Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км » Ответить
Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км
salsakid: Профиль трассы: Афиша пробега (красивая картинка):
Педро: Все здорово, но есть парочка неприятных моментов. Не дали вымпела, хотя раньше давали, и не написали в протоколе, что я бегу за IRC.
3W: Откуда в С-Петербурге столько хороших бегунов с южной фамилией? Дистанция 5 км 3 место Виноградов Михаил 10 1993 Кировская СДЮСШОР 17,18 3 Ю17 3 Дистанция 10 км 8 место Виноградов Юрий 334 1988 1 СКА 33.06 8 Дистанция 30 км 6 место Виноградов Юрий 558 1979 КМС КЛБ Сильвия IRC 1:38.11 6
salsakid: Yurvin пишет: Николаевич, высмотрев меня, покричал на всю Гатчину, что я слишком всех отпустил и наверное вышел погулять (это я только смысл передал :)) Да, Николаич порой может крепким выражением вдохновить на хороший рез-т. comcur пишет: Они оба набирают немного скорость так - что задница "Икаруса" - оказывается перед нашими носами и в таком эскорте мы бежим не меньше километра. Ничего себе!
ROM: comcur пишет: что задница "Икаруса" - оказывается перед нашими носами Там евреев убивали угарным газом, который вырабатывали огромные дизельные двигатели, закачивавшие его в газовые камеры.
castor: Для меня этот пробег - начало нового отсчёта, после огромного перерыва. Своим результатом доволен (42.18 на 10-ке) доволен - думал, что будет немного хуже. Но самое главное, что этот пробег меня раззадорил на участие в новых стартах. И есть от какого результата отталкиваться, разумеется, в сторону увеличение дистанции. Вообще, если бы здесь была дистанция ПМ - то бежал бы её, но на 30-ку пока не было уверенности. Бежал ровно, вторую половину немного быстрее и слегка накатил на финише. Темп держать было легко, организм как-то сразу после старта нашёл почти оптимальный темп, хотя именно в таком темпе до этого на тренировках не бегал - либо на 25 секунд медленнее, либо гораздо быстрее - короткие интервальные тренировки. Да, конечно, бежать на пробеге очень психологически мобилизует, перед стартом я ощутил огромный прилив сил и желание бежать. Ощутил себя "конём, бьющим копытом"
3W: castor пишет: Ощутил себя "конём, бьющим копытом" Самсоном, разрывающим пасть льву
stranger: Немного о пробеге . На заявке увидился практически со всеми с марафорума , IRC , и просто знакомыми бегунами ... Перечислять не возьмусь , т.к. получится более половины участвующих . Особо отмечу радость от общения с Димой Коберником , с его технократическим подходом к выполнению тренировочных и соревновательных пробегов и отображением беговых процессов в графическом виде ... Хорошо бы просчитать математическую модель идеального бегуна , взяв за основу , лучшие характеристики разных элитных бегунов , от спринтера до марафонца ... Отвлекся , старт , побежали . Быстро бежать не стал , из подготовки "выпали" 3-недели , поэтому форма оставалась полной загадкой . Заодно , помог Наташе Сухоруковой , вел до 22км . Пробежала по ЛР ! Бежалось удивительно легко , практически "нога за ногу" . Мышечные боли прошли (воспаление левой задней поверхности бедра) , ахиллы не беспокоили ... Возможно тому способствовала , невысокая скорость бега ... Может просто , мой день ? Между 15 и 20км , "подобрали" несколько "загулявших" бегунов ... Примерно на 22км , я повернулся , сказал попутчице , что попробую догнать , группу бегущую примерно в 250-300м . Метрах в 10 сзади , Миша Барченков , который медленно , но неотвратимо приближался к нам . Он несколько раз "собирал" меня на заключительных этапах бега , но сегодня был мой день ... Набрав скорость , главное , что все на месте , энергия , желание и отсутствие проблем с ногами , спустя непродолжительное время , но очень быстро , я достал первую убежавшую группу , затем , "достал" , еще одного беглеца Кульматицкого Марата ... И тут впереди показалась приближающаяся спина Юры Петрова , очень стойкого бегуна из Колпино . Он совсем "подсел" , иначе мне не удалось бы "привести" ему на последнем км около 1мин . Вероятно суровая зима внесла свои коррективы в его тр. планы ... Конечный результат вышел , так ... 1:57.04 ... С большим запасом . Цель , "зацепиться за призы" , достигнута "малой кровью", на этих соревах , первый раз ...
