Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км » Ответить

Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км

salsakid: Профиль трассы: Афиша пробега (красивая картинка):

Ответов - 262, стр: 1 2 3 4 5 6 7 All

Mike:

Runnerst: Да, 30-ка тоже короче, ~500 метров. Но там немного другие причины, отодвинуть старт на 500 м дальше организаторы не могут из-за трудностей с перекрытием движения. Yurvin более подробно знает наверное в чём дело...

ROM:


sphinx: По моему полару длина основного забега была 29,21км. Точно промереной была только пятерка. Ее старт был на 800 метров раньше, чем отметка 25км.

Runnerst: Нет, 5-ка тоже не точная, там ~4,8км

ROM: Runnerst пишет: Нет, 5-ка тоже не точная, там ~4,8км неужели нельзя разными способами измерить точность дистанции.

Runnerst: Организаторам наплевать на точность, хорошо, что хотя-бы из одного и того же места старт делают, хотя-бы можно сравнивать с прошлогодними результатами. Хотя в прошлом году "10-ку" удлинили до ~ 9,4 км. А в этом году трасса на 10-ке была "традиционная". У меня 1-ая "5-ка" - 13.13 ; 2-ая - 15.22

ROM: Runnerst пишет: У меня 1-ая "5-ка" - 13.13 ; 2-ая - 15.22 начало - почти элитное , финиш - региональный уровень.

Mike: ROM пишет: Что-то stranger'a в протоколах не увидел stanger не бежал, подбадривал на финише. Я так понимаю, травма у него.

Runnerst: Сейчас померял 5-ку, получилось даже ~4.85, почти попали организаторы, учитывая, что финиш ещё в горку, то результаты практически адекватны реальному уровню

Владас: По моему "Полару"получилось 29.46 и 4.88...

Денис Е: Runnerst пишет: У меня 1-ая "5-ка" - 13.13 Если там 4800, то по 2.45 получится 5000 м

Runnerst: приблизительные цифры: 1-ая "5-ка" ~4,4км больше 50% под горку; 2-ая ~ 4.85км -20% под горку и 20% в горку на финише. Итого~ 9.20км. Немного конечно раздражает, тот факт, что мало того, что короче, ещё и точную длину трудно узнать... На ЧМП СПб 23 апреля узнаю, сколько же я на 10-ке за год прибавил, там практически 10, ~9.95, в прошлом году было 31.56

swd: Пробежал 30-ку. Сразу 2 ЛР, на 20-ке на 1 мин улучшил, ну а 30-ку бежал впервые. 20-ка вроде была ровная, только 5 км отметки на ней криво стояли, а вот последняя 10-ка коротковата. При моем ЛР 34.30 вышла за 32.20)) Впечатления от пробега отличные. Встретил много наших, удачно открыл беговой сезон. Расклад по 5-кам: 18.01 18.32 18.36 19.19 17.15 15.05)) Выложился на полную, до сих пор приятно болят ноги)) и даже руки)

Денис Е: Офигеть... Первую пятерку с лидерами бежал чтоль?:))) Поделись подготовкой своей..

swd: Ты про 15.05? Так это последняя и короче метров на 500-600 наверное, да и предпоследняя тоже наверно короче метров на 200))

Денис Е: А теперь понятно:))))

