Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Посоветуйте насчёт кроссовок » Ответить
Посоветуйте насчёт кроссовок
sid: Когда в ноябре начал бегать объёмы ~90-100 в неделю, отстучал себе в кроссовках(сайкони омни грид) правую стопу(в носовой части). Свалив всё на старость кроссовок (~1 год), взял мизуно мустанг. Буквально в это же время получил травму и не бегал нормально до 1 янв 2007. Сейчас бегаю по 60км/нед. При этом после последней 20-ки в этот пн опять заболела таже стопа в том же месте. Причём побегал ещё во вт 8км и в ср заболело уже сильнее:( Видимо нужны мне какие-то оч. мягкие тапки хотя бы на первое время. Прошу что-нибудь посоветовать по теме из асиксов, адидасов, мизуно, сайкони или найк. То есть требования такие - максимальная аммортизация в носовой части кроссовка. Пока думаю насчёт 21ХХ серии асиксов.
Ответов - 64, стр:
1 2 All
msolo: Вроде как ты с травмой-то до конца не разобрался. На мой взгляд основная проблема не в кроссовках. Может стоить еще более плавно приступать к тренировкам. Дай все-таки ноге столько отдыха, сколько ей нужно. Не совсем не бегать. Но найти пока те объемы при которых нормально нога себя ведет. Если не сильно в лом, то желательно у врачей точно узнать, что там за травма.
msolo: да, кстати, возможно, проблемы из-за плоскостопия. На этот случай тут уже советовали: ортопед подберет соответствующие стельки - как для ходьбы, так и для бега.
Skeeler: sid пишет: отстучал себе в кроссовках(сайкони омни грид) правую стопу(в носовой части). Свалив всё на старость кроссовок (~1 год) И всё-таки дело не в их старости. Аналогичная история! Было так. Я сдуру перед ММММ купил саукони фэствич (как-то горящая ведьма переводится вроде, жутко красивые и удобные, как сказка, когда ходишь в них) и побежал 4М в них. Что ты думаешь? На всей дистанции они меня сурово тормозили, ну не мог никак разогнаться, на приземлении вязнут как в болото. А строго на 30том км..(заметь НОВЫЕ)....Я ИХ ПРОБИЛ в передней части стопы ДО АСФАЛЬТА, и остаток добегал на пятках, потом правда судорогой скрутило голени, еле оклемался. Владимиру я кстати что-то подобное писал про этот случай..После этого пришлось снести их на помойку (новые). А до этого бегал в адидасах. И после этого. И для себя решил: никаких эксперементов на себе. Нафиг! sid пишет: То есть требования такие - максимальная аммортизация в носовой части кроссовка Адистар коушен весны 2006 года (если где удастся словить). Адистар коушен осени 2006 мне не понравились - похожи на супернову, так же нога болтается. Очень неплохи гель каяно12 2006 года асикс, очень достойные. И в адистар коушен и в гелькаяно12 амортизация под передней частью стопы без излишества с последующим сильным выталкиванием за счет свойств материала (В адистарах это адипрен плюс под всей передней части стопы (не пожалели материала, поэтому и результат есть!), в ГК12 - не помню, как он по-эйсиковски называется, но - аналогично)
Бромден: sid! Я согласен с msolo. Насчет консультации с врачом. Что это значит: "отстучал"? Какой характер болей? Каковмеханизм возникновения? Что-то не слушал, что можно "остучать" стопы в передней части. Пятки-да. А стопы физиологически расчитаны, чтобы их отстукнивали. Боли в стопах могут возникать не из-за мягкости/твердости. А, например,: ширина/узкость обуви. И еще вопрос,по какой поверхности бегаешь? Про себя: сильное плоскостопие с детства и другие сложности... Но какие бы мягкие кроссовки не были - сильнейшие боли в стопах испытываю, если бегу по НЕРОВНОМУ грунту. Если по ровному, даже по асфальту стопы так не болят. И при этом для моего плоскостопия нужны широкие в носке кроссовки, это критичнее чем мягкие. О кроссовках. Перемерял очень много всего. Для меня Сайкони омни грид 5 - самое мягкое из всего, что мерял. И достаточно широкие... Адидас тоже мягкие, но узкие для меня (любые модели) - стопы болят жутко. В Ассиксах тоже, хотя по ощущениям можно найти самые мягкие модели. Мизуно лучше всего подходят по ширине, но жестковаты.