ROM: stranger пишет: Конечный результат вышел , так ... 1:57.04 ... С большим запасом Да, я пока и 10-ку в таком темпе пробежать не смогу.
jet: http://mancevich.ru/gallery/run/72710.html?id=73037
ROM: jet пишет: не бежит, а парИт а где борода, длинные волосы, имидж поменял. Ну, прямо, "черный гепард"!
stranger: ROM Ладно шутишь , Снежный Сибирский Барс !
Slim: После бурного обсуждения введения лимитов и обращений к администрации, прошла неофициальная информация о том, что это все нужно для получения разрешений у ГАИ и т.д., а добежать дадут всем, не переживайте. Т.к. я в лимиты однозначно не вписывался, то естественно переживал, пробежать 30-ку хотелось, но при этом нарушать положение и конфликтовать с организаторами в планы не входило. Никаких предупреждений ни вовремя регистрации, ни перед стартом не было, спрашивать судей напрямую- официальный ответ понятен – читай положение, а так вроде бы негласная договоренность, короче было принято волевое решение- бежать, а там действовать по ситуации, Морячок пришел к такому же выводу и побежали вместе. Гром грянул на 10-ом километре, стало понятно, что будут снимать, действия предпринятые организаторами подробно описаны у Comсurа, он бежал позади нас и принял удар на себя в полном объеме, но не сломался, за что ему огромное спасибо, тем самым позволив нам с Морячком спокойно продолжать бег. Теперь собственно о беге. Погода была лучше не пожелаешь. Бежалось очень легко, результат был стабильно 5 мин/км, может психологическая атака судей и несгибаемый одноклубник заставили максимально мобилизоваться? После поворота на 20-ом километре и снятии лимитов стали попадаться бредущие участники забега, пытавшиеся уложиться в ограничения и не рассчитавшие сил, очень приободрил пункт питания с теплым и сладким (или показалось?)чаем, жалко что он был только один, зато на каждой пятерке курсанты громко, по военному, выкрикивали время. На финишном подъеме Морячок предпринял ускорение и убежал от меня, цепляться за него не стал и, наверное, правильно сделал, т.к. после финиша сохранил бодрые ощущения праздника и даже сделал какую-никакую растяжку и заминку. Ну и самое главное порадовал себя результатом, сбросив целых 6 мин с предыщущей 30-ки осенью, теперь это новый ЛР!
Артемий: Очень жаль, что в конечном итоге ввели лимиты на время. Таким образом, не обсуждая ограничение времени при регистрации, судьи обманули бегунов. Slim пишет: После поворота на 20-ом километре и снятии лимитов стали попадаться бредущие участники забега, пытавшиеся уложиться в ограничения и не рассчитавшие сил, Люди упирались во вред. Я бежал 10ку. На старте были бегуны, которые в том году бежали 30ку, а в этом году, в связи с данной ситуации с лимитами, выбрали 10ку. Жаль, по-моему умер ТАКОЙ ПРОБЕГ
саня: всем добрый вечер! может кто-нибудь подсказать точную длину дистанции?(я так понял,что менее 30км,хотя,вроде бы, и больше,чем в прошлом году). с пятикилометровыми отсечками там тоже,по-моему,было не все точно (первая пятерка получилась неимоверно быстрая )
comcur: саня пишет: может кто-нибудь подсказать точную длину дистанции? По моему 405 Гармину получилось 29,680. А 5 км врали с самого начала метров на 300-400. Дистанция по сравнению с прошлым годом удлинилась не на много, метров на 300. Из-за того, что перекопана Парковая.
