способна. В феврале я тренеру говорила, не хочу накаркать но чувствую,что могу ПМ в районе 1:25 бежать по всем показателям просто в себе не уверено потому что долго так не бежала. Он говорил,что думает,что еще быстрее побежала бы но я смеялась. Про М молчала-эту тему 3Ч давно закрыла не хочу и не буду ее открывать но я знала,что сейчас что то около 3х сидит- не хуже. Ладно в ЗГ буду пробовать на время..... м.б 4.05? 4.10 наверное легко потому что на трене это легко. Но решила с А-Р по 4.15 потому что зима не кончилась и по каше быстрее вряд ли.... Можно с ним бежать по 4.15 и если можно тогда потом на 2ом круге немножко поработать- не люблю быстро начинать. А-Р со мной начал и мы по честному по 4.15 почти до 3ки бежали потом он залез вперед и я так по 4.15-12 бежала первую 10ку совсем тихо 42.19- с парнем бежала вместе и смотрела по каше и на повороте почти 4.30 Ок если не капну можно пробовать из 1:30 но немножко попила и после 10ки надоело было черепашить. с 10 км смотрю по 4 выходят но в этот раз решила не бояться и рискнуть-сколько можно по 4 выдержать по 4 это 1:24 на ПМ-как я личик бежала в 2003 в Лукино. Каждый км отмечен был и по 4 бежала и по 4.03 1 км немножко быстрее бежала след км. Вот и стала в эту игру играть начиная с 10ки. Потом вижу 3.58,56,55,57 итд пару раз немножко больше 4х потом след раз из 4х. Обгоняла А-Р (сорри ) и тогда уж по 3.56 выходила. Люба Моргунова где то около 600 впереди и вижу 2ая девушка немножко капает 4ая-не знаю где но где то далеко запас есть можно рискнуть и пробовать этот темп держать. Пару раз по 4.04 и дамала вместо "слишком быстро бежишь надо потише а то умрешь" думала " блин след раз надо из 4х опять". Послед поворот -где то 5,5 км осталось 2ая девушка 38 сек впереди-пошла на обгон и и на финише чуть чуть не успела скушать ее и тренер меня нашел с 18км бежала еще около 4х но хотела ее скушать...от19-до20 по 3.43 (OMFG что это такое ПМ или тройка!) Так и даже по каше не ленилась каша меня до 3.50 тормозила но пошла. Пошла как зверь,потому что поняла,что можно не из 29 или 28 но можно из 1:27 выскочить. С погодой повезло-около 0 перегрева нет! Норматив на элитный старт в Чикаго 1:25.59 ....каша не давала мне сегодня! В Киржаче вряд ли на 1:25- без пойла и трасса сложная даже если побегу в этом году . Но главное,что научила перестать бояться бежать "слишком быстро". Если ноги ок,тогда надо бежать одним темпом. Скоростная выносливость видимо пока ок. ЗЫ А-Р СПАААААСИБО за регистрацию!
Денис Е: А у меня бег не пошел с самого начала, самые медленные километры по 3:44, в итоге 36:04. Средний пульс 178, максимум 189. Будем работать дальше.
Юрандер: Огромное СПАСИБО!!! Андрею за регистрацию. ЖПС у меня глюкнул и выключился в районе 10-го километра. На первом развороте показал ровно 5 км. Второй разворот был там где и в прошлом году. Мой вывод - дистанция была точная. Если ихние часы правильно показали 1.38.38 (прошлый год 1.39.23), то у меня все сложилось по плану. Правда, почему то пришлось терпеть на последней пятерке. Бурлило в животе и кололо по кругу :) Набег с 01 января, вместе с этим забегом - 135 км :)
Денис Е: Кто нибудь в курсе имена и время призеров на 10 и 21 км?
Мишель: Юрандер пишет: ЖПС у меня глюкнул и выключился в районе 10-го километра. На первом развороте показал ровно 5 км. Второй разворот был там где и в прошлом году. Мой вывод - дистанция была точная. Да и причем раньше трасса была 2 круга 1 по 10 2ой по 11
Мишель: Денис Е пишет: Кто нибудь в курсе имена и время призеров на 10 и 21 км? Люба Моргунова 1:23хх Алена ?? 1:26 .18 я 1:26.32 2ой М на 10км был Леонид Исаев (мл) мальчики- не знаю тренер спешил на поезд сегодня вечером на ЧМ по ветеранам и машина ждала. С призами я бы на эл-ке не справилась одна.