sphinx: Эти соревнования, как и все предыдущие, планировал бежать, контролируя темп по пульсу. Для меня максимальный пульс, на котором можно бежать не закисляясь, равен 165. По предварительным оценкам, такой пульс сейчас можно было держать при темпе 4:15. Вот на этот темп и настраивался. В Гатчину приехал к самому началу регистрации. Участников еще было не много. Быстро и без проблем зарегистрировался. Тут же познакомился с swd - Александром Калашниковым. Стали ждать остальных наших. Вскоре появился Слава Гинин, а за ним и все остальные питерские любители совместных пробежек в выходные. Познакомились с теми, с кем еще не были знакомы. Народ все прибывал и прибывал. В зале уже становилось тесновато. Пока вновь прибывшие регистрировались, у стены сидел паренек с ноутбуком и вводил данные с карточек тех, кто уже зарегистрировался. Чтобы не создавать толкотни пошел переодеваться в другую раздевалку. Когда стало приближаться время старта, отнесли и сдали вещи в автобус и трусцой побежали к месту старта. Погода была пасмурная, градуса 3-4 тепла, небольшой встречный ветерок, который после двадцатого километра, должен был стать боковым. Старт был на широкой площади, все участники распределились по всей линии старта, поэтому на старте стояли в 2-3 ряда. Организаторы сообщили, что в этом году на старте рекордное количество участников – это наверное потому, что мы с swd приехали ;) . И точно в назначенное время, секунда в секунду, был дан старт. Дорога со старта сразу круто шла вниз к мосту, а потом почти такой же крутой подъем. С горки сбежал быстро, а в горку решил бежать, немного сдерживая себя, чтобы не перегружать еще как следует не прогретые мышцы. В общем, первый километр бежал свободно, любуясь красотами Гатчины. А когда красоты кончились, далеко впереди была уже большая колонна бегунов. И как маяк, метрах в трехсот впереди бежал Владис – он был в яркой зеленой майке, и его было легко отличить на большом расстоянии. А вскоре разглядел рядом с Владисом Славу Гинина. На 4-м километре догнал парочку женщин, которые вели между собой напряженную борьбу – одна держала высокий для себя темп (слышно было хриплое дыхание) и пыталась сбросить другую. Вторая тоже бежала на пределе и пыталась удержаться за ней. А ведь это был всего четвертый километр – впереди еще почти 26. Я с таким напряжением не смог бы пробежать всю дистанцию. Предложил им свои услуги в качестве плеймекера, чтобы как-то облегчить им бег. Но ведущая, срывающимся голосом сказала, что помощь не нужна, у них свой запланированный темп, в общем смысл ответа был – «иди мальчик отсюда, иди, не мешай». И я пошел дальше. На пятом километре заметил, что Слава Гинин стал отставать от Владаса и где-то в районе шестого километра я его догнал. Решил немного пробежать в его темпе, чтобы немного перевести дух. В это время он бежал в темпе 4:20-4:30 и несмотря на это падение скорости был полон оптимизма. Немного восстановившись, вновь начал погоню за маяком. И в районе десятого километра почти догнал Владаса. Бежал он не один - как я предположил вместе с Евсиковым Александром – большим авторитетом среди питерских irc-шников. И только я хотел присоединится к ним, как сзади выскочил какой-то мужичок и вплотную сзади приклеился к ним, видимо бывший велосипедист, потому что он так плотно к ним сел, как обычно велосипедисты садятся на колесо. Мне оставалось либо обходить их, либо бежать сзади. Оба варианта затрудняли общение. Решил немного подержаться сзади. Вскоре чувствую, что темп стал немного падать – до 4:15, а тут Владас отошел немного в сторону и я смог выйти к нему в первый ряд. Обменялись впечатлениями от пробега. Евсиков (если это был он) в дискуссии участия не принимал, бежал молча, сосредоточено. Мужик-прилипала встал сзади между мной и Евсиковым. Я стал потихоньку увеличивать темп до 4:00-4:05. Мужик сзади сразу отклеился, Владас тоже немного приотстал. Евсиков бежал вровень со мной, старался держать линию. А тут начался небольшой подъем и слышу, что Владас сзади стал немного напряженно дышать. А когда подъем закончился, я решил не мучить их своим присутствием и ушел вперед. А через километр, где-то в районе 18-го км., чувствую, что меня накрывает – ноги стали тяжелыми, темп падает, ну думаю, довыпендривался. И вдруг вижу, что впереди бегущий перешел на шаг. Ага, значит не один я такой нерасчетливый. А через некоторое время еще один перешел на шаг – это мне придало силы, видимо это какая-то критическая точка этого пробега. Перед поворотом на 20-м километре меня резво кто-то обошел, решил его не упускать и немного прибавил. А сразу за поворотом спасительный пункт питания. Живительный стаканчик чая сделал свое положительное дело. А мой новый визави, а это, как я потом выяснил, был Мазовка Роман, не стал задерживаться на пункте питания и за это время ушел от меня метров на 70-100. Дорога пошла преимущественно вниз и я стал набирать скорость и на 25-м км. все-таки догнал его. И тут как будто второе дыхание открылось – ноги сами понеслись и за следующие 3 км. удалось обогнать еще семерых. На последнем километре вдалеке видно только одного бегуна, но очень далеко и достать его маловероятно. Присмотрелся внимательно – вижу женская фигура, и бежит тяжеловато. Метров за сто до финиша я все-таки ее догнал и немного вышел вперед. Это, видимо ее подхлестнуло, и она начала финишный спурт, а у меня сил на спринтерские разборки уже не было. После финиша пришлось немного поискать автобус с вещами. А место для переодевания организаторы не предусмотрели. Либо на улице, либо в маленьком тесном автобусе, а как женщины выкручивались не знаю. Мы же (irc-шники) дождались финиша всех своих и решили идти в баню, кто-то сказал, что она совсем рядом. Совсем рядом оказалось километрах в двух, но что такое два километра для марафонца. Технические моменты этого пробега по замерам полара: Длина дистанции – 29,21км. Результат 2:00:09 (по протоколу 2:00:04, я после финиша не сразу остановил секундомер). Средний темп чуть больше 4:06 Средний пульс 163 Расклад по пятеркам: время/темп/пульс 1-я 20:51 4:10 159 2-я 20:31 4:06 165 3-я 20:49 4:10 165 4-я 20:55 4:11 162 5-я 20:01 4:00 163 6-я 16:57 4:02 166 (4,21км)

