Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Возраст и хороший бег » Ответить
Возраст и хороший бег
3W: -Олег Стрижаков , 1963 г.р. ( 45 лет однако) недавно пробежал 15 км за 48.01!!!!! -Сразу вспоминается В.Котов - уже под 50 лет, а на ультрамарафоне в Комрадсе - в призах -Ещё конечно Л. Швецов(35-36 лет) - вообще бьёт рекорды этого Комрадса -Недавно проходила инфа, что японец в 60 лет пробежал марафон за 2ч.38 мин Что это? Здоровый образ жизни, профессиональный подход к тренировочному процессу или гены???
Vald: 3W пишет: Л. Швецов(35-36 лет) 1969 г.р. В.Котов - уже под 50 лет За 50 ... 1958 г.р. В.Шабунина ещё добавьте ( в сентябре этого года-40 лет) .Не удивлюсь если он в очередной раз станет сильнейшим в стране на полтрашке. Е.Подкопаева ( 1952 г.р.) в середине 90-х два раза выиграла ЧМ в помещении в беге на 1500 м. Есть ещё примеры спринтерские , где , казалось бы , результаты заканчиваются годам к 30.
ROM: 3W пишет: Здоровый образ жизни, профессиональный подход к тренировочному процессу или гены??? Гены (природное здоровье), тренировочный процесс (в соответствии с адаптационными возможностями организма) и ЗОЖ (сохранение данного от природы здоровья).
Vald: 3W пишет: Недавно проходила инфа, что японец в 60 лет пробежал марафон за 2ч.38 мин Б.Мэги (Н.Зеландия) ,который был третьим в марафоне после Бикилы и марокканца. По памяти из интервью Лидьярда следовало , что в пожилом возрасте у Мэги ~ "крыша поехала" : он ушёл из семьи и , почти дословно , " только две вещи продолжали интересовать его -религия и бег" . В общем , пусть 3W дополнит свой перечень причин
SneGoVik: Вот это пенсионер
Andrew:
Carmero: 3W пишет: Здоровый образ жизни, профессиональный подход к тренировочному процессу или гены??? Независимо от генов надо стараться беречь себя. Можно рекордов и не ставить, но здоровье беречь. А то многие спортсмены рвут себя в молодости, не жалеют, не думают о будущем, а потом превращаются в старые развалины...
Мишель: а мой тренер в 40 лет еще из 30и на 10км выбежал...
AIS: Да просто в любом возрасте нужно бегать в охотку
Мишель: Chris Clark 2:32 в Сиднее в 39 лет.....
AIS: Мишель пишет: Chris Clark 2:32 в Сиднее в 39 лет..... А для "чайника", как я, сбросить пару секунд уже приятно :)
evdo: желание бегать и находить этому время в ущерб всем остальным социальным потребностям.
Vald: Carmero пишет: многие спортсмены рвут себя в молодости, не жалеют, не думают о будущем, а потом превращаются ...
3W: evdo пишет: и находить этому время в ущерб всем остальным социальным потребностям. достоверно не знаю, но кажется О.Стрижаков победил на 15 км дистанции в категории "Masters" - то есть старше кажется 40 лет 1.Соревнования были в Америке 2. по памяти - вроде то супруга В.Жданова -Фирая султанова-Жданова побеждала в этой же категории и получила чек около $5000 3. С учётом девальвации сейчас очень выгодно получать зелёными 4. Таким образом ущерб превращается в пользу 5. Надо ехать в Америку на коммерческие пробеги
Vald: Если бы О.Стрижаков в нач. 90-х не перебрался из Тбилиси в Воронеж , думаю , не было бы у него длительной спортивной карьеры. Почти все ,названные в стартовом топе беговую карьеру начали рано и в 20 с небольшим уже бежали по МС СССР ( а Котов так и по МСМК ) : Стрижаков практически доминировал все 80-е на 10000 м , Котов в 80-м г. в 22 года отобрался и участвовал в ОИ ( 4-е место) , Швецов тренировался уже в 12-13 лет и участвовал в юниорском ЧМ ( вроде, в стипль-чезе) . В общем , их примеры не вписываются в стандарт " рано начавших и быстро выжатых "...
