Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Бегай, не бегай... если сидишь на работе целый день, то все равно! » Ответить
Бегай, не бегай... если сидишь на работе целый день, то все равно!
Авва: http://www.runnersworld.com/health/too-much-sitting-linked-heart-fat Сидеть целый день в офисе вредно - накапливается сало вокруг сердца. даже если регулярно заниматься физкультурой, сало все равно накапливается
rrs05: sphinx пишет: А еще в организме могут быть паразиты... мягко сказано.. не могут быть, а есть - точно! Так по крайней мере утверждают все интернет источники - 90% людей точно, остальные 10 - приблизительно!
fa: Стаж40, вы рекордсмен на форуме по обвинениям других в глупости и некомпетентности, но каждый раз, когда вас уличают, сливаетесь. Будьте любезны предъявить протокол комиссии независимых экспертов о том, что ваш IQ превышает 200, а также дипломы по степеням в математике, физике, физиологии, цитологи et cetrera, et cetrera, или прекратите швыряться оскорблениями. Без этого вы Стаж40 пишет: только демонстрируете своё умение подменять понятия в споре, т.е. жульничать. И делаете вы это сознательно.
Vald: sphinx пишет: в организме могут быть паразиты С дилетантской (немедицинской ) точки зрения паразитам должно быть трудновато в организме бегуна с большим объёмом вертикальных колебаний , не особо кормленного стандартной едой и нередко засушиваемого обезвоживанием . Не знаю ,не знаю... воссилий пишет: вы считаете их там укачивает что ли На выход торопят ....
воссилий: Vald пишет: с большим объёмом вертикальных колебаний вы считаете их там укачивает что ли?
anyrun: Tsi-nick пишет: Сомнения сильные одолевают меня каждый раз, как слышу эту общепринятую формулу Сомневаться не надо. Это - аксиома, и как вы правильно подметили, общепринятая. Слегка перефразирую: изменения вашего веса - это разница между потребленными и истраченными калориями. Потребленные калории - это качество и объем принятой пищи. Истраченные - это не только двигательная активность, но и метаболизм вашего организма. Метаболизм у всех людей разный. Кроме того он меняется у одного и того же человека с возрастом, и по другим причинам - состояние организма, окружающей среды. С одной стороны, людей с высоким метаболизмом природа наградила. Им не надо заморачиваться с контролем потребленных калорий. Питайся как угодно - все как в топке перегорит. С другой - это медвежья услуга, расхолаживает и ни как не мотивирует к дополнительным занятиям спортом.
rrs05: anyrun пишет: вы считаете их там укачивает что ли? В ЧИСЛЕ ПРИЗНАКОВ ПРИСУТСТВИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ : • увеличение веса, • чрезмерный голод, • потеря веса, • плохой привкус во рту и запах изо рта, • суставная боль • дерматит • диатез • остеопороз • проблемная кожа • астма, • диабет, • эпилепсия, • мигрени, • сердечно-сосудистые заболевания, • аллергия • боль в мышцах • боль в суставах • панкреатит • иммунные нарушения • гепатит • нервозность • зуд в области заднего прохода • колит • нейродермит • беспокойный сон • плохое самочувствие без видимых причин • избыточный вес • онкология http://www.gelmostop.ru/look
Стаж40: anyrun пишет: С одной стороны, людей с высоким метаболизмом ... Им не надо заморачиваться с контролем потребленных калорий. Питайся как угодно - все как в топке перегорит. Здесь вы поэтически заблуждаетесь. "Выокий метаболизм" - это просто процесс преобразование энергии пищи в работу с другим, более низким, но конечным значением КПД (коэффициент полезного действия). КПД для разных людей может отличаться на 30%. Поэтому каждый товарищ должен экспериментально определить для себя нижнюю границу потребления калорий, при котором его вес не увеличивается, при условии "спокойного образа жизни" (т.е. с пульсом не выше 100). Для меня это 1500ккал. А для вас? Если алгебраичесая сумма калорий для меня: (приход - расход)<1500ккал - худею 1500< (приход - расход)<2400ккал- то худею, то полнею. Неустойчивое состояние. (приход - расход)>2400ккал - только полнею. Здесь: (приход) - калорийность пищи (расчёт по таблицам); (расход) - доплнительный расход энерги при пульсе>100. В основном - механическая работа. Мерят наши навесные приборы. Всё в рамках науки, никакой поэзии. rrs05 пишет: ...ваш IQ превышает 200... IQ - выдумка капиталистов хоть для какой-то оценки потенциала рабочей силы. Само поняти "потенциала" математически не определено. Короче говоря - экспериментальный дурдом. Но другой, действительно научный метод (теорию определения переходной функции "чёрного ящика"), очень дорог. И поэтому не применяется при массовой оценке потенциала рабочей силы. Короче - IQ - это научная мифология и годится для оценки уровня только "разумных обезьян". P.S. Неустойчивое состояние - это, в основном, методическря погрешность данного эксперимента.