Сан Саныч: Попробуй пока побегать не по асфальту, а по утоптанным дорожкам. Про кроссовки. Я уже которую пару меняю Asics, GEL-1100. Очень удобно. На сезон хватает. Ничего лучше пока подобрать не смог. Пару дней побегал в шипованных Sarva-grip (17 и 21 км). Подошва более жесткая, постановка происходит на всю ступню, но держат даже на льду идеально. Правда появляются несколько неприятные ощущения в области ахилла. Бромден пишет: Я согласен с msolo. Насчет консультации с врачом. Что это значит: "отстучал"? Какой характер болей? Каковмеханизм возникновения? Что-то не слушал, что можно "остучать" стопы в передней части. Пятки-да. А стопы физиологически расчитаны, чтобы их отстукнивали. Подобные ощущения могут возникнуть, например, если переохладить подошву ступни, т.е. в холодную погоду побегать на один носок или походить в летних ботинках на один носок по холодной поверхности.
sid: msolo пишет: Вроде как ты с травмой-то до конца не разобрался. Травма была совершенно не связана со стопой. Побегал по скользкой пов-ности - перегрузил связку в паху. Продолжил бег.. из-за кривой техники и прихрамывания - заболело колено. И всё. Бегать нормально 1,5месяца не мог. Так что стопа тут не при чём. Бромден пишет: Что это значит: "отстучал"? В прямом смысле слова! Проявляется в том, что немного опухает область в районе крепления пальцев и чувствуется давление, как будто туда воды закачали. Соответственно больно наступать.
sid: Бромден пишет: И еще вопрос,по какой поверхности бегаешь? Я асфалтовый человек. 95% - бегаю по нему с 2004года.
Юрандер: Асикс жт 2110, максимальный объем у меня перед 4 м был 400 км. Никаких проблем. Пробег в них уже 1200 км. Думаю следующие такие же возьму. У меня смутные ощущения, что эти тапки предназначены бегать медленнее 4 минут на км. А вообще на скиспорте были недавно две огромные темы про кроссовки, отвечающие на все вопросы профессионально.
msolo: sid пишет: Проявляется в том, что немного опухает область в районе крепления пальцев и чувствуется давление, как будто туда воды закачали. Соответственно больно наступать. наскока помню, еще летом тут Andrew очень похожие ощущение подхватил. Может поделится опытом. У меня такое тоже было. Очень-очень грешу на плоскостопие...
salsakid: msolo пишет: да, кстати, возможно, проблемы из-за плоскостопия. На этот случай тут уже советовали: ортопед подберет соответствующие стельки - как для ходьбы, так и для бега. 2 недели назад почуствовал боль в правой стопе. Сходил к врачу. Тот поставил диагноз плоскостопие и посоветовал пройти компьт.диагностику у ортопеда. Прошел. Диагностика понравилась. На экране и в распечатке наглядно видно проблемные области стопы. Действительно плоскостопие. Ортопед посоветовал изготовить индивидуальные стельки. Специальные ставки в стельках призваны разгрузить проблемные области от излишнего давления. Сегодня эти стельки получил и завтра попробую в них бегать. Если все ОК, побегу в них в воскреденье на ДЖ (пм). msolo, поделись, пож-ста, опытом от использования стелек. На соревнованиях тоже в них бегаешь или только на тренировках? Как быстро и какой эффект они тебе дали?