Carmero: Vald пишет: В общем , их примеры не вписываются в стандарт " рано начавших и быстро выжатых "... О! А я о чём говорю?
zhenik: 3W пишет: по памяти - вроде то супруга В.Жданова -Фирая султанова-Жданова побеждала в этой же категории и получила чек около $5000 так смешно мне всегда, когда говорят, что спортом выгодно заниматься! Если вложить в карьеру столько труда, сколько вкладывает спортсмен в достижение результата, то можно получить должность, которая принесет доходы в 10 раз больше! Причем эти доходы будут стабильными и ежемесячными. никогда спорт для любителя не станет прибыльным делом. только профессионалы могут зарабатывать этим на жизнь.
Юрич: За примерами далеко ходить не надо. Михаил Антонов и в 55 марафоны из 2.40 шарашит, а 15км способен из 50 мин. выбежать. Занимается всю жизнь, думаю секрет прост - он зимой лыжник, а летом легкоатлет + здоровый образ жизни.
Артемий: думаю, зависит от многих факторов. Если человек предан спорту, тренируется с умом, то результат не зависит от возраста. И если у тебя не сумашедшая работа с 8 00 до 18.00 и понимающая семья
AIS: Артемий пишет: И если у тебя не сумашедшая работа с 8 00 до 18.00 Это еще достаточно либеральный график работы Иной раз выбегаешь часиков в 10-11 вечера, чтобы просто часок мозги проветрить. Хотя и от этого польза несомненная
Мишель: а подрабатывать неплохо МОЖНО. Просто надо разведку делать и узнать куда стоит ехать и куда не стоит. В последние 3 года, я себе нашла в Америке мелкие коммерческие старты перед марафоном- хоть билет отбить! После ВУЗов по выходным -подработала- еще в Вермонте,когда в аспирантуре была по выходным немножко заработала.Почему и нет? На Аляске бабки реже давали но ценные призы и экипировку НА ЗИМУ давали На чемпионатах США по 50км сосвем неплохие деньги давали 1-6ое место! Тренер говорит,что ты так много времени уделяешь на трену, что почему бы и за это деньги не получли бы всли возможность есть? С ним согласна. Он тоже меня научил НЕ говори точно куда едешь если там денжат-лучше молчат -а то все туда поедут!
Vald: Юрич пишет: думаю секрет прост - он зимой лыжник, а летом легкоатлет Ещё более прост: ~круглогодичная тренировка +нормальное здоровье + умение иногда активно отдохнуть ... Если человек предан спорту, тренируется с умом, то результат не зависит от возраста. Это - оформленное желание . На самом деле всё несколько не так. Увы :(
Flar: Вот вам вчерашчера пример - 2-х суточный в Брно. Галина Еремина (а она, между прочим 1953 г.р. - моя ровесница ) - вторая в абсолюте, 360.750 км. А Геннадий Валугин (восьмое место с результатом 307.250) вообще 44-го года рождения. Ему 65 лет осенью.
Wladimir: Юрич пишет: Михаил Антонов и в 55 марафоны из 2.40 шарашит свой крайний (не хочу говорить "последний"!) марафон Михаил пробежал (до финиша) в 2006 году, а "из 2.40" - в 2005 году (4М). Естественно, что тогда ему не было 55... Хотя для человека на шестом десятке (да и много моложе), его уровень потрясающ!
evdo: Стрижаков в минувшие выходные полумарафон за 1:08:32 отстоял. По коментариям на runners.ru будет бежать в бостоне
M3: zhenik пишет: Если вложить в карьеру столько труда, сколько вкладывает спортсмен в достижение результата, то можно получить должность, которая принесет доходы в 10 раз больше! zhenik пишет: Причем эти доходы будут стабильными и ежемесячными. Это наверное про чиновников и госслужащих P.S. И только трудом должности не получают
Zag Byson: Это наверное про чиновников и госслужащих Ну, почему же... Есть ещё разного рода бизнесы, банковские дела всякие, та же разработка софта в серьёзных конторах. Не миллионы в месяц, конечно, но 1-2+ в год, особенно если Москву брать. Не только трудом, это верно, но и головой. В целом всяко больше получится, если летать в Штаты на коммерческие пробеги и зарабатывать там по несколько тысяч долларов два-три раза за год. Билеты, препараты, проживание ещё вычесть...
