Кросс Мурановские Холмы 2011 - 2010

Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Кросс Мурановские Холмы 2011 - 2010 - 2009 » Ответить

Кросс Мурановские Холмы 2011 - 2010 - 2009

fizorg3z: в 2009 наш клуб IRC стал чемпионом (а потом в 2010 - ДВАЖДЫ ПОДРЯД ЧЕМПИОНОМ!), не будучи самым массовым как в 2008 году (когда я не участвовал), что-как в этом году? Наберем хотя бы 20 активных штыков или не рыпаемся? В 2009 победа была за нашим куражом, в 2010 - за нишим "питерским засадным козырным полком", что осталось на 2011 год?(Wladimir) cайт кросса: http://www.muranovosport.ru/ карточка пробега: http://probeg.org/card.php?id=226 положение: http://probeg.org/centr/moscobl/pologenie/111002_Pl_MuranovskieHolmy_MoskObl_223.doc как проехать: http://www.muranovosport.ru/schemas/go.html протокол 2009: http://www.xcsport.ru/modules/mydownloads/cache/files/protokol_cross_muranovo_200.html напоминаю особенности командного зачета: капитан команды должен подать оргам по электронке список своей тим, а в день старта бойцы проходят регистрацию в индивидуальном порядке. Предварительная регистрация будет проводиться с 20-го сентября по 1-е октября 2010 г. до 18-00 по телефону и факсу (495)-4403594 или эл. почте: nkunicin@mtu-net.ru Поэтому всякий не регистрирующийся за клуб также клубу бесполезен, как и тайком приехавший на старт и зарегистрировавшийся вне списка. Ввиду этого здесь в теме отмечаемся, однозначно высказываясь ЗА или ПРОТИВ своего участия за команду. мужчины от 18 и до 59 бегут 12км, остальные (женщины, дети, "старики") - 6км

Ответов - 246, стр: 1 2 3 4 5 6 7 All

MaZaKa:

GAV: fizorg3z пишет: прочая информация - тут Ну, вот... У Оперы паранойя?

zhenik: fizorg3z пишет: Кросс Мурановские Холмы 2009 Подготовка к кроссу ведется полным ходом. В прошедшую субботу прокошена дистанция, засыпанабольшая лужа, собран мусор. 04.10.09г. ждем участников соревнований в Мураново (и надеемся на хорошую погоду :)).

yola: прицелился на марафон 11.10.09, старт на 20 вчера был завершающим в череде подводок.

Ольга: Собираюсь ехать. Дождя бы не было, а то скользко будет. А так там красота. Обещали, что музей в этом году будет работать. Надо сходить.

GAV: Собираюсь сам и собираю ромашковскую компанию.

Музыка Александр: Вот положение о регистрации: регистрируйся Музей работать будет, но по несколько ограниченной программе - будут водить экскурсии по усадебному парку, всем строениям и вокруг усадьбы - с нее уже сняли леса. Однако в сам главный дом зайти не удастся - внутри продолжается ремонт.GAV пишет: Ну, вот... У Оперы паранойя? Странно. Но однозначно паспортных данных для регистрации мы спрашивать не будем.

Музыка Александр: Сегодня, 28-го сентября 2009 года начата предварительная регистрация на кросс. Сам кросс состоится 4-го октября 2009 года. Стартовый взнос - 150 рублей с одного участника. Предварительная регистрация будет проводиться с 28-го сентября по 2-е октября 2009 г. до 18-00 по телефону и факсу (495)-4403594 или эл. почте: nkunicin@mtu-net.ru. Формат письма: 1. Фамилия Имя Отчество 2. День, месяц, год рождения 3. Место жительства: населенный пункт, страна если не Россия 4. Спортивная организация (спортобщество, клуб и т.д.) Дополнительная информация указывается по желанию (рекомендуем заполнить): 5. Основной вид спорта (лыжные гонки, триатлон, велоспорт, шашки). 6. Спортивное звание или разряд в основном виде спорта. 7. Лучшее достижение в основном виде спорта. 8. Ф. И. О. тренера. Заявка считается принятой при получении подтверждения Участники кросса, прошедшие предварительную регистрацию по электронной почте, телефону или факсу, уплачивают стартовый взнос и получают номера 4-го октября 2009 года с 9:30 до 11:00 в музее-усадьбе Мураново у столика «Предварительная регистрация». Спортивные клубы желающие участвовать в клубном зачете подают коллективную заявку с 28-го сентября по 2-е октября 2009 г. до 18-00 по факсу (495)-4403594 или эл. почте: nkunicin@mtu-net.ru. Выдача номеров 4-го октября 2009 г. 9:30 до 11:00 в музее-усадьбе Мураново у столика «Предварительная регистрация». Форма коллективной заявки приведена в положении. Положение о кроссе: http://www.xcsport.ru/modules/mydownloads/singlefile.php?lid=232 Положение о регистрации: http://www.xcsport.ru/modules/mydownloads/singlefile.php?lid=247

Ольга: По парку и вокруг строений я в прошлом году ходила (но и в этом году можно сходить: рассказывают очень интересно, а я не все запомнила). Но тогда обещали, что в этом году уже сам музей отремонтируют. Видно не успели. Вот жалею, когда первый раз бежала в Мураново (тогда музей работал, а горел позже в том же году), что уехала (на машине подвезли) и не сходила в музей. Вот теперь каждый год жду, когда же его отремонтируют после пожара.

Музыка Александр: Ольга пишет: Но тогда обещали, что в этом году уже сам музей отремонтируют. Кризис. Но само здание отремонтировали, сняли леса и оно предстало в первозданном виде. И теперь экскурсии ходят и рядом с ним, а экскурсоводы рассказывают, кто и из какого окна смотрел на холмы .

Wladimir: Предупреждаю, что по воле данных оргов, указание бегуном в индивидуальной заявке клуба или организации ни о чем не говорит. Попасть в клубный зачет можно только организовав коллективку - посланная по факсу или по почте (вот это уже гут!), позволит не просто потусовать после финиша, но и занять место среди равных. Напомню, что когда я последний раз бегал в Мураново, наш клуб зацепил третье(?) место. Приз находился на хранении у МаZaKи;). Т.е. если открывать коллективку, то с надеждой (Надеждой?;) на успех!!! Я не про место, я про соммьнити Вероятно, бегун заявившийся сначала лично, а потом в коллективке из оной выпадает? Мутим заяву?

Музыка Александр: Wladimir пишет: Вероятно, бегун заявившийся сначала лично, а потом в коллективке из оной выпадает? При подаче коллективки попросите Куницына перезаявить всех ранее заявившихся индивидуально.

fizorg3z: Wladimir пишет: > Мураново, 7Х, Яхрома...? все мимо:( меняю предпочтения... Wladimir пишет: Мутим заяву? гм... вот это постоянство! ;) думаю, есть смысл нацелиться на командный зачет. только я не Андрюшка и не Mazaka - козявку инициализировать не научен.

Wladimir: fizorg3z пишет: гм... вот это постоянство! ;) Я дерусь потому, что дерусь! если бежать, то все равно где. Хотел полумарафон, придется кросс на 12км;) fizorg3z пишет: только я не Андрюшка и не Mazaka - козявку инициализировать не научен. это не проблема! Открыть-то не проблема! Вечером открою!

Wladimir: http://www.irc-club.ru/coolreg/show.php?what=list&id=38 -занимаемся мы с Ромой. -дедлайн данный нам оргами: 02.10 18:00. думаю, имеет смысл органичить нашу заяву 10:00 утра - пятница рабочий день, поэтому не тяните. -если человек не irceр, но горячо желает за нас бежать, то у него два выхода: --найти поручителя, гарантирующего его честь; --зарегиться за IRC самому индивидуально, но без гарантии быть учтенным в комендном протоколе:( - главный судья Куницын - это серьезно!!! -номера получаем перед стартом, однако: --булавки не забываем! Ибо булавки, белые носки и беговые кроссовки - дресскод бегуна! --я на мероприятиях бегу на результат, поэтому разминку начну не позже, чем за 30 мин до оного - спешите получить номер до этого времени!!! - предлагаю почтить память Виктора Жданова и надеть на форму траурную ленточку...

Nick: Дискриминация получается- старше 39 бегут один круг(6км)-хотя и два по 4мин\км не проблема. Один, так один но за клуб IRC и естественно в коллективку примите.

А-Р: М40 Мужчины 1969-1960 г.р. 12 км М50 Мужчины 1959-1950 г.р. 12 км И я, и мне! А то 2 последних года пропускал. Nick пишет: Дискриминация получается- старше 39 бегут один круг(6км)-хотя и два по 4мин\км не проблема.

Wladimir: Nick пишет: Дискриминация получается- старше 39 бегут один круг(6км) послабление отменяю!

Nick: Шутить изволишь.

2a2n: Кто как добирается? Не была там. Сколько по времени ехать?

Юрандер: 2a2n пишет: Кто как добирается? Не была там. Сколько по времени ехать? Балашиха - авто.

Wladimir: не успевшие, а также заявившиеся вне списка, желая попасть в командный зачет и принести пользу клубу, могут отправить СМС на мой тел.: 903-019-12. В СМС указать свое ФИО и возраст - дождаться моего подтверждения. маловато нас что-то, неужели танки грязи испугались?!

Сан Саныч: Wladimir , я не знаю пароля для заявки в коллективку. Включи, пожалуйста, 1. Прокофьев Александр, 1958 г.р., Зеленоград 2. Иванов Юрий, 1956 г.р., Зеленоград (под мою ответственность, оплату взноса гарантирую)

Nick: Еду на а\м по Дмитровскому шоссе, в зависимости от загруженности ...но за час гарантированно)))

fizorg3z: Сан Саныч пишет: Включи, пожалуйста принято

fizorg3z: 2a2n пишет: Кто как добирается? если вариант с электричкой (платформа Ашукинская с Ярославского вокзала, далее до дер. Мураново: бесплатный автобус кросса или автобус 34) не является основным, то я бы посоветовал присмотреться (если они не будут против) к экипажам Токарева-Метелкин или супругов Аринушкиных (кстати, где они?) - в моем понимании эти товарищи поедут с юго-западных рубежей Москвы, т.е. при минимальных затратах сил и времени можно будет упасть им на хвост.

Wladimir: за нас, простых бегунов, или за них, этих самых, лыжников?

Сан Саныч: Wladimir пишет: за нас, простых бегунов, или за них, этих самых, лыжников? Если это обязательно, то я в этом сезоне за лыжников, но за IRC. Бегаю только кроссы. Иванов Ю. тоже.