anyrun: Стаж40 пишет: Здесь вы поэтически заблуждаетесь. "Выокий метаболизм" - это просто процесс преобразование энергии пищи в работу с другим, более низким, но конечным значением КПД Согласен лишь с тем, что я слегка "поэтически" допустил некоторое упрощение. Не будем вдаваться в крайности. Конечно, даже высокий метаболизмом не спасет клиента, если его насильно ограничить в активности и кормить сверх всякой меры. Он неминуемо превратится в толстяка. Мы с вами находимся не на форуме врачей-диетологов, а на самом что ни есть спортивном. Поэтому не будем далее углубляться в стадии метаболизма: катаболизм и анаболизм. Мне ваш подход в целом понятен. Однако, я сталкиваюсь с трудностями использования таблиц калорийности. Или мне просто лень вникать и становится страшно скучно. Кроме всего того еще надо учесть (= записать или запомнить) расход калорий при пульсе больше 100! Вот где поэзия. Мой путь проще пареной репы: встать утром на весы и посмотреть. Вес вырос - меньше жрать и больше двигаться. Вес упал - для меня это гуд ( до моей цели 76 кг. и естественно если нет перетренированности). Для себя я не могу определить уровень калорий при котором вес стоит, при условии покоя. Во-первых: считаю себя спортсменом, не предназначеным для покоя. Во-вторых: все меняется в этом мире. Еще в марте месяце этого года, я начал бегать с одной единственной целью снизить свой вес с 96,6 кг. - хотя бы на десять килограмм. Это был один уровень. Далее регулярный бег, постепенно увеличивал темп и километраж. Питание не менял, даже несколько увеличил. Правда полностью исключил спиртное, и что самое грустное для меня - всего одна кружка пива в неделю, после бани. Заметил, что на уровне 82 кг. (октябрь м-ц) мой вес встал, хотя я уже прилично увеличил свой километраж, доведя его до 400 км./мес. Это второй уровень. Следующие 3 кг. снижения веса мне удались только при некотором ограничении питания. Стал более разборчив и исключил поздние ужины. Желательно не есть после 19 часов, и уж совсем ни как после 21 часа. Это третий уровень. Сбросив 16 кг. изменилось не только телосложение, но и уровень метаболизма. Чтобы оставаться на этом уровне, мне надо привыкнуть к сегодняшним нормам питания и уровню активности. А если я хочу приблизиться к телосложению "кенийского бегуна" - мне надо и дальше уменьшать калорийность и увеличивать активность, т.д. пока организм не подскажет: "хватит!". Это элементарно, и никакой поэзии.
dva_69: anyrun пишет: Однако, я сталкиваюсь с трудностями использования таблиц калорийности. Потому, что этот бред про калории безнадежно устарел (ну, как Чехов, при всем уважении). Жрать калории, как это призывают диетологи - полдела. Ключ в том, что бы их усвоить и отложить. Ведь толстяк набит не жиром, а калориями, так? Пример. Обездвижим человека (от дивана до туалета) на неделю, месяц, год. Пусть смотрит своё любимое видео, любит, читает, спит. Рацион: литр жира (оливк. масло, например, т.е яд по логике калориметров) в день + вода и зелёные овощи без ограничения. Че там с калориями по таблицам? Раз так, то че с ним станет: 1. Бедолага (или счастливчик?) поправится или похудеет? 2. Почему? Действительно, приравнивание человека к резервуару с краном и сливом, напоминает практику лоха, льющего 98extra в Жигуль: "Хуже не будет. Я тебя люблю". Ну и дальше по накатанной, итог известен - не усвоил, сдох, зато как тянул!
tauker: dva_69 Ну из тебя так и лезут радикальные советы в области похудания. Сам-то хоть похудел, теоретик, или все так же только теоретизируешь?