Денис Е: 8 марта пробежал лучше чем в прошлом году, в марте вроде нормально тренировался, за неделю до старта бежалось на пульсе 155 по 4 минуты, а тут старт и не бежится проиграл прошлогоднему минуту по жпс, 10.02 против 10.120 в прошлом.
iNHD: Спасибо А-Ру за регистрацию, Мой шагомер показал 20,9 вполне в рамках погрешности) Непривычно было бежать в кроссах с гибкой подошвой.. ноги сильно забились, еле дошёл до поезда)
yola: Всех с первым стартом! Пробежал 10, ровно и медленно, на моих часах 0:46:41, время по четвертям дистанции 11:17-11:51-11:45-10:48. Средняя ЧСС 173, вторую половину пришлось попыхтеть... Старался не пропустить никого из наших - так здорово встретиться снова ;-) Затея Chapaя бежать заминку с флагом IRC вызвала бурный положительный отклик окружающих - неожиданный приятный сюрприз
Мишель: yola пишет: Затея Chapaя бежать заминку с флагом IRC вызвала бурный положительный отклик окружающих - неожиданный приятный сюрприз
Artozaurus: Набег в марте у меня всего-то 40 км, даже менее. То есть - десяточка по снегу раз в неделю. И - ни разу не выбегал из 5 мин/км, даже со скидкой на снег. Единственное что - очень хорошая работа получилась позавчера - десятка в плюсовую погоду по снежным дорожкам. В полную силу. Темп был страшный - в районе 5.28, каждый шаг чуть проседаешь и проскальзываешь назад. Едва добежал. Так что сегодня рассчитывал выползти хотя бы из 1:50, медленнее уже просто неприлично. Со старта пошел тихо, разгонялся долго, первая пятерка без нажима по 4.56, а потом уже в борьбу включился - меня догнала женщина за номером не-помню-каким и мы друг друга прилично разогнали, вторая пятерка по 4.44, ноги несут... Несли до поворота на стартово-финишную кашу. Тут я встал. Впереди, метрах в 20 вдруг замаячила фигура Саши Ш. (а что б я вспомнил его фамилию!). Я знаю, он бежит десятку, время для него хорошее, в районе 48.30, знаю, что за ним не надо упираться, и так силенок уже чувствуется - дефицит, но все равно его помаленьку догоняю. И пропускаю поворот на второй круг! Пока развернулся, то да се, свой пелотон из трех человек упустил - вот досада-то... Положим, с ними я б недолго бежал, но хоть сколько-то. После льда в ногах поселилась слабость. Народ рассеялся по дистанции, прибиться не к кому, обгоняют единицы, но мощно так, не зацепишься. Какое-то время рядом со мной бежала девушка, она меня проволокла 2-3 км, но потом свернула по своим делам и обогнала уже за пару км до финиша. Третий отрезок получился по 4.53. Последние км были тяжелыми. От техники не осталось и следа, я кое-как перебирал ногами, медленно, по десятку метров на км отставая от ближайшей впередибегущей. Но состояние уже стабилизировалось на определенном уровне усталости - было тяжко, но хуже не становилось, я видел это и где-то-там-внутри улыбался. На финишной прямой, разумеется, я не ускорялся - страшновато было. Последние 5,5 км вышли по 5.05, что в принципе неплохо. Бежать пришлось в майке с коротким рукавом, т. к. в термухе с длинным было явно жарко. Я сделал ошибку, убоявшись ветра и взяв с собой перчатки - нужно было бежать без них. После финиша в раздевалке эдак с полчаса восстанавивался, настроение приподнятое - прибежал за 1:43:10, это четвертый результат у меня на классических п/м (а всего их у меня теперь шесть), до третьего не дотянул всего 3 секунды - но это можно списать, во-первых, на заминку при повороте, во-вторых, на кашу при старте-финише. Ну и в общем сильно здорово было видеть всех знакомых и не очень, пообщаться с Леней Бурыкиным по дороге домой...
Chapay: Andrew Поздравляю с рубежом! Скинешь ещё минутки 3-4 и будешь близко с призами. Когда первый старт ногами? Грязебег? Небольшой отчёт. Я пробежал сравнительно неплохо где-то первые 3 км. На 2,5 км было 10 минут с небольшими секундами. Потом потяжелело, заколол левый бок и не захотел, почти сознательно, заводиться. Потренируюсь, разбегаюсь, тогда. Немного прибавил (по-ощущениям) где-то на последнем километре. Там уже зрителей много и не хотелось их расстраивать, что халявщик бежит. :) Получилось ~44:40, что для первого старта сойдёт (учитывая первые 2,5 км). Мечтается о <40 мин в этом сезоне. Заминку делали с yola, взяв наш irc-шный флаг, чем привлекли много внимания. Что отвечать на вопрос: "Что даёт наш клуб?" В след. раз, наверное, начну с фразы "ничего материального". (Объяснение в духе 1го апреля: "клуб вируальный".) Да, ещё неплохо бы пририсовать на нём звезду, орла, серп с молотом и доллар перечёркнутый, до кучи. (Много, слишком много вопросов. После марафона сил не хватит отвечать.)
