Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Кросс наций 2009-2011 » Ответить
Кросс наций 2009-2011
esp: 21.09.09 состоится Всероссийский день бега - Кросс наций. 26.09.10 25.09.11
Ответов - 67, стр:
1 2 All
esp: Впервые, насколько я помню, этот кросс состоялся в 2004 году в начале октября. Из-за него пробег Астрача-Тихвин перенесли на неделю и появилась возможность съездить на один из марафонов. Я выбрал Ростов на Дону и, как оказалось, он вошёл в зачет кросса и футболку я получил. После он попадал на пробег Пушкин-Петербург и тоже был параллельный зачёт. На этот раз все старты перенесли, из-за чего Пушкин наехал на ММММ, но появилась возможность впервые поучаствовать именно в кроссе. Завтра в составе Тихвинской команды поеду в Гатчину.
esp: Не увидев тему о кроссе наций, завёл сам, но как оказалось, одновременно с Salsakidом. Так что можно одну из них удалить или объединить.
Андрей Климковский: две темы - хорошо, но одна толковая - еще лучше ;) О событи краем уха слышал по радио на днях. Но потом все стихло. Очевидно, мероприятние крайне секретное и как попасть туда говорят лишь достойным и прошедшим проверку.
yola: Во всяком случае, мы вдвоем с salvataggio пробежал 2 круга "17 км" по лыжной трассе в Ромашкове ("17", потому что GPS показал 16.350 на круг). По дороге два раза прыгали с тропы, чтобы пропустить вело-собачников (или как это правильно называется?), и еще то ли 5, то ли 7 лидеров 15-км кросса. Три часа спокойного бега, великолепная погода, мягкая трасса, в меру грязи - что еще нужно для счастья!
Андрей Климковский: yola пишет: в меру грязи - что еще нужно для счастья! Как что? - чуть побольше грязи!
esp: Тихвинская команда, как и команды других районов Ленинградской области, приезжала в Гатчину. Если не считать тяжёлой дороги в не очень комфортабельном автобусе 3,5 часа туда и столько же обратно, кросс прошёл нормально. Несколько удивило, что приогромном количестве средств, вкладываемых в это мероприятие, всего 2 возрастные группы: младше и старше 20 лет. На дистанции 4 км победил Юрий Виноградов (Yurvin), на втором месте Рустам Константинов (Тихвин). У девушек на этой дистанции также второе место у Тихвина. На дистанции 10 км борьбу вели Дмитрий и Сергей Лукины, победил на этот раз младший брат. Неплохо пробежал stranger, Юра Просвиряков с результатом 36,47 занял 29 место, у меня 37 место и результат 39,21. Это мой личный рекорд на десятке и я впервые выбежал из 40 минут. Какое-то время за мной держался Виктор Лавриков (Гатчина), но потом отстал. Учавствовали многие известные бегуны: Венер Кашаев. Сергей Дружинин, Дмитрий Фомин и другие. Погода была хорошая, трасса кроссовая, но порой каменистая, приходилось порой чуть притормаживать и внимательнее смотреть под ноги.
AtamaN: http://crossnations.ru/ 21 сентября в этом году будет
Денис Е: Бегу у нас в Шатуре. 2 года подряд был 4 м, в прошлых годах городов участников было больше, а следовательно и конкуренция меньше. В том году была форма намного лучше, судя по результатам ММММ, а в позапрошлом хуже чем сейчас))))
Оленька: А разве не 20 сентября? Если перейти по ссылке, то там написано 20 сентября 2009. А ведь в этот день пробег Пушкин - Санкт-Петербург...
Mike: Оленька пишет: А ведь в этот день пробег Пушкин - Санкт-Петербург... Уже как-то совпадало.. Почему-то для всех знакомых питерских бегунов вопрос выбора не стоит
Оленька: Я бегу пробег Просто футболочку хочется... Коллекционирую... и поучаствовать хотелось бы... но выбор уже сделан!
esp: Раньше, когда кросс Наций совпадал с пробегом Пушкин-Петербург, участникам пробега выдавали дополнительно футболки кросса и был параллельный зачёт.
AtamaN: Оленька пишет: А разве не 20 сентября? конечно 20 сентября это будет! простите все за дезу. числом случайно ошибся. Побегу в Красноярске. Кто-то еще есть из красноярцев тут? :)
Master: Господа! Срочный вопрос к Москвичам! Есть человек, которому обязательно надо быть в субботу вечером в Москве и при этом он хочет еще и кросс наций пробежать Вот если он придет в воскресенье в Москве туда где этот самый кросс будет проводиться (кстати где?), сможет ли он заявиться и сразу бежать?