dva_69: tauker пишет: Ну из тебя так и лезут радикальные советы tauker ! 1) Кому я чего посоветовал? (че там про вора и шапку? у кого чего горит?). По другому: если предъявили - обоснуйте выпад. 2) Писал уже раз 100 - летом 2011 за 3 мес скинул 18 кг легко и без проблем. После этого, честно, ушел в блудную, забил то есть, ну и плюсом записал 10-ку. Щас минус три с середины осени опять легко. 3) Фотку не дам. Гоняйте на кого-нибудь другого. ОК? 4) Ничего радикального я не пишу, т.к полностью лишаться кайфов - бред. Котролируемое потребление (КП) есть то, на чем сидят все у кого есть мозг (от диабетиков до спортсменов). Так, по пунктам, понятно?
minaev: dva_69 пишет: безнадежно устарел (ну, как Чехов, при всем уважении). Ха! Как бы не так!
anyrun: dva_69 пишет: бред про калории безнадежно устарел Эко Вы хватили батенька! Читал ваше сообщение слева направо и справа налево. Ничего не понял, кроме глубокой мысли: "Теория про калории полный бред, т.к. человек это не просто резервуар с краном и сливом". Я даже растерялся и не понял, что вам ответить, пока tauker не объяснил. dva_69 - Вы действительно любитель просто потеоритизировать. Читая Ваши замысловатые рассуждения в области похудения, начинающие, молодые не окрепшие души могут поверить, что есть какой то другой "волшебный" путь, без физической активности и ограничений в питании. Прошу Вас раскрыть этот великий секрет. Форумчане, а заодно вместе с ними, и все мировое сообщество, будут Вам безмерно благодарны. Не надо скромничать, это действительно "радикальная" теория, достойная как минимум Нобелевской премии.
dva_69: anyrun пишет: есть какой то другой "волшебный" путь, Всё, последний раз пишу про похудаловку, безнадежная тема реально. Нет никакого волшебства. Где-то недавно уже был разговор про методы, и кто-то из форумчан писал и схему и результат. Короче, худеть можно 3-мя способами (все моё личное мнение, подкрепленное опытом): 1) Считать калории, вешать в граммах. Работает, но убивает психику и если смотреть в долгую у здорового человека оборачивается крахом. Примеров куча. Требует аццкой мотивации и четко описанной цели. Цель достиг, расслабился - поехал вверх. Тюрьма (но для кого-то дом родной). 2) Правильно сочетать и разделять (правильно усваивать). На мой вопрос про масло никто не ответил, одни эмоции. Что бы следовать, надо напрягать голову, из плюсов - нет ограничений на объем. Работает на 100%, и это образ жизни. Монтиньяк для старта, только в общем, направление правильное, но сейчас все очень сильно скорректировалось, развилось. Конкретику я уже примерно писал, еще раз писать лень. Ключ - неправильные привычки питания, а не объем порций. Это система питания, но никак не диета. Минус традиционный - надо дотошно исполнять, одного понимания не достаточно. 3) Тратить больше, чем потребляешь. Тоже работает, но не всегда возможно по всем причинам. Одна из - чем больше тратишь, тем больше хочется потребить. Ну и так далее. Это касается всех склонных к набору лишнего веса. Мой выбор - №2. Я привык к комфорту. Это не совет, это факт. Я понимаю, что поиск странный на сайте, но при желании найти инфу можно, там все в 2-х местах (сорри, но искать я сам не могу уже, т.к лень). И еще раз, про пример с маслом подумайте. Бред про калории и веточку укропа лучше разгонять самому. Я тут не помощник. Удачи всем в этой теме. Худейте/набирайте, главное - не болейте!
visor: dva_69, понятное дело, что безнадёжная Насчёт 2 пункта полностью согласен, его же придерживаюсь и сам. Тему "разделения" хорошо раскрывают сахар и жир. Думаю, все знают, что происходит при их одновременном употреблении? Поэтому булочки Синнабон лучше исключить их своего рациона. Навсегда. Но здесь нужно быть аккуратным и не "сесть" случайно на какую-либо диету (низкоуглеводную, белковою), т.к. расплата будет, причём, по-крупному (читайте Фалеева "Теория и практика жиросжигания"). Вывод: совмещать п.2 и п.3. Это образ жизни, если сделать это образом жизни, то успех рано или поздно придёт. Мне потребовался год, чтобы избавиться от старых привычек! Людям постарше может потребоваться много больше времени... если вообще это возможно. Для многих еда - это легальный наркотик или единственное, что осталось в жизни.
tauker: dva_69 пишет: ушел в блудную, забил Пока не можешь ничего предъявить проверенного на личном опыте, лучше сиди там у себя в "блудной" со своим великим секретом "как худеть сидя на диване, при помощи бутылки масла и веточки укропа". И не пости на форуме этой ерунды.