Wladimir: я думал, ты. Сан Саныч, мне подыграешь;)

Сан Саныч: Wladimir пишет: я думал, ты. Сан Саныч, мне подыграешь;) Не можу. Хоть я ориентировщик и бегун, но в душе остаюсь лыжником даже тогда, когда годами на них не встаю.

Надежда О.: Ребята,у кого-нибудь схема трассы есть?Забыла там 2 или 3 тяжёлых подъёма?

rushan: еду с района м. фрунзенской. 3-4 IRC-человека могу взять

rushan: Надежда О. 3 подъема (переключить в метрик в правом верхнем углу)

Wladimir:

Wladimir: и не говорите, что не слышали и не читали!:)

fizorg3z: заявка закрыта.

Wladimir: эх, Сан Саныч! Опять выбираешь сердцем?;)

GAV: Wladimir пишет: не успевшие, а также заявившиеся вне списка, желая попасть в командный зачет и принести пользу клубу - это я! не успевший! но желающий! Развалилась ромашковская команда в последний момент, а двоих заявлять на клубный зачет смешно... Володя, сейчас пришлю тебе смс-сообщение на двоих. Прошу зачесть ромашковца Николая Ноговицына за IRC (его многие знают, он с нами бежал Ромашковский пробег). 1. Ноговицын Николай 13.12.1981 Москва бег 2. Гаврилов Александр 24.02.1959 Москва лыжные гонки Заявку на регистрацию судьям отправил.

GAV: Wladimir пишет: отправить СМС на мой тел.: 903-019-12Правильный номер подскажите, плз! В почту!

fizorg3z: заявка от IRC организаторами принята. всего изъявило желание пробежать за наш клуб 19 человек (GAV, ваша дозаявка утряслась). информация по-поводу процедуры регистрации перед стартом Н.Н.Куницын пишет: По последним данным информация такова: каждый участник платит сам за себя. И в командном зачете могут участвовать только те, кто заявился заранее. Т.е., скорее всего, не представитель получает все номера команды (и, соответственно, оплачивает их), и не с ним разбираются все остальные. А каждый на месте платит стартовый взнос, подписывает расписку и получает номер персонально для себя. Всем удачно добраться до старта!

GAV: fizorg3z , спасибо!

Wladimir: 019-19-12 (префикс см.выше;)

Wladimir: fizorg3z пишет: не представитель получает все номера команды (и, соответственно, оплачивает их), и не с ним разбираются все остальные. А каждый на месте платит стартовый взнос, подписывает расписку и получает номер персонально для себя. однако что будет с "долгодумами", приехавшими регистрироваться за клуб в день старта? Скорее всего клубу от них будет однофигственно?:((

MaZaKa:

yola: Подумал-подумал, посмотрел на погоду, проверил 2-летней давности тренировочный график, и решился ;-) Буду рад всем, кого смогу подобрать по дороге: стартую от Юго-Западной в 08:00-08:15

Wladimir: Александр, по-моему этот старт будет для тебя перед марафоном явным перебором...

Gusena: Еду в 9 утра с м.Новогиреево (выход к Театру на Перовской) Есть 3 свободных места. тел. 8-905-750-81-55

yola: Wladimir пишет: этот старт будет для тебя перед марафоном явным перебором Wladimir, долго думал над всем, что мне насыпали в качестве советов и подсказок ;-) Заодно перечитал дневники весны 2007. Надумал вто что: Мураново бегу с разминкой-заминкой в бодром не-соревновательном темпе (диапазон ЧСС 157-164), чтобы наработать не менее 2 часов с минимумом остановок/передышек. Уж больно мне нравится Мураново - у меня еще детские воспоминания об этих краях ;-) До встречи!

vkkaor22: Улучшил пршлогодний результат на 20 секунд, получил значок с ежом, купил глиняного кота с гордо поднятым хвостом!

Nick: Пробежался в тренировочном режиме-получился хороший темповичок по сильной пересеченке, по-другому с разрывом ЗПБ и нельзя. Хотя здоровья вагон, но приходилось сильно тормозить на скользких спусках, потому как подскользнуться было смерти подобно. Второй круг протрусил на минуту быстрее первого, в итоге получилось 51.19. Максимальный пульс был на втором круге на длинном подьёме 175 уд./мин. Понравилась организация! Без суеты получил стартовый номер- спасибо за коллективную заявку. В очередной раз приходится удивляться, почему у Волкова на регистрации такой бардак??? Приятно пообщался с IRCерами, а потом уединился по-Святым местам, благо в округе Мураново их предостаточно. Полюбовался красотами осеннего леса, короче уикенд удался!!!

Сан Саныч: Вообще-то этот старт был в качестве запасного. Настраивался на Первенство Москвы по ориентированию, которое еще неделю назад стояло в информации в формате 120 мин., и ради чего я получил мед. справку для допуска. Но длинный старт перенесли на 18.10, а это совпадает с МГУ-шным кроссом Карпова на Ленгорах. Ехать чёрти куда ради непонятно чего не захотелось. До приема решения об участии прилично нагрузился на ролерах и имитацией (ср. 30 км за 1.53 на медленных роллерах, чт. прыжковая имитация 1.30, пт 30 км за 1.56 на медленных роллерах). Сегодня бежалось очень тяжело прямо со старта. Второй круг на 53 сек. медленнее, а всего 49.51.6 по протоколу. Nick пишет: В очередной раз приходится удивляться, почему у Волкова на регистрации такой бардак??? У Н.Н. Куницина (гл. судья) на моей памяти всегда порядок, а это уже около 30 лет. В мероприятиях, проводимых Волковым, я уже зарекся участвовать.

Юрандер: Nick пишет: Понравилась организация1 Без суеты получил стартовый номер- спасибо за коллективную заявку. В очередной раз приходится удивляться, почему у Волкова на регистрации такой бардак??? Потому что Куницин - это Фирма. Как они зимой организовали в Мураново 15 км с раздельным стартом, при не запланированном наплыве народу свыше имеющихся в наличии номеров - уму не постижимо. Все прошло четко и без заминок. Мероприятие понравилось, первый старт в сезоне. Ничего не болело, самое главное. Вот пульс у меня под 182 зашкаливал...

Юрандер: Пока писал Сан Саныч высказал...

А-Р: У меня 45.19, 31 в абсолюте (по протоколам посчитал, что вывесили). Гена Комиссаров сделал меня на минуту, остальных ветеранов (призеров в моей группе) не знаю (Гена выиграл по М50). Улучшил свой BR на этой трассе (4-летней давности!) на 24 сек. Пустячок, а приятненько! Получил смску от Wladimir'a - IRC - ЧЕМПИОН!!!! Ждем подтверждения онлайн.

2a2n: Пробежала. Поняла, что нужно тренироваться нормально, чтобы СОРЕВНОВАТЬСЯ . А так, получилась тренировка по горкам. 6км.+еще почти 4км заминка по 5мин\км с Yola. Не про бег: Трасса - замечательная!!! Солнце светило, ветер Поэтический кросс!

А-Р: Вот где поэзия! 2a2n пишет: Солнце светило, ветер Поэтический кросс!

Юрандер: Немного кривых фоток: http://photofile.ru/users/yrander/96176492/all/

Wladimir: это было великолепно, не числом, но умением, горстка истинных irceров сделала ЭТО! После второго места в 2006 году... Мы взяли клубное Первенство на V-м кроссе "Мурановкие холмы"!!! Ура! Lilu заняла второе место в своей группе (приз у меня;). Ромуальдыч и Ольга Трунова - четвертые! Можно еще отметить третье место Надежны Овчинниковой («тети Нади» (С). Спасибо всем, кто откликнулся и не стал "клубным молчуном"! клубный трофей отдан на хранению главному собирателю клубной дримтим - FizOrg'y - с него фотка!:)

2a2n: А где на протоколы можно взглянуть??? Кстати, Wladimir, а конкуренты клубные были?

fizorg3z: А-Р пишет: Получил смску от Wladimir'a - IRC - ЧЕМПИОН!!!! Ждем подтверждения онлайн вот она какая! (http://fo-ma.ru/0/40/60/404060/0.jpg) Поздравляю команду нашего клуба! Сообща выиграли ПЕРВОЕ место в клубном зачете! Всем участникам и болельщикам - большое спасибо! Впечатления в двух словах: понравилось ВСЁ :) Детальный отчет может быть (да ну?) появится чуть позже. Куча фоток (более 200) появится наверняка, но, скорее всего через неделю - раньше не смогу из-за работы.

GAV: Стоял с одноклубниками в ожидании результатов и приговаривал: "Первое-место, Первое-место!". Получилось!!! Из впечатлений главное - момент объявления победителя клубного зачета. Все остальное отошло на второй план. И еще. Призовые кексы очень понравились!

fizorg3z: 2a2n пишет: А где на протоколы можно взглянуть??? на www.muranovosport.ru должны появиться. думаю, завтра-послезавтра.

GAV: Добавлю к фотке. IRC получил приз как самый массовый клуб на "Мурановских Холмах" в 2008 году. Это не столь ценно, и вышло немного случайно, но всё-таки... Мы с Efrosin-ом тогда лишь вддвоем остались и получили. Приз хранится у меня. Вот он, в дополнение к сегодняшнему:

Музыка Александр: Протокол

yola: Ух ты! Оказывается, вот мы какие! Когда решился ехать на Мурановские холмы, решение это было продиктовано двумя соображениями: во-первых, я люблю эти места, у меня там поблизости прошел немалый кусок детства - обидно пропускать возможность снова побывать в Муранове; во-вторых, меня застыдили и запинали за идею сбросить на фиг все нагрузки за 2 недели до марафона, так что 20+ км в темпе представились неплохой возможностью совместить приятное с полезным, пробежав 12 км с заминкой-разминкой более-менее ровно, чтобы вышло 20+ км. Погода была за нас - прохладно, легкий ветерок, мягкий грунт без большой слякоти. На разминке пробежал по трассе, прикинулся к темпу 05:00/км - не то, чтобы легко, но и не давит. В стартовой коробке встал сзади, чтобы не поддаваться солазну - вровень с Lilu и Юрандером, с ними и ушел на первый круг. Похоже Мураново набирает популярность - народу год от года все больше, до линии старта 10" мелкой трусцы ;-) Первый круг прошел спокойно и без глупостей, бежал, перебрасываясь короткими репликаами с соседями - Lilu, GAV, Юрандер, еще постарался не пропустить никого из одноклубников и знакомых, бежавших навстречу, всерьез и быстро. На второй половине первого круга Lilu оторвалась на спуске, и гнаться на ней не стал - у меня другая программа. Точно так же - только на подъеме - убежал вперед GAV. Второй круг был почти точным повторение первого, только что обошлось почти без обгонов - все уже рассредоточились по своим местам в пелатоне. На финишном подъеме пропустил вперед одного юношу из двоих, обойденных чуть раньше на спуске, и не дал обойти себя второму - мало ли что у меня еще впреди круг, все-таки я не настолько погружен в тренировочнй процесс, чтобы совсем наплевать на гонку ;-) После финиша потихоньку обежал детей, собирающихся на литературную тусовку, и пошел на третий круг. В середине его догнал Надежду и 2a2n, которые заминались после своего финиша, и Анна решилась добежать круг со мной. Честно скажу, приятный сюрприз - расчитывал, что больше таких сумасшедших не будет ;-) Третий круг вышел ровнехонько по 05:00, я сдуру не снял номер и еще раз ускорился в финишный коридор, за что был наказан участливым вопросом, все ли у меня в порядке (с телесным ли здоровьем, с головой ли, Куницын не уточнил). Ну, в сухом остатке как раз выходит выполненная задача, уместная запятая в тренировочном процессе перед основным стартом, и море положительных эмоций. Вроде всего ничего, встретились-поздоровались-махнули друг другу на трассе-попрощались, а как греет душу!

