Форум » ОБСУЖДАЕМ СОРЕВНОВАНИЯ » Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км » Ответить
Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км
salsakid: Профиль трассы: Афиша пробега (красивая картинка):
comcur: Да ладно, мы все в душе дети! Бегать мы не будем, а побежим большой стройной группой! Заодно будет хорошая тренировка перед Миром, на который я, кстати, тоже собираюсь ....
Erokhin: comcur пишет: Надо устроить акцию! Вам что лавры Гапона покоя не дают Обратитесь в суд, у нас любое решение органа госвласти ограничивающее права граждан можно обжаловать. К этому пробегу решение не вынесут, а вот к следующему можете управиться. А устроить можете не демонстрацию, а сбор денежных средств на адвоката.
Yurvin: "На конец рабочего дня понедельника, от ГИБДД не было разрешения на проведение пробега Гатчина-Пушкин" информация от СК
comcur: Yurvin пишет: "На конец рабочего дня понедельника, от ГИБДД не было разрешения на проведение пробега Гатчина-Пушкин" У-у-у-у-у! Как все запущено! Все равно разрешение родят. Вопрос - какое?
PgUp: поменяли бы прям в этом году оперативно маршрут на "через павловск", сразу б стало всем хорошо - у участников не было бы дурацких лимитов, а у автомобилистов и гаи проблем с киевским шоссе
Modest: 5 км 22 мин 20 сек 10км 45 мин 00 сек 15 км 1 час 10 мин 00 сек 20 км 1 час 32 мин 00 сек далее время не лимитируется ---------------------------------------------------------------------------- Мне не уложится хотя бы потому, что я уже давно не бегал по асфальту.
comcur: Modest пишет: Мне не уложится хотя бы потому, что я уже давно не бегал по асфальту. Многим не уложиться. К сожалению, пока это не шутка. См. выше. Попытки дозвониться до Кочеткова - второй день успехов не имеют. Гудки идут - телефон никто не берет, в том числе и мобильный. Modest Обрати внимание - на акцию. Если отмены не последует - бежим одной большой группой примерно по 6 минут - 20 км. А там уже можно будет пришпоривать коней - Карасноселка будет перекрыта. (А вообще, по информации Юры Виноградова - разрешения ГАИ, даже любого, пока нет.)
Ak55: Что-то сегодня по телевизору в новостях прошла информация, что и Гатчинский парк местные власти собираются закрыть, пускать только местных жителей с гатчинской пропиской по особым пропускам. Не накроются ли таким образом и все гатчинские пробеги?
Prof.: Ak55 Еще хлеще. Гатчинский марафон "Длинные аллеи" бежал 3 раза. Самый любимый пробег. Среди летних марафонов, практически нет больше старта в тени парка. При любой жаре можно бежать, трасса идеальная.
Yurvin: PgUp пишет: поменяли бы прям в этом году оперативно маршрут на "через павловск", сразу б стало всем хорошо - у участников не было бы дурацких лимитов, а у автомобилистов и гаи проблем с киевским шоссе там надо в 2 раза больше гаишников выставлять (много выездов и перекрестков) - этот вопрос каждый год обсуждается Ak55 пишет: Гатчинский парк местные власти собираются закрыть, пускать только местных жителей с гатчинской пропиской по особым пропускам. Не накроются ли таким образом и все гатчинские пробеги? Собираются закрыть не местные власти, а комитет по культуре СПБ, которому парк с Дворцом принадлежит. С нового года у Дворца с парком новый начальник (оттуда же), который уже заявил, что "популяризация парка засчет спортсменов" ему не нужна. 12 июня последние 5 лет проводили с большим трудом, а в этом году скорее всего перенесем в Приоратский парк. Так что пробеги никуда не денутся.
Yurvin: Стало известно, что пробег состоится, но в каком виде - пока неизвестно
Yurvin: В пятницу ГАИ дало разрешение на пробег с лимитами
comcur: Yurvin пишет: В пятницу ГАИ дало разрешение на пробег с лимитами Гы! Ну значит акции быть! Они сами виноваты! Напоминаю - бежим группой по 6 минут! Кто с нами? 1. Е. Куров; 2. А. Кувалдин; 3. Оля Жмарёва 4. .......
esp: Если бы был в форме, думаю, что в лимит смог бы впритык уложиться, а сейчас для меня и 6 мин\км быстровато. Тихвин будет представлять Лена Ионова - ей уложиться в лимит вполне по силам.