Wladimir: объемить лучше в них! есть гель в носке, правда на первый взгляд 1100 - лучше сцепление:). 2100-2110 - для темпа и темповых отрезков, вот никак не пойму, нахрен Пшеничников на скиспорте рекламирует их для лыжников?! Для л/атлетов в самый раз!
AIS: При нашем образе жизин нужно несколько пар: асфальт - тренировка и соревнование, пересеченная местность - тренировка и соревнование... и т.д. А идея в том, чтобы ноги наши драгоценные и позвоночник беречь
Бромден: sid! Я нудный, извини. "Отстучал" - это для меня - это гипотеза о причине. Опухание в области крепления пальцев и чувствуется давление - это описание происходящего. ПРичины разные могут быть. Плоскостопие в принципе легко определить: как минимум - низкий свод стопы. Какой у тебя? Может быть наоборот высокий? Сам бегаю тоже по асфальту. Тоже стремлюсь покупать мягкие кроссовки. Но не из-за стоп, икроножные мышцы берегу. Все равно болят. Я спросил насчет ровной поверхности. Так вот. Я не могу бегать по тротуару в своем парке. Асфаль положен неровно. Стопы после попыток бежать по этому тротуару болеть начинают сразу. Могу только по дороге, где асфальт ровнее. Так что асфальт асфальту рознь. Много раз проверял этот эффект в провинциальных российских городах, где часто встречаются некачественные тротуары. У меня сильное плоскостопие. Боли очень частые (практически всегда были) Но ощущения иные, чем у тебя: это боли и онемение во всех пальцах. И при сгибании пальцев. Похожее на твое было при беге в узкой обуви (для меня адидас). Когда было ощущение, что носок кроссовка тесно охватывал стопу, зажимал пальцы при беге. Мне в таких случаях помогает особый способ шнуровки: в нижних отверстиях шнурок пропускаешь, не перекрещивая его нигде, просто из дырки в дырку, каждый конец шнурка по своей стороне, а первый перекрест выше, где петля на язычке. Есть у Нью Бэлланс тип колодки кроссовок для широкой ноги SL-2 для всех моделей. Но в России таких не видел. А опухает снизу или сверху? И еще размер: насколько размер кроссовок больше обычной твоей обуви, которую носишь ежедневно? По теории советуют на пол-размера больше. Еще из гипотез: бегаешь на носке и сильно напрягаешь стопу (как бы выключаешь естественные амортизаторы. Насчет холода (выше Сан Саныч написал. ПРисоединяюсь. У меня при охлаждении, да с водой - все болит, стопы сводит, онемение, боли... Мне лучше, когда в кроссовке жара и сухо. Сейчас в летних кроссовках с сеткой бегать не могу. Еще о техники (не спец), но можно зашлепывать стопу, а можно опускать ее, ощущая, как в момент соприкосновения с асфальтом, амортизирует стопа, икроножные, связки колена, мышцы бедра... У меня во втором случае боли в стопе возникают реже, они слабее. Вэтом случае носок опускается на грунт под телом, а не перед ним. Что-то много всего написал. Зацепил вопрос. Тоже, бывает, мучаюсь... А ветка на лыжном форуме про кроссовки действительно интересная.
AIS: Взял на кроссовки на пробу, пробежал СПОКОЙНО 10к, - подход любителя. Вот и подбирается понемногу:) Правда, у меня до сих пор ноги хранят память об армейских кирзачах...
Бромден: salsakid! ПРОСЬБА! Сообщи про то, как работают стельки! Не забудь, пожалуйста, это дело!
Skeeler: salsakid пишет: побегу в них в воскреденье на ДЖ Дима, не делай этого. Можешь получить серьёзную травму. Лучше приучай свод стопы при беге работать правильно. Все ортопедические стельки - только для ходьбы, и то не рекомендуется их использовать постоянно. АИС - твердая пятерка!
