Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Вместе побегать в Серебряном бору » Ответить
Вместе побегать в Серебряном бору
Gusena: Может кто-нибудь бегает в этом районе? Просто до сих пор не могу привыкнуть, что встречаются нудисты и мужчины по парочкам. Одной жутко...
Ответов - 71, стр:
1 2 All
Евро: я практически рядом живу в тушино АСЯ 211903704 тел 9162132913 dskachkov@mail.ru
Игорич: в этом году я пару раз бегал в Сер.Бор. Первый раз в мае, когда там сезон еще не открыли. А второй раз взял сына, он был не велосипеде, о чем потом пожалел. т.к. постоянно приходилось корректировать маршрут, чтобы не шокировать ребенка.
Юрандер: А что там шокирующего?
Gusena: Юрандер, ну например спортивный народ в футбол играет или в волейбол... только совсем голые...
Gusena: Ура, Евро, мне с тобой будет теперь совсем не страшно!
Юрандер: Gusena пишет: Юрандер, ну например спортивный народ в футбол играет или в волейбол... только совсем голые... Ой, и я так могу... В Крыму
Gusena: Юрандер, не знала, что и среди нашего бегового сообщества всречаются такие смелые спортсмены! ха-ха-ааааааа Скоро устроим пробег вот таких вот смельчаков!
yola: Не вопрос - назначай время и место! a propos: в сб 26.07.08 утром Пескобег, можно неспешно замяться часа полтора в сб во второй половине дня, благо недалеко; или как тебе больше нравится - идея-то твоя ;-) Вариант a la "Юрандер в Крыму" требует хорошего знания местности, а то можно забрести в места, где такой дресс-код не в чести ;-) Конечно, "нас не догонят", но все-таки мы планируем спокойные побегушки, а не скоростные упраженения типа "спринт-темп" ;-)
taurus:
taurus: Gusena пишет: Скоро устроим пробег вот таких вот смельчаков!
Chuja: Юрандер пишет: Ой, и я так могу... В Крыму Я и в СерБоре могу. Правда, второй год выбраться туда не получается...
Carmero: taurus пишет: Заголовок: какой он у тебя синий!! :) Ласт?
Vald: Так кто там всё-таки ? Sex-маньяки , нудисты ,эксгибиционисты ? Или просто голодранцы , у которых нет денег на спортивную экипировку? Все категории , кроме первой, достаточно безобидные ,если абстрагироваться от эстетической стороны. Совет : бегайте интервальный спринт для улучшения спортивных результатов & повышения своей безопасности.
Gusena: yola , я же пошутила ! Хотя трасса, песчаная, протяженнгостью около км есть, а главное рядом пляж. Но мне как-то ближе классический вариант побегушек (в одежде)
taurus: По крайней, мере так было лет десять назад, не знаю как сечас. Это не Крым. Впрочем, как сейчас в Крыму я тоже не знаю.
Евро:
yola: Gusena пишет: yola , я же пошутила Надеюсь, насчет побегушек- всерьез? вот я и говорю: назначай время и место
Юрандер: Это июль, середина дня, километров на несколько в обе стороны ни души. Идеальное место для отдыха компанией в палатках.
Юрандер:
Музыка Александр: Юрандер пишет: Идеальное место для отдыха компанией в палатках. Угу, и при первом же дожде ваш базовый лагерь смоет в море, Хорошо еще, если не засыпет обвалом при обрушении берега.
VolitaSh: Юрандер пишет: Это июль, середина дня, километров на несколько в обе стороны ни души. Идеальное место для отдыха компанией в палатках. Крым большой, но что бы в июле на неск. км ни души? Обычно все забито и заср замусорено Это место нужно засекреить и отдыхать узким кругом IRC`ов
Бромден: Юрандер пишет: Вот и пляж есть Это не нудизм, это натуризм - большая разница!