Оленька: Master пишет: в Москве туда где этот самый кросс будет проводиться (кстати где?), сможет ли он заявиться и сразу бежать? наверно, можно посмотреть здесь: http://crossnations.ru/goroda.php?gorod=%CC%EE%F1%EA%E2%E0
samat: AtamaN пишет [Побегу в Красноярске. Кто-то еще есть из красноярцев тут? :) В Норильске уже провели 13 сентября кросс заполярья . это у нас вроде кросса наций . всем удачных стартов !!!
Оленька: esp пишет: Раньше, когда кросс Наций совпадал с пробегом Пушкин-Петербург, участникам пробега выдавали дополнительно футболки кросса и был параллельный зачёт. Куда нужно обратиться, чтобы мне и футболку дали и зачли результат? Спасибо :)
Виталий Саражин: Есть у кого нибудь инфа о месте проведения, о времени старта и т.д.
Виталий Саражин: интересно, на сайте кросса наций достоверная информация о месте проведения в Москве? потому что для Омска информация не совпадает с действительностью у нас поменялось место приема заявок...
Оленька: Футболку выдали.
Wladimir: забей на этот КН, приезжай в Ромашково и собирай бунусы вне конкуренции на кроссе 15км;) заодно и познакомимся!;)
Виталий Саражин: А где это Ромашково? Я бы с радостью приехал, но я в Омске сейчас, а про кросс наций просил друг узнать он сейчас в Москве в командировке...
Бромден: Виталий Саражин Ромашково? Это ж крупнейший в России центр неформального добровольческого кроссово-бего-лыже-вело-драйленд-мультиспортивного движения... (все слова можно свободно менять местами)! Сосредоточие, так сказать, свободы от от засилия спортивного официоза. Да, там еще Москва где-то недалеко находится.
Wladimir: "...повторяю монотонно:.." есть такой ресурс ПроБЕГ: probeg.org - дизайн может и никакой, но инфу там может разместить любой орг, а любой бегун ее получить!
Денис Е: Пробежал Кросс Наций в Шатуре. Дистанция 12 км замеренная поларом равнялась 8160 м. В этом году Конкуренция была как никогда сурова. Выиграл Шевченко, вторым был Чебуркин, третьи тоже из элиты. В итоге Даже Ковшик Олег не попал в 6 лучших. Я был 9-10, пробежал 8.160, за 28:52, что в пересчете равняется по 3:32 мин на км. Бежал нормально, на пульсе 180-186, хотя иногда он поднимался и выше. На 4 дополнительном круге догнал паренька, долго маячившего спереди, спросил про оставшиеся круги, он ответил что это последний, я предпринимаю ускорение до финиша, в темпе по ощущениям 3-10-3:20, так и добежал))) Все же сегодня ноги были свежее, и результатом я доволен. Все таки НАМНОГО лучше Чем на ММММ 10 км, в районе 39 минут
Wladimir: Денис Е пишет: Пробежал Кросс Наций в Шатуре. Денис Е пишет: вторым был Чебуркин, третьи тоже из элиты. В итоге Даже Ковшик Олег не попал в 6 лучших.
Siberian: То же пробежал Кросс Наций в Шатуре и этот стар стал моим первым официальным. Понравилось практически всё, за исключением того, что организаторы немного "подхимичили" с дистанциями - вместо планируемых 6, 8 и 12 они, фактически, сделали 6-ку и 8-ку. Ничего внятного на старте не сказали, по-этому стартовал я и бежал как будто на 12. Погода была отличная. Стартовали в 12.45. Мой Polar на финише показал следующую унформацию: Дистанция 8160м., время 35.32.3, ЧССср 171, скорость ср. 4.19, макс. 3.31. Бежалось легко. Вообще не расчитывал что смогу выдержать такой темп, планировал отработать по 4.40-45. Пульс по идее высоковат. Наверное из-за волнения уже на старте был 110. Всю дистанцию пробежал практически один. Первая группа, состоявшая из сильных ребят, в числе которых был и Денис Е, плотной компанией, со старта быстренько ушла вперёд. Я оказался в группе ветеранов. Сними пробежал километра 2 и потом стал потихоньку отрываться. Даже догнал и обогнал пару человек, отвалившихся от группы лидеров. Хватило сил ускориться на финише. Вобщем стартом доволен. Получил массу положительных эмоций. Не могу сообразить как добавлять картинки с графиками из Полара и фотки. Подскажите кто знает. С наилучшими пожеланиями!
Денис Е: Шатура единственный город представляющий Кросс Наций в этом году в Московской области ,вот и все понаехали тут называется:)) Причем все лидеры регистрировались за Шатуру))
Erokhin: Денис Е пишет: Дистанция 12 км замеренная поларом равнялась 8160 м.
Runnerst: А как с призами дела? В Спб медалька-диплом-кубок за 1-3 место, и медалька-диплом за 4-6 + порадовало, что хотя-бы всей 6-ке дали поощрительный приз - тепловентилятор. Дистанций было две, так же, как и возрастных групп: 2 км для 2000 г.р. и младше и 5 км для 99 г.р. и старше 5 км, ~ 5100 P.S. Прихожу к выводу, что данное мероприятие с каждым годом теряет свою спортивность...