Wladimir: 2a2n пишет: конкуренты клубные были? конечно! Без этого клубная победа не была бы такой сочной, со скусом свежего кекса!;) третье место заняла самая численно сильная команда - лыжников из Измайлово, второе - сборная ВУ. Кстати, было бы интересно подсчитать средний возраст нашей дримтим:)

А-Р: 19, но Wladimir мне вроде бы говорил, что у нас 18 зарегистрированных зачетников). Wladimir пишет: было бы интересно подсчитать средний возраст нашей дримтим:) Кстати! СПИСОК В СТУДИЮ! - ?!?!

Nick: Спасибо! Приятное известие? а как подсчитывался командный зачет? количеством участников или суммарным временем?

А-Р: И мы выиграли именно по очкам - т.е. по спортивному зачету!

Wladimir: в группе М40(60-69, 12.000 км есть жешщина, на последнем месте: 39 Кунина Алла Л/К Крылья 253 1965 01:04:57,51 39 -очевидно, что она бежала 6км - я обгонял парочку таких!;) опечатки в фамилиях (из бросившегося в глаза): " 5 Чумоков Валерий Москва КМС 637 1964 00:45:27,94 5 " - Чумаков "9 Арипушкин Николай Факел МС 639 1960 00:46:41,27 9 " - Аринушкин "3 Щельцова Мария ВУ 245 1986 00:23:05,61 3 " - Шильцова

Wladimir: не запомнил, сколько очков мы набрали - было написано в грамоте, которую отдал Роману. Клуб получает сумму очков, получаемых каждым его зачетником, равную его месту, вычитаемую из общего кол-ва добежавших(?) в его возрастной группе +1.

2a2n: Музыка Александр а еще опечатка "ХахуРРРРРина". Там Л.

zhenik: yola пишет: Похоже Мураново набирает популярность - народу год от года все больше в этом году участников на 30 больше чем в прошлом. Финишировало 403 человека.

Chapay: В этот же день и час бежал свой марафон в не менее живописном месте и при отличной погоде! Подробности будут в ветке "Самарская Лука"! Я не "молчун"! Просто зачем в один день проводить? Раньше-то, помнится, МурХолмы на недельку позже проводились. Мож сдвинуть? - Ведь и после КМ'а отдых нужен.

Nick: Да. Куницын- это фирма! Не первый раз сталкиваюсь, всё время на высоте

zhenik: Chapay пишет: Раньше-то, помнится, МурХолмы на недельку позже проводились. Мож сдвинуть? - Ведь и после КМ'а отдых нужен. в прошлом году проводились 5го числа. Под всех не подстроишься... А такими темпами у нас скоро участников будет больше, чем на КМ. Да и стоит ли подстраиваться? С одной стороны приятно, когда соревнования разростаются, а с другой строны с количеством участников увеличивается и объем работы, а количество организаторов растет не так быстро. Хорошо если в год по 1 человеку прибавляется (имею в виду самостоятельных людей, которые могут взять на себя участок работы и отработать на нем без лишнего контроля со стороны). Например, с дальнейшим ростом количества участников появляется проблема старта - уже сейчас сложно, а будет на 100 чел. больше, уже нужно будет делить забеги, а это сущетвенно увеличит трудозатраты.

zhenik: Nick пишет: Не первый раз сталкиваюсь, всё время на высоте они молодцы. у них есть постоянный опыт работы (судить нельзя 2 раза в год крупные соревнования, поэтому мы сами и не пытаемся этого делать, да и нет у нас людей свободных для этого) и более того они работают над ошибками, т.е. если случаются какие-то заминки, то они в следующий раз их предусматривают.

Ольга: Здесь я бежала третий раз, второй раз 6км. Получилось на 32 сек. хуже, чем в прошлом году и опять 4-е место. Хотя я не очень люблю кроссы, да еще с подьемами, но здесь мне нравится все: дистанция прикольная, организация хорошая и места красивые. В очередной раз сходила на экскурсию, пока только по территории. Рассказывают очень интересно. В будущем году можно будет в сам музей сходить. Некоторые мне говорили: что так далеко ехать из-за 6 км? Но я же не только за километрами езжу. В такие места можно ездить вообще без километров, а здесь заодно и пробежали.

Wladimir: Chapay пишет: Я не "молчун"! молчуны - это те, кто знал и молчал! Все-таки, в соревнованиях, где выступает ТВОЙ клуб, нужна реакция КАЖДОГО, кто может участвовать. Я не призываю бежать за клуб, но как-то прореагировать - ВАЖНО!

Wladimir: http://www.probeg.org/new.php?id=511

Музыка Александр: Chapay пишет: Раньше-то, помнится, МурХолмы на недельку позже проводились. Мурановские холмы все время проводятся в первое воскресенье октября.

GAV: увидел на форуме скиспорт. Особо порадовала эта: Ефросин: http://www.skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=3787&id=23332&page= (наш одноклубник финиширует на дистанции 6 км и опережает лидера!... дистанции 12 км) Автор фото - Алексей Лиманцев. Смотреть, начиная от этой http://www.skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=3787&id=23343&page=

rushan: Wladimir пишет: http://www.probeg.org/new.php?id=511 ссылка протокола вроде не работает. 404 Not Found

sid: http://www.xcsport.ru/modules/news/article.php?storyid=930

Надежда О.: Рушан,а вы смотрите протоколы,на марафоруме от Александра Музыка

fizorg3z: A-Р пишет: Кстати! СПИСОК В СТУДИЮ! "горстка истинных irceров" ((с) Wladimir) в количестве 20 штук: - Хахулина Анна - Токарева Ольга - Федорова Марина - Трунова Ольга - Алимов Роман - Коробов Дмитрий - Метелкин Владимир - Колпаков Андрей - Сидоров Олег - Говоров Александр - Ноговицын Николай - Сахибгареев Рушан - Минаев Юрий - Лукашевич Андрей - Элконин Александр - Иванов Юрий - Прокофьев Александр - Моргунов Николай - Гаврилов Александр - Колесников Валерий несмотря на то, что орги "простили" нам двух наших товарищей и посчитали клубный результат по 18 человекам, мы опередили все остальные команды. сейчас ведутся переговоры о "слиянии" команд "Москва IRC" и "IRC"

sid: http://www.vesti-moscow.ru/videos.html?id=46998&type=r

Wladimir:

Chapay: Wladimir пишет: Я не призываю бежать за клуб, но как-то прореагировать - ВАЖНО! Хорошо, учту. У меня была дурацкая ситуация - болел всю неделю и думал, что если Самарскую Луку придётся отменять, то поеду в Мураново. Хотя и там больному бежать сложно. Протянул до пятницы. Билет сдавать поздно, клубная регистрация в Мураново закончилась В-общем, сомневался. - А что писать - что я весь в сомнениях, как красна девица? Хотя, согласен, всегда ждёшь какой-то реакции от остальных бойцов. Когда Грязебег? Постараюсь не пропустить.

Chapay: Музыка Александр пишет: Мурановские холмы все время проводятся в первое воскресенье октября. Значит, я напутал. До этого я по чётным годам (с 2004) ездил на СамЛуку, а по нечётным - в Мураново В этом году нарушил традицию.

rushan: В этом году чуть холоднее вышло. Приехал в 10 часов, взял номер и немного подремал. Купил диск прошлого года и футболку с ежиками. Ветер был сильный. Решил номер заложить в файлик (завернул в формат а-ля А5) и прикрепить таким образом, чтобы не сорвало ненароком. В плане бега нужно было улучшить время - секунд на 20-30. В итоге вышло 53:57,07 в 2009ом против 54:12,07 в 2008ом. То есть не дотянул. В основном потерял темп на 5ом(т.е. как бы на 2ом), предпоследнем, подъеме. По 405му вышло 11.74 км (просмотреть в метрик в правом верхнем углу). Ребятам спасибо (Wladimir, fizorg3z) за организацию коллективной заявки! Поздравления с победой в командном зачете!

sid: Кстати! У меня по гармину 405 вышло 11.64 с линии старта.

Wladimir: Юрандер пишет: Вот пульс у меня под 182 зашкаливал...

