Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2013 (архив 2012)

Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2013 (архив 2012) » Ответить

Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2013 (архив 2012)

А. Пахомов: В 2012 состоятся 14 апреля:http://probeg.org/card.php?id=430 Кто собирается? Бежал 2 раза полумарафон. Хороший пробег. И погода была оба раза отличная и обстановка душевная. В этом году планирую 10-ку. Прошу подсказать о точности трассы.

Ответов - 207, стр: 1 2 3 4 5 6 All

Мишель: А. Пахомов пишет: Прошу подсказать о точности трассы. ПМ ТОЧНО! они молодцы! Они даже пить ставили на 10км по трассе ПМ.

А. Пахомов: Мишель пишет: Они даже пить ставили на 10км по трассе ПМ. И даже на 15-м!!!

Ярик: Пробег потрясающий своей душевностью. Думаю есть смысл форумчанам забить его в свои планы всё таки космический юбилей Замер - ровно. Профиль трассы- качели(с горы в гору) особенно первая половина п\м есть тягуночки к километру. Отсюда трасса не скоростная. Может самое то для начала сезона. Трасса открытая - покрытие без льда, в лесу будут сугробы- прохладой будет веять

Денис Е: Ярик пишет: Отсюда трасса не скоростная Да, помню как я в 2008 домучил п.м в Звездном за 1:25, а потом через неделю на такой трассе летел в Киржаче за 1:19:10. Ну бывает у меня такое

Ярик: Денис Е пишет: такой трассе летел в Киржаче за 1:19:10. Зелёную майку "горного короля" Денису!

visor: Я тоже еду. Выбирал между Псковским полумарафоном и Киржачским. Слышал, что последний хорошо организован. А вот информация о трассе для меня новость - думал, что гладкая!

lignik: там везде асфальт или везде кросс будет?

Ярик: lignik пишет: везде кросс будет Никаких кроссов, со старта до финиша асфальт. Нельзя сказать , что покрытие идеальное (где бы оно идеальное), но мона бежать не контролируя ямы под ногами. На последнем км. если трасса пойдёт через скверик- дорожка не ах, но это метров 200-300.

lignik: йехх, а с москвы кто на авто собирается ???

А. Пахомов: lignik пишет: с москвы кто на авто собирается одно место должно быть. предлагаю состыковаться за 3-4 дня.

lignik: А. Пахомов предварительно договорились :-)

Мишель: Ярик пишет: Никаких кроссов, со старта до финиша асфальт. Нельзя сказать , что покрытие идеальное (где бы оно идеальное), но мона бежать не контролируя ямы под ногами. На последнем км. если трасса пойдёт через скверик- дорожка не ах, но это метров 200-300. точно-трасса не простая и не для рекордов но организация хорошая Мне там понравилось

Forrest: lignik пишет: йехх, а с москвы кто на авто собирается ??? Я вроде планирую, могу в Бутово одного человека подсадить. Ближе к старту точно определюсь

Ярик: На нынешнией уик энд до +10 предрекают- уже ничего!

А. Пахомов: lignik 89один6три72494два

PutNic: Решил подкорректировать свои планы и включить в них темповичек. В машине будет 2-3 свободных места. Могу подобрать желающих у ст. м. Новоясеневская или Ясенево.

С. Петрович: PutNic пишет: у ст. м. Новоясеневская или Ясенево Дима, а в котором часу планируешь отъезжать

PutNic: Пока планирую в 7 утра. Ни разу в Киржач не ездил. Не знаю дороги.

С. Петрович: не, из митина не успеваю. если с первым поездом - то 32 мин до киевской. 10 минут до октябрьской и потом еще до новоясенвской (ясенево) не знаю точно, но может быть 30 мин, итого, очень более часа. поэтому счастливого пути и удачи на дорогах.

Ak55: С. Петрович пишет: не, из митина не успеваю PutNic пишет: Могу подобрать желающих у ст. м. Новоясеневская или Ясенево. Дима, а если поедешь не через центр, а по МКАД, то Петровича смог бы подобрать на Волоколамке

PutNic: Андрей, спасибо. Мы уже договорились. Есть еще одно место из Ясенево или от ст. м. Выхино.

С. Петрович: Ak55 пишет: то Петровича смог бы подобрать Андрей, спасибо за беспокойство. Дима, А сейчас сидел , думал, как надо в субботу отдохнуть перед Киржачом. вчера на Воробьевых поупирался совсем чуток после работы. а потом что-то надоумило посмотреть на дату забега. 16-го! вот бы красиво получилось как представлю, так вздрогну.

PutNic: С. Петрович пишет: А сейчас сидел , думал, как надо в субботу отдохнуть перед Киржачом. Ты уж определяйся. За то будет больше времени перед Миром восстановиться.

С. Петрович: PutNic пишет: Ты уж определяйся. Так я уже определился! Я очень давно хотел попасть в Киржач, да "в эту страну, не идут, не идут поезда". просто я к тому, что чуть не напутал. как на звездном выкладываться не буду, зато постараюсь распределить силы правильно. что намного лучше даст возможность потренироваться в целом.

Денис Е: Я тоже собираюсь Ищу компанию

Мишель: PutNic пишет: Ты уж определяйся. За то будет больше времени перед Миром восстановиться. мне попроще- МИР не побегу ПМ побегу как темповик-подготовка к марафону через месяц ПМ по сложной трассе в Киржаче +МИР через неделю для меня =засада тоже сил надо распределить и бежать где и когда надо

PutNic: Денис Е пишет: Ищу компанию На дистанции? Половинку бежишь?

Денис Е: Да половинку, 10 ку уже бегал) Тебя то Дима я имел ввиду:) Все таки опыт бежать вместе уже есть)..Сам по сколько хочешь начинать и бежать?

PutNic: Буду рад теплой компании. Пока предполагаю начать по 3:35-3:40. Но завтра сориентируюсь по самочувствию. Сейчас нахожусь близко ко дну ФЯ. Насколько близко - пока не понятно.

Денис Е: Ну можно и по 3:35 начать))если чего отвалюсь после 10 ки))

PutNic: Отлично! Сориентируемся по обстановке.

Мишель: монстры! По этой трассе планирую тихо бежать до десятки и оттуда работать. Самые большие подъемы в первой половине. Уж почти месяц не могу по холмам тренироваться поскольку холмы в лесу и в лесу щас не бежишь. (а плаваешь) Люблю 30+км в лесу отбегать и последний 5-10 км специально раскручивать по 2 км кругу вверх вниз по пересеченке.

Forrest: а чего там со справкой?

Денис Е: Мишель пишет: монстры! Все Монстры убежали вперед. Андрей Алисов 2-ой в абсолюте 1:15, Дима Сулимов 3-й, 1:15, Владимир Сидоров 1:16. А я был только 8-ой. С самого начала не мог удержать темпа, пульс был выше чем на 10 ке в Звездном на скорости ниже. В итоге 8-ое место и 1:19:14. Единственный позитив это рубка со 2-ым и 3-им десяточником, бежал с ними 600 метров, прибавил отстал, последние 200 метров в гору за 36 секунд и почти догнал:) Так что рубку бы я у них выиграл бежали бы мы 10 ку)))

Денис Е: да кстати, Мишель 1- ая в абсолюте, Мастер вторая, и Ирина Коваль тоже в призах:)

Денис Е: Моя раскладка: http://connect.garmin.com/activity/79474446

Мишель: 21км 230м в том году трасса точная была до самого метра. (не урезали через парк на финише в этом году)темп тогда 4.30 сегодня трасса чуть чуть длинновато темп сегодня-4.17 и в результате сбросила почти 3 мин в пошлого года (еще скидку в районе 30сек за длинну трассы). По моим часам 1:31.35. Неплохо учитывая сложности трассы. Начинала тихо -хотела первую десятку пройти потом оттуда работать. Все злые подъемы в первой 10ке потом они мелкие. Бежала ближе к 4.20 потом стала скорость нарашивать стала бежать около 4.12+- пару сек как в Звездом и запарковалась до 17ого потом смотрю 4.03,4.02, 4.09 на послед подъем и уж финиш. Может быть я через чур халявничала в начале? Но я тоже рассчитывала на ВОДЫ на 11км которой не было в этом году Немножко чувствовала,что по подъемам и плохому асфальту бежала и так просто хотела ПОПИТЬ и 1гель пожрать-ноги потом немножко бодрить и поддать на 2ой половине. Всю дистанцию пришлось без ничего бежать -тяжело терпела как могла и стала обгонять тех,которые на 10ку бежали. До 16ого км я одна бежала. Слава Богу,что есть гармин для темп контроля а то в одиночестве сложнее бежатьи темп держать. Мы с Сергеем Гавриком бежали вместе с 16ого км хоть был за кем то бежать. Есдиственны большой минус- после первой 10ки очень много вонючих машин ехали и меня чуть не вырвало от запаха. ФУУУУ! Бегу смотрю что намного быстрее чем в том году где то на 1:30-31 должна бежать и как раз так и получилось. Опять ровненько бегу с нарашиванием во 2ой половинке. Первое место опять. Да я влучшей форме этой весной чем была за несколько лет в это время поэтому теперь здоровье на все 200 надо до марафона беречь. След. ПМ будет только на Весенний гром и там очень хочу на время бежать. В Киржаче я за 3 мин хуже бежала чем в ЗГ по гладкому в прошлом году. В этом году меньше. Я мудро поступила и специально пропустила ЧК и просто трицатку около дома отбегала. 3 ПМ за 2 недели= Надеюсь,что погода в мае еще будет прохладной сегодня была погода по заказу. До конца месяца мало стартовать буду- в Жуковский поеду скоростить 30ого и м.б. тыщеньку побегу в субботу и все. После тыщеньки 30-35км отбегаю опять Сегодня как раз трицатка получилась-пошла заминаться еще ОЧЕНЬ ПРИЯТНО была наконец то в реале с MASTER познакомиться!!!!! Она сегодня вторая была на ПМе -с возвращением!!!! Еще с С Петровичем тоже познакомились не пряталась за газетой в метро в этот раз Фотки будут...после тихого часа