Денис Е: Приз давали только за первое место. Приз традиционный-ДВД от фирмы ББК). А в остальном все также, кубки, грамоты и медальки. Массовость в этом году такая же как и в прошлом. Единсвтенный минус соревнований это неналичие солдасткой каши после финиша. Кризис добрался до Шатуры.
Lutyi: Денис Е пишет: Дистанция 12 км замеренная поларом равнялась 8160 м. Ну это уж очень большая погрешность в измерениях
Master: Vladimir! Нет, это я не про себя писала, а про своего знакомого) который все таки не побежал - просто везде сложно успеть) а мне яв Москву не надо совсем... с недавнего времени я больше не люблю этот город, вот так а про Кросс наций.. его я все таки бежала... это был мой первый старт за последние 9 месяцев, последний был 20 декабря...
Северный Олень: А я профессиональный праздник бегуна - Кросс наций-2009 - встретил в Волгограде. Там проводились старты на четыре дистанции - 2000 м, 4000 м, 10000 м и Волгоградский полумарафон, который даже перенесли с 13-го сентября, чтобы совместить с КН. Я, понятно, заявился на ПМ, поскольку специально приехал в нем поучаствовать. Дело в том, что Волгоградский ПМ является 2-м этапом кубка Волгограда по бегу, а я, можно сказать, случайно, принял участие в 1-м этапе - 15-километровом пробеге, который проходил 15 марта. Просто я накануне, 14 марта, бежал марафон в Морозовске Ростовской области (результат 03:10.25), и там были бегуны из Волгограда, которые предложили поехать после этого к ним пробежать пятнашку. Ну, как говорится, бешеной собаке (в смысле, Северному Оленю) сто верст - не крюк, и я вернулся домой через Волгоград. Пробежал тогда 15 км по личному - 1:00.50 и занял 3-е место в возрастной группе 40-49 лет. Вот почему поехал на Волгоградский ПМ. Но, опять же, чтобы ехать в такую даль не только за полумарафоном, я сначала 19 сентября в Ростове пробежал Донской марафон за 3:04.07 (но об этом надо рассказать в другой ветке, поскольку здесь все говорят только о Кроссе наций). Что касается Волгоградского ПМ, то пробежал неплохо, по личному рекорду - 1:24.09. Такое время записано в протоколе, хотя в грамоте у меня указано 1:24.08, а судья на финише назвал четко и внятно - 1:24.07, несмотря на то, что на моем CASIO было 1:24.06, причем я остановил секундомер, пробежав уже метра три после финиша. Но верить надо только протоколу. Ну, я без претензий - по любому получается, что бежал каждый км быстрее четырех минут, что для меня уже большое достижение. Я даже занял 2-е место в возрастной группе 40-49 лет, обогнав на 10 минут 3-го призера - местного парня, который привез мне 3 минуты на волгоградской пятнашке в марте, т.е. мы с ним в этот раз поменялись местами. Помимо грамоты, медальки и футболки с логотипом "Волгоградский полумарафон" подарили еще кружку с надписью "Царицын-Сталинград-Волгоград (1589-2009) 420 лет". Как раз в предыдущие выходные в Волгограде был день города. Теперь, если получится, приму участие в 3-м этапе кубка Волгограда по бегу, который пройдет 25-го октября, - кросс 6097 м на Мамаевом кургане "Высота 102". Почему такая нестандартная дистанция кросса? Потому что все три этапа кубка по бегу в сумме составляют марафонскую дистанцию.
ALF: Master пишет: это был мой первый старт за последние 9 месяцев, Ну и как ощущщщения?
Master: ALF а нормально) прочерепашила))) у нас было чуть больше тройки (офиц. 4) вот - 4 круга мне надо было первые три круга пробежать так чтобы не устать)))) а на последнем как получиться ну короче, как получилось)) ввиду отсутствия большого количества конкурентов я была третья, но конечно раньше я бы им там всем надрала.. ну это из теории если не было бы бы... а вообще я нахожусь в оч дурацком положении... ходить я еще нормально не научилась (я уже тут где-то писала что теперь ходьбу осваиваю))), а бегать быстро уже тоже не получается, потому что для этого надо хоть чуть чуть в этом направлении тренироваться и еще - я как с Рубского приехала у меня какая-то фигня с пульсом.. оч высокий...