salsakid: Интересные впечатления! sphinx пишет: А мой новый визави, а это, как я потом выяснил, был Мазовка Роман "Ромыч" - это тоже ученик Евсикова А.П. Я уже упоминал его в своих воскр. отчетах. Наверное, скоро и в клуб IRC он вступит. Работа разъяснительная уже проведена... Он уже интернет себе установил и даже на форум заходил пару раз. В этом году Рома хорошо прибавил... Почти 14 мин на этой 30-ке с ЛР снял. В прошлом году на этом пробеге, кстати, я тоже, как оказалось, за ним бежал и лишь на финишном км догнал. sphinx пишет: На 4-м километре догнал парочку женщин, которые вели между собой напряженную борьбу – одна держала высокий для себя темп (слышно было хриплое дыхание) и пыталась сбросить другую. Этот "симбиоз" догнал уже в Пушкине. Мучения их были уже такими, что я постарался побыстрее от них убежать, чтобы не слышать хрипов... sphinx пишет: Евсиковым Александром – большим авторитетом среди питерских irc-шников. На этом пробеге Евсиков А.П. собрал своими учениками неплохой урожай, между прочим. Дочки Аня и Галя по 2му месту в 30ке и 10ке, Runnerst - вообще был 1й на 10ке. Рома Мазовка - 14 мин. сбросил с ЛР... Сам Петрович в свои 57 лет пробежал за 2.01.59... Не говорю уже просто про человеческие качества... Есть за что уважать...

comcur: Пробежал 30 км (Гармин мой показал 29,1 км) спустя почти 18 лет как в последний раз пробегал более 30 км и спустя 10 месяцев - как окончательно решил начать свою вторую беговую жизнь! Из 3-х часов вышел! :-) 2:51:03 Не последний. Хотя, когда пробегал на вершине подъема перед заправкой в толпе ожидающего нас народа с встречных машин и автобусов - думал побьют. Но на удивление - даже ничего не сказали! "Классно" стало после 23 км. Наверное из-за психологического момента - более 23 км бегал уже совсем давно. Но, при этом даже обогнал трех человек! Сегодня, после восстанавливающих 4км - почему-то резко заболела правая коленка.