kuim: Бежал 10. Бежалось легко. Финиш хорошо получился, удалось на последних 400 м обогнать двух основных соперников, не зря зимой на тренировках отрабатывали.
castor: Только потом, из постов, узнал, что десятку бежали ещё двое из тех, кто общается на форуме. Жалко, что не скоординировались, а то можно было бы пообщаться лично ещё и перед стартом. Вместе бежать не получилось бы - у ребят темп был гораздо выше. А в следующий раз буду бежать 30-ку. Есть, правда, идея разменять 40 мин, но это можно сделать и на других стартах.
kuim: На финише было много фотографов. Есть где то еще фото, кроме фотографий на 30? Еще вопрос, точную длину десятки кто-нибудь засекал?
comcur: Положение-2011!!! Лимитов прохождения нет!!! Дистанция - несколько изменена!!! Другая концовка. И финиш на стадионе, а не под аркой. Киевское шоссе осталось! Так что бежим, господа! Огромное спасибо организаторам!
BACbKA: comcur пишет: Положение-2011!!! Чувствую будут новые рекорды
esp: Планирую (как уже было 2 раза) пробежать как заминку после субботнего марафона в Осиповичах. Думаю, что Лена и Гена ко мне присоединятся.
castor: comcur пишет: финиш на стадионе, а не под аркой Жалко, что финиш будет не под аркой - было и традиционно и символично. Загадочный объект обозначенный как финиш - Центр ФКСиЗ "Царское Село" нашёлся по адресу г. Пушкин, ул.Ленинградская, д.83
Татьяна Шалимова: А почему такое странное положение о женщинах?
Runnerst: Наверное, в связи с малым количеством участниц в последние годы.
Леонид: Да, жаль, закончилась целая эпоха великолепного маршрута по Пушкину с длинной финишной прямой вдоль Екатерининского парка и финишем под аркой Царскосельского лицея. Финиш был хорош тем, что виден издалека. Начнем бегать по задворкам, по совершенно безликим улицам. Финишируем на стадионе, как там с бытовыми условиями - кто знает ?
comcur: Леонид пишет: как там с бытовыми условиями - кто знает Надо будет разведать при случае ....
Татьяна Шалимова: Вчера проехали с мужем по трассе согласно новому положению. Кому интересно, смотрите, где побежим. http://video.yandex.ru/users/tashalimova/view/94/#hq
esp: Раньше последние километры были поинтереснее. Но возможно сейчас будет где после финиша переодеться и помыться.
BACbKA: Татьяна Шалимова пишет: Вчера проехали с мужем по трассе согласно новому положению. Кому интересно, смотрите, где побежим. http://video.yandex.ru/users/tashalimova/view/94/#hq Очень круто Поворотов хватает, надеюсь волонтеры не подведут.
BACbKA: у кого какие планы? Может кто-нибудь составит компанию. Цель: 2 часа на 30 км приблизительная раскладка: первая 5 км чуть ниже целевого темпа 4:05 потом 20 км по целевому темпу 4:00 последняя 5 км чуть быстрее целевого темпа 3:55 Ну если конечно все пойдет хорошо :)
salsakid: BACbKA пишет: Цель: 2 часа на 30 км Саша, ты можешь начать с Евсиковым Александром Петровичем. Он то же примерно на 2ч - 2ч с малеленькой собирается бежать. Но там как погода... Мои планы, кстати, на завтра - бег в удовольствие и желательно с целевой марафонской скорорть (~4.30\km). Начать тоже планирую 10ку чуть тише, потом 10-ку с целевой и 10ку как получится. После пробега предлагаю зайти, по традиции в Пушкинскую баню. Кто не знает, баня находится рядом с пушкинским Ж.Д. вокзалом (примерно 200м в правую сторону, если стоять лицом к вокзалу). Идти пешком от места финиша не далеко, вот схема:
BACbKA: salsakid пишет: Саша, ты можешь начать с Евсиковым Александром Петровичем. Он то же примерно на 2ч - 2ч с малеленькой собирается бежать. Но там как погода... Заманчивое предложение , я помню два прошлых раза с ним какую-то часть бежал дистанции.
