Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » а, собственно "БеНоМа"-III - подготовка, участие, впечатления!;) » Ответить
а, собственно "БеНоМа"-III - подготовка, участие, впечатления!;)
Wladimir: Таурус уехал, а его дело не должно умирать!;) итак, статруем в ночь с субботы на воскресенье с 14.07 на 15.07 - через неделю после ветеранов. Сезон делает паузу, надо объемы поднимать! дистанция: от ~32км до ~35км. Так что предвкусие марафона можно успеть почувствовать!;) Почувствуйте себя дегустатором марафона, который не нужно потом переваривать;). в качестве расширения состава участников предлагаю двигаться через 'чек-поинты', т.е. обязательные остановки, в которых будет промежуточное восстановление монолитности группы, фотографирования и т.д. поэтому можно обсудить и места остановок 'допов-накопителей'. место старта: то же (м."Коломенское") время старта: 0:00. трасса: набережные реки Москва! В том числе по центру города, который никогда не спит! место финиша: Андреевские пруды. время финиша: не ранее 3:30 желающие провериться бегом по ночной Москве - отмечайтесь! есть возможность участия на роликах, самокате, вело, личном автотранспорте!;) ПОЛОЖЕНИЕ: http://www.dotsonmap.tau-site.ru/RunInSummerNight/2007.htm КАРТА пробега: http://www.gmap-pedometer.com/?r=1100367 фотки с прошлых побегушек: http://fota.mota.ru/view_list.php?id=45961 http://fota.mota.ru/view_list.php?id=45968 http://fota.mota.ru/view_list.php?id=46102 а также читайте про "БеНоМа" в журнале "БЕГай с нами"-2! были времена, когда они вдохновляли на участие даже MaZaK'у!;))
Cyril: шутка юмора, типа. Жаль, если не увидимся. А на Белочке ты бежишь?
Миколо: Интересная побегушка постараюсь не пропустить. Имея большой (в том числе и печальный ) опыт бега в агрессивной среде т. е. по автодорогам, считаю необходимым напомнить всем участникам пробега правила безопасности на дороге. Ночное время, коллективная беговая эйфория сильно снижают чувство опасности, но опасность не снижается. В ночь с субботы на воскресенье Москва кишит шумахерами и эту ситуацию они не разруливают. 1 постоянно контролировать дорогу 2 сильно не выходить на проезжую часть надеясь что машина тебя объедет 3 стараться при приближении машины сзади и лени оглянуться и оценить на каком расстоянии она проходит сходить с проежжей части вправо. 4 никогда не надейтесь что водитель хороший всегда рассчитывайте что он шумаХЕР 5 НЕ ТОРОПИТЕСЬ! Уступите! Даже если вы на переходе, даже если на тротуаре! Даже если вам зелёный! Пусть водитель трижды неправ, но это не вернёт вам здоровья!!!
Skeeler: пораньше...Владимир, вроде бы :))) ТБ чтоб..ОЙ! молчу, молчу...;))
Wladimir:
taurus: Пожалуй, освещу это на страничке пробега.
taurus:
Carmero: А потому, что для роллера 12 км/ч это медленно :)
taurus:
Skeeler: Ночная медленная. Сделаю.
Skeeler: Женя, на страничке пробега нет контактной инф, а она потребуется. Скажи пож, какую конт. инф о тебе можно будет дать на роллерском сайте? ( в смысле моб., мыло и др.)
taurus: а потом отвалился Интернет дома... :( Надеюсь, сегодня заработает. А пока почта: taurusek@hotmail.ru и ссылку на эту ветку. Спасибо, Серега!
Skeeler: taurus пишет: Спасибо, Серега! Пока не за что - в процессе.
taurus: Бегал за это время три раза и каждый раз с ощущением недовосстановления разной степени тяжести. Так что, на "Ночах", м.б., срежу дистанцию до 20 км - буду ждать остальных на финише. Посмотрим.
Юля 4: Может, я поучаствую, как впрошлом году, на веле. И даже в велорюкзаком. Если не соблазнюсь уехать на 2-й канал. http://www.2kanal.ru/2007/programma.htm, вот сюда. Ещё не знаю. Время есть подумать.
taurus:
Skeeler: Женя, у роликобежцев ВОТ ЗДЕСЬ вышел анонс. По-моему, получилось неплохо. Если что не так, мыль напрямую модератору aka ..Barh... Серёге Киргинцеву на barh"АТ"roller.ru Он парень - молодец!
taurus:
VP: У меня товарищ (Тагир Арифулин) сегодня едет в командировку на 2 недели в Чкаловск под Москву. Суббота, воскресенье у него свободны. Как ему присоединиться и где провести оставшуюся после финиша часть ночи?