Gusena: Это была потрясающая ночь…С Олегом (Sid) договорились побегать вместе после его работы в Серебряном бору. Стартовали около полуночи. Выбиваясь из местного колорита, как обычно распивающих и гуляющих компаний на лавках у моего дома, мы отправились по направлению к Москве-реке. Бежали легко, болтали по дороге, пробежав Хорошевский мост направились к парку. Когда освещение закончилось, включили фонарик. И вдруг все вокруг изменилось (как мне это знакомо, когда ночью с фонариком катаешься в Ромашке на лыжной трассе). Если раньше была реальность, то сейчас абстракция, казалось, что под ногами пустота, а ты просто летишь в пространстве. Немного поплутав по тропкам, выбежали к реке. Олег предложил искупаться, я согласилась. Вода на удивление оказалась теплой, река отдавала тепло, скопленное за день. Мне так давно хотелось поплавать в звездах, искупаться в Млечном пути, жаль, что в городе звезды так мало заметны. Хотелось раствориться в этом небе, слиться с этой красотой и тишиной на этом острове среди ночной суетливой Москвы. Вспомнился момент, как я неслась по степи на коне навстречу горизонту, который сливался с землей, навстречу непостоянному степному ветру, который обнимал меня, ласкал мое лицо, целовал мои глаза, гладил мои волосы, шептал на ушко нежности…Мы неслись с конем ощущая единство, порыв, сливаясь со Вселенной. Я – ее частичка. Я – это Вселенная. Усталость от бега растворилась, мы были полны сил. Хотелось забыться, напитаться этой тишиной, красотой этой ночи. Когда вышли на берег, очень быстро замерзли, и пришлось быстро разогреваться на бегу. Всю оставшуюся дорогу обсуждали наше ночное приключение. Вернулись во втором часу. Сегодня целый день с лица не сходит улыбка! Какая необычная тренировка, какая потрясающая ночь (только тсс…ни-ко-му)
Игорич: ночью нудистов в Серборе точно не встретишь :))
Wladimir:
Gusena: сознаюсь, исправлюсь Кто хочет поспать на следующий день на работе - добро пожаловать на ночные приключения!
Wladimir: Gusena пишет: Кто хочет поспать на следующий день на работе - добро пожаловать на ночные приключения!
Авва: Gusena пишет: добро пожаловать на ночные приключения! ага, найдете себя на одно место ночных приключений
Юрандер: VolitaSh пишет: Это место нужно засекреить и отдыхать узким кругом IRC`ов До 23 августа готов показать всем желающим из "узкого круга" :)
AIS: Авва пишет: найдете себя на одно место ночных приключений не факт
Nikitos-Barbos: Gusena пишет: Может кто-нибудь бегает в этом районе? Просто до сих пор не могу привыкнуть, что встречаются нудисты и мужчины по парочкам. Одной жутко... Я там часто турниры по пляжке играю!Пиши!Аська-397707616,мыло-nigerson@msil.ru
Wladimir: правда скорее это можно назвать пробежкой по всему северо-западу;) были участники прошлонедельной пробежки на 29-30км Евро и Спикер. а также практически впервые присоединившийся к нам Yola. Штурман Евро доведет общее время пробежки, а что касается километража, то в основной части он составил 32км (а в вобщем у меня он добрался до 33,5км;). Финиш состоялся на пороге сауны "Ночь сурка", принимавшей до этого наш "III-й вытрезвительный" пробег 01.01.2009. подбегая уже к финишу, услышал от малыша лет 4х:"Что ты здесь бежишь?!" Честно говоря, не нашелся, что ответить, ибо на четвертом десятке километража, да по морозу, юмор подмерз вместе с челюстями;).
Wladimir: вернулся к коллективным пробежкам по Сер.Бору. Если в прошлое вск компаньеном стал Дима ака Kern, то в эту субботу, т.е. сегодня напарником стал сам Евро. К сожалению ширина скамейки моих компаньенов весьма ограничена:( - очень трудно вовремя договориться, но я не закрыт для общения!;)
yola: жалко, что я не в Москве - с удовольствием бы пробежался... увы, застрял за океаном ;-)
Wladimir: возобновлю пробежку уже в Крылатском - силу в ногах надо поддерживать;)
afanas: Wladimir пишет: правда скорее это можно назвать пробежкой по всему северо-западу;) А можно поподробнее - где старт, где финиш, какой средний темп и планируется ли повторение. Живу рядом с СерБором, особенно интересна тема пробежек вечером после работы со стартом в районе 19-00-19-30 и так эдак километров на 15-20. Но и тридцать тоже можно. Недавно смотрел парк Покровское-Глебово (работаю там рядом)- хорош, но уж очень маленький. Пришлось по Бочвара-Живописной-набережной добегать до серебряноборского моста, чтобы набегать хотя бы пятнашку...