саня: всем добрый день! не подскажете,где будет проходить регистрация и во сколько?(и во сколько старт?) заранее спасибо.
sphinx: Я когда в прошлом году бежал, и не мог понять, зачем полностью перекрывать движение. Бегущие вполне комфортно занимали одну полосу (на другой стоял автотранспорт, от водителей и пассажиров которого, в сторону бегущих, были обращены гневные взгляды). Почему бы не разрешить движение автотранспорта по встречной полосе с ограничением скорости. Для этого достаточно перед развилкой Гатчина-Пушкин поставить знак ограничения скорости до Гатчины и пост, который бы останавливал всех и еще устно предупреждал об ограничении скорости. Насчет лимита времени - для тех, кто немного может не уложиться в этот лимит это прекрасный стимул для улучшения своих результатов. Да и те, кто бегут близко к этому лимиту, тоже будут подстегиваться этим лимитом. Ну а тем, кто точно не может уложиться в этот лимит, надо просто смириться с тем, что этот пробег теперь не для них. Есть множество других соревнований, где не такой жесткий лимит. Демонстративное неподчинение правилам и регламенту соревнований - не понимаю. Перед тем как участвовать в каком-то соревновании всегда внимательно читаю положение и если в нем, что-то для меня неприемлемо, просто не участвую в нем. Фактически такая демонстрация это нарушение общественного порядка и закона. К чему может привести эта демонстрация - наиболее вероятно к тому, что этот пробег просто прикроют - нет пробега, нет повода для нарушений. А самих демонстрантов, власти могут насильно посадить в автотранспорт, отвезти в участок и оформить как нарушителей общественного порядка, нарушителей ПДД... Организаторам демонстрации могут что-то посерьезней вломить. Мне кажется, лучше всеже искать компромисс. После такой демонстрации, на следующий год, найти его будет еще сложнее.
ROM: sphinx пишет: Ну а тем, кто точно не может уложиться в этот лимит, надо просто смириться с тем, что этот пробег теперь не для них. Есть множество других соревнований, где не такой жесткий лимит. просто пробег становится в какой-то мере "элитарным". Это как при отборе на ЧМ, есть норматив А или Б, будь добр выполнять, если хочешь принять участие.
comcur: Друзья! Сообщаю конфиденциальную информацию (не для распространения в ГАИ) Коллеги из spb-la.ru связались сегодня с главным судьей Цитирую: "Получен ответ от главного судьи. Лимитирование нужно для согласования с ГАИ, на деле обещают конечно всем дать добежать и всех учесть." Акция отменяется .... саня пишет: не подскажете,где будет проходить регистрация и во сколько?(и во сколько старт?) Старт в 12 часов от стеллы в Гатчине. Регистрация в Гатчине на стадионе. Положение качаем здесь: http://probeg.org/card.php?id=33
esp: esp пишет: Тихвин будет представлять Лена Ионова - ей уложиться в лимит вполне по силам. Лена не приедет - поскользнулась, упала, сломала руку.
almaz: Yurvin пишет: Остается лишь сказать "спасибо", что пробег в очередной раз не отменили! Но что будет на будущий год - опять неизвестно. Юра!Вот если бы в пробеге принимал участие ваш местный Глава района,то все было бы нормально,как например, на фото мэр Праги Павел Бем бежит полумарафон,да достаточно прилично за 1:36 с копейками. http://www.facebook.com/photo.php?pid=93926&op=1&o=global&view=global&subj=55353391611&id=100000747968218#!/photo.php?pid=93926&op=1&o=global&view=global&subj=55353391611&id=100000747968218&fbid=105702796131319 Удачи всем участникам,пусть никакие запреты не испортят празничного настроения в этот Светлый день!