M3: Zag Byson пишет: В целом всяко больше получится, если летать в Штаты на коммерческие пробеги и зарабатывать Согласен конечно, что профессия должна кормить, Но когда девальвируется национальная валюта, выгоднее получать зелёными И в данном случае, в данный момент, выгодно бегать коммерческие пробеги в Штатах. Опять же, что касается О. Стрижакова - ну уехал он туда на 3-4 месяца, пробежал 10-15 коммерческих стартов, поехал домой восстановился, потом в Кисловодск и обратно в Штаты А здесь он бы получал рубли
zhenik: M3 пишет: Это наверное про чиновников и госслужащих нет. я бы не сказал. Сейчас ком.предприятия платят очень хорошие ЗП, больше чем на гос. службе. На гос службе как раз ЗП не большие - там возможности большие для коррупции... только за это посадить могут M3 пишет: P.S. И только трудом должности не получают Получают. Конечно способности нужны (мозги и пр.), но в спорте без таланта тоже зарабатывать не будешь. Но разговоры о махнатой лапе которая вверх толкает - это самообман, чтобы оправдать свои неудачи. Есть конечно примеры, когда человеку должности дают незаслуженно (по личным связям), но и без помощи карьеру сделать можно!
Ольга: evdo пишет: желание бегать и находить этому время в ущерб всем остальным социальным потребностям. А почему в ущерб? Я всю жизнь совмещаю все "социальные потребности" с бегом и несоциальные тоже. Люди, которые не занимаются спортом, часто говорят где найти время на это, а сами тратят его на магазины, телевизор, телефон. Это тоже надо, но можно совмещать. Я работаю с 9 до 18 ( в пятницу меньше), сейчас готовлюсь к марафону и бегаю по 6 раз в неделю вечером, но и остальное совмещаю. По дороге домой - в магазин, потом пробежка, потом уже телевизор, телефон совместно с готовкой и стиркой ( ребенка надо кормить). По 2-3 раза в месяц хожу в театр, иногда на концерты. С января по март 2 раза в неделю хожу вечером в манеж АЗЛК. И в гости успеваю к подругам, внуку и другим родственникам ( другим уже реже). А результаты в беге зависят от способности организма в любом возрасте. Те люди, которые хорошо бегут с возрастом и в молодости тоже хорошо бежали и, если регулярно тренировались, то сохранили свои способности. А те, которые в молодости не бегали, начали бегать уже в возрасте и показывали хорошие результаты, просто упустили свои возможности. Таким примером у нас был Гена Демин. А я, вот, тренируюсь на свой результат по своим возможностям. И сколько бы я не бегала, но из 3.30 на марафоне уже не пробегу. Но не дано мне. Это как у Крылова: "А вы, друзья, как не садитесь... "и т.д.
zhenik: Ольга пишет: Я всю жизнь совмещаю все "социальные потребности" с бегом и несоциальные тоже. Ольга пишет: И сколько бы я не бегала, но из 3.30 на марафоне уже не пробегу. а если бы не совмещали, то может и быстрее был бы результат. Но я думаю, что важнее/правильнее совмещать.
Vald: M3 пишет: ну уехал он туда на 3-4 месяца, пробежал 10-15 коммерческих стартов, поехал домой восстановился, потом в Кисловодск .и обратно в Штаты А здесь он бы получал рубли очень уж легковесно : приехал-пробежал-вернулся/восстановился -попёр на Кавминводы -снова в штаты ... Не жизнь-малина. Ольга пишет: И сколько бы я нИ бегала, но из 3.30 на марафоне уже не пробегу. Но не дано мне. Думаю , что всё-таки "дано" . Менять кое-что надо . Хотя образ жизни можно приветствовать.
M3: Vald пишет: очень уж легковесно Конечно не без авантюризма А вдруг О. Стрижаков ещё и Комрадс 2009 осилит в призёрах? Я так думааю, что и у "ветеранов" есть свои спортивные менеджеры, которые подбирают старты На счёт проживания: "там" живут российские "беговые общины" - и приютят и посоветуют В общем -жильё недорогое Питание - тоже не дорогое Тренировки - "там" условия комфортные Переезды - думаю переезжают уже на своих автомобилях. Давно почти легализовались Перелёт - могу соврать, но вроде через Финляндию вообще не дорого?
Ihori: Ольга пишет: 6 раз в неделю вечером, но и остальное совмещаю. По дороге домой - в магазин, потом пробежка, потом уже телевизор, телефон совместно с готовкой и стиркой ( ребенка надо кормить). По 2-3 раза в месяц хожу в театр Вот это класс!!! Даже и не представляю, что где менять. Но тут либо работа рядом с домом, либо немного за счет сна. А телевизор и телефон - зараза. Не всегда исключить получается - если отбегать часа полтора, а потом прилипнуть, то вечера считай нет.