Vald: visor пишет: Вывод: совмещать п.2 и п.3. Это образ жизни, если сделать это образом жизни, то успех рано или поздно придёт. Мне потребовался год, чтобы избавиться от старых привычек! Людям постарше может потребоваться много больше времени... если вообще это возможно Можно не столь пафосно ? Некоторые из «людей постарше» худо-бедно в таком режиме живут десятилетиями , считая это нормой и не возводя в статус подвига . Кстати , они дотумкали до «системы» , будучи заметно менее возрастными нынешних «продвинутых перцев» . Людям постарше может потребоваться много больше времени... если вообще это возможно У ст. пенсионеров ,например, было голодное детство , рабоче-крестьянский быт , другое представление о здровье и другие эстетические каноны . Зачем их в этом высокомерно упрекать? Попробуйте обратить в свою веру своих ровесников-чипсоедов , молодой человек.
tauker: visor пишет: Для многих еда - это легальный наркотик или единственное, что осталось в жизни. <tauker, следите за языком. Авва>
Runner61: rrs05 пишет: В ЧИСЛЕ ПРИЗНАКОВ ПРИСУТСТВИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ : • увеличение веса... http://www.gelmostop.ru/look Стандартная пугалка для впечатлительных, стимулирующая параноиков бежать к горе-медикам и со слезами умолять их взять деньги и избавить от паразитов! Интернет не зря называют всемирной помойкой. Не стоит верить всему опубликованному там. dva_69 пишет: Пример. Обездвижим человека (от дивана до туалета) на неделю, месяц, год. Пусть смотрит своё любимое видео, любит, читает, спит. Рацион: литр жира (оливк. масло, например, т.е яд по логике калориметров) в день + вода и зелёные овощи без ограничения. Че там с калориями по таблицам? Раз так, то че с ним станет: 1. Бедолага (или счастливчик?) поправится или похудеет? 2. Почему? Если на год, то не поправится и не похудеет. Просто умрёт, так как Ваш рацион недостаточен для поддержания жизни. Питание должно быть сбаланмсированным: белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Если чего то нет, то возникают очень серьёзные проблемы со здоровьем...
Runner61: tauker пишет: .... вообще сырая морковка Не понял Чего это вдруг tauker абсолютно безобидное высказывание Яниса принял на свой счёт и так разъярился? <поредактировал отквоченное. Авва>
tauker: Runner61 пишет: Не понял Чего это вдруг tauker абсолютно безобидное высказывание Яниса принял на свой счёт и так разъярился? Это шлейф от старых войн. Ничто на земле не проходит бесследно. (с)
visor: Runner61 пишет: Не понял Чего это вдруг tauker абсолютно безобидное высказывание Яниса принял на свой счёт и так разъярился? Я, кстати, тоже! С другой стороны, я отчасти понимаю причины такой реакции, поэтому не сержусь. Человек готов на всё, чтобы сохранить свои привычки. Это бессознательно. Если организм понимает, что некоторые чужие доводы могут изменить перераспределение энергии в нём, то вступает в бой. Поэтому всё эти темы и им подобные превращаются в свалку отходов.
tauker: visor пишет: Человек готов на всё, чтобы сохранить свои привычки. Это бессознательно. Янис, ты ведешь себя так, будто на тебя сошло просветление и ты постиг некую истину, неведомую простым смертным. А ты всего лишь жирный подросток с комплексами, который похудел при помощи вегетарианства и бега. Причем не просто похудел, а превратился в дохлого дрища. Вернись с небес на землю, и не пытайся поучать взрослых состоявшихся людей. Может тебе это неизвестно, так я расскажу тебе, что не все люди жирные свиньи, не у всех есть комплексы, и многие преуспевают лучше тебя в разных областях, в том числе и в спорте, так что далеко не всем нужно менять свои привычки и превращаться в заморышей.