Денис Е: Пробежал по традиции кросс наций в Шатуре. В этом году в МО значит только один город участник - Электросталь. Поэтому Шатурцы решили провести соревнования своими силами. От государства были только футболки, а кубки , медали и призы уже были от города. Да и дистанция стала похожая. Мужчинам предстояло бежать 6 км. На разминке пробежал от места финиша к месту старта 2 км, и потом еще на стадионе 4 круга. У меня произошел маленький неприятный инцидент. За 5 минут до старта меня кто-то укусил в правую ягодицу , скорее всего оса, залетела в шорты. Хорошо что время было немного придти в себя.:) Со старта я побежал за Семеновым Дмитрием (имеет в этом году 3:50 на полторашке!). Далее мы обогнали тех кто быстро начал, и побежали лидерами. К нам пристоился и Варламов Роман. Трасса проходила в 3 круга, тоесть туда 2 км, обратно, и туда на финиш. Получилось 2 круга против ветра и один по ветру. Первый круг завершили плотной группой. После разворота ветер в спину, и я на 3-ей позиции. Сзади бежал сильный лыжник уровня МС. На втором круге так он и бежал сзади меня в метрах 10. Последние 2 км старался работать, даже приближался к Роману, и проиграл ему в итоге 11 секунд. Мое время 19:12. Отрыв от четвертого 18 секунд. А победил Семенов Дмитрий с результатом 18:28. Кстати, еще на первом кругу у меня развязался шнурок на левом кроссовке, в итоге бежал 5 км с развязанным шнурком. Дальше замялись с километр с ребятами, посидели в кафешке в Дворце спорта. На финише давали талончики с надписью "Питание" . А в кафе бесплатно выдали чай, два бутерброда, и пирожок с мясом:) Награждение прошло хорошо. Первым трем давали дивиди. Размер проигрывателя зависил от занятого места. В итоге я довольный получил приз, грамоту, и медальку за третье место. Круг дистанции по велику получился 1850м, что в итоге дает скорость 3:28 мин на км. Но по ощущениям бежал быстрее. Думаю что по 3:22- 3:25 пробежал точно. Пульсометр тоже работал четко, могу выложить картинку, если кому интересно:)
Yurvin: Я тоже бежал "Кросс Наций", в Киришах, Ленинградская область. Когда последний раз бежал КН в 2008, это еще было как-то (проводился в Гатчине). По крайней мере интерес был, не говоря об ажиотаже в 2004-2005. Сейчас же это самый что ни на есть рядовой пробежик с очень средней организацией. Да и Кириши далековато... Спасло лишь, что это был этап Областной Спартакиады, где все районы обязаны выставить свои команды. То есть участники - 15 автобусов от каждого района. Какие уже тут 10 000... Видно, что помимо количества участников, КН действительно мельчает: футболки просвечиваются насквозь (первый раз вижу такое низое качество), награждаются трое вместо шестерых по положению (и только первый получает Приз Губернатора - DVD, остальные кубок-медаль-банадана качества как футболка), дистанции кривоваты (4 км бегут по 6.00 - хотя и Лукин Д. :) Сам бег сложился неоднозначно. Неожиданно со старта пошел Михаил Бородин из Кировска (1.37 неделю назад на 30 км Пушкин-Петербург), с большим трудом удалось достать на 4м км. Но на финише я сам просчитался - мои атаки он отбивал, а его рывок я зевнул. Видно парень готов :) Бежал как бронепоезд :)
Денис Е: да кстати, футболки просвечиваются. Раньше проводилось в 5 городах подмосковья, а теперь только в одном. Видно деньги жмут. Что будет в следующем?
surfer: Расскажу о кроссе наций во Владимире. Мероприятие действительно мельчает. Если первые годы КН проводился по улицам города со стартом на Соборной площади, то последнее время только в загородном парке. Приехали мы за два часа до старта, получили просвечивающиеся футболки с номерами. Первое, что поразило - это небыло никакой регистрации (в КН я участвовал впервые, может так всегда и бывает), кто какую футболку взял, такую и одел. До самого момента старта почти никто не понимал какую надо дистанцию бежать, то ли 6 км, то ли 8. И толком никто не мог об этом сказать, до самого момента старта. Было всего две возрастных группы, что очень обидело наших ветеранов. Трасса проходила в четыре круга, круги как было заявлено по 2 км. На финише мой гармин показал 7.4 км, значит каждый круг был на 150 метров короче. Старт был общий для девушек, юношей, женщин и мужчин, кто бежал 8 км, кто 4, еще по трассе заминались, те кто до этого что-то пробежал. В итоге я набежал 27.40, темп получился по 3:45, что через две недели после марафона вполне приемлемо. За десять метров до финиша меня пытался остановить какой-то мужчина, спрашивал какого я года рождения, я ему быстро сказал на бегу, он не раслышал, и очень удивился, куда я так тороплюсь и не могу спокойно ответить. Какое я место занял непонятно, т.к. протокола нет и не будет, но говорят, что где-то в районе десятого. Нашим ветеранам, и тем, кто бежал очень неспеша, даже не позволили закончить до конца всю дистанцию, просто закрыли выход на следующий круг, сказали, что мероприятие закончено. Такого не ожидал совсем никто. Вообще все прошло очень скромно, безо всякой рекламы и шумихи, участвовал очень узкий круг спортсменов, ни о какой массовости речи вообще не идет. Массовость во многом создавали только дети из спортшкол. Большинство Владимирцев, как мне кажется, даже и не знали о таком мероприятии. Награждали только первую тройку, из ценных призов, как мне показалось был только кубок и грамота, но я могу и ошибаться, т.к. точно не видел. Был развернут платный буфет, чай стоил 15 рублей, и хорошо хоть это было. Замечательной была только погода. Такая вот получилась картинка.