Andrew: Мурановские холмы - образцово-показательный старт. Конечно, в день соревнований, где бы я ни находился, в любой момент я чувствовал, сколько тяжелой работы ложится на плечи организаторов и, главное, как много человек работают, чтобы соревнования стали возможными! Но, если не смотреть "по ту сторону баррикад", то для участников все оказывается максимально веселым и непринужденным. Написал заявку в интернете, приехал в Мураново, подошел к столику предварительной регистрации, без всяких очередей сказал: "Я - Колпаков!", услышал в ответ: "Держи номер" (вместе с протянутым номером и булавками!), стартовал вовремя, финишировал тоже вовремя :) Это уже не говоря о классной трассе ;) А еще, что порадовало что здесь, что в Ромашкове - это куча развлечений для детей! Смотрел детские забеги: там бегут НАСТОЯЩИЕ дети (а не те, которых насильно пригнали сюда из школы =). Смотрел детские развлечения (в Ромашкове это рогатка, скалодром и др., здесь это литературный конкурс (с такими вопросами, ответов на которые я сам не знал) - и они собирали кучу детей с неподдельным интересом! Но, если искать, в чем упрекнуть организаторов, то можно найти пару моментов... На Боровичском триатлоне, к примеру, плохо было то, что в Новгородской области очень плохой асфальт, за что я поплатился тремя колесными дисками :) А на Мурановских холмах... на обратном пути образуются большие пробки на Ярославке. (Хотя мы на обратном пути подобрали маму с дочкой, которые просто так из Москвы поехали набрать воды из одного из святых источников, которых так много в окрестностях Муранова. У меня ноги устали, пока я бегал, и неохотно жали на педали во время стояния в пробке, зато 10-летней дочке, кажется, было очень весело в машине. За время дороги мы поиграли во все давно забытые игры (в города, "отгадай слово" и им подобные). Ну, а если вернуться к спортивной части... Состояние было вполне хорошим, в Муранове можно было ожидать личного рекорда (с учетом того, что в прошлый раз я встал на этих горках очень рано :). Приехал. Холодно. Побегал. Жарко :-) Решил бежать в одной терморубашке и ни капельки не ошибся. По прошлому опыту знаю, что если бежать на пульсе 186-189, то проблем не возникнет. Поэтому мог хорошо контролировать свою скорость на подъемах и на спусках (как обычно, на подъемах обгоняли меня, а на спусках обгонял я). Разметка на трассе была, но она была... неинформативна :) Умираешь на горке и получаешь километр за 5 минут. Расслабляешься на спуске и получаешь пару километров по 3.30 :) Хотя на втором круге стало уже интереснее смотреть. В общем, бегу, горя не знаю, наслаждаюсь травой и кочками под ногами, обгоняю NHD, потом снова обгоняю NHD, но уже настоящего... Видимо, ориентировщики любят копировать NHD по стилю бега... (Впрочем, NHD меня обогнал попозже, на этот раз окончательно). Рома Алимов спокойно убегает вперед, совершенно незапыхавшимся голосом спросив: "Где Вова?" :), Я говорю, что не знаю =) Оказалось, что Вовы впереди не было, был только А-Р (которого Рома тоже догнал, хотя и не смог обогнать). Подумал, что, когда я вырасту, я тоже хочу быть таким, как Рома =) Волонтерствует на соревнованиях, ездит на МТБ, ходит ММБ, а потом еще и непринужденно обгоняет легкоатлетически-специализированного Вову =)) Первый круг пробежал за 23.00. Рекорд на трассе у меня был 48.00. По ощущениям бежал ровно, второй круг примерно так же должен пробежать, или чуть быстрее за счет финиша. Но на первом подъеме второго круга бедра встают. Если раньше на пульсе 189 я дышал свободно, то здесь уже на 183 начал задыхаться. Еле плелся, даже пошел пешком метров 10-20. В этот момент меня обогнал Вова и не узнал меня =). Второй и третий подъемы я все-таки забежал без особых проблем, хотя и медленно. На спусках и равнинах бежалось неплохо. На финише ускорился, время 47.36, новый рекорд :) Фраза из разряда "если бы": "Если бы ноги не встали, можно было бы пробежать за 46.00". А вообще на этой трассе результат 45.00 кажется очень вкусным. Примерно как 35.00 на чистой десятке. В общем, пробег, как обычно, добавил тренировочных интересов. С учетом некоторых данных из вниифка, 35.00 и 45.00 мне кажутся в рамках моего генетического предела. (Возвращаемся к извечным вопросам "сердце или митохондрии" и "можно ли увеличить МПК, если бегаешь уже 7,5 лет". P.S. Еще очень порадовало говорить: "Дай пять!", когда пересекаешься со знакомыми бегунами на встречных курсах :) P.P.S. Как обычно, хотел написать кратко, и, как обычно, это не получилось =) Оправдаюсь тем, что у меня нет времени писать короткие впечатления! UPD: Оказывается, я остался без личного рекорда :) В 2005 году было 47.29 (а не 48.00), а сейчас 47.36 :-) Но уже ближе, всего 7 секунд проиграл себе. А на ММММ проиграл целых 17 секунд! =)

Юрандер: sid пишет: Кстати! У меня по гармину 405 вышло 11.64 с линии старта. Мой 11,62.

zhenik: Юрандер пишет: Мой 11,62. похоже на правду. круг немного короче 6 км (около 5,85). Т.е. по спидометру квадрацикла трасса около 11,7км.

GAV: Мы с моим ромашковским товарищем Николаем доехали благополучно. Впритык, но без суеты, успели выполнить все необходимые предстартовые процедуры, включая забегание на первый подъём. Погода благоприятствовала, обстановка ожидаемо-приятная и дружеская, настроение боевое, а трасса показалась вполне сухой. Николай, однако, сменил кроссовки на шиповки и остался этим удоволетворен. Я и так был вполне доволен. Более того, совершив результативное целевое ускорение вглубь территории усадьбы, преисполнился уверенности в успехе предстоящего кросса и оптимистично решил, что на спусках всё будет хорошо. За подъёмы я не беспокоился. Встал в хвост стартующих вместе с одноклубниками: Ольгой, Lilu, Yola и Юрандером. Решил, что компания Yola-Юрандер - то что нужно для моего темпа. Однако, вскоре понял, что Саша выполняет какую-то свою, одному ему известную работу (после на форуме прочитал, какую), а Юра ещё не набрал форму. Пришлось убегать. Впечатляет, как легко люди умеют катить на спуск! За Lilu я так и не смог удержаться. А когда мимо меня на очередной спуск легким изящным колобочком покатилась Римма Васина, понял, что перед стартом был излишне самоуверен, не ладно что-то в датском королевстве, точнее, в желудке! Было не так плохо, как на ММММ. На подъёмах отпускало, и можно было бежать на максимуме, но каждый следующий спуск давался всё тяжелее. Однако хуже всего, как потом оказалось, было... на заминке, когда медленно трусили по спускам. Результатом 54:33 (по кругам 27:24 - 27:09) не очень доволен, можно было начать побыстрее. Прошлогодний результат улучшен почти на 2 минуты, но ждал бОльшего. Пруху, пойманную после ММММ, реализовать не удалось. Прибежав с заминки, мы с Николаем обнаружили на месте для хранения вещей сорванную ветром палатку, два наших последних рюкзака и двух замёрзших тётенек, которые нас терпеливо дожидались. Спасибо! Вообще, хочу сказать большое спасибо всем людям, причастным к организации Поэтического кросса. По себе знаю, как сложно всё хорошо организовать. На Мурановски Холмах, да и на всех Мурановских стартах всё было организовано ОТЛИЧНО! Было очень приятно пообщаться не только с одноклубниками, но и с Мурановцами. Такое общение вдохновляет и окрыляет. А то иной раз закопаешься в Ромашковских канавах и чувствуешь себя одинокой белой вороной. А тут видишь, нас, белых ворон, не так мало! И Ромашковцы, и Бизоны, и Измайловцы, и Сергиево-Посадцы и многие другие, белые и пушистые! Решился почитать со сцены свои рифмованные тексты, которые выползли из меня накануне кросса, хотел высказать свою признательность Мурановцам. Не знаю, получилось ли? Как всегда, длинно, хотя и сократил на треть. Да, гораздо проще писать длинные рифмованные тексты, чем лаконичные Стихи. На последнее у меня нет ни времени, ни способностей. у меня нет времени писать короткие впечатления - тут я в чём-то солидарен с Andrew. Но самое-самое значимое было в конце! Так хотелось клубной победы! И она пришла! Это просто кайф! Жаль, награждения дождались не все. Зато оставшиеся сполна отведали вкус командной победы и призовых кексов! PS. Уже ровно месяц с пузом проблемы, то лучше, то хуже. Сейчас сижу, ем горстями Линекс. Думаю, надо качать брюшной пресс. Я это совсем не делаю. Возможно, это снимет часть проблем.

А-Р: http://photofile.ru/users/irc-2009/115495744/ Автор мой старшой. Ну и я руку приложил - редакторскую и корректорскую. добавлено: Кстати, загружал на Фотофайл через их Фотофайл Манагер - толково! А то 1-я попытка грузить зипом не прошла. А в веб-интерфейсе никак не мог найти, где там команда "Создать новый альбом". Так и не нашел. А в Манагере сначала создаешь и называешь альбом (чего я не нашел в веб), а потом туда заливаешь выбранные файлы ф-й (все скопом за раз без всяких зипов).

fizorg3z: Andrew пишет: хочу быть таким, как охххх, ё моё :)).... распечатаю зверским шрифтом и повешу в рамочке на стене :)

MaZaKa:

Wladimir: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/48C3F8B3754CD069.html

zhenik: Wladimir пишет: дописал-таки! Любителям дайджестов лучше не читать;) спасибо за добрые слова в адрес организаторов. Давайте обсудим вопрос точности трассы - с одной стороны ее можно промерять и сделать ровно 12км. С другой стороны постоянные участники уже фиксируют свои рекорды на этой трассе и год от года сравнивают результаты. И еще - так ли важна точность НА ТАКОЙ ТРАССЕ? Ведь результаты на ней нельзя сравнить ни с какими другими результатами - покрытие (грунт, трава, грязь), а также большой перепад высот не позволит сравнить результаты ни с одной дургой дистанцией. Другие кроссы все равно будут иметь другой перепад высот, другую грязь и т.д.

al_al: zhenik Соглашусь целиком и полностью. Точность до сантиметра имеет смысл только на стадионе, на уникальных же рельефах, не понимаю, зачем это нужно....наверное, люди по старой привычке (когда на определённой дистанции разряд выполняется) слегка зацикливаются. Если я не ошибаюсь, даже на чемпионатах мира по кроссу точность промера меньше, чем при уже упомянутом стадионном беге. Плюс ко всему - на трассе кросса траектория бега - вещь не самая постоянная, думаю даже на двух поочерёдных кругах можно наловить с полсотни метров, если не больше.

zhenik: Wladimir пишет: Любителям дайджестов лучше не читать;) продолжу отвечать на вопросы: "Что мешает давать старт с поля?! " - на поле колдобины!!! там народ кувыркаться будет. со временем можно пдумать об этом, но пока силы организаторов ограничены. Да и в любом случае выход с поля будет на узкую плотину, так что не сильно ситуация изменится. Можно разбить старт на группы, но это также вопрос не однозначный. "отсутствие теплого помещения для участников - на дворе не май месяц." - К сожалению нет таких помещений. Хотя год от года уровень комфорта стараемся повышать. Но при численности уже выше 400 чел, какие помещения должны быть??? "Еще моментом был асфальт на трассе, причем его много - в шипах бежать сложно, а тогда какой это кросс?" - я бы не бежал в шипах, а одел бы внедорожные кроссовки (например мизуно харьер). Можно вынести старт на ту сторону пруда, но в этом решении больше ----, чем ++ "только через 2 часа, судьи, многократно просеяв протоколы, вынесли вердикт" - именно так и было. из-за "возрастного" зачета, было много споров. Есть такие спортсмены, которые заявляются не в свои возрастные группы.