Runnerst: Железнов Артём 1-ый на 5-ке, Коля Евсиков - 3-ий; они тоже у Евсикова А.П.

esp: Как и в прошлом году, бежал 30 км как заминку после субботнего марафона в Белоруссии. Но на этот раз пробежал марафон на полчаса лучше и не очень устал, поэтому со старта рванул довольно быстро. Первая пятёрка 23.08 (в прошлом году было 28,25), вторая - 24,30, скорость начала падать, третья - 25,21, а на четвёртой совсем встал - 29,01, потом попил чайку и стал прибавлять на финиш. В итоге 2,31,16 - на 8 минут лучше, чем в прошлом году и ненамного хуже, чем первые две тридцатки по этой трассе, которые бежал без предыдущего марафона. Результат мог быть чуть получше, если бы не прохладная погода и встречный ветер. Но потом отогрелись в бане в хорошей компании одноклубников. Рад был познакомиться с членами моей команды (Den, swd, comcur) и увидеть старых друзей.

Леонид: Гатчина- Пушкин 30 км последний раз бежал 24 года назад - в 1985 году, помню, что была солнечная погода и не менее 600 бегунов. На том пробеге я окончательно "добил" свой седалищный и пошел лечиться по-серьезному в Ленинградский физкультурный диспансер. Нигде более не встречался с таким профессиональным медперсоналом. Так ставили лечение, что я свой седалищный до сих пор "донашиваю". Но это так, к слову. Особого оптимизма по поводу своей формы не испытывал, но желания хоть отбавляй, разминка была тщательной и первая пятерка получилась довольно резвой и в общем-то свободной - 21.40, догнал Salsakida, но скорее для куража, понимая, что темп не мой, быстро успокоился и стал "подбирать" свою скорость. Делать это пришлось в одиночку, в то время как удаляющаяся оранжевая майка Salsakida создавала ощущение, что человек на правильном пути, собственное состояние было в полном порядке, легкий встречный ветерок приятно обдувал и удовольствие от бега было редкое. Вторая пятерка - 23.20. Подумалось, что удовольствие от соревнований все-таки приносит хороший результат, с приятными ощущениями не связанный и надо прибавить. Пока это получается, смущало только понимание того, что с одним ПП придется в конце туго. Достал группу из 4-х товарищей, вставших в шеренгу и гордо в ногу поглощавших км за км . Подержался рядом, но труба звала вперед и без сожаления расстался с ними. Снова один на просторах Гатчинских полей. Но чу - сзади мерный топот и меня догоняют 2 хлопца с хорошо поставленным бегом. Знакомимся, выясняем намерения, и я понимаю, что смогу продержаться с ними довольно долго в ровном темпе. Курсанты ВИТКУ от знакомого тренера бегут тренировку в темпе, который меня устраивает, дотянуть бы с ними до водопоя, а там еще пятерочку протянуть. 15 км - 1.08.35. Весна сказывается все ощутимее - усталость подкатывает и подкатывает.20 км - 1.32.24 - еще бегу почти в прежнем темпе, только усилия другие. Стакан воды - на вес золота, удается подержаться с этими парнями еще 4 км. Хлопцы уходят, но что приятно, и я обхожу одного за другим 2-х бегунов. А вот девушка чрезвычайно приятной наружности накатывает мимо и не оставляет мне никаких шансов зацепиться - как потом выясняется, все-таки КМС. Знакомый до боли участок трассы вдоль парка, скорость уже держать не могу, так и знал, что "поставит" где-то здесь. Очень лихо набегает сзади мой шеф - сует флягу с глотком сока. Но как же этого мало ! Ломить еще 1,5 км и я их выдавливаю из себя. Вот она - долгожданная арка лицея. 2.18.46 - без комментариев. Если не считать весь предыдущий текст.

salsakid: Леонид пишет: первая пятерка получилась довольно резвой и в общем-то свободной - 21.40, догнал Salsakida, но скорее для куража, понимая, что темп не мой Леонид, спасибо что составил компанию и подбодрил на дистанции. Меня улыбнул наш диалог по дистанции: Л.: - Дима, какой у нас темп? S.: - Примерно 4.20\км бежим... Л.: - Что-то быстроватое начало для меня... S.: - Ага, и я тоже быстрее графика начал... и... еще прибавили темп...