Vlad: sid пишет: заболело колено. И всё. Бегать нормально 1,5месяца не мог А как колено? Излечил, если бегать начал. В двух, а можно и более :), словах как ты его излечил. Просто сейчас мучаюсь с коленом вот уже почти месяц, а реальных сдвигов не визу. Не бегаю, мази всякие - пройденный этап. 3 дня уже Etopan XL 400 по две в день пью. Если есть время и что то конкретное - буду благодарен А по кроссовкам мне GT-1100 нравятся по амортизации в передней части, даже казется черезчур упругие :)Skeeler пишет: Все ортопедические стельки - только для ходьбы Откуда такое безапеляционное утверждение? Taurus бегает в них (и ходит так же). У меня один опытный марафонец ноготь черный увидел на втором пальце ноги и с ходу сказал, что надо ортопедическую стельку заказать, говорит что у меня деффект в строении стопы. И сам, кстати, только в них и бегает. Стелек зватает на несколько лет, кроссовки только меняет. Я задумался, но пока отпугивает их большая стоимость.
Yurvin: Тоже не рекомендую бегать в ортопедических стельках, тем более на соревнованиях, где лучше не экспериментировать. Все усилия они при беге гасят, а оставшиеся перераспределяют на те места, которые до этого не работали. Если только в медленном беге применять, и то осторожно. А использовать для ходьбы и укреплять и стопу.
А-Р: Юрандер пишет: А вообще на скиспорте были недавно две огромные темы про кроссовки, отвечающие на все вопросы профессионально.
А-Р: AIS пишет: Взял на кроссовки на пробу, пробежал СПОКОЙНО 10к, - подход любителя. Вот и подбирается понемногу:) С удовольствием бы оттестдрайвил с десяток пар разных моделей и производителей! Для начала - хотя бы тех, которые упоминаются в различных ветках нашего же форума.
Сан Саныч: А-Р пишет: Ссылочку, pls, чтоб не копаться http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=86893#97256 http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=3919#3932 А-Р пишет: где дают кроссовки для тест-драйва? Например, на Зеленоградском полумарафоне.
А-Р: Сан Саныч пишет: Например, на Зеленоградском полумарафоне. ...кроссовки только одного, далеко не самого популярного в беговой среде производителя (=спонсора ЗелеПома). Кстати, модели этого производителя практич. не упоминались в нашем форуме, да и реально не видел никого в нашей среде в таких тапках. А кроме того, брать для теста сразу на соревноватетельный старт!... Сан Саныч, я думаю, дальше можно не продолжать.
sid: Бромден пишет: Плоскостопие в принципе легко определить: как минимум - низкий свод стопы. Какой у тебя? Может быть наоборот высокий? Думаю что скорее низкий чем высокий, но это так - только что на "глазок" прикинул.Бромден пишет: А опухает снизу или сверху? И еще размер: насколько размер кроссовок больше обычной твоей обуви, которую носишь ежедневно? По теории советуют на пол-размера больше. Опухает снизу, при этом с трудом сгибается средний палец. С размерами обуви вообще всё интересно. Начинал бегать в найках 12 размера (кстати они у меня до сих пор живы и используются как повседневная обувь:)), потом стал переходить на более меньшие размеры. Последние кроссовки - 11р.
sid: Vlad пишет: А как колено? Излечил, если бегать начал. В двух, а можно и более :), словах как ты его излечил. Первые 3-4 недели тоже мазался финалгоном и фастумгелем, пробегал 2-3 раза в неделю по 5кми больше не мог, так как колено начинало сильно болеть. Следующий день-два после бега приводил колено в чувство отдыхом. Потом Дима(Евро) подсказал методику, которая его в подобных случаях на ноги ставила. Так как в бассейн я и так ходил, изменения были такие - трусца 5-10км с глубокими приседаниями без отрыва пяток от 50 до 100 раз(по здоровью) через каждые 2-3км. И обязательно одевал наколенник, так как в нем сразу чувствовалось что колену легче. Ну вот где-то за 2-3 недели у меня всё и прошло. 1-ого января уже бежал с айсерами 20ку, правда в наколеннике для перестраховки. с 3-его января бегаю уже без него, хотя где-то до 7-ого носил его на икроножной для перестраховки. По приседаниям прибавлял неспеша кол-во, чтобы что-то другое не заболело.