castor: Есть два тех вопроса: - Надо ли брать какие-нибудь документы для регистрации? - думаю захватить на всякий случай вод. удостоверение, чтобы не таскать с собой паспорт - Нужна ли справка от врача? - в положении сказано про допуск от врача, на как я понял, это касается только М-70
comcur: castor пишет: - Надо ли брать какие-нибудь документы для регистрации? Выдержка из Положения: Победители и призеры в каждой возрастной группе награждаются грамотами и памятными подарками при наличии паспорта (или заменяющего его документа). Из чего следует, что если Вы планируете быть в победителях и призерах, то паспорт, наверное, следует взять. castor пишет: Нужна ли справка от врача? Выдержка из Положения: Участники пробега представляют в судейскую коллегию именные заявки с указанием: домашнего адреса, телефона, даты рождения, наименование ДСО и ведомства, спортивного разряда, допуска врача. Про М-70 ничего не сказано. Из опыта, в принципе, зарегистрируют и так. Но справку целесообразно все же иметь, чтобы не портить себе настроение и не тратить силы на уговоры оргов.
castor: придётся бежать без справки. "Хвалёные" медицинские центры, которые делают "все-все" справки, как оказалось, спортивными допусками не занимаются... Побегу 10-ку
comcur: castor А знакомых докторов нет? Я пишу на бумаге - такой-то допущен к пробегу на столько-то км. И у знакомого доктора ставлю круглую докторскую печать "Врач". Еще ни разу не забраковали ...
castor: comcur пишет: А знакомых докторов нет? Нету. Потом озабочусь, чтобы найти в СПб место, где можно будет регулярно и без проблем получать такую справку. Кто-нибудь может порекомендовать учреждение?
Yurvin: Кто в какой форме собирается бежать? Думаю в трусах попробовать... Выше +10 сейчас все же!
salsakid: Yurvin пишет: Кто в какой форме собирается бежать? Думаю в трусах попробовать... Выше +10 сейчас все же! Собираюсь взять оба варианта и решить на месте. Сегодня бежал тренировку в длинной форме. Не могу сказать, что было слишком жарко. Особенно на открытых участках, там где ветер.
Samat- NRS: Всем желаю удачно преодолеть дистанцию!!!
comcur: Samat- NRS пишет: Всем желаю удачно преодолеть дистанцию!!! Самат спасибо. Пользуясь случаем, небольшой оффтоп: ты личные сообщения будешь читать или нет?
salsakid: Кто завтра едет еще в Гатчину от м. Московской на маршрутке-автобусе? Мы с Майком договорились в 9.40.
морячок: Тихоходы Slim и я присоединяемся
VP: http://www.probeg.org/new.php?id=624
Samat- NRS: comcur пишет: Пользуясь случаем, небольшой оффтоп: ты личные сообщения будешь читать или нет? пиши прочитаю .
salsakid: C погодой повезло. Тепло и без дождя. Киевское шоссе было перекрыто для бегового праздника... Про лимиты до старта информации не было. Вроде как давали всем добежать... Встретились у метро с Майком, Морячком, Артемием (кста, это все команда КС!) и Slim-ом. Добрались, зарегистрировались, познакомились с Игорем Бобровниковым (Castor). Переоделись, пообщались со stranger-ом и его тренерские подходы... Народу в этот раз на 30ке было больше чем в прошлом году. Вся питерская марафонская элита была на старте, включая мл. и ст. Соколова и ст.Лукина. Как там среди них проходили впереди разборки мне видно небыло, т.к. они убежали в точку уже сразу после старта. Бежать планировал примерно на 2.10. Это тот рез-т на который на наст.момент был готов судя по последним тренировкам. Выставил себе график в полар по пульсовым зонам: 1. 0 - 5км 2я зона 140-150 2. 5 - 20 3я зона 150-160 3. 20- 30 4я зона 160-170 В целом, там и получилось пробежать. Ср.темп получился 4.15\км. Ср.ЧСС 154. Макс. 173. Длина шага 134-139. Частотоа шагов вначале 166, 168, в конце 170 шагов\минуту. Компанию практически со старта мне составил Николай Федоров. Он довольно успешный триатлонист из Малой Вишеры. Выигрывал Кубок (это неск. стартов) по Нижегородской области, был третьим в Турции прошлым летом на Олимп.