А-Р: "Вижу спину Гены Комисарова, он близко – полсотни метров, его синяя майка, как ориентир. " ЗЫ. Ну разве только со спины.

sphinx: А-Р пишет: Комиссаров был в желтой майке! Доплеровское смещение.

zhenik: А-Р пишет: Wladimir, Г. Комиссаров был в желтой майке! ;) он написал, что гнался за синей майкой, а потом оказалось, что это не он, а Г.Комиссаров в желтой!

Wladimir: zhenik пишет: спасибо за добрые слова в адрес организаторов. можете считать, что "знак качества" вами получен! zhenik пишет: Давайте обсудим вопрос точности трассы совершенно верно! Поэтому мировые достижения на кроссах, гребле на открытой воде и лыжах не фиксируются. Но чуть более точная трасса была бы коректнее - время на дистанции измеряется в секундах - поэтому давать протокол с десятыми и сотыми - излишесто. Аналогично точность в 1% при современных средствах измерения предельно допустима. Т.е. -/+120м, т.е. по времени ~24-30" в итоговом протоколе. Хотя в сложившихся условиях после 5 лет проведения, можно ничего не менять - разница с эталоном примерно известна, лучше ее не колебать;). zhenik пишет: "Что мешает давать старт с поля?! " - на поле колдобины!!! там народ кувыркаться будет. но это же кросс! лучше упасть на поле, чем на бетонные плиты. zhenik пишет: Да и в любом случае выход с поля будет на узкую плотину, так что не сильно ситуация изменится. Можно разбить старт на группы, но это также вопрос не однозначный. есть возможность давать старт от пруда лицом к музею вверх и, не доводя до бетонки, по дуге направлять к плотине - получется старт в гору - не будет высоких стартовых скоростей - произойдет "мягкая дифференциация участиников, а линию старта можно сделать широкой. zhenik пишет: "отсутствие теплого помещения для участников - на дворе не май месяц." - К сожалению нет таких помещений. Хотя год от года уровень комфорта стараемся повышать. Но при численности уже выше 400 чел, какие помещения должны быть??? Жень, с этим проехали - это инфа за 2006 год! Постановка шатров/армействих палаток (об этом я пишу ниже) вполне решила эту проблему. zhenik пишет: Можно вынести старт на ту сторону пруда, но в этом решении больше ----, чем ++ конечно! Район музея должен быть "районом старта", а не прилегающей территорией! zhenik пишет: "только через 2 часа, судьи, многократно просеяв протоколы, вынесли вердикт" - именно так и было. из-за "возрастного" зачета, было много споров. Есть такие спортсмены, которые заявляются не в свои возрастные группы. лучше потратить время, чем наградить недостойных!;) Главное, чтобы было горячее питье в наличии! Иначе в ход идет питье горячительное!

zhenik: Wladimir пишет: есть возможность давать старт от пруда лицом к музею вверх и, не доводя до бетонки, по дуге направлять к плотине - получется старт в гору - не будет высоких стартовых скоростей - произойдет "мягкая дифференциация участиников, а линию старта можно сделать широкой. а вот это неплохая идея! На обсуждение вынесем, а сможем ли воплатить - это уже другой вопрос. Трахтор нужен для выравнивания поля - это минимум тысяч 10 рублей, а все мероприятия итак пока убыточные... Там поле настолько ухабистое, что мало кто перебежит его без падений и не дай бог травм... Тем более оно заросшее травой и все ямки там замаскированы. Wladimir пишет: Главное, чтобы было горячее питье в наличии! Иначе в ход идет питье горячительное! ага, многие там, в т.ч. победители и призеры употребляли горячительное в приличных объемах!

iNHD: Я не оч. хорошо размялся, и как результат, бежал как на стоячих лыжах. Обгонял кучу народа на подъёме и сливал на спусках. некоторых упорных обгонял раз пять)) Как и Андрея. Явно не 1 раз)

А-Р:

А-Р: Я тоже всю дорогу менялся с Чумаковым - то он меня с горы, то я его в горку. И только на финише пришлось изменить самому себе - пришлось ускоряться с последней горы, чтоб убежать от Чумакова. Убежал! http://irc-2009.users.photofile.ru/photo/irc-2009/115495744/xlarge/131803875.jpg http://irc-2009.users.photofile.ru/photo/irc-2009/115495744/xlarge/131803918.jpg Вон он вдалеке, в кислотной майечке. Правда, молодой в черном меня сделал как раз на плотине, но ему можно - мы с ним в разных возрастных категориях. iNHD пишет: Я не оч. хорошо размялся, и как результат, бежал как на стоячих лыжах. Обгонял кучу народа на подъёме и сливал на спусках. некоторых упорных обгонял раз пять)) Как и Андрея. Явно не 1 раз)

Сан Саныч: Фотоотчет о кроссе из форума про роллеры на скиспорте (автор urvin) http://photofile.ru/users/uvin/150170224/ А тут есть все (фотоотчет Алексея Лиманцева) http://77.41.105.40/photo/photo_thumb.php?dir=d0a1d0bfd0bed180d1822fd09fd0bed18dd182d0b8d187d0b5d181d0bad0b8d0b920d0bad180d0bed181d1812032303039

Wladimir: Сан Саныч пишет: Фотоотчет о кроссе

zhenik: Wladimir пишет: о, спасибо, Сан Саныч, а то ни одной моей фотки до этого не нашел:( посмотри новость о прошедшем пробеге на skisporte! http://skisport.ru/news/index.php?news=8715

А-Р: Что-то никак не соображу, где вот этот кусок, подскажите: http://77.41.105.40/photo/convert.php?dir=d0a1d0bfd0bed180d1822fd09fd0bed18dd182d0b8d187d0b5d181d0bad0b8d0b920d0bad180d0bed181d1812032303039&name=494d475f363136332e4a5047&type=1&v=0

zhenik: А-Р пишет: Что-то никак не соображу, где вот этот кусок, подскажите: начало спуска (конец подъема) 3 холма. сзади поле с дорогой и петлей разворота

Музыка Александр: А-Р пишет: Что-то никак не соображу, где вот этот кусок, подскажите: В конце подъема на третий холм, потом еще по равнине бежать до разворота на третьем холме.

А-Р: Музыка Александр пишет: В конце подъема на третий холм, потом еще по равнине бежать до разворота на третьем холме.

fizorg3z: выложил фотографии с Мурановского кросса - тут. если кому потребуются исходники (10Мпикс) - спрашивайте.

Wladimir: http://fo-ma.ru/0/40/60/404060/43.jpg http://fo-ma.ru/0/40/60/404060/59.jpg http://fo-ma.ru/0/40/60/404060/124.jpg http://fo-ma.ru/0/40/60/404060/149.jpg http://fo-ma.ru/0/40/60/404060/162.jpg Спасибо!;) И еще отдельное спасибо, Танюшке! Глядя на ее лицо, никак не думал, что она меня так баловала (фото-)вниманием по трассе;)

Wladimir: в 2009 наш клуб IRC стал чемпионом, не будучи самым массовым как в 2008 году (когда я не участвовал), что-как в этом году? Наберем хотя бы 20 активных штыков или не рыпаемся? [img src=/gif/smk/sm33.gif] напоминаю особенности командного зачета: капитан команды должен подать оргам по электронке список своей тим, а в день старта бойцы проходят регистрацию в индивидуальном порядке. Поэтому всякий не регистрирующийся за клуб также клубу бесполезен, как и тайком приехавший на старт и зарегистрировавшийся вне списка. Ввиду этого здесь в теме отмечаемся, однозначно высказываясь ЗА или ПРОТИВ своего участия за команду. Предварительная регистрация будет проводиться с 20-го сентября по 1-е октября 2010 г. до 18-00 по телефону и факсу (495)-4403594 или эл. почте: nkunicin@mtu-net.ru

Nick: Собираюсь, возможно будет "2 штыка"

Chapay: Предварительно "ЗА". Прибуду "шашкой помахать".

Wladimir: нас с Олей - 3, но зачет (пока) только по двум:\.

yola: одного

Chapay: Я не эксперт, но, по-моему, не та трасса, чтоб ... В-общем, мне кажется, ты и за троих пока можешь сдюжить. Да и привыкать пора...

Andrew: Обязательно буду в Муранове. Побегу на все деньги. Отнюдь не по 5 минут, в отличие от 4 предыдущих стартов :-) Конечно, хочу принести кучу бонусов IRC. Кто наш капитан, подающий заявку? Wladimir?..

Wladimir: Andrew пишет: Кто наш капитан, подающий заявку?

Музыка Александр: Подготовка идет полным ходом - трасса прокошена, колья нарублены. Осталось одну яму засыпать. Вчера классно там погулял. Делал тренировку на роллерах, потом в 19-30 приехал в Мураново и пошел в лес рубить колья. Рубил до 21-00, после чего вышел из леса на вершину второго Мурановского холма и обалдел. Полнолуние, луна светит настолько мощно, что светно почти как днем, предметы отбрасывают ясно очерченные тени. При этом от Талицкой запруды наползает туман, но поскольку я нахожусь на 50 метров выше запруды, то нахожусь как-бы над туманом. На траву уже выпала росса и она серебриться в свете луны, при этом с травы идет испарение и ноги тоже погружены в туман. Я стал развлекаться - бегал ускорения по 200 метров прямо по траве навстречу луне - думал, может взлечу, но увы... В общем пробыл там еще целый час. Один. Тишина конечно поразительная...

Chapay: Wladimir Когда планируешь подать заявку? В Положении сказано, что заявка должна быть коллективной, и подать нужно до 1 октября!!! Что-то нас как-то пока мало Свистать всех наверх!

ivan_tzarevich: меня в коллективную заявку на 12 км,пожалуйста

newel: но вероятность пока 75% Если попадание в список ни к чему сильно не обязывает, то заявляюсь

zhenik: Музыка Александр пишет: трасса прокошена, колья нарублены. Осталось одну яму засыпать. одну ямку я слил вторую слил Влад на 2/3. полностью слить ее практически нереально. Думаю что и засыпать особого смысла ее нет - там оббежать ее полно места. еще я сгреб траву на втором холме где через борьщевик прокосили тоннель. И попытался прокосить выход со второго холма на дорогу, но там косить нечего - трава итак невысокая, там нужно будет закопать ямку небольшую, чтобы народ ноги не переломал, но это минут на 15ть делов, в субботу сделаем думаю без проблем.

rabbit: меня в коллективную заявку на 12 км,пожалуйста

Alor: собираюсь участвовать, готов пробежать за клуб.