Forrest: Всем привет. Приключения начались вчера, когда позвонила Мишель и сказал что старт в субботу. Как меня так переклинило, и я думал что старт в воскресенье, даже сам не знаю. Если бы не звонок Мишель, то представил себе картину как мы прикатили в воскресенье в Киржач и искали старт и т.д.))). В субботу выехали рано, но GPS нас привез в деревню Киржач, а сам город еще 45 км, тоже косяк такой. Сама регистрация прошла на ура, т.е. быстро и что странно бесплатно. Приехал автобус и погрузились, я знать не знал что под Киржачом разбился Гагарин, так что бег еще и просвещаться помогает. Перед стартом познакомился лично с С. Петровичем и понеслось. Планировал бежать по 4:44 или выйти из 1:40, пока ехали на автобусе рельеф трассы смутил, и подумал что и 1:45 будет совсем не плохо. Петрович, меня обманул , сказал что побежит по 5:00, а сам убежал от меня с самого старта, сказав что я его догоню . всю дорогу к этому стремился, но не догнал Как планировал так и пробежал, 21.190 за 1:39: 32, по 4:42 последнюю шестерку по 4:38. Отлично. В прошлом году 20 км в королеве, сделал за 2 часа, но там и трасса прямая. Так что сейчас бы с этого результата мог бы минут 30 скинуть на 20 км. Что совсем не плохо. Косяк с водой вышел, после 15 км пить захотелось очень сильно, если бы знал что не будет, взял бы маленькую бутылку. Но ничего и так все хорошо, орги молодцы, редко где награждают и по группам и возрасту одних и тех же. Теща заняла первое место по своей группе!!! Потом С. Петрович, меня познакомил с Димой, рад был увидеть Master, только не узнал и здесь уже прочитал кто это был. Все победители молодцы, да и не только победители, все мы молодцы. До встречи на МИРе!!!

С. Петрович: было здорово, моя раскладка такая тыць познакомился с Мастером, Форрестом и Мишель. Было много наших.пробежал на три минуты быстрее, чем в звездном (ну, то есть, махонький личник, как у Бубки, на 1 см ) бежалось легко и комфортно. веселья добавили десяточники, которых с интересом догонял. на финише обогнал малыша класса из шестого я чего то не пойму, по гармину перепад высот маленький - 160 м, а по ощущениям - сплошные бугры... с другой стороны в митино бегаю по ровному, а перепад высот больше - на 20-ке - 180 м.

lignik: до сих пор не верится что столько быстро пробежал вот вся апрельская подготовка:

Денис Е: Нам бы такую подготовку и такое время

Марафонец: Денис Е пишет: Нам бы такую подготовку и такое время А что мешает? В нашем деле(беговой дисциплине) пахать,пахать и пахать-тогда и результат будет!

Денис Е: Мне только и остается пахать)) Буду пахать значит))

А. Пахомов: Спасибо всем за компанию! В этот раз приехали вовремя. Но дорога тем не менее утомительна, а уж пробки в Киржаче - это слишком. Рад был увидеть знакомые лица. В автобусе почти всю дорогу беседовали с Сашей Алексеевым, Ириной Коваль и, как оказалось, с Форестом. На десятку отправился с Юрой Сластенниковым. Рассчитывал на то, что переоденусь по пути к старту десятки. Каково же было мое удивление, когда с трудом втиснулся в автобус. На место убывших ПМ-в прибыли те, кто добрались до мемориала на "своем" транспорте. Бежал по самочувствию. С опаской за ноги. Обрадовало отсутствие хрустов, болей и т.п. Ноги пружинили! Надеюсь, что пошло "в жилу", в том числе и в прямом смысле. Это очень даже требуется для моего организма. На финише пруха еще была. Накатил на широком шаге и за 200. Из 40 не выбежал - 40-48. Но учитывая, что дистанция длиннее, да еще и парк оббежал по шоссе, то в целом - не плохо. Недостатки, с учетом сравнения с предыдущими двумя пробегами: 1. Гаишники не пустили припарковаться на площади. Места были. В прошлые годы было без проблем. 2. Автобус один. Битком. 3. Не поили. На десятке это не проблема, а вот полумарафонцы жаловались. 4. Призы в прошлые годы были в конверте. Сегодня - безымянные кубки. Мне - не грозит, но понял это из общения с награжденными. 5. Разметка отсутствовала. Кроме этого, парк преодолевали двумя неравноценными путями: напрямик и в обход. Ни указателей, ни направляющих не было. Если бы сейчас спросили "поедешь ли еще", то ответ скорее всего "нет", чем "да". И думаю, это гармонирует с намеченными организаторами тенденциями. Если народ будет прибывать, а в этом году бежало 180 человек (!), то одним автобусом не обойдешься. При этом, стоить отметить душевность и организаторов и жителей. Традиционный концерт хорош (жаль не было местной Ванессы Мэй). Погода, как всегда, порадовала Солнышком. Ветер слабый. Температура +10. Идеально! Пробег традиционный и состоялся уже в 28 раз! Долгой ему жизни и позитива!

Forrest: А. Пахомов пишет: что дистанция длиннее, да еще и парк оббежал по шоссе С Ириной Коваль сравнили показания GPS, через парк оказалось длинее, как ни странно. Анатолий, Вам отдельное спасибо за рассказ про дорогу, но я все равно оказался на щелковском шоссе. Но вроде так нормально проскочили!

феникс: Всем завидую! Меня депрессия накрыла с головой,давно не скоростил,еле на тренировку себя выгоняю...

Мишель: феникс надо тебя выташить из диванчика!

А. Пахомов: Мишель пишет: феникс надо тебя выташить из диванчика! С дивана да на МИР! Forrest пишет: С Ириной Коваль сравнили показания GPS, через парк оказалось длинее, как ни странно. GPS GPS-су рознь! А гипотенуза всегда короче суммы двух катетов! Forrest пишет: оказался на щелковском Оно и лучше. Балашиха, как и всегда, тормозит!

Денис Е: через парк короче, я бежал по дороге , у меня на 100 метров длиннее намерило...

феникс: Неее,ну я бегаю,15-20 км. каждый день почти,но это уже не помогает! Бегу-хорошо на душе,перестал бежать-плохо! Видимо привык!)))

IRO4KA: Forrest пишет: Теща заняла первое место по своей группе!!! Для тех, кто не знаком с тещей. Это - Надежда Тарасова. Известная суточница. И "виновница" вообще всех беговых подвигов Forrest`a. От такой тещи никто бы не отказался , и Юра по праву ею гордится. Кстати, Надя собирается 14 мая на ЧР бежать 100 км. Хороший старт. Душевный. Не смотря на недостатки, перечисленные предыдущими "докладчиками" Очень рада была встретить всех одноклубников ! Впервые увидела Машу (которая Master). Приятно ! Уверена, что на МИРовском марафоне нас будет больше в несколько раз !

Мишель: фотки http://www.fotomem.ru/albums/05e398a35c1de8b4daeedbf5e0a67b0e/

Юрий: Может кому интересно... http://photo.qip.ru/users/ybeliakov/151010620/ А что касаемо пробега.В очередной раз понял ,что не верблюд и без воды не могу...

Мишель: спасибо!

PutNic: Отличный, душевный пробег! Через неделю после Звездного почувствовал, что этот старт мне не повредит, а заодно, возможно позволит без дополнительных затрат и подводок обновить личник на половинке. Все получилось. Даже не смотря на то, что трасса чуть длиннее 21.28. По моим замерам 1:15:40, ср. темп 3:33. Перепад высот +136 -138 - субъективно показалось, что больше. Вот ссылка на мои данные (пульсомер, явно, в начале глючил):Garmin Connect Рад новым знакомым и старым друзьям! Спасибо, за фотки!

Вячеслав: Здравствуйте! В теме "Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2011" вы выложили скрин, я так понял дневника тренировок. Не подскажите, где можно вести такой дневник? Спасибо.