Skeeler: Vlad пишет: Откуда такое безапеляционное утверждение? Из личных ощущений и, кстати, из опыта спортсменов вот здесь: Yurvin пишет: Тоже не рекомендую бегать в ортопедических стельках, тем более на соревнованиях, где лучше не экспериментировать. Все усилия они при беге гасят, а оставшиеся перераспределяют на те места, которые до этого не работали. Если только в медленном беге применять, и то осторожно. А использовать для ходьбы и укреплять и стопу. Достаточно? Кроме того, как Вы, Vald, наверняка уже давно заметили, что если я что и рекомендую, или от чего предостерегаю, то в этом почти абсолютно уверен. Если в чем хоть немного сомневаюсь, то или говорю с оговорками, или лучше промолчу, чтобы человеку не навредить советом. Вроде так.
Skeeler: Юрандер пишет: на скиспорте были недавно две огромные темы про кроссовки, отвечающие на все вопросы профессионально Юрандер, уважая Ваше мнение, я бы однако не стал так уж сильно преувеличивать абсолютность утверждений "эксперта" на этих ветках форумах. Иначе даже наши клубные спортсмены (меня вряд ли послушают, потому как не спортсмен) легко задали бы им несколько вопросов, после ответов на которые всем всё стало бы ясно. Кроме того, как бы это сказать помягче, в ответах просматривается..некоторая определенная направленность, что ли.. А темы эти там и правда интересные, но относиться к ним может быть надо более спокойно (имхо)
Бромден: sid! Сдается мне, что стоит проверить гиптезу о том, что обувь тесноватая для тебя (это как самое простое объяснение). Я дальше в пронацию/гиперпронацию не лезу... Это не означает, что надо бежать другие кроссовки покупать. Я только не понял в каких ты сайкони омни грид бегал? Там дальше цифра должна быть или еще какое-нить слово. Но повторюсь, Сайкони из самых мягких. Также это касается и Ассиксов. А мизуно мустанг самые мягкие из мустангов, но мизуно тверже других в целом. О Nike. Считаю, что у них есть очень удачные мягкие и широкие беговые модели. Зимой сейчас бегаю в них. Мерил Nike Pegasus 2006 (летние) Очень понравились, не взял, т.к. хотел попробовать Сайкони. Что попробовать сделать? Для начала. Попробуй шнуровать иначе, я писал выше. А ссылка про шнуровку (картинка) вот http://www.runnersworld.co.uk/news/printablearticle.asp?sp=&v=1&UAN=482 Для тебя предлагаю попробовать: Problem: Wide forefoot. Solution: Over the width of your foot just feed the laces up each side of the shoe, again using the criss-cross technique at the top. Насчет низкой стопы. Где-то на форуме кто-то предлагал Andrew??? Wladimir??? упражнения для стопы с низким сводом: Подтягивать стопу пальцами по полу, стоя перекатывать стопу через пальцы, разминать пальцы руками, массаж стопы... Я без таких упражнений со своим плоскостопием бегать не начинаю. Делаю перед тем, как надеть кроссовки. И после бега, иногда в сочетании с теплой ванной. Попробуй, только регулярно надо. Стельки специальные не пробовал. Сам бы поузнавал у тех, кто юзает. Но знаю, что мне удобнее кроссовки, которые поддерживают свод, арку стопы. И широкие в носах, широкие... Насчет колена. У меня болят периодически уже лет 30. Последствия занятий футболом. Особенно зимой обостряется. Чуть заскользило - все!. Наколенники спасают. Или для более жесткой поддержки бинтование крест накрест. Поскольку болят не фатально, то больше ничего не делаю. Пока держусь... Но тут мои объемы с твоими не сравнить.