Wladimir: до 3.30-4.00 добегание, потом пруд и банкет, а там можно пешком до метро подойти;).
taurus: Andrew взял на себя эту важную роль! За что участники будущего пробега ему премного благодарны.
taurus: Выход к кинотетру Орбита. Нас он увидит. Можно дать ему мой мобильник: 8(903)7591917 на всякий случай
VP: Wladimir пишет: до 3.30-4.00 добегание, При темпе по 5.00 км - 30 км пробегаются за 2.30 + 10 мин на то да се. = 2.40 3.30 - 4.00. Это уже даже не 6 мин/км, а 7 мин/км.
taurus: ...это только для лидеров. Будут два чек-пойнта, где поджидают всех, фотографируются и т.п. Кроме того, дистанция фактически 32-33 км. Так что, не 4:00, конечно, но точно больше, чем 3:00!
VP: Надеюсь, что стыковка состоится.
Сергей Собов: Люди добрые, вот хочу тоже к вам присоединиться. Есть ряд вопросов: 1 Во сколько старт, в 00.00 или в 01.00? 2 Где лучше оставлять машину на финише, я этот район не очень хорошо знаю. Может лучше у ближайшего метро? Сколько до него пешком от места финиша? 3 Будет ли возможность кому-нибудь отдать (на старте на вело или в машину) рюкзак с вещами. Потому как ехать в метро, к месту старта, в л.а. форме как-то не очень. Спасибо. Извиняюсь, что в танке.
Wladimir: старт в 0.00. ближе к финишу метро "Ленинский проспект" <1км и м."Воробьевы горы" ~1км. Можно оставить машину на ул.Косыгина, съехав в третьего кольца, допустим. Насчет количества минут пешком, так неизвестно в каком вы будете состоянии после 35км;), может вас нести придется, как на "Комрадс"?;) Andrew любезно предложил свои услуги по автосопровождению: его и затарим;).
Pozitive: ну вот как всегда.. :( на выходные забирают в Киев, на какой-то семинар по подготовке чемпионата мира по ориент. вот блин :(
yola: Скорее всего, тоже оставлю машину на Косыгина и поеду к старту на метро; короткая форма меня не смущает, если кто со мной в компанию - welcome! Стало быть, после финиша все, кто на Ю-З, тоже welcome.
taurus: Присоединюсь на Ю.-З.!
Wladimir:
Сергей Собов: Понятно. Спасибо за разъяснения. Машину свою оставлю у метро. То, что будет машина сопровождения - здорово. Будет куда рюкзак кинуть. Обязательно приеду. А окончательная протяженность дистанции 35 км?
Cyril: Поближе к Бутово не покинете с утра? :)
Skeeler: Cyril, а ты в Бутово живёшь? Какие дальнобойные тренировки в околобутовских местах делаешь? В Гугеле есть что-нибудь? Поделись, пожалуйста, если что. Я только между Сев Бутово и ЗО Битца места разведал, а дальше не был никогда, но жутко интересно бы там где побегать было. Напросился бы к тебе, но не уверен, что смогу бегать с твоей скоростью...
Сергей Собов: Cyril Я поеду с утра в сторону Рязанки (Волгоградский проспект) Могу поехать по МКАДу. Захвачу, не вопрос.
taurus:
sid: И меня! И меня возьмите! :) Участвую по схеме бег (~20км) + железный конь.
Юля 4: Я не участвую в этот раз. Просто неожиданно появилась возможность поехать. Суеверна, поэтому преждевременно не скажу куда. Если всё будет благополучно - с меня рассказ и фоки.
Сказочник: Я совсем новенький - и в побегушках, и на форуме, - но очень хотелось бы пробежаться в хорошей компании по ночной Москве. Возьмете?
MaZaKa: Возьмем, конечно, если не боишься :))) Хотя, чего нас бояться, мы ж не кусаемся (за небольшим исключением.. :))
Skeeler: Если только проставишься..;))) Извини за шутку. Возьмут, конечно!
полная версия страницы