Forrest: Вячеслав пишет: Здравствуйте! В теме "Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2011" вы выложили скрин, я так понял дневника тренировок. Не подскажите, где можно вести такой дневник? Спасибо. http://connect.garmin.com/

Master: Доброе воскресное солнечно утро, дорогие друзья!!!!! Вот и свершилось это радостное событие в моей жизни - Маша вышла на дорожку)) По доброй воле.. а не кросс бежать по лесу за универ... фиг знает как, только бы пробежать, чтоб отстали, а про сп/ходьбу я вообще молчу)) Мне было очень приятно познакомится с некоторыми из вас в реале!! Это реально здорово, тем более что это событие должно было произойти уже нес. лет назад)))) Хочется поздравить всех участников с успешным прохождением трассы и пожелать дальнейших успехов, а главное... побольше таких положительных эмоций, какие я испытала вчера! Что же касается моего, так сказать, выступления... в общем, мне было нелегко. Начало было просто суперским, просто класс и даже горки меня только подбадривали (хотя я вообще не помню, что такое горки)))) Но после 8 км (или около того), ощущение праздника как-то закончилось... и не потому что я устала и силы не рассчитала...хз. Но где в районе печени или даже выше, но короче заболело ТАК, что двигаться с любой скоростью стало ну ОЧЕНЬ больно. Как -то сильно грустно мне в этот момент стало.... Неужели все это мероприятие пройдет для меня так бесславно..((( Но еще так доооолго и боооольно. Надо терпеть.. а это слово я, надо сказать, тоже забыла.. бегая только свои кроссы (а зимой сложно было что-то еще сообразить по сугробам и льду, да и не хотелось, если честно) Короче, я решила что хоть по 7 минут на км, но я добегу)))) И добежала... и даже не по 7, а быстрей))) Километров через пять, все почти прошло, но ускорятся было уже просто страшно, ну и ладно, думаю)) Буду махать всем машинам и улыбаться)))))) На финише мне сказали.. что какой-то вид у меня неуставший)))) В общем, эти 21 км мне очень сильно помогли, как ни странно, разобраться с некоторыми своими мыслями. И то, что мне пришлось немножко потерпеть.. и вспомнить, что такое сила воли)) - это только на пользу. Может, если бы все прошло гладко, я бы многое не поняла... и не почувствовала. Любой результат (в чем угодно, не только в спорте), начинаешь ценить намного больше, если он был получен через преодоление каких-либо испытаний. И себя начинаешь больше любить и ценить (а не как я обычно только гноблю и ругаю))) Боязнь стартового пистолета и все, что с этим связно, я победила (я так думаю), хочу бежать еще))) как здорово что я освободилась от всех своих стереотипов, которые мне шеф в голову запихал... Думаю, что в скором времени пробегу намного быстрей, чем тогда в 2008))))) Да, и надо тренироваться нормально... а не по 500 км в месяц просто так))))) Всем спасибо за поддержку и поздравления!!! Мне так было приятно, что я там чуть не расплакалась)))

Master: в общем, буду считать этой своей первой тренировкой))) И после таких положительных эмоций, хочется тренироваться еще и еще. Да - это может быть сложно встать в 4 утра, чтобы приехать на этот пробег.. но оно этого стоит, правда

Денис Е: Оказывается, что перед стартом лучше не отдыхать. В среду сделал 6 по 1 по 3:40, вечером замялся 9 км. В четверг просто 11 км. В пятницу отдых, и ничего не делал. Встал в 6:20, собрал рюкзак, и поехал в Киржач. Дорога свободная и за 1 час 20 минут я долетел до Киржача и был первым (как мне показалось) на регистрации. Зарегистрировался, и пошел на улицу, встречать знакомых бегунов. Первым был Ринат Авзелитдинов, он бежит 10 ку. Затем приехал и Сулимов Дмитрий. Мы договорились бежать вместе. В раздевалке встретил Владимира Сидорова, и он также присоединился к нашей компании. В 10 часов автобусы тронулись к месту старта. Доехали благополучно, быстро снял с себя длинную форму, и пошел разминаться. На разминке пробежали 2.5 км с Владимиром Сидоровым, самочувствие ок. Потом немного посидел в автобусе, еще немного побегал и на старт. На старте встретил Андрея Алисова. Стартанули и побежали большой компанией. Первый километр 3:46. Дальше темп растет и второй км уже 3:28, а бежится не так легко, и на 3 км я отваливаюсь от группы. 4 км уже терплю, начинаются подъемы , 3-37, пятый километр 3:41. Ноги после подъемов забиваются. Скорость падает, к тому же дует встречный ветерок. Следующие километры выходят 3:43, 3:44, 3:45. 10 ку прохожу за 37:05. На 11 км встречает толпа десяточников, и скорость сама по себе возрастает. 11 километр преодолел за 3:36. На 15 километре моя скорость резко падает, меня обходит здоровый парень и убегает. Ноги не бегут вообще. Скорость по гармину 4:10. Этот километр я преодолел за 4 минуты ровно. Далее немного с горочки и скорость возрастает. Хотя с горочки я бегать особо не умею. Получается, что я не качу, а втыкаюсь. 17 километр прибавил и пробежал за 3:41. Вбежал в Киржач. Скорость стараюсь держать. Тут обходит первый десяточник Виталий Логинов. Даже не рыпаюсь. В Подъем в городе заползаю, скорость падает. И тут за 600 метров до финиша обходят Юрий Усачев и еще один парень. Они рубятся между собой. Я самопроизвольно потянулся за ними. Смотрю, моя скорость 3:11, ухх сбавляю. Отпускаю их. За 200 метров начинаю ускорение в подъем и буквально приближаюсь к ним с каждым метром. В итоге проиграл всего лишь несколько секунд им, еще мне метров 100 бы. Получились последние 200 метров за 36 секунд, а максимальная скорость 2:33. Это если на 3 ке так финишировать отлично бы было, а тут на половинке такой финиш делаю. Результат 1:19:14. Короче к подъемам я оказался не готов, хотя я никогда не был к ним готов. Больше люблю ровные трассы, типа ММП. Затем замялся километра 1.5 очень медленным темпом, пообщался, посмотрел концерт, награждение, и поехал домой. Конечно хотелось пробежать чуточку быстрее

Ak55: Master пишет: Мне было очень приятно познакомится с некоторыми из вас в реале!! Это реально здорово, тем более что это событие должно было произойти уже нес. лет назад)))) Позволю себе высказать Маше порицание за ее вопиющую безалаберность! Это просто безобразие, что хотя бы за пару дней до своего старта она не заявилась для участия в КЛБ-Матче за клубную команду http://maraforum.borda.ru/?1-9-0-00000135-000-0-1-1294301375 и теперь ее результат на полумарафоне в Киржаче уже не принесет клубу никаких очков ни при каких условиях Кстати, участники полумарафона, а кто-нибудь догадался хотя бы сфотографировать протоколы? По прошлым годам они появлялись на сайте ПроБЕГ из-за того, что я их оттуда привозил. Но в этом году я поехать в Киржач не смог.

Мишель: Ak55 пишет: Кстати, участники полумарафона, а кто-нибудь догадался хотя бы сфотографировать протоколы? По прошлым годам они появлялись на сайте ПроБЕГ из-за того, что я их оттуда привозил. Но в этом году я поехать в Киржач не смог. )(*(*&^%$%$@# забыла в том году тренер тоже их взял! Надо наверное им звонить!

Master: Ak55 пишет: Позволю себе высказать Маше порицание за ее вопиющую безалаберность! О_о я узнала что поеду только в посл. день, реально я ехала с командой из др. университета и мен ямогли и не взять... А вообще, я учту конечно) хорошо, что вобще приехала и пробежала))

Надежда О.: Протоколы завтра они выложат в интернете,обещали!

Ярик: Легко составлять план на текущий забег имея в ногах две недели асфальтовых тренировок: не рыпаясь добраться из пункта "С" до пункта "Ф". Где то в мозжечке ещё застряло что то про падение скорости и ЧСС, но это было уже вторично. Со старта жеребцы ушли сразу троечка впереди немного позади группа из Дениса, А. Арбузова В .Сидорова и ещё кто то простите не разглядел Основная куча пока вместе. Очень тяжело пульс потянулся вверх, до ударного боевого ещё было далеко как организм запротестовал. Ну и ладно - не сегодня. Бежалось на недопульсе кстати неплохо- сердечко было под контролем- в горочки поднимал сердечную составляющую с горочки опускал до среднего показателя Ну естественно недоработка сказалась и на скорости- на свой резалт. выйти не удалось. Задачу поставленную выполнил- дистанцию осилил, падение скорости к финишу практически не было (в секундах), ЧСС стабильно по всей дистанции. Поварился в соревновательных условиях, был очень рад увидеть знакомые забытые за зиму лица, потолкал сердечко- это всё позитив. Из моментов которые не понравились: лишний ПАЗик не помешал бы к месту старта или бы вместо одного 50 местного авто два 40 местных ИКАРУСа, ну и непонятный провал в подготовке- нежелание ССС выходить на боевой режим. С утенней тренировкой в восресенье понял , что затратился оч. сильно

pikadir: Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16

PutNic: pikadir пишет: Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16 Спасибо!

Master: pikadir пишет: Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16 спасибо!!! нашла себя, ужаснулась.. ничего, будем работать)))

Мишель: pikadir пишет: Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16 спасибо

pikadir: Master пишет: нашла себя, ужаснулась.. ничего, будем работать))) Если что-то не нравится, могу удалить. Или заменить. Или отредактировать.

Master: pikadir Фотографии классные!!! Изменить надо кому-то технику бега)))) я видимо только улыбалась.. что надо ще и бежать уже забыла)))))

PutNic: Протокол Жаль, в фамилии опечатка. В КЛБ-матче меня узнают?

Forrest: а я попал чего то в другую группу. старше 72 года, лдаже и не знаю чего теперь делать. Паспорт навреное поменяю

Ak55: Forrest пишет: а я попал чего то в другую группу. старше 72 года Протокол результатов 28 межрегионального полумарафона посвященного памяти Ю.А.Гагарина и В.С.Серегина пишет: Группа участников: 1962-1971 М 21 Это не возраст, это год рождения Паспорт можешь не менять, в протоколе, правда, фамилию твою малость исказили

Forrest: Ak55 пишет: Группа участников: 1962-1971 М 21 Да нет, у меня год рождения 76, а попал до 72. Да и с фамилией косяк. Андрей, но ты пожалуйста внеси в свою базу, и да и в матчах клубных надеюсь зачтут.

pikadir: Видео с пробега. http://video.mail.ru/list/pikadir/_myvideo/4.html

Ak55: Forrest пишет: Андрей, но ты пожалуйста внеси в свою базу, И тебя, и Путника, без проблем. Мне вот только интересно, а абсолютный зачет был в этот раз или только по группам?

А. Пахомов: Ak55 Да! Андрей, был. Андрей Алисов пакет искал для двух кубков!