дистанции... Бежал эту 30ку как тренировку (скоро старт на триатлоне). Рассказывал много интересного про триатлон... Кстати, он начиная с 10го км ловко поглощал гели и запивал их изотоником. Говорит, что на Олимп.дистанции съедает 8шт и выпивает больше 1.5 л изотоника. Утверждает, что сильно помогает. Он предпочитает гели Dexal. Так и бежали, вместе почти до финиша. С 5го до 14 км с нами бежал еще Кирилл (Zerocool), с которым я бежал эту 30ку в прошлом году. И который привез мне тогда метров 150 на финише. В этот раз на 14 км Кирилл решил от нас отстать. Говорит, готовился мало... На 23км пришлось остановиться на минутку на "био-стоп по малому". Видимо жидкости перед стартом перепил. После 26км темп слегка упал. Видимо чуть не хватило запасов гликогена. Ноги бежали, но энергии поддерживать высокий темп небыло. В прошлом году было наоборот. Энергия была, а ноги были забиты. Но в прошлом году было больше длительных (каждую неделю), а в этом - больше скоростно-силовых тренировок и лишь одна длительная за месяц. Буду делать выводы... Правда на этой неделе довольно интенсивный кросс бежал 16км в четверг и вчера разминался тоже необычно резво. Может организм и не успел гликогена достаточно запасти... Ксати, 2 раза на дистанции было приятно встретить своего тренера - Анатолия Николаевича Ефимова. На своем шоссейнике он лихо уносился вперед и потом при встрече подбадривал и подсказывал по технике. В итоге пробежал за 2.07.37 (по моим часам). В прошлом году было 2.06.34, но дистанция была короче. В этом году дистанцию удлинили (в Пушкине трасса была иначе). Поэтому, можно считать, что пробежал также или даже по ЛР. Значит уже состояние приближается к прошлогоднему. Курс правильный! Кстати, ПС была лучше в этом году (Ср.ЧСС 2010г - 154, 2009 - 158.) Остальные ребята тоже пробежали хорошо, но они сами об этом расскажут. :) После финиша встретил Александра Большакова (aka BACbKA). Не виделиь почти год. Кстати, в электричке вспомнил прое его рецепт восстановления: "после совревнований сразу домой, под одеяло и поспать". Приехал домой и следуя рецепту часик поспал. Да, рецепт работает!
Yurvin: Пробежал хорошо, доволен раскладом, самочуствием. По своим планам половину собирался бежать на марафон, половину на 30, но не забывать ориентироваться по ситуации в любую сторону. Первый км побежал с Созоновым, Смирновым, Дроздовым (у него была цель по скорости из 3.25 на км - для марафона мне даже быстровато), Куликовым. Но Анатолий Николаевич, высмотрев меня, покричал на всю Гатчину, что я слишком всех отпустил и наверное вышел погулять (это я только смысл передал :)) Пришлось группу подтягивать к бежавшим впереди Соколову-ст (он тоже бежал спокойно, через неделю марафон в Сеуле) и Щербине. Монстры Соколов-мл, Быков (по весне он уже третий год непобедим, это все знают и даже не дергаются :)) и Веселов были уже далеко, Лукин-ст и неизвестный бегун - чуть позади лидирующей тройки. Догнали с Созоным и Смирновым Соколова и Ко, спереди приплыл еще один неизвестный, а Дроздов Куликов отвалились. Так вшестером очень комфортно бежали до 15 км. Потом пошли горки, все кроме Соколова стали дышать, стройность в рядах нарушилась, лидировать не хотели. Встал в первый ряд, на спусках контакт вот-вот потерялся бы, но я специально притормаживал и не хотел еще включаться. Чуть перебирать стал после 20 км (удержался только Созонов), а включаться (решил попробовать догнать двух впереди - они едва виднелись) - после 22-го. Судья сбил немного, сказав, что "впереди четверка" и я решил, что если повезет, можно двоих "накрыть" и попасть в тройку. На самом деле впереди было 5. После 25 км бежал уже наверное "как на 21", еще пару раз включился побыстрее в Пушкине, но времени оставалось мало, на 3-5 сек не догнал 5-го, на 30 сек бежавшим четвертым Лукина -ст. В итоге 6 место, 1.38.26 (10 км 34.00, 20 км - 1.08.13 - это по отсечкам гармина Соколова, они точные). Сама дистанция короче. 1. Быков - 1.31, 7. Созонов - 1.39.44, Смирнов 1.41. Бежал в Адидас Адизеро Адиос, понравились, мышцы почти не забились, ничего не натер.