Andrew: Вспоминал-вспоминал и с трудом вспомнил, что же у меня было летом со стопой :-)). Летом-то или кость болела, или что-то такое, я толком даже не помню :). Помню, что футбол - вероятная причина, и осторожный бег - лечение, которое позволило за неделю совершенно забыть о том, что что-то может заболеть. Вообще-то со стопой именно такие проблемы у меня были, но раньше. Я вчера рассказывал SID-у, и вообще там все довольно просто :). У меня только эта проблема со стопой проходила быстрее. Понятно, что смена кроссовок - наиболее правильное решение тут (ну, или, можно просто не бегать столько :-). Я тоже мог "отстучать" стопу об асфальт в Асикс Колорадо (без геля вообще, наощупь с очень мягкой подошвой, на деле мягкость быстро проминается, а потом стопа получает удар). В то же время мог нормально бежать в других кроссовках или по другой поверхности. Или не мог. Или в Колорадо тоже мог по асфальту бежать =). В общем, одно тут верно: или бежишь, например, по асфальту (хоть босиком) и чувствуешь, что просто бежишь (а не что стопа об асфальт ударяется, "плюхается", "шлепает" и пр.) и "дружишь" с асфальтом, или не дружишь - он мешается, кажется неудобным для бега и пр. Когда не дружишь - плохо и стопа заболит. Когда дружишь - все хорошо. Я не знаю, от чего именно это зависит. Наверняка не от индивидуальных особенностей техники - у меня было, что день так, день эдак. Кстати, это чувство "дружбы с поверхностью" и для других случаев верно. Я в последние дни прилично убегался и недоспал, и сегодня в крылатском 10 км протрусил... по 6 (шесть!) минут в среднем (по ощущениям темп был около 4.15 =). Все было не так и все не то - и стопа не так, как надо ставится, и ноги не так бегут. Еще и болят, нехорошие такие =). Несколько дней назад 23 км ноги бежали сами =). И вовсе не воевали с дорогой, а действовали вместе :). А еще два дня назад бежал 15 км по шоссе при сильном ветре в -13, кажется. Холодно было, поэтому последние километры добегал из 4 минут =). По плотному снегу было бежать приятно, когда переходил на асфальт - не очень, "натыкался" на него, проваливался, и вообще =). При этом ноги то побаливали, то проходили... Это я все не в тему =). Про кроссовки даже не знаю, что там сказать :). Какой-нибудь Asics Gel Nimbus должен быть мягким, 1110 в носке вроде бы подходящий - упругий такой. С другой стороны, у меня сейчас именно эта обувь лежит в шкафу новенькая (ну, может, 100 км пробежал в них), и пока еще они под мои ноги не приспособились :). Надеюсь, что где надо примнутся и подотрутся, чтобы в них стало приятно бегать =). Например, изначально неудобные для меня Asics Gel-Tioga сейчас просто идеальны =). Пробежал в них много, всякие тряпочки изнутри порвались, но сетка целая и подошва "рабочая". Надеюсь, 1110 когда-нибудь такими же станут =).
sid: Бромден пишет: Я только не понял в каких ты сайкони омни грид бегал? Там дальше цифра должна быть или еще какое-нить слово. SAUCONY GRID OMNI 4 MODERATE Бромден пишет: но мизуно тверже других в целом. Тоже это почувствовал. С найком вообще никогда не имел дело, поэтому их модельный ряд для меня - тёмный лес. ЗЫ: Стопа у меня действительно довольно широкая, но с другой стороны проблемы начались в сайкони, а они были с дотаточной шириной.