Elen@: У нас КН проводился второй год, но в прошлом году было заявлено 5000 участников, и в городе действительно был праздник бега, очень многие дети потом до вечера ходили в майках. В этом году прислали только 1000 маек, не было практически никакой информации о предстоящем мероприятии. Но сами соревнования прошли очень организованно. Хотя, как всегда, были недовольные. Очень громко возмущалась одна дама, что ветераны бежали одной группой - старше 40 лет. Мол, 40-летний бегун и 55-летний в неравных условиях. Доводы, что это не спортивное мероприятие, а физкультурное не помогли. Хотя наградили потом спортсменов-ветеранов до 60 лет и отдельно тех, кто старше 60. Та же дама очень еще ругалась, что на беговые соревнования пришли лыжники-ветераны забрали все призы. Грозилась дойти до руководителя спорткомитета, чтобы навел порядок. Очень мне понравился ее аргумент - я же не прихожу на Лыжню России . А вообще впечатление, что это мероприятие нужно горстке физкультурников. Сегодня утром в новостях ни слова не было сказано про прошедший накануне Всероссийский день бегуна, но зато показали какой то идиотский забег людей, одетых в костюм гориллы .
Shtoorman: свои 5 копеек... ранее довелось поучаствовать в Кроссе Наций, только в 2007 году, на заре своей спортивной карьеры , тогда результат на 12 км был 53.37, чем я был вполне доволен. Спустя 3 года решил, что пора обновлять свой ЛР . Тренируюсь я без фанатизма, пробегаю по 200-250 км в месяц со средней скоростью 4.30-4.40 мин/км, но хоть быстро бегать не люблю, расчитывал на результат из 52 мин Погода в Омске была прекрасная, организация, на высоте, никаких нареканий: даже бумага в туалетах и улыбающиеся милиционеры в оцеплении.-Пробег проходит по центр. улице и отремонтрованной набережной 4круга по 3км. Беги и наслаждайся жизнью, тем более, что старт получился довольно массовым, как я понял в основном за счёт студентов, поднятых "по тревоге" в поддержку физкульт. движения. Только бабушки возле храма от которого был старт брюзжали, что слишком много людей в трусах возле церкви собралось. Но это уже их проблемы... Начал, поддавшись стартовому ажиотажу довольно резво: первые 2 круга по 4 мин/км. , потом пришлось темп сбросить и в конце моего 3-го круга, лидер обогнал меня на круг. В итоге получилось 50.30, чему остался вполне доволен. Сразу после финиша замерил давление 140/80., тоже считаю приемлемо. В общем праздник в Омске удался, только считаю на рекламе сэкономили, поэтому так мало было поддержки зрителей.
ROM: Shtoorman пишет: первые 2 круга по 4 мин/км. , потом пришлось темп сбросить и в конце моего 3-го круга, лидер обогнал меня на круг. В итоге получилось 50.30 подозреваю, что там было короче на 500-600 м, т.к. мой подопечный пробежал ну уж очень быстро.