Надежда О.: Да!Награждалия в абсолюте и по группам,в этом году сменился мэр города,они объединили награждение с шахматным турниром,всё получилось быстро как всегда и отличная концертная программа

Ярик: pikadir пишет: Видео с пробега. Спасибо! Очень классно

Wladimir: в кои-то веки решил выбраться в Киржач, планирую половинку. почем побегу - пока и сам не знаю.

Робинзон: пробег очень хорошо организован. Отличное отношение к участникам. Если побегу, то 10км, т.к. полумарафон планирую в Звездном городке.

Forrest: Отличное соревнование, удачи, жалко сам не поеду. В том году очень понравилось!!!

Денис Е: Конечно полумарафон тяжеловательнький)

Forrest: трасса сложная, но если поработать, то столько удовольствия. Единственный момент, питания нет. Если будет жарко то тяжело под конец получается.

Мишель: Forrest пишет: . Единственный момент, питания нет. в 2010 была вода на старте 10км в 2011 ничего не было -засуха

Надежда О.: Трасса отличная я бегала 3 раза мне нравится,правда я на полумарафоне не пью,мне всё комфортно

Казанцев Николай: Видимо, поеду в Киржач Погоду обещают хорошую +15. Правда, дорога после Черноголовки во Владимирской области не очень, ездили во вторник в Кольчугино через Киржач, ям полно, местами движение в стиле слалома. Если бы еще это было село Киржач, то что на Владимирской дороге (мечтательно....какие там трактиры). Могу кого-нибудь взять, есть 2 места.

С. Петрович: Казанцев Николай пишет: Могу кого-нибудь взять, есть 2 места. Николай, гутен морген, у меня (как всегда) вопрос по-еврейски а во сколько и откуда стартуете на Киржач (Дмитровская, наверное, или где-то рядом)? это вопрос к тому, что.... уже один раз в звездный я собирался. все сложил, электрички распечатал, гармины, соки, термос упаковал. после чего утром мое слабое альтер эго спросило, а на хрена тебе это надо. и я подумал, а ведь правда... и лег спать дальше. мучаясь угрызениями совести и понимая, что я и рядом не стоял с метелицей и другими монстрами-коллекционерами

Казанцев Николай: С Тимирязевской старт, и там наверное по Щелковскому шоссе, время определим ближе к телу, там суббота ведь, время старта неизвестно, но видимо в районе 10-13 старт, поскольку большой поток дачников, то лучше пораньше выехать? Видимо где-то в 6-30 выезд тогда, ехать часа 2 не меньше.

С. Петрович: Казанцев Николай пишет: время старта неизвестно, но видимо в районе 10-13 старт нет, если сами соревнования состоятся, то все уже понятно. регистрация до 9.45. потом информация с пробега"Старт в 11:15 Дистанции: 21.098км, 10км Автобус к месту старта от Администрации в 10:00, старт полумарафона в 11:15, старт на 10 км в 12:00. "

Прохожий: Существенно плохая дорога между н/п Ботово и Стромынь и немного после Мележи. А так в целом более-менее.

Мишель: Казанцев Николай пишет: Могу кого-нибудь взять, есть 2 места. смотри в личку

Камышный Вадим: Ехал сегодня из Покрова в Киржач. Дорога хорошая,сухая,кое-где подтекает с тающей обочине. Но в самом Киржаче-жуть,все разбито. Финиш накатить по ровной точно не получится.

Artozaurus: Казанцев Николай, у вас места остались в машине? Мне с Тимирязевской было бы очень удобно...

Надежда О.: Где это вы увидели +15,Яндекс выдаёт ночью 0,днём+5

Ярик: Надежда О. пишет: Яндекс выдаёт ночью 0,днём+5 Не расслабляться!!! С утра за 40 мин. по шиколотку уже навалило и снежный заряд усиливается. Здравствуй, зимушка-зима- достаю шипованную резину.

Ak55: Надежда О. пишет: Где это вы увидели +15,Яндекс выдаёт ночью 0,днём+5 http://www.gismeteo.ru/city/weekly/11417/

Мишель: этот сайт не врет- http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/hdfForecast?query=moscow+russia&MR=1

А-Р: А обсуждать прогнозы на неделю вперед - еще более глупое и смешное занятие, чем их делать! Мишель пишет: этот сайт не врет-

Камышный Вадим: Где хоть Положение этого года увидеть? И кто знает,справка нужна?

arystin: Нет, не нужна, об этом во всяком случае нито не говорил и не писал. До 09.45 нужно попасть на площадь перед администрацией города, ул. Серегина, д.7, зарегистрироваться в "шатре" и поехать на автобусе к месту старта. На дистанции только вода. Все удовольствия бесплатно!

Камышный Вадим: Такая информация тоже у меня есть,но никогда не вредно увидеть Положение.

Казанцев Николай: arystin пишет: и поехать на автобусе к месту старта А на своей машине можно поехать к месту старта ? Или будет все перекрыто и только на автобусе ?

Камышный Вадим: Раньше было так,что трассу наглухо перекрывали. Но в последние годы не бегал. Да,и зачем на машине,довезли,размялся,вещи скинул и в бой...

arystin: Казанцев Николай пишет: А на своей машине можно поехать к месту старта ? Или будет все перекрыто и только на автобусе ? Конечно можно, вот только как машину забирать? Если есть водитель, то вполне...))) Я свою машину на площади буду оставлять.

Надя: А кто 10км бежитим как,у нас старт в 12 00????

Денис Е: Я Скорее всего пас:) После Звездного нога болела, бегал по 8-10 км . Нормально ( без хромоты) бегаю только 3 день:) . Буду готовится к ММП)))

Казанцев Николай: arystin пишет: Конечно можно, вот только как машину забирать? А в чем сложность - нельзя разве будет поставить машину у места старта так гшде-ниьудь в переулочке, чтобы потом на ней спокойно уехать ?

Ярик: Казанцев Николай пишет: А в чем сложность Трасса в одну сторону-оттуда,а туда за 21 км.увезут на автобусе и побежим в Киржач

Казанцев Николай: Ярик пишет: Трасса в одну сторону-оттуда,а туда за 21 км.увезут на автобусе и побежим в Киржач Ааа, вот оно как, хорошо, что узнал. Ни из Положения, ни из отчетов этого не следует. Т.е. типа как Бостонский марафон. Еще бы под горку всю дистанцию, как в анекдоте про армянское радио "Может ли заропожец развить скорость 100 км в час - Может, если егоо спустить с горы Арарат".

Камышный Вадим: Там не под горку,а с горки на горку. И везде написано,что старт от места гибели Гагарина,а финиш в городе.

А. Пахомов: Жаль, но пропущу в этом году. Раньше чем в мае стартовать не буду.

arystin: Надя пишет: А кто 10км бежитим как,у нас старт в 12 00???? Я так понял, что сначала отвезут тех, кто половинку бежит, затем за остальными вернутся и их отвезут на 10 км. Видимо поэтому лидеры половинки догоняли десяточников. Сам не бегал - первый раз, звонил сегодня оргам и форум перечитал.)))

arystin: Казанцев Николай пишет: "Может ли заропожец развить скорость 100 км в час - Может, если егоо спустить с горы Арарат" И заправить армянским коньяком!

Надежда О.: Едут все вместе в 10ч.от места финиша,на старте митинг у места гибели,кто бежит половинку стартуют в 11.15,остальные садятся в автобус и их везут на старт 10-ки,лидеры пробегают примерно где-то 11.50-11.55,а в 12ч.дают старт десяточникам вот и вся программа,на финише на площади концерт и награждение.

Казанцев Николай: Камышный Вадим пишет: И везде написано,что старт от места гибели Гагарина,а финиш в городе. Мда, извиняюсь, не знал и до сих пор не знаю, где место гибели Гагарина, находится ли оно в современной границе города или нет. Обычно просто трассу в виде ссылки на карты гугл или кого еще дают. В общем понял что в 10 отчаливает автобус от площади, если опоздаю, придется марафон пробежать (оставив машину у старта и вернувшись к ней потом:)

Камышный Вадим: Самолет разбился в лесу у дороги Киржач - Покров,примерно в 20 км от Киржача. Отсюда и полумарафон.

VL: Есть положение: http://www.probeg.org/card.php?id=430 Его опубликовали на сайте районной администрации, наверное, в понедельник. В пятницу я туда лазил - не было. А прислать нам на почту им, конечно, западло. Юмор: Там сказано, что заявки принимают до сегодняшнего дня.

Казанцев Николай: VL пишет: Юмор: Там сказано, что заявки принимают до сегодняшнего дня. В Положении требуется допуск врача. Звонил спрашивал - толком ответить не могут, мыслят что нужна справка от врача. На вопрос ехать ли без справки, сказали, что езжайте, наверное можно и так. Но гарантий не дают. Посконно, в общем.

Денис Е: В моей практике еще не было такого, чтобы я не получил допуск из-за справки. Даже в Зеленограде и то получил:). Ну а в Питере на ДЖ находятся добрые люди, которые помогают:)

Казанцев Николай: Денис Е пишет: В моей практике еще не было такого, чтобы я не получил допуск из-за справки. Да в мое практике тоже вроде не было, я просто если что ее оформлял, когда активно бегал. Но должно же значит, это когда нибудь произойти, чтобы не допустили. У других то примеры есть http://www.42km.ru/1367&j После того как на открытии лыжного сезона меня не допустили из-за отсутствия медсправки...