Бромден: sid пишет: в сайкони, а они были с дотаточной шириной.! Нет, нет, нет! Поверь старику! Колодка Сайкони в принципе узкая... У меня на это дело ноги очень чувствительные. У моих знакомых американцев сформированы устойчивые представления, что Найк - это обувь для широких ног. И уних модели с воздушными камерами по всей подошве достаточно мягкие. Будет интересно, напишу. Очень интересное рассуждение Andrew выше насчет "дружбы с поверхностью". Хорошая гипотеза насчет "отбивания" об асфальт. Все-таки по асфальту надо очень акуратно делать скоростную работу. Мне однозначно больше нравится в горку, но не на максимальной скорости. А с горки по асфальту вообще не скоростю. Что-то идей пока больше нет. Я все-таки попробовал шнуроваться иначе и массаж-разминку перед/после бега (см. выше). Все-таки, если беагать еще можешь, то попробуй эти добавки.
Vlad: А-Р пишет: где дают кроссовки для тест-драйва? ;) Фирма ASICS дает. Требуйте от продавцов! Я когда покупал у нас кроссовки, то на вопрос а откуда я знаю что мне они подойдут во время бега, мне оветили примерно так - а ты побегай, а если не понравится, то мы поменяем на другую модель, чему я был приятно удивлен. Дальше выяснил следующее, что фирма дает 3-х летнюю гарантию на все повреждения, вызванные браком, как то отклеилось что то, треснуло, отвалилось, шнурки рваться НЕ ДОЛЖНЫ! ВОт так, так что трясите продавцов, они многое скрывают :)
Vlad: sid пишет: И обязательно одевал наколенник Их очень большое разнообразие по конструкции... поточнее можно или ссылку с фото, если можно, или название марки и фирмы производителя.
Vlad: Skeeler Насчет что спортсмен рекомендует, так мне вроде тоже не дилетант рекомендовал :), его время 2.32 на марафоне, не из рядовых. И чемпионом страны на 100 м в свое времмя был, так что тут я с тобой не согласен. Я не имел ввиду ортогпедические стельки , которые в аптеках продаются, речь идет о таких, которые делаются на заказ по ноге, отдельно для ходьбы и для бега. И стоимость таких стелек превышает как правило стоимость кроссовок (не тех, которые на распродажах :))
sid: Vlad пишет: Их очень большое разнообразие по конструкции... поточнее можно или ссылку с фото, если можно, или название марки и фирмы производителя. На нём написан логотип "plus minus". Точнее у меня инфы нет, как только с Евро спишусь - спрошу, может он что подскажет.
Skeeler: Из того, что ты написал, ничего не понял. Причем тут какой-то чемпион? Чемпион может с балкона прыгать вниз головой, так ты тоже за ним? Не лучше ли тебе иметь свое собственное мнение? И про цену стелек я ничего не говорил. Причем тут цена? И потом, к чему ты это про распродажу кроссовок? Это ты в мой адрес, что ли? (?)
Vlad: Skeeler Просто .... не продолжай, эмоциональный ты парень однако :)) и кроссовки у тебя не дешевые... :)) что ты так близко к сердцу то принимаешь? Не нервничай, я нед тобой не надсмехаюсь и ругаться нет желания. А насчет мнения своего-чужого - так не в мнении дело, а в практическом опыте. У тебя он есь? Не думаю.. Если есть что дельное в продолжении -пожайлуста, если нет - на нет и суда нет. :)
Skeeler: Да, извини, завожусь с полоборота...
Vlad: sid Точно не надо, достаточно описания например, с жесткими пластинами или нет, фиксирует чашечку (есть с таким вырезом под нее) или нет, а фирм их куча несметная. Мне описания достаточно. Skeeler Тоже извиняй если что, бывает. Проехали... :)
msolo: salsakid пишет: msolo, поделись, пож-ста, опытом от использования стелек. На соревнованиях тоже в них бегаешь или только на тренировках? Как быстро и какой эффект они тебе дали? Я, к сожалению, сам до ортопеда так и не дошел. Так что не могу поделиться личным положительным опытом...Сейчас бегаю тока от случая к случаю. Поэтому проблемы со ступнями исчезают.
Wladimir: случай!
полная версия страницы