Chapay: А-Р ??? Случилась "стенка" или что похуже? А-Р пишет: Мишель обогнала меня в начале 14 км. И тут я понял, что это начало конца (моего). И оказался прав!
Юрандер: Юрандер пишет: Мой вывод - дистанция была точная. Не, чего-то я запутался. Посмотрел прошлогодний трек. Мы бежали два круга с разворотом в дальней точке, но точка была метров на 100 ближе. Ничего не понимаю. В прошлом году длиннее чтоль было?
А-Р: По 5-кам у меня вышло так (ср. темп): 4.13 - 4.10 - 4.33 - 6.57 (шаго-бег) - остаток "ускорился" по 5.45. Зато оч. порадовало, что никаких проблем с суставами! Считаю этот факт гораздо большим по модулю, чем у минуса от упирания в стенку (к-рый к тому же вполне объясним). Да и 12.5 км по 4.11 я все ж осилил! Chapay пишет: Случилась "стенка" или что похуже?
ILYshenka: я открыл 8го марта а пока безуспешно пытаюсь лыжный закрыть радостно что была клубная заявка
Мишель: отличные фотки от Маши-как профи http://fan-run.livejournal.com/
Artozaurus: Мишель пишет: http://fan-run.livejournal.com/ Я ехал в той же электричке. На той станции мне надо было выходить... И пройти мимо этой банды. Было страшно.
Chapay: А-Р Ну и слава богу, что только стеночка. Вполне объяснимо, учитывая объём и, главное, вынужденный прошлогодний простой. В самые страшные аварии попадают опытные водители и, как обнаружилось,... опытные бегуны. (суть та же: "со мной такое - да никогда!" :)). В след. раз гелем можно подстраховаться... Или объёмами , а гелем тогда поделиться со страждущими.
Chapay: ILYshenka Илья, спасибо за флаги. Видишь, уже юзаем вовсю!
А-Р: А мне было оч. приятно сидеть под клубным флажком в ожидании расхвата предварит. номеров! Айрсера под таким флажком видно издалека! Chapay пишет: Илья, спасибо за флаги. Видишь, уже юзаем вовсю!
IRO4KA: А-Р Андрей. спасибо за регистрацию ! Так приятно получить номер из рук одноклубника, при этом с высоко поднятой головой пройти мимо длинной очереди... Мой JPS показал 20,800 км. "Глюков" практически не было. В целом было радостно: от того что снова встретила много друзей, да и погода оказалась почти хорошей
Фунт: Дорога здОровская ! Не понимаю о какой очереди речь ? - я за неделю позвонил по телефону организаторов , указанному в календаре пробега , и дал свои данные , в 11.00 , подошёл к стенду - посмотрел свой номер и сразу на выдачу , ни в какой очереди не стоял , все телодвижения по получению номера заняли пару минут ... А затея с флагом очаровательная , тоже может в клуб вступить ? Пробежал легко и спокойно за 1.17.59 ( по моему секундомеру ) - это мой рекорд , так как первый раз бегу полумарафон - видимо весенняя дорога придаёт сил ( ну может ещё несколько кг сброшенных за последние пару месяцев ) .
VolitaSh: По моему GPS - 20,66 км и я стартовал не с первой линии. На первой 10-е совпадение с разметкой было довольно хорошее около +40-50м, а вот второй круг кажется был меньше, с кем я разговаривал тоже отмечали это. Так я думаю глюки если и были то не сильные, но навигатор не учитывает рельеф, а там были небольшие уклончики хотя вряд ли бы столько набежало. Наверное дистанция метров на 300-400 была короче:( Это мой второй здесь пробег, время улучшил, но из-за сомнений в длине трассы не понятно как относиться к своему результату:( Лучше бы была честная 20-ка!
Мишель: 20,94км
Lector: Здравствуйте. Подскажите, когда ожидать хотя бы предварительные протоколы? Спасибо.
iNHD: Учитывая большую погрешность GPS при прохождении крутых поворотов, а их 12. 16м на поворот вполне возможно
А-Р: Подскажите, когда ожидать хотя бы предварительные протоколы?