А. Пахомов: Казанцев Николай пишет: если опоздаю, придется марафон пробежать Есть варианты: http://www.probeg.org/centr/impress/100411_Im_Gagar_Kirzach_430.zip

Казанцев Николай: Ну что завтра еду я и Автозаурус. Петрович из Митино не успевает так рано :( Была такая картинка - водитель маршрутки (маршрутка забита, у него свободна лишь ода рука, в другой барахтается бабуля) кричит "Есть еще одно место!" Т.е. могу кого нибудь,двигаясь от Тимирязевской к Щелково, захватить. Ехать, как я понял, к зданию администрации района Серегина 7 http://maps.yandex.ua/-/CNabVAkC

Wladimir: Есть даже 2свободных места - могу принять Петрови4а+1 в7:00-7:10на Славянском бульваре. 925-140@1@1@6@8@@

С. Петрович: Вова, спасибо за предложение. теперь не воспользуюсь. Во-первых, навосстанавливался вечером (15 км), а во-вторых, таки лучше сохраню себя для будущих побед на Мире. Жалко, страшно. спасибо еще раз. удачи в Киржаче. Душевные старты. п.с. а славянский бульвар - это ж как удобно!!!

Робинзон: Пробег прошел как всегда отлично! Приехали из Сергиева Посада за час, зарегились за 1 минуту, пошли переодеваться. Знакомых было, как показалось, поменьше. Но одноклубников было достаточно - Ирочка, Мишель, Гусена, Владимир, Лёня Бурыкин, Йола, Гордюшенко, Артозаурус, Николай Казанцев и мы с Леной Скоблиной. Может кого не опознал или забыл. Погода была беговой, не жарко, довольно сухо, кроме первого километра для полумарафонцев и метров 300 по парку, где снег и сыро. От прошлого года отличало то, что десяточников увезли раньше, чем стартовали полумарафонцы и их старта мы не увидели. Вещи тоже увезли за час до старта десяточников и варианта снять лишнюю одежку не было. Мы на десятке в ожидании старта поддержали лидеров полумарафона, среди которых 5-м бежал Владимир и успела проскочить лидер по женщинам Любовь Моргунова в сопровождении Чумакова Валеры. Я бежал 10км как мог, но результат оказался (вполне заслуженно) хуже прошлогоднего секунд на 25 - 38:08. По возрасту был лишь 4й. Зато вернувшиеся из Кисловдстка Гусена с Владимиром обновили личники на полумарафоне (Гусена на 14 минут улучшила - 1:48:06, а Владимир минуты на 3 - из 1:19). Гусена была вторая по возрасту. Лена Скоблина тоже улучшила личник на десятке минут на 5 и заняла первое место в группе с результатом 45:16, причем обогнала перед финишем и вторую и третью девушку, т.е. была реальная борьба Мишель бежала тренировку перед соткой. Тренировка вышла в районе 1:32 Протоколы скопировать на флэшку от фотоаппарата не удалось, ноут организаторов не договорился с флэшкой, а вот Ирочка успешно получила на свою флэшку все протоколы, так что надо теперь у неё просить окончательные ризалты. P.S. По мужикам полумарафон выиграл Исаев младший. Что было на 10км не знаю, т.к. при награждении не говорили время, а награждали по группам.

Мишель: Робинзон пишет: Мишель бежала тренировку перед соткой. Тренировка вышла в районе 1:32 Протоколы скопировать на флэшку от фотоаппарата не удалось, ноут организаторов не договорился с флэшкой, а вот Ирочка успешно получила на свою флэшку все протоколы, так что надо теперь у неё просить окончательные ризалты. МММда обещали исправить но когда Гусену объявили за 2ое место я поняля,что меня как то пропустили. Я попала в МУЖСКОЙ протокол WTF Я даже в ЮБКЕ бежала а что -секс контроль? Короче потом наградили как положено было но я боюсь,что с протокола попадаю. Чистая тренировка- задача в начале- беги тихо в зоне комфорта как будто на 50км....средняя зона комфорта,где бегу практический не дышу и гуляю - около 4.35 первая 10ка вообще сачковала 46.17 вообще надо было где то за 1:36+- финишировать в таком случае. Ну еще маленький темповик надо было делать...Попила на 11км и бежала последнюю 10ку как темповой ...в районе 4 мин Нарастаиущая скорость как на темповой но на всю катюшку нельзя. Да финиш 1:32 -могла всю дорогу по таким темпом держать как я 2ую 10ку бежала ну зачем? Мне надо бежать по настоящему через 8 дней. сегодня совсем не ломала. Даже,когда я бегу по 5 мин на тренировке кроссы пульс сидит около 130+- чуть чуть. Не напрягаюсь. В 2010 у меня 1:33 и в 2011 1:31 но интересно я СТАРАЛАСЬ тогда сегодня прогулка и трасса в жудшем состоянии и время не хуже. ЗЫ- покрытие интересное то снег то грязебег! Трасса хорошая для тренировки по горкам и воды былы в этом году Единственный большой минус- движение не перекрыли в послед 2-3км! Пришлось между машинами бежать и очень опасно было! еще большой плюс- ДВА автобуса в этом году отвезли нас- не было битком все удобно

влад: Робинзон пишет: Гусена с Владимиром обновили личники на полумарафоне (Гусена на 14 минут улучшила - 1:48:06, а Владимир минуты на 3 - из 1:19). Даёшь 2.50 на "МИР"е !Мишель пишет: Я даже в ЮБКЕ бежала а что -секс контроль?

Казанцев Николай: Робинзон пишет: Пробег прошел как всегда отлично! Да, мне понравилось. Ехали туда 2 часа с Автозаурусом через Черноголовку, пробок вообще не было, но был почти всю дорогу густой туман и влажность. (1) Организация - простая и четкая. Приезжаешь к администрации района (ориентир - памятник Ленину), тут же навесик с регистрацией, который невозможно пропустить, регистрируют две девушки, работают четко. Дают карточку для заполнения и авторучку, заполняешь, отдаешь, тут же дают бумажный номерок (обратная сторона самоклеющаяся) и 4 мааааленьких булавки (цнно-не порвешь футболку). Раздевалка прямо в актовом зале администрации района тут же, общая мужская женская. Туалеты в том же здании, культурные, мужской и женский (раздельно). (Интересно, какие у них в Киржаче бани - общие или раздельные ?) Тут же и автобусы 3 штуки, объявили, что отправление строго в 10-00, так и было. Перед отъездом уже сорудили надувной финиш прямо у навеса регистрации. Повезли по дороге по направлению к Покрову, дорога чистая, асфальт. В 10-30 примерно привезли всех к памятнику на месте гибели Гагарина, он примерно в 2.5 км от автотрассы, там уже лес, на дороге снег, лед, талая вода, чистого асфальта почти нет. У памятника краткий митинг - именно столько , сколько и нужно, не дольше и не короче, минута молчания. Ведущий отметил, что бегунов с шоссе везде загоняют на круги, и этот пробег один и немногих, проходящих по шоссе в одну сторону. Затем один автобус повез участников бега на 10 км, а полумарафонцы наводили марафет и разминались. Старт полумарафона был дан ровно в 11-15. Првые 2.5 км бежали по окрытию-снег-ледталая вода, под ногами все разъезжается и очень сыро. После поворота на основную дорогу Покров-Киржач, где в нужную сторону направляла машина ГАИ, дорога пошла почти до конца по чистому асфальту, с умеренными дефектами дорожного полотна,рельеф - в основном пологие горки и пологие спуски, приятный. Дорога прямая запутаться невозможно. В районе 10 км предлагали воду для питья, также стали появляться бегуны на 10 км. Только уже в самом конце в Киржаче были два поворота - на одном уверенно направлял человек в форме полиции, на другом - человек в штатском. Последний направлял в парк, где был снег-лед-лужи, ноги разъезжались и вымокли. Финиш в небольшую горку, у финиша концерт под памятником Ленина, довольно много людей, массовое гуляние. Автобус с вещами уже ждал на финише. На финише давали воду. Переодевание в актовом зале администрации в том же режиме. В нем же параллельно готовили протоколы, их по мере готовности выкладывали на столы и печатали какие-то грамоты. Что было дальше - не знаю, мы уехали. Так что по организации - плюс. Минусы только по : - примерно 3 км в сумме пришлось бежать по снегу-льду-талой воде, ноги разъезжались - видимо, деньги на чистку дорог экономят, ждут пока само растает - в регистрационной карточке, в графе Пол , в отличие от традиционного порядка при заполнении любых анкет, которые я в жизни заполнял (в них сначала всегда стояло М и потом Ж), - тут сначала стояло Ж и потом М (Киржач -город феминисток?), я машинально зачеркнул первую стоявшую букву и был в списках , как потом узнал, зачислен в женщины; Мишель, возможно, руководствовалась той же логикой, и ее зачислили в мужчины; Осталось вспомнить маститого писаеля, людоведа и душелюба Евг.Сазонова, который на вопрос "Как Вы относитесь к женщинам?" ответил "Никак.Я отношусь к мужчинам" (2) Мне очень понравилась трасса и погода - ощущался первый день весны. Бежал в футболке, компрессионных шортах и гетрах, и было солнце и реально тепло. Очень понравился рельеф - можно было потолкаться, дистанция пролетела довольно быстро, обошлось без травм, очень полезный тренировочный эффект (об участии в соревнованиях можно будет говорить не раньше 3х месяцев непрерывных тренировок, а до этого пока далеко). Начал по снегу-льду-воде очень медленно, потом потихоньку стал ускоряться и втягиваться. Ноги конечно, никакие, вес тоже давит - нужно еще 6 кг сбросить, чтобы быть хотя бы в состояии октября 2011 г., и 15 кг - в состоянии лучших боевых лет (понятно, что таскание такого веса негативно сказывается и на готовности, и на результатах). Фотки Идем к старту - под ногами снежно-ледово-водная каша Старт 10 км Финиш (отдельные фотки, их много) В целом - настроение хорошее - весна, бегать по асфальтовой дороге за городом да без штанов да в компании всегда приятно.