Shtoorman: ROM пишет: подозреваю, что там было короче на 500-600 м, ну вот... оказывается я не так быстр, как предполагал
GAV: Кросс прошел на ОУСЦ "Планерная". После нескольких лет перерыва вновь я посетил... Впечатления самые положительные. Несколько раз я был на Кроссе Наций на Планерной, и в последний раз понравилось больше всего. Не хочется вспоминать, как лет 5 назад проходил КроНац в центре Москвы или в Лужниках - ужас. У меня как-то невольно складывается предвзятое отношение к чиновничьим мероприятиям, да и не только у меня, похоже. А вот на Планерной было здорово. Сплошной позитив. Красиво, празднично, автобусы, трибуны, указатели, схемы, ограждения, туалеты, хорошая концертная программа. Единственный минус - никакой рекламы мероприятия. Чиновники спускают команды на спортшколы и не парятся по поводу массовости. Вообще-то я тоже поехал бы в Королев, если бы не обязаловка, но, в общем, не жалею. Хочется сказать собственно об ОУСЦ Планерная и ее коллективе, хотя я совсем не знаю этих людей. По-моему, успех ВСЕХ здешних мероприятий основан на работе местной команды. Дело не в чиновниках и финансировании, хотя и это очень важно. Ничего хорошего без местной бригады не получилось бы, КМК. Добротная возрастнАя команда, делают на совесть и от души, так, как, наверное, проходили соревнования во времена их спортивной молодости. Прекрасные трассы, 6 (ШЕСТЬ!) трасс, отличная разметка. Грамотно разнесены стартовые коридоры. Никто никому не мешает, а ведь старты идут одновременно, причем точно по плану! Много контролёров на дистанциях, срезать невозможно. Немного повеселил пожилой дядечка-контролёр. Сидит на брёвнышке в некритичном месте, ну и пригрелся на солнышке, задремал. Возраст, всё-таки... Хочется, чтобы сохранилась преемственность традиций и поколений у этого коллектива. Всегда с удовольствием езжу на Планерную - на Московскую Лыжню, на другие старты. Там когда-то был мой дебют в лыжной гонке (сразу 60 км на Лыжне России), после чего и началось увлечение лыжами и бегом. Своими достижениям похвалиться не могу. Накануне провёл день у стоматолога, врезали 3 (ТРИ!) импланта, был весь обколот и напичкан антибиотиками. Поэтому решил устроить медленную длительную тренировку по трассе 5000 м. Рельеф был достойный, с хорошим подъёмом. Так и трусил со своей челюстью - 2 круга разминка, 1 круг кросс (25 минут ровно), 4-й круг... ну не получилось, застрял у кустов черноплодки после 1-го километра, наелся и набрал мешок ягод. Погода чудесная. Сплошной позитив. Фотоальбом Решили - гулять, так гулять, нацелились вечером на Nike Run. Оттуда впечатления неоднозначные. Но, это другая тема.
wardoc: Shtoorman пишет: Погода в Омске была прекрасная, организация, на высоте Земляк! Я тоже бежал вчера КН Правда я совсем медленно бегаю, пробежал двенашку за час. Студенты точно были для массовки, но мне кажется, что они быстро срулили Судя по впечатлениям форумчан из других городов Омск действительно по уровню организации не подкачал, но если сравнивать с гандикапом и SIMом - никакого сравнения. Хотя минусов, если подумать не так уж и много. Самое неприятное - отсутствие официального результата, могли бы для основных групп как-то организовать.
wardoc: Shtoorman пишет: оказывается я не так быстр, как предполагал [img src=/gif/smk/sm12.gif] Посмотри заголовок записи - это ROM про Берлинский марафон пишет. Судя по Яндекс картам на КН нормальный круг был 3,070 км.
Shtoorman: из недостатков в Омске: 1. раньше над финишем вывешивали электронные часы, было очень удобно 2. организаторы начали сворачиваться до того, как закончился пробег PS неужели ROM перешёл в разряд пассивных болельщиков?
wardoc: да, часы было бы неплохо! а досрочное сворачивание здорово бьет по мотивации.
lignik: GAV пишет: 1 круг кросс (25 минут ровно) 5200 м если вдруг интересует точность)))
Александр Поддубный: ROM пишет: подозреваю, что там было короче на 500-600 м, т.к. мой подопечный пробежал ну уж очень быстро. На чем основаны ваши подозрения??? Лидер пробежал по 2.59.7 на км! По поводу студентов, их всего навсего заставляют участвовать! Процент, который сами желают очень низкий!
Александр Поддубный: Shtoorman пишет: из недостатков в Омске: 1. раньше над финишем вывешивали электронные часы, было очень удобно 2. организаторы начали сворачиваться до того, как закончился пробег Я бы отметил минус не в организации, а в составе участников! С каждым годом все ниже и ниже результат, все меньше и меньше народу! 2010 год 1. Кульков - 35.56(8.52, 9.02, 9.03, 8.59) 2. Базарбаев - 40.41 3. Максаков - 40.48 4. Зорянов - 41.41 5. Не знаю 6. Захаров Андрей - 42.24 Призовых теперь 3. В том году я занял 7-е место с результатом 41.21