Yurvin: заявите и меня (Юрий Виноградов, 1979, Гатчина) на 12 км с Маратом Кульматицким (Гатчина, 1986) Возможно еще Алексей Белоусов (Токсово, 1973) и Денис Белоусов (Токсово, 1997) - по ним ответ не позднее среды решили отметиться в Москве там все время грунт? Как далеко от Москвы и как добираться до Мураново? Мы в 7.40 будем на Ленинградском вокзале

zhenik: Yurvin пишет: там все время грунт? со старта первые 400 метров бетон-асфальт, на втором круге также. + метров 500 на круге грунт со щебнем. если будет грязь то оптимально бежать во внедорожных кроссовках. В шиповках там бежать нецелесообразно - по грязи они ничего не дадут, т.к. расквашивает очень сильно и шипы не цепляют, а по сухому можно бежать в марафонках. Но все же лучше во внедорожных, т.к. на холмах трава и мягкий грунт.

zhenik: Yurvin пишет: Как далеко от Москвы и как добираться до Мураново? на электричке до ст. Ашукино (часа полтора от Ярославского вокзала), а там будет курсировать бесплатный автобус к месту соревнований (4 км ехать всего).

НА99+: Yurvin пишет: заявите и меня (Юрий Виноградов, 1979, Гатчина) Хорошая Команда должна получиться! Отличных всем результатов!

Wladimir: т.к. интерес клуба к старту на лицо и мы можем попробовать подтвердить свое превосходство, то ДО вечера 30.09 (четверг!) просьба присылась свои данные жалающим бежать за клуб на мое "майловское" мыло: fastwitch10 AT mail.ru заявка должна выглядеть так: "ФИО, дата рождения, дистанция, вид спорта(бег, лыжи, ориентирование?)" можно присылась заявку и без 100% уверенности в своем старте (хотя бы при 50%;) я надеюсь, что вы прочитаете Положение самостоятельно, узнаете сами какую дистанцию бежите, укажете мне полное ФИО и полную дату рождения. После приема заявки ждите подтверждения на свое мыло. Здесь в теме после сдачи зклубной заявки оглашу весь список зачетников! В день старта до 11:00 надо прибыть в Мураново и зарегистрироваться ЛИЧНО, указав клуб (IRC), напоминаю, что регистрация 200р, а для молчунов - 300. Т.е. выступая за клуб, вы экономите 33%!;) вопросы? П.С.: да! Немосквичи указывайте город или населенный пункт. тел. для мобильной связи (билайн): *-*03-019-19-12

AIS: Бегу 12 км

2a2n: Мураново. 6 км. Бегу!

Chapay: Аня, а письмо отправила Wladimir'у (fastwitch10 AT mail.ru ), чтобы попасть в клубную заявку? Приезжай, там тебе никто рыдать не позволит Да и трасса весёлая! Если что, то от Мытищ могу захватить до Муранова, но yola как всегда, думаю опередит

Wladimir: причем первые 10 - за первые сутки! осталось обзвонить тех, кто не читает форум... но времяеще есть, повторюсь, 100% уверенности в своем участии н надо - вы просто не приезжаете на старт и не выкупаете заявку, хуже, если вы все же приедете, а в заявке, которую я должен послать до 01.10, вас не будет - это будет холостой выстрел для клуба:\

Ольга: Меня, говорили, тоже заявили?

Wladimir: Ольга пишет: Меня, говорили, тоже заявили? списки выложу в четверг, всем (кроме Ольги и жены Nika) высылал подтверждения.

lignik: Вова, меня включай, чем смогу - помогу. Данные какие нужны или все есть?

Wladimir: lignik пишет: Данные какие нужны или все есть? еще разик пишу: -напиши мне на мыло fastwitch10 AT mail.ru письмо; -в письме укажи свое ФИО, дату рождения (день-месяц-год), город за который хочешь выступать, циклический вид спорта; -постарайся успеть до вечера 30.09 (утра 01.10); -получив мое подтверждение, считай, что ты в команде! в день старта выкупи свою заявку на месте старта у оргов до 11:00. П.С.: А что Антон?

Ольга: Wladimir пишет: -получив мое подтверждение, считай, что ты в команде! А мне что считать без подтверждения? Только в личку. Или на адрес olgat20101@yandex.ru

Wladimir: Ольга пишет: А мне что считать без подтверждения? если бы Вы, Ольга, самостоятельно отправили мне на мыло свою заявку, то и ответ от меня получили лично, а раз это за Вас сделал AIS, то и ответ получил только он. Но, поскольку Вам все-таки оно (подтверждение) потребовалось, то напишу здесь - можете считать себя в команде! Состав команды выложу в этой теме уже сегодня вечером.

lignik: Вова, блин, разводишь тут непонятно что, можно еще скан справки попросить в разрешении 600dpi %) Вот не поверю что нет моих данных (единственное может быть - отчества), вид спорта - ну какой может быть кроме лыжного??? ^_^ ну а город - дорогая моя столица ;-) ЗЫ: письмо если не забуду - отправлю :D ЗЫ2: Антон думаю работать будет, постараюсь вечером уточнить.

Wladimir: lignik пишет: блин, разводишь тут мне от тебя собственно нужно отчество и точная дата рождения! А также моб.тел для связи! времени осталось не так много. а данные я ни на кого не храню, мне проще спросить. тем более, что живу теперь в другом месте, а возможные архивы скорее всего не сохранились:(

zhenik: Wladimir пишет: времени осталось не так много. Володя, прИмите участницу за IRC? Вместо меня :) моя девушка. Плохих Мария Геннадьевна 06.11.1983 Москва дистанция 6км

Wladimir: она в курсе, что делать?

zhenik: Wladimir пишет: она в курсе, что делать? Что??? приехать в Мураново. получить номер. выйти на старт и пробежать. так?

Wladimir: угу

Wladimir: Заявка клуба IRC (Internet Running Club): - на дистанцию 12км: 1.Алисов Андрей 2.Белоусов Алексей 3.Васильев Александр 4.Виноградов Юрий 5.Говоров Александр 6.Дегтярь Сергей 7.Ерохин Дмитрий 8.Колесов Алексей 9.Колпаков Андрей 10.Коробов Дмитрий 11.Кравченко Антон 12.Кульматицкий Марат 13.Метелкин Владимир 14.Моргунов Николай 15.Михайлюк Николай 16.Сахибгареев Рушан 17.Седин Андрей 18.Хворых Геннадий 19.Элконин Александр - на дистанцию 6км: женщины: 20.Моргунова Александра 21.Скоблина Елена 22.Метелкина Ольга 23.Плохих Мария 24.Посашко Валерия 25.Трунова Ольга 26.Хахулина Анна на дистанцию 2км: 27.Попова Анна отослав в пятницу в полдень, кто не успел, тот..не за IRC! надо бы собраться для предстартовой и после финишной фоток?

ivan_tzarevich: Кравченко Антон Владимирович 22.10.1965 Москва Дистанция 12 км

Chapay: Дети могут бежать за команду (2км)? Попова Анна, 2002 г., Москва, IRC, 2 км

Chapay: Володь, просьба назначить-озвучить место достартового сбора. Ну хотя бы, чтоб друг друга запомнить в лицо и не топтать/уступать

Wladimir: отчество и полная дата рождения?

Wladimir: у меня два варианта: 11:00 и 11:50? 11:00 - все успеют заявиться и еще не начнется разминка и предстартовая лихорадка? место найдем, раньше неплохо было в районе подиума? второй сбор - 13:30 - когда все финишируют, замнутся, переоденутся, но еще не разъедутся?

Музыка Александр: Количество предварительно зарегистирировавшихся уже составило 265 человек.

zhenik: Wladimir пишет: место найдем, раньше неплохо было в районе подиума? только не у самого подиума, а то там все мероприятия проходят и музыка из колонок - поговорить там не удастся.

Wladimir: увидимся на месте старта! (соберемся в 11:00 после окончания регистрации около сцены, сфоткаемся, а потом перебазируется в более тихое место)

Музыка Александр: Уже зарегистрировался 361 участник!

Yurvin: а много ли подъемов (и спусков) на трассе, вообще какой ее профиль, на каком километре чего ждать? я конечно посмотрел по фоткам, но хочется знать от участников

Yurvin: нашел http://www.muranovosport.ru/schemas/cross2006.html крутовато...

lignik: аеее, я даж в элитной 50ке буду Yurvin пишет: крутовато... нарисовано страшнее чем на самом деле)))

Wladimir: lignik пишет: аеее, я даж в элитной 50ке буду и как ТОП-40 в 2009 и как МС по лыжам. только заяви об этом на регистрации!

rabbit: Буду очень благодарен если найдется 1 место у кого-то в машине.Готов подъехать по любому адресу в Москве. 8(925)0902677 Алексей.

Andrew: К сожалению, простудился. В Мураново не поеду :-(

lignik: а можно где глянуть стартовый протокол? ЗЫ: на самом деле тоже ищу два места =) на топливо и, может быть, фотографии с тарссы - с меня))

Wladimir: lignik пишет: ЗЫ: на самом деле тоже ищу два места у меня в машине уже едут шестеро! ..как через ГАИ будет проскакивать? В принципе, от пл.Ашукинской порядка трех км - если поголосовать по дороге - свои люди подвезут!

lignik: Wladimir пишет: от пл.Ашукинской дык там вроде и автобусы бесплатные будут) так что проблем от платформы добраться не вижу)))

Wladimir: Andrew пишет: простудился. В Мураново не поеду :-( вот и снова "помог" клубу... лечись к 7Х! ;)

GAV: lignik пишет: ищу два места Одно место точно свободно, но очень похоже, что будут два. Теряем бойцов... Едем со стороны Ромашково по ул. Народного Ополчения до Ленинградки и на ТТК. Можем подхватить возле метро Октябрьское Поле около 9:40. Синий Пассат с ромашковскими номерами Тел. +7(916)353-22-30 rabbit, если не нашел вариант, то же предложение

GAV: Договорился с rabbit-ом.

Wladimir:

AIS: Так и не восстановился после болезни ... обидно

2a2n: Первый пошёл!))) Без протоколов - только эмоции: отличная трасса. Сухая почти везде. Погода - комфортная. Одноклубников - достаточно!)))) Старт, не смотря на массовый (около 300человек), был вполне себе - растолкались через 200метров. Бежали все здорово! лучше предположительных результатов. Хочется написать, но боюсь сглазить результаты в протоколах )) надеюсь, среди наших будут призеры У меня была шестерка. 25:17. Но поленилась. Можно было бы еще поднажать! Предполагала - из 30мин. Так что, в принципе - еще и довольна!!! Вообще Мураново - это приятнейший пробег!!!