Ольга: Vald пишет: Думаю , что всё-таки "дано" . Менять кое-что надо . Нет, не дано. Я в ветке по тренировкам написала, что пыталась выйти из 3.30 на марафоне, увеличивала объемы, но организм их не принял, сопротивлялся. Хотя, мне надо было более правильный расклад делать на дистанции. Я начинала по 4.40, 4.45 на км на первой половине марафона и думала, что на второй хотя бы по 5 мин дотяну, но не получалось. И я постоянно с собой боролась, вместо того, чтобы бежать более равномерно по дистанции. На 3.30 у меня получилось как раз, когда я не рвалась первую половину. Эх, тренера бы мне тогда хорошего.
Ольга: Ihori пишет: Но тут либо работа рядом с домом, либо немного за счет сна. С работы я час еду. Это точно за счет сна получается. Спать около часа ложусь, а встаю в 7. Хорошо, что телевизор у меня на кухне. Вот, обычно, готовлю и смотрю, а в рекламные паузы бегу в ванну стирать. Хотя смотрю я не все, но часто интересные передачи как раз после 23 часов бывают. Но я заметила, что в цейтноте больше успеваешь. В субботу я после такой недели до обеда только раскачиваюсь и завтракаю, т.е. в себя прихожу. С возрастом сложнее стало такие нагрузки воспринимать. А еще про совмещение: иногда с работы домой бегаю. Это, когда вечером светлее будет, начну. Я сейчас на Павелецкой работаю, на Дербеневской набережной. Бегу по набережной к метро Коломенская, потом в Коломенское и выбегаю к МИФИ. Получается 1ч.30м.-1ч.40м. Там сажусь на автобус ( 10 мин) к себе в Орехово-Борисово. На Каширке очень дымно, там не бегу.
Ihori: Ольга пишет: на Дербеневской набережной. Бегу по набережной к метро Коломенская, потом в Коломенское и выбегаю к МИФИ. Отличный маршрут и хорошее совмещение! Но попозже, часам к 8, пожалуй, там и получше было бы... А у меня сейчас не иначе как по мкаду по обочинке с бесконечнми фурами и заторами никак и не доедешь :( так что приходится уже от дома. А в час ложиться спать все же поздновато. Стараюсь, хотя бы, где-то чуть позже 12.
Ольга: Ihori пишет: Стараюсь, хотя бы, где-то чуть позже 12. Я тоже стараюсь до 12, но редко получается.
Мишель: Молодец!!! Даже не представляю,как успеваешь восстанавливаться если по 6 часов спишь?? Я уж зомби если всю неделю так мало спала бы. Было такое время в жизни и поняла,что НАДО было что то менять а то здоровье полетит(или заснула бы за рулем и все).
Vald: Ольга пишет: Нет, не дано Не стану вдаваться в подробности ...Вы ниже сами себя опровергаете . Эх, тренера бы мне тогда хорошего. Ihori пишет: в час ложиться спать все же поздновато. Стараюсь, хотя бы, где-то чуть позже 12. В своё время запомнились слова одного тренера ,что " основная польза от сна для спортсмена находится до 12часов ночи "... Ольга пишет: часто интересные передачи как раз после 23 часов бывают Если человек тренируется утром ( или ещё и утром) , то таких передач "НЕ бывает" . Известно , что Владимир Сальников извинялся и уходил спать в др.комнату в 22.00 , даже если у него были гости .
Ihori: Vald пишет: польза от сна для спортсмена находится до 12часов ночи И не только для спортсмена. Это неоспоримо. Но не под наш ритм и не в мегаполисе. И так уже, если вдуматься, получается как заводной апельсин: отстоял в пробках, приехал домой, минут 10-15 размялся, переоделся, побегал, сполоснулся - и уже 21:30 в лучшем случае. А перекусить тоже надо, ну и с семьей пообщаться и расслабиться, газетки перелистнуть, книжечку открыть - уже роскошь, а тут еще про корейских ниндзя в youtube подсел - отличная подборка. Не, раньше 12 никак не выйдет. Вот если бы уехать на хутор на Средиземном море и чтоб только при свечах... Но большинство даже и от бега отказываются. Так что мы еще ого-го!
полная версия страницы