А-Р: ение) будет сказываться. Так что ЗАЧОТ! (это для участников КЛБМатча, бежавших п/м) iNHD пишет: Учитывая большую погрешность GPS при прохождении крутых поворотов, а их 12. 16м на поворот вполне возможно
VolitaSh: А-Р пишет: Так что ЗАЧОТ! (это для участников КЛБМатча, бежавших п/м) Зачет-то зачет, но осадок остался
VL: Есть протоколы: http://www.probeg.org/new.php?id=1407 Принимаются замечания.
Chapay: 124 Щукарева Юлия 1990 Росс Москва 1:05.58│ 42 По-видимому, не Юлия, а Александра. VL пишет: Принимаются замечания.
VL: По-моему тоже Chapay пишет: По-видимому, не Юлия, а Александра.
Иван: Здравствуйте. А можно ли исправить название клуба? Нагрудный номер - 856, Вьюнов Иван. Название клуба: team triathlon. Иван. VL пишет: Принимаются замечания.
Денис Е: Даже на прокросс написали, что дистанция полумарафона короче.
Робинзон: в точности такая же как и в прошлом году. Возможно на 200 - 300м короче. 5ка в таком случае тоже короче, т.к. у меня время от старта до отметки 2,5км (разворот на 5км) стабильно на 30с быстрее, чем от 2,5км до разворота на отметке 5км. С такими погрешностями ссылаться на жпс не корректно, надо чем-то поточнее измерять. А оно вам нужно? Год к году сравнивать корректно раз дистанция одинакова.
Юрандер: Робинзон Юра у меня есть полный хороший трек с прошлого года: http://connect.garmin.com/activity/76926936 и частично трек нынешнего года: http://connect.garmin.com/activity/163815856 В прошлом году бежали два больших круга, причем дальняя точка была в другом месте. Это отчетливо видно. Некорректно абсолютно сравнение с прошлым годом. И это, меня лично, сильно бесит и раздражает. Ну, не могу я понять, почему на одной и той же трассе, не могут раз и навсегда определить эти точки и поставить метки. И пробег, причем, достаточно популярный и качественный!
Денис Е: Да и 10 ка в этом году более правдивая, 10.020, даже в Гжели 10.050 намерило в прошлом году)))
А-Р: Денис Е пишет: Да и 10 ка в этом году более правдивая, 10.020, даже в Гжели 10.050 намерило в прошлом году Юрандер пишет: И это, меня лично, сильно бесит и раздражает. Ну, не могу я понять, почему на одной и той же трассе, не могут раз и навсегда определить эти точки и поставить метки. +1! Ладно бы там 2 варианта - круг маленький (ну не дали всю трассу перекрыть, как было пару раз раньше!) и круг нормальный, как сейчас. Но когда 2 "нормальных" в разные года получаются разными, вплоть до "2 одинаковых" и "1й поменьше, 2й побольше" - это совсем уж ни в какие ворота! И кто бы мерил!!!
Робинзон: Они идентичны. Не понимаю, о чем ты говоришь. В прошлом году разворот на 10км не мог быть в дальней точке, это было бы почти 11км. Если были ошибки, то могли второй круг пройти так же как и первый (к лидерам относится) и получилось бы 20км вместо 21.
Юрандер: Ну, тогда называется - не верь глазам своим. В прошлом году два разворота на 21 были ЗА поворотом. А разворот на десятку - перед поворотом. Плюс, на режиме спутника отчетливо видно смещение точки разворота, по сравнению с находящимся справа фундамента дома. На десятку в прошлом году разворачивали до поворота, а на 21 - после поворота. После своего разворота я догнал Марину, которая развернулась на своей десятке. Получается, что в прошлом году было 21+, а в этом году, наверное 21-, или около того :) :) :)
Робинзон: В прошлом году бежали два одинаковых длинных круга, а в этом один десяточный и второй подлинее. У меня отложилось, что в каком-то году лидеры поразному проходили второй круг потому, что второй был длинее.
Мишель: Робинзон пишет: В прошлом году бежали два одинаковых длинных круга, а в этом один десяточный и второй подлинее. У меня отложилось, что в каком-то году лидеры поразному проходили второй круг потому, что второй был длинее. старая трасса-в 2006г были 2 круга по 10 и 11 НО изюм-старт финиш был не,где каша (тогда тоже была каша и гололед) а на дороге,где в этом году был детский старт. В 2007 г были 2 круга 10 и 11 и старт финиш в обычном месте. В этом году мы по этой (2007г) трассе бежали. Поворот на длинном круге почти на самом конце дороге.
полная версия страницы