Татьяна Шалимова: Люди вот фотографии моего мужа Сергеяhttp://fotki.yandex.ru/users/tashalimova/album/123411/ Сын пока грузит, у него их в три раза больше. Можно их будет найти по адресуhttp://pvolan.narod.ru
Runnerst: Таня! Поздравляю с 1-ым местом, хоть конкуренции и не было, всё равно это уже хороший уровень как бежалось, дышалось, какие впечателния? Дистанция 28,5 км, а какой результат по личному счётчику?
BACbKA: Татьяна Шалимова пишет: Люди вот фотографии моего мужа Сергеяhttp://fotki.yandex.ru/users/tashalimova/album/123411/ Спасибо. очень оперативно А кто-нибудь знает почему Дроздом босиком финишировал? и у него с ногами после этого все нормально?
BACbKA: Пробежал, приехал домой поспал немного и пошел плавать Погода была хорошая, ветер попутный, план перевыполнил(потому что не знал свое текущее состояние) Начал как и посоветовал Дима с Евсиковым, но после 10 км ушел от группы. Могу сказать, что первые отметки 1 и2 (5км) кажется больше, чем есть. 3 пятерка короткая, но уже 15 км похожа была на истину. моя раскладка получилась такая: 20,21 + 20,39 + 17,04 + 17,08 + 18,12 + 18,03 =1:51:26 Ощущения, что там меньше 30 км. Если оценивать как 28,5 км, то мой результат на 30 км где-то 1:57:15 - что даже очень хороша. Считаю открытие сезона удачным
Андрей Климковский: Runnerst пишет: Таня! Поздравляю с 1-ым местом Присоединяюсь к поздравлению! Хочется почитать переживания ;)
castor: BACbKA пишет: Погода была хорошая, ветер попутный Да, погода была способствующая хорошим результатам. Но условия сильно менялись по ходу дистанции. Я на старте почти замёрз, а после трёх километров уже пожалел, что не побежал в котроткой форме. А когда бежали по участку с сухим асфальтом, то вообще стало очень жарко и пришлось расстегнуться, а потом даже оставить (т.е. выбросить) кепку на пункте питания 20 км. Хотелось бы попросить организаторов начать поить на 15-м километре. Пункты на 20 и особенно на 25 уже как-то поздно.
Татьяна Шалимова: Отметки по всей дистанции какие-то кривые У меня вообще странный график получился по этим отметкам, потому как пятнашка вышла на 58.53.5. Это ну слишком круто! Хотя, если честно, меня несло, как дурную лошадь, и всю дистанцию я говорила себе, вот добегу, и к четовой матери это всё. Потому как, начинать как безмозглая курица нельзя. Не знаю, как мужикам, а женщинам время поставили слишком неправильное. Я пробежала за 1.58.00. С моей хреновой реакцией на финишную кнопку, ну может быть конечно и 1.57.54, следовательно пять минут ( что в протоколе) у нас отняли. Кстати Маша Лемесева мне перед награждением сказала что у нее 2.06... Значит время у всех отняли одинаковое.
comcur: Время отняли однозначно. Ровно 5 минут и 5 секунд. В новости на ПроБЕГе - всем это время прибавили. Протокол пока править не стали - обратились к оргам. Будем надеяться на лучшее! Дистанция 28,5 км. Уже подтверждено не из одного источника. Мой Гармин показал 28,43, но я и стартовал немного за линией старта, так как фотографировал старт (см. новость на ПроБЕГе).
полная версия страницы