С. Петрович: Николай, а какой результат у тебя и артозавра? Всем спасибо за живописные отчеты. как будто только вчера побывал там, а на самом деле целый год прошел. всех поздравляю с выдающимися результатами, особенно понравились 4-хглавые мышцы бедра на фотографии финиширующей Мишель (даешь 100 км с BR).

Мишель: Казанцев Николай пишет: в регистрационной карточке, в графе Пол , в отличие от традиционного порядка при заполнении любых анкет, которые я в жизни заполнял (в них сначала всегда стояло М и потом Ж), - тут сначала стояло Ж и потом М (Киржач -город феминисток?), я машинально зачеркнул первую стоявшую букву и был в списках , как потом узнал, зачислен в женщины; Мишель, возможно, руководствовалась той же логикой, и ее зачислили в мужчины; Осталось вспомнить маститого писаеля, людоведа и душелюба Евг.Сазонова, который на вопрос "Как Вы относитесь к женщинам?" ответил "Никак.Я отношусь к мужчинам" Возможно но я девушка

Мишель: С. Петрович пишет: 4-хглавые мышцы бедра на фотографии финиширующей Мишель (даешь 100 км с BR). после километража по снегу и работки по горкам времена от времени наверное и так случилось. А на сотку буду стараться на все 200! ЗЫ спасибо за фотки

Forrest: С. Петрович пишет: как будто только вчера побывал там, а на самом деле целый год прошел. Серега, а ведь мы там лично познакомились перед стартом

С. Петрович: Да, мы тогда познакомилсь и еще Димка Putnik

Казанцев Николай: Мишель пишет: но я девушка Главное, что в бумажке (анкете), стоит один раз поставить не там галочку, и уже юридически будешь считаться лицом другого пола, со всеми вытекающими. В России - так :) С. Петрович пишет: а какой результат у тебя и артозавра.... особенно понравились 4-хглавые мышцы бедра Результат - понятия не имею. Меня пока результаты не интересуют, интересует эволюция работы ног и недопущение травм, замерял только темп - по снежно-ледовой каше бежал очень осторожно где-то по 5.30, по шоссе по километровым столбам по 4.40-4.50 (и ведь толкался! Интересная вещь эти тренировки в возрасте - темп, который полгода назад был трусцой, может стать темповой тренировкой, и наоборот. У меня вообще очень сильно падает мышечный тонус, если не тренироваться, и его довольно долго потом приходится набирать.). Дыхание и ССС в прекрасном состоянии. Автозаурус бежал с девушкой, помогал и поддерживал ее морально, а не бежал на какой-то результат. Про четырехглавые мышцы - хорошо, когда они развиты, мне (зелененький он был!) их все время приходится напрягать, чтобы бежать, вообще забивается только передняя поверхность бедра На финише, кстати, все смешались - и кто бежал 10 км, и кто 21.1...

А-Р: для сверх/марафонки это вполне простительно! С. Петрович пишет: особенно понравились 4-хглавые мышцы бедра на фотографии финиширующей Мишель Мишель пишет: Я даже в ЮБКЕ бежала а что -секс контроль?

Wladimir: пробег интересовал еще пару лет назад, но ехать так далеко не хватало мотивации:). И вот поиск вводного старта привел в Киржач. Дорога туда: с 7:15 из Матвеевского(ЗАО) по Кутузе, Трешке и ш.Энтузиастов, через полчаса пересекли МКАД, дальше нескончаемая Балашиха, поворот у Ногинска на Малую бетонку, поворот на Черноголовку до Большой бетонки и наконец 12км до Киржача. В Киржаче ехали наобум и приехали к перекрытому перекрестку, откуда пробились к самым фин.воротам - 9:35. Успели на флажке зарегиться и переодеться, а потом сесть в автобус до 10:00. Задолго до старта искал для жены пейсмейкера на темп 5мин/км - 1:45. Учитывая рельеф трассы, начинать быстро было опасно, потом же при желании можно было бы и прибавить. Нашел одну молодую кандидатуру, но мой план, мягко говоря, выполнен не был:(. Более того, восстановление после старта осложнено, а старт на марафоне на уровень 3:40 отложен еще как минимум на год - по 3:50 бы пробежать:((. Теперь буду искать кадидатов не моложе 40 лет - старый конь борозды не испортит! Тут AIS был бы практически идеально кандидатурой, но он бежат в Дюссельдорфе. А вот за свой уровень подготовки и результат я не особо беспокоился. Хотя и не знал на что готов, но как минимум расчитывал сдуть пыль со своего личника почти трехлетней давности, а главная цель - получить допуск к марафону - из 2:50 - выбежав для этого из 1:20 на половинке. Одно осложнение было - отпрыск заныкал мои часы, которые он по обычаю принимает у меня на хранение, как только видит меня вернувшимся домой с трены;). Пришлось бежать без часов, ориентируясь на ощущения, а они после гор весьма отличаются от привычных;). В нескольких словах: старт по воде и ледо-снегу - а-ля ЧиК в Королеве, бег с мокрыми ногами, на хороший асфальт вышел пятым, сразу же вслед за четвертым в 10-20 метрах позади. Первая же тройка буквально улетела за поворот. Потом первые 7-8км просто пролетел по трассе, ожидая быстрого конца, который так и не наступил;). Старт десятки увидел раньше, чем ожидал. Здесь пришлось перенапрячься, чтобы не отпустить напарника - он припустил - тем более, что дядька с мегафоном, привезенный из Москвы, объявил нас третьим и четвертым, причем меня назвал Леней Бурыкиным:)). Дальше по ощущениям скорость упала, дышать стало легче, ноги понемногу уставали, начал ждать старта десяточников в спину, но сзади никого не было. Воспрял от вида указателя "Киржач", примерно в пяти км до финиша. Старался набежать и выдать все, что осталось. Примерно в полутора км нас достал молодой парнишка - десяточник (№12). С ним мой напарник зарубился и оторвался от меня с привычных 10-15м до 50-60м. Парк с водой по щиколодку уже был неинтересен - финиш близко! Финиш оказался в полукм от парка. Отработал под крики все того же дядьки:"Финиширует известный марафонец из Солнечногорска Леонид Бурыкин!" Млин, Леня на 15 лет старше! Пошел после финиша это ему объяснять:). На финише от парнишки узнал, что разменял 1:19 (1:18.53). Ноги конечно стер - плюсны большого пальца на обеих стопах - заминка вечером сорвалась!:\\ Ну и поскольку бежал в короткой форме, то натер бедра изнутри - это-то как раз нормально, через две недели на марафоне там будет настоящая броня!;) Пришлось ждать награждения - Оля заняла де юре второе, де факто - третье место в группе;). Выехали только в 15:07, через 1:40 пересекли МКАД. Надо было ехать по МКАДу - на ш.Энтузиастов не доезжая одноименного шоссе два потупки устроили на сужении настоящий завал, в результате дома дома только в начале седьмого - через три часа пути... оставил оргам мыло ПроБЕГа - возможно, сбросят протоколы...

Денис Е: Дааа Вова очень круто, поздравляю я там в прошлом году 1:19:14 бежал, сдох.

А. Пахомов: Wladimir пишет: разменял 1:19 (1:18.53) Поздравляю! Не зря съездил!

А-Р: Wladimir пишет: разменял 1:19 (1:18.53)

Wladimir: Спасибо, Денис! Но я ведь только с гор спустился;). Да и напарником повезло! Если ли бы я с часами бежал, то испугался бы такого стартового темпа, отпустил бы его, а потом бы добегал в одиночестве и на несколько худшее время. А так получился настоящий ва-банк! Причем, после парка у меня начало конкретно зажимать печень, но когда я увидел финишный створ, то забыл обовсем! Кроме необходимости его пересечь как можно быстрее, конечно;). Денис Е пишет: Дааа Вова... теперь встреча с Пестрым на марафоне Мир, если он туда доберется, конечно;).

Wladimir: спасибо, Андрей. Если на своем первом полумарафоне в далеком июне 2003 в Зеленограде я сразу выбежал из 4х минут (1:23.48) - там тоже меня вел (10км) одноклубник Kern, то для выполнения норматива третьего разряда (1:21:00) мне потребовалось почти 9 лет!! А-Р пишет: Wladimir, поздр с отл рез-том

pikadir: Фото: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2012_04_14

А-Р: Пестрый-феникс что-то замолк, не видно не слышно. Наверно, готовится! Wladimir пишет: теперь встреча с Пестрым на марафоне Мир, если он туда доберется, конечно;).

Денис Е: Да Кисловодск конечно помогает:) Не знаю помог ли он мне , но я ездил в декабре и на малое время (11 дней), весной время на Кисловодск уже не было. Может в следующем году найду:)

Chapay: Wladimir пишет: Млин, Леня на 15 лет старше! Пошел после финиша это ему объяснять:). Банданы у вас одинаковые. (Только неужто ты так похудел ) Поздравляю! Бегай без часов, азарт и воля интереснее унылого расчёта. Интнресно на зарубу со Славой посмотреть, если она состоится.

Твигги: pikadir Большое спасибо за фоторепортаж

Сан Саныч: Wladimir пишет: для выполнения норматива третьего разряда (1:21:00) мне потребовалось почти 9 лет! Wladimir , поздравляю!