anyrun: dva_69 пишет: Правильно сочетать и разделять... - нет ограничений на объем... Монтиньяк для старта, Вот оказывается, в чем "собака зарыта"! А то тень на плетень наводишь - загадки про литр жира с петрушкой загадываешь. Монтиньяк - это одна из разновидностей диет раздельного питания. dva_69 пишет: Это система питания, но никак не диета Это как? Любая система питания - это диета. Верно всегда и обратное утверждение: любая диета - это система питания. Да, да, точно! Конфета все равно останется конфетой, даже если Вы ее завернете в красивый фантик - "система питания" или "образ жизни". Напрягаю голову изо всех сил, но ни как в толк не возьму - как может быть диета без ограничений на объем? Предлагаемый Вами путь, с оговорками про объем, имеет место быть. Он безусловно положительно влияет на метаболизм. Но это даже не треть проблемы снижения веса, а даже меньше. И уж ни как не панацея. Ваш путь N2 хорош для слабых мужчин и склонных к полноте женщин. Что же еще остается делать "пухликам" привыкшим к комфорту и далеким от спорта? Чтобы не быть голословным, мне не лень упомянуть про другие недостатки этой системы: 1) Довольно сложно запомнить весь этот ребус. Ни сколько не проще учета калорий по способу N1. Да и мотивация с целью аналогичные. 2) Отсутствие удовольствия, по сравнению с традиционным питанием. Ведь Вы же сами предлагали не отказываться от кайфа. 3) Требование избегать углеводов - охренительно-полезное предложение для подготовки марафонцев. Вы что-нибудь слышали про углеводную загрузку? 4) Применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. Люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. Придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснятины - опасно для здоровья. Как не крути, мой путь N3, даже если есть НО: dva_69 пишет: но не всегда возможно по всем причинам Сами то поняли, что написали? По себе скажу, что аппетит не обязательно пропорционально зависит от физической активности. Часто бывает совсем наоборот. До пробежки есть не охота, себе дороже будет. Считаем: три часа до + час или два пробежки + час другой после пробежки ничего не лезет - вот и пол дня прошло. Сбиваю излишний аппетит дополнительным питьем. Зачастую человеку достаточно гораздо меньше пищи чем он привык потреблять. Желудок надо тренировать, слегка недоедая. Главное научиться чувствовать и понимать свой организм - когда "не бежится" из за недостатка топлива, когда по другой причине...
visor: tauker пишет: не пытайся поучать взрослых состоявшихся людей Вот мы и докопались до сути! Где ж это видано, чтобы дохлый дрищ учил уму-разуму взрослых состоявшихся людей?!
visor: anyrun пишет: Это как? Любая система питания - это диета. Верно всегда и обратное утверждение: любая диета - это система питания. Да, да, точно! Конфета все равно останется конфетой, даже если Вы ее завернете в красивый фантик - "система питания" или "образ жизни". Подучите матчасть anyrun пишет: 2) Отсутствие удовольствия, по сравнению с традиционным питанием. Ведь Вы же сами предлагали не отказываться от кайфа. Нормальная натуральная еда очень вкусная. Нужно просто уметь её готовить Имейте в виду, что рецепторам на ваших органах чувств требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к другой пище. Поэтому поначалу она и кажется безвкусной. Зато потом... А боязнь лишения этого источника удовольствия говорит о том, что других у вас нет. Печально. Рекомендую заиметь, альтернатив много. anyrun пишет: Придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснятины - опасно для здоровья. Само собой. Химическая промышленная еда - это тот же самый героин. А вы думали от неё будет просто так отказаться???
