Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Как определить для какой пронации модель кроссовок » Ответить
Как определить для какой пронации модель кроссовок
CoolUzbek: Всем привет! Я новичок в деле бега и хотел бы спросить, как узнать для какой пронации та или иная модель кроссовок. У меня Nike Air Alvord 9 WS и нормальная пронация. Я не уверен, подходит ли данная модель? Искал в интернете и на сайте Nike, но там ни слова о том, для какой пронации данная модель. Может кто-то из участников форума подскажет или укажет, где можно найти информацию по этому поводу?
Ответов - 9
vkkaor22: Тоже долго размышлял над этим вопросом. В итоге пришёл в RC и по совету продавца купил просто те кроссовки, которые лучше сидели на ноге. Пробегал всё лето и ни о чём не жалею.
minaev: Я склонен согласиться с vkkaor22. Чем больше я стараюсь понять классификацию, основанную на пронации, тем больше я подозреваю, что она не работает. А тут еще подливают масла в огонь всякие импортные авторы: Why the Term Overpronation Should be Banished Do Runners Really Know How Much They Pronate?
Стаж40: minaev пишет: Чем больше я стараюсь понять классификацию, основанную на пронации, тем больше я подозреваю, что она не работает. Она и всегда работает, но не всегда бросается в глаза. С возрастом и увеличением количества травм этот недостаток у вас пройдёт.
CoolUzbek: Вот сегодняшняя пробежка вызвала боль немногим выше колена с правой и левой стороне верхней поверхности бедра на обоих ногах. Началась после тренировки нарастала пока в конце концов не стала почти нестерпимой. Причем не имело значения на ногах или просто лежишь. Через где-то 45 минут - час стала проходить и исчезла полностью Не знаю что и думать. Боли явно отличаются от болей при крепатуре. Грешу на 3 вещи - бег по утрамбованному снегу, обувь и возможно неправильную технику бега. Может кто сталкивался и сможет помочь? Надеюсь все же это не от обуви.
воссилий: CoolUzbek пишет: Не знаю что и думать. Боли явно отличаются от болей при крепатуре. Грешу на 3 вещи - бег по утрамбованному снегу, обувь и возможно неправильную технику бега. Может кто сталкивался и сможет помочь? Надеюсь все же это не от обуви. тут недавно АВВА как-то по научному обзывал проблему. Вкратце - это забитые мышцы тянут связки и они задевают друг за друга. Тянуться надо, прокатывать пенным роликом проблемные места. Мне помогает даже простая растяжка колена перед пробежкой.
CoolUzbek: воссилий пишет: тут недавно АВВА как-то по научному обзывал проблему. Вкратце - это забитые мышцы тянут связки и они задевают друг за друга. Тянуться надо, прокатывать пенным роликом проблемные места. Мне помогает даже простая растяжка колена перед пробежкой. Спасибо!
Авва: ITBS. Русское название меня пугает количеством букв, я его не помню.
LarsVVS: Я так понимаю, что это Синдром подвздошно-большеберцового тракта
tauker: Авва пишет: ITBS. Русское название меня пугает количеством букв, я его не помню. "Iliotibial Tibial Band Syndrome ITBS" на ютубе целая сотня роликов как растягиваться и лечить. "Синдром подвздошно-большеберцового тракта" ни одного ролика нет. Начинаешь понимать, почему Авва так любит все англоязычное.
полная версия страницы