С. Петрович: Казанцев Николай пишет: На финише, кстати, все смешались - и кто бежал 10 км, и кто 21.1... хорошая фотка! А-Р пишет: женских округлостей под ней не хватает, но ну, округлости как раз - дело наживное Wladimir пишет: На финише от парнишки узнал, что разменял 1:19 (1:18.53). Вова, молодец, не зря в Кисловодске тренировался. Хороший результат. и хороший отчет о проделанной работе. А .и супруга

ELENA_S: В Киржаче участвовала в пробеге первый раз. Трасса хорошая, но парк на последнем километре перед финишем, с многочисленными лужами, конечно не айс Подъемы и спуски по трассе есть, но не значительные. Движение не перекрывали, за городом машин было немного, но в самом городе плотность движения стала выше, поэтому бежать стало сложнее. Погода стояла отличная - солнышко, тепло. Бежала 10 км. Задачу поставила пробежать за 45 минут. Помнится раньше у меня лучший результат на 10-ке был 5о минут 30 секунд в 2010 году. Но так как подготовка сейчас гораздо лучше, чем была раньше, хотелось показать что-то достойное для себя. Начала со старта я быстро по 4.14/км. После первого километра темп немного упал, видимо не надо было так рвать со старта. С 5 километра стала потихоньку набирать темп, за 1 км до финиша обогнала одну из своих соперниц, последние финишные 200 метров резко ускорилась (по данным прибора до 4.00/км), и зарубилась еще с одной, обогнала на 15 секунд. В итоге время 45 минут 15 секунд (Гармин намерял 10,22 км). Если бы не хвостик в 220 метров, то время было бы из 45 минут Результатом я довольна - улучшила личник на 5 минут с хвостиком.

Мишель: http://runnerchicky-runnerchick.blogspot.com/2012/04/next-stop-100k-worlds.html

IRO4KA: http://zalil.ru/33080893 Здесь финишный протокол общий. По мере прибегания полумарафонцев вместе с десятниками

IRO4KA: Есть еще все протоколы по всем группам. Нарисовать ?

Казанцев Николай: Ирочка, для универматча достаточно.

Робинзон: По группам было бы конечно интересно Что-то в этом году силов у меня поменьше, в прошлом и дистанция была длиннее (не было срезки по парку, оббегали по дороге) и время получше:(

IRO4KA: Робинзон пишет: Что-то в этом году силов у меня поменьше, в прошлом и дистанция была длиннее (не было срезки по парку, оббегали по дороге) и время получше:( В прошлом году мы со старта полтора км бежали по АСФАЛЬТУ Пртоколы по группам: http://zalil.ru/33081407 21М5 http://zalil.ru/33081410 21М4 http://zalil.ru/33081412 21М3 http://zalil.ru/33081414 21М2 http://zalil.ru/33081418 21Ж5 http://zalil.ru/33081422 21Ж4 http://zalil.ru/33081426 21Ж3 http://zalil.ru/33081432 21Ж2 http://zalil.ru/33081436 10М5 http://zalil.ru/33081442 10М4 http://zalil.ru/33081452 10М3 http://zalil.ru/33081456 10М2 http://zalil.ru/33081458 10М1 http://zalil.ru/33081463 10Ж4 http://zalil.ru/33081465 10Ж3 http://zalil.ru/33081466 10Ж2 http://zalil.ru/33081469 10Ж1

sjaandi: http://fotki.yandex.ru/users/ex-prophettt/album/182759/

sjaandi: Интересно, а чего Мишель Митчелл кинули в мужской протокол? ( http://zalil.ru/33081414 21М2 )

Мишель: sjaandi пишет: Интересно, а чего Мишель Митчелл кинули в мужской протокол? ( http://zalil.ru/33081414 21М2 ) Shit еще не исправили? Обещали исправить

Казанцев Николай: sjaandi пишет: Интересно, а чего Мишель Митчелл кинули в мужской протокол? А в сводном протоколе все нормально, Мишель отнесена к Женщинскому полу.

Master: Всем привет!!!!!!!!!!! Вы меня еще помните??? )))) Да, это я) собственной персоной) Я тут.. не много выпала из поля деятельности. Мишель мне написала... даже стало стыдно) Решила сюда в эту ветку написать. Вобщем, я стала ближе.. к сердцу клуба) Я живу в Москве. В Перово. Дело было практичестки так.. уехала в Москву и не вернулась...))Все что не планируешь, получается как-то лучше) Я тут с 7 декабря. Работаю в кофейне в отрадном. В Кофе Бин. Ну благодаря этому заведению.. я тут и осталась. Этот внезапный переезд сопряжен был конечно со многими трудностями, которые я решаю, решала и буду решать. Но самостоятельная жизнь.. это круто) Тренировки.. ну так.. бегала, сейчас хожу в фитнес клуб. Но это все так.. потому что я часто работаю в вечерние смены, дома поздно ночью.. не до тренировок.. это чисто для того, чтобы не рассыпаться совсем. Вот когда моя жизнь как-то устроится, там можно подумать о "возвращении в бАльшой спорт"))))) Вообще, меньше чем за 5 месяцев моя жизнь так изменилась... хотя работа у меня.. ужасная короче работа. но блин, без опыта и без всего как показала практика найти что-ниб нормлаьная оч сложно... а тут меня уже ни один раз повысили.. вот и работаю там) Но я уверена, что со многими из вас в скором времени увижусь и побегаем) Ктто-ниб есть из Новогиреево или рядом? У меня тут столько парков.. Терлецкий ваще рядом... Измайловский тоже недалеко. НЕще есть перовский, так не была правда. И Кусково. Вот. И вообще, я этот район обожаю... когда сюда приехала первый раз, поняла что жить хочу именно тут. Хотя надо было бы квартиру искать ближе к работе... но я все-равно там ненадолго.. Не забывайте вобщем)

Master: ЗЫ. Простите за мои ошибки. Я просто оч устала)) Вечное желание спааааать. Хотя сегодня у меня выходной.. и я проспала семинар)))

С. Петрович: Master пишет: Вы меня еще помните??? )))) Да, это я) собственной персоной) а как же ж, Киржач - 2011, личное знакомство, помните, я еще спросил, девушка, у вас все хорошо, за пару км до финиша. у вас был резкий старт, а потом небольшой отходнячок, но круто. если бы у вас был другой расклад сил по дистанции , так мог бы и не догнать.

Master: С. Петрович Я Вас помню. я просто уже тогда бегать.. разучилась... я уж сейчас... правда не до этого. Не. найти время можно всегда. Когда я жила еще на первой квартире, помню по ночам бегала.. ну.. часов в 11)) В парке у метро Динамо)) Потом уехала в Перово. Были оч серьезные трудности.. с разных фронтов... ну.. решила все, можно сказать. Вообще, за то время что я здесь, я оч выросла. Я очень благодарна судьбе.. что она меня сюда закинула. Даже самостоятельно найти себе жилье в условиях очень ерьезной финансовой ограниченности... это уже прорыв) Просто сначала я жила на корпоративной квартире, но это было временно. Потом... надо было самой. Кстати.. что я сюда не написала.. может кто бы помог чем... информацией например) Я и сейчас вобщем-то в поиске. Мне тут не нравится. Но я хочу в этом же районе. Хотя.. если найдется хорошая работа где-нить на юго-западе... то уж не знаю. Вобщем, как всегда.. я оч много наговорила и все не понятно))

Казанцев Николай: Master пишет: Кстати.. что я сюда не написала.. может кто бы помог чем... информацией например) Вот именно. Нужно четко и подробно формулировать свои цели, задачи, ограничения и ресурсы, и информировать об этом других людей, тогда шансы на помощь повышаются

Мишель: Master Конечно тебя помним в как забыть?! Желаю тебе успехов в новой жизни. Быть самостоятельным это важно Да и обязательно встретимся ,когда приеду после ЧМ

Ярик: Люблю я этот пробег. Всё меня в нём устраивает. Ну посудите сами, и дистанция для начала сезона самое то, и место в календаре, и профиль трассы, и географическое расположение города, и дань памяти наконец. С небольшим опозданием к регистрации прибыл в Киржач сами видели какой был туман и гололёд, рисковать не хотел поэтому тупо пилил в крайнем правом ряду не более полтинника. В 9. 50 зарегистрированный уже сидел в автобусе. В этом году организаторы учли прошлогодний промах и подали два больших иномарки и один маленький нашемарку-места сидячих хватило всем. За 40 мин до старта были на стартовой поляне. Все пошли к мемориалу, меня же заинтересовала другая тема :"На сколько протянулась стартовая снежно-ледовая каша". Пока слушали речи организаторов, в этом году представителей ЦУПа не наблюдалось, я отправился искать конец стартовых мук. Протрусив километр, встретившийся велогон обнадёжил: "К шоссе всё это прекратится". На стартовой линии встал где то в третью волну где то между женщинами с молодыми людьми и и воинствующими дембелями. Понеслось!!! Только брызги в разные стороны. Мой летний и вытертый "NIMBUS" полностью воспротивился от такого покрытия- подошва работала в любую сторону , только не на продвижение вперёд,а я и не сопротивлялся. В результате на двух километровой отсечке время было 9.37 мин.. Полар отбивал 132 удара. Ну а дальше наступил полный кайф, верите ли СУХОЙ АСФАЛЬТ, которого я с декабря прошлого года не видел. Дальнейшие отсечки получились кривыми- цифры на асфальте подстёрлись. Видел только 4 км-17.35 мин. и десятку- 43.15 мин. На старт десяточников плавно влился в хвост кучи. Дальше было интересно потягаться с ними. В результате этой борьбы ихняя десятка получилась 42.03 мин. Финишировал с запасом, да ещё триста метров по аллее шел пешком решил не ломать ноги. Результат из 30 мин. Состоянием доволен- сердечко разогнал, ноги проверил, с единомышленниками встретился Всем, до новых встреч!!