Wladimir: стартуем обычно из моего дома на ул.Народного Ополчения;) но можно встречаться и на Живописной, потом два-три круга по самому Бору (~7км каждый) и если хочется еще, то круг по Живописной-Бочвара-Новикова-Бирюзова-Ополчения-Жукова. Евро предпочитает вариант через Строгино и/или Покровское-Стрешнево. В будни раньше 21.00 выбраться невозможно, а в выходные, наоборот стартуем в 10.00. Правда мое участие в длинных пробежках в связи со стартом на марафоне и отходняком от него на ближайшие три недели не планируется:(. А вот Евро, Керн, Yola - пожалуйста!
afanas: Wladimir пишет: можно встречаться и на Живописной, потом два-три круга по самому Бору (~7км каждый) и если хочется еще, то круг по Живописной-Бочвара-Новикова-Бирюзова-Ополчения-Жукова. Хм... Очень заманчиво. Я на Жукова как раз живу, недалеко от МакДональдса, мне это всё близко. Если вдруг кто-то соберётся - я бы присоединился. Но только в будни, ибо в выходные у меня подмосковные леса.
3W: Gusena пишет: Вместе побегать в Серебряном бору там же маньяков полно "Вместе побегать в Серебряном бору ... от маньяков"
afanas: Да нету там особых маньяков. Вот стая собак несколько лет назад меня кусала. Так что баллончик иметь желательно. А маньяков ни разу не видел. Нудистов видел, но они мирные были.
Gusena: afanas пишет: Да нету там особых маньяков Ну-ну, я пару недель назад писала в теме "Крики в догонку" как раз дело было в Серборе. Слушай давай сегодня побегаем? Только немного, кружочек по Сербору?
Птица-говорун: По сколько км (или минут) бегаете? Я вроде снова в строю - по крайней мере 10-ку в Силичах одолела, ура! - так что горю желанием присоединиться. Пока - в спокойном темпе и не больше пятнашки...
afanas: Упс, прозевал... среда уже тоже забита... Теперь только четверг остался - есть желающие на четверг? сразу время предлагайте (вечером разумеется) - постараюсь подстроиться. В спокойном темпе 10-15 самое оно...
Wladimir: afanas пишет: есть желающие на четверг? сразу время предлагайте (вечером разумеется) - постараюсь подстроиться. В спокойном темпе 10-15 самое оно...
Gusena: Не дождалась ответа, выбежала часов в 8 под дождем. А в четверг 10-ка уже действительно много перед стартом. Поэтому такие километражи только после марафона, если финиш марафона охоту не отобьет бегать, а то я уже грозилась сесть на вел ;)
Gusena: Птица-говорун , есть желание побегать по Крылатским холмам, пока они высокой травой не заросли и можно бежать по обочине, а не по асфальту. Поэтому давай после старта на штука-туре. Все же километр можно прикинуть на результат, а потом уже и силовой заняться
anais: Я не марафонка, но в марафоне участвовала в массовом забеге. Пока могу осилить только 5-7км. Но мне очень хочется бегать в Серебряном Бору. Возьмите в компанию!
Kern: Да легко. А ты с какой скоростью бегаешь?
Kern: Я много бегал в СБ и нкаких маньяков не видел. Вероятно я, на их взгляд, не очень аппетитный.
Gusena: anais , конечно возьмем. Всегда рады компании ! Где живешь, оставь свои координаты
afanas: ну а что ежели во вторник часов в 20-00? на чуть-чуть, километров на 7-10....
afanas: в общем я сегодня (вторник) пробегусь, в 20-00 буду на остановке троллейбусный круг (конечная 20-го, 86го и 65-го)... темп медленный...
Gusena: afanas, я сейчас после марафона ковыляю потихонечку, о беге говорить слегка равновато. Сегодня расчитываем в это время на велике покататься. Может на четверг?
afanas: дык в понятии бегунов я тоже "ковыляю" так что самое время... в среду у меня 26км, а в субботу 65км в честь дня победы... так что сегодня пятёрочку-семёрочку поковыляем не быстрее 6минут на км
Птица-говорун: Gusena пишет: Птица-говорун , есть желание побегать по Крылатским холмам, пока они высокой травой не заросли и можно бежать по обочине, а не по асфальту. Поэтому давай после старта на штука-туре. Все же километр можно прикинуть на результат, а потом уже и силовой заняться Сегодня ты еще ковыляешь? :) Вечером я готова побегать на холмах, ты как?