salsakid: Впечатления от Кросса наций в СПб. ---------------------------------------------- Дистанция была 5км. Использовал как последние соревнования перед своей 20кой. Форму и кроссовки одел боевую (опять же дополнительный тест). Не регистрировался. В субботу вспомнил про регистрацию. Но было поздно. Регистрация была лишь до пятницы. Вобщем футболка мне не нужна. Протоколов все равно нет. Поэтому совсем не парился по этому поводу. Видел перед стартом как некоторые подростки пытались зарегистрироватся и получить футболочки, но были вежливо "отшиты" оргами. Вставать в стартовый загон тоже не стал, чтобы не толкаться. Пока смотрел Петербургскую милю (забеги элиты были в 11.15 и 11.30), пока сдавал вещи уже в загон и зайти-то было не просто. Аккуратно встал на уровне линии старта и спокойно разминался. Обнаружил, кстати, несколько таких же любителей и тоже "без формы", а в обычных футболках. Старт не задержали. А как его задержать, если он был по выстрелу пушки с Петропавловки? Орги лишь успели резко отскочить в сторону, как только бабахнуло. Я же в этот момент держал дочку на руках. Поэтому немного замешкался на старте. Поставил ребенка, передал его жене, включил свой секундомер и побежал неск. секунд спустя официального старта. Бежал левее толпы метров 20 (чтобы не затоптали). Но и этого оказалось мало. Народ с зади лавиной бросился вперед и пришлось взять еще левее. На Дворцовом мосту стартовый ажиатаж уже стал спадать. Хотя народу по сравнению с прошлым годом было значительно меньше. Возможно помешала прохладная погода... Побежали... Старался поймать свой темп... У меня была задача максимум побить свой ЛР здесь же 2 года назад 18.54. Минимум - получить удовольствие бега по красивой трассе с тремя мостами, потестировать лишний раз форму и кроссовки (почти новые, пару раз всего бежал). На Биржевом мосту внезапно образовалась небольшая пробка. Пришлось чуть сбавить темп, чтобы не наступать на пятки. Вообще-то "броуновское движение" на трассе еще продолжалось довольно долго. Впереди кто-то то резко останавливался и переходил на шаг. То сзади внезапно кто-то обгонял спринтерским ускорением... Наконец у Петропавловки увидел знакомого молодого ветерана (группа М45). Который обычно выигрывает у меня 2-4 минуты на 5ках 10ках. Он чуть ли не единственный бежал РАВНОМЕРНО в этом хаосе! Какое счастье! Пристроился к нему и таким тандемом мы бежали дальше. Бежиться хорошо. Чувствую упругость в шаге и свежесть в мышцах. Приятное ощущение... На Троицкий мост вбегаем без особого падения темпа и без сильного закисления (что тоже радует). Далее еще одна приятная встреча. Догнали Марию Гюппенен. Она уже накануне хорошо пробежала кросс в Сосновке (тоже 5К) и делала дубль. Тоже бежала очень здорово! Поприветствовал и побежал дальше. С ветераном мы начали прибавлять сразу за Троицким мостом. Бежали попеременно лидируя. Этим соревнованием немного подняли темп. до 3.27\км. До этого бежали ровно по 3.45-4.47. Плюс на Дворцовой набережной ветерок дул в спину и помогал. Да и осенняя прохлада способствовала хорошему бегу. На последнем км лидировал ветеран. Но за 300м начинаю затяжное ускорение и убегаю вперед. В итоге время по моим часам 18.47,6. Есть ЛР на этой трассе! При этом ЧСС ср. лишь 162(!), макс.173. Похоже был небольшой запас... Сравнил потом с тем забегомв 2008г. бежали с Mik-ом. Тогда в 2008 г. эту пятерку бежал на высоком пульсе (ЧССср.172 макс 183). Возможно, просто состояние тогда было не очень... Кажется, была небольшая простуда... Потом замялся настречу своим (жена с ребенком тоже преодолели где пешком, а где бегом эти 5 км). Встретил их на Троицком мосту. Дальше добежали\дошли вместе. Ребенок за 100м вылез с коляски и стал финишировать. При этом сильно увлекся и бежал еще метров 100 после финишных ворот. Еле догнали и остановили.
palmuser: ROM пишет: подозреваю, что там было короче на 500-600 м Мой гармин намерил 11863, что весьма похоже на правду
Григорий Мухин: Во Пскове на Кроссе наций 26.09.10 на дистанции 8 км были показаны просто феноменальные результаты. Первая тройка пробежала за 19,31; 19,32 и 19,35 соответственно. Средняя скорость по дистанции составила 2 мин 15 с. на км Безусловно этот факт просто обязан заставить обратить внимание тренеров сборной страны на незамеченную доселе в столь высоких результатах Псковскую область... А если серьезно, то бежали где-то 6,2 км. Замерял по яндекс-карте. Интересно,если бы местным спортивным функционерам от л/а надо было выпустить официальный протокол со временем, что бы было А вообще-то обидно. Мне кажется нигде так наплевательски не относятся к длинным бегам, как во Пскове.
Денис Е: Да уже много раз писалось в форуме об установлении Мировых достижений на кроссах наций))
Денис Е: По традиции пробежал кросс наций в Шатуре. После марафона на следующий день пробежал 10 км, на другой еще 10. Ноги отошли полностью к четвергу. Вчера тоже 10 км. Соответственно никаких работ я не делал. Приехал за 3 часа до старта, на машине. Хотя нам давали автобус, но мне удобнее ехать на машине, не заезжая в Егорьевск. Бежать предстояло 6 км. 3 круга. Туда, назад и туда. Поставил себе программу минимум по 3:30 мин на км, программа средняя по 3:25, программа макс 3:20. Со старта все ломанули так, что пришлось работать и мне Первый километр 3:15, у лидера примерно 3:05, у Романа Варламова 3:10. Второй километр тоже пришлось работать чтобы выйти на 3 место. Он вышел 3:18. Развернулись ветер в лицо, скорость упала, терплю, но 3 км вышел только 3:28, 3 км по ходу 10:01. 4 км опять против ветра и 3:29. 5 км по ветру 3:22. 5 км отщелкнуло 16:53. Последние 750 метров по 3:22 мин на км. Результат 19:24, дистанция 5.750, средний темп 3:23. Лидер из коломны, проиграл где-то около минуты, Роману где-то 30 секунд. В принципе доволен. В том году пробежал на 12 секунд быстрее, но к дистанции прибавили метров 100. Так что нормально)))
minaev: В Самаре Кросс наций провели безобразно. Заявленная дистанция 12 километров была урезана до 6.8 км (по GPS) безо всякого объявления. Просто вдруг на четвертом километре всех развернули назад. А сам забег начался минут на пятнадцать раньше обещанного. Кто не успел размяться, сам виноват.