Робинзон: ты ещё в 2010 году получил, когда после Кисловодска за 36:15 десятку пробежал (это полумарафон из 1:20), а вот как ты Гусену так натренировал, что она на 14 минут личник обновила? Вот это достижение Будем теперь смотреть, сложится ли 2й разряд на МИРовском марафоне И что-то тебя не нашел в списках СуперМатча

Wladimir: ну, 10км за 36.20 на ВОДБ я еще в конце июня 2009 пробежал;) а до этого показал всего 1:21.59 на БиМе в начале июня:) поэтому в марафонском аспекте полумарафон важнее десятки! Если десятка - это потенциал, то полумарафон - это конкретный пропуск и допуск!;) (скажем десятку из 37.30 (37.12?)- потенциал на марафоне из трех часов, я выдал все в том же в 2003, после все того же БиМа за 1:23.48 - конкретного допуска, но мне тогда никакой марафон не был нужен;)) Робинзон пишет: пропуск на 2:50 ты ещё в 2010 году получил, когда после Кисловодска за 36:15 десятку пробежал (это полумарафон из 1:20) Робинзон пишет: как ты Гусену так натренировал, что она на 14 минут личник обновила? Вот это достижение не на 14', а на 18' ровно:) тут как раз нет никакого особого достижения - еще в апреле 2010 она бежала в Звездном городке 10К по 4.55 "с колес", т.е. половинку могла пробежать все за те же 5.10-5.15. А что у нее личник хуже двух часов, так это рабочий момент - до 2009 она их вообще не бегала - в зачете всего одна двадцатка в 2006. А дебют в 2009 (БиМ) бежала на следующий день после очередной двадцатки в Пятнице. Так что такой скачок - следствие малого кол-ва стартов, при неизменном прогрессе. Итак, насколько Киржач пойдет в жилу проверим через две недели!;)

Мишель: Wladimir пишет: показал всего 1:21.59 на БиМе в начале июня:) там трасса длинная 300-400м

Wladimir: выложил фотки с награждения и свой отчет инфа на ПроБЕГе: http://probeg.org/new.php?id=1418

Ak55: на сайте Киржачского района выложены полные протоколы http://www.kirzhach.su/sport/?news=14

Денис Е: Только что мне сказали что позвонили туда и полумарафон переносится на 20 апреля. Жаль. Хотя на пробеге несколько дней написано что дата утверждена 13 апреля? Кто разъяснит ситуацию. Хотел пробежаться и в Киржаче и в Звездном. Но если перенос, то придеться ехать в Королев. А Судя по тому что весна задерживается придеться бежать по лужам:(

Мишель: WTF?!

VL: Пока они не определились. 13-го, 14-го или 20-го? Сказали, решат на след. неделе.

Денис Е: Ну будем ждать, будем ждать)

Надежда О.: Всем привет!Я тоже настроилась пробежать 13,если 20-я пас я в Ницце побегу половинку 21 апреля,а Киржач мне трасса очень нравится???

Ярик: Денис Е пишет: будем ждать Да, да ждём-с!!! Кто на информации не забудьте про нас...

Мишель: Надежда О. пишет: 20-я пас я тоже но 13 или 14-04 я побегу! 20 или 21-04 полный сбой- ноги берегу на 100км. В 2012 пришлось сачковать в Киржаче потому что ЧМ на100км был через неделю. В этом не буду так поступать либо БЕЖАТЬ либо отсидеть сачковать стыдно.

arystin: 20-го тоже не удобно, за 14-е!!!

Денис Е: а я за 13)

arystin: 4. Легкоатлетический полумарафон в честь полета в космос Ю.А. Гагарина 14 апреля 2013 года Центральная площадь города – д.Новоселово Информация на сайте администрации пока не изменилась!

Мишель: я только что звонила говорят 20-04 потому что трасса под снегом еще круче чем в том году БЛ--- НЕ хочу к Волкову 14-04 придется 100км бежать без тренировочных М или ПМ это очень очень ПЛОХО

arystin: Мишель пишет: я только что звонила говорят 20-04 потому что трасса под снегом еще круче чем в том году эх, планы ломаются.

Ak55: Мишель Езжай 14-го к Боре Прокопьеву в Зеленоград на часовой бег. Пятнашку-то точно пробежишь, а потом сможешь еще чуток добавить и без конкуренции сверх лимита времени

Мишель: arystin пишет: эх, планы ломаются. не говори- у меня мотивация в унитазе в послед время потому что понимаю,что никаких стартов в 2013 не будут все перенесен или отменен и спрашивается ЗАЧЕМ Я ФОРМУ НАБИРАЛА если выступать негде?!

Мишель: Ak55 пишет: Мишель Езжай 14-го к Боре Прокопьеву в Зеленоград на часовой бег. Пятнашку-то точно пробежишь, а потом сможешь еще чуток добавить и без конкуренции сверх лимита времени что где когда? Не знаю вложусь 15км за час если это на стадионе,где покрытие плохое как на Белочке например. Я в манеже бежала за 1:03 на низком пульсе -средий был 144 но смотрела и в основном по ходу был 140-42 почти до послед пару км. Если побегу там 15ку вопрос о том-принимает в зачет на УМ или нет???? Там не будет 15км по ходу засекать наверное? А надо БП сообщить,что хочу бежать? Там наверное лимит на кол-во участников?

Ak55: Конечно, надо сообщить БП. Будет асфальт, как в прошлом году, скорее всего - чистый и ровный. Круг - длиннее, чем на стадионе, но меньше километра, единственный минус - крутые повороты на 180 градусов, трасса по одной аллее туда-сюда. Вопрос про УМ - это к оргам УМа, а вот в КЛБ-Матч войдет всё, что больше 12 км

Мишель: Ak55 пишет: Матч войдет всё, что больше 12 км А как уточнить за сколько ты 12 13 14 15 км пробежишь? Будут в протоколах отмечать? Это в парке,где зимний БИМ? Тренер уж мне советовал подумать о стартах летом в Беларуси поскольку в Москве нет ничего. С визой no problem есть друзья в Минске готовы мне приглашение на мульти делать. Слышала хорошие отзывы про старты там. Мишки с самолета кидать не буду мне вся политика по одному месту у меня одна политика- бег Буду щас с БП связаться про часовой. Жаль про Киржач конечно отличный старт!

Ak55: В КЛБ-Матч войдет только бонус="твоя дистанция за час"/100 Трасса не в парке, а по аллее Лесные пруды, по которой частично проходил ЗелПМ

arystin: переносится на 20 апреля

VL: Да, сегодня подтвердили в Спорткомитете. 20 апреля. Уже опубликовано Положение: http://www.probeg.org/card.php?id=430

Денис Е: И что бежать? Киржач или Звездный городок?

А-Р: Денис Е пишет: И что бежать? Киржач или Звездный городок? С другой стороны, такая постановка существенно облегчает выбор, а то бы еще пришлось терзаться сомнениями, ехать ли неделей раньше перед Звездным в Киржач?

Ak55: Денис, а какие проблемы? Киржач -20-го, Звездный - 21-го. Или я что-то не так понял во всех этих переносах?

Chapay: Ak55 пишет: Денис, а какие проблемы? Он же не марафоны бегает. Так и не увижу я славный город Киржач. А-Р пишет: При такой постановке я однозначно выбираю Звездный! По всем приметам. 1. Традиции нарушать нельзя 2. Лучше отметить взлёт, чем падение 3. Трасса "ровная как стол" (в сравнении) 4. Элементарно ближе ехать :))

А-Р: придется забить на домашний "Человек-КОСМОС", поскольку традиционно Звездный был сначала! А традиции я уважаю! Да и весна нынче припозднилась, как представлю, что будет через неделе на трассе в ЛО, последние жалкие остатки желания пропадают. Лучше вдоль канала столько же пробегу, толку больше будет (правда, в зачет КЛБМатча не попаду, ну да уж ладно, на Ч-К по такой трассе на много очков не набежишь!). Chapay пишет: 1. Традиции нарушать нельзя

Chapay: А-Р пишет: придется забить на домашний "Человек-КОСМОС" Однозначно. Я пробовал сегодня туда сунуться. Вряд ли за неделю эта каша высохнет. Добежал до конца горы (с моей стороны) и решил, что зимой там было лучше. Если каждый день будет +15, то, может и стечёт, но в это не верится. Да даже если высохнет.... Помню там темповики летом-осенью. Как на бездорожье ищешь куда ногу приземлить. Точно! Человек-Космос.

Денис Е: Хватит меня тут пугать:))) Мне пылесосос надо забрать заработанный на ККМ, придеться ехать плавать Вот я тоже думаю съездить в Звездный городок 21

Надежда О.: Денис!Советую Киржач,из пункта А в пункт В,а в Звёздном по кругам крутить и по лужам шлёпать!

Камышный Вадим: А Киржач у нас особый город - без луж?

Денис Е: К 21 апреля я думаю будет сухо. В Звездном конечно хотел бежать 10 ку)

А-Р: на награждении - гуляй лесом! (или полем) Денис Е пишет: Мне пылесосос надо забрать заработанный на ККМ, придеться ехать плавать

arystin: Гагаринский полумарафон переносится на неопределенный срок в связи с отказом ОГИБДД в проведении мероприятия. Следите за новостями. Инфо с сайта... это что, отменяется? заявка до 16.04. у кого есть подробная информация? Так ведь и ехать не стоит.

Wladimir: сегодня на ПроБЕГ пришло письмо про дату 18 мая... но нового Положения с новой датой пока нет.

Камышный Вадим: Да..., все меньше пробегов.

полная версия страницы