Nick: Во-первых поздравляю Юру Виноградова с победой,поборолся и выиграл! Сам пробежался, как готов на данный момент- по моим часикам около 53 минут. Правда во время бега пришлось останавливаться и разруливать по телефону ситуацию на работе, потерял около двух минут...и помешал немного лидерам забега. Погодка сегодня удалась на славу. полный штиль. комфортная температура и состояние кроссовой трассы на 5+. На финише горячая каша и чай- всё супер. не стали дожидаться награждения. быстро уехали, зато по-пути остановились у леска, погуляли в лесу около часа и набрали пару ведер молоденьких опят- для славного завершения дня

Робинзон: я еще не бегал:) Поздравляю Yrvin-a с победой. Ryba тоже сильно пробежала. Результат не знаю, но меня обогнала Организация, как всегда на высоте. Очень приятно сюда приезжать. Собрались участники забега Эльбрус Рэйс 2010, весело потусили. Удалось "отквитаться" за проигрыш на горе Жаль, что не подсуетился и не попал в клубную заявку. Банально прощелкал.

vkkaor22: на 3 минуты Отличная организация, на дистации подреживали и судьи, и болельщики. Особенно три маленькие девчушки на вершине первого подъёма, радостно приветстовавшие пробегавших мимо

SneGoVik: Только добрался до компьютера, выслал организаторам протоколы. Для нетерпеливых выкладываю здесь -личный и командный http://zalil.ru/29763166 http://zalil.ru/29763169

Chapay: Nick пишет: по моим часикам около 53 минут лучше, Николай. У меня 53:04. Для компенсации своего не слишком сильного (мягко говоря) выступления (ну это традиционно), привёл в команду новобранца, точнее, новобранку :), ещё точнее, племянницу. Перед стартом понял, что если побежит одна, то морально-волевых до финиша не хватит и будет последней, а там и вообще, больше нигде участвовать не захочет. Мама ей пока плохой помощник, поэтому стартовал с детьми В подъём сказала, хочу отдохнуть. "Аня, надо бежать", - взял за руку и вперёд. В-общем, гнал всю дорогу. Молодец, не сломалась и добежала. 10:41 - супер. Такого я не ожидал. Думал, будет между 12 и 15 минутами. По 5-20 для 7-летнего (почти 8-ми) ребёнка! А по протоколам она 4-я с конца у девочек. Вот такая растёт смена! Организаторам спасибо за шоколадку и значок. Пустячок, но для детей получить что-то на финише уже праздник. Видел, как обделённые дети плачут, но благодаря чуткости, дежуривших в створе финиша, всё разрешилось и награды нашли героев к великой их радости. Эмоции меняются мгновенно! Был рад всех видеть. Познакомились с Иваном-Царевичем (Антон Кравченко), Юрой Виноградовым. Он сказал, что с виду его лёгкий бег обманчив и пришлось поупираться. Ещё запомнился обгоревший нос Димы Ерохина. В четверг он поднялся на Килиманджаро, а сегодня с забитыми ногами легко обошёл меня и привёз, наверное, больше минуты. После финиша съездили искупаться в источнике (300 м от финиша), но из-за ребёнка решил не рисковать ходить по улице. Вернувшись, успел на награждение и даже постоял на подиуме вместе с командой. Назад возвращались с Ольгой, так что в пробке на Ярославке не скучали и я узнал много нового про зарубежные марафоны. П.С. А на марафоне "Самарская Лука" сегодня полумарафон преодолела мама (71 год). Правда, пешком за 3,5 часа. Но прошлась, говорит на удивление легко!

comcur: Поздравляю! Не числом, а умением! Молодцы!

Chapay: В какой программе второй файл открывать (Excel-2003 не хочет)?

Wladimir: Спасибо, Сергей, за работу!

comcur: Chapay пишет: В какой программе второй файл открывать (Excel-2003 не хочет)? Выложено на ПроБЕГе. Нечитаемый командный файл сохранен в формате 2003.

Ольга: Какая организация! Какие молодцы, все с душой сделали, кашей и чаем накормили. Не сравнить с Лужниковскими соревнованиями прежде всего по отношению к бегунам. Я была 4-я в группе. Сильные лыжницы впереди, как и в прошлом году. После пробега я сходила в музей. Там отличные экскурсоводы. Я до этого два раза была на экскурсии по территории музея, пока сам музей был закрыт, а сейчас и музей открылся. Узнала много нового и интересного. Всегда с большим удовольствием езжу в Мураново. Там такая красота и неповторимая аура. Сегодня вообще поэтический день. Еще 115 лет со дня рождения С.Есенина.

Wladimir: конечно, беги все одноклубники в командном зачете, то и массовость была бы тоже за нами!:\ но видимо, не будь рукотворных терний, победа не была бы столько радостной!:) стоит поздравить и Марию Замахаеву с третьим место как в абсолюте, так и в группе 19-39лет! Ольга Трунова и супруга Nick'a Александра заняли четвертые позиции в своих группах. Ну и конечно лидерство Юрия было тем приятнее, что победа была достигнута посредством грамотного тактического бега. Поздравляю!

220W: Chapay пишет: Ещё запомнился обгоревший нос Димы Ерохина. В четверг он поднялся на Килиманджаро, а сегодня с забитыми ногами легко обошёл меня и привёз, наверное, больше минуты. Получается, что нос - самостоятельный

НА99+: Поздравляю с достойной Победой! Нисколько в ней не сомневался, т. к. капитанствовал Wladimir! А почему у Сластенникова Ю. 2 разряд? Вроде выполнял МС на сутках в Питере!?

yola: Великолепный старт! Организация безукоризненная, погода идеальная, трасса родная... Знакомые, родственники, соперники... Стартовал с хорошим зарядом, отработал оба круга как мог ровно (разница между кругами 40 с), улучшил результат 2008 г на полминуты, что приятно - большая часть выиграна на втором круге.

Музыка Александр: Протоколы http://www.xcsport.ru/modules/mydownloads/visit.php?lid=283

Wladimir: Про сам старт: по не совсем зависящей от меня причине опаздал на старт. Пока добежал к самой линии, пока разворачивался, пока запускал секундомер, пелатон убежал. Пришлось бежать через всю толпу! Разложился тем не менее на удивление ровно: 23.27+23.29=46.56 по моему секундомеру, ну и судьи "накинули" за опаздание 31"|=>47.27 и 34 (46 f,c) позиция в группе, против 33 (2009). Опять не достал NHD (2"-2010 против 3"-2009)! Да и Робик не дался;) По организации все нормально, но вот трасса (стартовый отрезок!) который год не меняется, а ведь количество участников все время растет! Простое предложение - расширить старт за счет травяной обочины в два, а лучше три раза! Скруглить первый (правый) поворот. Тут и делать-то ничего не надо - максимум положить дерн в канаву (как это было сделано на спуске со второго подъема).

zhenik: Wladimir пишет: Простое предложение - расширить старт за счет травяной обочины в два, а лучше три раза! Скруглить первый (правый) поворот. Тут и делать-то ничего не надо - максимум положить дерн в канаву (как это было сделано на спуске со второго подъема). Володя, рассматривали твое предложение про старт от пруда, но пока оставили как есть, может в следующем году сделаем. Расширить стартовый отрезок за счет травы нет возможности - там колдобины! Нужно 3-4 машины грунта разбросать, чтобы выровнять предварительно или трактором ровнять (все это денег стоит и услилий). Но и узкие ворота - это серьезный ограничитель - сделать 20 метровый стартовый коридор и потом набравшие скорость бегуны упрутся в 3 м ширины ворота.... их не уберешь. скругять поворот там практически невозможно, т.к. там канава водосточная и тупо засыпать ее нельзя. Кроме того - тот же шлагбаум, колодец, кустарник, металические колья... все это не демонтируешь. Были разговоры, что музей загонит на поляну грейдер чтобы выровнять, возможно тогда и можно будет сделать широкий старт с выходом между колодцем и магазином. Есть более простые решения (разделить на забеги - выделить женщин, либо ветеранов...), мы их обсуждаем..., но есть свои +++ и ---.

Музыка Александр: На самом деле эти плиты на старте остались еще от реконструкции музея. Их должны были снять, но пожар и вновь потребовавшийся ремонт вынудили их оставить. В принципе вся территория от усадьбы до пруда со временем должна быть рекультивирована, огорожена и превратиться в один большой луг. Тогда демонтируют и металлические колья, а вместо узких ворот можно попросить сделать широкие. Но это когда еще будет... Надо искать варианты...

zhenik: Музыка Александр пишет: Надо искать варианты... вариантов много - сил мало :)) это к вопросу о дороге со встречными курсами - нужно мосты строить... сохранить трассу в том же виде и то стоит усилий, не говоря уже об ее улучшении. не очень нравится к примеру вообще вся асфальтовая часть и дорога вдоль пруда - было бы неплохо всю трассу перенести на холмы (как на пятнашке), но нет смысла так далеко от усадьбы уводить трассу.

ruukr: http://imgsrc.ru/ruukr/a571224.html?

Wladimir: Музыка Александр пишет: Надо искать варианты... давать старт.. в обратную сторону - не к воротам, а от них! Далее вдоль плит до входа в музей и вниз до пруда, потом до магазина. Проблема только в кочках...

ruukr: http://www.youtube.com/watch?v=OB-kdP5KmOM

hvoryh.ru: В минувшие выходные и мне посчастливилось испытать себя в беге по горкам. Сразу после забега автор любительских фильмов о беге Евгений Соловьев попросил меня поделиться впечатлениями. Вот, что из этого получилось...

al_al: hvoryh.ru Несколько попсово, но в целом весьма позитивно. Молодцы! А Yurvin - красавец, бежит практически идеально!!!