Wladimir: похоже, ты несколько не осознаешь, что такое марафон и как сохранить здоровье после финиша?;)
Gusena: Птица-говорун, мои ноги только отходят от нагрузки. Пробегусь не раньше четверга, а пока только вел и ОФП
afanas: Вчера прогулялись вдвоём с приятелем не торопясь на семёрочку (полукруг туда, потом его же обратно), очень хорошая погода была... скорость вышла примерно 5-30 на километр Следущий мой план на сербор - четверг(через неделю), 6мая, тоже в районе 19 или 20 вечера...
Gusena: А мы вчера пару кружочков проехались на веле, получилось 1,5 часа - 20 км. Темп по 4 мин/км. Планирую завтра побегать немного. На следующую неделю пока не загадывала, но думаю, что перед стартом на километр (который в пятницу) не стоит много бегать, а просто сделать короткие ускорения в подъем и общего километража за тренировку не больше восьми.
Птица-говорун: Wladimir пишет: похоже, ты несколько не осознаешь, что такое марафон и как сохранить здоровье после финиша?;) Совершенно не сознаю, Володь! Максимум полумарафон бегала :) ... А что за километр в пятницу, Оль?
Gusena: Первый этап Штука-тура. Клубная пробежка на километр на стадионе. Проводится в три этапа. Анонс висит в ветке по мелким соревнованиям. Собираемся на стадионе МГУ (м.Университет) к семи вечера. Но как показывает практика старт часов в восемь после совместной разминки. Будет желание, приходи . Есть возможность пообщаться с одноклубниками, при желании пробежаться или же побыть в судейском составе, что не мало важно!
Птица-говорун: Бывалые, скажите, стоит ли бежать клубный 1-км ПОСЛЕ 2-дневного 14-часового ориентирования (1-2мая, ноги только начали отходить) и ПЕРЕД десяткой 16-го мая? Меня терзают смутные сомненья...
yola: Птица-говорун пишет: стоит ли бежать клубный 1-км ПОСЛЕ 2-дневного 14-часового ориентирования (1-2мая, ноги только начали отходить) и ПЕРЕД десяткой 16-го мая По-моему, в самый раз будет - десятка требует какой-никакой скорости, вот и разгонишься на километре ;-) Опять-таки, ожидаемый старт прибавляет мотивации в тренировочном процессе.
afanas: afanas пишет: Следущий мой план на сербор - четверг(через неделю), 6мая, тоже в районе 19 или 20 вечера... Не состоится - нашлась компания в Усово (Усово-Строгино, 25км по лесам) - убегу туда. А нет желающих в сербор на среду (5мая) вечерком километров на семь (как раз кружочек)?
Gusena: На среду работа под километр. Посоветуюсь с тренером
Gusena: Расскажи, Птица-говорун, что за ориентирование? Как впечатления? Стоит ли попробовать?
Птица-говорун: Городское ориентирование, по двум городам - Мозырь (35000 человек живет) и Гомель (2-й после Минска, очень красивый). Очень рекомендую ориентироваться по незнакомым городам, в особенности в Беларуси. Это чудо что такое! Кроме белорусов было немало москвичей, питерцы были. Задание не сложные, позволяют осмотреть город, походить-побегать и даже отдохнуть. Мы на второй день уже расслаблялись - ходили, смотрели по сторонам, даже позволили себе позавтракать в кафе, правда только в 3:30 дня! Хорошая компания там. В общем, просто идеальный активный отдых. Рекомендую! Но нужен обязательно один day-off после окончания ориентирования - чтоб прийти в себя после игр и после поезда. А как ты готовишься к киломерту? Я уже забыла, как подводить к соревнованиям таким..)
Kern:
Kern:
Gusena: Kern , ну не будь таким букой . Дай девчонке рассказать, может постепенно и в ветку про ориентирование ее затащим.
Kern: Наивная, наивная Оля Я только "за"
полная версия страницы