Yurvin: Runnerst пишет: Да, 30-ка тоже короче, ~500 метров. Но там немного другие причины, отодвинуть старт на 500 м дальше организаторы не могут из-за трудностей с перекрытием движения. Yurvin более подробно знает наверное в чём дело... Я считаю "30-ку" как 29.200. В 2007м немного относили (но все равно не хватало), народу не понравилось. Традиция есть традиция! На 10-ке дают старт как удобно, отметки, думаю, на глазок ставят. Сложности с проведением, действительно, есть - с трудом сохранили старый маршрут.

VP: Yurvin пишет: Я считаю "30-ку" как 29.200. В 2007м немного относили (но все равно не хватало), народу не понравилось. Традиция есть традиция! Почему нельзя точно промерить дистанцию и написать её длину в положении? За рубежом обычно так и делают. Да и у нас это встречается. Когда в 1992 году бежал сверхмарафон Тула-Калуга, то в положении было написано - длина дистанции 102 км 380 м. Почему именно так? А потому что старт был в Туле у памятника в честь разгрома фашистов под Москвой, а финиш у такого же памятника в Калуге.

Владас: Абсолютно согласен с тем,что надо как можно точнее измерять дистанцию и оглашать реальную длину трассы.Трассу каждый год оставлять ту же,без никаких изменений,чтобы можно было сравнивать результаты разных лет.Вроде елементарно и каждому бегуну понятно...Увы в реальности дела обстоят несколько иначе...Часьтенько приходиться гадать - или результат хорош ,или дистанция короче.Вроде в 21ом веке живём,тех. сретств хватает,наверное желания всё организовать точно,продуманно,вложив всю душу и умение в создании настоящего праздника бега маловато...

comcur: Владас пишет: Вроде в 21ом веке живём,тех. сретств хватает,наверное желания всё организовать точно,продуманно,вложив всю душу и умение в создании настоящего праздника бега маловато... Гы! Кому мы нафиг нужны! Владас, о чем Вы!????? Yurvin пишет: Сложности с проведением, действительно, есть - с трудом сохранили старый маршрут. Вот! На этом и спасибо, что маршрут сохранили! А вы, тут, понимаешь, позаимели забугорной вычислительной техники и теперь пинаете "бедных" организаторов, что они вам 800-900 метров недодали!

Yurvin: comcur пишет: Гы! Кому мы нафиг нужны! Владас, о чем Вы!????? Вот уж точно! Чуть-чуть не отменили пробег и потом не пустили бежать через Павловск. Еще не известно, что будет на следущий год. Будем надеяться, что не отменят все же. Но энтузиазма у организаторов не видно!

comcur: Yurvin пишет: Еще не известно, что будет на следущий год. Будем надеяться, что не отменят все же В своих речах на митинге, один из "приближенных к богу", что-то там намекал про 300 лет г. Пушкину и про 40-й пробег! Может и не отменят! Будем надеяться на лучшее! Ка-а-а-ак, в честь праздника, промеряют трассу, наприцепят всем чипов, напитают на трассе, выкатят за победу - авто, навыдают вымпелов и футболок ..... ....... еще через год будем у нас принимать уже 10 тыс. участников!!!!!

Runnerst: Бурная фантазия у вас А может когда-нибудь и у нас наступят такие времена Ка-а-а-ак, в честь праздника, промеряют трассу, наприцепят всем чипов, напитают на трассе, выкатят за победу - авто, навыдают вымпелов и футболок ..... ....... еще через год будем у нас принимать уже 10 тыс. участников!!!!!