Chapay: zhenik пишет: вариантов много - сил мало :)) Я когда узнал о предварительном количестве участников подумал, что будет раздельный старт (в несколько групп). Это самое простое. - Указываешь в заявке свой темп, скажем 3, 3-30, 4, 4-30, 5, 5-30, 6 и медленнее (миин/км). Получится 7 групп, примерно, по 50 чел. Это терпимо. Время задержки выбирать исходя из времени добегания до поворота с бетонной дорожки (направо). - Секунд 15-20, наверное. Чтоб не было путаницы к номеру мелко припечатывать в углу темп, кот. указан в заявке, сделать таблички с темпом и загончики-верёвки для каждой группы. Судьям и помощникам контролировать группы перед стартом. Можно номера как-то оформить (численно и/или цветовой гаммой). Аудитория растёт, дистанция небольшая, трасса неширокая даже на холмах, поэтому решение раздельного старта напрашивается. Женщин и мужчин делить не стоит. Быстрых женщин гораздо меньше, чем мужиков и им будет неинтересно, да и нам тоже

Wladimir: Nick пишет: Правда во время бега пришлось останавливаться и разруливать по телефону ситуацию на работе, потерял около двух минут.. http://b3.imgsrc.ru/r/ruukr/3/20029913paX.jpg

zhenik: Chapay пишет: Я когда узнал о предварительном количестве участников подумал, что будет раздельный старт (в несколько групп). Это самое простое. это тоже один из обсуждаемых вариантов (я тоже его сторонник как наиболее простого), но судейской бригаде добавляется существенный объем работы + есть проблема с тем, что люди заявляются в одну группу, а бегут в итоге в другой - на Деминском марафоне эта проблема существует. Номера разноцветные мы не можем сделать, т.к. нам их дает асикс и раскрасить их не получится т.к. они ламинированные. Но проблемы есть очевидные, поэтому будем размышлять над их решением. Кстати, помощь в организации очень даже приветствуется! И помощь нужна даже не в день старта (тут нас уже много), а ранее - на подготовке трассы, либо какое-нить приятное дополнение - видите чего-то нам не хватает (палатки, стенды, таблички и др.), предлагайте, будем очень рады :)).

zhenik: fizorg3z пишет: Кросс Мурановские Холмы репортаж на скиспорте с фотами http://skisport.ru/news/index.php?news=10672

Chapay: zhenik пишет: т.к. нам их дает асикс и раскрасить их не получится т.к. они ламинированные. Может, цветные маркеры? (Ими просто подписывать темп в углу и/или номер стартовой группы) Пока (для меня) ситуация вполне терпимая, но чуть ещё народу прибавится и начнём толкаться. По подготовке трассы в след. году постараюсь помочь (только толкните). :)

zhenik: Chapay пишет: Может, цветные маркеры? (Ими просто подписывать темп в углу и/или номер стартовой группы) может. даже не темп, а просто синяя, красная, зеленая, ... штриховка. будем думать. Chapay пишет: По подготовке трассы в след. году постараюсь помочь (только толкните). :) спасибо. наверное темку заведу об этом ближе к делу.

Yurvin: Трасса совпала с моими ожиданиями: подъемы хоть и серъезные, но беговые, а на спусках можно катить! Чем я и пользовался, убегая от Якубовского. Со старта поначалу никто не хотел лидировать, но к первому подъему лидером стал трехкратный победитель (кстати, бежал в шиповках), а я оценивал обстановку. На втором спуске, а он был самым длинным и бегучим, я вышел вперед и создал просвет, который жаль быдо отдавать. Всю оставшуюся дистанцию я прилагал усилия, чтобы этот разрыв сохранился. Хотя на подъемах Якубовский приближался (порой до 2-3 метров), на спусках я отрывался по полной! А на последнем каменистом спуске против шиповок у меня было преимущество и только после него я уверовал в победу :) Пробег, конечно, понравился, со своим лицом. И зрителям удобно, и спортсменам не заскучаешь. Все предусмотрено, разве что помыться только в озере. Ну и встречные курсы чуть добавляют напряжения, судей туда, хотя я сам виноват, когда столкнулся с Роби (с Nick-ом разошелся). Спасибо всем, кто за меня болел! :)

zhenik: Yurvin пишет: Со старта поначалу никто не хотел лидировать кстати ситуация не типовая, обычно со старта кто-то очень резво бежать начинал и Якубовский только к концу первого (или началу второго) круга выходил вперед. а то что бежали в шиповках думаю ошибка - подъемы сухие, а по щебню и асфальту в шиповках плохо бежать...

newel: Yurvin пишет: на спусках я отрывался по полной есть специальные "приемчики" бега вниз, что такого не мог (не умел) делать соперник (опытный), что на спусках всегда отставал? Что делать, что бы не втыкаться?

zhenik: newel пишет: есть специальные "приемчики" бега вниз приемчики в принципе известные, только все равно одни умеют бежать вниз а другие нет. также как и вверх.

Музыка Александр: Yurvin пишет: Все предусмотрено, разве что помыться только в озере. Есть еще купальня, правда там вода 4 град Цельсия, но я окунаюсь после тренировок :-)

zhenik: вот так на кроссе я проникся духом асикс!!!

Yurvin: zhenik пишет: newel пишет: цитата: есть специальные "приемчики" бега вниз приемчики в принципе известные, только все равно одни умеют бежать вниз а другие нет. также как и вверх. Точно. Вверх - силовики, вниз - маховики. У кого шаг широкий, техничный, будет лучше чувствовать при беге вниз, кто силен функционально, крепче - вверх.

zhenik: Yurvin пишет: техничный, сразу не написал. у меня при беге вниз одно из ограничений - это устойчивость. Т.е. приемчик простой - поднимай выше колени и скорость растеееет, только вот я начинаю терять равновесие и становится трудно (тратится много усилий) на то чтобы удержаться на ногах + при моей технике бега сильно возрастает нагрузка на ноги при приземлении, что также приводит к потере равновесия и росту трудозатрат на бег. Хотя конечно можно натренировать бег с горы - лучшая тренировка это практика. Надо делать тренировки по сбеганию с горы и ловить технику.

ikrukov: IRC, вы молодцы!! Фото (17 шт): http://foto.mail.ru/mail/ikrukov/1260/ Видео со стартом детей (полторы минуты, 5 Мб): http://video.mail.ru/mail/ikrukov/924/1069.html

GAV: Фото Константина Никитина Видеосюжет с кросса. Илья Трифанов Фото Алексея Лиманцева

newel: сам же одобрил заблокировать всем некоторые ресурсы, в nx и яндекс-фотки теперь до дома теерпеть... ПС остальные фотографы тоже очень-очень ,но как то с лыж повелось. )))

Wladimir: вот эта? http://www.youtube.com/watch?v=L6ZnFlGqoOo&feature=related

Wladimir: еще один фильм Евгения Соловьева: http://www.youtube.com/watch?v=4Fly7ueHCmc

-=SweD=-: Фотографии с соревнований Поэтический кросс "Мурановские холмы"

Надежда О.: Отличные фотографии,а мы в это время бежали пробег Москва-Питер

marik: Wladimir пишет: еще один фильм Евгения Соловьева: http://www.youtube.com/watch?v=4Fly7ueHCmc Отличный фильм! Мне ндравятся фильмы Соловьёва! "Чтоб жили дружно, бегали, лыжами занимались, радовались природе, солнцу, и золотой осени. Доздраствует Мураново, всегда Мураново это красота, это стиль, это 12 км преодоления". Хафиз Аляутдинов(с).

А-Р: Грешным делом и мне захотелось тряхнуть стариной. Все ж это один из достойнейших кроссов (если не самый достойный) МО! Пока за себя не ручаюсь, но оч. хочется! Тем более, с этим кроссом у меня еще и личные счеты - ровно 2 г назад он меня окончательно доканал, и теперь хочется доказать самому себе, что эти 2 года пошли мне на пользу в плане восстановления, обретения и проч. Есть еще порох с ягодами! А пока хотелось бы услышать разъяснения от оргов по клубному зачету. Помнится (хотя, возможно, путаю с 7Х?), для зачета надо было попасть в 1-ю половину финишировавших по своей группе. Сейчас же в ПОЛОЖЕНИИ прочитал --- Очки участнику начисляются обратно пропорционально занятому месту. Т.е. очки приносит каждый финишировавший за клуб, а не только верхняя половина в группе? Согласитесь, это 2 большие разницы, и хотелось бы знать наверняка правила игры!

Казанцев Николай: Тоже очень понравилось, был просто чтобы посмотреть в прошлом году. В этом побегу. Поеду на машине из Москвы. Могу еще пару человек подвезти

НА99+: А-Р пишет: для зачета надо было попасть в 1-ю половину финишировавших по своей группе Это - на Семи Холмах!

Wladimir: каждый приносит от 1 очка, по определению - какое место в группе, столько поинтов в зачет! А-Р пишет: А пока хотелось бы услышать разъяснения от оргов по клубному зачету. Помнится (хотя, возможно, путаю с 7Х?), для зачета надо было попасть в 1-ю половину финишировавших по своей группе. Сейчас же в ПОЛОЖЕНИИ прочитал --- Очки участнику начисляются обратно пропорционально занятому месту. Т.е. очки приносит каждый финишировавший за клуб, а не только верхняя половина в группе? Согласитесь, это 2 большие разницы, и хотелось бы знать наверняка правила игры!

zhenik: А-Р пишет: Не пора ли трубить сбор? Проведение кросса под вопросом. Холмы распаханы полностью и расквашены дождиками. Кросс если и пройдет, то в другом месте...

А-Р: zhenik пишет: Кросс если и пройдет, то в другом месте...

Erokhin: zhenik пишет: Кросс если и пройдет, то в другом месте... А что так? Наоборот интересно будет, сверхсуперсиловой кросс получится.

Wladimir: кросс на 2011 год отменен! http://www.xcsport.ru/modules/news/article.php?storyid=1457 IRC сохраняет свой титул сильнейшего кроссового клуба Московского региона еще на один год!;) но расслабляться нельзя - 17.10 - кросс Семь холмов! В прошлом году мы заняли третье место...

Chapay: Предлагаю не отчаиваться! Природа, воздух, холмы и взбудораженные спортсмены Вас ждут на Самарской Луке 2 октября. Поезд №66 от Казанского вокзала отправляется в пятницу (30.09) в 16.10. Дистанции марафон и полумарафон. После финиша - обед, баня, награждение в ДК села Ширяево, доставка в Жигулёвск на автобусе. П.С. Никакой грязи. Асфальт, но с рельефом.

А-Р:

Wladimir: А-Р пишет: Форс Мажор да ладно! Оказывается залежь подняли еще в ноябре 2010, т.е. факт сельхозиспользования земли был. Теперь надо смотреть что там посеяли. В любом случае практика проведения кроссов в октябре - дело прошлое! Если посеяли озимь, то сожнут ее в конце июня-начале июля, а потом в сентябре снова запашут, если в планах яровое - отсюда кросс должен проводиться... в середине августа-начало сентября, а если в агропланах снова озимь... то кросс придется проводить в начале-середине августа. Оргам придется работать в тесной привязке с крестьянами... Иначе кросс не состоится никогда!

Мишель: отменили

GAV: А-Р пишет: Не пора ли трубить сбор?Ромаши начали трубить еще на прошлой неделе. А в этот вторник узнали от гл.судьи печальную новость...

А-Р: Где-то в промежутке между уборочной страдой и пахотой. И пусть только попробуют добропорядочные мурановские крестьяне вспахать на неделю раньше! Wladimir пишет: Оргам придется работать в тесной привязке с крестьянами... Иначе кросс не состоится никогда!

Grom: Распахали по указанию Губернатора Громова, как мероприятие против лесных пожаров.

ILYshenka: Как чутко они заботятся чтоб мы меньше бегали и больше пили

Wladimir: ILYshenka пишет: Как чутко они заботятся чтоб мы в этот раз это не при чем! Форс-мажор.

ILYshenka: Опять значит приехал... или он не уезжал с 11.09

полная версия страницы