Runner_T: Я в таких мероприятиях вообще не участвую. Что кросс наций, что лыжня России - один хрен, показуха для отчетности, где чиновникам важно отчитаться о количестве участников, а о качестве проведения никто не заботится. Поэтому чего тут удивляться о безобразно проведенном где-то кроссе наций? Урезали дистанцию? Изменили произвольно время старта? Это в порядке вещей...
СЮр: А что был еще и "Кросс Наци"? Ну это уже слишком! Ах да, припоминаю, накануне видел мутко по тв, он в кругу соратников вещал про этот кросс, про отпущенные на него 17 млн руб,плотоядно улыбаясь при этом... Еще они говорили о мильонах участников, так что на каждого участника и немного отпущено денег, ну рубля по два от силы. Кстати если кто не понял, участники вчерашнего Комического марафона в Королеве тоже судя по выданным майкам приобщились к этому действу и может даже не один раз( где ж мильоны кроссменов то набрать?) На майках то ни слова про Королев, а вот про министерство спорта, кросс наций полно натписей всяких
Кабовердианец: СЮр пишет: "Кросс Наци" Это про Берлинский марафон? :-)
СЮр: Интересная мысль! А может они и Берлинский включат до кучи, для отчетности
Али: Бежала вчера Кросс Наций в Санкт-Петербурге, было довольно забавно))) Т.е. мне было все равно на недочеты организации, так как старт был только для собственного удовольствия, да ещё и после большого перерыва и при отсутствии каких-либо тренировок, в общем, бежала обычной массовкой Вместо разминки с молодим человеком минут 40 искали обещанное место, где можно оставить вещи по номерам (может оно и было, но организаторы не могли сказать где ), минут за 5 до старта просто закинули их в ближайшую к линии старта палатку. Удалось даже пробраться в коридоре где-то на уровень сцены, в общем, стартовали в самом интересном месте - со школьниками, которые бежали из-под палки Удивило то, что не рассчитали время выстрела, то есть старт был дан во время речи Казанкиной. Теперь думаю, что делать с марлевой футболкой - и не побегать, и на память не оставишь Конечно, осталось много вопросов типа "а зачем проводить ВСЕ мероприятия, не только беговые, но и парад перед Казанским, где финишируют тридцаточники, в один день???", но для меня главное, что получено удовольствие от бега и мотивация для дальнейших тренировок
ЮГ: Али пишет: Теперь думаю, что делать с марлевой футболкой - и не побегать, и на память не оставишь Оставь в качестве ''ночнушки''.У меня в прошлый раз длинная была-почти до колен
palmuser: Футболки в этом году конечно срамные... Но мне больше понравился последний забег на 12км. Пробежал я небыстро (по 3:55), но финишируя услышал что-то типа: "всем спасибо за внимание, мы прощаемся с вами" Соответственно, кто не попал в первые 15-20 уже организаторов особо не интересовал))) А уж кто бежал по 5 минут и медленнее, наверное финишировали сами по себе
al_al: Вчера мы совершенно случайно попали зрителями на КрН........беговое невольничество какое-то...и профессиональные спортсмены тоже были.
Elen@: У нас, в Комсомольске-на-Амуре, Кросс Нации проводился уже 3-й раз. Все как обычно - музыка и веселье на стартовой поляне, дети бегут только первые 100 м и последние 50. А по дистанции еле бредут, благо трасса проложена по лесопарку. Бежали только спортсмены. А ветеранов на финише ждал особый сюрприз. Уже после финиша было объявлено, чтобы ветераны не расходились, будет еще награждение с учетом гандикапа. Пока шла обработка результатов, несколько раз назывались имена победителей забега. Более 40 минут ждали награждения . И вот на сцену приглашают и награждают только ветеранов с учетом гандикапа, а те, кто первыми прибежали в забеге вообще никак не были отмечены. Ужасно было обидно. Ни в положении, ни на старте никто и не говорил о гандикапе. В прошлые года награждали первых. Вместо праздника я получила разочарование. Лучше бы побежала длительную.
полная версия страницы