Vald: Пусть comcur приезжает на SIM в Омск. Трасса сертифицирована ;чипы; если не напитают - так напоят на трассе нормально (из бутылочек , а не из бумажных стаканчиков); выдадут футболки + . Что ещё ? В лучшие годы на кону были 3 автомобиля : победителям (категории "м"-"ж") и среди финишировавших по жребию . 10 тыс. народу не наберётся , да это и лишнее . Но нормальных классических( как должно быть , а не наоборот) спортивных впечатлений хватит.

comcur: Vald пишет: Пусть comcur приезжает на SIM в Омск. Огромное спасибо за приглашение, ловлю на слове! В Омск обязательно, думаю в 2011 году, приеду! Это прекрасно, Омичи молодцы! Только в том то и суть - о чем начал уважаемый Владас - что хорошо там, где в дело вкладывают душу! И думают в первую очередь о тех для кого это делают, а не о своих карманах и галочки для отчетности. Вот я немножко и помечтал .... а хорошо бы - везде - как в Омске! Глядишь и народу бегового прибавилось бы! И нация здоровей бы стала и ......... (и Остапа понесло ...)

Neytrino: О чём вы говорите ... точность трассы ... вы когда-нибудь заглядывали на форумы, где автолюбители всех нас - бегунов так, извиняюсь, матерят ... А автолюбителей намноооого больше, чем бегунов ... и у власти они ... Один раз такой форум прочла, такой неприятный осадок остался :( Они в пробке стоят ... сигналят ... не завидую тем, кто последний бежит. На спортсменов, к сожалению, большинству наплевать :(

almaz: Vald пишет: Омск. Трасса сертифицирована ;чипы; Чипы персонофицированны?Т.е.время "брутто" и "нетто".По трассе марафона есть ли сканирующие участки?А то в 2006г. на ММММ выдали чипы,для чего я так и не понял.Хотя,видимо была "расходная статья" на это устройство?Перед стартом зашнурили их,на финише разшнурили.Есть большое желание приехать,но сроки проведения приходятся как раз на пиковую ситуацию на работе.Лето самый "клев"!Может быть в связи с кризисом нынче будет полегче,хотя подготовку школ к учебному году еще никогда не отменяли,хотя тендеров пока не объявляли.

almaz: Runnerst пишет: А может когда-нибудь и у нас наступят такие времена Я думаю,что никогда.Хотя,есть надежда на БН,но на сколько хватит титульного спонсора ERGO - неизвестно!Вот еще SIM,но Омск сродни зап.Европы,только без визы и загранпаспорта.

comcur: Neytrino пишет: не завидую тем, кто последний бежит Но меня, видишь, не побили же! Хотя, наверное, очень хотели! almaz пишет: Runnerst пишет: цитата: А может когда-нибудь и у нас наступят такие времена Я думаю,что никогда. Поддерживаю ALMAZ полностью. Не тот у нас менталитет Никто о России-матушке думать не хочет!

sphinx: Neytrino пишет: вы когда-нибудь заглядывали на форумы, где автолюбители всех нас - бегунов так, извиняюсь, матерят ... Непонятно, зачем перекрывали всю трассу. Вполне достаточно было одной полосы с предупреждением водитетелей об ограничении скорости. В Твери так и делают. ГАИ-шники предупреждают водителей и те неспеша двигаются, уступая дорогу где это необходимо.

comcur: Не очень хорошее дело, спасибо организаторам и на том, что они все-таки провели пробег, но не могу удержаться. .... Товарищ только что рассказал! Вот вам еще пару зарисовок по организации пробега в цитатах: когда мы стартанули примерно пробежали 1 км., автобус привез еще группу спортсменов, там в основном были пенсионеры. Так вот они выскочили из автобуса и побежали, а Б..... заметил, что его постоянный соперник Е...... бежал не 5 км., а около 4-х и прибежал в переди. В администрации пробега он ничего не добился Ты еще не видел как у нас проверяли давление перед стартом на 5-км. Посадили даму в таких толстенных очках, ни черта не слышит/все кричала тише, я ничего не слышу/ и начала выдавать фокусы.У всех давление повышенное, всех пенсионеров зарубила, мне говорит 160/90, а у меня 120/80 постоянно, я дома измеряю почти каждый день.

comcur: sphinx пишет: Непонятно, зачем перекрывали всю трассу. Перестраховываются. Отвечать им если что! Может и правильно делают, потому что дебилов за рулем очень даже не мало!



полная версия страницы