comcur: А теперь я поделюсь тем, что творилось на другом конце бегового пелотона. Побежали, как и договаривались с Игорем Дудичем. Первую пятерку прошли по 5:20, легко и непринужденно, мирно беседуя на различные темы. Регулярно оглядывались назад - автобусы, ГАИ-машины были достаточно далеко. Что вселяло в нас уверенность, что все пройдет как всегда! Через 7 км мы к своему удивлению увидели, что кавалькада сопровождения уже едет непосредственно за нами. Теперь в наши души закрались уже сомнения. Впереди, на расстоянии метров 300-400 маячили спины Морячка (Саши Кувалдина) и Slima (Димы Шестерикова) в компании курсантов. Шли мы уже по 5:15. Ближе к десятому километру - началось. Догоняет нас автобус, равняется с нами, открывается дверь и "добрый дяденька" (его фото смотрите на ПроБЕГе в новостях) нас оповещает, что через пять секунд заканчивается контрольное время. Мы ему объясняем, что нас это мало волнует. Далее происходит следующее - автобус уходит немного вперед и уже перегорождает нам дорогу. Этот же дяденька выходит из автобуса и мило приглашает нас забежать в открытую дверь автобуса. Мы - естественно мимо. Далее автобус опять нас догоняет и на ходу с нас требуют снять номера, мы в отказ, он нам:"Ваш результат все равно не будет учтен", мы ему ну и х***** с тобой! Бежим дальше. Из-за этой постоянной нервотрепки и постоянного давления скорость наша непроизвольно возрастает уже до 5:05 (я вообще так не собирался бежать. Еще там понял, что добегать будет совсем тяжко, потому что скорость не моя!) Автобус - шпарит за Морячком со Слимом. Перегорождает дорогу уже им. Ребята его тоже мимо обогнули. А вот потом произошло самое скверное. Примчался на ДЭУ начальник дистанции. Надо отдать ему должное, уговаривать сходить с дистанции он не стал, а только попросил нас переместиться на правую сторону дороги, что мы и сделали. Зато потом! Было ну просто супер! Представьте картину - впереди нас ДЭУ, слева автобус (настоящая коробочка!). Они оба набирают немного скорость так - что задница "Икаруса" - оказывается перед нашими носами и в таком эскорте мы бежим не меньше километра. Потом ДЭУ уехала. Пока уже не стали материться во всю, автобус был лидером нашей микрогруппы. Правда, к тому времени, мы уже взобрались на верхнюю точку маршрута (заправка и место строительства виадука). Это была конечная точка нашей борьбы. Больше мы ни ДЭУ, ни "Икаруса" не видели и не слышали. Но судьи продолжали работать дальше. За километр до поворота на Красноселку нагоняем паренька - идет пешком со снятым номером. Мы его давай бодрить - а он нам - меня сняли! Объяснили ему, что надо бежать, все равно после поворота контрольного времени не означено. Побежал, и даже номер одел. Потом я его видел на финише. Молодец! Добежал! После поворота еще бежалось - отлично по 5:25, а вот после 27 км меня таки срубило. Сказались "чудеса" на трассе. Правда удалось, все таки поддержать скорость по 5:45. В итоге (по своему Гармину) 2:38:40, что на 15 минут быстрее, чем в прошлом году. Дистанция - 29,680 км.
comcur: Samat- NRS пишет: пиши прочитаю . Сколько можно уже тебе их писать! Зайди в личку и посмотри!
comcur: Опубликован ПРОТОКОЛ Все результаты в протокол внесены! Даже 3:00:00! Спасибо и на этом!
Педро: Все здорово, но есть парочка неприятных моментов. Не дали вымпела, хотя раньше давали, и не написали в протоколе, что я бегу за IRC.
Педро: Все здорово, но есть парочка неприятных моментов. Не дали вымпела, хотя раньше давали, и не написали в протоколе, что я бегу за IRC.
полная версия страницы