rrs05: Runner61 пишет: Стандартная пугалка для впечатлительных, стимулирующая параноиков бежать к горе-медикам и со слезами умолять их взять деньги и избавить от паразитов! Интернет не зря называют всемирной помойкой. Не стоит верить всему опубликованному там. да нет... отчего же.. есть советы и даром от Малахова, собственно ничего зазорного не вижу поесть чесноку и редьки сутреца перед выходом на работу .. http://malahov-plus.com/otrivok/parazit/plus16/4192-chesnokom-i-redkoy-po-parazitam.html Runner61, вы говорили много кушаете и не поправляетесь?.. Может стоить включить в рацион свежий чесночёк... ? .. это так.. на всякий случай ..от всяких микробов.. и других пассажиров.. .. я уже это внёс в свой список полезных продуктов.. Кстати... товарищам сыроедам и другим экпериментатором-моржам - ЧЕСНОК НУЖНО ЕСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
dva_69: Во понаписали, ну и движуха пошла! anyrun пишет: как может быть диета без ограничений на объем Никак. Значит, это не диета. Подумайте. anyrun , судя по количеству постов, вы тут человек новый. При всем уважении, сложно писать заново для каждого вновь задающего вопрос одни и те же ответы. Тут идет обмен мнениями и опытом, не более. Чем меньше эмоций, тем эффективней. Но, каждый раз, тема жратвы взрывает мозк у известного персонажа, и зарождающийся конструктив сливается одной ложкой дегтя, вонь которого вынуждены выпускать модераторы, а "герою" привычно пох. Если ваш путь №3 = ОК. Это ваш путь. Респект. Я же никак не пытаюсь его оспорить! Выбор зависит от личности, но, по-любому, важен результат. У вас он есть, у меня тоже и у многих других, кто писат тут. Я конечно, чуть вильнул в системе питания, но это нормально для всё еще абсолютно здорового организма, и не критично, о чем сам же честно написал. Но, кто-то зацепился за это, зализывая раны. anyrun, дальше ни разу не о вас, как и часть выше. Есть тип людей, который характеризуется яростным неприятием того, что самим недоступно. Недоступность объясняется возраcтом и общим IQ. Я их называю просто - недоумки, но кто-то называет их овцой в волчьей шкуре. Че тут сказать? - Да ничего!, просто пожалеть. Ну, а если есть настроение, просто поржать!
dva_69: visor, не заводитесь! Поверьте взрослому состоявшемуся дядьке. Я согласен практически со всем, что вы пишете, но не стоит тратиться попусту. Люди льют негатив в инет, не имея возможности вылить его в реале, т.к от постоянных реальных затрещин бошка гудит так, что мешает заснуть порой. Но, вы, visor, позитивный человек, это же видно! Хотя, если есть настроение поржать над клоуном, почему бы и нет? Оттуда мы и черпаем свой позитив!
dva_69: rrs05 пишет: ничего зазорного не вижу поесть чесноку и редьки сутреца перед выходом на работу А кто спорит? Чеснок есть натуральный антибиотик, и, если позволяет работа и мадам, только в путь! Тема паразитов плотно нависла над Моской лет 8 назад и так же мощно слилась. А я всё думал, крестясь и охая, ну как мои дедушки-бабушки смогли дожить до в среднем 87 лет, будучи битком набитыми паразитами? Единственное объяснение - они сами стали паразитами. Ну, то есть, пенсионерами.
rrs05: dva_69 пишет: как мои дедушки-бабушки смогли дожить до в среднем 87 лет не.. тогда просто не было моды на "не есть чеснок-лук-редьку". Помню мама мне в детстве натирала горбушку хлеба чесноком и солью - было очень вкусно! А потом, когда было уже за 20, кто-то из "бабс" сказал что кушать чеснок это дурно.. я удивился такой постановке вопроса и перестал оного есть .. Виишь.. кто управляет нашим миром.... ЖЕНСЧИНЫ..!(?)
dva_69: Runner61 пишет: Если на год, то не поправится и не похудеет. Просто умрёт, так как Ваш рацион недостаточен для поддержания жизни. Питание должно быть сбаланмсированным: белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Если чего то нет, то возникают очень серьёзные проблемы со здоровьем... Эх, рискну ответить на единственный конструктив в теме. На бредятину от прочих не буду реагировать. Ну хорошо, баланс так баланс, год так год. Добавим любое мясо, рыбу без ограничения. Итак: белки, жиры, вода, соль и зеленые несладкие овощи. И чел пусть лежит. Он похудеет или поправится? Если точнее: избавится от лишнего или наберет лишнее? Ответ, кстати, не так прост (для меня), как кажется, но в итоге, по году, прост.
dva_69: Vald пишет: У ст. пенсионеров ,например, было голодное детство , рабоче-крестьянский быт , другое представление о здровье и другие эстетические каноны . Зачем их в этом высокомерно упрекать? «Тренируйтесь» на своём поколении , молодой человек. Вот это правда. Причем, очень сложная. На своем поколении тренируется наука, иначе никак.
visor: dva_69 пишет: visor, не заводитесь! Не-не! Я совершенно спокоен Особенно после божественного чечевичного супа с овощами и зеленью! rrs05 пишет: Виишь.. кто управляет нашим миром.... ЖЕНСЧИНЫ..!(?) Абсолютно, на 100%, полностью согласен!
dva_69: rrs05 пишет: Помню мама мне в детстве натирала горбушку хлеба чесноком и солью - было очень вкусно! А потом, когда было уже за 20, кто-то из "бабс" сказал что кушать чеснок это дурно.. я удивился такой постановке вопроса и перестал оного есть .. Виишь.. кто управляет нашим миром.... ЖЕНСЧИНЫ..!(?) Это прямо про меня. Ну че тут сказать? "Виишь, виишь... им многое не так важно, как нам, но только в том случае, если важного для них у нас в избытке".
visor: dva_69 пишет: Vald пишет: У ст. пенсионеров ,например, было голодное детство , рабоче-крестьянский быт , другое представление о здровье и другие эстетические каноны . Зачем их в этом высокомерно упрекать? «Тренируйтесь» на своём поколении , молодой человек. Вот это правда. Причем, очень сложная. На своем поколении тренируется наука, иначе никак. Жаль, что некоторым показалось это высокомерным. В мыслях не было. Просто некоторые изначально настроены против меня. Я как раз думал о своей бабушки с дедом. Они до сих пор едят колбасу, хотя и знают, что это химическая гадость. Привычка с советских времён, когда она была из мяса. И от этой привычки невозможно избавиться, особенно когда тебе за 70. Они мне частенько говорят нечто вроде этого: "Ты среди нас единственный луч света, потому что не ешь это говно!" Я это прекрасно понимаю.
dva_69: Вообще, прикол. Я не любитель форумов, на большинстве профильных нахожусь пассивно, с целью почерпнуть инфо. Но, тут расписался, это правда. И что я вижу? Подавляющее большинство - адеватные, позитивные люди, состоявшиеся психически. Включая самых одиозных. Но есть гоблины, (ну, как без них!), которые, если смотреть без эмоций, меня только радуют в итоге. Странно, но это так. Так что, пусть ребята не уходят, льют свой негатив, эмоции и все такое. А я их сожру, если будет настроение
dva_69: visor пишет: Жаль, что некоторым показалось это высокомерным. Я, по возрастным ощущениям, где-то +/- между вами и, кажется, понимаю о чем речь. И это правда, то, что сказал ув. Vald. Мы тут пытаемя обсудить то самое острие науки. Задача не простая. И надо спорить, разбираться, доказывать, ругаться. Но, никак не лить дерьмо личных страхов, переполняющее некоторых.
tauker: visor пишет: Вот мы и докопались до сути! Где ж это видано, чтобы дохлый дрищ учил уму-разуму взрослых состоявшихся людей?! Янис, был ты похож на мужчину, можно было бы тебя еще послушать. Но ты похож на бесполого узника концентрационного лагеря. Так что все твои советы по питанию отправляются прямиком в рубрику "Как не нужно делать" без затрат на то, чтобы искать там хоть какое-то рациональное зерно. dva_69 пишет: судя по количеству постов, вы тут человек новый. Статус старого участника, имеющего много постов, вовсе не означает, что мы имеем дело с очень умным человеком, авторитетным в любом вопросе, а посты его чем-то ценны. Особенно, когда речь идет о похудении и участнике с ником dva_69, который только за сегодня написал в данной теме восемь постов защищая некую бредовую теорию похудания, по которой он сам похудеть на может.
dva_69: tauker пишет: и участнике с ником dva_69, который только за сегодня написал в данной теме восемь постов защищая некую бредовую теорию похудания, по которой он сам похудеть на может -18+10-3 = -11 при том , что bmi = 27 пока. 1) tauker, вы сказать-то чего хотели? Если про кол-во постов - спасибо, буду в курсе, навык подсчета постов засчитан, обращусь при необходимости... tauker пишет: Янис, был ты похож на мужчину, можно было бы тебя еще послушать. 2) Кто определяет похож - не похож? Такер? К чему бы это? Объект в итоге, кто? И у кого? Такер, ну сидели бы и молчали, не срамились! Это же более профитно, чем ломать клоуна! Вообще, стиль письма неплохо бы заиметь свой собственный, как у многих тут. А не крутить каждый раз под ситуацию. Стиль письма = критерий честности. Подтвержено. Доказано. Ладно, хорош шоу на сегодня. Время понижать тестостерон. Спасибо. Повеселили под завязку.
полная версия страницы